-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12207
Комментариев: 952
Написано: 13304


Без заголовка

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат для похудения

 

 

Салат для похудения

Порция 100 грамм этого витаминного салата содержит всего 80 Ккал.

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-комплекс упражнений для пресса, ног и ягодиц!!!

На пороге уже весна и пора задуматься о том, что совсем чуть-чуть и нужно будит снимать куртки, шубы и прочее... Но прежде чем это делать, стоит посмотреть на себя любимую в зеркало и убедится, что фигура у нас идеальная. А если же, что то вам не понравилось в вашем отражении, то нужно просто выполнять ниже перечисленные упражнения и довольно таки за короткий срок, вы увидите отличный результат! И так...

Начальное положение – сидим на полу, ноги вытянуты. Чуть отклоняемся назад, опираясь на руки, согнутые в локтях.

Выполняя это упражнение, нужно комфортно и, главное, правильно расположить руки. Кисти должны лежать не на полу, а на бедрах. Держа ноги вытянутыми и прижатыми друг к другу, приподнимите их примерно на 45 градусов. А теперь, работая бедрами (а не ступнями!), выпишите ногами 12 кругов – сперва по часовой стрелке, затем против.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать галифе

 


 

Зона галифе для многих женщин является проблемной. Замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений. Поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы, предлагают провести липосакцию. Но неужели в этом случае ничем кроме операции нельзя помочь? Конечно же, оперативному лечению есть альтернативы. В первую очередь это физические упражнения, которые традиционно лучше сочетать с рациональным питанием, исключив из меню животные жиры и легкоусвояемые углеводы (сахар, торты и т.д.).

 


Физические упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе


 


Существует множество таких упражнений, вот некоторые из них (лучше, если во время упражнений на ноги будут надеты шерстяные колготки - повышенное потоотделение увеличит эффект упражнений, а шерсть впитает лишнюю влагу):

 


1. лечь на бок вдоль твердого края кровати, верхнюю ногу свесить вниз, но держать ее при этом прямо; поднять прямую ногу вверх, затем опустить; начинать с 10 махов каждой ногой, постепенно в течение нескольких дней довести их до 30, при правильной нагрузке на следующий день мышцы будут слегка болеть;

 

2. сесть на пол, вытянуть и развести ноги, носки вытянуть, плечи откинуть назад, руками упереться в пол и слегка согнуть их в локтевых суставах; притянуть колени к плечам так, чтобы ноги от колена до стопы вытянулись в одну линию, перпендикулярную полу; затем вытянуть разведенные ноги от бедра до стоп в единую линию, параллельную полу, слегка коснуться пола пяткой; начинать с 3-4 упражнений и постепенно довести до 8-10;

 

3. встать, ноги расставить на ширину плеч, руки вытянуть вперед, голову опустить и медленно приседать, стараясь вытянуть мышцы спины (спина находится почти в горизонтальном положении), бедра при этом должны быть параллельны друг другу, живот втянут; также медленно подняться; начинаем с 4-х упражнений и постепенно доходим до 8-10;

 

4. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, развести прямые ноги; затем поворачивать ноги поочередно внутрь и наружу; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12;

 

5. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны; поочередно медленно разводить колени в стороны до предела, затем также медленно их соединять; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12.

 


Источник: http://www.womenhealthnet.ru/fitness/1323.html
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 42 ДНЯ

Неделя 1


Упражнение 1. Для прямых мышц живота.  
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.  
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).  
3352215_6W3ZXeCEtE (498x330, 32Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР

Приближается лето и все мы, по возможности будем выбираться на пляж. Но, чтобы выглядеть стройно, конечно, не так, как модели, нужно немножко потрудиться. Попробуем для себя вот такие упражнения, убирающее лишнее с наших бёдер...




Вот еще для нашей пользы - массаж спины в Москве

massage-spiny (500x306, 101Kb)

Многопрофильный медицинский центр GMS Clinic предупреждает нас, что назначение на медицинский массаж должно исходить только от врача, после прохождения осмотра и, если потребуется, и дополнительных лабораторных исследований. Не доверяйте свою спину кому попало – берегите свое здоровье!







 

Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений, чтобы убрать жир внизу живота

8 упражнений, чтобы убрать жир внизу живота:

Упражнение 1. Приседание на одной ноге.

Встань прямо, стопы на ширине тазовых косточек. Втяни живот и силой мышц нижнего пресса подтяни левое колено к талии. Выполни 15 приседаний на правой ноге, затем остановись, поменяй ноги и проделай повтор с правой ноги. Очень важно подтягивать колено к талии силой пресса, для этого немного скрутись в талии и подай таз чуть вперед.

Упражнение 2. Маятник

Встань прямо, руки на талии или верхней части бедер. Втяни живот и чуть потянись нижними ребрами к тазовым косточкам. На этом состоянии «легкого скручивания» перенеси вес тела на правую ногу, а левую вытяни вбок. Прыжком поменяй ноги, так, чтобы они двигались в одной плоскости, параллельной стене. Продолжай движение в течение 2 минут.

Упражнение 3. Скручивание в приседе

Очень важно втянуть живот и не расслаблять его до конца упражнения. Прими основную стойку – стопы на ширине тазовых косточек, живот в себя, спина прямая. Опустись в присед до параллели бедер с полом, теперь наклони корпус до параллели с полом, и потянись правой рукой к левой ноге, скручиваясь и напрягая пресс. Втяни живот еще сильнее, выпрямись. Выполни по 15 движений с каждой стороны.

Упражнение 4. Рука к ноге

Встань прямо, поймай баланс, оторви правую ногу от пола, отведи ее назад. Вытяни вверх левую руку, и, потянись коленом правой ноги к локтю левой руки. Выпрямись. Выполняй как можно быстрее, по 60 повторов с каждой стороны.

Упражнение 5. Перепрыжка

Встань прямо, принцип работы – как в первом упражнении. Сначала скручиваемся нижними ребрами к тазу, затем переносим вес тела с одной ноги на другую, выполняя перепрыжку, не забываем, что подтягивать колено к животу надо силой мышц пресса. Работаем в течение 2 минут, темп должен быть комфортным, таким, чтобы возможно было завершить подход без отдыха.

Упражнение 6. Мельница на одной ноге

Перенеси вес тела на правую ногу, согни левую, и силой пресса приведи колено к животу. Выполни легкий наклон вперед, вытяни правую руку вверх, а левую вниз. Втяни живот. В течение 30 секунд меняй руки, скручиваясь в корпусе – выводи левую руку вверх, насколько возможно, оставаясь на одной ноге. Цель – не упасть из неустойчивой позы. «Мельницы» могут быть медленными. Повтори с другой ноги.

Упражнение 7. Присед-прыжок

Из прямой стойки опустись в присед, выпрыгни вверх так, чтобы ноги не меняли ширины стойки. Выполни, сколько можешь, минимум 10 раз.

Упражнение 8. Становая на одной ноге

Встань прямо, перенеси вес тела на правую ногу, втяни живот. Потянись прямым корпусом вперед так, чтобы пальцы рук оказались на уровне середины голени. Повтори 15 раз очень медленно, поменяй ноги.

Тренируйся регулярно, и не забывай, что плоский живот «любит» диету, полную клетчатки и белка!

Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadezhda55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ «УШКИ» НА БЕДРАХ? 9 МЕТОДОВ






Проблема так называемых «ушек» на бёдрах знакома не понаслышке каждой женщине. Но существует множество специальных упражнений, позволяющих быстро и эффективно избавиться от данного дефекта. Однако для того чтобы эффект был быстрее заметен косметологи и диетологи рекомендуют сочетать упражнения, приведённые в этой статье с массажем и диетой.


Метод первый. Ходьба.

Это простое упражнение поможет вам быстро привести ваши бёдра в порядок. Достаточно всего пятнадцать – двадцать минут ходьбы в день. При этом вы сами выбираете комфортный для вас темп ходьбы.

Метод второй. Приседания (глубокие).

Подобные приседания с выпадом вперёд то одной, а то другой ноги прекрасно борются с «ушками». Выставляем правую ногу вперёд и делаем не менее десяти выпадов, после чего повторяем упражнение для другой ноги.

Метод третий.

Упритесь обеими руками в стенку (вместо этого можно взяться за спинку стула) и делайте махи вперёд – назад каждой ногой. Для каждой ноги необходимо сделать не менее двадцати граммов.

Метод четвёртый.

Ещё одним очень эффективным упражнением против «ушек» является упражнение «берёзка». Для тех, кто позабыл, делается это упражнение просто. Необходимо лечь на пол на спину и вытянуть ноги вперёд. Руки вдоль корпуса. Теперь подымите обе ноги носками вверх, зафиксируйте корпус и ноги руками за талию. Подождите пятнадцать секунд и медленно возвратитесь в исходное положение.

Метод пятый.

Отличным корректирующим упражнением против «ушек» считаются обычные прыжки. Всего пять минут прыжков на двух ногах, а затем по три минуты для каждой сделают ваши бёдра идеальными. При этом ваши прыжки должны быть мягкими и лёгкими.

Метод шестой.

Необходимо лечь набок на кровать или скамейку, после чего начать не спеша делать махи выпрямленной ногой до пола сверху. Следует сделать по пятнадцать махов на каждую сторону.

Метод седьмой.

Следует сесть ровно на пол и опереться на руки за спиной. Немного поворачиваясь по сторонам, разводите поочерёдно ноги в стороны, подтягивая их к корпусу. При выполнении данного упражнения следите за тем, чтобы ваши ножки постоянно находились на весу. Сделайте по десять повторений на каждую сторону.

Метод восьмой.

Пожалуй, самым эффективным и простым способом убрать «ушки» является занятие с хула-хупом. Занимайтесь по тридцать минут ежедневно.

Метод девятый.

Занимайтесь плаваньем или велоспортом хотя бы один раз в неделю.



Источник
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 простых способов уменьшить счет за электричество. Инфографика.

Эксперимент с социальной нормой на электроэнергию начался в сентябре этого года. Систему обкатают в Забайкальском и Красноярском краях, Владимирской, Нижегородской, Орловской, Ростовской и Самарской областях. В чем суть нововведения? Социальная норма подразумевает минимальный, но достаточный для потребителя объем киловатт, которые оплачиваются по небольшому тарифу. Все, что сверх этого, стоит дороже.
В каждом регионе социальную норму местные власти устанавливали самостоятельно. В соседнем с Кубанью Ростове-на-Дону утвердили цифру в 96 кВтч.
- Мы укладываемся! - заранее радуется жительница Краснодара Татьяна. - Живем в квартире втроем, в прошлом месяце израсходовали 150 кВтч, получается по 50 на человека. Значит, можем тратить электроэнергию, не мучаясь постоянными подсчетами...
В чем секрет такой удивительной экономии? В семье нет ни стиральной машины (еще не все разучились стирать руками), ни посудомоечной, ни электрочайника, готовят на газовой плите. К сожаленью или к счастью, у многих других все указанные приборы имеются и потребляют немало электричества.
Так, можно ли сэкономить, не лишая себя удобных предметов быта? Некоторые интернет-пользователи предлагают до 70 таких чудо-способов. «АиФ-Юг» расскажет о 9 основных и самых простых.
cd205176687990e060c7642c205bc0a1 (470x700, 161Kb)
Рубрики:  домашняя экономия

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые рецепты богатства

Увеличить свой капитал помогут советы, которые успешно применялись еще нашими предками.

Любой человек хочет быть финансово независимым и иметь достаточно денег для комфортного проживания. И в этом нет ничего плохого. Поэтому приходится много трудиться, чтобы получить желаемое. А для того, чтобы приумножить честно заработанное, возьмите на вооружение «золотые» рецепты богатства, которыми пользовались еще наши предки.

1. Заглянув в гости к состоятельному человеку, попросите у него отросток одного из растущих в этой квартире цветов. Вернувшись домой, посадите его в новый керамический добротный горшок. При этом скажите: «Ты принес богатство моему другу, принеси и мне». Дальше все, как полагается: следите за растением, ухаживайте за ним и не дайте ему засохнуть, заболеть, а тем более погибнуть.

2. Поставьте в коридоре или же в гостиной банку (коробочку, вазочку), куда каждый день будете класть немного денег. Наполнение емкости символизирует наполнение дома финансами: «дом – полная чаша», что будет способствовать привлечению денежной энергии.

3. Еще одно эффективное средство: прикрепите с помощью скотча несколько денежных купюр к зеркалу, в которое чаще всего смотритесь. Такая, своего рода, «напоминалочка» не просто будет привлекать деньги в ваш дом. Предполагается, что постоянный визуальный контакт с купюрами будет способствовать изменению вашего мышления и отношения к деньгам и позволит вам думать как состоятельному человеку. Что, в свою очередь, станет хорошим посылом во Вселенную о необходимости прибавления финансов.

4. Когда чихаете, говорите себе не только «Будь здорова», но и «Живи богато». Слова материальны, поэтому даже такой незначительный посыл может способствовать обогащению.

5. В ночь новолуния поставьте на подоконник стакан с водой. Пусть он там находится аж до полнолуния. В ночь полнолуния умойтесь этой водой, приговаривая: «Как ты, месяц, был худ, а стал полон, так и у меня денег будет полно!»

6. На растущую луну поместите открытый кошелек с деньгами на подоконник так, чтобы на него падал лунный свет. Скажите: «Расти, луна, расти, богатство».

7. Помогайте нуждающимся (хотя бы раз в месяц). Многие считают, что не в состоянии помочь другим, дескать, сами без денег. Однако такая позиция никогда не привлечет в вашу жизнь больше финансов. Почему? Потому что: во-первых, это плохой посыл для Вселенной, негативный настрой, говорящий о бедности (а деньги, как известно, идут к деньгам). А во-вторых, деньги приходят не просто к тем, кто может их сберегать, но и к тем, кто умеет тратить, и не только в свою пользу.

8. Чтобы благосостояние не покидало ваш дом, никогда и ничего не выбрасывайте в окно.

9. Старайтесь не брать в долг или делайте это лишь в случае крайней необходимости, иначе вокруг вас образуется поле отрицательной энергетики и деньги не захотят приходить к вам в гости.

10. Сделайте «колотушку богатства». Возьмите небольшую пустую пластиковую бутылку, поместите в нее монетки и записку «Я богата». Встряхивайте колотушку, извлекая громкий звук, при этом думайте о богатстве, как о достигнутом: «Я богата!»


 

 

Рубрики:  деньги
таинственное и загадочное

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Alarinda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно одеваться


Не имея навыков образования стилиста, многие женщины составляют свой гардероб по наитию, интуитивно. И это совсем не плохо, когда есть умение правильно и красиво сочетать частички наряда, составляя единую целую композицию. Со временем приходит опыт и уже даже не нужно примерять вещь, что бы понять, подойдет она тебе или нет. А я предлагаю некоторые подсказки в том, как подобрать ту или иную вещь, для тех, кому это нужно.

Прежде всего

В моду часто входят вещи, вернее их сочетание, подобранные самыми обычными личностями, то есть я хочу сказать, совсем не обязательно это должны быть стилисты и имиджмейкеры. Поэтому каждый человек является творцом и законодателем моды. А это значит, что экспериментировать имеет право каждый. Ни кто из нас не дает клятву носить только то, что показано на подиумах, впрочем, ни кто и не требует этого от нас. Но, конечно же, есть определенные элементы, приемы, которые позволяют создать свой образ, подчеркнуть или скрыть особенности фигуры, правила сочетания цветов, которые действуют на бессознательное восприятие. Именно от них и следует отталкиваться, составляя свой гардероб. К тому же, не все модные вещи идеально подходят для любого типа женщин.

С чего начать при составлении гардероба


Иногда бывает такая ситуация: открываешь дверцы шкафа своего гардероба, оттуда все «валиться», а одеть не чего. Такое часто случается, если вещи не сочетаются между собой. Куча юбок одного направления, а подходящей блузки нет ни к одной. Это говорит, наверное, о том, что хозяйка не имеет четкого стиля в одежде, ей нравиться все по не многу, а единого образа еще не сложилось.
Поэтому в первую очередь стоит определиться с тем стилем в одежде, который Вам больше всего импонирует. Кстати, это может быть 2-3 разных направления, каждое для своего случая, например, если на работу требуется создать деловой образ, то для обычной жизни Вы не обязаны его придерживаться. А наличие вещей спортивного стиля пригодятся в гардеробе любого человека.

далее
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 врагов имиджа

Если Вы не хотите испортить впечатление о себе, то никогда не совершайте подобных ошибок:
1. неудачные цвета и их сочетания
2. макияж который видно
3. трусы, торчащие из-под low-rise джинсов
4. позапрошлогодние «хиты»
5. синтетика в жару
6. мятая шерсть
7. узкие брючки, слишком ясно очерчивающие линию половых губ
8. неокрашенные корни волос
9. сломанные или откровенно искусственные ногти
10. волосы где-либо кроме головы
11. узкая одежда на широких товарищах
12. перезагорелость (обугленность)
13. пятна в подмышках
14. стрелки на колготках
15. белые носки с не белой обувью
16. темная обувь с белой одеждой
17. туфли на платформе с элегантным платьем
18. короткие (не по крою) брюки
19. кроссовки с деловым костюмом, колготками
20. торчащие этикетки на шарфах и прозрачных блузках


Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как умно наполнить свой гардероб.

В школе этому не учили. Родители сами не умеют рационально относится к покупке одежды. Как быть? Учится совместно с детьми. Потому что самое важное, что мы можем дать нашим детям, - научить полезным навыкам. Правильно одеваться, тратить деньги - это полезно всем. Обществу и  личности. Почему обществу? Потому что оставшиеся после умных покупок деньги можно использовать на другие цели.

 

Моя подружка говорила: "Не покупай платье - оно всегда одно. Бери брюки, юбки и кофточки." Ее гардероб занимал маленькую сумочку, но всегда казалось что одежды много. Потому что менялись то верхние части одежды, то нижние. Практично и недорого. Конечно,  нужно покупать сочетаемые верхние-нижние части гардероба.

 

Жена консула на вопрос : "Какая одежда считается наиболее нарядной?", - ответила : "Белая блуза и черная юбка". Коко Шанель считала, что у каждой женщины должно быть маленькое черное платье.

3437689_72671099c760 (500x447, 46Kb)

Каждый из этих советов прекрасен по-своему. Предлагаю обсудить  совместно - как умно наполнить свой гардероб?

По теме нашла интересную статью www.forum.littleone.ru/showthread.php :

Читать далее...
Рубрики:  гардероб


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

идеи по завязыванию платков и шарфов

 
идеи по завязыванию платков и шарфов
Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 предметов одежды, которые сделают вас...

http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journalid=3824100

7 предметов одежды, которые сделают вас...
 
 
 

Выглядеть стройнее благодаря одежде - это возможно! Надо лишь правильно подобрать вещи, которые спрячут ваши полные коленки или слишком широкие бедра. Совсем не обязательно быть настоящим экспертом в моде, чтобы правильно подобрать себе гардероб. Просто следуйте нашим советам. Мы расскажем вам о 7 предметах одежды, которые сделают вас стройнее, и посоветуем, как и с чем их носить и сочетать, чтобы выглядеть модно и стильно.

У вас полные коленки

Одежда, которая вам подходит: прямая юбка длиной чуть ниже колена или платье такой же длины. Эта длина позволит вам спрятать колени и в тоже время не носить слишком длинные платья и юбки. Вы прикрываете именно то, что вам нужно. Выбирайте модели с высокой талией и носите их вместе с обувью на высоком каблуке. Так вы будете смотреться чуть выше и стройнее.

Модный совет: вашу сексуальность подчеркнет модель с разрезом сбоку или сзади.

Для любительниц брюк советуем модель со стрелками. В таких брюках не будут видны ваши колени. И обязательно надевайте обувь на каблуке.

Вам не нравятся ваши ягодицы. Вам кажется, что они плоские и большие.

Одежда, которая вам подходит: расклешенная юбка со складками. Она прекрасно скроет ваш недостаток и не добавит лишнего объема. При условии, что юбка будет не слишком пышной. Ваш злейший враг в одежде: прямая облегающая юбка.

Модный совет: выбирайте расклешенную юбку любой длины, но помните, что длинные юбки идут не всем. Дополните ваш образ широким ремнем, чтобы подчеркнуть талию. Для верха подберите блузку, бюстье и короткую курточку, модную в этом сезоне.

У вас небольшой животик

Вам не стоит носить облегающий топ или маечку. Не переживайте. Мода на вашей стороне уже не первый год. Подбирайте туники, блузки и небольшие платья мягкого силуэта. Именно такие модели спрячут ваш животик.

Модный совет: Можете дополнить комплект ремнем или поясом, но не затягивайте его очень сильно. Выбирайте модели темных насыщенных цветов, которые стройнят. Избегайте крупных рисунков на ткани.

У вас широкие бедра

Хотите выглядеть худее? Остановите свой выбор на пиджаках и курточках длиной ниже бедер. Пиджак или куртка подберите так, чтобы она хорошо сидела на вашей фигуре. Застежка должна начинаться под вашей грудью, чтобы в первую очередь все внимание было приковано к ней. Тем самым вы отвлечете взгляды от ваших бедер.

Модный совет: Пиджак или куртка будут хорошо смотреться с юбкой трапецией. Другой вариант для вашей фигуры - не очень длинный жилет с джинсами.

Ваш злейший враг: длинный свитер, прямая облегающая юбка и джинсы с заниженной талией.

У вас большие ягодицы

Вы не знаете, какая одежда подойдет для того, чтобы уменьшить размер ваших ягодиц?

Запоминайте наш совет: избегать слишком облегающую одежду, например, джинсы стрейч.

Следите за модой, она предлагает модели мягкого кроя с плоскими выточками.

Выбирайте брюки, которые не будут обтягивать вашу фигуру, скажем, широкие джинсы.

Модный совет: вы просто обязаны носить обувь на высоком каблуке. Лучше всего для вас подойдут узкие лодочки, которые сделают вашу ножку стройнее.

У вас широкие лодыжки

Чтобы уменьшить ваши лодыжки, выбирайте сандалии или узкие лодочки на высоком каблуке. Забудьте про обувь на танкетке или платформе. Такие модели еще больше увеличат ваши лодыжки. Выбирайте только узкую обувь, женственные модели. Вы можете выбрать обувь с застежкой на лодыжке, но помните, что застежка должна быть узкой.

Модный совет: ваш педикюр должен быть безупречным.

Ваши руки кажутся вам дряблыми и полными

Откажитесь от одежды, которая облегает плечо. Так ваши руки будут казаться тоньше.

Выбирайте красивые рубашки с широкими рукавами. Не отказывайтесь от ассиметричных топов или блузок.

Модный совет: привлекайте внимание к вашим достоинствам! Если вы считаете, что у вас красивая грудь, выбирайте модели с широкими рукавами и красивым декольте. Если же у вас обворожительные глаза, сделайте красивый макияж и пусть все взгляды будут прикованы к вашему лицу.

Учитесь быть хитрой!

Источник - "Женский журнал Beautynet - красота, мода, здоровье"

Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гардероб для женщины после 40

http://www.yousaytoo.com/gallery_image/pics/49/27/71/1002149/remote_image_16283_0.jpgЖенщине после 40 лет нужно безжалостно выкинуть то, что просто не нравится, что прибавляет килограммы и выдает возраст.

Гардероб для женщины после 40

Две юбки, которые идеально сидят, нейтрального цвета, одна будет для зимнего гардероба, а другая юбка для летнего гардероба, темно-синего, коричневого, серого цвета. Черный цвет подойдет для обладательниц темных волос. Оптимальная длина должна быть в районе колена. А чуть ниже или чуть выше, это зависит от вашей фигуры, зеркало подскажет правильный ответ.

Брюки

Две пары брюк нейтрального цвета, цвета будут те же, для летнего и для зимнего гардероба. Обязательным условием служит идеальная посадка. При наличии животика и широких бедер, посадка брюк должна быть чуть занижена. Выбирать нужно прямые брюки. Женщины с узкими бедрами могут добавить яркие брюки и юбки.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как одеться стильно и недорого

 (480x170, 24Kb)

Кризис, пожалуй, коснулся сейчас каждого. Но ведь так хочется оставаться стильной и быть на пике модных тенденций, несмотря ни на что! Сегодня мы расскажем, как одеться модно и не потратить при этом много денег.
Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги от "Снимите это немедленно!"

Не могу назвать себя ярой поклонницей передачи, но это, как минимум, любопытно.

А девченкам спасибо уже за то, что они показывают, что ИЗМЕНИТЬ можно все.

Жаль, грубовато, но...

А это они книжки наваяли

Книга Снимите это немедленно! Диктатура стиля от Саши Вертинской и Таши Строгой

СКАЧАТЬ

 

 

Автор: Вертинская А., Строгая Т.
Издательство: Астрель, АСТ
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-17-046409-8, 978-5-17-048825-4
Страниц: 224
Формат: rar/djvu
Размер: 18,12 Мб

 

 

 

Коллекция идей с Ташей Строгой. Своими руками

СКАЧАТЬ

 

 

Автор: Таша Строгая
Издательство: АСТ
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2009
Формат: rar/djvu
Размер: 21,32 Мб

Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения абсурд_театра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-10 вещей, которые должны быть у каждой женщины

Каждая женщина хочет великолепно выглядеть.Имея основной набор вещей, вам будет проще всегда выглядеть хорошо и стильно.
Экспериментируйте  и ловите на взгляды восхищения!
Экспериментируйте и ловите на взгляды восхищения! / fashiony.ru

 

 

1. Твидовый пиджак
Самые различные цвета и фасоны

2. Две пары темных брюк - черные, коричневые или темно-синие из тонкой качественной шерсти или хорошей выделки хлопка. Оптимально, чтобы одна пара брюк подходила к вечернему наряду

3. Черное классическое платье

Основным платьем для гардероба является маленькое черное платье ( Little Black Dress), которое легко можно сочетать с другими вещами из гардероба.

4. Тренч

Trench Thomas Burberry проектировал первое длинное непромокаемое пальто в 1901году как плащ для офицеров. С тех пор это пальто стало синонимичным с классом и стилем. Среди самых популярных цветов — бежевый и черный, но дизайнеры выпустили еще много ярких образцов и цветов. Благодаря этому теперь дождливый день никогда не будет тосклив.

5. Большая черная сумка

6. Часы

7. Бусы

8. Белая рубашка
Белая рубашка — это действительно классический пункт гардероба, который всегда элегантен, не смотря на то, как бы вы его не носили. Большая белая рубашка просто необходима в Вашем платяном шкафу. Белая рубашка - ваш лучший выбор проявить всю свою индивидуальность, ведь она хорошо смотрится и под свитерами, и яркими куртками, но также и очень эффектно смотрится в сочетании с юбкой строгого покроя. Существуют много видов рубашек, которые подходят и к классическому стилю, и к повседневному, и даже романтическому. Немного экспериментов, и вы будете просто неотразимы.

9. Юбка-карандаш
Юбку-карандаш можно считать едва ли не идеальной "инвестицией", ведь она поистине многофункциональна. Введенный в 50-х годах Кристианом Диором тонкий силуэт этой юбки увеличивает фигуру каждой женщины во всех необходимых местах. Длина и формы юбок продолжают изменяться в каждом сезоне, но юбка-карандаш будет всегда оставаться поистине классической. Выбирая юбку-карандаш, обращайте внимание на то, что обрамление должно находиться в дюйме выше от колена.

10.Джинсы
Джинсы - обязательный атрибут одежды, потому что их можно носить поверх или под низ ботинок, сапожек. Они являются универсальной вещью гардероба, и подходят и к повседневному, и вечернему стилю. С бесконечным выбором стилей и цветов, есть множество вариантов, которые подходят вашей фигуре. Хотя часто большой выбор — это главное препятствие для большинства женщин.

Источник: fashiony

Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О выборе длины юбки

 Один из важных параметров при пошиве юбки - это ее длина. Юбка может лишь чуть-чуть прикрывать трусики, может опускаться до самого пола, может по-итальянски располагаться на уровне коленей. При одном и том же покрое, именно от длины юбки будет зависеть ее восприятие, а подчас и степень приемлемости в обществе.

По этой причине при снятии мерок нужно обязательно обговорить с клиенткой длину изделия. Особенно это касается очень коротких юбок, где плюс-минус 5 см иногда решают всё. Если же сложилась ситуация, что клиентка уже ушла, а кроме информации "Сделайте покороче" или "Мне надо длинную" у вас больше ничего нет, воспользуйтесь приведенными ниже правилами для примерного расчета длины юбки.

Эти соотношения справедливы для большинства женских фигур и используют всего лишь один параметр - рост. Рост заказчицы можно узнать как бы невзначай в разговоре, а можно оценить "на глазок" относительно себя. Кстати, этими же правилами можно с успехом воспользоваться при раскрое брюк и бриджей, а также при работе с типовыми фигурами по табличным меркам.
Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Не_скромное_солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькое черное платье для всех типов фигуры: неизменная классика



0_19cad5_e242b9dc_L (500x439, 33Kb)

 

маленькое черное платье для всех типов фигурыМаленькое черное платье всегда было, есть и будет самым оптимальным и стильным вариантом в женском гардеробе. Оно всегда выглядит элегантно и достойно, главное – правильно подобрать фасон, соответствующий фигуре.

Широкие бедра

Самый простой способ скрыть широкие бедра – черное платье средней длины с пышной юбкой и облегающим верхом.

Платье от Monique Lhuilllier скрывает слишком тяжелый низ, при этом акцентирует внимание на тонкой талии. Обтягивающий или плотно прилегающий верх платья – как нельзя лучше построит силуэт «песочные часы».

Полные руки или широкие плечи

Скрыть крупный верх поможет правильно скроенный рукав или оборка. Секрет в том, чтобы обнажить руки с того места, где они начинают выглядеть идеально.

Миниатюрная фигура

Идеальное маленькое черное платье для худенькой фигуры и небольшого роста должно помочь увеличить рост и сбалансировать силуэт. Платье из джерси может подойти идеально. Это может быть как прямой силуэт, так и приталенный. Чего стоит избегать, так это слишком детской отделки платья: рукавов-фонариков или оборок. При небольшом росте и хрупкой фигуре это смотрится излишне по-детски.

маленькое черное платье для всех типов фигуры

Крупная фигура

Девушкам с крупными формами как нельзя лучше подойдет черное платье Х-силуэта. Правильная посадка по фигуре, красивая драпировка и разрез, максимально эффектно подчеркивающий достоинства фигуры – вот залог соблазнительного черного платья.

Неидеальные ноги

Совсем необязательно каждый раз надевать брюки, отказывая себе в покупке платья. Платье с широкой длинной юбкой, или длиной до середины икры помогут выглядеть привлекательно. При этом не нужно будет переживать из-за нюансов своей фигуры.

Широкие плечи

Скорректировать широкие плечи поможет асимметричный верх платья. Платье с одним плечом, или асимметричным воротом уравновесят силуэт. Черное платье с рукавами-фонариками или пышными рукавами противопоказаны тем, у кого широкие плечи.

маленькое черное платье для всех типов фигуры

Широкая талия

Скорректировать широкую талию поможет платье с заниженной, завышенной или свободной талией. Такой покрой поможет скрыть недостаток фигуры, и при этом выглядеть соблазнительно в маленьком черном платье.

Крупный бюст

Отвлечь внимание от слишком крупного бюста поможет цельнокроеный рукав, с разрезами на плечах. Находясь в одной плоскости с грудью, правильный покрой и разрез поможет отвлечь внимание от груди. Ткань для такого черного платья должна быть плотной, силуэт -- прилегающим, но не обтягивающим.

Небольшая грудь

Очень много силуэтов подходит для фигуры с небольшой грудью, поэтому существует большой выбор маленьких черных платьев для такой фигуры. Если же груди нужно добавить дополнительный объем – то для этих целей подойдет повторяющийся объемный декор, драпировка на уровне груди.

маленькое черное платье для всех типов фигуры

Слишком стройная фигура

Добавить сухощавой фигуре женственности помогут слои, оборки или ярусы. Пышные рукава или сборка на груди также хороший вариант для тех, кому не хватает объемов.

 


 

 

 


4384 (470x329, 33Kb)


09220dc1933199e30bf8cf0f4fa7784b (500x500, 48Kb)


301827_sets_big_1819500322 (390x490, 32Kb)


355429_sets_big_1819500322 (390x490, 28Kb)


2289665 (500x487, 45Kb)


1264003320_malenkoe-chernoe-plate (450x450, 52Kb)


1304530526_art0761-4 (470x329, 50Kb)


12359145721007 (450x446, 131Kb)


c88858bddc60 (320x480, 36Kb)


ce-rochii-se-poarta-modele-stil-look (470x356, 32Kb)


getImage (400x300, 28Kb)


set_18633421_BQcDAAAAAwoDanBnAAAABC5vdXQKFlhHaDl6ZTVjM3hHd3lDZjNhVmRJelEAAAACaWQKAXgAAAAEc2l6ZQ (500x500, 71Kb)


summer-bridesmaid-dresses-4 (420x399, 80Kb)


tendance_mode_robe_saint_valentin_chic (520x300, 41Kb)


the%20ideal%20wardrobe3 (650x568, 68Kb)


vipmoda1 (625x284, 28Kb)

Рубрики:  гардероб


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 605 ... 404 403 [402] 401 400 ..
.. 1 Календарь