<![CDATA[Лента друзей белка28]]> http://www.liveinternet.ru/users/3072637/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru белка28 http://av.li.ru/637/3072637_15896897.jpg Мой Мир http://www.liveinternet.ru/users/3072637/ <![CDATA[Лана_Берг: Огурцы на...пленке?]]> Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщениеОгурцы на...пленке?




cucumber-200x150 (200x150, 14Kb)

 Опробуйте этот вариант выращивания огурцов в новом сезоне. Он довольно простой, но урожайный.



На грядке через каждые 0,5 м выкапывают лунки глубиной 30-35 см, заполняют их навозом, а сверху присыпают почвой. В подготовленную лунку по окружности высевают 5-6 семян. После обильного полива непосредственно на грядке расстилаютполиэтиленовую пленку, которую прижимают по краям деревянными брусками, кирпичами и т.п. Над каждой лункой в пленке делают маленькие (длиной 10-15 см) крестообразные надрезы-отдушины. В результате под пленкой создаются хорошие условия для прорастания семян - высокая температура воздуха и влажность. Когда всходы огурцов начнут касаться листочками пленки, надрезы в пленке надо расширить. Ценность данного способа выращивания состоит в том, что корневая система огурцов постоянно находится в тепле и растениям создаются благоприятные условия. В дальнейшем вся надземная часть растения будет располагаться на пленке и обильно плодоносить. Пленку не снимают с грядок до конца сезона. Растения периодически поливают и подкармливают.

 

]]>
0
<![CDATA[Оксана_Андрусенко: Вязаная сумочка сердечком для девочек]]> Это цитата сообщения Galaplus Оригинальное сообщениеВязаная сумочка для девочек


В моде всегда были вязаные сумочки, особенно, их любят маленькие девочки. Предлагаю вам описание вязаной сумочки для девочек в форме сердца. Очень красивая и оригинальная вязаная сумочка. Такая сумочка может стать замечательным подарком для девочки.

Схема вязания сумочки для девочек, сердце вязаное, вязаная сумочка, сумка своими руками для девочки

Материалы:

Пряжа (1 моток -198 г/333 м).

Бусинки (или маленькие пуговицы) – 3 шт.



Схема вязания сумочки для девочек, сердце вязаное, вязаная сумочка, сумка своими руками для девочки

Схема вязания сумочки для девочки. Для вашего удобства её можно скачать и распечатать.

Схема вязания сумочки для девочки

На схеме есть условные обозначения вязания крючком.

Итак, нам надо связать следующие детали:

Сердце – 2 шт

Ремешок – 1 шт (длиной 60-70 см)

Цветы – 3 шт (диаметром 4 см).

Схема вязания сумочки для девочек, сердце вязаное, вязаная сумочка, сумка своими руками для девочки

Теперь, необходимо сшить все детали, вот по этой схеме:

Схема вязания сумочки для девочки

Обвязываем края сердец:

Схема вязания сумочки для девочек, сердце вязаное, вязаная сумочка, сумка своими руками для девочки

Пришиваем бусины (или пуговицы) на цветы, а затем сами цветы пришиваем на ремешок. Один цветок повыше (примерно 16 см), другой чуть ниже (9 см). Пришиваем ремешок к сердцу.

Схема вязания сумочки для девочек, сердце вязанное, вязанная сумочка, сумка своими руками для девочки

Делаем в середине сердца цепочку из 11 воздушных петелей. Это будет наша застежка. Пришиваем цветок с бусинкой на которую будет закрываться застежка.

Схема вязания сумочки для девочек, сердце вязанное, вязанная сумочка, сумка своими руками для девочки

Сумочка готова!

Схема вязания сумочки для девочек, сердце вязное, вязаная сумочка, сумка своими руками для девочки

ГIоз лел йойл!

Схема вязания сумочки для девочек, сердце вязаное, вязаная сумочка, сумка своими руками для девочки

]]>
0
<![CDATA[Галимый: банки с светлячками]]> Это цитата сообщения Конотопская_ведьма Оригинальное сообщениеБанки-светлячки.








 




Предлагаем вам создать удивительные банки, которые создадут сказочную атмосферу вашей вечеринки или создадут романтическую обстановку.



Вам потребуется:




  • Пустые банки


  • Светящиеся краска - (обычная краска, приготовленная с использованием люминофора, который придает ей свойство днем накапливать световую энергию, а ночью отдавать).


  • Кисть



Светящиеся банки своими руками



Шаг 1:

Перед нанесением краски банки необходимо промыть.



Светящиеся банки своими руками



Шаг 2:

Сделайте крошечные точки на внутренней поверхности банки. Чем больше точек вы делаете, тем красивее будут выглядеть банки.



Светящиеся банки своими руками



Светящиеся банки своими руками



Светящиеся банки своими руками



Шаг 3:

Зарядить ваши светящиеся банки при помощи дневного или искусственного освещения.



Светящиеся банки своими руками



Светящиеся банки своими руками




Источник: InfoHome.com.ua

]]>
0
<![CDATA[Весенняя_рапсодия: Система упражнений Илзе Лиепа, часть1]]> Это цитата сообщения Фитнес-журнал Оригинальное сообщениеМетод Илзе Лиепа. Выпуск 1



Система упражнений, созданная балериной Илзе Лиепа отчасти на основе учений Джозефа Пилатеса, отчасти на ее личном опыте. Уроки проводятся только в одном месте в Москве, вернее сказать, в Подмосковье, — в London Body School.

Выпуск 1.

Серия сообщений "гимнастика для здоровья":
движение - жизнь!
Часть 1 - Кундалини йога - чакровые движения.
Часть 2 - Женская медитация, гимнастика славянских чаровниц.
...
Часть 5 - йога для души. №4
Часть 6 - гимнастика цигун. часть1
Часть 7 - Система упражнений Илзе Лиепа, часть1
Часть 8 - Зажигательный хип-хоп и хаус №2.

]]>
0
<![CDATA[olyaklamber: Teddy Bears. Фото давно минувших дней. Часть I]]> Это цитата сообщения La_belle_epoque Оригинальное сообщениеTeddy Bears. Фото давно минувших дней. Часть I






Teddy Bears





































































































За фон спасибо рыжик_и_всё_тут.




 


]]>
0
<![CDATA[_Ирвин_: ...я...]]>
....не умею избавляться от ненужных вещей, так же как  я не умею избавляться от "ненужных" (мне)  людей... так получается, что я не люблю обижать людей, и говорить им что мне с ними не интересно... человек должен очень сильно меня доканать, чтобы я сказала ему четкое "Ауревуар и все дела"...



так и в лиру... уже давно пора почистить френд ленту, так как читаю я единичные дневы с интересом - к счастью эти же люди читают и меня - а я все никак не соберусь... есть такие дневники, которые я раньше читала с удовольствием, а сейчас они меня откровенно раздражают ( где то изменилась я, а где то изменились дневники) ...  но я почему то никак не решусь нажать кнопку "Удалить"  и вычеркнуть их из своей ленты друзей.... 



 

]]>
0
<![CDATA[Лана_Берг: ЛОСЬ ИЗ ВАЛЕНКА с Вероникой Андриховой. МК. СУПЕР-идея!!!]]> Это цитата сообщения Семи-цветочка Оригинальное сообщениеЛОСЬ ИЗ ВАЛЕНКА с Вероникой Андриховой. МК. СУПЕР-идея!!!



1333374660_dacha_logo (329x175, 23Kb) 


ЛОСЬ ИЗ ВАЛЕНКА с Вероникой Андриховой



С помощью пары метров жесткой проволоки, ниток, изоленты, двух половинок шарика и фантазии можно превратить обыкновенный валенок в настоящий охотничий трофей! Вероника Андрихова продемонстрировала технологию такого превращению. Преображенный ею валенок для гостиной «Маленькая Голландия» стал головой лося с массивными ветвистыми рогами!


1333374728_los_1 (343x255, 74Kb) 


1. Валенок – это уже практически готовая голова лося. Чтобы композиция не была слишком массивной, канцелярским ножом отрезаем лишнюю часть голенища.

1333374804_1 (171x255, 36Kb)1333374840_2 (343x255, 65Kb)1333374857_3 (171x255, 43Kb)


2. Теперь необходимо сделать рога. Они будут из жесткой проволоки, чтобы хорошо держать форму. Потребуется примерно 2 метра материала.

1333374954_4 (343x255, 68Kb)1333374990_5 (343x255, 52Kb)


3. Изгибаем проволоку в форме лосиных рогов. Стык закрепляем изолентой. Второй рог соединяем с первым тоже с помощью изоленты. Позже места крепления закроются бахромой.

1333375059_6 (171x255, 32Kb)1333375078_7 (343x255, 65Kb)


4.Несколькими стежками толстой нити прикрепляем в четырех местах рога лося к его «голове».


1333375097_8 (343x255, 64Kb)1333375146_9 (343x255, 67Kb)


5. Чтобы валенок не вибрировал, его необходимо набить. В «переносицу» вставляем картонку – так голова приобретет нужную жесткость.


6.В шею набиваем побольше газет – ведь именно за нее голова лося будет крепиться к деревянному основанию. 



7. Для фиксации головы используем мебельный степлер.

1333375331_10 (171x255, 40Kb)1333375353_11 (343x255, 71Kb)1333375369_12 (171x255, 38Kb)


8. Переходим к декорированию. Начинаем с глаз.

Две половинки шарика аккуратно приклеиваем к голове – это и будут лосиные глаза.

1333375454_13 (171x255, 36Kb)1333375473_14 (171x255, 37Kb)1333375494_15 (171x255, 36Kb)


9. Пока клей сохнет, из остатков валенка вырезаем недостающие объекты – нижнюю челюсть, уши и ноздри. 1333375656_17 (343x255, 60Kb)1333375572_16 (343x255, 72Kb)



10. Приклеиваем все детали к голове: добавляем челюсть, уши и ноздри. На очереди веки.


1333375724_18 (171x255, 36Kb)1333375748_19 (171x255, 33Kb)1333375779_20 (171x255, 34Kb)


11. Из плотной бумаги вырезаем ресницы. Загибаем их – для большей выразительности взгляда – и клеем под веки.

1333375833_21 (171x255, 26Kb)1333375849_22 (171x255, 37Kb)


12. Голову украшаем челкой из бахромы. Чтобы нитки не смещались, их можно зафиксировать лаком для волос.

1333375899_23 (343x255, 56Kb)1333375916_24 (343x255, 61Kb)


13. Не обойтись нашему лосю и без бороды. Ее также фиксируем с помощью степлера. 


1333375968_25 (343x255, 61Kb)1333375982_26 (171x255, 35Kb)


14. Последний штрих – с помощью ниток добавляем рогам необходимый объем. Процесс сродни плетению сети.


1333376068_27 (343x255, 69Kb)1333376083_los_2 (343x255, 69Kb)


Источник: http://www.dacha.tv/iskustva_i_reme...sx1urjrs/str/1/

 




 

]]>
0
<![CDATA[sultanushka: История швейных машин]]> Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщениеИстория швейных машин





Пожалуй первейшей из швейных машин была одна из прародительниц, первой взявшей костяную (деревянную, каменную) иглу в свои руки. При чем это было скорее шило, чем игла. Несколько позже был придуман крючок, а видимо затем и собственно игла с ушком, причем ушко часто делалось в основании иглы, прямо как на современных швейных машинах. Первыми, где-то в четырнадцатом веке, следует считать голландцев, в чьих мастерских по пошиву парусов впервые была применена колесная машина, стачивающая длинные полотна. К великому сожалению неизвестно имя автора сего изобретения, известно лишь, что машина была очень громоздкой и занимала много места. Ручные машинки появились около двухсот пятидесяти лет назад и не представляли собой механизм внешне похожий на современный.


Michael Taylor.

Первый проект швейной машины был предложен в конце 15 века Леонардом да Винчи, но так и остался невоплощенным. В 1755г. немец Карл Вейзенталь получил патент на швейную машину, копирующую образование стежков в ручную. В 1790г англичанин Томас Сент изобрел швейную машину для пошива сапог. Машина имела ручной привод, заготовки сапог перемещались относительно иглы рукой. Более совершенная машина однониточного цепного переплетения была создана французом Б. Тимонье.
Все эти машины не получили широкого практического применения.



Elias Howe's lockstitch machine, invented 1845/Швейная машина изобретённая Элиасом Хоу в 1845 г.

Drawing of the first patented lockstitch sewing machine, invented by Elias Howe in 1845 and patented in 1846. The machine was not successful commercially. Isaac Singer improved it and manufactured the first commercially successful machine in 1850. Howe sued Singer for patent infringement and won in 1854, and subsequently earned about 2 million dollars in royalties for his invention. Alterations: removed the caption, which read: "The first Howe sewing machine".1918



Элиас Хоу.

Изобретателем швейной машины челночного стежка считают американца Эллиаса Хоу, созданная им в 1845г., машина имела целый ряд недостатков, но все же была более пригодна для шитья чем, машины предыдущих изобретателей.


Принцип формирования строчки машиной челночного стежка

Материалы в ней устанавливали вертикально, накалывали на шпильки транспортирующею рычага и перемещали в прямом направлении. Изогнутая игла двигалась в горизонтальной плоскости, а челнок похожий на челнок ткацкого станка совершал возвратно-поступательное движение. Машина получила практическое применение, но ее появление вызвало смятение среди портных.


Formation of a lock-stitch using a boat shuttle as employed in early domestic machines.

Последующими изобретателями, швейная машина была усовершенствована. В первых машинах А. Вильсона (1850г.) и И. Зингера (1851г.) игле сообщалось вертикальное движение, а материалы прижатые лапкой, располагались на горизонтальной платформе. Прерывистое перемещение материалов осуществлялось зубчатым колесом, а затем зубчатой пластиной (рейкой). Здесь швейная машина была практически доведена до совершенного вида.


Formation of the double locking chain stitch.

На вопрос: "Кто изобрел швейную машину?" - большинство, не задумываясь, ответят - Зингер. Действительно, машинки Зингера, купленные прабабушками, до сих пор исправно работают во многих семьях. А кое-кто, возможно, вспомнит, что Зингер, получая патент на свое изобретение, изо всего множества узлов и деталей запатентовал только одно устройство: иглу с ушком внизу. Действительно, сконструировать механическую часть машинки можно было по-разному, но непрерывный шов двумя нитками получается только с помощью иглы новой конструкции.


Художник Ирина Бируля.

Энциклопедия Брокгауза и Ефрона сообщает, что первый патент на машину для шитья обуви был выдан англичанину Томасу Сену в 1790 году. Машина, видимо, оказалась неудачной, и подробностей о ее работе не сохранилось. Не лучшими оказались и конструкции англичан Стоуна и Хендерсона 1804 года. Иглу с ушком возле острого конца предложил в 1814 году Мандерспергер, но и он успеха не добился. Создателем современной швейной машины по праву считается американец Элиас Гоу.
Его машина, построенная в 1845 году, была сконструирована весьма удачно и делала до 300 стежков в минуту.


Американский изобретатель и промышленник Исаак или Айзек Мерритт Зингер

На родине изобретение встретили недоверчиво и даже враждебно, поэтому Гоу уехал в Англию.
Не добившись успеха за океаном и вернувшись через несколько лет в Америку, изобретатель обнаружил там ряд своих последователей. Наиболее удачливым из них был Исаак М. Зингер, оборотистый коммерсант и неплохой инженер. Сделав в машине Гоу несколько довольно ценных усовершенствований, он сумел развернуть ее производство не только в Америке, но и в Европе, разрекламировав швейную машинку как собственное изобретение. Гоу пришлось отстаивать свои права в суде. Он сумел выиграть процесс и получить компенсацию за убытки.


Реклама швейных машин фирмы Singer

Первый патент на изобретение швейной машины был выдан англичанину Чарльзу Вейзенталю в 1755 году, который получил патент на иглу, которую можно использовать для шьющего механизма. Машина же так и не была создана. Прошло еще 34 года до изобретения англичанина Томаса Саинта, которое и рассматривается как первая реальная швейная машина. В 1790 изобретатель запатентовал машину, в которой шило делало отверстие в коже и позволяло игле проходить через нее. Критики указывали на то, что весьма возможно, что Саинт только запатентовал идею и наиболее вероятно, что сама машина так никогда и не была построена. В 1880-ых была сделана попытка воспроизвести машину по рисункам Саинта, оказалось, что она не будет работать без значительной модификации.


Die Gartenlaube, 1853 ("The Garden Arbor").German

История переносится в Германию, где около 1810 года, изобретатель Бальтазар Кремс изобретал машину для шитья кепок. Никакой точной даты нельзя указать, так как Кремс свои изобретения не запатентовал. Австрийский портной Джозеф Мадерспергер изобрел ряд механизмов в начале 19-ого столетия и получил патент в 1814 году. Он все еще работал над изобретением до 1839 года, на помощь, предоставленную австрийским правительством, но так и не сумел собрать воедино все элементы в одной машине и, в конечном счете, умер нищим.


Die Gartenlaube (The Garden Arbor).German

Еще два изобретения были запатентованы в 1804 году, одно во Франции Томасом Стоуном и Джеймсом Хендерсоном - машина, которая пыталась подражать ручному шитью, другое Скоттом Джоном Дунканом машина для вышивки, использовавшая множество игл. К сожалению, ничего не известно о судьбах этих изобретений. А в 1830 году французу Бартоломи Тимонье был выдан патент французским правительством, так же ему был дан правительственный заказ на изготовление партии машин для пошива военной формы. К 1940-му году была построена небольшая фабрика, насчитывающая 80 машин.


Water turbine driven sewing machine.


Official guide to the Alaska-Yukon-Pacific Exposition - Seattle, Washington, June 1 to October 16, 1909

Но разгневанные портные, шьющие вручную, разгромили фабрику, уничтожив все машины. Тимонье с новой моделью машины уехал в Англию, где основал первую фабрику по производству одежды. К сожалению, он прогорел и умер в нищете в 1957 году. В Америке квакер Уолтер Хунт изобрел в 1833, первую машину, которая не пробовала подражать ручному шитью, а имела почти тот же вид, что и все последующие, т.е. иглу с отверстием на конце и две шпульки. Недостатком ее являлось то, что она шила только прямо и небольшой отрезок ткани. Девятью годами позже, его соотечественник, Джон Гриноуг, изобрел рабочую машину, в которой игла полностью проходила через ткань.


Singer sewing machines poster 1892.

Хотя модель была сделана и показана, в надежде продажи ее швейным магнатам, ею никто не заинтересовался. В 1845 году американец Элиас Хоу получает патент на первую машинку с челночным механизмом. Если вам будет интересно, как они выглядела и работала эта машинка, то этот тип машинок можно и сейчас встретить у некоторых бабушек, которую в народе называют по имени изготовителя "Поповкой". Изготавливалась она в мастерских купца Попова под маркой "Singer", "Супруги Поповы", "Singer и Попов".


Singer sewing machines advertisement. Russia, 1900s.

Челнок двигался вдоль машины, игловодитель - квадратного сечения, регулировка натяжения нити была самой примитивной. Как правило, в челноке нить проходила через дырочки и чем больше, тем сильнее натяжение. Надо сказать, что при всех своих недостатках эти машины служат людям и поныне. Очень часто их используют при прошивке толстых кож (ремни) и брезента.


Portugal, advertisement card for Singer sewing machines, 1892.

К недостаткам можно отнести низкую скорость стачивания и плохую регулировку натяжения нити. Коренное изменение в конструкции машин произошло в 1850 году, когда сразу три изобретателя Вильсон, Гиббс и Зингер запатентовали новые конструкции. Наиболее удачной машиной оказалась машина Зингера с так называемым "качающимся челноком". Суть изобретения - челнок стал ходить не вдоль машины, как раньше, а совершал дугообразное движение поперек станины машины. Одновременно с этим изменился вид челнока, более удобную для прохождения через него нити, а тек же более совершенную регулировку натяжения нити. Нить челнока регулировалась пружиной, а верхняя нить регулировалась чашечками нитенатяжителя.


Singer.1892TradeCards.Tunis.front.

В 1854 году в Нью-Йорке Исааком Зингером совместно с Эдуардом Кларком было учреждено товарищество "И.М.Зингер и Ко", а в штате Нью-Джерси основан завод по производству швейных машин. Предприятие росло и развивалось. Секрет успеха заключался не только в популярности самой продукции, но и в результате новаторских рыночных стратегий. Уникальная по тем временам система продаж в рассрочку позволила компании к 1863 году завоевать мировую известность и лидерство. В конце 19-го века был настоящий бум по производству и покупке швейных машин. Многие известные фирмы появились именно в это время.
В Германии это "Pfaff", "Veritas", "Kaizer" и несколько теперь неизвестных фирм.


Ceylon, advertisement card for Singer sewing machines, 1892.


Adolphe Willette, 1857-1926

"Alone at last", translated caption for Enfin seuls. Original title Journé du Poilu. 25 et 26 décembre 1915 (trans. "Journey of a French infantryman, December 25 and 26 1915") A soldier on leave from World War I embraces a young woman, whose chair by a sewing machine tipped in haste while she answered his arrival. At his heels a small dog begs for attention.
Cropped caption: 198/200 A. Willette.1915



Marina Bogdanova.


Marina Bogdanova.


Marina Bogdanova.


sewing-machine--domestic-sewing-machine-mike-savad.


Яковлева Наталья. Натюрморт с швейной машинкой.

тут,тут

***

***
История ножниц
История перчаток.
История корсета
История расчёски
Веера в Европе
Большая история маленькой сумки
Необыкновенные сумки Кетлин Дастин
Веер М.Н.Ермоловой
История происхождения веера
История сосудов для питья.
История лыж



]]>
0
<![CDATA[olyaklamber: Teddy Bears. Фото давно минувших дней. Часть II]]> Это цитата сообщения La_belle_epoque Оригинальное сообщениеTeddy Bears. Фото давно минувших дней. Часть II




Teddy Bears



















































За фон спасибо рыжик_и_всё_тут.




 

]]>
0
<![CDATA[СТРЕЛИТЦИЯ_королевская: Цитрусовый напиток с имбирем]]> Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщениеЦитрусовый напиток с имбирем

83370389_0120_0 (440x320, 225Kb)

В пору авитаминоза самое время заняться профилактикой простудных и вирусных заболеваний. На помощь приходит имбирь!
Цитрусовый напиток с имбирем - настоящая кладезь полезных веществ и витаминов, необходимых организму.

Нам потребуется:
Апельсин - 300 г,
Лимон - 250 г,
Корень имбиря - 40 г,
Мёд по вкусу,
Мята сухая - 1 ст. л.,
Вода - 750 мл.

Имбирь измельчить на тёрке и опустить в горячую воду. Добавить мяту. Дать настояться. Из апельсина и лимона вырезать несколько долек и положить в бокалы.Из оставшихся частей лимона и апельсина выжать сок. В тёплый настой добавить мёд по вкусу, а также сок лимона и апельсина, хорошо перемешать. Разлить по бокалам и подать.

Что нужно на 2 порции шоколадного чая:
3 ч. ложки листьев черного чая
8 стручков кардамона
2 целые гвоздики
1 палочка корицы
1/2 ч. ложки молотого душистого
2 ч. ложки какао-порошка
4 ч. ложки сахара
1/2 стакана молока

Как приготовить шоколадный чай:
1. Смешайте чай, кардамон, гвоздику, корицу, душистый перец, какао-порошок, сахар и 1 1/2 стакана холодной воды в кастрюле.
2. Доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь до средне-низкого. Варите на медленном огне, помешивая, в течение 5 минут или до ароматности.
3. Добавьте молоко. Варите на медленном огне, помешивая, в течение 5 минут. Процедите через ситечко в чайные кружки.
4. Шоколадный чай готов.

(с) Meals.ru
]]>
0
<![CDATA[Hand_made_TOYS: Без заголовка]]>
Шитые Тедди у меня уже были,теперь покажу валяных.Насмотрелась я на мишек у ТаМаРы и тоже таких захотела.Ну,хотя бы одного.4008665_0_78a20_9ac6dd24_XL (700x509, 105Kb)





4008665_0_78a28_967cf0fd_XL (700x700, 188Kb)4008665_DSC00d474 (700x525, 196Kb)

]]>
0
<![CDATA[Весенняя_рапсодия: Хип-хоп и хаус, видеоуроки.]]> Это цитата сообщения Фитнес-журнал Оригинальное сообщениеХип-хоп и хаус. Выпуск 1



Мастер-класс со звездой. Самые невероятные комбинации движений. Выпускник лионской Академии танца, один из самых востребованных танцоров в мире Mickael Lamarre (Niako) обучает тонкостям хауса и хип-хопа.

Выпуск 1.
]]>
0
<![CDATA[sultanushka: История ножниц]]> Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщениеИстория ножниц





Сколько лет ножницам? Как они появились?


Giovanni Battista Moroni - The Tailor (Il Tagliapanni), Национальная галерея.

Легенда говорит :

«Давным-давно, когда в лесных озёрах резвились нимфы, а в чащах бродили священные единороги — миром управляли бессмертные боги. На высокой горе паслось обширное стадо баранов, чья шерсть сияла на солнце так, что люди принимали это сияние за восход второго светила. Некий пастух Ферсит решил отправиться на эту гору, да подсмотреть, в чём же причина столь загадочного блеска. Через два дня пути он вышел на дивную поляну, где паслись животные. Ферсит был поражён их красотой — ведь шерсть баранов оказалась из чистого золота! Он было хотел увести с собой хотя бы одного, чтобы дома поверили такому чуду. Однако даже самый маленький барашек, которого он выбрал, упирался подобно десяти быкам, так что Ферсит не смог сдвинуть его с места. Земляки и правда не поверили ни слову из того, что рассказал пастух. Обиженный Ферсит ушёл к себе в хижину и долго не выходил оттуда, забыв даже про своё стадо. Но однажды на рассвете вышел он во двор, держа в руках два ножа, соединённых тугой и гибкой скобой. «Вот, что поможет мне доказать людям мою правоту», — сказал пастух и отправился в гору.

Семь потов сошло с мастера, пока он состригал с баранов их золотую шерсть. Но лишь наполнив до отказа огромный мешок, вернулся он на родину. Подивились люди золотой шерсти, но, не поверив своим глазам, решили сами подняться на гору, чтобы во всём убедиться. Но вершина оказалась пуста: животные, напуганные дерзким поступком Ферсита, ушли куда-то. «Нет там твоих золотых баранов! — кричали Ферситу люди. — А если бы и были, то как ты сумел лишить их шерсти?» И тогда открыл им Ферсит секрет своих ножей. Люди было засомневались, но, когда пастух у них на глазах обстриг обыкновенного барана, поверили. Ферсит стал человеком уважаемым, зажил богато и счастливо, а ножи его со скобой получили с той поры название ножницы…»


George Hartley.Grandmother's Scissors/Бабушкины ножницы.

История возникновения ножниц уходит корнями в глубокую древность…

Самые первые ножницы появились у человека совсем не потому, что ему надо было как-то обслуживать себя, а потому, что ему надо было как-то стричь овец. Случилось это три с половиной тысячи лет назад, ножницы тогда представляли собой два лезвия, соединённых наподобие пинцета.

Изобретение это, хоть и функционировало, было не особенно удачным (ведь лезвия «овечьих» ножниц, появившихся впервые в Древнем Риме, не поворачивались относительно центра, а просто сжимались рукой, как большая захватка для кусочка торта), и потому наши прадеды пользовались им только перед «утеплительным шерстяным сезоном», а ноготочки на руках, думается, для удобства просто грызли. Но даже не смотря на то, что конструкция была очень неудобная — она просуществовала более двух тысяч лет без принципиальных изменений.


Владимир Куш

И так бы это безобразие и продолжалось, если бы в Древних Сиракузах не родился математик и механик Архимед. Великий грек сказал: «Дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир!» — и изобрёл рычаг.

Примерно около 8 века нашей эры на Ближнем Востоке какому-то ремесленнику пришло в голову соединить два ножа с помощью гвоздика, а ручки их загнуть кольцами. Затем рукоятки ножниц стали украшать художественной ковкой и «автографами» кузнецов — клеймами. Возможно в те времена и возникла нехитрая детская загадка: «Два кольца, два конца, а посередине гвоздик»…

В Европу ножницы пришли чуть позже, приблизительно в 10 веке. К этому же периоду времени относятся самые старые ножницы, найденные на территории России. Это произошло при археологических раскопках Гнездовских курганов в 12 километрах от Смоленска возле деревни Гнездово.

К сожалению, история не сохранила имени того человека, кто придумал соединить два разрозненных лезвия гвоздиком, а ручки изогнуть в кольцо. Ведь именно в таком виде представлены сегодня ножницы для бумаги, для маникюра, для стрижки и для многих других целей.

Завершённую же форму инструменту придал никто иной, как Леонардо да Винчи. В его манускриптах был найден чертёж инструмента, похожего на современные ножницы.

А далее, как всегда, изобретение начало жить своей собственной жизнью: временами усовершенствоваться (превращаясь в рабочие инструменты парикмахеров и лекарей), а временами становясь предметом роскоши из золота и серебра.

Делали ножницы из стали и железа (стальные лезвия наваривали на железную основу), серебра, покрывали позолотой, богато украшали. Фантазия мастеров-изготовителей не имела предела — то выходила диковинная птица, клюв которой резал ткань, то колечки для пальцев обвивали виноградные лозы с кистями винограда, то вдруг получались не ножницы, а сказочный дракон, весь в таких замысловатых украшениях, что они мешали пользоваться этим функциональным устройством.

Постепенно всё больше и больше как в восточном, так и в западном мирах наблюдается более пристальный интерес к форме и качеству ножниц. Начинают появляться модели с тонкими, плавными очертаниями, лезвиями, украшенные гравировкой и инкрустациями. Особенно способствовало этому искусство каллиграфии, распространившееся по всему исламскому миру.


Franz Xaver Simm (1853-1918)

Ножницы становятся всё привлекательнее с эстетической точки зрения. Они получали разнообразные формы в рамках общей идеи, были украшены ажурной резьбой. При этом они оставались функциональными и приносили толику эстетики в рутину.

В средние века ножницы становились свидетельством внимания мужчин к прекрасному полу.

Так, в четырнадцатом веке, поклонник, отправлявший подарок своей даме, зачастую вкладывал в него пару ножниц в кожаном футляре. Именно в это столетие ножницы становятся истинно женским аксессуаром, каким они, за редкими исключениями, и остаются по сей день.

А потом идеальные чопорные англичане изобрели ножницы для идеальных чопорных английских газонов, а потом французы стали разделывать ими тушки гусей (колдуя над своей знаменитой «фруа-гра») и прорезать петельки в «прёт-а-порте», а потом немцы придумали гигантские стальные ножницы для помощи при авариях на дорогах (этим приспособлением можно также разбить в машине стекло, открыть заклинившую дверь, обрезать ремни безопасности).

А потом человек стал мыслить ещё более широко и произвёл ножницы из специальной керамики, оказавшиеся в три раза прочнее стальных и более износоустойчивыми, а резавшие гораздо тоньше.

А потом придумали ножницы, которые совершенно перестали быть похожи на своего аналога-прародителя и скорее стали напоминать нож от мясорубки (на обыкновенную электродрель насаживается диск с тремя зубьями — можно резать со скоростью 20 метров в минуту резину, толстую кожу, линолеум и пластики).

А потом изобретатель прорвался «к звёздам» и сконструировал самые современные ножницы, добавив к ним электронную машину, воспроизводящую на экране выкройки одежды любого фасона, придуманного модельерами. Скорость раскроя — метр в секунду! Причём при этой операции края ткани обгорают и не распускаются — как бы уже подрублены.


Eastman Johnson.The Scissors Grinder

Промышленная революции сегодня вернула ножницам их первоначальный статус исключительно функционального объекта. Украшения совершенно сошли на нет, от них отказались в пользу прямолинейной чёткости стали. Сегодня созданы ножницы для всех и вся. Они, как и столетия назад, незаменимы. Насколько всё-таки простое гениально!


Orange Scissors and Hummingbird painting by artist Delilah Smith.

Египетская теория

Правда, есть и другая теория возникновения этого замечательного предмета — египетская. Говорят, в 16 веке до нашей эры египтяне уже вовсю пользовались ножницами. И этому есть подтверждение — археологическая находка. В Египте был найден экземпляр, выполненный из цельного куска металла (а не из скрещённых лезвий), который служил своим хозяевам в 16 веке до нашей эры.

Есть своя теория и в Китае, и в Восточной Европе. Так что, география этого предмета необычайно широка. Правды мы уже узнать не сумеем. Интересным остаётся только один факт: пусть раньше, пусть позже, но люди в разных уголках земли в конечном итоге пришли к пониманию того, что без ножниц им не обойтись.

История богата фактами, когда в какой-то области кажется — тут больше ничего придумать нельзя! — ан нет! Всегда найдётся человек, который случайно или с каким умыслом являет на свет что-то новое. Поэтому в истории ножниц мы точку ставить не будем…


Виссарион.Дыхание весны .


Виссарион.Дыхание весны .Фрагмент Картины.

Первоначально все виды одежды шили дома, но постепенно это стало делом специалистов — портных.Название «портновские» ножницы произошло от названия профессии — портной- человек шьющий порты. Слово «порты» в России изначально означало одежду вообще. Только в 16 веке появилось слово «платье», вытеснившее из обихода старое обозначение. «Портами» стали называть уже не всю одежду, а только один элемент мужской одежды, да и сама профессия разделилась на несколько специализаций- появились специалисты узкого профиля- шубники, кафтанники, рукавичники, шапочники и даже карманники… Конечно, не всем было по карману пользоваться услугами портных. Несложную одежду старались шить дома.»Лиха беда кафтан нажить, а рубаху и дома сошьют», — говорится в пословице.


КИСЕЛЁВА ЕКАТЕРИНА Black square by Malevich Квадрат Малевича.

Во многом, качество сшитых Вами изделий будет зависеть от правильного выбора ножниц. Существует несколько видов ножниц, они отличаются углом заточки, конструкцией, размерами и назначением. Не следует использовать одни и те же ножницы на разных этапах шитья — если Вы будете резать кальку своими великолепными портновскими ножницами, то они очень быстро затупятся. Для прорезания петель и других мелких работ, лучше использовать маленькие швейные ножницы. Полезно иметь «под рукой» вспарыватель и нож для прорезания петель.

Оказывается, филировочные ножницы в том виде, какими мы их знаем сегодня, появились сравнительно недавно. И если история обычных парикмахерских ножниц насчитывает чуть ли ни тысячелетия (ведь ещё в Древнем Египте царицу Клеопатру стригли вполне приличным инструментом), то задача филирования волос на протяжения веков решалась только с помощью бритвы.


Karen Winters. scissors-spool.

Лишь в 30-ых годах ХХ века (всего-то лет восемьдесят назад) в США появились первые прообразы филировочных ножниц, то есть ножниц, где одно полотно является режущим, а второе — имеет зубцы. Но по большому счёту это были ещё не филировочные ножницы, а «блэйдер». Дело в том, что американцы пришли к необходимости затачивать не только кромку режущего полотна, но и вершины зубцов. В результате мастер получил инструмент для филирования волос, но при этом окончательный эффект предсказать было довольно сложно. Дело в том, что при срезе волосики могли легко соскальзывать с заточенных зубцов, и было невозможно угадать, сколько их будет срезано в данный конкретный момент.

Лишь в 50-ых годах, но уже в Европе, кто-то из инженеров предложил наносить на вершину зубцов микронасечку. Вот теперь, мастер уже мог чётко знать, какой объём будет снят при срезе. И зависело это от ширины зубцов и ширины межзубного пространства. Потом уже появилась V-образная форма выреза на вершине зубца. А, значит, все те волосы, которые надо было срезать, чётко уходили в такой «кармашек», и однозначно срезались.


Marie Fox.rose scissors.

Как же выбрать наиболее качественные ножницы?

Прежде всего (так как принцип работы ножниц основан на том, что два плоских лезвия сильно натягивают между собою ткань и потом разрезают её) обратите внимание на то, чтобы между лезвиями не было зазора и просвета. Сами лезвия должны быть обязательно из нержавеющей закалённой стали — только в этом случае они прослужат вам долго.

Второе, что вы обязательно должны отследить при покупке, — это винт, скрепляющий две части механизма. Если лезвия ножниц будут просто склёпаны друг с другом, вы лишитесь возможности «подвинтить» разболтавшееся крепление.

Третья важная деталь — это рукоятка. Колечки для пальцев не должны быть очень маленькими — иначе вы не сможете долго работать или натрёте трудовую мозоль — и не должны быть очень широкими, это тоже неудобно.



Историческая справка.
Первого прапрадеда современных ножниц нашли в руинах Древнего Египта. Сделаны они были не из двух скрещенных лезвий, как сейчас, а из цельного куска металла. Эти ножницы датируются XVI веком до н. э. Через тринадцать столетий в ходу были ножницы, более похожие на современные: два ножа соединялись друг с другом дугообразной пружинящей металлической пластиной. Считается, что первые ножницы с перекрещивающимися лезвиями придумали в Древнем Риме в I веке н. э. Однако потом про ножницы в Европе забыли и не пользовались ими вплоть до XV века. Поэтому заново изобрел ножницы Леонардо да Винчи. Он был очень дотошным художником, и, если его что-то в картине не устраивало, он просто отрезал часть холста. Именно для этого он и сделал себе ножницы.


Yosuke Ueno.Японский сюрриализм


Yosuke Ueno.Японский сюрриализм

*****

Ножницы.История в картинках.



1.
Старинные ножницы. (439x488, 41Kb)

2.
Большие ножницы со съемными лезвиями. Италия, 1890 (500x239, 33Kb)

3.
Виноградарские ножницы. Италия, 19 в. (400x290, 29Kb)

4.
Династия Танг (618—907 гг.), 7—9 вв. (400x419, 28Kb)

5.
Железные ножницы. Восточное Средиземноморье, 14 в. (400x272, 25Kb)

6.
Италия, ок. 1550 (400x165, 22Kb)

7.
Кусачки для сахара. Брюссель, Мюнхен, 17 в. (400x277, 26Kb)

8.
Музейный экспонат. Онтарио, Канада (400x336, 23Kb)

9.
Неоклассика. Италия (Франция), ок. 1820 (400x271, 31Kb)

10.
Ножницы в форме аиста, приносящего ребенка. Англия (400x308, 30Kb)

11.
Ножницы для вышивания. Эпоха романтизма, Франция (400x317, 31Kb)

12.
Ножницы для пиццы (400x400, 62Kb)

13.
Ножницы для свечей. Италия, 16 в. (400x250, 24Kb)

14.
Ножницы для сигар. Италия, 1915 (400x414, 47Kb)

15.
Ножницы для срезания плодов. Индия, 18 в. (400x230, 29Kb)

16.
Ножницы для срезки травы (400x400, 7Kb)

17.
Ножницы для стрижки овец. Садовые ножницы. (402x265, 23Kb)

18.
Ножницы для яиц. Франция, 1930 (400x475, 50Kb)

19.
Ножницы жестянщика. Испания, 17 в. (400x258, 26Kb)

20.
Ножницы каллиграфиста. Турция, 18 в. (400x246, 32Kb)

21.
Ножницы электрика (400x400, 17Kb)

22.
Ножницы, украшенные бриллиантами (400x406, 16Kb)

23.
Персидские портняжные ножницы, 17 в. (400x200, 18Kb)

24.
Средневековые ножницы (400x251, 34Kb)

25.
Стальные ножницы украшенные ажурной резьбой Англия 1875 (400x281, 32Kb)

26.
Трабзон, северо-восточная Турция, 2 в. н. э. (400x493, 61Kb)



тут



]]>
0
<![CDATA[SeeLena79: Без заголовка]]> Это цитата сообщения Miledi_Serenity Оригинальное сообщениеDesign 590. Serenity: Все цветет и оживает.



Название: ..Все цветет и оживает..
Автор: Design_Miledi_Serenity
Создана: 31.05.2012 20:40
Скопировали: 18 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе


+ Аватары

1. опоьрп (150x150, 58Kb) 2. орпити ю (150x150, 46Kb) 3. гшрплор (150x150, 43Kb)

4. гнпорп (150x150, 46Kb) 5. щлpng (150x150, 49Kb) 6. шнгпртоь (150x150, 47Kb)

7. зщшлждл (150x150, 54Kb) 8. орптрпм (150x150, 51Kb) 9. шгодлор (150x150, 52Kb)

10. ороьрьо (150x150, 60Kb) 11. лорпьти (150x150, 50Kb) 12. ориьти (150x150, 48Kb)

13. ьтблр (150x150, 57Kb) 14. некрнева (150x150, 40Kb) 15. орьорих (150x150, 47Kb)

16. зщшглнпр (150x150, 73Kb) 17. шгнрло (150x150, 39Kb) 18. нптримт (150x150, 53Kb)

19. долблр (150x150, 58Kb) 20. рмторирьт (150x150, 52Kb) 21. тимипмтр (150x150, 44Kb)

22. рнпорп (150x150, 46Kb) 23. ролбот (150x150, 54Kb) 24. гнепопр (150x150, 45Kb)

25. раптим (150x150, 55Kb) 26. щшголв (150x150, 45Kb) 27. лорьотриьт (150x150, 47Kb)

28. орпои (150x150, 49Kb) 29. щдлоюд (150x150, 64Kb) 30. рптимт (150x150, 46Kb)

31. шголрлор (150x150, 50Kb) 32. опропьро (150x150, 40Kb) 33. рпьтри (150x150, 31Kb)

34. павипмс (150x150, 63Kb) 35. орбьт (150x150, 35Kb) 36. щшголд (150x150, 61Kb)

37. грлор (150x150, 56Kb) 38. 987гщш (150x150, 55Kb) 39. пастипр (150x150, 56Kb)

40. орвапо (150x150, 50Kb) 42. неорпат (150x150, 51Kb) 43. хзщджд (150x150, 58Kb)

44. зщшлдл (150x150, 55Kb) 45. шгшлнрпо (150x150, 40Kb) 46. щзшдщо (150x150, 58Kb)


Спасибо за предоставленное Вами внимание!!!
]]>
0
<![CDATA[Весенняя_рапсодия: Зажигательный хип-хоп и хаус №2.]]> Это цитата сообщения Фитнес-журнал Оригинальное сообщениеХип-хоп и хаус. Выпуск 2



Мастер-класс со звездой. Самые невероятные комбинации движений. Выпускник лионской Академии танца, один из самых востребованных танцоров в мире Mickael Lamarre (Niako) обучает тонкостям хауса и хип-хопа.

Выпуск 2.

Серия сообщений "гимнастика для здоровья":
движение - жизнь!
Часть 1 - Кундалини йога - чакровые движения.
Часть 2 - Женская медитация, гимнастика славянских чаровниц.
...
Часть 6 - гимнастика цигун. часть1
Часть 7 - Система упражнений Илзе Лиепа, часть1
Часть 8 - Зажигательный хип-хоп и хаус №2.

]]>
0
<![CDATA[Лана_Берг: Идея хранения зелени]]> Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение


Идея хранения зелени

 



 Дорогие мои! Прошу прощения, что скачу по разным темам. Мне все это интересно. Сама увлекаюсь самыми разными видами рукоделия и кулинарией, и реставрацией мебели и вообще - всем на свете. Каждый день стараюсь разнообразить посты, потому что знаю, что некоторые читатели увлекаются, например, только лепкой или вышивкой. Не хочу, чтобы у вас создалось впечатление, что хомячу с инета все подряд. Нет! Публикую только то, что мне очень нужно и очень нравится.



 Вот нашла такой способ хранения зелени. Сама не пробовала. Зелень моют, сушат, нарезают, заворачивают в фольгу и кладут в морозильник. Затем достают эту колбаску фольговую и отрезают столько, сколько нужно для обеда. Пишут, что зелень таким образом хранится долго и остается свежей. Попробуем?





 









Вдохновлялочка Марриэтты



 



 


]]>
0
<![CDATA[СТРЕЛИТЦИЯ_королевская: Разгрузочная диета для сердца]]> Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщениеРазгрузочная диета для сердца

201827_46943-700x500 (331x377, 25Kb)

Мы – то, что мы едим. Также наш рацион определяет будущее нашего здоровья. И если сейчас ты предпочитаешь котлетки и картошку фри, то уже завтра будь готова решать проблемы с сердцем.

Исключаем из рациона

Главная причина сердечных недугов заключается в высоком уровне холестерина в крови. Для его снижения достаточно просто ограничить употребления продуктов с жирами животного происхождения – таких, как сало, колбасы, сыры, икра, почки, сливочное масло. Последнее можно заменить качественным маргарином, который вопреки общераспространенному мнению на самом деле более полезен. Простые углеводы с высокой калорийностью также не приветствуются, в основном они содержатся в сахаре, меде, сдобе, кондитерских и конфетных изделиях, блюдах из риса.

Опасны для сердца и продукты, вызывающие вздутие кишечника и изжогу: бобовые, белокочанная и цветная капуста, чеснок, лук, холодное молоко. Шоколад, крепкий чай и кофе, различные пряности возбуждают центральную нервную и сердечно-сосудистую системы, поэтому их также стоит исключить из рациона. Крепкие рыбные и мясные бульоны богаты вредными для сердечников азотистыми веществами. Чтобы их исключить, мясо и рыбу нужно употреблять отварными, при этом сливая бульон.

Включаем в рацион

Для поддержания правильной работы сердца необходимо употреблять продукты, богатые аскорбиновой кислотой – цитрусовые, зелень, перец, брокколи, помидоры, картофель.
Еда, содержащая сложные углеводы, также должна стать завсегдатаем на вашем столе – это нешлифованные рожь, овес, пшеница, коричневый рис («дикий» рис), макароны и ржаной хлеб с отрубями.

Развитию ишемической болезни сердца воспрепятствует употребление достаточного количества калия, магния, йода и фосфора. Все эти полезные вещества в избытке содержатся в морепродуктах и морской капусте. Также калий можно найти в печеном картофеле и яйцах. Последние, однако, не стоит употреблять более 4 штук в неделю. В растительных маслах содержатся очень полезные ненасыщенные жирные кислоты, а также фосфолипиды, которые способны удерживать холестерин в растворенном виде – именно это предупреждает развитие многих болезней сердца.

РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ СЕРДЦА

Эта диета не относится к лечебным, хотя применяется для снижения нагрузки на сердце, уменьшения уровня холестерина и солей натрия в крови, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, диета способствует постепенному снижению веса, также являющегося фактором риска развития болезней сердца. Применять такую диету рекомендуется одну-две недели.

Рекомендуемые продукты:
постное мясо, белое мясо курицы, нежирная рыба (особенно рекомендуется навага); обезжиренное молоко и молочные продукты; любые свежие овощи и фрукты, а также сухофрукты; орехи и семечки; ржаной или цельнозерновой хлеб и хлеб с отрубями; фруктовые и овощные соки, ягодные морсы, отвар шиповника; заменители сахара (аспартам, сахарин, сорбитол) в небольших количествах.

Запрещенные продукты:
жирное мясо, рыба; мясные изделия с большим количеством соли (бекон, ветчина, колбасы, мясные консервы, копчености); копченая и соленая рыба, рыбные палочки, рыбные консервы; супы, вторые блюда быстрого приготовления, бульонные кубики; консервированные соусы, маринованные овощи, майонез; маргарин и сыр; чипсы, орешки и сухарики с солью; жирное цельное молоко, сметана, кремы; сдобное тесто, кондитерские изделия с большим количеством сахара; крепкие спиртные напитки, пиво; лимонады, колы и другие газированные напитки (за исключением минеральной воды).

Меню разгрузочной диеты для сердца

1 день
Завтрак: кукурузная каша на молоке с кусочками фруктов и семенами подсолнечника и кунжута, апельсиновый сок (1 стакан).
Обед: суп из свежих овощей с ржаными крекерами
Ужин: куриная запеканка с нешлифованным рисом и зелеными паровыми овощами.
Перед сном: отвар шиповника (1 стакан).

2 день
Завтрак: тост с джемом, травяной чай с медом.
Обед: сандвич с салатом из курицы, приготовленной без кожи, на цельнозерновом хлебе.
Ужин: отварная форель с паровыми овощами и сваренным в «мундире» картофелем.
Перед сном: ряженка (1 стакан).

3 день
Завтрак: свежий фруктовый салат с нежирным натуральным йогуртом.
Обед: салат из курицы с кукурузой и капустой с оливковым маслом.
Ужин: макароны с томатным соусом и семенами кунжута.
Перед сном: отвар шиповника (1 стакан).

4 день
Завтрак: мюсли без сахара с нежирным натуральным йогуртом.
Обед: сардины на тосте из хлеба с отрубями, фруктовый сок (1 стакан).
Ужин: тушеная курица с сырыми овощами. Перед сном: травяной чай (1 стакан).

5 день
Завтрак: компот из сухофруктов (1 стакан), кусочек брынзы.
Обед: овощная котлета с картофельным пюре, овощной сок (1 стакан).
Ужин: запеченная треска, посыпанная зеленью, со свежими помидорами.
Перед сном: йогурт (1 стакан).

6 день
Завтрак: овсяная каша на молоке с изюмом, орехами и курагой.
Обед: салат из чечевицы с пророщенными зернами пшеницы с оливковым маслом, тост с сыром.
Ужин: лапша с соусом из нежирной сметаны и грибами.
Перед сном: кефир (1 стакан).

7 день
Завтрак: тост с творогом и свежими фруктами.
Обед: картофель, фаршированный творогом, тунцом и сладкой кукурузой, с гарниром из салата.
Ужин: запеканка из фасоли с овощами.
Перед сном: отвар шиповника (1 стакан).

(с) Woman.delfi.ua
]]>
0