-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 13228


Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Карл_Львович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Россия - интересные факты.

1 (700x461, 43Kb)
География:

Россия - крупнейшая страна в мире, ее площадь составляет 17.1 миллионов квадратных километров. Это примерно 1/8 часть всей суши.
***
Леса занимают около 60% территории страны. В России 2,5 млн. рек и 3 млн. озер, 10% площади занимают болота, но внутренние воды распределены очень неравномерно. В России расположено 35 национальных парков и 84 заповедника.
***
Россия считается европейской страной, но при этом 2/3 страны находится в Азии.
***
Из-за большой протяженности с Запада на Восток в стране 10 часовых поясов.
***
МоскваРоссия граничит с 16 государствами. Общая протяженность границ - 60 тыс. км., более 20 тыс. из них - сухопутные. Это самая большая граница в мире.
***
В Москве, столице Российской федерации, проживает около 11 млн. человек, по численности населения Москва входит в 20 крупнейших городов мира.

Читать далее...
Рубрики:  интересное

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_из_народа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оставаться стройной, если нет времени: 8 эффективных стратегий

Женские форумы, журналы и телепрограммы призывают вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Они вдохновляют — но потом надо ни свет ни заря вставать на работу, а вечером забрать младшего из садика, старшего из школы, приготовить ужин, а там уже сил остается только на то, чтобы лечь в кровать. В таком режиме посещение спортзала превращается в пытку, и волей-неволей мечты о стройной фигуре откладываются на завтра, которое так и не наступает.
 

5921691_06_2015_voda_kak_pitatsya (615x389, 102Kb)

Пейте воду

Врачи и специалисты по питанию не устают повторять: пейте как можно больше воды. Например, сегодня перед завтраком вы выпили стакан воды? Взяли с собой бутылку на работу? Скорее всего, нет. А зря! Всего один стакан помогает понять, хотите ли вы есть или пить.Бутылка воды в течение дня помогает не переедать, не пить слишком много соков и газировки, а значит — сокращать потребление ненужных калорий. Плюс ко всему достаточное количество жидкости помогает быть в тонусе весь день.

5921691_Dollarphotoclub_50717955700x466 (700x466, 35Kb)

Планируйте рацион

Соберите волю в кулак и выделите в воскресенье два часа на приготовление еды. Разумеется, есть лучше свежеприготовленные блюда, но этот вариант скорее подойдет для тех, кто свободен, а семейная жизнь требует грамотного тайм-менеджмента. Кастрюля супа, запеченная курица или кусок мяса на ближайшие 3 дня избавят вас от ежедневной готовки. Кроме того, это намного полезнее, чем перекусы колбасой и глазированными сырками. Полезные вкусности на вечер тоже можно спланировать заранее.

 

 

 


5921691_138654_183286_437377569648552_1240487981_n (700x626, 56Kb)

Тренируйтесь везде

Вы даже не представляете, сколько у вас времени! Ждете, пока закипит вода, собираете игрушки по квартире, идете в магазин?

Повседневные дела дарят простор для всевозможных упражнений, уверены фитнес-инструкторы. Выпады, приседания, махи ногами — все это можно делать, пока вы убираете квартиру, чего-то (или кого-то) ждете. Да, никакой системы, да, организм не успевает перейти в режим сжигания жира — ничего страшного, это лучше чем ничего. А просмотр телевизора можно превратить в полноценное занятие, если не лежать, а крутить хулахуп.


5921691_6GdVrSmeUtY (500x334, 44Kb)

Читайте

Правильно делаете, что читаете эту статью! По мнению психологов, публикации на тему красоты и здоровья добавляют мотивации заботиться о себе.

В 2008 году ученые из Университета Дьюка выяснили, что чтение может быть полезно при лечении ожирения. Ученые заключили, что чтение позволяет эффективно расходовать калории. Но самое главное — мотивация! Читая мы невольно вдохновляемся героями образы которых нам привлекательны, с обложек журналов на нас смотрят подтянутые стройные люди.

5921691_10046 (700x465, 169Kb)

Спите

Недосып провоцирует выброс гормона стресса кортизола, и организм в погоне за гормоном счастья серотонином привычно тянется за вредным и вкусным. По мнению канадских ученых, качественный сон — важная часть программ по снижению веса, он должен учитываться при составлении диеты — выводы опубликованы в Canadian Medical Association Journal.

Ученые изучили добровольцев с избыточным весом. После изучения полученных данных канадцы заключили: дефицит сна заставляет организм запасать жир.

 

 

5921691_7162b75e48ca1794dad8f495952fe576 (450x357, 110Kb)

Возьмите передышку

Порой достаточно 5–10 минут, чтобы сосредоточиться и взять себя в руки. Выйдите на балкон, сделайте пару глубоких вдохов, а если состояние позволяет — то и несколько махов ногами. Вот увидите, этот простой способ поможет подавить эмоциональные вспышки голода.

Кроме того, глубокий вдох быстро насыщает мозг кислородом, и стресс отступает. Старайтесь дышать глубже, как только почувствуете первые признаки усталости. Боритесь со стрессом с помощью кислорода!

 

 

 

5921691_dPzYcy_8bO8 (700x436, 34Kb)

Не вините себя

Никто не идеален. И если вы в какой-то момент обнаружите себя с пакетом чипсов в руках — не бичуйте себя до конца дня. Эксперты Psychology Today уверены: самоедство в прямом смысле разрушает человека. Исследования доказывают, что постоянные угрызения совести увечат психологически. Например, недовольство собственным животом может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Мысли действительно материальны, поэтому прежде чем себя поругать, хорошенько подумайте.

 

Рубрики:  психология
диеты
физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Nanina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная накидка

http://img.bianzhile.com/attachment/1412/thread/12_1511_1cd5f36110026b4.jpg

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание
для женщин

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скандинавские тапочки.

скандинавки1 (509x700, 311Kb)
Автор: Amy Polcyn.


Свяжем тапочки для дома, мягкие, красивые и удобные. В них будет приятно ходить по квартире, легко и бесшумно.


Вяжутся они из пряжи Vintage (200 м/100 г), в двух цветах - Oats и Promenade. Каждого цвета берём по одному мотку. Нить пряжи включает в себя волокна шерсти (40%), акрила (52%) и нейлона (8%). Она отличается выносливостью, мягкостью и хорошим сохранением внешнего вида.

Вязать будем спицами 4,5 мм и крючком в 4 мм. Понадобится маркер для петель (пт).

Плотность вязания выверим, связав платочной вязкой образец из 20 исходных пт и 38 рядов - получим 10 см.

В описании даны 3 размера - S (M, L). Длина ступни в них соответственно 22,5 (25, 27,5) см.
Подошва каждого тапочка будет связана из 2-х одинаковых частей, а внутрь будет вкладываться ещё одна подошва, готовая, которой надо запастись заранее.
Читать далее
Рубрики:  Вязание
для женщин

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Антония_7777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карлос Сантана концерт

Карлос Сантана — гитарист, у которого высочайшая техника удачно сочетается с талантом создавать прекрасные мелодии. Музыкант по праву считается родоначальником целого направления в роке, названного латиноамериканским, и одним из самых оригинальных гитаристов мира.
Вдохновенные импровизации Сантаны способны тронуть даже неискушенного в музыке слушателя. Его гитара подобна живому существу. Она разговаривает с вами, а порою грустит и плачет, часто же смеется вместе со своим хозяином, чутко улавливая его настроение. Сантана относится к тем редким гитаристам, которых моментально узнаешь по первым аккордам.


Рубрики:  музыка

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludiko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

День рождения великого кутюрье|Коко Шанель

 
19 августа 2015 года исполняется 132 год Коко Шанель.
[URL=http://i-fotki.info/][/URL]
 
Коко Шанель прожила 87 лет, элегантно, но бескомпромиссно изменив мир моды навсегда. Благодаря ей мы носим приталенные пиджаки, которые раньше доставались лишь мужчинам, маленькое черное платье, против которого в переговорах бессильны любые аргументы, роскошные ароматы, делающие нас единственными, и прямо говорим мужчине все, что про него думаем. 
+
Рубрики:  мудрые мысли
ЖЗЛ

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для лица омолаживает, питает и подтягивает кожу.



1.
s74Ql6UNyG4 (604x368, 88Kb)

Ингредиенты:
✔ 1 чайная ложка растительного масла
✔ 1 чайная ложка яблочного уксуса
✔ 1 чайная ложка лимонного сока
✔ 1 чайная ложка свежих дрожжей
Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сэкономить на бензине

Оригинал взят у в Как сэкономить на бензине
По статистике российских аналитиков, примерно каждый третий россиянин имеет собственный автомобиль. Несмотря на все выгоды, которые мы получаем, владея транспортным средством, уход за ним требует немалых вложений. Отдельной статьей расходов здесь являются неоправданно высокие траты на топливо.

Поэтому, в условиях постоянно растущих цен на бензин будет совсем не лишним знать о том, как вы можете здесь сэкономить. Конечно, можно просто пересесть на велосипед или на общественный транспорт, но для тех, кого такое решение не устраивает, мы подобрали десять советов, следуя которым вы можете существенно сократить расходы на топливо. Некоторые из них требуют волевых усилий, а другие – так и некоторой самоотверженности, но поверьте, все они работают.

Как сэкономить на бензине


Читать далее...
Рубрики:  авто

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить котлеты из баклажанов

Хотя это и звучит странно, но мясо в котлетах — не главный ингредиент. Летом всегда хочется более легкой пищи, поэтому почему бы не приготовить ароматные и очень вкусные овощные котлеты вместо традиционных мясных? Сегодня подготовили для тебя рецепт котлет из баклажанов, которые ничем не уступают мясным. Их можно подать как горячими, так и в холодном виде, и эти котлеты замечательно сочетаются с картофельным пюре и салатом из помидоров. Поверь, они придутся по вкусу и вегетарианцам и мясоедам!

Ингредиенты:

1,5 кг баклажанов;

150 г твердого сыра;

150 г панировочных сухарей;

100 г батона;

специи — по вкусу;

2 пучка петрушки;

1 зубчик чеснока;

1 яйцо;

немного молока;

200 г мягкого сыра (сулугуни, брынза или моцарелла);

растительное масло для жарки.

Приготовление - далее...

 

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - ПЛОВ ИЗ СВИНИНЫ - 25 РЕЦЕПТОВ
Часть 2 - ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ЖАРКОЕ
...
Часть 23 - Макаронник с творогом
Часть 24 - Макароны «Чизбургер» на сковороде
Часть 25 - Как приготовить котлеты из баклажанов
Рубрики:  кулинария
диеты

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное народное средство

 Эффективное народное средство.

3925311_iod (640x480, 72Kb)



Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.

Понадобится: 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

 

 

Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одна главная асана против всех болезней!!!

Одна главная асана против всех болезней.
Большинство учёных сейчас соглашаются с тем, что практически все болезни происходят от неправильной деятельности мозга. Т.е. вначале мозг начинает давать неправильные команды в те или иные участи тела (к органам), а затем в них развивается болезнь. Всё начинается с мозга. Поэтому Йога рекомендует

 

 

Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух
физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не набрать вес, работая дома

Рубрики:  диеты

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Katya_Anciferova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы на все случаи жизни!

sovetyi-hozyaykam (662x347, 115Kb)
1.А вы знали, что если новые туфли оказались вам слегка малы, нужно просто надеть их на три пары носков. После чего их следует равномерно прогреть под струей фена на протяжении 10 минут. Все просто!

2.Если вы задумали испечь печенье и обнаружили, что у вас нет яиц, имейте в виду, что их с успехом могут заменить бананы (по полбанана за яйцо).
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мумие для красоты лица, тела и волос

мумие/3368205_Mumijo (328x210, 100Kb)Мумие от морщин

Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится.

Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь из мумие от морщин вылить в пузырек темного стекла и поставить в холодильник. Тоник будет готов через сутки.

Протирать им лицо 1 раз в день, избегая попадания в глаза и на веки. С жирной кожи тоник можно не смывать. Для сухой кожи тоник наносится, как маска на 10 мин. и смывается прохладной водой.

Хранить в холодильнике. Примерно через 7-10 дней будут видны первые результаты - кожа станет сияющей, мелкие морщинки разгладятся, исчезнут прыщи и рубцы от них. Мумие от морщин применяется с давних пор, это средство очень эффективно и практически не имеет противопоказаний.

Мумие от прыщей

Мумие прекрасно избавляет от прыщей. Используйте его, как тоник (рецепт см. выше), а также как очищающее и лечебное средство.

- Чтобы избавиться от прыщей - советует очищать лицо с помощью мумие. Рецепт: растереть 2 таблетки мумие и растворить его в стакане остывшей кипяченой воды. Этим составом протирать лицо 1-2 раза в день после умывания.

- Также мумие от прыщей хорошо помогает в виде маски. Рецепт: растереть мумие в порошок, смешать с водой или отваром календулы до состояния густой кашицы. Нанести кашицу точечно на проблемные участки кожи на 15 мин., смыть прохладной водой.

Читать далее...
Рубрики:  уход за волосами
уход за руками
уход за лицом
уход за телом

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пустыни.net почти 40 лет! Абу-Даби!



Как же мы ждали настоящего, теплого лета! Но матушка-природа в этом году нас разочаровала. Где-то по России знойные дни, а где-то бесконечные дожди с пониженной температурой... Так вот для тех, кто лета так и не почувствовал, Анатолий Масляков организовал экскурсию в истинный рай XXI века - в Абу-Даби!  

Рубрики:  путешествия


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые частые грамматические ошибки

Давайте рассмотрим ошибки в русском языке, те, которые вы часть совершаем.

Эти слова мы часто используем, они нам часто встречаются, так что, давайте запомним и будем говорить и писать грамотно!

1 (604x453, 186Kb)
2 (604x453, 185Kb)

3 (604x453, 188Kb)

4208855_6 (153x173, 47Kb)
Рубрики:  знания
сорвари


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великие высказывания Боба Марли

10 великих высказываний Боба Марли

1. В музыке есть прекрасная вещь — когда она попадает в тебя, ты не чувствуешь боли.

2. Хорошие времена сегодня — грустные мысли завтра.

3. Я не стою на стороне черного человека, я не стою на стороне белого человека. Я стою на стороне Бога.

4. На самом деле любой человек причинит вам боль. Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий.

5. Люди, которые пытаются сделать этот мир хуже, не делают выходных, почему я должен?

6. Я верю что можно излечить расизм, зло и ненависть — музыкой.

7. Лучшая дуга на теле женщины — ее улыбка.

8. Деньги не могут купить жизнь.

9. У нас нет образования, но есть вдохновение, если бы я получил образование, то я бы стал дураком.

10. Мы должны по-настоящему любить друг друга, жить в мире и гармонии. Вместо этого мы ссоримся и воюем. Так не должно быть.

5640974_ekml3Bn67nc (604x483, 43Kb)

Рубрики:  мудрые мысли

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здравствуй и прощай, или расставание по-Гештальтистски

Эта статья посвящена тем, кто переживает, или никак не решается пережить, болезненное расставание со сложными, болезненными отношениями. Которые уже давно нужно прекратить, и это «нужно» — уже не интроект, а самая настоящая потребность. Почему не с человеком, а с отношениями? Это не случайная описка. Это действительно так, ведь зачастую болезненные, неудовлетворительные отношения суть продукт, как раз, отсутствия в них настоящего контакта с реальным человеком. Несостоявшаяся встреча, которую уже пора заканчивать… Из-за истощения, страдать нет больше сил. А ведь расстаться с человеком, так с ним и не встретившись — слишком трудная задача. Незавершенный гештальт (gestalt), как ни крути.
9 (604x421, 55Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Пушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяное печенье с мёдом

P1010122 (700x525, 313Kb)
Читать далее...
Рубрики:  кулинария
кофе

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стоит ли одалживать деньги, и нужно ли брать взаймы?

Психология одалживания существенно отличается от психологии займа. Каждый из нас хотя бы раз в жизни просил занять или сам занимал кому-то деньги. У многих есть своя история об этом, у кого-то положительная, у кого-то отрицательная, а кто-то и сейчас является героем этой истории. Стоит ли давать в долг? Давайте попробуем разобраться... Подробнее здесь

Рубрики:  психология
деньги


Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 602 ... 435 434 [433] 432 431 ..
.. 1 Календарь