Здоровье
Малыш, ты по ночам мне снишься
Бесплодной сегодня оказывается каждая пятая пара детородного возраста
Большинство гинекологов считает, что бесплодие - не болезнь, потому что оно встречается и у совершенно здоровых мужчин и женщин. Еще одна особенность этого состояния в том, что бесплодие нельзя рассматривать только как женское или мужское. Справедливее относить его к обоим супругам и называть бесплодным браком. Главная задача медиков при выявлении причин бесплодного брака - определить основного "виновника". Это не всегда просто, так как примерно в трети случаев "виноваты" оба. Или, наоборот, "не виноват" никто. И хотя бесплодие и не болезнь в прямом смысле слова, к нему еще в большей степени применим тезис "болезнь легче предотвратить, чем лечить".


Бесплодие - это не приговор

Комментарий директора Научно-практического центра репродуктивного здоровья и медицинской генетики доктора хабилитат, профессора Вячеслава Николаевича МАШИНА:

- Бесплодие - это невозможность зачатия, отсутствие беременности при регулярной половой жизни без использования средств контрацепции на протяжении года и более. Срок - 1 год - определен статистически: доказано, что у 30% здоровых супружеских пар беременность наступает в первые три месяца совместной жизни, еще у 60% - в течение последующих семи, у оставшихся 10% - через одиннадцать - двенадцать месяцев после начала половой жизни. Таким образом, год - достаточный срок, для того чтобы оценить способность пары к зачатию и при отсутствии беременности говорить о бесплодии.



Если выяснится, что один из будущих супругов потенциально бесплоден, то второй должен об этом знать. По крайней мере, это будет честно. И если люди любят друг друга, они подготовятся к грядущим испытаниям. Статистика печальна: бесплодной сегодня оказывается каждая пятая пара детородного возраста. Но и эти цифры, возможно, неточны. Трудности подсчета связаны с тем, что люди узнают о своем бесплодии лишь тогда, когда у них появляется желание иметь детей, а это "не получается". Множество людей с нарушенной способностью к деторождению просто не подозревает о своем заболевании, поскольку оно не затрагивает их жизненных интересов

Начиная с 90-х годов у нас в Молдове произошли существенные социальные и демографические изменения. Ели раньше первого ребенка женщины рожали в 18-22 года, практически сразу после начала половой жизни, то в настоящее время о первом ребенке задумываются к 25-30 годам. Поэтому все отчетливее проявляется тенденция раннего начало половых отношении без применения средств контрацепции, с частой сменой половых партнеров, что приводит к воспалению половых органов и осложненным абортам, а в конечном итоге к бесплодию.

К факторам риска развития бесплодия относятся и неправильное питание, чрезмерный вес или похудание, различные патологии, перенесенные в детстве инфекционные, вирусные и воспалительные заболевания, стрессовые ситуации, психологические факторы, чрезмерные физические нагрузки, курение, злоупотребление алкоголем и кофе и т.д.

Если причиной бесплодия являются те или иные нарушения в организме женщины, говорят о женском бесплодии (50% от всех случаев). Мужское бесплодие (50 % случаев) считается причиной бесплодного брака в том случае, если женщина здорова, а у мужчины наблюдается резкое снижение оплодотворяющей способности спермы. У половины пар с бесплодием выявляются отклонения у обоих супругов, в таком случае говорят о сочетанном бесплодии.

Бесплодие бывает разных видов. У женщин выделяют следующие формы бесплодия:

З трубно-перитонеальное бесплодие - бесплодие, связанное с непроходимостью маточных труб и спайками в брюшной полости (до 50% случаев, наиболее распространенная форма). Основными причинами трубно-перитонеального бесплодия продолжают оставаться инфекции, передаваемые половым путем, аборты, полостные операции на органах малого таза и брюшной полости;

З эндокринное бесплодие - бесплодие, вызванное нарушением процесса созревания яйцеклеток в яичниках (до 35% случаев). Эта форма бесплодия обусловлена как заболеваниями самих яичников (например, поликистоз яичников), так и заболеваниями других эндокринных органов - гипофиза, щитовидной железы, надпочечников;

З бесплодие, связанное с эндометриозом половых органов (до 40% случаев).

З маточное бесплодие - бесплодие, обусловленное пороками развития матки (15% случаев).

Более чем в 60-70% случаев женского бесплодия имеется сочетание двух и более форм.

У мужчин различают следующие формы бесплодия:

З секреторное или эндокринное бесплодие - состояние, при котором количество и качество сперматозоидов в сперме снижено или большинство сперматозоидов имеют дефект строения. Эндокринное мужское бесплодие обусловлено варикоцеле, водянкой яичка, крипторхизмом, эпидемическим паротитом, вредными внешними факторами - радиацией, высокой температурой, инфекциями, стрессами, курением, алкоголем, недостаточным питанием;

З экскреторное или обтурационное бесплодие - состояние при котором продвижение сперматозоидов по семявыносящим путям с одной или обеих сторон становится невозможным вследствие заболеваний и пороков развития мочеиспускательного канала и придаточных половых желез, врожденной или приобретенной обструкции семявыносящих путей;

З иммунное бесплодие. Эта форма бесплодия развивается, как правило, после травмы яичка. При этом организм начинает вырабатывать антитела к ткани яичек или сперматозоидам.

Лечение бесплодия можно разделить на несколько временных этапов. Примерно до 80-х годов в основном применялось консервативное лечение с применением антибиотиков, физиотерапии, грязелечения, внутриматочные инстилляции и т.д. Но со временем была показана недостаточная эффективность данного подхода. Поэтому со временем консервативное лечение отошло на второй план, и наступила "эра" лапароскопии (в частности, при лечении трубного бесплодия). Впрочем, такие операции далеко не всегда оказывались эффективными.

Однако развитие медицины позволило подняться еще на одну ступень. Сейчас одним из самых эффективных методов является искусственное (экстракорпоральное) оплодотворение. В развитых странах им методом ЭКО лечатся около 70-80 процентов бездетных пар. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) - это оплодотворение половых клеток (яйцеклеток) женщины вне ее организма (т.е. в лабораторных условиях или попросту в пробирке) спермой мужа или партнера, с последующим переносом эмбрионов (зародышей) в полость матки. Первый ребенок после искусственного оплодотворения Луиза Браун родилась в Англии в 1978 году.

Метод ЭКО с высокой эффективностью может использоваться для лечения всех форм бесплодия, кроме случаев, обусловленных значительными анатомическими изменениями матки как например, мощные внутриматочные сращения ее стенок.

ИКСИ (ICSI - intracytoplasmic sperm injection) - методика, при выполнении которой под микроскопом отбирают единичные сперматозоиды, которые морфологически и функционально соответствуют эмбриологическим требованиям. После этого специальным микроманипулятором сперматозоид подсаживают внутрь яйцеклетки, прокалывая ее оболочку, практически обеспечивая, таким образом, зачатие. Наш центр является единственным лечебным учреждением республики, где проводится процедура ЭКО. С 1996 года по настоящее время в Молдове с помощью этого метода родилось более 600 детей. Эффективность данного метода у достигла 40%, что соответствует показателям ведущих центров мира. В прошлом году у нас был внедрен метод ИКСИ, что позволяет проведение экстракорпорального оплодотворения и при выраженной патологии спермы мужа. В нашем центре такая процедура стоит около 600 леев, однако для проведения процедуры необходима подготовка гормональными препаратами, которые стоят дорого.



и его советы
- Репродуктивная система крайне уязвима. Способность людей к деторождению, увы, ограничена. Поэтому мы ратуем за то, чтобы юноши и девушки приходили на консультацию к специалистам до начала сексуальной жизни, еще в период полового созревания. В 60 процентах достаточно простого консультирования, чтобы судить о состоянии репродуктивной системы. При необходимости сдаются некоторые анализы. Если возникает подозрение, что в будущем у кого-то из молодых людей могут возникнуть проблемы с деторождением, проводится профилактическое лечение.

Молодые пары, которые решили, что их семья готова к рождению малыша, должны обратиться к специалистам еще за 2-3 месяца до зачатия. В центрах планирования семьи им популярно расскажут, как вести себя в этот и последующие периоды. А вообще, молодым людям желательно проходить добрачное обследование. Если выяснится, что один из будущих супругов потенциально бесплоден, то второй должен об этом знать. По крайней мере, это будет честно. И если люди любят друг друга, они подготовятся к грядущим испытаниям.

Если супругам до 30 лет и после года совместной жизни беременность не наступила - пора бить тревогу. В возрасте 30-35 лет при отсутствии беременности в течении 6 месяцев, уже необходимо обратиться к врачу. Чем дальше, тем меньше времени остается на лечение. Поэтому, если вам уже 35 лет - не ждите чудес, сразу идите к врачам. Также не следует надеяться на эффективность народных методов лечения. Если у вас легкая инфекция или воспаление, то они могут помочь. Но сами пациенты причину бесплодия выявить не могут. А когда у женщины, например, непроходимость труб, никакие травы не помогут, а лишь задержат визит к врачу. Ведь здесь нужны кардинальные методы. Правда, если бесплодие вызвано психологическими факторами и женщина верит, что ей поможет бабушкина настойка, то скорее всего, она действительно поможет. Но при любом лечении, чтобы не навредить себе, всегда нужно консультироваться со специалистом.

Готовясь к беременности, избавьтесь от вредных привычек, обратите внимание на правильное питание, употребляйте продукты, насыщенные витаминами "С" и "Е". Постарайтесь избегать стрессов, успокоить нервную систему - вот здесь как раз уместно применение безобидных успокаивающих травяных отваров.



Советы женщинам при планировании ребенка
Бросайте курить

Сигареты могут вредить плодовитости и мужчин и женщин. Обследования мужчин показали, что у курильщиков значительно чаще, чем у некурильщиков, количество спермы меньше нормы и меньшая подвижность сперматозоидов.

Старайтесь поддерживать свой вес в норме

У некоторых женщин овуляция может улучшиться, если они поправятся или похудеют на несколько килограммов. В общем, чем ближе ваш реальный вес к идеальному, занесенному в статистические таблицы параметров тела, тем лучше.

Осторожно с физическими упражнениями

Для этого есть две причины. Если от упражнений вы потеряете слишком много жира, у вас может прекратиться овуляция.

Правильно выбирайте время.

Если овуляция происходит нормально, может быть, дело в том, что вы не занимаетесь любовью в момент, когда вы фертильны. Как исправить это? Попробуйте предугадать овуляцию, после чего постарайтесь рассчитать дату вашего следующего периода и отсчитать назад 14 дней. Затем занимайтесь любовью каждый или через день с 11-го до 16-го дня цикла.

Не спринцуйтесь

Все, что изменяет величину рН во влагалище, может повредить сперму. Это касается спринцеваний, смазывающих веществ и разных желе. Если вы оставите влагалище в покое, оно само сделает все необходимое, чтобы очиститься.

Меньше кофеина

Если вы пьете более одной чашки кофе в день, это может уменьшить ваши шансы забеременеть.



Народные рецепты

Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы горицвета, настоять, укутав, 2 часа и процедить. Пить по 3 раза в день.

Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. травы адамова корня, настоять, укутав, 2 часа и процедить. Пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

Заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. травы шалфея и настоять 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Другой способ: пить по 1 дес. л. 2 раза в день натощак и вечером сок свежего растения шалфея. Средство следует принимать в течение 12 дней сразу же после прекращения месячных.

Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. семян подорожника, кипятить на малом огне 5 мин. и настоять 1 час. Пить по 1- 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.

Свежеприготовленный сок травы заячьей капусты (скрипун, очиток) принимают по 2 чайные ложки 3-5 раз в день до еды. Настой: 2 ст. ложки травы настаивают 1 час в 0,5л кипятка и пьют по1/2 стакана настоя 3-5 раз в день до еды.

Срезать листья с 3-5-летнего алоэ, которое не поливали 7 дней, и положить в холодильник на 3 дня. После этого листья измельчить и залить медом и топленым маслом. Пропорции такие: 1 часть листьев алоэ, 6 частей меда, 6 частей топленого масла. Смесь хранить в холодильнике. Принимать 2 раза в день по 1 столовой ложке на 1 стакан горячего молока. Лечение проводить 2 месяца.

10 г. свежих цветков или 5 г. высушенной коры белой акации на 10 гр. водки, настаивать в течение 10 дней. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день 1/2 рюмки воды за 30 минут до еды.

В переходе, замерзая,
Со слезами на глазах
Он цветок купить пытался,
В кулаке зажав пятак.
Продавщица оскорбляла,
Обзывала, унижала,
А потом за пятачок
Сломанный нашла цветок.
И дрожащею рукою
Старичок мимозу взял,
Он с униженной душою
Тот цветок к груди прижал.
Он хотел жену больную
Тем порадовать цветком,
Оказался в женский праздник
Он с одним лишь пятаком.
И от хамства и от боли
По щеке сползла слеза.
Мы б хотели лучшей доли
Для седого старика.
Из толпы один мужчина
Продавщицу пристыдил,
Бросив ей рубли под ноги,
Все мимозы закупил.
Протянул цветы в корзине,
Торт, шампанское купил
И сказал: «Иди к любимой!»
И рукой глаза закрыл.
-----------------------------
В не раз уже заштопанном халате
Из яркого цветного волокна
В больничной переполненной палате
Стоит старушка, плачет у окна.
Её уже никто не утешает-
Все знают о причине этих слёз.
Соседок по палате навещают,
А ей, лишь раз, сынок халат привёз.
Про тапочки забыл, сказал смущённо:
— Я завтра привезу… Потерпишь, мать?
— Конечно, потерплю. Я ж на перинке
И в шерстяных носках могу лежать.
Куда мне тут ходить? Простора мало.
Покушать санитарки принесут.
Меня болезнь настолько измотала,
Что мне б лишь полежать, да отдохнуть.
Вздохнул сынок, отвел глаза в сторонку:
— Тут… Понимаешь…Дело есть к тебе…
Всё это очень путано и тонко…
Но ты не думай плохо обо мне!
Квартира у тебя стоит пустая,
И мы с женой подумали о том,
Что ты то там, то тут… Одна… Больная…
Поправишься — к себе тебя возьмём!
И внуки будут рады, ты же знаешь!
Они души в тебе не чают, мать!
Всё!Решено! Ты к нам переезжаешь!
Твою квартиру будем продавать!
Достал бумаги, молвил без сомненья:
-Я все продумал, мне доверься, мам…
Как только мы увидим улучшенья,
Отсюда сразу жить поедешь к нам.
Что скажешь тут? Он сын ей, кровь родная…
А внуки- ради них и стоит жить!
И подписала, не подозревая,
Как все на самом деле обстоит.
Проходят дни, проходят и недели…
Сынка все нет. И вряд ли он придёт.
Старушку тешали и жалели…
Но кто же и чего тут не поймет?
А с каждым днём старушка всё слабеет
И по ночам все чаще снится сон,
Как кашку по утрам сыночку греет,
Но плачет и не хочет кушать он.
И первые шаги сынка-малышки,
И слово, что сказал он в первый раз,
И первые царапины и шишки,
И детский сад, и школа- первый класс…
Врачи молчат, стараясь что есть силы
Хоть как-то ей страданья облегчить.
А родственники строго запретили
Старушке про диагноз сообщить.
Она не знает, что больница эта-
Не городской простой стационар,
Что шансов на поправку больше нету…
Но, для нее незнанье-не кошмар.
Табличка «Хоспис» на стене у входа
Ей ни о чём плохом не говорит.
На странные слова давно уж мода
И нужно ли кого за то винить?
Она не знает, что сынок исправно
Звонит врачам, в неделю раза два:
— Вы ж говорили- умирает… Странно…
Что до сих пор она ещё жива…
Она жива. Она всё ждет и верит,
Что сын придёт, обнимет, объяснит,
Откроются сейчас палаты двери,
Она же всё поймёт и всё простит.
С последних сил встаёт она с кровати.
Держась за стенку, подойдёт к окну.
Насколько ей ещё терпенья хватит
Так верить безразличному сынку?
Она готова до конца стараться.
И сил, что нет, она должна найти.
Вдруг он придёт? Она должна дождаться!
Придёт…Ну как он может не придти?
Стоит и плачет… Ждёт от сына вести…
На небо лишь посмотрит невзначай
И теребит рукой нательный крестик-
Мол,подожди, Господь, не забирай

Советы целителя по использованию трав

Если ни с того, ни с сего Вы почувствовали подавленность, тоску, за которой следует депрессия, головные боли неясного происхождения, - это первая примета, что Вас сглазили и на Вас накоплено много бытового негатива, то надо принимать срочные меры. Непринятие мер может вылиться в стойкое хроническое заболевание с непонятным диагнозом. Современная медицина не учитывает негативный бытовой фактор. Как помочь себе в этой ситуации? Даю совет:

1. Налить в ванну воды. Бросить туда морской соли. Если морской соли нет, подойдёт и обычная. Отдельно заварить в кастрюле травы: чистотел, мяту, календулу. (Если нет одной травы, можно добавить другие травы: крапиву, зверобой, полынь.) Всегда количество трав должно быть нечётным. Не думайте, что чем больше трав Вы бросите в состав, тем он будет лучше. Заваренный состав вылейте в ванну с водой. Хорошо, если перед этим Вы на соль или на травяной настой начитаете молитву или соответствующий наговор. Хорошо, если в ванну Вы добавите серебряную и святую воду.

Раздеваетесь, погружаетесь в ванну с подходящей для Вас температурой на 30 минут. Старайтесь ни о чём не думать, не решать никакие бытовые проблемы. Через некоторое время с Вас может пойти обильный пот с икотой. Если это произошло, то значит, вы добились положительного эффекта. Лежите в воде, покуда не пройдёт икота. Выйдите из ванны, спустите воду (там много негатива), сполосните ванну после настоя. Войдите в ванну снова, и сполосните себя под душем. Промокните себя полотенцем. Идеально, если нижнее бельё Вы оденете наизнанку.

Заварите чай с теми же травами, которые Вы настаивали для ванны. Для тех, кто принимает алкоголь, идеальный вариант выпить около 100 гр. водки, настоянной на зверобое.

Итак, Вы получили первый опыт по защите от бытового негатива типа сглаз.

Я буду регулярно публиковать на сайте рецепты по защите себя, Ваших родных и близких от бытового негатива.

Все рецепты, выложенные на этом сайте проверены Лабораторией Оккультных Исследований (ЛОИ). Вы можете смело применять эти рецепты, если у Вас нет медицинских противопоказаний на эти травы.

В последующем будут даваться рецепты различной направленности, но в основном - защитные.

Как набирать святую воду

Скоро Великий праздник Крещение. Специально размещаю способ - как набирать воду в Крещение.

Вода, собираемая в этот день, так же как и в Рождество, обладает очень высокой энергетикой. Собирать её необходимо, соблюдая специальные условия:

Перед тем, как набрать воду, необходимо пропустить воду в кране (если вы используете водопровод), чтобы она протекла. Отключить все звонящие и звучащие предметы, исключить из окружения любые звуки: кошек, детей и др. В полном молчании набрать в ёмкости воду. Если при наборе воды раздадутся посторонние звуки, то всё начинайте сначала.

Вода, набранная таким способом в любой день, называется "безмолвная" или священная. Сила её возрастает многократно, если она набрана в Крещение и Рождество.

Хранить такую воду необходимо в тёмном, прохладном месте, но ни в коем случае не в холодильнике, где на неё влияет электромагнитное поле.


Как освятить квартиру

Набранную безмолвную (святую) воду можно использовать для освящения жилища.

Условия, предшествующие чистке жилища:

1. Делаете влажную уборку в квартире. Все вещи должны лежать на своих местах, в проходах ничего не должно препятствовать движению.

2. Проветриваете жилище 5 минут.

3. Закрываете форточки, окна.

4. Травы для освящения должны быть взяты особенные (подойдёт и спиртовой настой из аптеки): зверобой, мята, чистотел, полынь, календула, крапива, хвоя. Добавляете настой в святую воду.

5. Выливаете в глубокую фарфоровую посуду без рисунка, берёте новую кисть, не использовавшуюся при ремонте. Берёте ёмкость с водой в левую руку, кисть в правую (у левшей - наоборот).

Начинаете с окна. Подойдя к нему, кропите его крестообразно - это называется "закрыть" окно.

Поворачиваетесь к окну спиной и кропите кистью комнату направо-налево, читая молитву "Отче наш" или любую другую, соответствующую этому поводу молитву.

Доходите до двери комнаты, перекрещиваете её, выходите за дверь и закрываете её. Вся энергетическая грязь вышла в коридор.

Таким образом освящаем все комнаты.

Итак, всю энергетическую грязь вы вывели в коридор.

6. Открываете двери на лестничную площадку. Освящая, направляетесь из дальнего конца коридора к выходу. Окропляя пространство, вы выталкиваете отрицательную энергию за пределы квартиры.

Предвижу ваши вопросы. Сразу отвечаю: энергетика жилища тяжёлая, вязкая. используя память движения, Она потечёт вниз по лестничной площадке, в подвальное помещение, не нанеся вреда никому.

Внимание! Если вы забыли открыть входную дверь, то грязь останется в квартире, и может сильно навредить вам.

7. Доходите до входной двери, перекрещиваете и закрываете её.

Не забывайте перед любым праздником чистить своё жилище. Введите это в систему.

Что пить? – вопрос не праздный, особенно, когда ведется тщательный подсчет калорий. Представьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой. И при этом они еще очень вкусны! Напитки с омолаживающим эффектомВиноградный сок. Виноградный сок – один из признанных лидеров среди anti-age напитков. В нем содержатся витамин А, С и витамины группы В, а также ценные минералы: кальций, фосфор, калий, магний, сера. Виноградный сок нормализует обмен веществ и пищеварение, убыстряет процесс выведения шлаков и способствует похудению. Он очищает кровь, печень, поддерживает молодость кожи, волос и ногтей. Известно, что в составе виноградного сока присутствуют вещества, способные предотвращать развитие рака груди. Как пить: Ягоды белого винограда взбейте в блендере с целым апельсином без кожуры, мякотью арбуза и пучком мяты. Этот коктейль эффективно способствует выведению токсинов из организма на следующий день после обильного застолья. Он на треть покрывает суточную потребность организма в клетчатке, способствует снижению уровня холестерина в крови, предотвращает воспалительные процессы. Яблочный сок. Неосветленный яблочный сок без сахара, так же как и виноградный сок, дает заметный детокс-эффект, выводя из организма шлаки, свободные радикалы и токсины, а также способствует похудению. В нем мало калорий, но много железа. Яблочный сок помогает организму быстро восстанавливаться после физических нагрузок, повышает сопротивляемость простудам и инфекциям, благотворно действует на сердце и легкие. Кроме того, яблочный сок препятствует развитию атеросклероза, болезней печени, мочевого пузыря, и образованию камней в почках. Вишневый сок. Вишневый сок насыщен железом и магнием – главным «женским» минералом. Его регулярный прием нормализует уровень гемоглобина, эффективно борется с инфекциями мочевыводящих путей. Также установлено, что вишневый сок оказывает антиканцерогенное действие, снижая риск развития многих видов рака. Черничный сок. Сок из ягод черники благотворно воздействует на организм при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей, почек, а также при кишечных инфекциях. Он улучшает микрофлору кишечника и очень полезен при гастрите с пониженной кислотностью. Черничный сок помогает бороться с сахарным диабетом и аллергией, укрепляет зрение. А, благодаря своему воздействию на сосуды, черничный сок предотвращает появление морщин. Красное сухое вино. Большинство медиков советуют выпивать по 30 мл вина в день для профилактики всех без исключения онкологических заболеваний. Красное сухое вино является лидером по числу растительных антиоксидантов, в числе которых содержится ресвератрол – вещество, способное связывать свободные радикалы и тем самым повышать сопротивляемость организма стрессам, плохой экологии и болезням. Как пить: не более бокала для мужчин и полбокала для женщин в день. В противном случае польза красного вина сведется к нулю. Гранатовый сок. Он насыщен антиоксидантами, а также витаминами С и В, органическими кислотами, минеральными веществами и ферментами. Гранатовый сок улучшает состояние кожи, волос, ногтей, суставов, повышает гемоглобин, помогает при малокровии, заболеваниях почек, гастрите, колите, общем упадке сил, простуде, ангине. Он регулирует аппетит и улучшает пищеварение. Напитки с детокс-эффектомТравяной чай: - Чай на основе василька, шалфея, хмеля, ромашки, горького апельсина и черной смородины облегчает работу печени и улучшает цвет лица. - Мате обладает желчегонной и мочегонной активностью, улучшает очищение кишечника и пищеварения в целом. - Каркаде содержит вещества- антоцианы, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют кровяное давление, способствуют улучшению общего состояния, выводя из организма ненужные продукты обмена. Лимонад. Лимонад – гидромель готовится из стакана воды, чайной ложки меда и 2 столовы ложек свежевыжатого лимонного сока. Этот напиток улучшает состояние сосудов, растворяет токсины и шлаки, после чего они легко выводятся из организма с лишней жидкостью. Как пить: утром натощак в теплом виде (не горячее 40 °С). Для усиления эффекта в гидромель можно добавить в него щепотку красного перца. Смузи. Под словом «сумзи» подразумеваются пюреобразные коктейли, ягодные или овощные. Такие напитки изобилуют витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которые при изготовлении сока попадают в отжим. Они стимулируют активность желудочно-кишечного тракта и улучшают пищеварение. Как пить: овощные смузи готовятся из томатов, моркови, молодой свеклы, авокадо, огурцов, сельдерея, шпината с добавлением базилика, кориандра, мяты и других пряных трав. Также в смузи добавляют обезжиренный йогурт или молоко, пророщенные зерна, сою, орехи, мюсли, мед. В таком виде смузи заменяет завтрак или ланч. В принципе, фантазия не ограничивается. В смузи разрешается соединять овощи и фрукты: например, апельсин с морковью, сельдерей с яблоком. Соки из зеленых овощей. Такие соки выводят из организма токсины и лишнюю жидкость, защищают печень от воздействия веществ: - сок сельдерея насыщен витаминами группы В, аминокислотами, каротином, марганцем. - сок свежего укропа больше других трав содержит витамин С. - огуречный сок нормализует уровень холестерина, омолаживает организм. - сок свежего щавеля обладают противовоспалительными свойствами. ********** Как пить:

зеленые фреши рекомендуется пить перед процедурами массажа, особенно антицеллюлитного. Они усиливают эффект процедуры. Имбирный чай. Имбирный чай улучшает пищеварение, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет. Как пить: кусочек имбиря 4-5 см длиной очистите и нарежьте. Всыпьте в литр кипящей воды, варите в течение 10 минут, а затем процедите. Для усиления эффекта добавьте немного черного перца, корицы, несколько ложек сиропа шиповника и лимон