-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Николай_Дубровин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 26

Все что с нами происходит - происходит из-за нас, или помимо нас!


Кто кого выбирает.

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:12 + в цитатник
Прошедшие выборы у меня породили множество разных размышлений на тему того, кто кого выбирает. Люди постоянно жалуются на свою жизнь, жалуются что у нас растут тарифы на ЖКХ, продукты и т.д., жалуются на государственных чиновников которых сами же выбрали. Теперь возникает вопрос, а как выбрали?
Я видел множество людей, которые за 150 рублей, кто за 1500, кто за чай и ли более крепкий напиток шли и голосовали за тех, за которых им сказали.
Меня просто поражают эти люди... и таких людей миллионы, мы сами приводим к власти непонятно кого, за какие-то разовые блага которые получаем перед выборами, а потом наши же избранники обдирают нас до нитки. Я бы еще понял если бы эти люди были какими-нибудь бомжами или бичами, которым насрать на все и их уже давно не интересует их социальное положение, так нет, все люди-то среднего класса, я в шоке!!!! А потом эти же люди начинают на кого-то жаловаться...
Задумайтесь, куда мы идем, ведь виноваты не те, кто у власти, а впервую очередь мы сами, те, кто избирает этих людей. Мне лично обидно и стыдно за наше общество, за наше безволие и нежелание перемен к лучшему. Очень стыдно.

Метки:  

Как правильно расставлять приоритеты

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 21:24 + в цитатник

Вы никогда не задумывались о том, почему мы не успеваем делать самые важные дела, на самом деле ответ прост, мы просто не умеем расставлять приоритеты, о том как это делать правильно рассказано вот в этой статье, под названием Планирование и рассстановка приоритетов.


Метки:  

Новый стендеблог

Суббота, 07 Августа 2010 г. 00:28 + в цитатник

Дорогие друзья, я уже давно вышел на новый уровень, и теперь завел свой стендеблог, который назывется - Блог бездельника. В нем я буду рассказывать о том, как я устраиваю свое время, свою деятельность, какие технические моменты использую, и многое другое, заходите, адрес Нового блога по управлению временем: http://blogidler.ru


Метки:  

Совет, как правильно "выйти" из отпуска

Пятница, 07 Мая 2010 г. 09:23 + в цитатник

Сегодня в интернете нашел очень интересную статью на сайте www.personalmoney.ru. Данную статью предлагаю Вашему вниманию.

 

Недавно в Испании ученые опубликовали результаты исследования психологического состояния сотрудников, вернувшихся из отпуска. Тестирование проводилось в первый рабочий день, и его результаты оказались неутешительными: 35% обследованных страдают от послеотпускной депрессии. А по данным российских ученых, проводивших исследования этого феномена, послеотпускной синдром в нашей стране переживают примерно 40% работников!

Недавно в Испании ученые опубликовали результаты исследования психологического состояния сотрудников, вернувшихся из отпуска. Тестирование проводилось в первый рабочий день, и его результаты оказались неутешительными: 35% обследованных страдают от послеотпускной депрессии. А по данным российских ученых, проводивших исследования этого феномена, послеотпускной синдром в нашей стране переживают примерно 40% работников!

Проявления послеотпускного синдрома бывают разные: одни становятся нервными, раздражительными и вспыльчивыми, другие чувствуют себя подавленными, бессильными, испытывают тоску. А у некоторых даже болит голова, першит в горле, нарушается сон, возникает обильное потоотделение и портится настроение.

Каковы же основные причины послеотпускного синдрома?

Во-первых, "неправильная" продолжительность отпуска. Ученые определили, что минимальный срок отпуска - две недели, норма - три. Ведь неделю организму нужно, чтобы адаптироваться к новому климату, часовому поясу или безделью. Еще неделю - для непосредственного отдыха и несколько дней для реакклиматизации - обратной адаптации к прежним условиям жизни. Учитывая, что средняя продолжительность современного отпуска 10-14 дней, можно сказать, что эта причина является основной.

Во-вторых, сбой биологических ритмов. Суточный биоритм - самый сложный и индивидуальный. Особенно тяжело тем, у кого собственный суточный биоритм не совпадает с рабочим. Классический пример: человек-"сова", который на отдыхе спал до полудня в свое удовольствие, вынужден опять вставать на работу в 7 утра. Очень трудно "ломать" себя, тем более, когда человек еще очень расслаблен после отдыха и не может мобилизоваться. Наступает дезориентация во времени и пространстве, психологический и физиологический стресс, сменяющийся депрессией.

В-третьих, слишком сильный контраст между летней райской жизнью и большим напряжением на работе приводит к тому, что возникает страх не войти в привычную обстановку, беспокойство перед ожидающими проблемами. Особенно выражены эти проявления у работников стрессовых профессий: владельцев среднего и малого бизнеса, руководителей, врачей, преподавателей, журналистов и, конечно, секретарей.

Как с наименьшими потерями войти в рабочий режим?

  • Не планируйте в день приезда никаких серьезных встреч и визитов.
  • Возвращайтесь из отпуска минимум за 2-3 дня до начала работы.
  • Умейте сказать себе: "Все, на сегодня хватит"
  • Не задерживайтесь на работе первые 2-5 дней, постарайтесь уйти пораньше.
  • Не окунайтесь с головой во все накопившиеся дела.
  • Начинайте день со спокойного планирования всех дел.
  • Каждый час делайте десятиминутный перерыв, но не перекур.
  • Не подходите к компьютеру дома, если работаете за ним в офисе.
  • Не спешите обзванивать знакомых и друзей, чтобы узнать все новости, - обычно добрых вестей меньше, чем плохих.
  • Не злитесь на руководителя и сотрудников за их неадекватное поведение, возможно, что им тоже непросто после отпуска. Станьте сами центром хорошего настроения.
  • Не начинайте сразу новых масштабных проектов, лучше еще раз внимательно проанализируйте перспективы организации и свои личные планы.
  • В день приезда домой хорошенько выспитесь и отдохните.
  • Прогуливайтесь перед сном, особенно, если работаете в помещении.
  • Спите побольше - минимум 7 ч, а лучше столько, сколько хочется.
  • Принимайте комплекс витаминов и препаратов, укрепляющих иммунную систему.
  • Ешьте бананы, содержащие природный антидепрессант.
  • Чаще гуляйте днем - солнце заряжает нас энергией.
  • В первые дни после отпуска постарайтесь уклониться от конфликтных ситуаций и дома, и на работе.
  • Физкультура - источник мышечного удовольствия: быстрая ходьба, велосипед, бег трусцой, тренажеры, танцы, физзарядка.
  • Не меняйте резко рацион питания.
  • Не ешьте много в обеденный перерыв, не следуйте пословице: "Вся жизнь - борьба: до обеда с голодом, после обеда со сном".

А в заключение хочется сказать, что послеотпускной синдром может быть вызван и еще одной причиной. "Наступление тяжелой постотпускной депрессии говорит о том, что работа не родная и не любимая", - говорит генеральный директор компании "Организация Времени" Глеб Архангельский. И многие люди именно после отпуска принимают кардинальное решение: сменить работу! По данным компании Begin Group, до 80% всех заявлений об увольнении пишется в это время. Но это уже "совсем другая история", когда избавить от депрессии могут только такие вот решительные действия.


Метки:  

Хотите ноутбук, но не знаете какой выбрать?

Понедельник, 03 Мая 2010 г. 23:20 + в цитатник

Нашел статейку достаточно интересную, т.к. давно хочу приобрести ноут для того, чтобы он всегда был со мной, нашел несколько интересных решений, вы их можете прочитать перейдя по данной ссылке, там все описано подробно, плюс примерная цена. Дави сюда.

 


Метки:  

Супер Нина!

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 12:46 + в цитатник

Посмотрел убойное видео, всем рекомендую для снятия стресса,

Даю ссылку: жми сюда


Как ягоды мне помогли написать контрольную.

Суббота, 27 Марта 2010 г. 23:17 + в цитатник

В данный момент, я сижу и пишу контрольную работу, хотя мне этого ужасно не хочется делать, сроки сдачи уже все на грани, но я никак не мог себя заставить это сделать. Мне крайне не интересно то, чем я сейчас занимаюсь. Я бы лучше почитал книгу Глеба Архангельского или занялся бы еще чем-нибудь более интересным, но надо писать контрольные, иначе не будет оплачиваемой справки-вызова и т.д.
Как же себя заставить? Я начал думать над этим вопросом. И вы знаете, я вспомнил одну свою историю из детства. Когда меня маленького брали в лес по ягоды, и вместо того чтобы их есть, ягоды нужно было собирать в корзинку, Ох, как же нехотелось их собирать... Тогда мне мама сказала: "ты положи одну ягодку в рот, а три в корзинку", и тогда процесс пошел, я даже и незамечал того как насобировал ягоды (правда это проходило по мере набития моего желудка:))).
Я решил применить данную теорию на практике, и сказал себе: "Я напишу один вопрос контрольной, и тогда, с чистой совестью, почитаю одну главу Архангельского, после этого по такой же схеме". И я начал... писать контрольную, Сработало!!! Ура! Я написал один вопрос, затем второй (меня затянуло), потом отдохнул немного, поделал более приятные для себя вещи, и опять по старой схеме, Результат: сделанные контрольные, и неисчерпаемое удовольствие, как будто я занимался чем-то приятным.

Советую всем, попробовать данный подход, особенно тогда, когда нужно сделать что-то крайне важное, но этого делать никак нехочется.

С уважением, Ваш, Николай Дубровин.

Данную сатью и комментарии вы также сможете прочитать в записках тайм-менеджера.
 


Метки:  

Электронный органайзер

Пятница, 26 Марта 2010 г. 00:02 + в цитатник

Сегодня, я повстречался с такой замечательной программой как LeaderTask. Прога на самом деле классная. Я уже давно, помимо бумажного ежедневника пользуюсь и электронными версиями, но особой их функциональности никогда не отмечал (скорее потому, что пользовался бесплатными версиями, что по логике вещей определяет их малую функциональность). Я ими пользовался только для хранения каких либо повторяющихся задач, напоминания дней рождений, для записи задач не далее месяца. В остальном же я использовал бумажный ежедневник.

Ранее я пользовался программой Mozilla Sunbird. Она меня привлекала, тем, что хорошо взаимодействует с googlовским календарем, что само по себе удобно и онлайн и офлайн и КПК версия.

Но функционала этого мне постепенно стало не хватать, и я занялся поиском более функциональной программы в интернете. Попробовал различные демо версии и остановился на одной. Большую роль здесь конечно сыграло и то, что судя по их рекламе, её рекомендует Глеб Архангельский (автор книги по Тайм-менеджменту "Тайм-Драйв"), её я стал изучать более подробно, и я даже представить себе не мог, что существуют программы с таким функционалом, это и ежедневник, и ПИМ, и адресная книга, и хранитель информации, и много еще чего.... да и цена, честно говоря, на мой субъективный взгляд соответствует.

Так что попробуйте, я думаю не пожалеете, особенно те, кто ценит свое время!

Более подробное описание этой проги здесь.


Метки:  

Забей БОЛТ на все!

Вторник, 23 Марта 2010 г. 23:15 + в цитатник
Сейчас на самом деле я занят написанием контрольной работы, но просто чтобы хоть не много разгрузить свой мозг, решил поделиться с Вами этим грузом... Чтобы не перегружать себя через чур, я включил новую композицию Ляписа, отписал небольшой пост, расслабился, отключился от всего мира. Можно даже сказать забил на все....
И опять принялся за работу.
Я и Вам советую, когда голова перестает работать, отключитесь от всего, забейте большой болт на работу, на свои дела, даже отложите все на завтра, бояться этого на самом деле не нужно. Когда Ваша голова загружена работой, когда мысли в голове появляются все реже и реже, лучше как следует отдохнуть, и тогда...после отдыха, Вы с новыми силами, зарядом бодрости и энергией приметесь вновь за Ваше дело, и я Вам даже отвечаю, что сделаете Вы его гораздо быстрей, чем делали бы его, все это время без отдыха. Так что, периодически забивайте на все, и Вы сможете повысить свою продуктивность.

Метки:  

Аудио-запись: Бублички от Ляписа Трубецкого

Среда, 27 Января 2010 г. 18:00 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации

Это последняя композиция белорусского коллектива, записанная для проекта "соль" нашего радио. В основу этой записи легла русская народная песня "Купите Бублики", или что-то типа этого.

Рекомендую!


Метки:  

Не теряйте меня...

Понедельник, 19 Января 2009 г. 02:14 + в цитатник
Всем привет, я хочу сразу перед всеми извиниться. Дело в том, что меня некоторое время не будет, я уезжаю на учебу. Что делать, без этого сейчас никуда. как говориться век живи - век учись. Не забывайте променя, я вернусь!

Понедельник - день тяжелый!!!

Суббота, 10 Января 2009 г. 16:22 + в цитатник
В колонках играет - Вставай страна огромная.
Настроение сейчас - ленивое

Ну вот и заканчиваются праздничные каникулы, плохо это или хорошо, решать каждому для себя. Для меня выход из выходных, тем более таких продолжительных - это дело тяжелое. Словно после отпуска длительного, начинать работать всегда тяжело. Лени больше чем энтузиазма и желания. Но, надо... Так что, дорогие мои, крепитесь. Год только начинается, и вся работа еще впереди, итак, хочется пожелать Вам успешных новых начинаний, и побольше энергии для осуществления своих дел. Как говориться вперед и с песней, пока!

 



С праздниками!

Суббота, 03 Января 2009 г. 01:24 + в цитатник

Хочется сказать много, но все выразить буквами через клавиши все-равно вряд ли удастся , поэтому скажу просто:

Дорогие друзья, мои читатели, все люди вокруг которые знают меня и не знают - С Новым Годом! С Рождеством Христовым! Хочется пожелать Вам всего всего. Чтобы сбылись все Ваши мечты, чтобывсе у Вас было хорошо.

А еще я хочу поздравить мою дочку с днем рождения,  а пожелания ей  я скажу лично,

Ну все пока, еще раз с праздниками!

 

 


К барьеру.

Суббота, 20 Декабря 2008 г. 21:29 + в цитатник

Я тут немножко отсутствовал, но все таки, нашел тему для того, чтобы поделиться своими мыслями с Вами.

Дело в том, что я посмотрел передачу, которая идет по НТВ - К барьеру, Раньше я ее, признаюсь честно, не смотрел. Но тут уж реклама была больно хороша. Там зажигал ВВЖириновский. Вот я и решил её посмотреть.

Впечатления у меня от передачи остались ужасные, врядли я её еще когда-нибудь посмотрю. Самое первое, что мне не понравилось, это - ведущий, Владимир Соловьев. как говориться: "на вкус и цвет, товарищей нет", но мне не понравилась его манера поведения, у него нет никакой дикции, когда участники отходят от темы разговора, он как-то уж очень слабо пытается вернуть их к этой теме, поддается на провокации, и не пытается их пресечь по отношению участников друг к другу... в общем, мне не понравилось.

Далее хотелось бы коснуться не посредственно самого процесса. Изначально,тема была про изменение Конституции. Товарищ Надеждин вышел с вопросами по их изменению к Жириновскому. Изначально было тут все не понятно, так как изменения предложил внести в Конституцию страны президент, а Жириновский всегда по-сути был против этого, и смысл справшивать его об этом? Понятно другое - это телевидение, это рейтинги, это шоу. Спровацировали Жириновского, а это именно было так, и устроили шоу с охранниками, с подонками и расстрелом. Подведу итог их дебатов, я хоть и неявляюсь сторонником ЛДПР, но в их состязании на мой взгляд, да и зрители которые голосовали на передаче, со мной согласились, победил Жириновский. Он более обстоятельно представлял факты, давал обьяснения на поставленные вопросы, у него были сильней секьюрити да и охранники. А надеждин - лжец, провокатор, и "подонок" (©В.В.Жириновский).

Далее, что касается судей, которые обслуживали их поединок, они все считают Жириновского шоуменом,и считают, что ему не хватает стакана с соком, поэтому он должен проиграть, а обьективно смотреть на вещи они не могут, разве, что пожилой адвокат, который дал более менее сходную с моей оценку на происходящее в студии.

Короче, не программа, а полный отстой, ИМХО!


Видео-запись: О вреде курения ;)

Суббота, 20 Декабря 2008 г. 20:50 + в цитатник
Просмотреть видео
176 просмотров

Всем почитателям никотина на заметку. 


Аудио-запись: Лучшая композиция уходящего года

Четверг, 18 Декабря 2008 г. 00:26 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации

 Ляпис Трубецкой дарит нам очередной шедевр.


Про одиночество...

Среда, 17 Декабря 2008 г. 23:46 + в цитатник

Настроение сейчас - ошеломлен

 

Я сегодня побывал на блоге моего читателя, и этот блог меня действительно задел, не то, чтобы просто заинтересовал, а именно задел. Не всегда можно проникнуться так глубоко в чьи то мысли. Там даже оформление блога навевает настроение автора. В общем я впечатлен и всем советую зайти на этот блог, он никого не оставит равнодушным. 

Можете еще посетить мой спортивный блог и узнать моё мнение о лучших игроках ушедшего чемпионата России по футболу.


 


Начало пути!

Понедельник, 15 Декабря 2008 г. 20:31 + в цитатник
Всем привет!
Ну вот и моя первая запись. Я тут немного подумал, и решил, что рано я начал заниматься такими вещами, как ведение дневника или блога. Все дело в том, что я скорее всего не смогу пополнять свой дневник довольно часто... и это не потому, что я лентяй или что-то подобное (хотя и не без этого :mms_stesn: ), а просто у меня сейчас не так много времени как наверное хотелось бы.
Все свое время я посвещаю сейчас учебе. Учусь в двух учебных заведениях, а уже на носу январь - сессия, а еще курсовую сдавать со дня на день. Кстати, пишу курсовую на тему "Древнерусское феодальное право" по Истории Отечественного Государства и Права, если кто может мне в чем-нибудь помочь с этим, или у кого большие связи в МГЮА, то буду рад Ващей помощи.
Ну ладно, постараюсь конечно не забрасывать начатое дело в начале пути, и хотя бы по маленьку да радовать Вас своими постами, ну а если не все будет получаться, то не обижайтесь сильно, я всегда могу исправиться, ну все, ПОКА!
З.Ы. Персональный привет моему первому читателю, надеюсь, Вы не последний!

Дневник Николай_Дубровин

Воскресенье, 14 Декабря 2008 г. 09:15 + в цитатник
Дневник о себе, о людях вокруг меня, обо всем что ториться в мире


Поиск сообщений в Николай_Дубровин
Страницы: [1] Календарь