-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Лесик

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2009
Записей: 3001
Комментариев: 423
Написано: 3759


Вязаные шестиугольники (Мастер класс).

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Zagadka-S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные шестиугольники (Мастер класс).



Сразу прошу прощение за качество фоток. У меня фото аппарат в помещении совсем не хочет фоткать.=(
----------------------------
Сперва вяжем самый первый и основной шестиугольник.
Вяжем пять воздушных петель и смыкаем в кольцо.
Затем в кольцо провязываем 9 столбиков с накидом.

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем крючком

Рюшки

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения -lapusik- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рюшки








Рубрики:  Вяжем крючком

луковая салатница

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_из_Сибири [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

луковая салатница



Не могу не поделиться, какую красоту я нашла. Это сделала Lakshmi-Анжелика с Украины.

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно готовим

Торт "Монастырская изба"

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения BestAfina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Монастырская изба"



184 (400x265, 91Kb)
Торт, который я очень люблю, но еще никогда сама не делала. Вот решила найти рецепт и поделиться)))
Тесто
4 стакана муки
250 гр. сметаны
2 ст. ложки сахара
250 гр. сл. масла или маргарина
щепотку соли

Берем емкость побольше для замешивания теста.
Пересыпаем все подготовленные для теста ингредиенты.
Готовое тесто ставим в холодильник на 1,5-2 часа.

 (400x300, 50Kb)
 (400x300, 42Kb)

Через 1,5-2 часа достаем наше тесто. Выкладываем на рабочую область, которую заранее присыпаем мукой.
И делим на 3 равные части.
 (400x300, 61Kb)

Берем засахаренную вишню.
Перемешиваем, слегка отжимаем от сока.
 (400x320, 66Kb)

Берем 1 заготовку теста. Раскатываем "квадратный блинчик" приблизительно 25Х25 см.
Тесто не должно быть очень тонким.
 (400x300, 43Kb)

Разрезаем на 5 полосок, шириной по 5 см.
На полоски укладываем ряд вишенок.
 (400x300, 57Kb)
Заворачиваем трубочки. И первую партию отправляем румяниться в духовку.
Все то же самое проделываем и с другими 2-мя заготовками теста.
В результате получаем 15 вишневых трубочек.
 (400x300, 64Kb)

Во время запекания трубочек готовим крем. Для которого необходимо:
- сметана 800мл
- сахар (все зависит от вкуса Вашей вишни, у нас была кислая, я положила 0,5 ст. сахара)
- 10 гр. ванильного сахара
- 10 гр. черного шоколада для украшения готового торта
Венчиком взбиваем крем до загустения и увеличения массы в объеме.


 (400x300, 41Kb)
Готовые вишневые трубочки остужаем,
сортируем по размеру :)
 (400x300, 72Kb)
Выкладываем "избу" следующим образом:
- 5 самых больших, самых крепеньких трубочек на дно подноса
- перемазываем данный слой обильно кремом
- 4 трубочки ставим по центру предыдущих 5
- и опять слой крема
 (400x300, 59Kb)
- 3 трубочки по центру предыдущего слоя (4 трубочек)
- слой крема
 (400x300, 51Kb)
- 2 трубочки по центру предыдущего слоя (3 трубочек)
- слой крема

- 1 трубочка по центру предыдущих 2

 (400x300, 47Kb)

Оставшимся кремом замазываем верхнюю трубочку и все ранее пропущенные "пробелы".
Украшаем шоколадом (шоколад трем на мелкой терке прям на готовый торт.
И если у Вас на дворе ЗИМА — ставим торт на ночь в прохладное место для пропитки.
Ну, а если у Вас дома ЛЕТО — обязательно поставьте торт в холодильник.
 (400x300, 75Kb)
На ночь ставим в холодильник
 (400x300, 55Kb)
Рубрики:  Вкусно готовим

КУРС ПО ВЯЗАНИЮ

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРС ПО ВЯЗАНИЮ



Техника вязания

 

 

Из всего многообразия вязаных изделий можно выделить мод ели, которые более четко подчеркивают линии фигуры, формируют силуэт. Это модели с втачными рукавами. Как правильно вязать такой рукав, пройму для этого вида рукава, и, наконец, как втачать такой рукав, вы прочтете на этих страницах. Для большей наглядности описание работы дано с картинками.

Край вязаного полотна получается вертикальным, если вяжут прямо, т. е. не делают ни убавок, ни прибавок (см. фото 1).
Край полотна получается наклонным, если убавляют или прибавляют одинаковое количество петель. На нашем образце (см. фото 2) в каждом 2-м р. убавляется одна петля. Вогнутое закругление образуется, если закрывают петли в порядке уменьшения их количества (см. фото 3). Для этого образца закрывают последовательно 5,4,3,2 и 1 петлю. Выпуклое закругление образуется, если закрывают петли в порядке увеличения их количества (см. фото 4). В этом случае последовательно закрыты 1,2,3,4 и 5 петель. Край изделия получается горизонтальным, если определенное количество петель закрывают в одном ряду (см. фото 5).

Вязание

 

Вязание

 

Вязание

 

Вязание

 

Вязание 

 

Убавки выполняются всегда в начале ряда. Чтобы не образовывались «ступеньки», рекомендуем использовать следующую технику вязания:
В 1-м р. выполнить убавки путем закрепления петель. Во 2-м р. закрепить петли в начале ряда, провязать ряд, оставив последнюю петлю на левой спице (фото 6).
Повернуть работу, снять петлю и протянуть через нее петлю с правой спицы (см. фото 7). Следующие убавки в этом же ряду выполнить путем закрепления петель.
Повторяя этот прием, вы получите идеальное закругление (см. фото 8).
 

Вязание

 

Вязание

 

Вязание 

Пройма

 

 

Убавки петель для проймы переда и спинки выполняются в соответствии с данными, указанными в описании модели. Пройма начинается с небольшого вогнутого закругления и заканчивается вертикальным краем (см. схему 9).
 

Вязание

Окат рукава

 

 

Рукав с окатом немного уже, чем рукав с прямым верхним краем. В нижней части рукава с окатом для скосов прибавляется, как правило, меньшее количество петель. Когда достигнута расчетная ширина рукава, начинают вывязывание оката. Он состоит из вогнутого закругления, скоса, выпуклого закругления и заканчивается горизонтальным краем с закрытыми петлями (см. схему 10).
Высота оката зависит от глубины проймы и ширины рукава. Для того, чтобы ваша вязаная деталь соответствовала чертежу выкройки, приведенному в журнале, следует обязательно придерживаться указанной плотности вязания.
Рукав-буф сильно присборивают в области плеча. Такой рукав вместо скругленного оката заканчивается прямым краем (см. схему 11).

Вязание

 

Вязание 

Сборка изделия

 

 

Для соединения переда со спинкой выполняют плечевые и боковые швы. Выполняют швы рукавов, затем рукава вставляют в проймы, сложив детали лицевой стороной вовнутрь. Важно, чтобы шов рукава совпадал с боковым швом, а середина оката с плечевым швом. На нижнем участке края проймы и рукава соединяют ровно (см. фото 12). На верхнем участке излишнюю ширину рукава закладывают в складки или присборивают.

Вязание

 

Рубрики:  Вязание спицами

Готовим плов (фотоинструкция)

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим плов (фотоинструкция)



 ПЛОВ 

 

Фотоинструкция

Ингредиенты:

- 1.5 кг мяса (баранины, свинины или говядины)
- 1 кг риса
- 600 г моркови
- 500 г лука
- 1 ст.л. зиры
- 1 ст.л. барбариса
- 1/2 ст.л. куркумы
- 1 головка чеснока
- красный молотый перец
- черный молотый перец
- соль
- растительное масло

 

Лук нарезать соломкой.

 
 Морковь нарезать брусочками.  
 Мясо нарезать небольшими кусочками.  
 В большом количестве растительного масла обжарить лук до золотистого цвета.  
 Добавить мясо, обжарить.  
 Добавить морковь, тушить 5-7 минут (крышкой не накрывать.)  
 Добавить зиру, барбарис, куркуму, посолить, поперчить, перемешать.  
 Налить воду так, чтобы она покрывала мясо. Накрыть крышкой, тушить 35-40 минут, на среднем огне.  
 Рис промыть 5-6 раз, в холодной воде.  
 Затем всыпать рис (с мясом НЕ перемешивать!), разровнять. Аккуратно влить горячую или теплую воду так, чтобы она покрывала рис на 2 см. Немного посолить. Накрыть крышкой, варить до тех пор, пока рис не впитает воду.  
 Затем в серединку положить чеснок, вдавить его в рис. 
Деревянной палочкой сделать отверстия (рис и мясо не перемешивать) для выхода пара.
Готовить под крышкой до готовности (около 20-25 минут).
Затем все перемешать и подавать к столу.

 

Источник



Рубрики:  Вкусно готовим

Реглан. Описание и расчет.

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Лукавый_Ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реглан. Описание и расчет.



http://blogs.mail.ru/bk/sc41098/20B2A56A3BFB731B.html
 (493x500, 97Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

карманы

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Пышечка_Ольга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕ моё



Опять стырено из инета... Уж простите - если чье-то.....

Девочки, привет!Выставляю свои карманы:
сначала обычно определяюсь, где у меня будет находиться карман. Это очень просто: нахожу талию, отступаю
от талии вниз 10-12см + 3см. И так, это нижняя точка кармана.


От бокового шва изделия, (у меня в даном случае, левый карман) беру 8-15 петель, чем больше размер, тем больше петель нужно снимать на булавку. Остальные петли вяжу так:


Начало ряда две петли вместе и в конце ряда две петли вместе, так до тех пор пока не сниму 27 петель. Довязала. Оставляю петли на вспомагательной спице и перехожу к булавке.


Перевожу петли с булавки на спицу и вяжу следующим образом: из последней петли ряда сделать две петли и добавить одну воздушную, как при наборе петель. Так делаю пока не образуеться 27 петель, которые я сняла перед этим. Соединяем петли с вспомагательной спици и только что набраные, получаеться, вот такая обаятельная дырочка:


Теперь ее нужно обработать. Для начала, делаем листочку кармана: по нижнему краю набираем 27 петель и вяжем кому-как вздумаеться или как я - лицевыми с отворотом, или просто резинкой без отворота, главное, закрывать петли не очень туго.
, , ,
,

Теперь нам нужна мешковина кармана: набераем по верхнему краю 27 петель и вяжем длинную полоску лицевой гладью, с учетом, что нам ее нужно будет согнуть пополам. Довязали. Закрыли. Вот теперь, что-то прояснилось, осталось только посшивать все вместе... Это у нас верхняя точка кармана.
, , , , , , ,

Прошло 3 часа, карман готов, радости нет придела. Правый делаем точно также, только с наклоном влево.
Творите на здоровье viagu viagu viagu viagu viagu[/quote]
Рубрики:  Вязание спицами

Маринованный овощной салатик

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения vata1951 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованный овощной салатик



Готовлю его второй раз, первый раз он был съеден с космической скоростью. Он прост в приготовлении.

 (700x525, 110Kb)

Ингредиенты:

3 баклажана (желательно без семян)
2 большие моркови
1 болгарский красный перец
3-4 зубчика чеснока
По неполной ст. ложке соли и сахара
2-3 ст. ложки уксуса и раст. масла.

Баклажаны отварить в подсоленой воде, чтобы они стали мягкими, но не разварились. Вынуть из воды и дать остыть. Перец порезать соломкой, а морковь натереть на специальной тёрке для корейской моркови. У кого нет такой, порежьте очень тонко соломкой. Когда баклажаны остынут, порежьте крупными полукольцами. Всё перемешайте.
Теперь готовим маринад. Чеснок выжмите через чеснокодавку. Добавьте соль, сахар, уксус и масло. Перемешать. Можно добавить сухой базилик и эту смесь вылейте в овощи и снова всё перемешайте. Можете ставить в холодильник. И в течении 1.5-2 суток перемешивайте. Когда будете подавать на стол, добавьте зелень какую любите + несколько листочков мяты.
Приятного аппетита! Будьте здоровы! Поверьте, его можно кушать каждый день и по несколько раз в день!

Рубрики:  Вкусно готовим

Домашний квас

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Вышиванка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний квас



Поздновато я решила выложить рецепт нашего домашнего кваса.

Этим рецептом, разработанным нашей соседкой тетей Зиной, наша семья пользуется второй десяток лет...

Рецепт крайне прост в изготовлении...

Квас - готов к употреблению уже на следующий день...

И... САМОЕ ГЛАВНОЕ - из минимального набора натуральных продуктов, все имеющихся под рукой...

Для любопытных ....

 

 (700x525, 178Kb)

рецепт смотреть здесь
Рубрики:  Вкусно готовим

Носки

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки



На всякий случай
 (493x699, 93Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

Как можно обвязать резинку в волосы

Суббота, 22 Августа 2009 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения SIMONA2310 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно обвязать резинку в волосы




Рубрики:  Вяжем крючком

Вязание. Игра в квадратики. Часть 1.

Суббота, 22 Августа 2009 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Игра в квадратики. Часть 1.



 

Вяжем квадраты и соединяем мотивы.


Для тех, кто только учиться вязать крючком.
Как связать квадрат?
Идем в гости к НАСТИКУ и смотрим ролик http://crochetclub.net/blog/2009/02/16/video-urok-9-kvadrat/


Связали один квадрат? Теперь вяжем второй. В последнем ряду провязывая петли 2 ого квадрата провязываем и соответствующие петли первого квадрата так, как показано на фото.

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем крючком

Вязание квадратов крючком для начинающих

Суббота, 22 Августа 2009 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание квадратов крючком для начинающих



Вяжем квадраты и соединяем.

Для тех, кто только учиться вязать крючком.
Как связать квадрат?



Рубрики:  Вяжем крючком

Уроки вязания спицами

Суббота, 22 Августа 2009 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки вязания спицами



Уроки вязания спицами
Уроки вязания крючком
Урок № 1 Набор петель.
1.Традиционный способ
2.Шнурообразный край
3.Край хорошо растягивается
4.Край не растягивается
5.Рельефный край 
6.Край с бахромой
7.Утолщённый край
8.Утолщённый край с бахромой
9.Для резинки 1х1
10.Край с открытыми петлями
11.Край с фестонами
12.Простой набор петель
13.Крестообразный наборный край
1.Вязание крючком - всё что нужно знать об инструменте.
2.
Вязание крючком - начало начал.

3. Вязание крючком - виды петель (часть 1).
Начальная петля
Воздушная петля
Соединительный столбик
Столбик без накида
Полустолбик
Столбик с накидом
Столбик с двумя накидами
Столбик с тремя и более накидами
Два и более столбика в одной петле
Столбики связанные вместе
Рельефный столбик


4. Вязание крючком - виды петель (часть 2).
Пико (узелок)
Пышный столбик
Воздушная вытянутая петля
Вытянутые столбики без накида
Рачий шаг
Бахрома
 
 
Урок № 2 Виды петель и плотность вязания.
1.Лицевая петля
2.Изнаночная петля
3.Лицевая гладь
4.Платочная вязка
5.Изнаночная гладь
6.Кромочные петли
  а)Край цепочкой
  б)Узелковый край
7.Скрещенные петли
  а)Лицевая скрещенная
  б)Изнаночная скрещенная

8. Плотность вязания
 

Другие уроки и техники вязания спицами:

Урок № 3 Закрытие, прибавление и убавление петель.
Закрытие петель:
1.Нерастягивающаяся косичка
2.Растягивающаяся косичка
3.Закрытие петель иглой (для резинок 1х1;2х2)
4.Закрытие иглой (любого узора)

Прибавление петель:
5. Прибавление петель внутри ряда
6.Прибавление петель с края полотна

7. Убавление петель

Вязание на спицах в технике пэчворк

Вязание спицами в технике энтерлак.

Вязание носков на спицах

Вязание варежек и перчаток спицами  

 

   
Урок №4 Оформление изделий.
1.Оформление выреза горловины
2.Отверстия для пуговиц
 а)в цельновязанных планках
 б)в надвязанных планках
 в)особые техники

3.Выполнение швов
4.Сборка изделий

5.Как вшить молнию
6.Отделка изделий
 а)вышивка по трикотажу

 б)перевод мотивов вышивки
 в)кисти и бахрома
 г)помпоны
 
 

Урок №5 Построение чертежей.
1.
Основа женского изделия с втачными
 рукавами. разм. 164-96-100

2. Основа женского изделия с углубленной проймой.
3. Основа женского изделия с рукавами реглан.
4. Основа женского изделия «летучая мышь»

5.Основа мужского изделия с втачными рукавами
6. Основа детского изделия с втачными рукавами

 

Урок №6. Расчет убавлений и прибавлений петель по наклонным  линиям
1. Плотность вязания.
2.
Расчет убавлений и прибавлений петель по наклонным и овальным линиям

 


Источник http://webposidelki.ru/Vz.htm

Рубрики:  Вязание спицами
Вяжем крючком

ГЛАВНОЕ - ЭТО ПОБЕДА НАД СОБОЙ

Суббота, 22 Августа 2009 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Serdolka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГЛАВНОЕ - ЭТО ПОБЕДА НАД СОБОЙ



ГЛАВНОЕ - ЭТО ПОБЕДА НАД СОБОЙ

Полнота – это следствие нашего образа жизни. Это, в принципе, болезнь и её надо лечить. Поменяем режим питания, потому что нельзя разумному человеку закидывать в себя всё, что рекламируют и продают. Человек просто не приспособлен для этого. Качество питания – это не значит, что нужно есть всё, на что упал голодный взгляд в магазине.

А вот вам пример для подражания – известная певица Мадонна, которая приблизилась к полувековому юбилею. Поражает Мадонна своей гибкостью, выносливостью, молодостью тела. Так у этой дамы есть диетолог, который и занимается исключительно тем, чтобы Мадонна получала всё, что полезно и вовремя. Станьте для своих близких и для себя самой личным диетологом - это так интересно! А результат – бодрость, молодость, красота.

Помните, как много было книг про монодиеты и раздельное питание. И результаты были весьма хорошие. Да собственно и есть. Но ажиотаж прошел, появились публикации, что монодиеты не полезны, а могут быть и вредны, потому что мы недополучаем микроэлементы и витамины. Если подумать, то истина, как всегда, находится посередине. Если мы чего-то недополучаем, то эта проблема, как раз, решаемая, если сбалансировать меню.

А есть проблема, которая не решается без раздельного питания. Эта проблема – наш желудочно-кишечный тракт. Воспалительные процессы, снижение нормальных функций кишечника – не вылечишь никак иначе. Нужно сделать так, чтобы продукты, которые попали в желудок, дружили между собой. Иначе они, во-первых, просто не усваиваются, а во-вторых, превращаются в каловые камни.

И опять же результат: полный желудок, забитый кишечник – а организм голодный. Значит, опять хотим есть. Копим жир, разрастаются ткани, засоряются лимфопротоки. Какая уж тут может быть красота, если еда превращается в яды?! Раздельное питание основано на обеспечении полного переваривания пищи. Это главное, и это нам нужно.

Предлагаю собственный опыт, который вы, несомненно, творчески переработаете. Каждый день один из полезных продуктов будет основным. Все прочие дополнения помогают этому продукту помочь нам стать красивее и похудеть. Расписываем себе план питания на две недели, чтобы мы могли вовремя купить то, что нам нужно.

Едим приготовленные чудесные, вкусные и полезные блюда три или четыре раза в день, пьем травяной чай и каждый день 1,5-2 литра чистой воды. Результат - минус 5 килограммов, как минимум, за 12 дней. У меня было минус восемь.

Табличка1


Вот и всё. Продолжайте в таком духе. Например, можно в ноябре-декабре придумать день, посвященный квашеной капусте: салатик изготовить из капусты, лука, зелени с растительным маслом. И целый день его есть с зерновым или диетическим низкокалорийным хлебом. А если вам часто хочется молочного, то просто чаще делайте именно такие дни. Простокваша (можно сделать самим) или кефир с укропом и другой зеленью, творог с курагой или с вареной тыквой. Или даже со свежими огурцами. Единственное ограничение: молочные продукты должны быть нежирными. Ну а то, что они должны быть свежими и натуральными – понятно.

А осенью замечательно целый день есть арбуз. Только хотелось бы, чтобы в арбузе было поменьше нитратов. Или целый день есть дыню и пить лимонную воду. Можно в овощное рагу добавить баклажаны, а в овощной супчик немного грибов. Овощной суп неплохо сварить, добавив красной морской рыбы. Свежей, конечно, а не из банки.

Полезно сварить и целый день есть рыбный суп. Его хорошо приготовить из речной рыбы с луком, зеленью, но без картофеля. Или из всех ягод выбрать одну свежую бруснику, очень вкусно, мочегонное, между прочим, прекрасное средство и кладовая витаминов. В сезон устройте чернично-земляничный день с молоком. Летом салаты можно бесконечно разнообразить: зеленый салат, шпинат, редиска, огурцы, редька с морковкой и яйцом.

Кашу можно сварить из пшена, добавить молока и меда. Полезно тыквенная каша: тыква, пшено, мед, молоко. Рис без соли и много пить воды. Очень полезно.

Если вы будете интересоваться, какие продукты для чего нам нужны, и придерживаться основных принципов питания по одному основному продукту, то вариантов у вас будет месяца на два разных. Если вы чувствуете в себе силы, то полезно сделать себе разгрузочный день, когда вы будете пить только слабый отвар ромашки и больше ничего. Или пить медовую воду с лимонным соком. За такой день уйдет 1,5-2 кг лишнего веса, но этот день должен быть приятен для вас, то есть, полезен для здоровья, а не стать днем страданий от голода до обморока.

Хорошо чередовать травяные отвары витаминными. Это может быть настой шиповника, можно сделать компот из сухофруктов без сахара. Главное – соблюдать основные принципы.




Отдельно следует сказать о натуральных соках. Я сама наблюдала потрясающий результат от соковой диеты. Женщина в течение месяца пила только сок, воду и травяные отвары, ела каши с ложкой меда без соли и молока. После такого питания у неё полностью оздоровился желудочно-кишечный тракт. Проблема была в постоянных запорах, геморрой, несварение, тяжесть в желудке, плохая кожа.

К концу месяца она обнаружила, что у неё исчезли папилломы на шее и талии. Кроме того, она похудела на 12 кг. Но сок пить надо уметь. А принципы монопитания пригодятся и здесь. То есть день пьем фруктовый сок, следующий день – овощной, на третий день – цитрусовый. Если нравиться овощной (а это и полезнее), то конечно можно два дня подряд пить овощной сок.

И ещё: совсем не обязательно пить 100% соки. Сок – это концентрированный напиток, поэтому его можно разбавить хорошей водой. Особенно это касается цитрусовых соков. Самый полезный и вкусный сок – морковный. Он хорошо ещё и тем, что прекрасно сочетается с яблоками, свеклой, даже с капустой. Правда капустный сок не всем нравится, но попробуйте. Ничего более трагического, чем некоторый метеоризм от капустного сока, не случится, а, как продукт, капуста очень и очень полезна.

Обратите внимание на чередование:
- мясо или рыба;
- овощи;
- фрукты;
- молочные продукты. Пусть все продукты присутствуют, но не воюют друг с другом и не забивают ваш кишечник, а отдают нам всё, для чего их создала природа.

Вы сами можете выбрать, что вам хочется покушать завтра в качестве основного продукта? Прислушайтесь к себе, организм подскажет, чего ему не хватает. А когда вы съели столько всего разного, что организм уже не понимает, что он хочет, вот тогда это означает, что вы питаете не организм, а следуете своим вредным привычкам, стимулируя их алкоголем, соусами и приправами. Нам это больше не надо, потому что не приближает нас к великой цели – быть здоровыми и красивыми.

Прислушиваясь к себе, мы, безусловно, очень скоро научимся понимать, действительно ли мы хотим есть, и что именно нам необходимо. И будем свободны от привычек в еде, от зависимости от рекламы. Свою диету, а правильнее сказать образ жизни американский профессор Стивен Хоукс назвал «интуитивным питанием» и похудел более, чем на 20 кг. Он уверен, что человек должен есть только тогда, когда он голоден.

Нужны ли нам витамины из аптеки и биологически активные добавки? Уверена, что нужны. Но не будем забывать, что это сильнодействующие средства. Значит, нам нужно самое главное: не количество, а качество. А в качестве не так уж и легко разобраться. Потому что изобилие чудодейственных препаратов и реклама действует так, что просто кажется, что все это нам необходимо. Но при этом мы не будем ни на секунду забывать, что нам нужна не реклама, а результат.

Рассмотрим, как нам лучше всего поддержать свой организм необходимыми микроэлементами. Важно не только ввести, например, кальций, но и сделать так, чтобы этот кальций усвоился. Знаю женщину, которая принимала много хороших и известных препаратов кальция, а кости продолжали становиться хрупкими. Давайте поймем, что если мы проглотили препарат с микроэлементами, то это ещё не значит, что этот микроэлемент попал туда, где его ждали.

Сейчас мы разберемся, что нам нужно из микроэлементов и где это взять.

Табличка 2


Кстати, обнаружен недостаток у большинства жителей столичных городов фтора, йода, цинка и железа.

Рациональное питание детей и взрослых – важнейшее условие поддержания здоровья нации. Однако в настоящее время в России в силу сложившихся социально–экономических условий только у очень немногих людей питание может считаться сбалансированным. Повседневный рацион большинства россиян – это «пища бедняков»: углеводисто–жировая, с недостаточным количеством животного белка, дефицитом витаминов и микроэлементов.

И ещё раз про воду, которую мы пьем. Долгожители на планете где живут, и какую они воду пьют? В горных районах, и вода у них, как раз, очень и очень мягкая. Попробуйте сами воду с ледников и горных источников. А самая кислая вода - из наших кранов, даже после очистки любыми фильтрами.

Если хотите вымыть все микроэлементы из организма и постоянно болеть - пейте кислую воду. К тому же, кровь и внутренняя среда всех наших клеток в организме имеют щелочную среду pH 7.45-7.55, а не кислотную. Щелочная вода впитывается клетками практически без каких либо затрат энергии. Для того, чтобы ваша кислотная вода впиталась клеткой, нужно затратить энергии на несколько порядков больше.

Щелочная вода - живая вода. Кислотная вода - мертвая вода. В сказках не только ложь, а, даже больше, всем нам намек. Сейчас известно и то, что вода обладает уникальными свойствами: она сохраняет информацию. А ведь мы с вами состоим, как минимум, на 80% из воды. Той самой воды, которая запомнила «музыку водопроводных труб». Напоите свой организм, поменяйте жидкостную среду в себе на пригодную для жизни, и организм сам начнет бороться с болезнями и с лишним весом тоже.

А ведь не так уж всё и сложно, не правда ли? Если разобраться, то за свою жизнь мы съели столько всего, что можно, наконец, побаловать себя полезными продуктами и чистой водой. Да и денег на это уйдет в разы меньше, чем на то, чтобы помогать колбасным заводам зарабатывать прибыль на нашей глупости. Наше тело – это дом для нашей души, обитель нашего счастья. И это наше любимое тело непременно будет стройным красивым и здоровым, если мы захотим этого.

Екатерина Софийская

Полезные ссылки для любителей шитья и вязания

Пятница, 21 Августа 2009 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_прелесть_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные ссылки для любителей шитья и вязания



http://knitting-info.ru
Журнал по вязанию - каталог моделей, альбом узоров. Полезные советы и ссылки, информация о пряже и вязании, конференция по вязанию, школа вязания и многое другое...



http://club-rukodelie.com
Здесь можно найти информацию и для тех мам, которые решили не покупать крестильное платье, а смастерить его самостоятельно. Из стопроцентного хлопка вяжется это кружевное чудо, вяжется легко и непринужденно, для этого на сайте есть вся необходимая информация - тут вам и портрет платья, и подробное описание работы прямо по рядам, и схемы в сантиметрах, условные обозначения всех символов, которые употребляются в описании узоров.



http://season.ru
Клуб любителей шитья СЕЗОН. Одна из самых популярных и часто посещаемых страниц в Интернете, посвященная всему, что связано с шитьем. Здесь есть все, для того, чтобы удачно начать шить, и успешно шитье закончить: советы по выбору ткани и фурнитуры (и немаловажная в данном случае информация о том, в каких магазинах и фирмах лучше приобрести то или иное наименование ткани, пуговиц, кнопок и пр.), техника шитья (построение выкроек, и отдельно по каждой детали ( рукава, воротники и т.д.) - масса полезных советов), много разделов по шитью конкретных предметов гардероба ( юбки, брюки, платья, нижнее белье).



http://portnoy.nm.ru
На этой страничке Вам предлагаются материалы, посвященные кройке и шитью различных швейных изделий.



http://lulucha.season.ru
Сайт непрофессиональной швеи, рассказывающий обо всем, что связано с шитьем. Здесь есть только практические материалы. Здесь Вы найдете выкройки и идеи для самостоятельного шитья дома. Кстати, если вы увлекаетесь танцами, то на этом сайте можно научится шить костюмы для танцев. Есть здесь и об изготовлении деталей интерьера. Для любителей изысков найдутся выкройки... фартуков на бутылки...



http://oosha.narod.ru
Большая и красочная страничка, огромным преимуществом которой являются фотографии, на которых крупным планом изображается весь процесс работы: здесь вам покажут, как сделать сами цветы из шелка, как их подготовить к соединению с одеждой, и как потом за такой одеждой ухаживать.



http://asu.mich.ru/vyazm_5.htm
На сайте активно обсуждаются темы, связанные с материнством и детьми. Здесь можно найти выкройки или схемы вязания одежды для крестин.



http://www.vjazanie.ru
Мастерская эксклюзивного трикотажа Ирины Карабановой ВЯЗАНИЕ.РУ - продажа коллекций трикотажа; производство трикотажа на заказ, как по собственным моделям, так и модели из каталогов, журналов, с фотографий; продажа пряжи в розницу по оптовым ценам.



http://avemeri.by.ru/viazanie/009.html
Предоставляются схемы и фотографии работ.



http://klk.pp.ru
Сайт представляет собой каталог узоров, схем и рисунков по таким видам рукоделия, как вязание крючком, фриволите, ручной и машинной вышивке и коклюшкам, как для начинающих, так и для опытных рукодельниц.



http://www.acryl.narod.ru
Сайт поможет Вам понять сам принцип реглана и разобраться во всех хитростях и тонкостях его вязания. Учебный курс. Справочник. Обзор вязального софта и ссылки на некоторые вязальные программы.



http://www.yarn.ru
Всё о пряже и вязании. Журнал по вязанию "Наталья". Галерея моделей (с инструкциями, описаниями), узоры, советы. Единственный журнал, для моделей из которого Вам не придется искать пряжу, ее можно купить тут же на страничке, так как имеется раздел «Заказы пряжи по почте оптом и в розницу».



http://knits
Сайт посвящен вязанию - как спицами, так и крючком. Большой каталог моделей из ин. журналов и ресурсов сети. Возможность заказать перевод любой понравившейся модели. Модели - из иностранных журналов и с англоязычных сайтов. Коллекция ссылок на англоязычные сайты по вязанию.










http://lel.khv.ru
"Вяжем детке" Выкройка и схема вязания. Если у Вас есть маленький ребенок, посетите эту страничку, множество моделей для детей (с инструкциями), игрушки и другие полезности.



http://www.svetlanarogal.com

Авторский сайт Светланы Рогаль




http://www.yamama.ru
"Я, мама". Каталог моделей для детей (с инструкциями), советы и другие полезности.





Каталоги моделей




http://www.freepatterns.com
Большой каталог бесплатных моделей для вязания спицами (есть даже наряды для Барби), крючком, вышивки, печворка и других рукоделий.



http://www.bernat.com
Страничка фирмы производителя пряжи, ориентированной на детские модели. На сайте много бесплатных моделей для вязания спицами, еще больше для вязания крючком.



http://www.berroco.com
Каталог моделей (с инструкциями), пряжи и прочее.





Каталоги пряжи и магазины




http://www.jota.ru
Просто громадный, подробный каталог пряжи (карты цветов) и всяких полезных штучек для вязания и вышивки.



http://www.msf.ru
Московская Шерстопрядильная фабрика. Пряжа от отечественного производителя, каталог пряжи.





Вязальный софт




http://www.knitware.co.uk
Страничка авторов программ "Critters Clothes" и "Sweaters", программы которые сделают все расчеты за Вас, построят выкройку, и выдадут подробные инструкции. Возможность загрузить бесплатно полнофункциональное демо обеих программ.



http://www.software4knitting.com
Страничка авторов программ для вязания "Sweater Wizard" (расчет выкройки пуловера и т. п.) и "Sock Wizard" (расчеты для вязания носков и т. п.), возможность скачать демо этих и других программ для вязания и вышивки.



http://www.oven.web.ur.ru
Журнал для любителей рукоделия "Овен" Страничка для любителей рукоделия, в основном, вязания на спицах. Можно посмотреть модели, скачать инструкции, также посмотреть мои изделия. Имеется "Доска объявлений", словарик "рукодельных" терминов.



http://elfort.ru
Сайт посвященный вязанию и шитью. Каталог вязального и швейного оборудования, информация по моделям, клуб шитья и рукоделия, форум, обзор журналов



http://www.biserland.ru
Изделия, вязанные с включением бисера, выглядят на редкость изящно и невольно приковывают взгляд некоторой "загадочностью" исполнения.



http://www.avemeri.by.ru
Шитье. Вязание. Вышивка. Дети. Кошки Для всех любителей рукоделия. Секреты моделирования, кроя и шитья. Уроки вязания и вышивки. Создание одежды своими руками.



http://www.yaga.ru
Yaga студия - авторский текстиль - мода, дизайн, тату ткани Ткани ручной работы по запатентованной технологии для высокой моды, готовой одежды, сценографии, театральных костюмов, интерьера, одежды для эстрады и шоу, эксклюзивных аксессуаров, панно, гобелены, готовая одежда из Яга ткани. Показы с выставок, история.



http://www.trikotage.ru
Вязание на заказ Сайт, на котором можно заказать изготовление любой понравившейся модели из трикотажа.



http://www.marinanet.ru
Посиделки Варежки, связанные по мотивам северных (беломорских) узоров. Орнаменты для вязания. Ручная и машинная вышивка.



http://www.stoys.narod.ru
Вязанные игрушки"Многие раньше никогда не пробовали вязать игрушки. А зря! Не бойтесь больших, сложных описаний: их дольше писать, чем вязать по ним."



http://vjazanie.aproj.com
Вязание от Лины Леевой Сайт посвящен работам Лиины Леевой. Вязание крючком спицами и на машинке.



http://vomuan.euro.ru
Ленивые узоры Узоры и их создание, нехитрая программка для генерации узоров. Бесплатно.



http://lunga.da.ru
Вязание от Лунги Сайт посвящен ручному вязанию. Разделы: Школа вязания, Вязание на заказ, Советы, Ссылки, Доска объявлений, Конференция, Программы, Галереи, Анимационные картинки



http://vasilena.moda.ru
Коллекция моделей вязаной одежды авторской ручной работы Дизайнер-модельер Елена Васильева. Все представленные работы связаны спицами и крючком.



http://knitting.east.ru
Модели и уроки вязания крючком Авторские модели, выполненные коротким и длинным крючком, сочетание вязания с тканью и кожей, уроки вязания, информация о клубе и курсах.



http://www.vorotniki.narod.ru
Художественная вышивка Ирины Маликовой Виртуальный музей творчества уникальной вышивальщицы из Оренбурга Ирины Маликовой. Красивые и эротичные воротнички и шляпки мастерицы не оставят равнодушными ни мужчин, ни женщин.



http://rukodelie
Нескучное рукоделие: узоры для вязания Этот сайт посвящен вязанию на спицах. Но в перспективе планируется расширение сайта и добавление других видов рукоделия (вязание крючком, вышивание, макраме).



http://stitch-pattern.narod.ru
Библиотека рукодельницы Вышивка крестом, вязание на спицах и крючком - коллекция схем по материалам зарубежных журналов



http://www.knitting.about.com
Вязание (англ.) Англоязычный сайт по вязанию, который ведет Барбара Брайтер



http://www.possion.ru
Вышивка гладью: учебный курс Существует много видов глади: плотная белая с настилом (бельевая), легкая без настила, прорезная, теневая, атласная и другие...



http://rushnychok.org.ua
"Рушничок" (укр., англ.) Украинская вышивка на украинском и английском языке



http://www.needwork.ru
Машинная вышивка, вышивка крестом, схемы, программы, все бесплатно, советы ежедневное обновление.



http://www.kee.ru
На этом сайте Вы найдете много интересной информации, посвященной вязанию и вышивке.
Рубрики:  Вязание спицами
Шитье

Полезные ссылки для рукодельниц

Пятница, 21 Августа 2009 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные ссылки для рукодельниц



Полезные ссылки для рукодельниц



Вышивка:

Клуб "Вышивка крестом" - Клуб "Вышивка крестом" - сайт и форум для людей, увлечённых рукоделием. Здесь вы найдёте  интересные работы и схемы для вышивания,  обзоры книг и журналов, информацию о  материалах, канве и последних разработках  дизайнеров. На нашем сайте проводится  вышивальная игра Round Robin.

Клуб "Золотые пальчики". Форум любителей рукоделия. Здесь Вас ждут интересные встречи с дизайнерами, с мастерами багетного оформления. Также здесь Вы найдете много интересной и полезной информации, сможете посетить рукодельные магазины и заказать приглянувшийся Вам товар не покидая сайта.

Вышивай.ру - этот сайт - для тех, кто хочет вышивать нечто особенное. Для тех, кого не привлекают магазинные схемы. Для тех, кто стремится к большей выразительности, правдоподобности и эффектности вышивки. Для тех, кто действительно любит вышивать крестом.

Портал "Вышивка крестом" - коллекция схем для вышивания крестом.

Рождественский стежок - сайт посвящен новогодней и рождественской вышивке; кроме очень краткого курса вышивки крестом вы найдете множество полезных идей по оформлению домашнего убранства, а также бесплатные схемы, с помощью которых сотворите подарки для друзей и близких.

Вышиваем крестом - Этот сайт призван помочь и профессионалам и новичкам: вы найдете информацию о магазинах, полезные ссылки, учебный курс по вышивке крестом и многое, многое другое.

Сross-stitcher. Вышиваю крестиком - сайт русской версии одноименного английского издания; анонс материалов журнала и статьи, информация о конкурсах, форум.

Макошь.нет - Бесплатные схемы для вышивки крестом, учебный курс по вышивке, мастер-класс «Идеальная изнанка», наборы и схемы для вышивания крестом — заказ on-line. Литература по рукоделию. Форум для рукодельниц. Конкурсы, опросы и многое другое.

«Посиделки» — журнал для женщин о вышивке, интернет-магазин - Статьи о вышивке, коллекции работ. Обзор литературы. Интернет-магазин товаров для рукоделия.

«Очарование вышивки» — авторский сайт о вышивке крестом - Разнообразные схемы для вышивания. Работы различных авторов. Работает форум вышивальщиц.

«Вышивка крестом» — сайт о вышивке крестом - Работы автора. Советы по вышивке. Таблицы перевода цветов. Организация рабочего места.

«Natalia's Home Page» — Авторский сайт о вышивке - Вышивка крестом и вязание крючком. Галерея авторских работ. Представлены схемы и инструкции.

Продолжение 
Рубрики:  Вышивка крестом
Вязание спицами
Шитье

Рулет мясной с капустой и грибами в рукаве

Пятница, 21 Августа 2009 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет мясной с капустой и грибами в рукаве



Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы  с

www.povarenok.ru

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно готовим

,БАБИЙ ОГОРОД,, (консервирование)

Пятница, 21 Августа 2009 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

,,БАБИЙ ОГОРОД,, (консервирование)



Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы.

Читать далее...
Рубрики:  Консервирование


Поиск сообщений в Ирина_Лесик
Страницы: 144 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь