-Смешные цитаты и ICQ статусы

Я теперь понял почему ВАЗ выпускает плохие автомобили, у него на эмблеме изображенно то что фактически не может ездить по суше

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Синица_в_ботах

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 12779

Комментарии (0)

Усталость.

Дневник

Пятница, 15 Мая 2009 г. 23:52 + в цитатник

Если просыпаетесь с чувством усталости Здоровье » Полезные советы Чувство усталости бывает у каждого. У кого появляется от тяжёлого рабочего дня, у кого от многих дел, а у кого - с самого утра. С самого утра усталость - самая плохая из всех категорий. Кажется, за ночь должен отдохнуть, выспаться, набраться сил навстречу новому дню, а тут такое... Просыпаешься, а вставать не хочется, просто хочется лежать и отдыхать.. А если нужно идти на работу ? Ооо,ужас!!!Как же я буду работать, физически и мозгами ? Да у меня только одно желание - отдохнуть. Не хочу на работу, не хочу на учёбу. Хочу,чтоб все меня оставили в покое... Увы,бросить всё и отдыхать нельзя.. Так  что надо вставать, идти работать.. А где же взять силы на всё это ?  Есть советы, которые помогут вам избавиться от усталости утром, зарядят силой и которые не требуют много времени и сил взамен.   Если проснулись с чувством усталости:   1.  Проснувшись, не стоит вскакивать сразу же с кровати, стоит полежать спокойно минут 5-10.   2. Встав, стоит выпить чашечку чая или не крепкого кофе.   3. Сделайте разминку: лежа на диване или кровати, напрягайте мышцы и делайте  упражнения руками, ногами и всем телом.   4. Не стоит умываться слишком горячей или слишком холодной водой.   5. Стоит открыть форточку и впустить в комнату свежий воздух.   Прочитав такие простые советы, можно усомниться в их эффективности. Но они и вправду работают. Знаю на личном опыте. Раньше я постоянно вставала с усталостью и мне ничего не хотелось делать после такого, просто хотелось лежать.. А потом где-то вычитала эти советы. Сначала не поверила и решила проверить. Начала исполнять их и действительно - помогло мне.. Надеюсь, они помогут кому-нибудь ещё . http://www.myjulia.ru

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]