-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать
      Жду окончания закачки

        Показать все (0)

         -Поиск по дневнику

        Поиск сообщений в Павел_Жураковский

         -Подписка по e-mail

         

         -Интересы

        библия идеология инструментальная музыка-армик испанская гитара миф

         -Сообщества

        Участник сообществ (Всего в списке: 6) Книжный_БУМ faq Geo_club Israel Odessa-City Неизвестная_Планета
        Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Темы_дня О_Самом_Интересном New_Photoshopinka

         -Статистика

        Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
        Создан: 27.01.2009
        Записей: 1292
        Комментариев: 651
        Написано: 5397


        Бесплатные программы на русском языке

        Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 10:58 + в цитатник
        Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Бесплатные программы на русском языке

         


        Самый полный каталог бесплатных программ для компьютера на русском языке. В каталоге выкладываются только свежие бесплатные программы со ссылками на официальные сайты разработчиков ПО, которые можно скачать бесплатно и без регистрации
        Программы обновляются ежедневно и по ссылке " Скачать..." доступна только последняя версия.


         


        Козлы-скалолазы.

        Суббота, 03 Декабря 2011 г. 15:18 + в цитатник
        Это цитата сообщения KJKJKJ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Козлы-скалолазы.

         

        Проводя всю жизнь в лазании по горам, горные козлы достигают в этом невероятной виртуозности, превосходя в скалолазательном мастерстве многих других животных, кажущихся более для этого приспособленными.

        смотреть далее...

        крик еврейской души

        Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 00:47 + в цитатник
        Это цитата сообщения странник_дождя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        крик еврейской души



        Мы сами научили израильских арабов, что им позволено всё. (Мы все - от простого человека и до верхушки пирамиды, включая суды и полицию.)
        Им можно строить виллы и башни без проектов и без разрешения на строительство.
        Им можно не платить муниципальный налог.
        Им можно господствовать над территориями, которые им не принадлежат.
        Им можно получать электричество бесплатно, потому что они мусульмане
        (такие записи есть в электрической компании).

        Читать далее...

        СПИД

        Среда, 16 Ноября 2011 г. 21:16 + в цитатник
        Это цитата сообщения Dr_Slosser [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Вся правда о СПИДе - СПИДа не существует!

        Наконец-то по гнусной кормушке, именуемой «борьба со СПИДом», нанесен удар из политического лагеря! Президент ЮАР Табо Мбеки поддержал честного американского ученого Питера Дюсберга, который уже десять лет доказывает миру, что СПИДа нет. Мбеки пригласил Дюсберга работать в ЮАР, чтобы противостоять наглому вмешательству Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), которая утверждает, что 10% жителей ЮАР инфицировано ВИЧ. Цифры взяты с потолка. Но под эти цифры «выбиваются» огромные деньги.

        Со времени «открытия» СПИДа правительство США потратило на него 50 миллиардов долларов. Два миллиарда долларов в год получает Центр по профилактике и контролю заболеваний (CDC), в офисах которого и родился этот миф - СПИД.

        Читать далее...

        На тему защиту своих прав в Интернете

        Суббота, 05 Ноября 2011 г. 01:01 + в цитатник
        Это цитата сообщения ALEXRUS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        На тему защиту своих прав в Интернете

        Вечер решил я посвятить познавательной теме, а именно приехал на встречу с Катей Гордон и её адвокатом, Михаилом Салкиным. Можно много спорить о Екатерине, однако суть сейчас не в холиваре, ибо она рассказала, опираясь на свой личный опыт, о том, как можно отстоять права в Сети. Плохо ли это или хорошо, но прецеденты, когда люди отвечали за действия в Интернете, были настолько частыми, что уже перестали быть прецедентами, вот мне и было интересно понять, насколько успешно люди могут отстаивать свои права, насколько стоит в это ввязываться, насколько много сил и средств может быть угроблено на восстановление справедливости. Поэтому, давайте не будем холиварить, а я вам расскажу главные моменты защиты.

        Не буду спорить, что некоторые моменты не соответствуют моим убеждениям, я не считаю, что Интернет должен регулироваться законодательствами отдельных стран, хотя в России фактически нет закона о нём, с другой стороны, всё-равно должен быть единый регламент, который должен противостоять вседозволенности. Катя верно сказала, я её в этом плане поддерживаю, что пофиг, что пишут в Интернете про меня, но когда абсолютно незнакомые люди начинают поливать грязью близких и родственников, то тут пощады быть не должно. Конечно мои беды, по сравнению с её, в плане защиты от троллинга и хамства в Интернете, далеки по масштабам, но тот же конец января 2007 года я вряд ли забуду. Другие случаи и того более мелки.

        Основные моменты заключаются в том, что если вы видите, что вас оскорбляют в Интеренете, то вы можете без проблем пойти к нотариусу, заверить скриншот со страницы, идти к адвокату и подавать иск в суд (на владельца домена). Важно, нотариус должен засвидетельствовать нарушение до подачи иска! Дело может затянуться, суды, особенно не Московские, пытаться отказать в деле, но этого не стоит бояться, надо обращаться в вышестоящие суды, а в крайнем случае, можно обратиться даже в Европейский суд. Очень хорошо будет, если удасться заключить мировое соглашение, это избавит от лишних хлопот. Был так же затронут момент, если сайт находится зарубежом и если сайт мегазащищён и невозможно определить его местоположение, теперь я понял, почему даже такие дела можно выиграть. Конечно, в суде может не оказаться ответчика, т.к. его невозможно определить или он находится зарубежом, однако (во втором случае) можно действовать через законодательство той страны, где он живёт, а так же можно поставить в качестве ответчика владельцев магистральных каналов и провайдеров, поскольку по их каналам осуществляется доступ к объекту суда. В любом случае бороться с сайтом, который размещён не в России и имеет не российский домен сложнее, однако через суд можно попробовать доступ к сайту прикрыть (но я не считаю, что это хорошо, ибо у нас появляется замечательный инструмент цензуры).

        Главный момент, главное не бояться. Да, могут угрожать, да могут троллить, причём в "реале", например по телефону, могут ещё многое делать, но те же тролли крутые только по ту сторону монитора, в жизни же, они очень даже сговорчивы. Имеем такие дела. Не знаю, всё ли точно описал, постарался всё как можно подробнее описать, юристы могут поправить, а я получил очень много исчерпывающей информации. Кое о чём даже задумался.

        2764 мультфильма нашего детства доступны для скачивания!

        Среда, 02 Ноября 2011 г. 21:35 + в цитатник
        Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        2764 мультфильма нашего детства доступны для скачивания!

        Еще интересное: Как из слона сделать муху. 10 примеров
        Кадр из мультфильма ТРОЕ ИЗ ПРОСТОКВАШИНО №2

        Вслед за первыми сказками и потешками в наше детство пришли первые мультфильмы. Их волшебный мир сопровождает нас с первых годов жизни... Мультфильмы по телевизору показывали обычно утром и днем, а во многих кинотеатрах были мультипликационные утренники! Было несколько передач, в рамках которых обязательно показывали мультики. Самая известная передача-долгожительница - это "Спокойной ночи, малыши". Вместе с забавными персонажами передачи мы познавали мир, и каждый раз ждали коротенький отрывок мультфильма.
        Прошло много времени, теперь мы сами стали родителями и хотим показать нашим детям старые добрые мультфильмы нашего детства.

        На сайте собрана коллекция советских мультфильмов (2764 мультика).
        При подготовке раздела о мультфильмах были использованы материалы сайта Аниматор.ру.

        Мультфильмы
        на букву
        А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я 2 3 5 8

        В связи с большой любовью к мультфильмам сайт немного подвис) Так что вот вам запасные версии ссылок:

        Мультфильмы
        на букву
        А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я 2 3 5 8

        Поскольку это даст лишь возможность увидеть первые страницы, то для последующих переходов делайте следующее:
        копируйте ссылку, куда хотите перейти в google делайте запрос: 
        cache:ссылка

        © CrazyMama.Ru
        LexIncorp: избранные посты


        Без заголовка

        Суббота, 29 Октября 2011 г. 23:36 + в цитатник
        Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Удивительные медицинские факты

         

        Прокляты и забыты (памяти Сергея Говорухина)

        Суббота, 29 Октября 2011 г. 23:34 + в цитатник
        Это цитата сообщения Leonsija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Прокляты и забыты (памяти Сергея Говорухина)

        Сегодня в Москве от инсульта скончался Сергей Станиславович Говорухин, режиссер, председатель фонда ветеранов и инвалидов вооруженных конфликтов "Рокада", старший сын режиссера Станислава Говорухина. Ему было всего 50 лет...

        С 1994 по 2005 годы Сергей Говорухин в качестве военного корреспондента находился в районах боевых действий на территории Таджикистана, Чечни, Афганистана и Югославии. В 1995 году во время боевых действий в Чечне получил огнестрельное ранение, приведшее впоследствии к ампутации ноги. Закончил сценарный факультет ВГИК. Снял такие фильмы как "Прокляты и забыты", "Сочинение на уходящую тему", "Никто, кроме нас", "Земля людей".


        "Они были прокляты там, и забыты здесь... неизвестно еще, что хуже...
        Сегодняшние войны неправедны. На них воюют обреченные. Несколько тысяч обреченных в многомиллионной стране. Уцелевшим, вернувшимся с войны солдатам уже не вписаться в эту действительность. Жившим по законам совести, им не найти места на этой ярмарке тщеславия. И потому их война не окончена.
        Для чего я говорю об этом? Что пытаюсь доказать? Мир давно сузился до размеров малогабаритного счастья и его размеры непоколебимы. Мы были гражданами страны. Плохой, хорошей ли, но страны. Мы стали гражданами квартиры
        ."
        Сергей Говорухин
         

        Фильм тяжелый, страшный... это память о наших мальчиках и о том, как страшна война. И как страшно... беспамятство и равнодушие! Прокляты и забыты... и они, и мы в этой стране. Стране, где политики живут в своем мире, а народ в своем. Русские мальчики стали разменной монетой во всех политичексих играх и самое страшное, что конца этому не будет еще очень долго...

        Вечная память Сергею и низкий поклон его отцу, Станиславу Говорухину, за такого Сына!


        Зингер

        Четверг, 27 Октября 2011 г. 22:19 + в цитатник
        Это цитата сообщения Leonsija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Самое ценное приданое невесте...

        Если бы меня сегодня спросили кому бы я поставила памятник, то одним из кандидатов стал бы американец Исаак Меррит Зингер. В России и американцу, да еще и памятник? А вот есть за что. За то, что когда-то было принято называть в патриархальных семьях, предметом быта способным одеть, обуть и прокормить. Швейные машинки фирмы "Зингер" (The Singer Manufacturing Company) делали именно это, начиная с 1860-х годов, когда они впервые появились в России, и до сих пор. Швейная машинка считалась лучшим приданым для невесты: не бриллианты, меха, тряпки и прочее, а именно "орудие труда", которое обеспечивало семейное благополучие и давало возможность женщине в случае чего не оказаться в нищете. А сколько людей спасла такая вот швейная машинка "Зингер" в годы смутного времени после революции и во время Великой Отечественнйо войны в России? До сих пор старые модели зингеровских швейных машин являются ценной вещью в доме, т.к. исправно шьют и выполняют свои функции. Добротные вещи переживают часто своих хозяев. Антикварный рынок за иные экземпляры тоже дает просто "бешеные" деньги - порядка 10 000 долларов за штуку, а то и выше... И ведь каждая машинка - это настоящее произведение искусства, которое приятно даже просто рассматривать. Вот он какой, "ценный Зингер", работяга и настоящее богатство.

        Эдвард Харрисон Мей Портрет Исаака Меррита Зингера 1869

        В России предприятие по производству швейных машинок "Зингер" было открыто в 1902 году в Подольске и работал этот завод до 1917 года.

        27 октября 2011 года Исаак Меррит Зингер отметил бы свое 200-летие. Умница, изобретатель, начавший свое дело с 40 долларов, отец 23 детей (а по некоторым сведениям даже и 28), ловелас и кутила... В своей статье "Исаак Зингер – изобретатель швейной машинки" Станислав Симановский очень кратко и интересно рассказывает об этом человеке.

        Читаем дальше...

        Петропавловск и Камчатка

        Пятница, 14 Октября 2011 г. 00:58 + в цитатник
        Это цитата сообщения Ostreuss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Петропавловск и Камчатка

        Петропавловск-Камчатский трудно описать. Слишком много впечатляющих видов. Каждый день, едучи на работу или выйдя из дома, просто из окна видишь что-нибудь из этого:



        Petro04 (700x487, 135Kb)

        (вид из окна ТИНРО, кажется)

         

        24 фото на 3 Mb и рассказ


        Еврейские песни

        Понедельник, 10 Октября 2011 г. 10:52 + в цитатник
        Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


        Ещё раз о горячих клавишах...

        Четверг, 06 Октября 2011 г. 17:40 + в цитатник
        Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Ещё раз о горячих клавишах...


        Вот некоторые комбинации, которые одними из первых сохранятся в вашей памяти.

        Отменить последнее действие можно нажатием ctrl+z, что намного удобнее щёлкания мышкой. Клавиша z находится недалеко от ctrl, и делать это можно одной левой. Кстати, это сочетание работает не только в программах, но и в папках, одним словом – везде. К примеру, вы переместили файл, но по ошибке засунули его не в ту папку, а в какую, не знаете. Эта комбинация вернёт файл на своё место.

        Если вам нужно выделить элемент картинки или текста, то без мышки, конечно, не обойтись, но выделять всё окно проще комбинацией ctrl+a. И тоже одной левой.

        Вообще, клавиатура очень удобна как для правшей, так и для левшей: клавиши ctrl, alt, и shift расставлены по обеим сторонам, лишь только кнопочка windows почему-то сделана в одном экземпляре исключительно для левшей.

        Сочетание alt+tab очень удобно, когда вы работаете не в одной программе, оно быстро откроет окно второй, третьей и всех других программ, которые в данный момент активированы. И эта комбинация создана тоже для тех, кого в школе некоторые педагоги пытались научить писать правой рукой. (Вообще, мне начинает казаться что тот, кто обдумывал, как расположить эти сочетания, и сам был левшой, уж очень много важных комбинаций для левой руки.)

        В том случае, если вы решили посмотреть, что у вас там в корзине или просто взглянуть на картинку рабочего стола, которую вы замостили только вчера, а добираться до них долго, так как открыто несколько окон различных программ, воспользуйтесь сочетанием win+d, оно моментально свернёт все окна. А сочетание win+shift+m развернёт их, и, после короткого наслаждения картинкой, можно продолжать работать дальше.

        Есть одно сочетание с подвохом. Alt+shift+d называется. Оно вбивает в текст текущую дату (03.01.2009), но не всегда им можно пользоваться. Потому что дата в этом случае будет динамичной, то есть она всегда остаётся текущей. Удобно для писем, но для ведения табелей или графиков неприемлемо.

        Однажды я на этом сочетании обжёгся. Дело в том, что сколько бы вы ни открывали свой документ, эта дата каждый раз меняется. В итоге оказывается, что дата стоит сегодняшняя, а того числа, которое должно было вместо него стоять, вы уже не помните. Так что, если хотите избежать головной боли, в табеля дату лучше вводить по старинке, вручную.

        Нет необходимости объяснять значение клавиш f1-f12, ими редко кто пользуется, только продвинутые операторы.

        Многие сочетания просто дублируют друг друга, и, чтобы не путаться, следует выбрать для себя самое удобное, и самое запоминающееся. Особо запоминать, то есть зубрить, не обязательно. Хоть убей меня, я не смогу вспомнить и половины сочетаний, которые знаю, но стоит сесть за комп, мои пальцы сами их вспоминают по мере надобности.

        Во многих программах можно переназначить сочетания клавиш, но делать это нужно с осторожностью, так как это может привести к конфликту сочетаний клавиш разных программ. В том случае, когда две программы используют одно и то же сочетание, команда будет выполняться только для одной из них. Вот, к примеру, нечто похожее – в MS word при помощи ctrl+c+c выводится на экран буфер обмена. Но после того, как я инсталлировал словарь ABBYY lingvo 12, при нажатии этого сочетания буфер обмена не открывается, зато открывается окно словаря. И только после загрузки словаря, комбинация ctrl+c+c начинает работать, как положено.

        Вот, наверно, и всё, что я хотел сказать по этой теме. Не стоит бояться этих модификаторов. Не так страшен чёрт, как его малюют. Главное, стараться почаще их использовать, и со временем вы сами поймёте, какие из сочетаний вам нужны, а о каких лучше забыть. Ибо что для одного человека приемлемо, другому может быть абсолютно и ни к чему.
        *****
        ТЕПЕРЬ БОЛЕЕ ПОДРОБНО:

        Горячие клавиши, по мнению опытных пользователей, значительно ускоряют работу на компьютере и увеличивают количество всевозможных действий, выполняемых с клавиатуры. Их также называют клавишами быстрого доступа или клавиатурным ускорителем. Кроме того, они необходимы при неожиданном зависании компьютера или выходе из строя мыши. В последнем случае, пользуясь одной лишь клавиатурой, можно сохранить незавершенный документ, отправить его на печать, свернуть или открыть нужные программы.

        В разных программах производители устанавливают различные сочетания клавиш, но всегда для этого нужно зажать клавишу-модификатор плюс любую другую клавишу. В современной клавиатуре Windows клавишами-модификаторами являются Ctrl, Alt, Shift и клавиша Win (на ней логотип Windows). Для вызова некоторых задач нужно зажимать одновременно сразу несколько этих клавиш.
        Какие горячие клавиши полезно знать

        Сочетание клавиш Ctrl + Shift + Esc незаменимо при зависании компьютера, оно вызывает «Диспетчер задач», с помощью которого можно завершить процесс, снять задачу или завершить работу компьютера.

        Клавиши Alt + Tab позволяют переключаться между открытыми окнами. В центре экрана появляется панель со всеми открытыми приложениями, и при выборе активного окна нужно, не отпуская клавиши Alt, несколько раз нажать клавишу Tab.

        Сочетание Alt + Space (пробел) открывает системное меню окна, с помощью которого можно восстановить, переместить, развернуть, свернуть и закрыть окно без помощи мыши.

        Alt + Shift или Ctrl + Shift – переключение раскладки клавиатуры.

        При помощи Win + D можно свернуть все окна и показать рабочий стол, а клавиши Win + М сворачивают все окна, кроме диалоговых.

        Win + E открывает папку «Мой компьютер».

        Win + F – открытие окна для поиска файла или папки.

        Ctrl + Esc – открытие меню «Пуск». Это также можно сделать, нажав клавишу Windows.

        Иногда может возникнуть ситуация, когда во время работы вышла из строя мышь. В этом случае, а также для тех, кто принципиально не хочет пользоваться мышкой, приходит на помощь клавиша Alt. В меню многих программ, в том числе в старом Word, подчеркнуты буквы в строке меню: Файл, Правка, Формат, Сервис и т.д. То же самое и в выпадающем меню: Печать, Масштаб, Параметры и пр. Если нажать на клавишу Alt и на подчеркнутую букву, затем, при выпадающем меню, повторить действие, то можно спокойно работать, пользуясь одной лишь клавиатурой.
        Горячие клавиши в браузере

        Чтобы увеличить или уменьшить масштаб страницы, достаточно зажать клавишу Ctrl и покрутить колесико мыши. Вверх – масштаб увеличится, вниз – соответственно, уменьшится. То же самое можно проделывать, просто нажимая + или – при нажатой Ctrl. Для восстановления размера шрифта служит комбинация клавиш Ctr + 0.

        А использование клавиши Shift и колесика мышки позволяет перемещаться по истории вкладок: Shift – прокрутка колеса вверх – переход по истории вперед, Shift – прокрутка колеса вниз – переход по истории назад.

        Если в браузере необходимо открыть новую страницу в отдельной вкладке, то можно зажать клавишу Ctrl и нажать мышкой на нужную ссылку. Новая страница откроется в отдельной вкладке.

        Клавиши Alt + Home возвращают к домашней странице, а Ctrl + R (или F5) обновляют страницу. Для принудительного обновления без использования закэшированных данных служат клавиши Ctrl + F5 или Ctrl + Shift + R.

        Нажав клавиши Ctrl + S, можно сохранить страницу на компьютере, а клавиши Ctrl + P позволяют распечатать нужную страницу. Горячие клавиши Ctrl + G, Ctrl + F,Shift + F3, Ctrl + K предназначены для поиска на текущей странице или в Интернете.

        С помощью клавиши Alt также вводятся символы, которых нет на клавиатуре.
        Шутливое применение сочетания клавиш в Word

        Если напечатать в 2003-м Word'e следующее выражение: =rand(200,1) и нажать Enter, то нежданно появится несколько страниц мягких французских булок с чаем. Если это сделать в Word-2007 или 2010, то вместо французских булок будет лекция о некоторых секретах Word.

        При работе в Word-2003, нажав одновременно клавиши Alt, Ctrl и знак плюс или минус, можно тут же превратить курсор в соответствующий знак.Правда, как вернуть ему прежний вид, я не знаю.


        © Яна Катис



        Arnusha


        Понравилось: 1 пользователю

        ТОП 10 продуктов, полезных для сердца

        Четверг, 06 Октября 2011 г. 17:28 + в цитатник
        Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        ТОП 10 продуктов, полезных для сердца

        ТОП 10 продуктов, полезных для сердца

        ТОП 10 продуктов, полезных для сердца

        Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире и признаны одними из наиболее страшных болезней-убийц в мире

        Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 17 миллионов человек. К развитию болезней сердца приводит совокупность самых разных причин, среди которых и современный образ жизни, отличающийся нехваткой физической активности и несбалансированным рационом.

        «В нашей стране 23 миллиона населения больны сердечно-сосудистыми заболеваниями и 40 миллионов человек больны гипертонией. Так что заболевания сердечно-сосудистой системы – это дело не только медиков, это дело всего населения, потому что в это вовлечено практически все население. Сердечно-сосудистые заболевания на сегодняшний день уносят больше всего жизней, 56% населения погибает от осложнений сердечно-сосудистой системы: это инфаркты и инсульты. Доминанта инсультов в последнее время удивляет. Отмечу, что сердечно-сосудистая система очень уязвима, она лабильна и накапливает в себе все негативы жизни. Сердечно-сосудистая система как кардиограмма, отображает всю жизнь, а потом изливается в виде осложнений», - рассказал главный кардиолог Москвы Юрий Иосифович Бузиашвили.

        Как отмечают диетологи, немалую роль в сбоях в работе сердечно-сосудистой системы играет неправильное питание, которое уже стало неотъемлемой частью жизни среднестатистического человека. По словам специалистов, люди все меньше и меньше задумываются о том, что они едят, и какое влияние пища оказывает на их организм в целом, и на сердце в частности, пишет Zeenews.

        Именно поэтому медики и диетологи составили список продуктов, наиболее полезных для сердечно-сосудистой системы.

        Десять супер-продуктов для сердца:

        1.Оливки – они богаты витамином Е и мононенасыщенными жирными кислотами. Именно оливки помогут снизить давление и показатели холестерина. Высокая концентрация фенольных соединений поможет убрать воспаление, предотвратит образование тромбов и защитит от окислительного стресса.

        2. Цельные зерна содержат клетчатку, которая борется с повышенным холестерином, инсулином и сахаром в крови. Регулярное потребление в пищу цельных злаков – отличная профилактика инсультов.

        3. Овес - обладает уникальными свойствами, так как в нем содержатся витамины, клетчатка, марганец, селен, магний, бета-глюкан, снижающий холестерин.

        4. Зеленые листовые овощи помогут держать под контролем кровяное давление. Витамины и минеральные соединения, которые содержатся в зелени, снижают риск диабета и уровень гомоцистеина – аминокислоты, которая при большом содержании атакует внутренние стенки артерии.

        5. Помидоры вошли в данный список, так как в них много витамина А и С, антиоксиданта ликопина.

        6. Черника полезна тем, что в ней присутствуют антиоксидант антоциан, клетчатка, витамин С, спасающие от закупорки сосудов. Это вещество, которое также обнаружено в винограде и красном вине, по мнению ученых, способно стимулировать в организме холестериновый обмен, тем самым снижая число вредных молекул. По словам врачей, эффект от потребления черники можно сравнить с воздействием некоторых лекарственных препаратов.

        7. Яблоки предотвращают обратное всасывание и предупреждают воспаления благодаря кверцетину. Кстати, яблоки крайне полезны и для здоровья в целом. Они помогают укрепить иммунитет, нормализовать пищеварение, предотвратить развитие серьезных заболеваний. В яблоках содержатся пектины, которые связывают шлаки и соли тяжелых металлов.

        8. Миндаль с древних времен используется как лекарственное средство.

         
         
        Жареный миндаль использовали при заболеваниях кишечника и в случаях болезненного мочеиспускания. Миндаль содержит растительные жиры, которые снижают «плохой» холестерин и улучшают состояние сосудов, мононенасыщенные жиры, витамин Е, магний, калий, белок и клетчатку.

        9. Соя. Дело в том, что соевые продукты снижают уровень холестерина в организме. Кстати, диетологи рекомендуют есть на завтрак овсянку именно с соевым молоком. Правда, специалисты предупреждают, что крайне важно контролировать содержание соли в соевых продуктах, потому что некоторые виды могут содержать натрий, повышающий кровяное давление.

        10. Рыба завершает список продуктов, полезных для сердца. Жирная рыба, например тунец, макрель и семга, снимает воспаление и не дает образовываться тромбам за счет содержания кислоты омега-3. Ненасыщенные жирные кислоты, которые также содержатся в рыбе, помогут снизить уровень холестерина

        Радио он-лайн

        Четверг, 06 Октября 2011 г. 16:57 + в цитатник
        Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Радио он-лайн:



        Выберите страну и радиостанцию. Присутствуют практически все радиостанции мира. Выбирайте новости, музыку разных стилей, ищите свою любиму радиостанцию и наслаждайтесь.

        Для того чтобы найти любимую станцию нажмите на страну или тематику. Используйте прокрутку с правой стороны от логотипов радиостанций. Для возврата в предыдушее меню жмите на "РАДИОСТАНЦИИ" в нижней части панели. Для включения найденной радиостанции кликните на логотипе радио. Если не запускается повторите через несколько секунд.




        Arnusha

        Саксайуаман

        Суббота, 01 Октября 2011 г. 14:46 + в цитатник
        Это цитата сообщения All_Is_Blues [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Саксайуаман. Могущественная крепость инков.

        Еще одно заадочное сооружение, окутанное множеством тайн — Саксайуаман расположен на окраине древней столицы инков Куско. Крепость лежит на искусственно выровненной горной вершине и окружена тремя внешними защитными стенами, 1 500 футов длиной и 54 фута шириной. В центре крепости круглая каменная структура – солнечный календарь великих Инков. Руины также включают огромный бассейн для хранения воды, бочки для хранения запасов, цитадели и подземные камеры.

         саксайуаман

        Мы уже рассказывали о древнем города инков — Мачу-Пикчу, продолжим серию рассказов о достопримечательностях Перу еще одним старинным чудом. Истоки названия «Саксайуаман» неизвестно. В различных диалектах его переводят как  «Пестрый ястреб», и «Мраморная голова», и «Королевский орел». На языке кечуа Saksaywaman — Сытый ястреб. Руины Саксайуаман — ярчайший пример мастерства строителей Инков. Существует множество версий, иногда очень странных, создания таких построек. Согласно одной из них, инки использовали сок растений для растворения каменной породы. Испанцы полагали, что строители обращались за помощью к демонам. По-разному относясь ко всем гипотезам, однозначно можно говорить об одном: наши предки обладали гораздо большими знаниями, чем считалось ранее. 
        саксайуаман

        Строительство Саксайуамана, самой большой крепости во всей Америке, является отражением организаторских способностей Инки Пачакути. Крепость построена из плотно подогнанных блоков, которые не могли бы сдвинуть с места даже современные машины. Инки же не только доставили на вершину горы эти огромные блоки, но и возвели из них три стены. Сейчас никто не может сказать, как строилась крепость. Строительство было завершено через несколько десятилетий, уже при сыне Пачакути — Уайна Капаке. Читать далее


        тайна рождения - фоторепортаж из женского тела

        Воскресенье, 25 Сентября 2011 г. 11:30 + в цитатник
        Это цитата сообщения Dr_Slosser [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Уникальные съемки...

        - тайна рождения - фоторепортаж из женского тела



        Шведский фотограф Леннарт Нильсон сделал свои первые уникальные фотографии еще в 1965 году. Десять лет жизни без всякого сожаления он потратил на то, чтобы снять на пленку эволюцию эмбриона от зачатия до рождения.

        Он изобретал разные аппараты и добился своего: в одной из клиник Стокгольма, приспособив микрокамеру и микроосветитель на конец трубки цистоскопа, которым осматривают изнутри мочевой пузырь, снял тысячи уникальных кадров прямо в недрах матки, откуда люди делают первый шаг в мир…

        Сперматозоид в складках слизистой оболочки маточных труб продвигается навстречу яйцеклетке.



        [more}

        Яйцеклетка...



        Состоится ли встреча ?



        Стенки фаллопиевой трубы...

         

        Два сперматозоида контактируют с оболочкой яйцеклетки. Ферменты, содержащиеся в головке сперматозоидов, растворяют оболочку яйцеклетки, но только генетический материал одного сперматозоида участвует в оплодотворении.



        Один из 200 миллионов отцовских сперматозоидов, прорвав оболочку яйцеклетки, буквально вливается в нее...



        Продольный разрез сперматозоида. Генетический материал содержится в головке сперматозоида.



        Через неделю зародыш, скользя вниз по фаллопиевой трубе, переселяется в матку...



        Эмбрион, прикрепленный к слизистой матки (+8 дней).



        Развитие эмбриона. Серым цветом - будущий головной мозг. (+22 дня).



        24 дня. Скелета у месячного зародыша еще нет - есть только сердце, оно начинает пульсировать на 18-й день.



        28-й день после оплодотворения...



        4 с половиной недели...

         

        Пятинедельный эмбрион, длина 9 мм, уже угадывается лицо с отверстиями для рта, ноздрей и глаз.



        40 дней. Наружные клетки зародыша срослись с рыхлой поверхностью матки и образуют плаценту, или детское место. Это губчатый кусок плоти служит человеку в первые девять месяцев его жизни и легкими, и желудком, и печенью, и почкой...



        Восемь недель. Быстрорастущий эмбрион хорошо защищен во чреве матери. С помощью электронного микроскопа Нильссон смог увеличить изображение в сотни тысяч раз.



        10 недель. Веки уже полуоткрыты. В течение нескольких дней они сформируются полностью.



        16 недель. Любознательный малыш уже использует свои руки для изучения окрестностей.



        Скелет в основном состоит из гибкого стержня и сети кровеносных сосудов, видимой сквозь тонкую кожу.



        18 недель. Около 14 см. Зародыш теперь может воспринимать звуки из внешнего мира.



        19 недель...



        20 недель. Около 20 см. На голове уже начинают появляться волосы.



        24 недели...



        26 недель...



        6 месяцев. Впереди еще восемь-десять беззаботных недель, но человечку уже тесно в матке, и он готовится покинуть ее. Поворачивается вниз головой - так удобнее выбраться...



        36 недель. Через 4 недели ребенок увидит белый свет.


        Без заголовка

        Пятница, 16 Сентября 2011 г. 14:59 + в цитатник
        Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Результат теста «Цвет и характер»: Синий

         
         
        Интересный пост: Веселая статистика
         

        Классификация воинов Интернета

        Вторник, 23 Августа 2011 г. 18:20 + в цитатник
        Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Классификация воинов Интернета

        Самая полная классификация интернет-военов – людей, любящих коротать время, участвуя в различных дебатах, конфронтациях, холиварах и т.п. на форумах и в блогах.

         

        Агент

        Агент — противник коварный и неуловимый, он никогда не ввязывается в сражение в одиночку. Он, в общем, не пользуется какими-то особенными приёмами, а от большинства военов отличается тем, что на самом деле он представляет на форуме какую-то организацию — политическую, коммерческую, бывает даже криминальную; работа Агента это продвижение интересов организации. В то время как одни Агенты потихоньку спамят форум рекламными объявлениями, другие разворачивают серьёзные кампании для дискредитации конкурентов всяким чёрным пиаром. Несмотря на то, что Агент старается не раскрывать напрямую своих интересов, внимательный воен может узнать и обличить его, сославшись на деятельность Агента на других форумах.

        Далее

        Замки Лангедока-последний оплот катаров

        Понедельник, 22 Августа 2011 г. 21:54 + в цитатник
        Это цитата сообщения Майя_Пешкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

        Замки Лангедока-последний оплот катаров



        Лангедок... Многовековая история этой земли придает ей аромат сравнимый с богатым букетом запахов старого коллекционного местного вина. Различные народы, традиции, культуры оставили неизгладимый след в атмосфере этого знаменитого района современной Франции.
        Территориально область начала сформировываться в период средневековья. А название "Лангедок" она получила только после того, как графство Тулузское было присоединено к французской короне. И это название говорит об исключительном отличии этой области от остальной Франции. "Лангедок" – "langue d`ok" – дословно означает "язык ок". Местные жители говорили на своеобразном окситанском языкеДАЛЕЕ...


        Поиск сообщений в Павел_Жураковский
        Страницы: 44 ... 28 27 [26] 25 24 ..
        .. 1 Календарь