Окажись от вредных привычек


Если тебе надоело жаловаться на недостаточное количество часов в сутках, начни понедельник с нового правила – откажись от вредных привычек, которые "пожирают" твое время.

1. Неумение правильно спланировать свой день, расставить приоритеты.
2. Привычка выполнять несколько задач одновременно.
3. Стремление всем угодить, быть полезной всем на свете.
4. Недостаточная мотивация.
5. Привычка каждые полчаса обновлять проверять почту, блоги.
6. Частые телефонные звонки подругам, МЧ, родителям.
7. Откладывание дел на "потом".
8. Неумение отказывать, говорить твердое "нет".
9. Недосыпание, хроническая усталость, которые тормозят работу.
10. Беспорядок на рабочем месте, из-за которого ты не можешь быстро найти нужную информацию, номера телефонов, документы.
11. Привычка оглядываться в прошлое, сожалеть былых о неудачах и ошибках.
12. Просмотр телевизора, интернет.
13. Общение в соцсетях, на форумах, в чатах.
14. Отсутствие необходимой информации.
15. Нерешительность и излишняя скрупулезность.

Ларилорхен

Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов

1. Чем вам нравится заниматься?

Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.

2. Чем вы занимаетесь в свободное время?

То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.

3. На что вы обращаете внимание?

Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?

Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?

5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?

Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.

6. Что другим людям нравится в вас?

У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.

7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?

Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.

50 лучших мотивирующих фильмов.

1. Октябрьское небо
2. В погоне за счастьем
3. Бойлерная
4. Мирный воин
5. Социальная сеть
6. Секрет
7. Уолл Стрит: Деньги не спят
8. Олигарх
9. Заплати другому
10. Соучастник
11. Последний подарок
12. Три дня на побег
13. Перед классом
14. Красота по-американски
15. В компании мужчин
16. Игры разума
17. Форест Гамп
18. Побег из Шоушенка
19. Авиатор
20. Никогда не сдавайся
21. Фаворит
22. Непобедимый (Преодоление)
23. В лучах славы
24. Нокдаун
25. Несколько хороших парней
26. Далеко-далеко
27. Военный ныряльщик
28. День Сурка
29. Всегда говори «Да»
30. Спеши любить
31. Куда приводят мечты
32. Достучаться до небес
33. Противостояние гигантам
34. Человек, который изменил все
35. Альпинист
36. Слава
37. Спасатель
38. Держи ритм
39. Гол 2
40. Всё или ничего
41. Люби и танцуй
42. Рокки
43. Меня зовут Билл У.
44. Убойный футбол
45. Рэй
46. Последний самурай
47. Серфер души
48. Кикбоксер
49. Семь жизней
50. Храброе сердце

НЕЗАВЕРШЁННОСТЬ ЦИКЛОВ, КУДА УХОДЯТ ЭНЕРГИИ И ОТКУДА БЕРУТСЯ ВСЕ НАШИ БЛОКИ:

У каждого есть незавершенные циклы. Они висят, отнимают энергию, тормозят развитие и в конечном итоге влияют на здоровье.
Материальные – вы начали что-то делать и не доделали, какую-то вещь, предмет. Грязь в доме, бардачок в сумке, на рабочем месте, разбросанные вещи, ненужные вещи, предметы.

Эмоциональные – начался гнев, вы его подавили, он остался. Обиделись на кого-то, обида висит. Разозлились на себя, подавили злость, не разобрались – висит. Отрицательные друзья те которые постоянно жалуются на жизнь, ноют как у них все плохо.

Умственные – Дали кому-то обещание, не выполнили – висит. Собирались что-то делать, не сделали – висит.
Духовные – Вам сделали хорошее, вы не отблагодарили. Даже за подлости, неприятности надо благодарить, это уроки.
Наличие циклов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка циклов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.

Циклы оттягивают энергию, они замораживают ее. Циклы не дают чувствовать радость жизни.

Процесс расчистки циклов подразумевает процесс освобождения. Но освобождение не только на физическом уровне. Самое важное – научиться освобождаться от того страха, который не дает вам сил расстаться с вещами, которые уже не отвечают своим функциям.

Жизнь постоянно меняется. Когда что-то появляется в вашей жизни, получайте от этого удовольствие и наслаждение, будьте бережны в обращении, а когда придет время – отпустите.


http://vk.com/health_beauty_self_development

35 коротких советов для улучшения Вашей жизни

Благодаря этим коротким и важным советам, ваша жизнь непременно изменится в лучшую сторону и в ней станет ещё больше любви, гармонии и спокойствия.

Итак начнём:

1. Ежедневно делайте зарядку и различные физические упражнения. Развивайте своё тело и дух;

2. Будьте благодарны Вселенной за каждый прожитый день;

3. Любите себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками;

4. Верьте только в самое лучшее и тогда в вашей жизни станет ещё больше приятных сюрпризов и хорошего настроения;

Читать далее...

Результат теста "Кто ты из героинь русских сказок? (с картинками)"

Энергетический вампир - распознаем и защищаемся... несколько советов... не помешают...

источник

 

Мы все существа социальные и нам требуется общение. Таким образом, мы укрепляем свое психологическое здоровье. 

Обмен энергиями между живыми существами в природе происходит постоянно:

 

• гладим кошку – снимаем эмоциональное напряжение
• любуемся цветами – получаем умиротворение
• прикосновение матери может успокоить плачущего ребенка
• разговор в транспорте с незнакомым человеком поможет облегчить душу
• когда пожилые люди общаются с молодежью, то они подпитываются их задором и энергией и, в результате, чувствуют себя моложе и здоровее
• если бы рядом с тяжелобольным человеком не было людей, которые с любовью и терпением выхаживали его, навряд ли бы он быстро поправился.

То есть, можно сказать, что все живое на нашей планете взаимосвязано и подпитывается энергией друг друга.

Но бывают случаи, когда такой обмен энергиями происходит неравномерно. Есть люди, которые вопреки нашему желанию, забирают нашу энергию и мы чувствуем после общения с ними опустошение и усталость. «Энергетические вампиры» - так в народе называют этих людей. Они бывают разными и действуют по-разному, порой и не осознавая этого.

Различают энергетических вампиров по их поведению

• Агрессивный – это человек способный создать конфликтную ситуацию из ничего. Он постоянно вступает в споры, критикуя вся и все. Оскорбления и попытки унизить собеседника - вот главное его оружие. Очень часто таких людей можно встретить в транспорте, в очереди. Многим знакомы ворчливые старушки, сидящие на скамейке у подъезда. На работе обязательно найдется вечно недовольный сотрудник (хуже, если им окажется начальник).  Такие люди любым способом провоцируют вас на скандал, чтобы вы отреагировали («открылись» и дали доступ к своей энергии). Когда они достигают желаемого, вдруг внезапно становятся добрыми и иногда могут извиниться за свое поведение. Вы после такого общения долго остаетесь в удрученном состоянии. 
• Страдальческий – это человек, который способен разжалобить любого рассказами о своих страданиях. Такой постоянно жалующийся человек постепенно становится пожизненным «артистом», который чтобы привлечь к себе внимание использует мнимые болезни и надуманные проблемы. Он болен тем, о чем и не догадываются врачи или всеми болезнями сразу. Он считает, что его только используют и не понимают как ему тяжело. Конечно, нужно различать когда человеку, действительно, нужна ваша помощь и сочувствие, а когда это просто энергетический вампир, забирающий ваше время и энергию. Его можно распознать просто, он будет «доставать» вас в любое время и по любому поводу. Со временем от одного его вида у вас начнет колотиться сердце.
• Еще один вид страдальческого вампира с примесью истерики, который постоянно угрожает, что убьет себя, если не выполнят его условия. Обычно такие люди манипулируют теми, кто их любит или зависим от них. Очень тяжело, когда такой постоянно  жалующийся человек находится в вашей семье. И нам нужно научиться с ним общаться, не нанося вред своему здоровью. 
• Болтливый – этот человек способен заговорить кого угодно. Он будет рассказывать обо всем, начиная с того, что он съел, и у кого из соседей сломалась стиральная машинка. Не важно, что вы не знаете этих людей и вам совсем не интересно меню собеседника. Остановить его почти невозможно. Если вы вставляете фразу, такой человек её просто не слышит или может сказать что-то несвязное и продолжать монолог. На ваши слова он очень часто говорит: «Да что у тебя, вот у меня был случай…», и продолжает без остановки дальше. Замечали, что если такой человек говорит по телефону, то можно заняться своими делами, положив трубку рядом с телефоном и он не заметит вашего отсутствия. 
• Помогающий – этот человек – энциклопедия советов, который знает все, что вам нужно в жизни. Даже если у него и не просят совета. Он навязывает свои рецепты излечения, просит записать их и может постоянно узнавать последовали ли вы его совету. Часто такими людьми становятся родители, которые не замечают, что их ребенок уже вырос и продолжают опекать и решать все за своих детей.

Читать далее...

20 советов, которые могут спасти вам жизнь

Не выставляйте напоказ свои богатства. Даже если вам очень хочется продемонстрировать свою состоятельность, хорошенько подумайте прежде чем сделать это, ведь таким образом вы сами лезете на рожон. Безусловно, вы заслуживаете пользоваться тем, что заработали своим трудом, но постарайтесь не привлекать при этом к себе слишком много внимания и уважать тех, кому повезло меньше, чем вам.

Просите о помощи, если вы нуждаетесь в ней. Не бойтесь попросить помощи, если она вам необходима. Не путайте смелость и глупость.

Не выпивайте в опасных местах. Некоторые люди любят иногда расслабиться и позволить себе выпить лишнего. В этом нет ничего страшного, если вы находитесь где-то, где можете чувствовать себя в безопасности, но если вы находитесь в незнакомом месте, вам лучше воздержаться от алкоголя.

Читать далее...

Добровольная бедность. Часть 2

Упражнение "Мне это надо?"

Это крайне эффективная технология, которая позволяет многим людям незаметно для себя ограничить свой уровень доходов и не пустить себя к большим деньгам. Секрет этого способа заключается в том, что любое ваше действие, поступок или решение вам выгодно.

Все, что вы делаете или не делаете в этой жизни, вам выгодно. Кстати, это относится не только к деньгам, но уж если речь зашла о них... Точно также вам выгодны и те результаты, которые вы получаете от этих действий. И те состояния, в которых вы пребываете, вам тоже выгодны. Звучит, конечно, идиотски. И совершенно неправдоподобно.

Что, вам выгодно быть бедным? Поэтому дадим необходимые пояснения. Выгода – это "бонус", своего рода компенсация. И если у вас есть проблема, то обязательно есть и выгода, ее сопровождающая. Выгода эта не всегда осознана вами, поэтому ее вроде как и нет. Если говорить о деньгах, то, как это ни странно, бедным быть выгодно. Точнее, выгодно зарабатывать столько денег, сколько вы и зарабатываете в настоящий момент, а не больше. Вы выбираете зарабатывать именно столько, например, потому что:

• Сохраняете комфортный круг общения. Вам хорошо и приятно работать в вашем коллективе. Вы уже всех знаете, вы почти друзья, или враги – но тоже свои, родные. А на новом месте – кто ж его знает, что будет, какие люди?
• Сохраняете свое спокойствие. Основной источник спокойствия – это привычная, предсказуемая обстановка. И она ценится порой гораздо дороже, чем вы думаете. Вы спокойны на старом месте работы, знаете чего и от кого можно ждать. А если менять что-то... Сама эта мысль уже лишает вас душевного равновесия. Вам это надо?

Читать далее...

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Добровольная бедность. Часть 1

 Добровольная бедность. Часть 2...

Здесь вы, возможно, откроете нечто очень важное. Вы узнаете, как заблокировать самому себе путь к финансовой свободе. Звучит странно? Не удивляйтесь.

Уж чего-чего, а остаться бедным... Кому это надо? Есть общепринятый постулат: все нормальные люди хотят быть состоятельными. И никто не хочет быть бедным. Люди охотятся за деньгами, а деньги убегают от них. Кто-то догоняет их, кто-то – нет. И если в умах есть еще расхождение в том, кому сколько надо для полного счастья, но в том, что надо – сомнений нет. Люди бегают за деньгами. А вовсе не наоборот. А что, если... люди бегут от денег? А точнее, избегают их.

Основа основ

Что это такое – психология бедности? Это такое мировоззрение, это такой набор взглядов и убеждений, который приводит к недостатку денег и материальных благ, усугубленному вашими бесконечными терзаниями.

Упражнение "Так сложилось..."

Итак, первое. Психология бедности начинается с базовой предпосылки, что ваше финансовое положение зависит в первую очередь не от вас, а от каких-то обстоятельств. Это не вы создали то количество денег, которые вы зарабатываете, а обстоятельства позволили вам создать их ровно столько. Вы же вынуждены жить на эти деньги. Вы – не причина, вы – следствие. Есть куча объективных причин, по которым вы не можете заработать больше денег... Так сложилось...

Если вы хотите всю жизнь прожить, нуждаясь в деньгах и испортить себе жизнь темой денег, вы должны снять с себя ответственность за ваше материальное положение и переложить ее на что-то другое (кого-то другого), например:

• на трудное время,
• на инфляцию,
• на мошенников в правительстве,
• на экономическую политику государства,
• на ваш возраст,
• на ваше образование (или его отсутствие),
• на мужа (жену, родителей, начальника),
• на цены и т. д.

Именно они отвечают за ваше благополучие, вам остается только ждать, когда они обратят на вас внимание и дадут вам желанные блага. А если они забудут это сделать, то вам останется только страдать. Что вы, скорее всего, с успехом делаете уже сейчас.

Упражнение "Денег мало"

Читать далее...

50 привычек сильных людей

Сильные люди живут полной жизнью. Они сами выбирают свою судьбу. Они успешны. Хотите стать сильным человеком? Тогда прочитайте эту статью.

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.

2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.

3. Они принимают обдуманные решения.

4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.

5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.

6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ.

7. Они не жалуются - это лишняя трата сил.

8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя.

9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.

10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают.

11. Они собирают вокруг себя единомышленников - ничто так не помогает в достижении цели, как сплоченная команда.

12. Они честолюбивы; они задают себе вопрос - а почему бы не я. Это позволяет управлять своей судьбой, а не плыть по течению.

13. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и делают ее такой, в то время как другие просто смотрят на свою жизнь со стороны.

14. Они не подражают, а ищут новые пути.

15. Они не откладывают, а значит - не проводят жизнь в ожидании чего-то''.

16. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт - это урок.

17. Они оптимистичны, а потому во всем видят пользу.

18. Они делают то, что они должны делать, независимо от того, как они чувствуют себя в данный момент.

19. Они идут на риск - финансовый, эмоциональный, профессиональный, психологический.

20. Они не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом.

21. Они не загадывают желания и не ждут счастливого шанса. Они строят свою судьбу.

Читать далее...

Энергетическая чистка вещей

Часто спрашивают, как поступать со старыми вещами, можно ли отдавать свои вещи или приобретать бывшие в употреблении, как это правильно делать и т.п. А действительно, на вещах, которыми мы пользуемся, остается часть нашей энергии, часть нашей хорошей или плохой кармы, и, передавая их другим людям, мы можем отдать и «часть себя». Так что же делать?

Читать далее...

10 вещей, которые сделают тебя счастливее, когда ты дома

1. Заправьте кровать. Это одна из ключевых привычек, которая, как ни странно, поможет Вам почувствовать себя счастливее
2. Подготовьте каждую комнату к своему возвращению. Потратьте 3 минуты перед выходом из дома на то, чтобы Ваш дом радовал Вас, когда Вы вернетесь домой.

3. Расставьте несколько приятных мелочей по всему дому. Пусть их будет немного, но они будут радовать Вас каждый день. Наполните свой дом приятными воспоминаниями.

4. Начните вести "Блокнот приятных мелочей" и каждый день записывайте одно приятное событие за день. Не нужно писать много, достаточно одной строчки. Переживание - это часть счастья, особенно, когда Вы будете накапливать его каждый день.

5. Помните, что если Вы не можете избавиться от чего-то, превратите это в удовольствие. Посуда не будет мыться сама, но Вы можете получить удовольствие от процесса. Только представьте мягкость воды, порадуйтесь мыльным пузырям, и ... сделайте это.

6. Перед тем, как встать утром, поставьте цель на сегодня. Это может быть "удачно потрудиться", "сказать "Я люблю тебя" своим близким людям" или "найти 3 приятных момента за день".

Читать далее...

Как организовать себя

1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.

2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.

5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.

Читать далее...

7 работающих советов, как доводить начатое до конца

1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы это пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

Читать далее...

18 никогда или никогда не верьте маркетологам

Дэн Вальдшмидт – популярный маркетолог,  делится нестандартными идеями о бизнесе и саморазвитии.

1. Никогда не стройте свой бизнес-план на том, что вам повезет.

2. Никогда не позволяйте себе оставаться в плохом настроении.

3. Никогда не бросайте беспокоиться о деталях и дедлайнах.

4. Никогда не радуйтесь чужому поражению.

5. Никогда не переставайте учиться, слушать и вести за собой других.

Читать далее...

Как выбрать сумку?

Что для вас сумка? Удобная сетка, в которую можно загрузить много-много продуктов? Или крохотный бархатный конвертик, в котором даже пудреница помещается с трудом? В общем-то, сумка – это и то и другое. Этакий функциональный аксессуар, к выбору которого надо подходить не только с умом, но и с душой. Для начала решите, какая сумка вам необходима. В целом, сумки подразделяются на: Деловые – выполненные в темных тонах (черные, коричневые, серые), из дорогого качественного материала, без ярких и крупных деталей. Сумки обычно среднего и большого размера, достаточно вместительные. Вечерние – сумки маленького и среднего размера, яркой расцветки, со множеством украшений (пайетки, блестки, бисер, ленты). Это может быть ридикюль или конверт.

Читать далее...

Законы жизни Вселенной

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Интересных для всех 6 уроков жизни бизнеса

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

\

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ