-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12225
Комментариев: 966
Написано: 13336


Без заголовка

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путь от мечты до цели



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Многие из нас имеют мечту, но не многие верят в ее достижимость. Еще хуже дела обстоят, когда мы готовы дни и ночи напролет трудиться, осуществляя чужие планы и мечты, жить по сценарию, написанному кем-то, не замечая, как уходит целая жизнь на реализацию чьих-то интересов, нужд и желаний.
 
Эта статья написана для тех, кто хочет осуществить свою мечту, или хотя бы приблизиться к ее осуществлению.
 
Итак, с чего же начать?
 
Для начала нужно твердо уяснить себе, что мечты достижимы.
 
Наши мечты основаны на наших желаниях. Наших, а не чьих-то еще! Поэтому первое, с чего мы начнем, - это составим список своих желаний.
 
1. Список желаний
Возьмите ручку и записывайте все, что приходит в голову в ответ на вопрос: "Что Я хочу...". Пусть это будет поток Вашего сознания, несвязные мысли. Возможно, некоторые ответы могут показаться неожиданными. После того, как Вы завершите работу со списком желаний, переходим ко второму этапу.
 
2. Моя мечта
Расположитесь поудобнее, закройте глаза и нарисуйте в воображении картинку своего идеального будущего. Отпустите на волю свое воображение так, как будто в этом мире для Вас возможно все. Подумайте о том, что Вас делает счастливым, что дарит радость и наслаждение, что в Вас вызывает восторг. Задайте себе вопрос: "Ради чего стоит жить на свете?" Очень важно в этот момент прислушиваться к своему сердцу, а не разуму. Главный признак, по которому Вы узнаете, что все делаете правильно, это появление чувства умиротворения, радости. Сосредоточьтесь на том, что Вы видите вокруг себя, какие звуки слышите, какие чувства испытываете и даже, что обоняете. Затем опишите на листе бумаги увиденное. Описывайте красочно и конкретно.
 
А теперь вернемся к списку желаний
Прочитайте внимательно все, что Вы написали. Особое внимание обратите на те желания, которые пересекаются с Вашей мечтой, являются ее составляющими. Выделите их или подчеркните. Теперь то, что Вы подчеркнули необходимо объединить в группы. Дайте названия каждой группе, чисто условно, например: "Финансовая независимость", Здоровье" и т.д.
 
Следующий шаг - постановка цели.
 
3. Моя цель
Кратко сформулируйте свою мечту, и напишите ее в верхней части листа. Ниже укажите группы желаний, которые Вы записали ранее. Желательно, чтобы групп было не больше трех. Если групп получилось больше, то Вам предстоит расставить приоритеты, иначе может получиться как в известной пословице: "За двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь". Теперь Ваша мечта конкретизируется и обретает более реальные черты. Затем определите сроки на реализацию Вашей мечты. Вам необходимо определить отрезок времени, в течение которого Вы планируете добиться поставленной цели. Идем дальше.
 
4. Этапы
Определившись с целью и с сроками ее достижения, теперь необходимо разбить Вашу цель на несколько промежуточных этапов. Для определения этапов можно выбрать два направления, - это либо обозначить сроки и конкретный результат, который Вы достигнете, либо найти события, предметы или действия, которые обозначат этапы Вашего пути к цели.
 
5. Задачи
Итак, промежуточные цели найдены. Сейчас Вам предстоит записать действия или определить задачи, которые приведут Вас к Вашим целям. При составлении данного плана не бойтесь ошибиться - Ваш план еще не раз будет корректироваться. Однако мало иметь хорошо составленный план. Надо привести себя в соответствие с желаемым результатом. Итак, новый шаг.

6. Мой новый образ
Представьте себя, каким Вы будете, когда осуществите свою Мечту. Как Вы будете выглядеть, что будете чувствовать? Как будут складываться Ваши отношения с людьми? Почувствуйте себя комфортно в своем новом обличье. Чтобы иметь успех, нужно сформировать у себя мышление человека, который этим успехом обладает. Продумайте свой новый образ и примите эти изменения. Теперь запишите все это на листе в мельчайших деталях. Затем еще раз изучите свое виртуальное "Я". Сравните его с тем человеком, которым Вы являетесь сейчас. Особое внимание обратите на то, что у Вас общего и в чем разница между вами.
 
7. То, что мне мешает
Проанализируйте свои черты характера, привычки, особенности своего отношения к обстоятельствам и окружающим людям. Перечислите, выписывая на лист бумаги, то от чего Вы хотите избавиться. Опишите причины, по которым Вы хотите сделать это. Напишите, как будет выглядеть положительный результат. Затем составьте план конкретных действий, которые помогут Вам отказаться от вредных привычек.
 
8. То, что мне помогает
Ответьте на простой вопрос: "Какими качествами, навыками, знаниями обладает Ваш новый образ?" Аналогично предыдущему действию, запишите какие качества Вам необходимо развить, какие знания нужно приобрести, и что следует восполнить в себе для достижения своей Цели. Опишите положительный, конечный результат и план действий, которые Вас к нему приведут. Теперь Вы почти готовы, но есть еще один пункт, на котором стоит заострить свое внимание.
 
9. Препятствия
Проанализируйте Ваш личный путь к Успеху с точки зрения возможных препятствий. Подумайте о том, с какими препятствиями Вы можете столкнуться и как Вы можете их преодолеть. Как и в предыдущих пунктах опишите препятствия, возможный положительный результат и способы преодоления трудностей. Постарайтесь выработать видение возможностей в любых ситуациях. Помните, что трудности закаляют, а ошибки способствуют научению.
 
10. Благодарность
Будьте благодарны! Научитесь видеть хорошее в себе, окружающих Вас людях, ситуациях, и вообще в жизни. Не надо тащить за собой воз негатива, обид, разочарований. Оставьте это в прошлом. Помните, что жить надо сейчас! Ваша жизнь это не то, что с Вами было или будет, а то, что происходит с Вами сейчас, именно в эту минуту, в это самое мгновение. Цените все, что Вам дано и будьте благодарны своей Судьбе за это. Напишите на листе все, за что Вы можете поблагодарить свою Жизнь, свою Судьбу.
 
11. Мои достижения
Каждый день, осуществляя шаги к намеченной Вами Цели, записывайте достижения, которые Вам удалось совершить. Заведите Дневник и записывайте все, что случилось с Вами хорошего в этот день, за эту неделю, в этом месяце, за этот год. Однажды прочитав записанное в нем, Вы поймете, что Ваша жизнь была насыщенной и яркой, полна добра и светлых воспоминаний. В трудную минуту это помогает устоять на ногах и не упасть духом.
 
12. Планирование
Составляйте Ваши планы на предстоящий год, месяц, неделю, день. Расставляйте приоритеты по важности и срочности произведения дел. Не оставляйте на завтра то, что можно сделать сегодня. Помните о том, что нет необходимости все делать одному. Для выполнения некоторых дел можно подключить помощь со стороны. Планируя, будьте конкретны. Пишите что, как и когда, где и кем должно осуществляться выполнение поставленной задачи.
 
Вот и все. Я искренне желаю Вам удачи, терпения и настойчивости. Помните, что Наша ЖИЗНЬ - ЭТО ПУТЬ, и этот ПУТЬ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
 
Автор: психолог Поляков Олег
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые востребованные вещи среди моджников во всем мире!

В моде существуют не только люди как иконы стиля, но и вещи-иконы, и даже целые бренды. Те, на которые «молятся» самые одержимые модники, те, что стали классикой, те, что не устаревают с годами и становятся только ценнее и желаннее. О них сегодня и пойдёт речь.

Первая «икона», которая приходит в голову — это, конечно, Chanel 2.55. Легендарная сумка, придуманная (а по другой версии — украденная Шанель у другого модельера) и выпущенная в феврале 1955 года (отсюда и название модели).

Много ли вы знаете вещей, которые не теряют популярности на протяжении 60 лет?

Какие вещи хотят модники по всему миру

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДВА ВАЖНЫХ ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ПРАКТИЧНОЙ УБОРКИ В ДОМЕ! ОБЛЕГЧИ СЕБЕ ЖИЗНЬ!

Сегодня японку Мари Кондо знают во всем мире: ее книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» в короткие сроки стала бестселлером и была опубликована более чем в 30 странах. Мари Кондо утверждает, что убираться надо один раз и как следует. Если убираться каждый день понемногу, уборка будет длиться вечно.

По мнению Мари Кондо, эффективная уборка включает лишь два важнейших действия:

1) избавление от ненужного,

2) определение, где хранить нужное.

​О том, куда положить нужные вещи, даже не следует думать, пока вы не избавитесь от всех ненужных. На первом месте должно стоять выбрасывание.

Шаг 1. Выбрасываем все лишнее

Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме

Читать далее...
Рубрики:  домашняя экономия
полезные советы

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Lunatik_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка по кашам

07.11.15 - 1 (381x286, 50Kb)

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина стир-фрай


_oSBDZmMHW0 (548x411, 220Kb)

Ингредиенты:


- Свинина 300 гр
- Морковь 2 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Грибы шампиньоны 5-6 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соус соевый 50 мл
- Крахмал картофельный 0,5 ч.л.
- Сок лимонный или рисовый уксус по вкусу
- Масло растительное 2-3 ст л

Приготовление:

0_905db_d87803b4_S.png
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с тунцом - 30 рецептов с фото

Салат с тунцом консервированным

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ювита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТОТ ТОРТ ГЕНИАЛЬНАЯ ВЫДУМКА ЯПОНСКИХ КУЛИНАРОВ! ВСЕГО 3 ИНГРЕДИЕНТА

image (4) (640x334, 44Kb)

 

Соблазнительно мягкий и невероятно нежный на вкус, он поражает весь мир своей простотой.

В Японии придумали рецепт торта. Там только 3 ингредиента!

Вам понадобится:

• 3 яйца
• 120 г белого шоколада (можно заменить молочным)
• 120 г сливочного крем-сыра (маскарпоне)

Приготовление:

Шоколад сломать на мелкие кусочки и положить в миску.
 

image (640x329, 26Kb)


Растопить на водяной бане.
 

image (1) (640x318, 30Kb)


Разделить яйца и взбить белки миксером до твердых пик (взбитые белки при наклоне миски не должны из нее выливаться).
 

image (2) (640x290, 19Kb)


Растопленный шоколад смешать со сливочным кремом и тщательно перемешать при комнатной температуре.
 

image (3) (640x296, 26Kb)


Добавить к шоколаду и крему желтки, тщательно перемешать.
 

image (4) (640x282, 25Kb)


Взбитые белки лучше добавлять частями. Так ваш тортик получится еще мягче и воздушнее.
 

image (5) (640x301, 24Kb)


Самостоятельно сделать форму из бумаги для запекания (диаметром 20 см, высотой - 15см).
 

image (6) (640x322, 18Kb)


Вылить тесто в форму.
 

image (7) (640x310, 21Kb)


Поставить форму на противень и налить примерно 1/4 литра кипятка.
 

image (8) (640x330, 25Kb)


Тортик выпекать в разогретой до 170° духовке в течение 15 минут. Затем уменьшить температуру до 160° и печь еще 15 минут. Выключить духовку и оставить торт остывать внутри еще на 15 минут.
 

image (9) (640x365, 31Kb)


Остудить торт и посыпать сверху сахарной пудрой.
 

image (4) (640x334, 44Kb)

Источник
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологические эффекты, которые влияют на ваши решения

Вы принимаете тысячи рациональных решений каждый день. По крайней мере думаете, что они рациональны. Начиная с решения, что съесть на завтрак, и заканчивая серьёзными карьерными шагами. Но существует множество психологических эффектов, которые влияют на нас, хотим мы того или нет. Они меняют наше поведение и мешают нам действовать в своих интересах.

1. Эффект якоря

Люди часто оценивают что-то, исходя из первоначальной величины. В переговорах о размере зарплаты тот, кто предложит первым, задаёт ряд вероятностей в уме другого человека. По этому же принципу работают распродажи: вы видите вещь, которая раньше стоила 100 рублей, а сейчас стоит 50. Неважно, что 50 рублей — это завышенная цена, вы невольно сравниваете её с первоначальной ценой в 100 рублей. И чем больше составляет разница с первоначальной стоимостью, тем выгоднее кажется нам покупка и тем большую ценность приобретает данный товар.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза серебряной воды.

alt=Польза серебряной воды./2835299_Polza_serebryanoi_vodi_ (700x596, 114Kb)

Серебро — волшебный металл. Положил серебряную ложку в воду, и стала водица не простая, а лечебная, все хвори исцелит. О бактерицидных свойствах серебра знали наши бабушки, о них все чаще говорят и сегодня.
Не случайно цари, князья и другие облеченные властью персоны ели-пили исключительно из серебряной посуды. Официально научные исследования полезных свойств этого металла были проведены уже в 19 веке. Удалось доказать, что возбудитель дифтерии погибает в серебряной воде за трое суток, стафилококк – за двое. А микроб, вызывающий брюшной тиф, не выдерживает и суток. Сегодня, несмотря на наличие мощнейших антибиотиков, многие продолжают лечиться именно серебром. Ученые установили, что антибактериальное действие серебряной воды при наружном применении эффективнее пенициллина аж в 90 раз! Мощное исцеляющее действие оказывает вода, в которой находился какой-то серебряный предмет. Положил в воду серебряную ложечку, кольцо или серебряный подстаканник , настоял сутки – и лекарство готово!
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения телеман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Места которые стоит посетить, путешествуя по Франции

Места которые стоит посетить,
путешествуя по Франции


Поднимитесь на вершину Монмартра, к базилике Сакре-Кёр, откуда открывается потрясающий вид на Париж
Читать далее

источник

Рубрики:  путешествия

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ

3937411_1 (600x400, 87Kb)

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.
Читать далее...
Рубрики:  уход за телом
в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения gaivota_port [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СДЕЛАТЬ ДВУХКОМНАТНУЮ КВАРТИРУ ИЗ ОДНОКОМНАТНОЙ

На площади всего в 29 кв метров дизайнеру Марии Дадиани удалось разместить практически двухкомнатную квартиру.

До перепланировки площадь кухни была 4,7 кв метров, комнаты — 19 кв метров, ванной комнаты — 2,3 кв метра, причем размещение дверей не давало никакой возможности использовать даже такую маленькую площадь рационально:

 

Благодаря тому, что стены в квартире не были несущими, удалось сделать перепланировку: кухню и гостиную объединили, вход в ванную комнату перенесли.

 

Такая перепланировка позволила иначе зонировать пространство: выделили зону спальни, которую можно изолировать с помощью шторы, и зону кухни-гостиной.

В коридоре появилась возможность разместить шкаф и хозяйственное помещение для стиральной машины и небольшой системы хранения.

Оформление интерьера построено на игре оттенков серого, бежевого, шампани и белого, которую оттеняет радикальный черный цвет кухонного гарнитура, чугунных батарей и некоторых аксессуаров.

Грамотное использование зеркал раздвигает пространство, а «золотые» и «серебряные» детали вкупе с хрустальными люстрами создают атмосферу роскоши.

 

 

 

 
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя маска для лица из авокадо


Маски для лица применяются для различных целей. Какие-то для очищения, другие для снятия раздражения, третьи для лечения, но в холодное время года важно использовать питательные маски, которые отлично помогают от обветривания и сухости кожи.   Как защитить кожу зимой? Ни для кого не секрет, что низкая температура и холодный ветер… Подробнее

Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главные секреты женского здоровья

Rd-HxucFmV0

Женское здоровье – из него берут истоки женское счастье, красота и гармония. Здоровая женщина – это женщина, наполненная энергией, излучающая свет и тепло, притягивающая в свою жизнь добро, изобилие и любовь.

Читать далее »

Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух
я женщина
полезные советы

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕГКО ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ


После того как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове – гуще. И что самое удивительное — седина тоже начнет исчезать!   А состав этого чудо-рецепта такой: – 200 мл льняного масла, – 4… Подробнее

Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 важных мыслей о жизни

1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).

2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.

3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.

4. Чувство вины отключает мозги.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsiaco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 поразительных фактов об истории героина

Героин является запрещенным наркотическим препаратом, вызывающим сильную физическую и психическую зависимость. Но так было не всегда. Во второй половине XIX века порошок коричневого (а иногда и белого) цвета считали чем-то сродни чудодейственному лекарственному средству. «Бичом» общества героин стал не сразу; в истории этого наркотика есть немало удивительных фактов, о которых вы узнаете после прочтения этой статьи.
 

10 поразительных фактов об истории героина



1. Хранение и употребление героина не всегда было преступлением. Фактически, героин, который ученые синтезировали из опия в 1874 году, в течение первых пятидесяти лет своего существования считался абсолютно легальным препаратом. В 1914 году после принятия Закона Харрисона о налогах на наркотические средства в США запретили рекреационное использование опиатов и производных листьев коки – одна из первых попыток федерального правительства наладить контроль над немедицинским потреблением наркотиков. На деле же этот закон означал, что теперь наркотические препараты, в частности, героин, можно было приобрести только по рецепту врача. Десять лет спустя, в 1924 году, в Америке был принят Акт о героине, который полностью запретил употребление наркотика, даже в медицинских целях.

Читать далее...
Рубрики:  интересное

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 замечательных правил жизни, которые изменят твою жизнь!

1. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.

3. Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения тимоти7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза ГРЕЧЕСКОЙ ДИЕТЫ: Ешьте как греческие боги и худейте | ЗНАХАРКА

http://znaharka.com.ua/polza-grecheskoy-diety/


Научное обоснование того, почему греческая диета так эффективна для похудения. Питание по-гречески и его польза. Похудеть на греческой диете.

Рубрики:  диеты

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться

Оригинал взят у в Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться
Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться

Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!

Читать далее...
Рубрики:  психология


Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 606 ... 527 526 [525] 524 523 ..
.. 1 Календарь