-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12225
Комментариев: 966
Написано: 13336


Без заголовка

Пятница, 18 Января 2013 г. 06:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Пятница, 18 Января 2013 г. 06:36 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три простых рецепта приготовления полезных коктейлей

Морковка и свекла, пара листиков капусты и огурец, апельсин, грейпфрут и киви, яблоко и несколько виноградин – такие продукты почти всегда найдутся в холодильнике. Из них можно приготовить полезные напитки, которые помогут укрепить иммунную систему и вывести из организма вредные вещества.
Полезный коктейль из цитрусовых против простуды

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Моя новая жизнь= (4 серии)

1326577556_moya-novaya-jizn (317x450, 28Kb)
Режиссер: Оксана Байрак
Снимались: Лариса Шахворостова, Андрей Биланов, Дмитрий Миллер, Регина Мянник, Любава Грешнова, Игорь Швыдченко, Мария Валешная, Владимир Горянский и др.

Мир 40-летней Славы рушится буквально в одно мгновение: муж уходит к молодой любовнице, дочь обвиняет ее в том, что Слава разрушила ее жизнь, а лучшая подруга сама признается в предательстве. Последние 15 лет Слава не занималась ничем, кроме создания уюта в доме и жизни своих близких, свято уверовав, что они это оценят, но оказывается, что самые близкие люди не видят в Славе ничего, достойного уважения. Слава приходит в отчаянье, но внезапно в ее жизни появляется мужчина, который сможет помочь Славе начать абсолютно новую СВОЮ жизнь, подарит искреннюю любовь и станет самым родным человеком на земле...


Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения OK2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 лучших упражнений для снижения веса

 

В очередной раз хотим вам напомнить, что для снижения веса и достижения идеальной фигуры вам вовсе не требуются дорогостоящие  тренажеры и абонемент в спортивный зал. Все, что вам необходимо — это здоровое питание, целеустремленность, терпение и ежедневное выполнение комплекса физических упражнений. О том, какие упражнения лучше всего способствуют сжиганию жира, вы узнаете из этой статьи.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения George_Riddler [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изометрические упражнения: составляем комплекс упражнений для дома

izometricheskie-upragneniya (297x346, 96Kb)
Изометрические упражнения отличаются от упражнений других видов своим огромным многообразием. Любой предмет и даже часть тела может стать спортивным снарядом. Но, чтобы с умом использовать этот потенциал статических нагрузок, нужно научиться самостоятельно формировать комплексы из множества упражнений.

Принципы, по которым будем создавать свой комплекс упражнений для дома

1) В течение одного занятия мы должны прорабатывать все основные мышцы и их группы, а именно: грудные мышцы, широчайшие мышцы спины, трицепсы, бицепсы, дельтовидные, разгибатели спины, мышцы брюшного пресса, косые мышцы живота, мышцы ног – квадрицепсы и ножные бицепсы.

2) Упражнения должны выполняться в определенной последовательности. Для этого предлагается два пути:

а) За упражнением для мышц груди должна следовать проработка широчайших мышц спины, после нагрузки на трицепс – напряжение бицепса и так далее. То есть поочередно прорабатываются мышцы-антагонисты.



Читать далее: http://shas-live.com/dvigenie-zhizn/izometricheskie-uprazhneniya

Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голливудский пресс.

Всем привет! Лучшие упражнения на пресс и кардиосоветы персональных тренеров кинозвезд и супермоделей.

Каким секретом владеют кинозвезды и супермодели — обладательницы потрясающе плоского живота, который эффектно смотрится в облегающих нарядах? «Просто нужно чаще варьировать упражнения, не позволяя мышцам привыкать к нагрузке», — считает голливудский тренер Гуннар Петерсон. И его клиентки — известные актрисы Дженнифер Лопес, Джулия Ормонд и супермодель Кристи Свансон — подтверждают это. Другим важным слагаемым успеха являются кардиоупражнения для сжигания жира.
Этот эксклюзивный комплекс включает лучшие упражнения для мышц пресса и советы персональных тренеров звезд, как сжечь максимум жира с помощью кардиотренировок. Следите также за питанием и наращивайте мышечную массу с помощью целевых силовых тренировок, и тогда ваш пресс очень скоро приобретет звездные формы.

1. Боксерский пресс
Лягте на спину, колени согнуты, ступни ровно стоят на полу. Согните локти и прижмите руки к корпусу, кулаки — у подбородка. Напрягите мышцы пресса и приподнимите голову, шею и лопатки. Удерживая их в таком положении, опишите корпусом круг по часовой стрелке, не смещая бедер и ступней. Сделайте 10 кругов в одну сторону и столько же — в другую. Постепенно доведите их число до 25 в каждую сторону.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Офисный сарафан с двубортной застежкой Моделирование - Основы кроя и шитья

http://wesew.ru/page/ofisnyj-sarafan-s-dvubortnoj-zastezhkoj-modelirovanie

Чтобы сделать выкройку сарафана воспользуемся базовым лекалом – это выкройка-основа платья полуприлегающего силуэта.

Если вы еще не построили для себя выкройку основы, можете воспользоваться нашими пошаговыми инструкциями.

Она (основа платья) еще не раз сослужит вам добрую службу.

Скопируем на чистый лист бумаги отдельно спинку и полочку выкройки основы и нанесем на нее фасонные линии.

Далее ...

Офисный сарафан с двубортной застежкой Моделирование


Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка вкусных и полезных рисовых блюд

4716146_vkusniebludaizrisa (700x471, 87Kb)

В Японской кухне принято считать, что женская красота зависит напрямую от употребления риса. В рисе содержится много витаминов и полезных веществ: железо повышает гемоглобин, витамины А и В, антиоксиданты —  выводят из организма вредные вещества. Блюда из риса — основная составляющая кулинарии большей части мировых кухонь. Трудно представить себе китайскую, вьетнамскую,  японскую кухню без риса, кухню Италии без ризотто, а азиатскую кухню без плова. Блюда из риса - это настоящая находка!

Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из риса!

Подборка питательных и полезных блюд из риса: 

Рис с помидорами

Рис с грибами

Рис с кабачками

Рисовый пудинг 

Жаренный рис с овощами

Рисовый суп

Рисовое молоко

Как правильно варить рис?

Памятка: полезные свойства риса    рисовая диета


 

 


Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешочки-обереги Мастер-класс от Ирины Николаевны Рублевой Часть 1


Автор Ирина Николаевна Рублева
Мешочки-обереги

Чем больше в доме мешков с заготовленным урожаем, тем сытнее и лучше будет жизнь. На языке оберегов МЕШОК- символ достатка.

ДАЛЕЕ


Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Увертюра_ау [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

утро. рассказ. вдохновение...

 

РАССКАЗ

 

А бывает так...

Ты просто сидишь в кафе, пьешь чай, смотришь в окно на прохожих и первый снег и вдруг понимаешь, что так больше нельзя: нужно срочно что-то менять, делать, куда-то двигаться, неважно куда, но только не сидеть здесь вот так, не стоять на месте, не ждать. Ты вскакиваешь, бросив деньги на стол, на ходу надеваешь куртку, распахиваешь дверь, рассеяно кивнув персоналу, и глубоко вдыхаешь ни с чем не сравнимый запах перемен: свежий, глубокий, насыщенный. Где он был раньше? Ты стоишь так еще минуту, затем садишься в замерзшую машину, но сейчас ты не чувствуешь ее холода – тебе хорошо: ты наполнен каким-то особенным смыслом, гордишься собой, принятым решением, оказавшимся неожиданно простым и легким, лежащим на поверхности, но до этой минуты непроникающим в суть. Ты включаешь музыку – особенную, как тебе кажется, будто созданную для такого момента. Она наполняет тебя изнутри, проникая в каждую клеточку, расслабляя и, одновременно, прибавляя уверенности, осознания того, что ты все делаешь правильно. Идет снег. Ты едешь по светлой дороге, она мягко шуршит, снег припудривает лобовое стекло, душа поет, и ты отпускаешь свои разочарования как маленький снежный ком с горы, на которую сейчас забираешься с такой легкостью. Ты очень спокоен. Впервые в жизни ты физически ощущаешь значение слова гармония.

Тебе хорошо.

Хо-ро-шо.



 

ВДОХНОВЕНИЕ

 

На кухонном столе выстроились специи – корица, кардамон, имбирь, мускатный орех, ваниль, черный перец, соль, апельсиновая цедра . Рядом – эссенции и алкоголь: мята, коньяк, апельсин.. Бутылка воды.. Кофе. На этот раз я взяла горький кофе. Итальянская обжарка. Чайная ложка молотого кофе с тихим шипением рассыпалась по нагретому дну джезвы.. Как бы я хотела идти дальше?.. В 50-граммовую рюмку с коньяком – щепоть тертого имбиря. Потом, когда нагрею – туда пойдут несколько тонких стружек свежей апельсиновой цедры. Да..да.. В ложку молотого кофе пошел черный перец – совсем немного. Еще досыпать кофе..И остановиться. Если я положу что-то еще – уйдет тонкость и наступит нагромождение и хаос ощущений. Чуть нагреть смесь и долить воды – но не полную джезву. Пока она настаивается на медленном огне - на «карманной» спиртовочке нагреваю смесь коньяка с имбирем, когда только нагрелась – туда падает тонкая спираль апельсиновой цедры – и все это уходит с огня.

 

..У меня есть несколько секунд, чтобы решить – класть ли еще что-то в настаиваемый на огне кофе перед тем как будет долита вода. Рискую. Немного может позволить себе и перейти грань - моя жизнь: сыплю щепотку смеси трех перцев - и доливаю воду. Когда кофе вздохнул дважды и приветственно приподнял свою шапочку – все происходит быстро. Выключается огонь. Перемешивается и вливается настой коньяка-имбиря-цедры… Накрыть. Буквально 30 секунд.. Разлить.. Первый вдох.. Первый глоток..  Да..

 

 

ТЕКСТ отсюда


Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 06:27 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полная энциклопедия по странам и континентам мира на сайте Planetolog.ru


Полная энциклопедия по странам и континентам мира на сайте Planetolog.ru, где вы найдете всю необходимую информацию по любой нужной вам стране.


Карты мира
Географические карты мира
Климатические карты мира
Контурные карты мира
Население на карте мира
Политические карты мира
Спутниковые карты мира
Тектонические карты мира
Физические карты мира
Экономические карты мира
Карты часовых поясов
Карты рельефа
Карты ресурсов мира
Дополнительные карты мира


Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спиральки крючком. Видео-мастер-классы + схемы

http://razpetelka.ru/cvety/spiralki-kryuchkom-video-master-klassy-sxemy.html/


Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 06:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растянись по полной!

SH0708-YOGA-08 (300x434, 34Kb)SH0708-YOGA-09 (300x434, 31Kb)

Обсуждать с подружками мускулистые фигуры мужчин между подходами в тренажерном зале уже не модно. Сара Иванху, VIP-инструктор по йоге, научит вас отдыхать с пользой для фигуры! Гибкий и изящный стан — это не мечта, а реальность. Не верите?

Начать тренировку

Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень классные цветочки из фетра!

felt-camelia-8[1] (640x426, 168Kb) 

felt-camelia-2[1] (640x427, 148Kb) 

Приступим?


Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЖЕМ РОЖДЕСТВЕНСКИХ АНГЕЛОЧКОВ. ПРОСТО!



1.
1 (490x367, 39Kb)

2.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенний берет

Весенний берет (5)


http://knitly.com/16722


Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн интерьера





>>>>>>>>>>

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет из искусственного меха

http://obnov-ka.ru/wp-content/uploads/2012/11/Beret.jpg


Читать далее...

Без заголовка

Среда, 16 Января 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ АНГЕЛОВ


Читать далее...


Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 606 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь