-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Юлия_Басманова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.03.2009
Записей: 1832
Комментариев: 114
Написано: 2048


Дважды цезарь

Среда, 02 Сентября 2009 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание для мужчин: дважды цезарь (по заявкам читателей)))



 

Учимся готовить классический итальянский салат в разных вариантах: для набора или сброса массы.  

Этот классический итальянский салат неплохо утоляет голод. А приготовленный по одному из представленных рецептов — поможет либо обрасти мускулатурой, либо сбросить пару лишних кг. Кому что больше нравится.

фото 1 Правильное питание для мужчин: дважды цезарь ТОНКИЙ
СБРОСЬ ЖИРОК!

Несмотря на то, что “Цезарь” имеет репутацию одного из самых здоровых салатов, в реальности одна его порция может содержать до 800 ккал. Особенно если приготовлена она по формуле: бекон + яичные желтки + пшеничные сухари + растительное масло… Тут-то и задумаешься о том, как, убрав из салата все самое вкусное, не превратить его в полезную пресную дрянь. решение — кунжутные семена! Они обладают неповторимым вкусом, быстро избавляют от чувства голода и к тому же богаты кальцием, витаминами В1 и Е, а также полиненасыщенными жирными кислотами, которые, как ты знаешь, не синтезируются в организме и поступать в него могут исключительно с пищей.

пищевая ценность (на порцию): 143 ккал, 5 г жира (из них насыщенного — 0,1 г), 10 г белка, 41 г углеводов.

 

ТОЛСТЫЙ
НАБЕРИ МАССУ
!

Пожалуй, и сам Гай Юлий был бы рад подсадить свою армию на подкормку из такого “Цезаря”. Входящий в его состав зерненый творог — также известный как домашний сыр — сочетает в себе все полезные качества обычных сыра и творога. Тут тебе и кальций с фосфором, и витамины группы В. Но главное: молочная сыворотка — богатый источник глютамина, мышцеобразующей аминокислоты, которая не позволяет твоим мускулам поедать самих себя после тренировки. И заметь, домашний сыр куда дешевле порошка для протеиновых коктейлей. Вторая звезда салата — белое куриное мясо без кожи, состоящее на 27% из высококачественного белка и не содержащее при этом ни грамма насыщенных жиров.

пищевая ценность
(на порцию): 321 ккал, 3 г жира (из них насыщенного — 0,5 г), 44 г белка, 30 г углеводов.
фото 2 Правильное питание для мужчин: дважды цезарь

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Тест на усталость

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Akiyoshi KITAOKA|Тест на усталость



Эти иллюзии изобрёл японский психиатр Akiyoshi KITAOKA (Акиоши Китаока). Врач утверждает, что иллюзии фактически неподвижны для спокойного, уравновешенного, отдохнувшего человека. Если иллюзии активно движутся - вам нужен отдых. Ну, а если иллюзии движутся очень быстро - вам нужно обратиться в больницу, лучше сразу в психиатрическую. Быстрое движение иллюзии обычно наблюдается у маньяков.


Illusions
Рубрики:  интересности

Метки:  

Методы лечения хронической усталости

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения an-2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хроническая Усталость Лечение



Хроническая усталость - болезнь молодых, активных. При сильно длительном перенапряжении человек испытывает сильные отрицательные эмоции, мышление замедляется и дезорганизуется. Опасность в том что постоянное пребывание в состоянии стресса ведет к возникновению писихосоматических заболеваний: это и инфаркт миокарда, гипертония, язвенная болезнь, и многие другие.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Самые страшные дома с привидениями

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые страшные дома с привидениями!



 

Самые страшные дома с привидениями!

Кто-то скептически улыбнется, кто-то просто не поверит в потусторонний мир, а кто-то уже испытывал присутствие призраков на себе. Интернет-сайт Пойнт составил список самых страшных домов с привидениями.

Замок Chillingham, Нортумберленд, Англия.

Картинка 4 из 26
Замок когда-то был монастырем, оборонным пунктом, армейским бараком и частным владением. Во времена Уильяма Уоллеса и войны за независимость Шотландии замок сыграл решающую роль для обороны английской стороны. Говорят, в его стенах врагов Англии страшно пытали. Очевидцы говорят, что в помещениях замка до сих пор можно ощутить гнетущее присутствие замученных людей и даже услышать их предсмертные крики.

Вилла Whaley House, Сан Диего, Калифорния.

Картинка 4 из 7

Читать далее...
Рубрики:  интересности

Метки:  

Я верю

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Орияна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я верю...





Я верю...

Ты близко, но безумно далеко,
Ты рядом, но как за стеной столетий
И встречи ждать с тобою нелегко...
Душа томится, жаждет встречи этой.

Внемли же, милый, голосу любви,
Откликнись на призыв безумной страсти...
Быть может небеса, благословив,
Оставят за порогом все ненастья,

Что нас преследуют и ходят по пятам,
Пока живём с тобой поодиночке;
Лишь стоит воедино слиться нам
И мы решим все наши заморочки?

Ни одного мужчину я так долго не ждала
И никогда ни с кем ещё не добивалась встречи.
Может не зря пути наши судьба переплела
И наше одиночество не станет бесконечным...

Отринь сомненья, что ещё живут в тебе,
И не откладывай миг первой нашей встречи.
Я верю, появился ты не зря в моей судьбе,
И ты придёшь ко мне на зов любви извечный...

*ОРИЯНА*


Элеонора Дремина

Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Усталя жить я не любя

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Орияна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устала жить я не любя...




 (476x112, 77Kb)

Устала жить я не любя...

Жила, как черновик писала,
Пока не встретила тебя.
Но пелена вдруг с глаз упала,
Устала жить я не любя!

А ты ворвался свежим ветром
В мою размеренную жизнь,
Нарушил все мои запреты,
Перевернул всё сверху вниз...

Ведь жизнь была бесцветной, пресной,
Такой спокойной, но... пустой.
Для бурных чувств не было места,
А ты разрушил мой покой.

Я поняла, как не хватало
Мне в серой жизни новизны!
Обыденности стало мало
И захотелось вдруг ВЕСНЫ...

Чтоб захватила без остатка,
Чтобы накрыла с головой,
Забывшись чтоб в томленьи сладком,
Вновь испытать страсть и ... ЛЮБОВЬ...

*ОРИЯНА*

 (476x112, 77Kb)



Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Какое счастье

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения игорь_еремеев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заголовок



Какое счастье, что у нас есть Кто-то,

Кому ты нужен, нужен ты любой!
Кто проявляет к нам свою заботу,
На чьем плече находим мы покой.

Кто выслушает нас и не осудит,
Кто руку верную в нужде подаст,
Кто злость в душе бушующей остудит
И никогда, в несчастье не предаст.

Как хорошо, что этот Кто-то рядом,
Когда нет сил на свете больше жить.
Он все поймет и теплым, добрым взглядом
Подскажет, что же делать, как же быть.

Еще, тот Кто-то просто пожалеет,
И посочувствует твоей судьбе
И нежно на груди своей пригреет,
Не думая, при этом, о себе.

Ах, как же нужен этот просто «Кто-то»-
Соломинка на жизненном пути.
Спасенье наших душ – его забота,
Но очень сложно нам его найти
 

Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Очень красивые рисунки простым карандашом

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивые рисунки простым карандашом




Очень красивые рисунки простым карандашом

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Веселый обзор типов русских мужиков

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весёлый обзор типов русских мужиков




Весёлый обзор типов русских мужиков

Читать далее...
Рубрики:  Приколы

Метки:  

Тюнингованные запорожцы

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения -miXmiX- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это Запорожцы.... Машина такая....



 
Тюнингованные Запорожцы
 
 
Запорожцы, оказывается, еще есть. Да еще какие! Полюбуйтесь, чего напридумывали наши народные умельцы с этим антиквариатом.
Кстати, а ведь это действительно антикварные авто! Так что, у кого завалялись, не спешите выбрасывать.
Читать далее

Не знаете, где купить шины челябинск? Есть только одно место для покупки шин в Челябинске - http://chel.assistavto.ru.

Рубрики:  Фото

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuperr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрим онлайн Смотреть"Каникулы строгого режима"



Смотрим онлайн "Каникулы строгого режима"
В последнее время очень много говорят об этом фильме. Я решила посмотреть и мне понравилось. Теперь даю возможность просмотра вам. Смотрим и пишем отзывы о фильме.
Год выхода: 2008
Жанр: Комедия, детектив
Режиссер: Игорь Зайцев
В ролях: Алена Бабенко, Сергей Безруков, Дмитрий Дюжев, Сабина Ахмедова, Алексей Кравченко, Станислав Лесной, Владимир Меньшов, Кирилл Плетнев, Людмила Полякова

Каникулы строгого режима
Это история о том, как двое не самых молодых людей - Кольцов и Сумраков - волею судьбы оказались вожатыми в пионерском лагере в компании в меру энергичного руководства и не в меру энергичных детей. Все бы ничего, да только попали они туда прямо с арестантской шконки. В лагере бывшие заключенные терпят самые разнообразные издевательства со стороны детей переходного возраста в лучших традициях пионерских лагерей. От стараний любыми способами сделать свой отряд лучшим и достойным заветной награды — поездки в Петербург, Сумароков и Кольцов раскрывают в себе уйму талантов и нерастраченного душевного тепла…






Рубрики:  Видео

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Блюда эротической кухни / Секс***



***Блюда эротической кухни / Секс***
*************************************************


 (416x500, 17Kb)Итак, вы решили провести классический романтический вечер, с «прелюдией», которая должна настроить вас и вашего партнера на целую ночь сладострастных утех? Вы решили правильно. Романтический ужин при свечах, на котором присутствуют только трое – вы, Он и музыка – лучшее начало для погружения в любовный дурман.

Правила:

Накрывая стол к эротическому ужину, отдайте предпочтение красоте сервировки, а не количеству блюд. Переедание – главный враг сексуальной фантазии. На вашем столе должны присутствовать свежие овощи, легкие закуски, которым можно придать пикантную форму, и обязательно – настои ароматических трав, кореньев, коктейли сладко-пряного аромата. Эти запахи свежести и сладости наполнят ваше дыхание и окажут возбуждающее действие.

Для аромата кожи.

Сырые овощи (свеклу, морковь, огурец) натереть на терке и, смешав со стружками зеленого яблока, заправить черносливом, грецкими орехами, свежими листьями петрушки и смородины, добавить зелень одуванчика и укроп. Масло, майонез и другие заправки – исключить, они убьют аромат и не дадут ему проникнуть в вашу кожу и волосы.

Для усиления влечения.

Мелко нарубить 400 граммов вареной телятины, очистить и разделить на дольки 2 больших грейпфрута, смешать с отварной спаржей (400 гр.), добавить листья салата и немного репчатого лука. Для заправки смешать в блендере 4 ст. ложки оливкового масла, сахар на кончике ножа, соль, перец и 2 ст. ложки винного или яблочного уксуса.

Затем заправить и поставить на полчаса в холодильник. Подавать холодным.

Для сладких мыслей.

6 яичных желтков взбить с сахарным песком добела, добавить 1 пакетик ванилина и смешать с желтками. В смесь добавить истолченное ванильное печенье и перемешать всё до однородной массы. На нагретую сковороду с расплавленным сливочным маслом вылить массу и слега обжарить с обеих сторон. Перед подачей блюдо разделить на 2 части, украсить в «мужском» и «женском» стиле кусочками фруктов и взбитыми сливками.

Перед поцелуем.

Рекомендуется выпить холодный настой из мяты с лимоном и смазать губы мёдом. Настой готовится просто: 3-4 ложки мяты перечной (продается в аптеках) заварить крутым кипятком и, добавив немного меда и 3 кружочка лимона, поставить в теплое место. Процедить через 2-3 часа, перелить в хрустальный графин и поставить в холодильник дожидаться своего часа…

© Сергей Василенков (efamily.ru).
Рубрики:  интересности

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему надо спать именно ночью и непременно в темноте



Александр Никитин "ГраФИГ работ"

Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и "ремонтно-профилактические" работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:

Читать далее...
Рубрики:  интересности

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ВАДОС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СРОЧНО В НОМЕР! Ющенку захватили пираты!





 

Рубрики:  Видео

Метки:  
Цитата сообщения Гадя_Х_Хреново

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 11:22 + в цитатник
Просмотреть видео
5234 просмотров
Интересный способ умножения любых чисел на листе бумаги.



Забавно!!! Обязательно попробуйте!!!

Рубрики:  интересности

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения strayxxxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии японских мегаполисов



Нашел потрясающую подборку фотографий японских городов.
Так красиво, что даже не верится, что это все настоящее!
А вы бы хотели жить в одном из таких городов?)



Большая подборка очень красивых фотографий японских мегаполисов
Рубрики:  Фото

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Funnyrublog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивчик после выходных.



Тяжелые рабочие будни после праздников

Читать далее...
Рубрики:  Приколы

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Парфюмер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Ceslovas Cesnakevicius



Фэнтезийные пейзажи или, Есть ли жизнь на облаках? - так я бы назвал эту подборку.
корабль облака
поезд облака железная дорога
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Вёснушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приколы в маршрутках



Вчера еду в маршрутке, полно народу, все сидят молчат, кто о чем думает. На остановке освобождается место сразу за водителем, на которое садится молодая мама, года 22-23 с девчушкой лет 4. То есть сидит она спиной вперед, а лицом ко всему народу. Как только маршрутка тронулась, девочка начала ныть на тему "мама ну купи мне барби", причем на разные лады очень протяжно и заунывно. На что мамочка в тон ей ныла "зачем тебе барби, у тебя уже есть три штуки, может лучше купить раскраску и т.п." Все это нытье порядком надело не только мне, но и всем пассажирам. Где-то через три остановки стратегия девочки изменилась. Она надулась и замолчала, по-видимому затаив страшную обиду. И еще через остановку выдала: Ну если не хочешь барби покупать, я про тебя кое-что бабушке расскажу!"
Мама: "и что такое ты про меня расскажешь?"
Девочка: "Расскажу-расскажу. Я кое-что видела."
Вся маршрутка напряглась и прислушалась - что же такое она там видела?
Мама: "Ну и что ты видела?"
Дочь: " А я видела как ты вчера у папы писю целовала".
Мы все легли от хохота, мама остановила маршрутку, схватила дочь под мышку, и выскочила вон. Думаете конец? Ни фига. На ее место сел парень, причем с маленьким сыном. Лет 8. Все продолжали ржать, парень естественно, не понимал почему, но тоже глупо улыбался. И тут его сын выдал: "Папа ну купи мне солдатиков"! Маршрутку потряс такой хохот, что водиле пришлось остановиться, так как он ржал вместе с нами. После того как водила просмеялся, он повернулся в салон и сказал: "Мужик, ты лучше купи
солдатиков - от греха подальше!" Парень ехал еще остановки четыре. Все ржали, а он сидел в полном недоумении, наверное подумал что сел в маршрутку полную идиотов. Ну правда, что смешного во фразе "папа купи солдатиков"? "


Женщина говорит водителю маршрутки:
- Остановите, пожалуста,на остановке.
Водитель оставливает маршутку. Ребенок 6 лет:
- О! Круто! Он слушается наших приказов!



Рассказала мне моя коллега по работе... Как-то поздно вечером я, большая толстая женщина весом 130 кг, возвращалась с работы. Живу я в пригороде и весь возможный транспорт уже перестал ходить. Я неуверенно мяла в кармане 100-рублевую бумажку, думая, что пришло время ловить машину до дома. И вдруг выруливает моя маршрутка. Стоила она тогда 5 рублей. Здорово! Захожу - она совершенно пустая. Плачу деньги и думаю, как повезло, доеду с комфортом за 5 рублей. И не успеваю сесть на сидение, как водитель резко газанул и поехал. Не удержавшись, я падаю в проход между сидениями и понимаю, что мне уже не встать. Водитель этого не увидел. 25 минут дороги я каталась по полу, пытаясь подняться, но безуспешно. Когда приехали, водитель обернулся и, не увидев меня сказал больше самому себе: - Вывалилась что ли по дороге... Я с пола кричу: - Я тут!!! Лежу!!! На полу!!! А у самой слезы уже от смеха на глазах! Водитель зашел в салон, помог подняться, собрал мои вещи (шапка с головы свалилась, из сумки плюшки высыпались) Судя по выражению лица водителя - он так и не понял, почему я на полу ехала... Вот так я и доехала до дома в пустой маршрутке... на полу... за 5 рублей... с комфортом...!!! Дома, когда я рассказала об этом своим родным, все "лежали"...




Дело было 6 марта, еду на маршрутке. Рядом паренек сидит лет 18, на коленях у него ватман лежит рулоном скрученный, резиночкой перехваченный он ее по ватману туда-сюда гоняет звук противный, девчонки рядом морщатся... И тут парень звонит по мобильнику - Але, Серега? Ну и как вчера прошло? А Нинка была? Девок приводила?
Ну и как, классно? Слушай Серега, позвони ей сейчас: пусть сегодня опять придет, и девок опять возьмет. Только не меньше двух, и ты только прям счас позвони, чтоб потом не оправдывался, что забыл, то да се...
Да...
Да... И девок я говорю не меньше двух газету надо к 8 марта нарисовать...
Что творилось в маршрутке, - как говорится без комментариев.



девушка заходит в переполненную маршрутку.Все места заняты.Один парень не растерялся и предложил сесть ему на колени,она не долго думая села..и тут начинается диалог: девушка:ой!молодой человек!?мне что то в попу упираеться! парень:..подумав,да ничего страшного,это зажигалка! ...далее следут пауза...и с последних сидений слышиться голос какого-то деда: -дочка,давай залезай ко мне на коленки,я уже как 30 лет курить бросил..



Сидит на переднем сиденье рядом с водилой мужик поддатый, почти засыпает. Проснулся - видит скоро выходить. Поворачивается вправо и спрашивает пассжира рядом: "Вы щас выходите?" Тот отвечает: "Нет". Мужик поворачивается влево, к водителю, и спрашивает: "А вы?".......



Девушка в маршрутке говорит водителю: -Остановите у зелёного УАЗа. Водитель спрашивает: -УАЗ отъезжает.Догонять надо!



Ехала как-то на 170-м в Троицу,летом.. жарко.. солнце.. водитель(В)(нерусский) едет в солнцезащитных очках... на Волковском кладбище все выходят, я одна остаюсь в салоне, и то, сижу в самом, что ни есть, заду маршрутки... В: Есть еще в салоне кто-нибудь? Я: я тут есть В: ааа...А то я очки одел, совсем ничего через них не вижу... До Лиговки я сидела вцепившись в сидение... Протезы ,таблички "водитель глухой"...но слепой!куда страшнее!!!
Рубрики:  Приколы

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моим читателям!






Проведите "мышкой" по картинке - ЭТО ВСЕ ДЛЯ ВАС!!!!!!!



Простите, что стала редко бывать на Ли.ру - проблемы(!)
Рубрики:  Красота

Метки:  

Поиск сообщений в Юлия_Басманова
Страницы: 91 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь