Можно ли похудеть на молочной диете? Если да, то почему бодибилдеры исключают молоко из своей предсоревновательной диеты?

Читайте статью Молочная диета для похудения?!

Серия сообщений "Спортивное питание":
Часть 1 - Креатин моногидрат: новые данные по эффективной загрузке
Часть 2 - Протеиновая диета опасна?
Часть 3 - Молочная диета для похудения?!
Часть 4 - Что BCAA дают мышцам?
Часть 5 - Новая замена эфедре?
Часть 6 - Прием креатина вместе с бета-аланином – эффективнее строит мышцы
Часть 7 - Существует ли привыкание к креатину?
Часть 8 - Витамин D, гормон роста и тестостерон против старения

В прошлом году полные американцы потратили на поглощающую жир пищевую добавку хитозан более шести миллионов долларов. Хитозан связывает жиры и ускоряет их прохождение через желудочно-кишечный тракт. Его получают из морских моллюсков. Производители объявили хитозан природным блокатором жира, который «как магнитом» притягивает жиры, предотвращая их усвоение.

Пищевые компании утверждают, что он способен нести на себе жира и холестерина в 8-12 раз больше собственного веса!

Вы в это верите? Готовы покупать хитозан для того, чтобы похудеть? Тогда вы безнадежно отстали от времени.

Результатом нескольких исследований, проведенных в Университете Калифорнии целых шесть лет назад, стали следующие отзывы.

В ходе эксперимента с участием 250 полных взрослых людей, питавшихся по низкокалорийной диете, ученые обнаружили, что субъекты, принимавшие хитозан, потеряли не больше веса, чем те, кто получал плацебо (фальшивый препарат). Вам не стоит тратить деньги на этот совершенно неэффективный препарат.

www.tribunsky.ru по материалам IronmanMagazine, November 2006

Серия сообщений "Похудеть":
Часть 1 - Зеленый чай для худеющих
Часть 2 - Хитозан: отзывы ученых
Часть 3 - Как сделать рельеф мышц
Часть 4 - Могут ли вегетарианцы нарастить мышцы?

Зеленый чай из обычного напитка уже превратился в активно рекламируемый жиросжигатель. Каким образом он помогает нам сжигать жир? Сможет ли он конкурировать с признаными сжигателями жира? Об этом в статье Зеленый чай для похудения

Серия сообщений "Похудеть":
Часть 1 - Зеленый чай для худеющих
Часть 2 - Хитозан: отзывы ученых
Часть 3 - Как сделать рельеф мышц
Часть 4 - Могут ли вегетарианцы нарастить мышцы?