-Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога Светлана_Котенок:

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана_Котенок

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2009
Записей: 2941
Комментариев: 4614
Написано: 11772



Будь самой желанной и самой счастливой,
И, как обычно, самой красивой!
Будь самой заботливой, самой любимой,
Очаровательной, неповторимой!
И сильной, и слабой, и доброй, и строгой,
Пусть будет веселья и радости много!
Пусть сбудется все, что желаешь сама!
Надежды тебе, любви и тепла!
из инета)


Валентина1












Умейте ждать свою любовь
В мороз, жару и непогоду,
Не отравив неверьем кровь
Умейте ждать… пусть даже годы..
Она найдется, не спеши,
Издалека придет, иль рядом,
Пересекутся две души,
Едва соприкоснувшись взглядом…
И закружится голова
От предвкушения и счастья…
И взмоют ввысь любви слова…
Разгонят тучи и ненастье…
И отогреется душа
Замерзнувшая в ожиданье.
И нежно-нежно, чуть дыша,
Сольются вместе два созданья…
Умейте ждать, умейте верить,
Идут пусть годы не спеша,
И миг придет, и постучится в двери,
Живая... Близкая… Душа
из инета)




ничего_кроме_правды

Когда над Русью дождь рыдает

Суббота, 09 Мая 2009 г. 10:16 + в цитатник

Когда над Русью дождь рыдает
И громы вешние гремят,
Я с болью в сердце вспоминаю
Тех не вернувшихся ребят,
Что жизнь сложили за Отчизну,
За счастье Родины своей,
А сами не узнали жизни,
И не оставили детей…

Они мечтали и любили,
Но, обнимая матерей,
На фронт бесстрашно уходили
На стражу Родины своей.
Как много пало смертью храбрых,
Сколь многих прекратился род!..
Но память подвигов их славных
Хранит священно наш народ.

О, сколько нитей-поколений
Та перерезала война!
О, скольких будущих творений
Лишила Родину она!
Май плачет вешними дождями…
Глухими громами грозя,
Земля напомнит нам слезами,
О том, что забывать нельзя.

И если русским ты родился,
Обязан помнить ту войну,
Чтоб больше враг не покусился
На Русь – родную сторону,
Чтоб богатела, расцветала
ЖИЛА родимая Земля.
Чтоб знать - Победа не пропала,
Отцы погибли не зазря!

Автор стихов (Марина Волкова)
Фотографии копии из инета
Рубрики:  Посвященное Победе, Стихи О Великой Победе!!!

Метки:  


Процитировано 3 раз

Я помню голос Левитана

Пятница, 08 Мая 2009 г. 22:12 + в цитатник


Я помню голос Левитана
И слово грозное ?война?,
Как наша армия отступала,
Сдавая села, города,
Как насмерть под Москвой стояли,
Как был в блокаде Ленинград,
Как немцев били в Сталинграде,
Под Курском всыпали опять.
Все для Победы, все для фронта! –
Призыв партийный прозвучал,
И наш народ, собравши силы,
Как будто монолит стоял.
В тот грозный час страна мужала,
А люди бились все вокруг.
И нам Победа засияла
За наш тяжелый, ратный труд!
Отдавши тридцать миллионов
Своих сынов и дочерей
Мы отстояли честь, свободу
Великой Родины своей!

Со временем всё зарастает былью,
Что связано с минувшею войной,
Уж не приходят вдовы к надмогилью,
Траншеи битвы заросли травой.
Людская память вечно помнит милых
Отцов, мужей, любимых, сыновей,
Забыть она солдат войны не в силах,
Что жизнь отдали Родине своей.
Ведь только сердце помнит боль утраты
И чувствует, какая ей цена,
С полей сражений не пришли солдаты,
Их не убила в памяти война.
Они живые, словно в сорок пятом,
Забыть не могут ни жена, ни мать,
Хоть памятники есть везде солдатам,
Но некому уже их вспоминать.
Сыны полков – теперь седые деды,
Победный сорок пятый так далёк!
Прекрасный праздник – славный День Победы,
В сердцах нет боли, только холодок.
Блестят на солнце ордена,
Звенят торжественно медали,
Гордится ими вся страна,
Они свободу отстояли.
Всё меньше остаётся их,
Седых защитников народа,
Что приближали счастья миг,
К победе шли четыре года.
Их украшает седина,
Сияют новые медали,
В долгу пред ними вся страна,
Тепла они не ощущали.
Я в форме на парад иду,
В душе царит благоговенье,
Гремят фанфары раз в году,
И продолжается забвение.
Мы за свободу шли на бой,
Войны безусые солдаты,
Чтоб защитить страну собой.
Уводят мысли в сорок пятый...

Стихи автор неизвестен из инета)
Фотография копия из инета)
Рубрики:  Посвященное Победе, Стихи О Великой Победе!!!

Метки:  


Процитировано 1 раз

Это было в мае на рассвете

Пятница, 08 Мая 2009 г. 12:24 + в цитатник


Это было в мае на рассвете,
нарастал у стен рейхстага бой.
Девочку немецкую заметил
наш солдат на пыльной мостовой.
У столба, дрожа, она стояла,
в голубых глазах застыл испуг,
а куски свистящего металла
смерть и муку сеяли вокруг…
Тут он вспомнил, как, прощаясь летом,
он свою дочурку целовал,
может быть, отец девчонки этой
дочь его родную расстрелял…
Но сейчас, в Берлине, под обстрелом,
полз боец и, телом заслоня,
девочку в коротком платье белом
осторожно вынес из огня.
Скольким детям возвратили детство,
подарили радость и весну
рядовые Армии Советской,
люди, победившие войну!
И в Берлине в праздничную дату
был воздвигнут, чтоб стоять в веках,
памятник советскому солдату
с девочкой спасенной на руках.
Он стоит, как символ нашей славы,
как маяк, светящийся во мгле.
Это он – солдат моей державы –
охраняет мир на всей земле!
Автор: стихов iglhen,( из инета)
Фотография копия из инета)
Рубрики:  Посвященное Победе, Стихи О Великой Победе!!!

Метки:  


Процитировано 1 раз

Маршалы и генералы Победы

Пятница, 08 Мая 2009 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Джек_Северянин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маршалы и генералы Победы



Ведущие, но далеко не все маршалы и генералы, подарившие Победу
нашему народу в Великой Отечественной войне 1941 - 1945 г.г.


Маршал Жуков Г.К.


Маршал Василевский


Маршал Конев И.А.


Маршал Рокосовский К.К.


Маршал Баграмян И.Х.


Генерал Черняховский


Генерал Чуйков В.И.


Генерал Ватутин
Рубрики:  Посвященное Победе, Стихи О Великой Победе!!!

Метки:  

Когда ты устанешь как странник скитаться

Четверг, 07 Мая 2009 г. 22:56 + в цитатник

Когда ты устанешь как странник скитаться
В погоне за счастьем на сайте "Знакомств",
И принцем из снов надоест притворяться -
Устанет душа от Рунета оков...

Захочется мира, тепла и покоя,
В котором нет места ни фальши, ни лжи,
Где тихий уют, воздух лаской настоян
И где не маячат одни миражи.

Где примут любого : и в горе, и в счастье
И в темную ночь не прогонят, поверь.
И в солнце, и в дождь, и в грозу, и в ненастье
Ты знай : отворю для тебя свою дверь.
Автор стихов неизвестен ( от svetlana aleksejeva )
Фотография копия из инета)
Рубрики:  Стихи:Немного о Любви (15)

Метки:  


Процитировано 3 раз

День Победы - праздник всей страны.

Четверг, 07 Мая 2009 г. 15:38 + в цитатник




День Победы - праздник всей страны.
Духовой оркестр играет марши.
День Победы - праздник седины
Наших прадедов, дедов и кто помладше...
Даже тех, кто не видал войны -
Но ее крылом задет был каждый, -
Поздравляем с Днем Победы мы!
Этот день - для всей России важный!



Приходит праздник и воспоминанья:
Победа, возвращения домой,
Восторги встреч, печали расставанья
С ребятами из роты, с тем - собой.
Другая жизнь: разруха, голод, стройки,
А по ночам кошмары про войну.
И боль, застывшая на дне любой попойки,
Между "Помянем!" и "А я живу!"
Уже пол века разделительной чертою,
Уже почти что некому сказать:
"А помнишь…" и, махнув на все рукою,
Взорваться песней, выйти в круг плясать.
Пусть наша вера, наши пожеланья,
Замедлят времени неумолимый бег.
Свой опыт, мудрость, силы, знания
Несите в двадцать первый век.


Пока память жива!
Отгремели давно залпы наших орудий,
А в воронке от бомбы трава-мурава...
Но войну не забыли суровые люди
И смеются сквозь слезы,
Ведь память жива!
Они помнят походы и дальние страны,
И простые, от сердца, народа слова.
Помнят лица друзей, уходивших так рано.
Их слова и улыбки -
Ведь память жива!
Они помнят весну 45-го года...
Закружилась от счастья тогда голова!
Не узнали её те, что гибли в походах,
Но всё помнят друзья их,
Ведь память жива!
Эта память с корнями уходит всё глубже,
И шумит на ветвях, зеленея, листва...
Её времени бег никогда не заглушит!
Ведь душа молода,
Пока память жива!
Ролик из инета)
Стихи автор неизвестный из инета)
ФОТОГРАФИИ КОПИИ ИЗ ИНЕТА)
Рубрики:  Посвященное Победе, Стихи О Великой Победе!!!

Метки:  

Победе нашей не один десяток лет

Четверг, 07 Мая 2009 г. 10:51 + в цитатник

Мы родились, когда всё было в прошлом,
Победе нашей не один десяток лет,
Но как нам близко то, что уже в прошлом.
Дай Бог вам, ветераны, долгих лет!

И каждый год душа болит, рыдает,
Когда нам память выдаёт слова.
Дух праздника в воздухе витает,
А на глазах печали пелена.

Спасибо вам, что мы войны не знали,
Что мы не слышим шума страшных лет,
Что вы нам жизнь своею жизнью дали!
Дай Бог вам, ветераны, долгих лет!

Пусть помнят все про подвиг вашей жизни,
Пусть люди помнят ваши имена.
И пусть умолкнут войны, что есть в мире
В тот день, когда черёмуха цвела.


Где трава от росы и от крови сырая,
где зрачки пулеметов свирепо глядят,
в полный рост над окопом переднего края
поднялся победитель солдат.
Сердце билось о ребра прерывисто, часто.
Тишина - Тишина- Не во сне, наяву.
И сказал пехотинец: - Отмаялись! Баста!
И приметил фиалку во рву.
И в душе, тосковавшей по свету и ласке,
ожил радости прежней певучий поток.
И нагнулся солдат, и к простреленной каске
Осторожно приладил цветок.
Снова ожили в памяти были живые v
Подмосковье под снегом, в огне Сталинград.
За четыре немыслимых года впервые,
Как ребенок, заплакал солдат.
Так стоял пехотинец, смеясь и рыдая,
сапогом попирая колючий плетень.
За плечами пылала заря молодая,
предвещая солнечный день.
Рубрики:  Посвященное Победе, Стихи О Великой Победе!!!

Метки:  

Родинки продлевают людям жизнь

Вторник, 05 Мая 2009 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения земля-космос-тонкий_мир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Родинки продлевают людям жизнь



Ученые подчитали родинки на теле участников исследования и измерили длину теломеров хромосом в их клетках. В исследовании, проведенном специалистами Королевского колледжа Лондона, приняли участие 900 пар близнецов.

В среднем на теле взрослого человека можно найти от 30 до 100 родинок, однако в некоторых случаях их может быть более 400.

Исследователям удалось обнаружить статистически значимую корреляцию по длине теломеров между участниками с менее чем 25 родинками и теми, у кого их было более 100. В последней группе теломеры были значительно длинней, и это означало, что клетки этих людей "моложе" приблизительно на 6-7 лет.
Читать далее...
Рубрики:  Магия , Приметы!Это интересно!

Метки:  

Чудесные перевоплощения Одри Хепберн

Вторник, 05 Мая 2009 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Leonsija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные перевоплощения Одри Хепберн



4 мая 1929 года ровно 80 лет назад родилась принцесса Голливуда Одри Хепберн. Она стала  целой эпохой в поведении, стиле, морали. Нынешним гламурным дамам и не снился тот самый настоящий гламур, которым славилась и славится до сих пор Одри. Ее перевоплощения из Золушки в принцессу постоянно притягивали к ней внимание и были секретом ее популярности.  Фильм "Завтрак у Тиффани" - стал настоящим бенефисом Одри и апофеозом гламура, не потому ли эта кинолента так любима  до сих пор?  

"Моя карьера до сих пор остается для меня загадкой. Я не перестаю удивляться с самого первого дня. Я никогда не собиралась быть актрисой, никогда не думала, что буду сниматься в кино".

Одри Хепберн

 

Стиль Одри Хепберн, строгий и  в тоже  время  женственный, стали копировать женщины. Его для нее создал известный французский дизайнер Юбер Живанши и она пронесла этот стиль через всю жизнь. Одной из слабостей Одри были шляпки, с помощью которых она, то превращалась в простушку, то становилась загадочной и недосягаемой... Существует целая галерея фотографий Одри, где она в шляпках и удивительно хорошо на фото видны все ее перевоплощения.

Читаем дальше...
Рубрики:  Какие Они ЗВЕЗДЫ?!

Метки:  

На братских могилах...

Вторник, 05 Мая 2009 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Джек_Северянин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На братских могилах...





На братских могилах не ставят крестов,
И вдовы на них не рыдают, -
К ним кто-то приносит букеты цветов,
И вечный огонь зажигают.

Здесь раньше вставала земля на дыбы,
А нынче – гранитные плиты.
Здесь нет ни одной персональной судьбы –
Все судьбы в единую слиты.

А в Вечном огне – видишь вспыхнувший танк,
Горящие русские хаты,
Горящий Смоленск и горящий рейхстаг,
Горящее сердце солдата.

У братских могил нет заплаканных вдов –
Сюда ходят люди покрепче,
На братских могилах не ставят крестов…
Но разве от этого легче?!

1964 г. В.Высоцкий



Рубрики:  Посвященное Победе, Стихи О Великой Победе!!!

Метки:  

Сегодня в мире много боли

Вторник, 05 Мая 2009 г. 21:17 + в цитатник


Сегодня в мире много боли
И кажется, просвета нет,
Но я хочу по доброй воле
Вам дать один простой совет:
Достаньте Чувства из архива,
Сотрите пыль с души и глаз,
И научитесь жить красиво,
Земля ведь создана для вас ...
Из слов не стройте баррикады,
Не бойтесь правды от друзей -
Они всегда вам будут рады,
И не сдавайте жизнь в музей.
Устройте праздник вашим чувствам,
Пройдите маршем по судьбе,
Настройте душу на искусство
И крест не ставьте на себе.
Снимите с мыслей паутину,
Отмойте их от тяжких дум,
А как создать любви картину -
Подскажет вам ваш светлый ум.
Отройте свой талант из недр,
Найдите главный в жизни клад,
Создайте вечный, словно кедр,
Любимый, добрый, райский сад!!!

Автор стихов неизвестен из инета)
Фотография копия: из инета)
Рубрики:  Стихи:О Мечте!(6)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Серия фотографий: Они такие Милые...

Вторник, 05 Мая 2009 г. 20:18 + в цитатник












Фотографии копии из инета ( от друзей)
 (400x600, 81Kb)
Рубрики:  Фотографии серии(5)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Аудио-запись: ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ - В ДРУГИЕ ИЗМЕРЕНИЯ

Музыка

Понедельник, 04 Мая 2009 г. 19:09 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
37725 слушали
194 копий

[+ в свой плеер]

AmYulija555 Первоисточник записи Копируем MP-3 "ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ - В ДРУГИЕ ИЗМЕРЕНИЯ" из дневника AmYulija555 ( Индиго-блог)

[+ добавить в свой плеер]


Комментарии (0)Комментировать

Исторические анекдоты :)

Понедельник, 04 Мая 2009 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исторические анекдоты :)



 (485x698, 176Kb)Как стать добродетельной
***
Один из фаворитов Генриха III, Поль де Стюэр де Кассада, как-то публично стал похваляться своими любовными похождениями и называл имена своих знатных любовниц. Все бы ничего, да среди этих имен он назвал Екатерину Клевскую, жену герцога Генриха Лотарингского, одного из членов семейки де Гизов. Герцогу, разумеется, доброжелатели донесли об этом, и как-то при входе в Лувр незадачливый хвастун попал в засаду и был убит (по приказу герцога, конечно же).
Ходили слухи, что Екатерина Клевская забеременела от Поля де Стюэра, и очень опасалась, как бы муж не расправился и с ней. Не знаю, так ли это, но муж проявил снисходительность, чем так напугал как всех прошлых любовников своей жены, так и будущих, что с тех пор герцогиня вела исключительно добродетельный образ жизни.
Находчивая дама
***
В царствование Франциска I чуть было не пострадала от подозрений своего мужа Франсуаза де Дайон.
Читать далее...
Рубрики:  Анекдоты

Метки:  

Тест

Воскресенье, 03 Мая 2009 г. 21:39 + в цитатник
Скажи мне как тебя зовут, и я скажу тебе кто ты :)
Ваше имя
Ты......самая очаровательная и обоятельная и привлекательная :)

все гадания на aeterna.ru
Рубрики:  Тесты(1)

Метки:  

Леди Май

Воскресенье, 03 Мая 2009 г. 15:43 + в цитатник


Леди Май


Словно юная богиня,
Хоть для конкурса снимай,
К нам в салатовом бикини
Гордо вышла леди Май.

Под лазурною косынкой
Солнцем волосы горят.
Тонкой вешней паутинкой
Сшит красавицы наряд.

Пусть пока она одета
Только в лёгкое бельё,
Но к приходу сэра Лето
Будет платье у неё.

Май листвой заизумрудит
Пышный, новый туалет,
Белым кружевом на груди
Пустит яблоневый цвет.

Не скупясь, добавит в зелень
Ярких красок хоровод,
Ароматами сирени
Щедро в воздухе плеснёт.

Дышит нежностью природа,
Сердцу хочется любить.
Разве Май мужского рода?
Ерунда, не может быть!
Автор стихов неизвестен из инета)
Фотография копия: из инета)
Рубрики:  Стихи:Лирические:(13)

Метки:  

strong>Вероника Долина. Песня о маленькой любви

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ната_ль_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вероника Долина. Песня о маленькой любви







0_28b (32x32, 1Kb)
У маленькой любви - коротенькие руки,
Коротенькие руки, огромные глаза.
В душе её поют неведомые звуки,
Ей вовсе не нужны земные голоса.

Бесценных сил твоих живёт не отнимая,
Не закрывая глаз, не открывая рта,
Живёт себе, живёт твоя глухонемая
Святая глухота, святая немота.

У маленькой любви - ни зависти, ни лести.
Да и зачем, скажи, ей зависть или лесть?
У маленькой любви - ни совести, ни чести.
Да и почём ей знать, что это где-то есть?

У ней - короткий век. Не плюй в её колодец,
А посмотри смелей самой судьбе в глаза.
Пускай себе живёт на свете твой уродец!
Пускай себе хоть час, пускай хоть полчаса.

У маленькой любви - ни ярости, ни муки.
Звездой взошла на миг, водой ушла в песок.
У маленькой любви - коротенькие руки,
Огромные глаза, да грустный голосок...

1983
0_28b (32x32, 1Kb)
маленькая любовь

Автор плэйкаста: pavax
Создан: 10 декабря 2006 1:02

0_28b (32x32, 1Kb)
Рубрики:  Плэйкасты из инета)

Метки:  

Группа крови и сексуальная совместимость

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Группа крови и сексуальная совместимость



ЖЕНЩИНЫ

Группа крови и сексуальная совместимостьЖенщина O(I) группы крови

Японцы говорят, что если мужчина хочет неистового секса, он должен остановить свой выбор на женщине с первой группой крови. Ее страсть не знает табу.

Мужчина, который женится на женщине с первой группой крови, никогда не будет обделен чувственными ласками. Она из тех жен, которые заставляют своих мужей опаздывать по утрам на работу. Эта женщина идеальная любовница: она всегда оправдывает ожидания партнера.

В ней несложно пробудить страсть, но она в состоянии контролировать либидо с помощью своей сильной воли. Поэтому ее трудно обольстить, а значит, сексуальный темперамент такой женщины часто предназначен для мужа и известен только ему.
Читать далее...
Рубрики:  Магия , Приметы!Это интересно!

Метки:  

Почему не хочется секса?

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему не хочется секса?



Ученые доказали, что сексуальная активность людей заложена в их генах. Кому-то в наследство достается высокое либидо – им хочется каждый день, кого-то желание посещает раз в неделю, а третьи, вообще, асексуальны – довольствуются платонической любовью.

Отсутствие секса. Огорчение

В зависимости от разных обстоятельств либидо может немного колебаться: так, на отдыхе секса хочется сильнее, чем когда работаешь на износ, но в целом – это величина постоянная.

Если же она вдруг заметно уменьшается – есть повод задуматься о здоровье.

Сексуальное желание (либидо) у мужчин  – напрямую связано с гормональным фоном, точнее с мужскими половыми гормонами, а еще точнее с тестостероном.

Большая его часть вырабатывается в яичках под контролем центральной нервной системы. Если тестостерона много, сексуальный аппетит мужчины выше среднего.

Сексуальный мужчина

Считается, что отличительные признаки такого мужчины: коренастое телосложение, вспыльчивость, рано появившаяся лысина и повышенная волосатость в тех местах, где она не всегда желательна – на лице, груди, спине и ягодицах. Чаще всего, так оно и есть. Этим объясняется, что сексуально озабоченные южане встречаются гораздо чаще сексуально озабоченных северян.

Пожилая сексуальная пара

С возрастом количество тестостерона в крови постепенно снижается (примерно на 1-2% в год), впрочем, лет до шестидесяти этот процесс протекает незаметно.

Ускорить процесс снижения тестостерона можно, если:

  • резко поправиться на двадцать килограммов;
  • злоупотреблять алкоголем;
  • принимать гормональные препараты, снижающие уровень тестостерона в крови.

Последний способ британское правосудие собирается использовать в отношении насильников.

Еще один фактор, влияющий на мужское либидо, выявили в 2007 году американские ученые во главе с профессором Питером Греем. Они обследовали 200 скотоводов Северной Кении – измерили у каждого уровень тестостерона. В результате выяснилось что, чем больше у мужчины законных жен, тем меньше у него гормона. Ну, а, соответственно, самыми сексуально-активными оказались холостяки.

За сексуальное желание (либидо) у женщин отвечает тот же тестостерон. Чем его больше, тем больше мыслей о сексе. Хотя, казалось бы, гормон мужской, а вырабатывается в яичниках…

Женский гормональный фон не настолько стабильный, как мужской. Тут играют роль и менструальный цикл, и беременность с родами, и климакс.

Измена.

Но если уровень тестостерона у женщины снизился на ровном месте, под подозрение в первую очередь должны попасть оральные контрацептивы, так  как длительный прием противозачаточных таблеток приводит к тому, что в крови у женщин начинает вырабатываться вещество, которое нейтрализует тестостерон.

У тех, кто регулярно предохраняется с помощью оральных контрацептивов, количество мужского гормона в крови почти в четыре раза ниже, чем у тех, кто предпочитает другие методы.

  • Негормональные причины снижения либидо
Нет секса. Пониженное либидо

Для отличной сексуальной активности недостаточно того, чтобы в крови имелось определенное количество тестостерона, нужно еще, чтобы мозг соответствующе на него реагировал.

Такие факторы, как хронический стресс, затяжная депрессия, бессонница, диета, болезни и даже банальная усталость (как физическая, так и психическая), лекарства (нейролептики, транквилизаторы, мочегонные препараты, средства от гипертонии и диабета и другие) временно отбивают половое желание. Все-таки инстинкт самосохранения сильнее полового.

Так что если доктор прописал таблетки – внимательно прочитайте инструкцию. Может быть, отсутствие желания – всего лишь их побочное действие.

  • Семейные причины снижения либидо 

Если же и со здоровьем все в порядке, и уровень тестостерона в пределах нормы, а секса все равно не хочется, имеет смысл задуматься о психологическом состоянии.

Пара. Секс

Например, о том, что желание близости во многом зависит от отношения к сексу и отношений с партнером. 

  • Наиболее часто встречающиеся психологические причины снижения либидо: привыкание и сравнения.

Привыкание

Первая влюбленность с яркими переживаниями длится от полугода до трех лет.

Пара в постеле

Это время взаимной, гипертрофированной привлекательности с биологической точки зрения дается природой для зачатия потомства.

Потом закономерно наступает охлаждение.

Сравнения

Падение нравственности, гонка в сфере потребления самым прямым и негативным образом влияют на постоянные отношения. Партнеры начинают сравнивать друг друга с внешними партнерами, причем не отдают себе отчета в том, что если сравнение идет по шкале новизны, любой человек уже на следующую ночь будет проигрывать новому кандидату. В конце этого пути - одиночество. И регулярное снижение либидо на этом пути».

  • Что делать, если не хочеться секса?

Первое, что необходимо, обратиться к врачу. Для начала к эндокринологу – это касается и мужчин, и женщин. Если с гормонами все в порядке, следующий специалист, к которому стоит обратиться - врач-сексолог.

Проблемы с сексом

Что можно сделать для восстановления сексуального желания самостоятельно?

  • Сексуальный потенциал - показатель здоровья в целом, как психического, так и физического, поэтому надо иметь в виду, что моментально решить проблему не получится.
  • Для хороших результатов необходима этапность.
  • Прежде всего, правильный образ жизни, хорошие условия труда и отдыха, достаточный сон, умеренные и регулярные физические нагрузки.
  • Ежедневно выделяйте время на «частную жизнь», а один из дней недели назначайте «вашим днем».
  • Не забудьте о регулярных свиданиях и взаимных сюрпризах.
  • Важно понимать, что проект «качественная и яркая сексуальная жизнь» требует времени и сил.


Рубрики:  Загадки, секреты , предания!

Метки:  

Топ 10 продуктов против морщин

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 16:40 + в цитатник
Топ 10 продуктов против морщин


Фотография копия: из инета)
Лосьоны и кремы улучшают лишь внешний вид кожи, а бороться со старением необходимо изнутри. Итак, наш гид по 10 лучшим омолаживающим кожу продуктам (...И один из них – шоколад!).

1. ШПИНАТ

Для того чтобы ваша кожа через пару недель выглядела на 38% моложе, добавьте в свой ежедневный рацион питания темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста.

Эти овощи буквально напичканы антиоксидантом под названием лютеин, который, как показало исследование французских ученых, способствует гидратации кожи, улучшает ее эластичность и борется с морщинами. Чтобы получить видимый результат, необходимо потреблять 10 мг лютеина в день, что соответствует примерно 113 г шпината или 57 г капусты.

2. БОБОВЫЕ

Как бы Вы их не приготовили, они в любом случае помогут Вашему организму выработать живительное антивозрастное вещество, называемое гиалуроновой кислотой, говорит Ники Хембельтон-Джонс (Nicky Hambleton-Jones) из телевизионного шоу «На 10 лет моложе»: "Когда человек рождается эта кислота присутствует в коже в достаточном количестве, поэтому все младенцы такие пухленькие и гладенькие. С возрастом ее содержание уменьшается, но употребление в пищу бобовых решает эту проблему".

Старайтесь есть, по крайней мере, 2 ложки бобовых в день – пюре из фасоли прекрасно заменит картофельное, если его смешать с небольшим количеством греческого йогурта.

3. ЯГОДЫ ГОЙИ

Гуру по коже д-р Ховард Мурад (Howard Murad) обожествляет омолаживающее действие этих красных ягод, утверждая, что они являются самыми "питательными продуктами на планете".

Фактически, в 1 грамме ягод содержится почти в 500 раз больше витамина C, чем в 1 грамме апельсина, - а витамин C способствует образованию коллагена, который делает кожу упругой. Они также содержат линолевую кислоту, незаменимую жирную кислоту, расправляющую морщинки, из-за чего кожа и выглядит и на самом деле становится моложе. Обычно из ягод делают фруктовые напитки или добавляют их в каши из злаков. Знаменитости, в том числе Наоми Уоттс (Naomi Watts), предпочитают их есть в салатах.

4. ИНДЕЙКА

Белое мясо индейки содержит жизненно важный для кожи белок карнозин, замедляющий в коже процесс перекрестного сшивания. В результате этого процесса волокна превращаются в коллаген кожи, делая ее грубой и неэластичной. А потом, когда вы улыбаетесь, смеетесь или хмуритесь, образуются «гусиные лапки» и другие морщины. Если вы не хотите, чтобы они появились, не откладывайте приготовление индейки до Рождества, а ешьте ее 2-3 раза в неделю.

5. СЕМЕНА ЛЬНА

Масло из семян льна можно пить, добавлять в фруктовые коктейли или вместе с бальзамическим уксусом использовать в качестве заправки для салата, – но чтобы Вы не выбрали, в любом случае, следует принимать его не менее ложки в день.

"Льняное семя является одним из основных источников жирных кислот омега-3", говорит Сьюзи Грант (Suzi Grant), автор книги Alternative Aging (издательства Penguin). "Клетки кожи окружает жировой слой, состоящий из этих и других жиров, поэтому, чем больше омега-3 вы будете принимать, тем прочнее будет этот слой и тем полнее будут клетки вашей кожи, что позволяет скрыть складки и разгладить морщины".

6. ЧЕРНОСЛИВ

Одной из важнейших причин старения кожи является постоянная атака клеток свободными радикалами, которые разрушают здоровые ткани кожи. Питательные вещества, называемые антиоксидантами, помогают нейтрализовать свободные радикалы, прежде чем они нанесут повреждения, а чернослив - абсолютный рекордсмен по содержанию антиоксидантов. На втором месте находится черника. Чтобы добиться положительного результата, необходимо съедать ежедневно по 5-6 ягод чернослива или по небольшой корзиночке черники и Вы зарядитесь коллосальным импульсом здоровья.

7. СВЕКЛА

Независимый диетолог Кэрри Ракстон (Carrie Ruxton) именно ее ставит на первое место: "Свекла является не только важным источником антиоксидантов, - в состав всех красных растительных продуктов входит пигмент антоцианин, поддерживающий производство коллагена в коже". Очевидно, что свеклу можно добавлять в салаты, но сегодня в супермаркетах можно купить и свекольный сок.

8. ОЛИВКИ

Совсем недавно австралийские исследователи обнаружили, что чем больше люди потребляют оливкового масла, тем меньше у них морщин.

"Входящая в состав оливок и оливкового масла первого холодного отжима олеиновая кислота помогает увидеть и почувствовать разницу между кожей, напоминающей старые кожаные ботинки, и той, что похожа на лепестки роз", утверждает личный мнодерматогих лог звезд Николас Перриконе (Nicholas Perricone). Полезный жир, олеиновая кислота, фактически проникает через мембраны клеток кожи, наполняя их, что делает тонкие складки и морщины менее заметными.

Чтобы включить в ежедневный рацион питания как можно больше продуктов из оливок, используйте для приготовления пищи оливковое масло, добавляйте маслины в соус для макарон и в салаты - или ешьте их целиком, как здоровую закуску.

9. ШОКОЛАД

Да, Бог есть! Шоколад очень полезен для кожи. Ученые из Германии обнаружили, что после употребления какао, усиливается приток крови к коже (т.е. она получает больше питательных веществ и влаги). Он также защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей – врага кожи номер 1.

Однако достаточное количество антиоксидантов содержится только в черном шоколаде.

10. КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ

Сладкий картофель, морковь и многие другие продукты также защищают кожу от солнечных лучей. Исследования д-ра Рональда Ватсона (Ronald Watson) из Университета Аризоны (University of Arizona) показали, что антиоксиданты, входящие в состав красных, желтых и оранжевых продуктов, формируют под кожей дополнительную защиту от УФ излучения. "Эффект настолько силен, что если на протяжении 2-х месяцев каждый день съедать по 6 порций этих фруктов или овощей, то вы создадите естественный барьер, эквивалентный 4-кратному солнцезащитному экрану", поясняет д-р Ватсон.

Красота в таблетке. Стоит ли?

В настоящее время существует немало добавок, способствующих омоложению кожи. Но стоит ли тратить деньги, если все необходимое можно получить с пищей? "Все зависит от питательного вещества", говорит Кэрри Ракстон. "Добавки полезны для кожи в том случае, если в них содержатся природные соединения с ограниченными природными источниками, например, масло примулы вечерней".

"Что же касается таких антиоксидантов как каротин, кверцетин, витамины С и Е, то их лучше получать с пищей. Ряд исследований одиночных антиоксидантов, принимаемых как лекарства, не обнаружили пользы для здоровья. Это объясняется тем, что работают они, вероятно, только совместно друг с другом или с иными, пока еще не установленными, фитонутриентами".


Источник: http://gerovital.ru/

Оригинал на англ.: 10 FOODS YOU MUST EAT TO FIGHT WRINKLES

Из инета)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в Светлана_Котенок
Страницы: 147 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь