-Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога Светлана_Котенок:

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана_Котенок

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2009
Записей: 2941
Комментариев: 4614
Написано: 11772


Секреты макияжа. Полный обзор

Среда, 16 Сентября 2009 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты макияжа. Полный обзор



Секреты макияжа. Полный обзор

Начнем с техники нанесения макияжа.техника нанесения макияжа

Техника нанесения макияжа имеет определенный порядок, следуя которому, ваш макияж будет безупречным. После того, как вы выбрали цветовую гамму макияжа, вам остается только правильно нанести его, чтобы подчеркнуть все ваши достоинства. Практикуйтесь, чтобы достичь совершенства. По мере приобретения опыта, вы можете экспериментировать с цветовой палитрой и техникой нанесения.

Прежде всего перед нанесением макияжа лицо нужно подготовить. Очистите кожу лица кремом или лосьоном. Кончиками пальцев правой руки наложите крем или лосьон на кожу лба, носа, щек, подбородка и шеи. Распределите средство легкими круговыми движениями пальцев в направлении кверху. Удалите очищающее средство с помощью мягких салфеток или влажных ватных подушечек движениями вверх. Особенно осторожно вытирайте кожу вокруг глаз.

После того как кожа очищена следует приступать непосредственно к самому макияжу. Наложите основу, подобрав подходящий вид и цвет. Кончиками пальцев, равномерным слоем, распределите препарат по всему лицу и вокруг линии шеи мягкими движениями. Аккуратно растушуйте основу на границе волос. Пуховкой или косметической губкой нанесите пудру. Пуховку прижмите к коже, излишки пудры удалите кисточкой.

Затем следует нанесение румям, хотя иногда румяна накладывают на основу, перед пудрой. Подберите оттенок и нанесите румяна тонким слоем.

Следующим этапом будет нанесеие теней для век. Аккуратно нанесите их на верхнее веко и мягкими движениями аппликатора или кончиков пальцев распределите по коже. Подведите глаза по краям век. Плотно сомкните веки, после чего аккуратно нанесите подводку в виде тонкой линии по краям век, как можно ближе к ресницам. При использовании карандаша следите за тем, чтобы его кончик постоянно оставался острым.

Подкрасьте брови. Сначала щеточкой причешите волоски на бровях, а потом легкими касательными движениями остро заточенного карандаша нанесите на брови краску. Тщательно распределите ее по волоскам с помощью кисточки.

Наложите тушь с верхней и нижней сторон ресниц и осторожными мазками распределите до получения нужного эффекта. Для расправления слипшихся ресниц пользуйтесь чистой щеточкой.

Завершающим этапом являются губы. Расслабьте губы и слегка приоткройте рот. Нанесите помаду на края губ, лучше всего, наносить тонкой кисточкой. Излишки помады удалите мягкой салфеткой, осторожными движениями прикладывая ее к губам. Это позволяем лучше закрепить помаду на губах.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

еще работы Gale Franey

Среда, 16 Сентября 2009 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Linnen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

еще работы Gale Franey




Читать далее

Рубрики:  Творчество, искусство, живопись!

Метки:  

Ноги и характер

Суббота, 12 Сентября 2009 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ноги и характер



Ноги и характер

Ноги и характер

 

Красивые, длинные ноги являются гордостью женщины и наоборот, ноги неправильной формы женщина вынуждена скрывать под длинными юбками.

 

Оказывается, длина ног зависит от наследственно-географических показателей. У уроженцев пустыни, саванны и холодных географических поясов ноги длиннее в отличие от жителей теплых и влажных краев, что рядом с экватором.

 

Ноги негритянки, которая одного роста с белокожей женщиной, будут сантиметра на три длиннее. Кроме этого, у негритянок более длинные бедра, которые в верхней части слегка сужаются. Колено почти незаметно, а икры длинные и хорошо очерчены, отлично гармонируют со стройной лодыжкой.

 

Северные европейские народы также имеют стройные ноги, но они все-таки не так изящны. Население Средиземноморья таких длинных ног не имеет, мышцы на них более рельефны, а ступня небольшая. Восточные люди и азиаты также имеют более короткие ноги.

 

По утверждению ученых, форма ног определяет характер их обладательницы. Женщины, у которых ноги короткие, стоят на земле уверенно и твердо, хотя и страдают от перемен в настроении. Будучи реалистками, они решают жизненные проблемы легко и быстро, не впадая в отчаяние и не предпринимая никаких опрометчивых поступков. В зависимости от своих личных интересов они без труда могут поменять свои взгляды, пойти на самые неожиданные компромиссы. Обладательницы длинных ног- натуры чувствительные и романтические, они любят помечтать, им бывает порой нелегко справиться даже с незначительными проблемами в своей жизни. Они нелегко поступаются принципами, постоянны в своих убеждениях.

 

Читать далее...
Рубрики:  Познаем себя.

Метки:  

Сквозь пальцы

Суббота, 12 Сентября 2009 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вильма [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сквозь пальцы






Жизнь сквозь пальцы - жалеть не время,
Время пить её залпом, жадно,
И без боли прощаться с теми
Кто поддался инстинктам стадным,
Кто поверил, что смерть за дверью
И дрожит, или ждёт отсрочку.
Я иная. Я просто верю.
Нет, не в Бога. В себя, и точка.
Ты стучишься? Входи, родная.
Двадцать два - это тоже много.
Я налью тебе чашку чая,
Посидим, а потом - в дорогу.
Передумаешь - буду рада
Каплям солнца в часах песочных.
Убаюкаешь - значит, надо.
Не прошедшим твой тест на прочность,
Ты закроешь глаза руками,
Нежно-белыми, ледяными.
Ты невидимой ходишь с нами,
Между грешными и святыми.
Столько граней. Всё слишком тонко...
Я останусь на этом свете
Звёздной искрой в глазах ребёнка
(Ведь меня так любили дети),
Воробьиным звенящим эхом -
Прикормила, и стала частью...
Я бы шла за тобой со смехом -
Холод твой над добром не властен.
Что ты смотришь? Уходишь? Странно...
Я ждала тебя, в чём же дело?
Обернёшься и скажешь: "Рано...
Я взглянуть на тебя хотела"

НЕЖДАНА ЮРЬЕВА




Рубрики:  Стихи:Немного о Любви (15)

Метки:  

Почему мы любя не понимаем друг друга .....

Четверг, 10 Сентября 2009 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему мы любя не понимаем друг друга .....



Почему мы любя не понимаем друг друга и расстаемся?
Ответ прост – мы не понимаем друг друга, потому что не любим. Любовь плавит сердца, и в расплавленном состоянии они сливаются вместе и превращаются в единое сердце взаимопонимания. Наши сердца пока тверды как колокол, и если нас задеть, то будем гудеть еще долго после того, как что-то произошло.
Судьбе не нравится наше железное сердце, и она хочет помочь нам превратить его в сливочное масло. Но мы боимся холестерина, нас больше устраивают железные нервы.
И тогда судьба посылает нам страдания, чтобы разрушить наши несчастья. Клин клином вышибают, поэтому страдания приходят, чтобы уничтожить страдания. Это может понять только человек с мягким сердцем. Поэтому человек разумный не радуется, когда очень хорошо, что дает ему возможность не так страдать, когда все плохо.
1120436 (400x266, 16Kb).
Читать далее...
Рубрики:  Познаем себя.

Метки:  

Афоризмы мадам Шанель

Четверг, 10 Сентября 2009 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы мадам Шанель



- Куда наносить духи?
- А куда ты хочешь, чтобы тебя целовали?

Бывает такой момент, когда до произведения искусства не стоит больше дотрагиваться - это когда нельзя сделать ещё хуже.

Быть все время инновационным невозможно. Я хочу создавать классику!

- В двадцать лет у вас лицо, которое дала вам природа;
- В тридцать лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь;
- А в пятьдесят у вас лицо, которого вы заслуживаете.

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

Говорят, что женщины одеваются ради женщин, что их вздохновляет дух соперничества. Это правда. Но если бы на свете больше не осталось мужчин, они перестали бы одеваться.

Днем будьте гусеницей, а вечером - бабочкой. Нет ничего удобнее, чем облик гусеницы, и ничей облик не подходит для любви больше, чем облик бабочки. Женщине нужны платья ползучие и платья летающие. Бабочка не ходит на рынок, а гусеница не ездит на бал.

Драгоценности - это целая наука! Красота - это грозное оружие! Скромность - это верх элегантности!

Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, - значит, она была одета идеально.

Продолжение
Рубрики:  Афоризмы, мудрые мысли.

Метки:  

Женская мода 1930 года

Среда, 09 Сентября 2009 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская мода 1930 года



Во все времена женщины старались выглядеть прекрасно. Одним из главных инструментов женской красоты является одежда. Практически все девушки очень серьезно подходят к выбору гардероба. Благо в современном мире выбор одежды огромен, но давайте заглянем в прошлое и посмотрим как одевались женщины в 1930 году. Представляю вашему вниманию женскую моду 1930 года.


Женская мода 1930 года
Далее >>>
Рубрики:  Мода и стиль , Красавицы, Красавцы.

Метки:  

ГОЛУБОЙ АЛМАЗ "ХОУП"

Среда, 09 Сентября 2009 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Вильма [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОЛУБОЙ АЛМАЗ "ХОУП"



«Алмазы – живые, одушевленные камни», - твердит старое поверье, и под ним во все времена готово было подписаться немало ученых. Говорят, этим кристаллам не чужды злопамятность, мстительность и обидчивость. Зная суровый нрав камней, их опасался Иоанн Грозный. Ведь особенно беспощадны диаманты к тем, чьи руки обагрены кровью… И все же ради обладания неземной красотой люди вот уже пять тысячелетий кряду шли на предательство, обман, убийство. И не понимали, что, совершив преступление и подлость, не только завладевали драгоценностью, но и обрекали себя и род свой на жуткие беды. Ибо там, где бессилен суд людской, однажды свершат правосудие мерцающие грани алмаза....

Голубой алмаз Хоуп: «Оставь надежду всяк…»
 (300x233, 13Kb)

Когда-то давным-давно сапфирово-синий алмаз был глазом индийского бога Рамы, и всякого, кто завладеет камнем, ждут болезни, гоненья, бесчестье и, в конце концов, неотвратимая смерть. А все потому, что на изумительной красоты камне вот уже несколько столетий лежит страшное проклятье… По крайней мере, так утверждает древнеиндийское предание.

С этим алмазом с самого начала все пошло не гладко. В середине XVI века он был привезен из Индии в Европу вместе с чумой. Конечно, адская хворь пряталась не в камне, ею были заражены корабельные крысы, но, согласитесь, совпадение не в пользу кристалла.

«Король-солнце» Людовик XIV купил роковой камень и приказал огранить его. Ювелиры не спешили и выполнили королевское повеление только спустя 30 лет. Зато какой получился бриллиант! Трехгранная голубая пирамида, которая брызгала тысячей солнечных зайчиков, едва лишь ее касался луч света. Эх, знать бы французскому монарху, что по древнему поверью треугольные камни приносят владельцам несчастья – может, все бы пошло по-другому… Но увы.

Вскоре государственная казна оскудела, от короля отвернулась военная удача, а сам он скоропостижно скончался. Та же участь постигла Людовика XV, который долгое время хранил камень в сокровищнице и боялся к нему прикоснуться. Однако, как известно, алмазы манят и притягивают, а роковые, облеченные проклятьем – во сто крат сильнее. Наследник "короля-солнце" решил-таки украсить кристаллом парадный костюм… А спустя несколько лет отошел к праотцам – в страшных муках, загубленный неизвестным недугом…

Следующий престолонаследник, учтя печальный опыт, камень не носил, и тем не менее неудачи ходили за ним по пятам: войны, пустая казна, потеря владений в Канаде и Америке. «Это голубой бриллиант козни строит», - примерно так рассуждал Людовик XVI и дарил проклятую «стекляшку» фавориткам. Надо заметить, лучшего способа извести некогда любимую женщину не придумаешь: знаменитую мадам Дюбарри казнили за участие в заговоре, графиню Ламбаль растерзала озверевшая толпа, а Марию Антуанетту гильотинировали… Странная закономерность, не находите?

Затем камень прошел через десятки рук, пока не «вынырнул» в Голландии. И что вы думаете? Его владелец вскоре повесился. Следующий «счастливый» обладатель, английский король Георг IV, тронулся умом. В 1830 году кристалл купил лондонский банкир Томас Генри Хоуп – именно в его честь впоследствии бриллиант словно в насмешку именовали «Хоупом», то есть «Надеждой». С финансовым воротилой диамант обошелся вполне в своем духе – Хоупа отравили, а его наследники разорились.

И снова камень «залег на дно»… Чтобы всплыть в начале XX века и продолжить кровавый путь. В 1901 году русский князь Корытовский преподнес «Хоуп» французской танцовщице Ледю. Мадмуазель недолго радовалась подарку, так как вскоре была застрелена князем в приступе ревности, а его самого растерзали террористы-фанатики.

Дурная слава алмаза не остановила турецкого султана Абдул-Хамида II. Если перефразировать крылатую фразу «украл-выпил-в тюрьму», то история восточного правителя выглядела так: купил «Надежду», подарил жене, задушил бедняжку, был изгнан из страны. А чего еще ожидать от мстительного «Хоупа»?

Неизвестно, на что рассчитывал темпераментный испанец, завладевший «Надеждой» после султана. Впрочем, за безрассудность он заплатил дорогой ценой, так как внезапно утонул в море. Родственники покойного почли за благо сбыть камень с рук, продав американскому миллионеру Эдварду Маклину. И вот те на: единственный сын Маклина трагически погиб, а сам папаша пристрастился к алкоголю и бесповоротно «съехал с катушек»…

Шло время, менялись владельцы алмаза, однако неизменной оставалась их участь – безумие, разорение, неудачи и в итоге страшная смерть. Конец этой истории положил торговец драгоценностями Генри Уинстон. Прагматик до мозга костей, он не верил в дурное предназначение камня и тяготевшее над ним проклятие. Какое-то время Уинстон выставлял «Надежду» на всеобщее обозрение, а потом завернул «убийцу» в невзрачную бумагу и обычной посылкой отправил в Вашингтон: там, в Смитсоновском институте, камень пребывает по сей день.

Говорят, «Хоуп» обуздал свой кровожадный нрав и не требует новых жертв. Может быть, дело в том, что отныне он не принадлежит конкретному человеку?

 (466x699, 140Kb)


ДЛЯ СПРАВКИ: Великолепный бриллиант "Хоуп" массой всего 45,5 карата (или 9,1 г) имеет редчайший глубокий сапфирово-синий цвет замечательной чистоты. Подобного ему нет в мире. http://grigam.narod.ru/images/kamni/jovelry10.htm
http://www.liveinternet.ru/users/nataiv/post80034030/
Рубрики:  Женские штучки!Всякая всячина!

Метки:  

Вера,Надежда и Любовь.

Среда, 09 Сентября 2009 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Сем47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вера,Надежда и Любовь.






НАДЕЖДА.ВЕРА.ЛЮБОВЬ!

Четыре свечи спокойно горели и потихоньку таяли...
Было так тихо, что слышалось, как они разговаривают.
Первая сказала:
"Я СПОКОЙСТВИЕ.
К сожалению, люди не умеют меня сохранить.
Думаю, мне не остается ни чего другого, как погаснуть!"
И огонек этой свечи погас.
Вторая сказала:
"Я ВЕРА.
К сожалению, я никому не нужна.
Люди не хотят ничего слушать обо мне, поэтому нет смысла мне гореть дальше".
Едва произнеся это, подул легкий ветерок и загасил свечу.
Очень опечалившись, третья свеча произнесла:
"Я ЛЮБОВЬ.
У меня нет больше сил гореть дальше. Люди не ценят меня и не понимают.
Они ненавидят тех, которые их любят больше всего - своих близких".
Долго не дожидаясь, и эта свеча угасла.
Вдруг в комнату зашел ребенок и увидел 3 потухшие свечки. Испугавшись, он закричал:
"Что вы делаете!? Вы должны гореть – я боюсь темноты!"
Произнеся это, он заплакал.
Взволнованная четвертая свеча сказала:
"Не бойся и не плачь! Пока я горю, всегда можно зажечь и другие три свечи:
Я - НАДЕЖДА".



рамки от марины
Рубрики:  Притча(3)

Метки:  

(Юмор) Когда Бог сделал мужчину и женщину...

Вторник, 08 Сентября 2009 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Варфоломей_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда Бог сделал мужчину и женщину...



Когда Бог сделал мужчину и женщину, он поселил их вместе в одном доме. Мужчина и женщина силой были равны, и, если затевали борьбу, она всегда оканчивалась ничьей.

Однажды мужчина решил: «Надо пойти поговорить с Богом. Устал я бороться с женщиной, которую никак не могу одолеть». И он отправился на небо и предстал перед Богом.

— Господи, — сказал мужчина, — никто не поможет мужчине, кроме тебя. Ты умеешь зажигать на небе звёзды, так окажи мне милость. Прошу тебя, господи, дай мне ещё силы, чтобы я мог одолеть женщину. Не будешь ведь ты каждый раз спускаться с неба на землю, чтобы устанавливать между нами мир. Прибавь мне силы, и я сам наведу порядок. Хоть совсем немножко!

— Хорошо, — сказал Бог, — отныне ты будешь сильнее женщины.

И мужчина побежал с неба прямо домой. Едва добежал он до дома, как закричал:

— Женщина, теперь я твой хозяин! Бог прибавил мне силы, и теперь ты должна меня слушаться!

Женщина начала с ним бороться, но он одолел её. Она попыталась снова, и опять он одолел её. И в третий раз он одолел её. Мужчина очень возгордился.

— Веди себя хорошо, не то я задам тебе! Женщина не на шутку рассердилась.

— Это мы ещё посмотрим! — сказала она. И на другой день она сама пошла к Богу.

— Господи, прошу тебя, прибавь мне силы, хоть чуточку.

— Ты получила всю силу сполна, — сказал Бог. — А мужчине я уже дал добавку.

— Как же так? Ведь теперь он легко может меня одолеть, а раньше не мог. Прошу тебя, господи, дай мне столько же, сколько ему, или отними у него лишнюю.

— Что я дал, то назад не беру. Придётся тебе с этим примириться.

И женщина пошла домой очень разгневанная. По дороге она встретила дьявола и рассказала ему, какая у неё стряслась беда.

— Послушай меня, и всё обернётся к лучшему, — сказал дьявол. — Разгладь морщины, не хмурься, а лучше поворачивайся кругом и возвращайся к Богу. Попроси у него ключи, что висят на гвозде возле двери. Потом приходи с ними ко мне, и я научу тебя, что делать.

И женщина вернулась снова на небо.

— Женщина, — сказал Бог, уже начиная сердиться, — что тебе ещё надо?

— О господи! Властитель радуги и небес и всех звёзд небесных!

— Я спрашиваю, женщина, что тебе надо?

— Дай мне ключи вон с того гвоздя!

— Бери и больше не беспокой меня!

Женщина взяла ключи и бросилась бегом к дьяволу.

— Так, значит, ты получила три заветных ключа? — сказал дьявол.

— Да, вот они, — сказала женщина.

— Эти три ключа, — сказал дьявол, — если ты будешь правильно ими пользоваться, принесут тебе больше власти и силы, чем у мужчины есть и будет. Первым ключом ты запри дверь кухни. Мужчины первым делом думают о еде. Второй ключ для спальни. Запри её. Мужчина будет недоволен, если его не впустят в спальню. Он любит поспать. И третий, последний, ключ для комнаты, где ты качаешь колыбель вашего младенца. Запри и её. Мужчины привязаны к своим детям, они хотят видеть, как растёт их потомство. Бери свои ключи и иди теперь домой.

И дьявол добавил ещё:

— Помни: не отпирай дверей, пока мужчина не научится пользоваться своей силой по твоему указанию и тебе на радость.

Женщина побежала домой и сделала всё, как было сказано. Вернувшись домой, мужчина застал её на пороге. Раскачиваясь, она пела: «Возьми это дерево и выдолби люльку».

Когда мужчина обнаружил, что три двери, которые всегда были распахнуты настежь, теперь оказались вдруг заперты, он вскипел от злобы, словно вода в лужах на солнцепёке. Сперва он попробовал выбить их, надеясь на свою силу. Ему это не удалось, и он закричал:

— Кто запер эти двери, женщина? Откуда взялись ключи?

— Мне дал их господь Бог.

— О-о, я этого не потерплю! — завопил он и бросился бегом к Богу.

— Женщина заперла от меня еду, и моего ребёнка, и мою постель. Она сказала, это ты дал ей ключи.

— Да, я. Она у меня попросила их, а дьявол научил её, как ими пользоваться.

— Господи! Дай и мне ключи, чтобы я мог отпереть эти двери.

— Этого я не могу сделать, — сказал Бог мужчине. — Что я дал, то дал. Я дал женщине ключи, и пусть ключи будут у неё. Ты должен пойти и попросить женщину, чтобы она отперла тебе двери сама.

Мужчина вернулся домой, но заставить женщину отпереть двери не мог, сколько ни старался. Тогда он попросил её, он долго упрашивал её и делал всё, что ей было угодно, и, наконец, она отперла двери. Но мужчине этого показалось мало. Он сказал женщине:

— Давай поделимся! Ты отдашь мне половину ключей, а я тебе половину моей силы.

— Что ж, мне надо подумать, — сказала женщина. Она села и стала думать. В это время в окно к ней заглянул дьявол.

— Не соглашайся, женщина! — шепнул он. — Пусть у него остаётся сила, а у тебя — ключи. Запомни раз и навсегда: когда налетают осенние мухи, корове не обойтись без хвоста!

И сделка не состоялась.

С тех пор мужчине приходится сдерживать свою силу, если он хочет ужиться с женщиной.

Вот почему мужчина уступает, а женщина стоит на своём.(c)
Рубрики:  Стихи( Юмор), ЮМОР, Приколы!

Метки:  

Немного позитива...

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Джек_Северянин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного позитива...



Предлагаю Вашему вниманию немного позитива из жизни :

Удобный способ бункеровки...

Хорошо нырнул...

Испытал в движении...

Утренняя зарядка...

Весьма удобный способ транспортировки...

Хороший аппетит...

Чего сидим, кого ждём?

Сон на пару...

Кто страшнее?

Давай поговорим...

Сюрприз!!!

Неудачная парковка...
/www.radikal.ru">
Улыбка до ушей...

Звонок в дверь...
Рубрики:  Стихи( Юмор), ЮМОР, Приколы!

Метки:  

Красивые девушки

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения kotenok_80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красивые девушки



free image upload
Читать далее...
Рубрики:  Мода и стиль , Красавицы, Красавцы.

Метки:  

Овсянка на каждый день

Четверг, 03 Сентября 2009 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Борис_Савиновский [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсянка на каждый день.



 






Ещё многие века назад люди не зря полюбили овёс за его питательность, простоту и пользу для здоровья.

Многие диетологи считают, что если утро начинать с овсяной каши, многие проблемы решаются сами собой. В состав овсянки входят важные для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие.

Овсянка нормализует свертываемость крови, помогает работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом. Включать овсянку в рацион необходимо регулярно, а не от случая к случаю. Наиболее результативно есть овсянку утром, натощак.

Несколько фактов

Овёс принадлежит к семейству зерновых или круп. Все крупы богаты сложными углеводами - основным источником энергии, необходимой человеку ежедневно. Зерновые состоят из колоса, покрова (отрубей), эндосперма и зародыша.

Семейство зерновых включает сотни видов, совершенно разных по вкусовым качествам, форме и окраске: от светло-бежевого и желтоватого до красновато-серого и чёрного. В процессе обработки с зёрна сбрасывают шелуху и только тогда становятся пригодны для употребления человеком.

Многочисленные методы обработки зерновых включают в себя помол, плющение, отжим масла, термическую обработку. Все эти методы придают зерну поджаристость, а также насыщенные вкус и аромат. К конечным продуктам, получаемым из овса, относятся отруби, овсяные хлопья и каши, а также овсяная мука, используемая в основном на производстве.

Отруби. Внешняя оболочка зерна, содержащая растительные белки, клетчатку, витамин В, минералы и железо. Отруби часто входят в состав готовых хлопьев.

Эндосперм. Средний слой зерна. Богат белками. Углеводами, минералами, витаминами и клетчаткой.

Зародыш - основной источник витаминов и минералов.

Овёс и его производные - хороший источник энергии. Они почти не содержат жиров и холестерина, зато содержание железа, цинка, витамина В1, кальция, магния, витамина Е и полезного белка в них очень высоко и способствует сбалансированному питанию.

Если вы хотите, чтобы ваш рацион был действительно здоровым, следует употреблять не менее ста граммов цельного зерна, подвергшегося лишь первичной переработке.

Разнообразие вкуса и пользы

Цельные овсяные хлопья. В процессе обработки с зерна удаляется оболочка. А затем оно попадает под пресс и становится более тонкими хлопьями. Процесс расплющивания зерна позволяет улучшить вкусовые качества и сократить время приготовления до пяти минут. Цельные овсяные хлопья могут употребляться в холодном и горячем виде, используются как при приготовлении каш, так и в составе выпечки или в холодных хлопьях для завтрака или небольшого перекуса.

Овсянка быстрого приготовления

Такая обработка подразумевает разделение зёрен на тонкие плоские пластины, а также термическую обработку. Такую крупу не нужно варить: чтобы приготовить кашу, достаточно залить хлопья кипятком. Многие популярные фирмы-производители предлагают каши с различными добавками: сахаром, специями, фруктами, мёдом. Выбирая вид овсянки, руководствуйтесь только своими вкусовыми пристрастиями, чтобы завтрак не только доставлял удовольствие вашему желудку, но и заряжал позитивом вас.

Овсяная мука. Она может быть сделана как из обработанных, так и из необработанных зёрен и содержать отруби. Овсяная мука используется как вместо пшеничной, так и для придания густоты супам и соусам.

Овсянка для вашего здоровья

Так чем же так хороша овсянка для нашего здоровье:* Богата кальцием, благоприятна для зубов и костей
* Содержащийся в ней элемент инозитол помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек.
* Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы
* Идеальна для лечения и профилактики гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта
* Низкий гликемический индекс позволяет диабетикам включать овёс в свой рацион
* Низкое содержание жира помогает стабилизировать уровень сахара в крови
* Натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам
* Хороша в качестве профилактики болезней сердца и сосудов
* Овёс, а особенно его отруби, богат клетчаткой и даёт чувство сытости, помогает заснуть
* Помогает контролировать аппетит и следить за весом
* Ускоряет регенерацию клеток
* Снижает риск рака желудка
* Борется с канцерогенами
* Помогает женщинам справиться с проблемами мочеполовой системы
* Улучшает работу эндокринной системы

Необычные рецепты

Овёс можно хранить в течение длительного времени, но важно хранить его правильно. Крупы богаты антиоксидантами, что позволяет им дольше оставаться свежими.

Тем не менее, очень важно сохранять запасы круп в сухом месте и при минимальной влажности, в плотно закрывающихся пластиковых или стеклянных контейнерах. При таких условиях крупа хранится до шести месяцев. Чтобы продлить и этот срок, заморозьте хлопья в контейнере, надёжно защищающем от влаги.

Цельные овсяные хлопья хороши для быстрого и питательного завтрака на каждый день. Это не только каша. Но ещё и сотни других рецептов. Вы сможете найти их в специальной литературе, у знакомых или даже придумать сами.

Овсянка добавляет блюдам насыщенный ореховый вкус и аромат и нежную или хрустящую текстуру (в зависимости от способа приготовления). Вот несколько простых способов использовать овсянку как основу или дополнение к блюду:

* Добавьте немного овсяных хлопьев к мясным тефтелям или котлетам, чтобы придать им аромат и связать компоненты между собой.
* Вместо панировки попробуйте использовать овсяные хлопья в блюдах из мяса, рыбы, птицы, овощей.
* Чтобы знакомая выпечка приобрела новый вкус и аромат, замените несколько ложек муки цельными овсяными хлопьями.
* Собираясь печь блины, оладьи или кексы, замените треть положенной по рецепту пшеничной муки овсяной.
* Печенье и домашний хлеб приобретут действительно домашний вкус, если в обыкновенную муку вмешать немного овсяной муки или отрубей.
* Делая домашний десерт или посыпая мороженое, замените орешки цельными овсяными хлопьями, которые можно чуть поджарить.
* Поджарьте хлопья в духовке или микроволновке, и у вас будет замечательное хрустящее дополнение к овощам, салату или яйцам.





 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Виктор ГЮГО

Среда, 02 Сентября 2009 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виктор ГЮГО



 (364x472, 103Kb)
Виктор ГЮГО
(1802—1885)
французский писатель

Один из самых читаемых в мире французских прозаиков, для своих соотечественников он прежде всего великий национальный поэт, реформатор французского стиха, драматургии, а также публицист-патриот, политик-демократ.

Романы: «Ган Исландец» (1823), «Бюг Жаргаль» (1826), «Собор Парижской Богоматери» (1831), «Отверженные» (1862), «Труженики моря» (1866), «Человек, который смеётся» (1869), «Девяносто третий год» (1874)


• Умирать от любви – значит жить ею.
• Комплимент – все равно что поцелуй через вуаль.
• Мужчины охотятся, женщины хватают добычу.
• Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иметь иногда право ею повелевать.
• Сорок – старость молодости; пятьдесят – молодость старости.
• Чтобы изменить человека, нужно начинать с его бабушки.
• Бессонница – это издевательство ночи над человеком.
• Популярность – это слава в виде разменной монеты.
• Свобода начинается с иронии.
• Иные владеют библиотекой, как евнухи владеют гаремом.
• В чужой стране путешественник – мешок с деньгами, который все норовят поскорее опорожнить.
• Дипломат выдаст вам все что угодно, кроме своих чувств.
• Величие народа вовсе не измеряется его численностью, как величие человека не измеряется его ростом.
• Всякая война между европейцами есть гражданская война.
• Кто открывает школы, тот закрывает тюрьмы.
• Общество ненавидит две категории граждан: тех, кто на него нападает, и тех, кто его защищает.
• Жизнь – это песенка, а припев ее – смерть.

ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ
= Его духу недостает гармонии. У его музы две левых руки. (Генрих Гейне)
= Он страшно холоден; он любит только самого себя; он эгоист, и, что еще хуже, он гюгоист. (Генрих Гейне)
= – Кого вы считаете лучшим французским поэтом? Так как у всех своих писателей французы видят вкус, то, быть может, в полном отсутствии его у Виктора Гюго они как раз и находят оригинальность. (Генрих Гейне)
= Виктор Гюго был безумцем, который вообразил себя Виктором Гюго. (Жан Кокто)

 (484x47, 9Kb)
Рубрики:  Афоризмы, мудрые мысли.

Метки:  

Рамочка Красота!

Среда, 02 Сентября 2009 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Галерея_Дефне [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка





 (630x540, 373Kb)

Ваш текст
Галерея_Дефне


беря код,оставляйте свои комментарии!

спасибо за понимание!
Рубрики:  Аниме-картинки ,в ДНЕВНИК, Рамочки.Фоны. Аватар

Метки:  

Чудная рамочка

Среда, 02 Сентября 2009 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Галерея_Дефне [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



 (500x404, 75Kb)

 (371x52, 4Kb)
Ваш текст
 (371x52, 4Kb)
Галерея_Дефне


беря код,оставляйте свои комментарии!

спасибо за понимание!
Рубрики:  Аниме-картинки ,в ДНЕВНИК, Рамочки.Фоны. Аватар

Метки:  

Заготовки на зиму. Более 200 рецептов.

Среда, 02 Сентября 2009 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкуснятинка!!!

Метки:  

Первое сентября

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первое сентября :)



1 сентября в истории произошли значимые события, так или иначе связанные с обучением:
 (360x480, 54Kb)
В 1714 году в Петербурге по распоряжению Петра I создана первая в России государственная библиотека. Сейчас это библиотека Российской Академии наук.

В 1919 году открылась первая в мире Государственная киношкола, ныне известная как Всероссийский государственный институт кинематографии им. А. С. Герасимова.

В 1953 году на Ленинских (Воробьевых) горах открылся новый комплекс зданий МГУ.

В 1964 году впервые на телеэкране появилась передача «Спокойной ночи, малыши!», развлекающая и обучающая малышей, готовя их к школьной жизни.
Читать далее...
Рубрики:  Новости

Метки:  

Телесъемки

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения deltaplan-club [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телесъемки



Пока основной отчет пишется, мы решили побаловать вас фотографиями...







Фото М.Яковлева, Д.Федотова/
Мы благодарим всех, кто нам помогал эти два дня!!!
Рубрики:  Какие Они ЗВЕЗДЫ?!

Метки:  

Фотографии "Кармен Электра"

Вторник, 01 Сентября 2009 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Fragile_Night [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии "Кармен Электра"



 (550x699, 66Kb)
+12
Рубрики:  Какие Они ЗВЕЗДЫ?!

Метки:  

Поиск сообщений в Светлана_Котенок
Страницы: 41 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь