-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12225
Комментариев: 966
Написано: 13336


Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:
ПОДРОБНО
Рубрики:  физ.зарядка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные трюки для красоты

Топ 20 трюков для красоты. Полезных советов много не бывает

Знание - наше богатство,. В том числе -  знания в области красоты и ухода за собой. Полезных советов не бывает много, а если, при этом, они еще и предельно простые, то их ценность возрастает в разы. Вашему вниманию я представляю двадцатку простейших бьюти-советов, которые должны знать каждая девушка.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  я женщина


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сало в народной медицине

2413559622 (604x397, 182Kb)

Сало контролирует холестерин

Немецкие ученые рекомендуют сердечникам съедать по тонкому ломтику сала в день. Но не больше!

Ученые доказали, что этот продукт выводит из организма токсины. "Это же сплошной холестерин!", - до недавнего времени открещивались от аппетитных шматов диетологи. И оказались неправы.

Далее
Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские психологизмы... Если женщина не договаривает – значит, она кому-то уже выговорилась…



90% мозга женщины занято мыслью, как сделать так, чтобы он сделал так.



Когда женщины становятся умнее, мужчины называют их расчётливыми. А когда их расчёты становятся точнее, чем мужские – стервами!



Неверно говорить: “У женщины выдалось плохое утро”… Правильнее: “Утро не задалось у всей семьи!”


Читать далее...
Рубрики:  я женщина


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замок Святого Георгия самое древнее здание Лиссабона

Замок Святого Георгия  (Каштелу-де-Сан-Хорхе) -самое древнее здание Лиссабона. Сегодня он отреставрирован.  Первое укрепление  было построено на холме приблизительно в 48 г. до н.э., После этого не раз расширялось и усиливалось. Но землетрясение 1755 года разрушило большую часть здания. После этого в течение последующих веков сам замок был значительно реконструирован, а в 1910 году был объявлен памятником, имеющим статус национального значения.
Замок Святого Георгия виден издалека, ибо построен на самой высокой точке столицы Португалии. Предание гласит, что именно это место необходимо считать колыбелью столицы этой страны. Согласно исследованиям археологов и историков, люди проживали здесь еще задолго до прихода римских завоевателей.
Замок Святого Георгия занимает площадь около 6000 кв.м. На этой территории сохранились несколько башен и наблюдательных пунктов, сухой ров. Разбиты там и два парка. Они отделены один от другого стеной, в которой есть проход. С вала старой крепости открывается неповторимая панорама на реку Тежу и древней части Лиссабона.<
Замки мира
Замок Святого Георгия самое древнее здание Лиссабона
Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный и быстрый завтрак. Подборка.

Низкокалорийные овсяные завтраки 
Низкокалорийные овсяные завтраки
Блюда, приготовленные из овсяной крупы и хлопьев, являются одними из самых диетических и полезных продуктов питания. Ими ...

Низкокалорийные гречневые завтраки 
Низкокалорийные гречневые завтраки
Гречневая крупа является уникальным продуктом, содержащим в себе множество полезных веществ! В этой небольшой статье мы ...

Низкокалорийные завтраки для похудения 
Низкокалорийные завтраки для похудения
Сегодня Вы узнаете о способах приготовления полезных низкокалорийных завтраков, которые не только помогут Вам сбросить ...

Творог с зеленью 
Творог с зеленью
Творог с зеленью можно подавать с поджаренным хлебом или со свежими овощами, такими как помидоры, сельдерей или морковь. ...

Рулет из омлета 
Рулет из омлета
Омлет распространенное блюда для завтрака в каждой семье.  Сделайте из омлета рулет с овощной начинкой и он станет более ...

Полезный завтрак 
Полезный завтрак
Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ...

Оладьи с яблоками 
Оладьи с яблоками
Яблоки сделают оладьи менее калорийными и добавят блюду неповторимый аромат. Эти оладьи хороши для завтрака в выходной ...

Омлет с кабачками 
Омлет с кабачками
Домашний, легкий рецепт омлета с летними овощами, который будет готов уже через десять минут! Омлет с кабачками рецепт ...

 

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВЯЗЫВАНИЯ ШАРФОВ И ПЛАТКОВ

   

Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaVS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антикризисный вариант гардероба, или Метод Софи Лорен

Как часто это бывает... Стоишь утром перед открытым шкафом и стонешь: "Совсем нечего одеть!" Мужчинам не понять. Они видят - шкаф ломится от каких-то цветных тряпочек.

Вот именно! Все дело в цвете. Вернее, в отсутствии продуманной системы в одежде. Да и в спешке, быстром ритме городской жизни.

Так получилось, что жизнь меня не баловала. И заставила выработать недорогой способ одеваться без ущерба для кошелька и при этом выглядеть хорошо. Каково же было мое удивление, когда я узнала - точно такой же способ использует знаменитая Софи Лорен! Моя самооценка сразу поднялась.

Между прочим, Софи Лорен по гороскопу Дева, а это значит, что ей присущи рациональность и практичность.

Итак...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить свой размер одежды и обуви. Таблица размеров.


ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Немецкие размеры женской одежды 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54
Немецкие размеры мужской одежды 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
Американские размеры XS S M L XL XXL
Размеры спортивной одежды - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 -

Расшифровка обозначений американских размеров:

"XS" (eXtra small - очень маленький),
"S" (small - маленький),
"M" (medium - средний),
"L" (large - большой размер),
"XL" (eXtra Large - очень большой),
"XXL" (eXtra eXtra Large - супер-большой),
"XXXL" и так далее.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР

Для этого нужно вооружиться сантиметровой измерительной лентой и снять следующие мерки:

 

1. Обхват груди. Измеряется горизонтально вокруг тела и по выступающим точкам груди.

2. Обхват под грудью. Измеряется горизонтально вокруг тела под грудью.

3. Обхват талии (обхват пояса). Измеряется без затягивания по талии.

4. Обхват бедер. Измерительная лента проходит, по самым выступающим точкам ягодиц.

После этого вы легко можете определить свой размер по таблице:

СТАНДАРТНЫЕ РОССИЙСКИЕ И МЕЖДУНАРОДНЫЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Обхват груди,
см
Обхват талии
см
Обхват бедер
см
Российский размер Европейский размер Американский размер
74-77 60-62 84-97 40 32 XS
78-81 63-65 88-91 42 34
82-25 66-69 92-95 44 36 S
86-89 70-73 96-98 46 38
90-93 74-77 99-102 48 40 M
94-97 78-81 103-106 50 42
98-102 82-86 107-110 52 44 L
103-107 87-91 111-115 54 46
108-113 92-96 116-120 56 48 XL
114-119 97-102 121-125 58/60 50
120-125 103-108 126-130 62 52 XXL
126-131 109-114 131-135 64 54
132-137 115-120 136-141 66/68 56 XXXL
138-143 121-126 142-147 70 58
144-149     72/74 60  
150-155     76 62  

 

                                 ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ МУЖСКОЙ ОБУВИ

Длина пятки, см 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28 28.5 29 29.5 30 31 32 33 34
Россия 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 45 46 47 48
Европа 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 44.5 45 46 47 48 49
США 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13 14 15 16


                                 ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

Длина пятки, см 21.5 22 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26 26.5
Россия 35 35.5 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40
Европа 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41
США 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10

                                 

                                  ТАБЛИЦА  РАЗМЕРОВ ДЕТСКОЙ ОБУВИ

 

Длина пятки, см 20 20.5 21.5 22 23 24 25
Россия 31 32 33 34 36 37 38
Европа 32 33 34 35 37 38 39
США 1 2 3 4 5 6 7

ПОЛНОТА ОБУВИ

определяем полноту обуви

Полноту обуви измеряют по самым широким точкам носочной части, как показано на рисунке, с помощью линейки.

Французская 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Английская A B C D E F G H J K
Американская AAAA AAA AA A B C D E EE

 

          Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера

Размер Полнота (подъем) в см
2 3 4 5 6 7 8 9 10
35 19,7 20,2 20,7 21,2 21,7 22,2 22,7 23,2 23,7
36 20,1 20,6 21,1 21,6 22,1 22,6 23,1 23,6 24,1
37 20,5 21,0 21,5 22,0 22,5 23.0 23,5 24,0 24,5
38 20,9 21,4 21,9 22,4 22,9 23,4 23,9 24,4 24,9
39 21,3 21,8 22,3 22,8 23,3 23,8 24,3 24,8 25,3
40 21,7 22,2 22,7 23,2 23,7 24,2 24,7 25,2 25,7
41 22,1 22,6 23,1 23,6 24,1 24,6 25,1 25,6 26,1
42 22,5 23,0 23,5 24,0 24,5 25,0 25,5 26,0 26,5
43 22,9 23,4 23,9 24,4 24,9 25,4 25,9 26,4 26,9
44 23,3 23,8 24,3 24,8 25,3 25,8 26,3 26,8 27,3
45 23,7 24,2 24,7 25,2 25,7 26,2 26,7 27,2 27,7
46 24,1 24,6 25,1 25,6 26,1 26,6 27,1 27,6 28,1
47 24,5 25,0 25,5 26,0 26,5 27,0 27,5 28,0 28,5
48 24,9 25,4 25,9 26,4 26,9 27,4 27,9 28,4 28,9

 

Рубрики:  гардероб


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты завязывания платка от Hermes

 

 

Варианты завязывания платка от Hermes

 
 
 
 
 
 
 

 
Варианты завязывания платка от Hermes | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Предлагаю Вам несколько вариантов завязывания платка, которые надеюсь пригодятся Вам для поиска "новой себя".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Базовый гардероб+аксессуары=море комлектов одежды на каждый день

Знаете ли вы, что каждая последующая купленная вещь увеличивает количество комплектов одежды в вашем гардеробе по геометрической прогрессии?

Главное - правильно формировать базовый гардероб и покупать нужные вещи!

Ведь всего лишь из 7 вещей и 8 аксессуаров можно сделать 32 разных комплекта одежды! Из 8 вещей и 8 аксессуаров эта цифра увеличивается в несколько раз.

Базовый гардероб
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С чем носить джинсы? Модные луки

С чем носить джинсы?

Модные луки

4278666_24dfc205295a1e394018365ad088977b (572x700, 56Kb)

cute-casual-outfits-2012-27 (600x600, 285Kb)

дальше
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

повязать платок красиво

 

Повязать платок красиво

Благо платков всевозможных - великое множество. И размеров самых что ни на есть разных. И мы уже все знаем, что иногда одного платка достаточно, чтобы придать привычному наряду новое звучание.

И идей, как их красиво повязать, ничуть не меньше, чем самих платков. Нашлись новые. 

4045361_fec1b457c56bba1d475a03a72c04c82c (575x700, 198Kb)

2.

Хотя ниже, скорее шарф, чем платок.

4045361_e2013415c76449e5f3093402547aed64 (700x699, 236Kb)

и тем не менее впечатляет. 

более 10 способов повязать платок красиво>>>
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как экономить семейный бюджет: 14 эффективных способов

Если вас интересует, как экономить семейный бюджет, который имеет свойство очень быстро «испаряться» - вы попали по адресу. А тех, у кого пока нет семьи, наши рекомендации просто научат правильно и экономно распоряжаться денежными средствами. Но перед тем, как учиться разумно экономить, давайте рассмотрим несколько самых популярных способов планирования семейного бюджета, которые вам обязательно пригодятся... Подробнее здесь

Рубрики:  домашняя экономия
деньги

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?



1.
a7UZHNDXlkw (604x354, 151Kb)

Сохрани, чтобы не потерять 📌 
 
🔹Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах...кофе...



Рубрики:  кофе


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения DAVID72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 минут в день, которые могут изменить жизнь

Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени.

Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.

Тем не менее, есть способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать взаимностью.

Возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется “теория получаса”. Его достоинство заключается в том, что он подходит абсолютно для всех и легко интегрируется в любой график. Общая идея заключается в том, что вы делаете одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложняете.

Кажется слишком очевидным, не так ли? Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, никогда не пробовав сделать это. Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день для чтения. Ерунда, не правда ли? Но таким образом, в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги – и это больше, чем большинство людей читают за десять лет!

Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. Получайте углубленные знания по интересующему вас вопросу, получайте недостающий опыт. Используйте полчаса каждый день для достижения мечты своей жизни. Занимайтесь тем, что вы откладывали все время на потом из-за нехватки времени. После некоторого времени следования «теории получаса», например, через полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали.

Вы будете поражены, насколько продвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди. Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время, и чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.

Рубрики:  психология

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный и быстрый завтрак. Подборка.

Низкокалорийные овсяные завтраки 
Низкокалорийные овсяные завтраки
Блюда, приготовленные из овсяной крупы и хлопьев, являются одними из самых диетических и полезных продуктов питания. Ими ...

Низкокалорийные гречневые завтраки 
Низкокалорийные гречневые завтраки
Гречневая крупа является уникальным продуктом, содержащим в себе множество полезных веществ! В этой небольшой статье мы ...

Низкокалорийные завтраки для похудения 
Низкокалорийные завтраки для похудения
Сегодня Вы узнаете о способах приготовления полезных низкокалорийных завтраков, которые не только помогут Вам сбросить ...

Творог с зеленью 
Творог с зеленью
Творог с зеленью можно подавать с поджаренным хлебом или со свежими овощами, такими как помидоры, сельдерей или морковь. ...

Рулет из омлета 
Рулет из омлета
Омлет распространенное блюда для завтрака в каждой семье.  Сделайте из омлета рулет с овощной начинкой и он станет более ...

Полезный завтрак 
Полезный завтрак
Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ...

Оладьи с яблоками 
Оладьи с яблоками
Яблоки сделают оладьи менее калорийными и добавят блюду неповторимый аромат. Эти оладьи хороши для завтрака в выходной ...

Омлет с кабачками 
Омлет с кабачками
Домашний, легкий рецепт омлета с летними овощами, который будет готов уже через десять минут! Омлет с кабачками рецепт ...

 

Рубрики:  диеты


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная уборка организма: как организовать детокс

 

Чтобы не разводить в доме непролазные джунгли, мы ежедневно что-то убираем, моем, чистим. В общем, наводим порядок. А вот в своем организме порядок мы наводим редко. Если вообще наводим. А ведь он тоже нуждается в «уборке». И, желательно, регулярной.

Читать далее...
Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena250309 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ С ВИШНЕЙ



Ингредиенты:

● яйца – 1 штука,
● яйца (желтки) – 2 штуки,
● яйца (белки) – 2 штуки,
● сахар – 4 столовые ложки,
● соль – 1/4 чайной ложки,
● мука – 4 столовые ложки,
● молоко – 1 стакан,
● вишня (свежая или замороженная) – 500 г.

Приготовление:

Взбиваем два яичных желтка и одно яйцо, добавляем сахар, соль. В полученную массу постепенно добавляем муку и молоко. В отдельной посуде взбиваем два белка и добавляем их в основную массу. Аккуратно перемешиваем. Выливаем половину теста в смазанную маслом форму, выкладываем вишню и заливаем её оставшимся тестом. Выпекаем в духовке минут 20-30 при 200 градусах.

Охлаждаем и едим!
Рубрики:  кулинария


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 606 ... 401 400 [399] 398 397 ..
.. 1 Календарь