-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12247
Комментариев: 973
Написано: 13366


Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра

 
Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
 
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 шагов к идеальному телу без особых усилий

hudenie_120808_bВы до сих пор уверены, что идеальное тело – это далекая мечта, которая требует нереальных усилий для своего воплощения? Не знаете как убрать живот и бока в домашних условиях и при этом быстро? И что обладают таким сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так. Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно…

1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!

2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.

Читать далее...
Рубрики:  диеты
я женщина
физ.зарядка

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ложечный массаж в борьбе с морщинами

d697dbefa2 (500x333, 21Kb)

Морщины на лице огорчают не одну сотню тысяч женщин, которые готовы пойти на всякие меры для того, чтобы избавиться от них раз и навсегда. Борясь с этим проявлением возраста, кто-то выкладывает круглые суммы за новомодные процедуры, а кто-то обращается к бесплатным домашним методикам. Одна из таких методик – ложечный массаж. 
Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скорая помощь при обвислых щеках: эти 4 упражнения вернут им упругость и румянец!

Женщина в любом возрасте будет выглядеть неотразимо, если у нее будет четкий овал лица и подтянутые, упругие щеки с румянцем. Как это возможно? Сначала нужно разобраться, какие факторы способствуют дряблости щек и преждевременному старению. С возрастом кожа становится не такой упругой из-за недостатка коллагена, это естественный процесс. Но даже природу можно обхитрить, если пить достаточное количество жидкости, заниматься спортом и не подставлять нежную кожу палящим солнечным лучам. Кроме того, очень важно вести здоровый образ жизни: алкоголь и никотин ухудшают состояние кожи и ускоряют появление мимических морщин. Важно следить за своим весом, чтобы щеки выглядели аккуратными. А еще есть специальные упражнения для лица, приводящие кожу в тонус! Они дают отличный эффект в домашних условиях, особенно если подойти к вопросу комплексно и выполнить все вышеперечисленные условия. Готовься к тому, чтобы выглядеть моложе!

Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения: улучшаем форму ног.

Упражнения для таза, бедер и ягодиц. Поза лежа на боку, одна нога лежит на другой, таз слегка подать вперед и опереться рукой. Верхнюю ногу медленно поднимайте настолько, насколько позволяет растяжка, и снова опускайте.
 


Упражнение для задней стороны ног: исходное положение стоя, руки уперты в талию. Прямую ногу тяните как можно дальше, колено не сгибайте. Данное упражнение также хорошо тренирует равновесие.

Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения: моделируем фигуру.


Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. 


Как убрать живот.

Лежа на спине, ноги согнуты, руки поднимите параллельно бедрам, одновременно подняв вверх плечи и голову. Из этого положения двигайте только корпус на сантиметр вперед и назад. Таз при этом оставляем на полу. 75 повторений.



Стоя, слегка расставив ноги, левую руку вытяните вверх, положив правую на бедро. Вытяните левую руку далеко вправо, покачайте туловище. 100 раз. Руки меняем.
 



Лежа на спине, левую ногу вытянуть вверх, правую чуть приподнять. Одновременно левую ногу перехватываем руками под коленом. Упражнение заключается в следующем: колено опускаем, руки вытягиваем, корпус двигаем на сантиметр взад-вперед. 100 раз, ноги меняем.

Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стиль в Бежевом! Учимся сочетать

1 (550x550, 105Kb)

Весна, обновляем гардероб согласно моде и новым трендам.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать успешной и богатой женщиной: руководство к действию

3937385_udobno (700x466, 99Kb)

Как стать успешной и богатой женщиной? Такой вопрос невольно возникает в голове многих представительниц прекрасного пола. Листаешь глянцевый журнал, смотришь на счастливые улыбки успешных женщин и думаешь: «А чем я хуже?» Ничем. Те же руки, ноги, голова. Почитайте истории счастливиц. Далеко не всем падало на голову несметное богатство в виде неожиданного наследства или щедрого покровительства. Очень многие успешные женщины всего добились сами. Почему бы остальным не пройти этот путь?! Просто начните свое движение к успеху и богатству. Начните с себя, со своих мыслей, со своего образа жизни.

Читать далее...
Рубрики:  деньги
я женщина

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о женщинах )))

893881 (477x700, 201Kb)

Мы покупаем дорогущую краску для волос, что бы они блестели и были шелковистыми, но можем не мыть голову 4 дня, просто потому, что никуда не выходим! 
 
 У нас самые дорогие маски для лица, но нам лень смыть косметику на ночь! 
 
 Мы наращиваем ногти, чтоб всегда быть с безупречным маникюром, но не учитываем того, что дешевле раз в неделю просто сходить на маникюр! 
Читать далее...
Рубрики:  я женщина

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стильно одеться в офис?

брючные-костюмы-18 (519x700, 203Kb)
Одежда для офиса должна быть стильной и элегантной. К тому же, вы должны чувствовать себя в ней максимально уверенно и комфортно. Одежда очень многое может сказать о человеке, так что старайтесь, чтобы она соответствовала вашему стилю.
 
 Многие карьеристы ежедневно задают себе вопрос: что надеть на работу. И ответить на него не так-то просто. И многие просто не уделяют особого внимания выбору одежды для работы, предпочитая собственные удобство и комфорт. Для таких людей имидж не так и важен. Но всё же, если вы будете выглядеть красиво и стильно, и в это же самое время, по-деловому, вам наверняка обеспечен карьерный рост. Поэтому очень важно тщательно подбирать одежду для офиса. 
Читать далее...
Рубрики:  гардероб


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для рук

3937385_9dde2a54b5584a07672ee59f94c1fa04_1_ (700x387, 103Kb)

Нежная кожа рук у женщин часто становится грубой из-за обилия домашней работы, холодной погоды, ветра и частого мытья. Даже самые дорогие крема порой не помогают справиться с сухостью, шелушением и огрубением кожи. Что же делать с этой проблемой? 
 
Периодически стоит баловать свои руки масками, сделанными в домашних условиях из натуральных продуктов. Можно выбрать для себя только один из этих рецептов, или же чередовать все поочередно. Главное – отставить в сторону лень и не забывать делать маску хотя бы раз в неделю. 
Читать далее...
Рубрики:  уход за руками


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые выкройки для оригинальных сумочек

hRGQbiAkEOk (600x450, 55Kb)

Простые выкройки для оригинальных сумочек! Выкройки делаются на плотной ткани, соединяется все молнией.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одеваемся стильно - 10. Весенний гардероб

7410 (465x700, 70Kb)

Подбираем весенний гардеробчик.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Балетки или каблук?

3937385_RnaPpravahPreklamq (278x58, 4Kb)

 

 

 

resized_ut000027221_p (135x180, 4Kb)resized_ut000036138 (135x180, 3Kb)resized_ut000036149 (135x180, 3Kb)resized_ut000054650 (135x180, 2Kb)

Современные тенденции решили никого не ущемлять, поэтому предлагают огромный спектр разновидностей обуви и ее декора: каблук, танкетка, платформа, спортивные элементы… Это далеко не полный список дизайнерских ухищрений. У представительниц слабого пола глаза разбегаются, и хочется купить все и сразу. Давайте рассмотрим вместе преимущества и недостатки, как обуви на плоском ходу, так и на каблуке.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Базовый гардероб женщины на каждый день

74549830_large_4278666_1 (700x471, 69Kb)


Даже при маленьких затратах можно создать отличный базовый гардероб себе на каждый день. Достаточно приобретать женскую одежду, которая будет выдержана в одном цветовом решении, состоящем из пары тонов.


Что это даст? Для начала, абсолютно все модели одежды будут взаимосочетаться. Таким образом, проявив немного фантазии, вы всегда сможете стильно, неповторимо выглядеть, при этом окружающим покажется, что у вас огромный гардероб.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила выбора женской обуви

3424885_Reklama (283x28, 4Kb)

 

 

168_1 (500x404, 10Kb)152_1 (500x404, 11Kb)

 


Выбор обуви очень важен, важнее может быть только верхняя одежда - курточка, или например, шуба. Ошибка может быть фатальной. Ведь от качества, удобства и, конечно, стиля, зависит, не придется ли тебе снова отправляться в Длительные поиски новой обуви.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как растянуть обувь + 5 советов от мастера-сапожника

3937385_1335468069_466 (500x375, 28Kb)
 

Как растянуть неудобную обувь? Что делать, если в магазине туфли вам понравились, а при носке обувь жмет и сдавливает ногу, а случается это довольно таки часто.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обуваемся стильно - 1

ZhMRGeRq5Z8 (604x414, 55Kb)
Настоящая женщина просто обязана правильно и красиво обуваться. Ведь именно обувь может полностью изменить облик, пропорции и сделать женщину более утонченной и элегантной. 

Читать далее...
Рубрики:  гардероб


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одеваемся стильно - 3

Как одеваться стильно? Быть модным и стильным – не одно и тоже. Мода в чистом виде - как дистиллированная вода - без запаха и вкуса. Одеться со вкусом, создать свой индивидуальный образ, подобрать правильно цветовую гамму и аксессуары - вот это стиль! Стильная женщина всегда будет в центре внимания.

1.
2712 (554x554, 127Kb)

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШЕГО ПЕЧЕНЬЯ



1) ВКУСНОЕ И ХРУСТЯЩЕЕ ПЕЧЕНЬЕ

Ингредиенты:

● 2 кружки муки (объемом 200 мл.)
● 1 пачка 200 гр. маргарина
● 0,5 ст.пива

Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  кулинария


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 607 ... 425 424 [423] 422 421 ..
.. 1 Календарь