-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12240
Комментариев: 970
Написано: 13356


Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древняя тибетская гимнастика

5283370_ (300x300, 6Kb)Эта система попала в Европу достаточно давно. С тех самых пор тибетская гимнастика пользуется неизменным интересом не только среди йогов и мудрых, но и просто желающих выздороветь или похудеть.
 
В теле человека имеется девятнадцать «вихрей» – энергетических центров (7 – основных и 12 – второстепенных). Если функционирование одного из вихрей нарушается, организм стареет, возникают болезни. Тибетская гимнастика используется как для похудения, так и для восстановления естественного равновесия. По времени гимнастика занимает 15-20 минут. Выполнять упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в сутки (утром или же утром и вечером).
 
Комплекс упражнений
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подобрать себе арабские духи?

5283370_parfum_dyhi (518x700, 233Kb)
Покажите мне хоть одну современную женщину, у которой духи не являются неотъемлемой частью имиджа...
 
Истинно чарующий аромат - это  не просто дань моде, это особое состояние души, магия защиты и ореол привлекательности.
Самыми притягательными и неповторимыми ароматами отличаются страны Востока, где  ароматы считаются символом приближения к Богу, возможностью подняться ввысь и связаться с божественным миром. Потому на Востоке и существуют  традиции, где на всех самых важных событиях жизни человека, свадьбах или днях рождения детей, используются в ритуалах ароматические вещества.
 
Как же правильно подобрать себе арабские духи?
Читать далее...
Рубрики:  я женщина

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие рецепты домашних лифтинг-масок для лица

5283370_ (450x300, 89Kb)
 
Решили победить или  обмануть время, избежать преждевременного старения и морщин, тогда попробуйте сделать простые и действенные домашние лифтинг-маски, которые помогут избежать проблем при зрелой и увядающей кожи.
Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот и бока

5283370__4_ (600x412, 85Kb)
 1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 проверенных упражнения для похудения в зоне ляжек

5283370_nogi_s_cvetami (610x320, 72Kb)
3 проверенных упражнения для похудения в зоне ляжек: 
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировки для девушек, у которых худой верх, но полные ноги

5283370_yprajneniya_s_gantelyami (549x697, 129Kb)Задачи плана:
 
1. Уменьшение объёма нижней части тела
2. Сохранение объёма верхней части тела
3. Развитие общей выносливости 
 
Сложность – средняя
Такой тип фигуры для девушек – не редкость. С одной стороны – они хотят, чтобы ноги были постройнее. Но если начинают худеть, то в верхней части тела вообще остаются одни кости. С другой стороны, если начинают качаться и посещать тренажёрный зал – верхняя часть тела приходит в норму, а ноги распухают ещё больше.
Что же делать?
Выход мне представляется вот в чём. Известно, что силовые тренировки растят только те мышцы, которые вы тренируете. Аэробика же приводит к похудению всего тела. Независимо от её вида.
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивого животика!

5283370__3_ (403x604, 92Kb)
За неделю объемы уменьшатся от 5 до 10 см.
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кожа шеи нуждается и в дополнительном питании

Кожа шеи нуждается и в дополнительном питании, которое обеспечат ей регулярные маски.

5283370_jenshina_sheya (500x333, 54Kb)
Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ УКРЕПИТЬ ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

5283370_Yprajnenie_dlya_yagodic_2 (326x200, 22Kb)
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтягиваем попу за неделю

5283370_Yprajnenie_dlya_yagodic_3 (600x194, 60Kb)

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:

Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные советы для дам бальзаковского возраста

5283370__1_ (465x699, 153Kb)


Женщины бальзаковского возраста, Вы еще так дивно хороши. Мудрый взгляд, желаний светлых помыслы, Вы - загадка для мужской души.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс для худеющих "Горячее тело"

5283370__1_ (604x439, 209Kb)
На подходе весна, а мы не лезем ни в какие ворота? Тогда пора сбрасывать лишний вес и брать себя в руки в прямом и переносном смысле слова. Предлагаю взять на вооружение замечательный комплекс для худеющих "Горячее тело".
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для ягодиц - махи ногой назад на полу

1390334963_Uprazhnenie_dlya_yagodic (700x416, 141Kb)

Как качать большие ягодичные мышцы
Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сформировать свой гардероб?

 1391692212_stil__v_odezhde6 (600x518, 210Kb)

Не знаю ни одной девушки, которая бы не следила за модой и не просматривала последние тенденции моды, хотя бы на смене сезонов: зима, весна, лето, осень.

Читать далее...
Рубрики:  гадания

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для ягодиц - мостик лежа

Как качать большие ягодичные мышцы:

1390334379_mostik_lezha_uprazhneniya (700x351, 113Kb)

 Исходное положение - лежа на спине. Руки прямые и расположены вдоль туловища. Ладони на полу, колени согнуты:

Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашка для волос:настои, маски, осветление, отвары, ополаскиватели

 

5283370_romashka_2 (640x480, 157Kb)
Насчитывается несколько видов ромашки, которые схожи между собой, однако наиболее выраженным целебным эффектом обладает ромашка аптечная, римская и пахучая ромашка. Пахучая ромашка произрастает практически повсеместно, а вот римская растёт в Европе и у нас в Крыму, где она еще известна под названием «пупавка благородная». Данное растение абсолютно безвредно для нашего организма, поэтому нашло применение не только в косметологии, но и в медицине. Отвары из ромашки можно давать даже грудным детям или использовать в качестве подмываний. Благодаря своему целебному составу, это растение успокаивает, увлажняет и дезинфицирует кожу, обладает отбеливающими свойствами, а также оказывает стимулирующий эффект на процесс кровообращения.
Читать далее...
Рубрики:  уход за волосами

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с морщинками после 40 лет

 Картофель с зеленью от морщин вокруг глаз

1385905515_zhenschina_za_50 (520x392, 118Kb)

Нужно приготовить смесь настоя зелени петрушки и картофеля. Для этого нужно измельчить 1 столовую ложку зелени петрушки, поместить ее в кастрюльку и залить 1/2 стакана кипятка.

Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 классических способа как завязывать платок

1383241410_Kak_zavyazuyvat__platok_4_sposoba (400x500, 58Kb)

Если хотите  выглядеть как француженки - так же элегантно, то научитесь правильно завязывать платок, потому что они умеют носить изящно шейные платки и шарфы. Учитесь и вы!
Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для подбородка. Массаж полотенцем

  Массаж с полотенцем: сверните жгутом небольшое полотенце, смочите его в горячей солёной воде (примерно ч. ложка соли на стакан горячей воды), отжмите и делайте им массаж. Берём полотенце за концы, подводим под подбородок и резко разводим руки в стороны, хлопая себя под подбородком. Когда полотенце остынет, смочите его опять. Сделайте до 100 ударов, часть ударов направляйте в сторону, т.е держите полотенце сбоку от лица. Силу хлопков регулируйте сами, но без фанатизма.
Сразу после массажа пойдитесь по массированой зоне кубиком льда (лёд подсушивает кожу, если не хотите пользоваться льдом, просто смойте соль), промакните, нанесите жирный крем и сделайте несколько поглаживающих движений,  успокаивая кожу.

 

гимнастика для лица, массаж

Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс-рецепты для волос

 1379862852_plat_e_volosuy (477x607, 146Kb)Волосы - украшение любой женщины, но только если они здоровые и ухоженные. А внешний вид волос определяется не только состоянием здоровья, но и степенью ухода за ними.

Читать далее...
Рубрики:  уход за волосами


Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 607 ... 398 397 [396] 395 394 ..
.. 1 Календарь