утром как обычно)
антицеллюлитные крема с растераниями щеткой. сегодня жесть как жгли до самого выхода из дома. обычно жгут ну минут пятнадцать а тут прям бегала, аки лисица ужаленная)
работа работаработа

опосля работы был фитнесс зал. первое занятие. жесть конечно для могео тела, но я ожидала худшего. тело не слушается местами, хотя в общем мне весьма и весьма понравилось. хоть и пару упражнений сделать я не смогла в силу полуторалетнего расслабона. в общем сильно и устало) как обычно последние, пока десять минут (дальше будут полчаса, по опыту знаю) тянулись как сопли. народу ыбло мало, что конечно же приятно. нас было всего четверо)

решила утром завтракать покаллорийней хоть через день, а то стала больше мерзнуть и начала кружица голова не в тему.
поэтому
7.50 - 1 кусочек , почти прозрачный чорного бородинского хлеба с таким же тонким кусманчиком сыра. + 150 мл кефира
11.15 - яблоко аднако. яблоки стала выгрызать ложечкой и получаеца свежее яблочное пюре)
13.23 - сегодня на обед что нибудь взять с собою забыла, потому пошла в столовую. 1 котлетка + 100 гр картошки пюре без никто.
14.45 - яблоко
22.45 - яблоко + 130 мл кефира обезжиренного