-—тена

 -—мешные цитаты и ICQ статусы

я теперь пон€л почему ¬ј« выпускает плохие автомобили, у него на эмблеме изображенно то что фактически не может ездить по суше

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —иница_в_ботах

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.02.2009
«аписей: 3670
 омментариев: 3212
Ќаписано: 12762

 омментарии (0)

ƒл€ женщин.

ƒневник

¬оскресенье, 10 ћа€ 2009 г. 12:35 + в цитатник

 

 ак убрать второй подбородок  расота

 ак убрать второй подбородок„то только не делают женщины дл€ того, чтобы стать еще краше. «верское издевательство над собой, им€ которому – биоэпил€ци€, тому конкретный пример. ≈сть, к счастью, и более при€тные процедуры: SPA, массаж, маникюр в конце концов. ¬ общем, как говоритс€, дл€ красоты все средства и способы хороши. ¬ том числе и пластическа€ хирурги€.

»менно этот способ чаще всего используют люди, чтобы избавитьс€ от €рко выраженного двойного подбородка, который никого еще не украсил. » это проблема не только людей в возрасте и не только полных. ¬ернуть красоту шее и подбородку можно и без вмешательства хирургов. “ут главное – терпение, а говор€ проще, ни в коем случае нельз€ хал€вить.

¬ашему вниманию предлагаетс€ несколько несложных упражнений. –егул€рно их нужно выполн€ть в течение мес€ца, если случай не совсем запущенный. ≈сли все ну уж очень плохо, то придетс€ позаниматьс€ подольше.  стати, не стоит выдел€ть определенное врем€, этот комплекс можно делать, допустим, в процессе приготовлени€ завтрака или в душе. “олько следите, чтобы никто не видел. ¬ас могут не пон€ть!

»так, упражнение первое. ѕредставьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо подн€ть. ћедленно приподнимайте подбородок, запрокидыва€ одновременно голову назад и напр€га€ все мышцы шеи. ѕроделать это упражнение нужно 5-6 раз.

”пражнение второе. — усилием отт€ните нижнюю губу вниз, так чтобы стали видны нижние зубы. ѕовторите 5-7 раз.

”пражнение третье. ѕодложите кулаки под подбородок. «атем, преодолева€ сопротивление рук, откройте рот. ѕроделайте это упражнение 7-10 раз.

”пражнение четвертое. Ќаклоните голову влево, челюсть при этом сместите к левому плечу. “о же самое повторите вправо. ѕо 5 раз в каждую сторону.

”пражнение п€тое. «апрокиньте голову назад, при этом выдвига€ нижнюю челюсть вперед и вверх, стара€сь нижней губой как бы достать кончик носа. ѕовторите упражнение 5 раз.

» последнее, шестое упражнение. ѕрижмите ладонь к груди чуть ниже ключицы и пот€ните книзу. ѕлотно сожмите губы, чуть округлив их в трубочку (будто удерживаете ими карандаш). «афиксируйте такое положение на 3-5 секунд, затем расслабьтесь. ”пражнение нужно повтор€ть по 10-20 раз.

Ёти упражнени€ помогут вам держать в форме свой подбородок.

» еще несколько рекомендаций. ќчень полезно дл€ кожи шеи и подбородка следующее упражнение.   его выполнению нужно подготовитьс€: растворить в 2 литрах теплой воды чайную ложку обычной поваренной соли. Ќамочить в растворе жесткое полотенце, слегка отжать, скрутить жгутиком и в течение 2-3 минут слегка постукивать полотенцем, держа его за концы обеими руками, по подбородку. Ёто упражнение не только помогает боротьс€ с проблемой, но и в общем позитивно вли€ет на состо€ние кожи.

Ќу, и в завершение еще один совет. Ќе забывайте про кремы. ќбласть шеи и подбородка – сама€ у€звима€ зона. «ачастую именно она выдает истинный возраст женщины. „тобы подольше сохранить красоту шеи и подбородка, нужно им посто€нно помогать, их «подпитывать». “ак что, хороший крем – это то, что надо. ”спехов!

 

јвтор статьи: »рина Ѕлохина

http://www.shkolazhizni.ru

 
–убрики:  «доровье
ƒл€ женщин

ћетки:  

 —траницы: [1]