-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12225
Комментариев: 966
Написано: 13336


Без заголовка

Пятница, 17 Июля 2015 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умываемся и хорошеем

068e89d879a7893917396cfb3802257d (200x200, 20Kb)
Иногда находит такая лень пользоваться кремами и делать себе всякие полезные маски. Порой смоешь косметику и говоришь себе «-Сегодня ничего делать не буду, типа, пусть кожа отдохнет!» и заваливаешься на диван смотреть телик. Ну, да согласна, время от времени неохота ничего делать. Тогда я предлагаю сделать свою кожу красивой и сияющей всего лишь с помощью умывания. Надо только умываться утром и вечером своим приготовленным средством вместо привычных гелей для умывания .

0_bd350_e5ee8177_S (150x58, 14Kb)
Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этим жизненным совета не научат в школе!

1. Не стойте в стороне, когда дело касается вашей судьбы.
2. Держите себя в руках. Истерика еще никого не делала умнее и красивее.
3. Будьте смелым и скромным одновременно. И в поступках, и во внешнем облике, и в словах.
4. Определяйте, когда шутка уместна, а когда — нет. И умейте «притормозить» с юмором, когда обстоятельства требуют серьезности и сдержанности.
5. Жестикулируйте изящно.
6. Говорите твердое «да» и твердое «нет», когда это нужно. Не идите за толпой, не прогибайтесь под авторитеты и не пытайтесь быть как все. Ваши «да» и «нет» должны звучать от имени вашего здравого смысла, а не от имени ваших страхов, неуверенности в себе и чьих-то прихотей.
7. Трезво оценивайте свои возможности. Риск — дело благородное. Но если шансы для победы критично малы, нужно уметь остановиться. Везет не всегда и не всем. Поэтому когда вы рискуете, у вас всегда должен быть «план Б» — на случай, если риск не прокатит.
8. Слушайте и слышьте. Не перебивайте и не навязывайте свое мнение.
9. Согласовывайте свой внутренний мир с внешним. И никого не копируйте.
10. Умейте считать деньги и грамотно с ними обходиться.

11. Отличайте грубость, наглость и агрессивность от смелости, мужественности и бесстрашия.
12. Со спокойной душой проходите мимо вещей, которые не идут вам. Не следуйте модным тенденциям в ущерб своей красоте. Если вы одеты в самые модные бренды, но вам это не идет, то сразу всем становится понятно, что у вас нет вкуса и вы полагаетесь только на глянцевые журналы.
13. Дорожите друзьями и их чувствами.
14. Выполняйте данные обещания.
15. Держите спину ровно. Даже тогда, когда настроение на нуле и самооценка упала ниже некуда.

4208855_fC8OXEI4A2M (604x377, 41Kb)

Рубрики:  психология

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль и масло против остехондроза

 

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

 

 

Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 фильма-детектива "Предлагаемые обстоятельства"(всего 8 серий)

Привет! Сегодня предлагаю к просмотру детектив "Предлагаемые обстоятельства" с Мариной Нееловой и Сергеем Векслером в главных ролях.

Она - известная актриса, он - следователь, но вместе у них быстро и здорово получается  расследовать самые запутанные преступления.

Приятного просмотра:)

Фильм "Белые лилии" 2 части, "Богатый наследник" 2 части, "Игра в убийство" 2 части, "Свадьба" 2 части.

















Рубрики:  кино


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Krivoruchko_Margarita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза сыворотки.

4604785_image_3 (300x240, 9Kb)Молочная сыворотка - это побочный продукт, который получается при приготовлении сыра или творога. Долгое время хозяйки просто выливали ее, не подозревая о ценных качествах. А между тем, сыворотка крайне полезна нашему организму, а также широко используется в косметических целях. Все дело в составе сыворотки. Она на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себя массу полезнейших веществ! Прежде всего, это белки, которые благодаря незаменимым аминокислотам участвуют в процессе кроветворения и в синтезе белков печени. Молочный жир хорошо усваивается и усиливает деятельность ферментов. А молочный сахар - лактоза - препятствует образованию жира и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, молочная сыворотка богата витаминами группы А, В, С и Е, холином, биотином и никотиновой кислотой, а также кальцием, магнием и пробиотическими бактериями.
 
✅Как же при таком составе сыворотка влияет на наш организм?
Читать далее...
Рубрики:  диеты
уход за лицом
уход за телом
в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения yanatvr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руководство к действию: как носить чёрно-белое этим летом | Изюминки

http://www.izuminki.com/2015/07/02/rukovodstvo-k-dejstviyu-kak-nosit-chyorno-beloe-etim-letom/

Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения yanatvr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 вещей, которые стоит делать до 10 утра | Изюминки

http://www.izuminki.com/2015/07/01/10-veshhej-kotorye-stoit-delat-do-10-utra/

Рубрики:  психология


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Krivoruchko_Margarita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как реагировать на стрессовые ситуации на работе

4604785_1154b (200x200, 14Kb)1. Перепишите свои поведенческие сценарии
Со временем у всех нас вырабатываются ментальные сценарии, которые запускаются в наших головах при определенных обстоятельствах. Эти сценарии диктуют нам все вплоть до того, что говорить и как действовать в различных ситуациях. Чтобы стать по-настоящему решительным человеком, который управляет стрессом, перепишите их.
 
Вспомните кризисную ситуацию, которую вам пришлось недавно пережить. Как вы реагировали, и что мешало отреагировать более эффективно? Выпишите этот сценарий и назовите его «неудачным».
 
Следом напишите более эффективный и убедительный ментальный сценарий, которому вам хотелось бы следовать в следующий раз. Это будет «решительный сценарий», который вы будете использовать вместо своего неудачного образа действий.
 
Поместите свои записи так, чтобы их можно было легко извлечь и повторить, когда вы столкнетесь со стрессом или с чувством сильной тревоги. Периодическое повторение в конечном итоге полностью перепишет ваши сценарии и позволит вам реагировать на ситуацию только эффективным способом.
Читать далее...
Рубрики:  работа

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка на сжигание

Тренировка на сжигание

Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте приседание, встав наклонитесь вправо. Снова приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течение 30 сек.

Упражнение 2. Лодка + отжимания. Лягте на пол на живот, вытяните руки и ноги вверх и задержитесь в таком положении на 1 счет. Затем сразу же сделайте отжимание и вернитесь к упражнению "Лодка". Чередуйте движения в течение 30 секунд.

Упражнение 3. Выпады + подъем согнутой ноги. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Правой ногой сделайте выпад назад. Затем поднимите эту же согнутую ногу так высоко к груди, как сможете, можно даже подпрыгнуть. Чередуйте движения по 15 секунд на каждую ногу.

Упражнение 4. Ножницы вверх-вниз. Лягте на пол и поднимите ноги под углом 90 градусов и выполняйте упражнение ножницы (одна нога вниз, одна вверх) на протяжении 30 секунд.

Упражнение 5. "Стол". Станьте на руки и ноги так, чтобы поза напоминала стол. Поднимите бедра, колени согнуты. Согните локти и коснитесь ягодицами пола. Затем выпрямите руки и коснитесь левой ноги правой рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите для другой ноги. Повторяйте упражнение 30 секунд.

Упражнение 6. Отжимания + выпады руками. Примите положение упор лежа. Выполните отжимания, а затем выставите по очереди руки вперед и задержитесь на 1 счет. Чередуйте отжимания и выпады руками в течение 30 секунд.

Упражнение 7. Бег на месте. Встаньте прямо, бегите на месте, пытаясь ударить пятками по ягодицам. Выполняйте упражнение на протяжении 30 секунд.

Упражнение 8. "Перекрестный бой". Встаньте, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Присядьте и ответите правую ногу назад, правой рукой коснитесь пола за левой ногой. Поменяйте руки и ноги. Быстро двигайтесь из стороны в сторону в течение 30 секунд.

Упражнение 9. Подпрыгивание на руках. Встаньте прямо, коснитесь руками пола, ноги можно согнуть. Не отрывая рук подпрыгивайте ногами так высоко, как сможете в течение 30 секунд.

Упражнение 10. Выпады + взмахи. Сделайте глубокий выпад назад правой ногой, затем, подпрыгивая, с силой поднимите ее вперед. Повторяйте выпады и подъемы в течение 15 секунд и повторите то же самое для левой ноги.

Упражнение 11. "Суперзвезда". Встаньте, ноги вместе, колени расслаблены, руки на груди. Прыгните вправо насколько сможете, затем сразу влево и опять вправо. В конце прыгните вверх, расставив руки и ноги в стороны. Вернитесь в начало и продолжайте так прыгать 30 секунд.

Упражнение 12. Прыжки. Встаньте прямо, коснитесь руками пола и прыгните назад. Затем сразу же встаньте и подпрыгните вверх подтянув под себя ноги. Чередуйте такие пряжки в течение 30 секунд.
eZ6oqHDQvRk (604x604, 58Kb)
Рубрики:  физ.зарядка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБИРАЕМ ЖИРНЫЙ БЛЕСК С ЛИЦА

УБИРАЕМ ЖИРНЫЙ БЛЕСК С ЛИЦА

Несколько рецептов масок для жирной кожи, которые не только очистят кожу, но и снимут воспаление и улучшат цвет лица. Такие маски можно делать 2 – 3 раза в неделю.

🔸 Нанесите на кожу лица на 15 минут, ватным тампоном обезжиренный кефир, смойте теплой водой, эта маска слегка подсушивает кожу.

🔸 Нанесите на 10 – 15 минут, взбитый белок, смешанный с цедрой лимона. Смыть теплой водой. Сужает поры и улучшает цвет лица.

🔸 Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока с 20 граммами дрожжей, добавьте немного теплого молока, нанесите на кожу на 15 минут, после смойте теплой водой. Эта маска хорошо очищает кожу.

🔸 Хорошо освежит и очистит кожу, маска из огурца и борной кислоты. Огурчик на мелкой терке, добавить борную кислоту в пропорции 1:6, то есть 1 часть кислоты и 6 частей тертого огурца. Нанести на кожу на 10 минут. Смыть теплой водой.

Помните, какой бы кожей не одарила вас природа, она требует ухода и внимания. Уделите себе 30 минут в день, и ваша кожа, скажет вам «спасибо».
hLbT3jObMko (500x500, 69Kb)
Рубрики:  уход за лицом


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увлекательный мир самых необычных историй и невероятных приключений!


logo (276x103, 30Kb)
17e714fe54_92839708_o2.gif
Читать сказки – это значит, узнавать о добре и зле, жалеть заблудившихся и попавших к Снежной Королеве детей, или переживать за Чудовище, которое никак не могло понравиться Красавице. Сказки вызывают у наших детей самые разные эмоции, они учат чувствовать, любить, сопереживать. Искренне радоваться и проживать маленькую жизнь вместе со сказочными героями.
Добро пожаловать в увлекательный мир самых необычных историй и невероятных приключений!
1 (200x57, 11Kb) 2 (214x56, 16Kb) 3 (218x51, 13Kb)

0acfdf256a_91007902_o2.gif



Серия сообщений "Детская страничка":

Часть 1 - ГОВОРЯЩАЯ РЫБКА! Рыбка скажет все, что вы захотите.
Часть 2 - Подборка детски флеш раскрашек.
...
Часть 25 - Дети, которым дали попробовать лимон....
Часть 26 - Я девочка красавица...
Часть 27 - Увлекательный мир самых необычных историй и невероятных приключений!


Рубрики:  интересное


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

анеки , юмор в картинках. отличный позитив!!

 

АНЕКДОТС

 

-Слушай, я тебе сейчас анекдот расскажу – обоссышься!

-Доктор, а может, не будем больше шутить по поводу моего энуреза?..

 

-Святой отец, а можно перестать цокать языком, пока я исповедуюсь?..

 

Если у одной подруги большая грудь, а у другой маленькая, то уж извините, мужчина по своей природе выберет ту, которая даст!

 

-Говорят, сегодня зарплата на карту капнет…

-Очень точно сказано про нашу зарплату!

 

Многие парни одиноки, потому что многие девушки тупят, а многие девушки одиноки, потому что многие девушки тупят.

 

Семь бед – один ответ: винишко.

 

-Ребята, ну хватит уже ссориться, ругаться… Давайте уже драться!!!

 

Алкоголь порой усиливает половое влечение. Хочется упасть на пол и не вставать.

 

АНЕКДОТС

 

Только у нас плакат «С праздником!» актуален круглый год!

 

Некоторым людям просто необходим товарищ, который вовремя даст совет. Ну, или пендель.

 

Хочу жить в России, которую показывают по телику, где продавец обуви живёт в двухъярусной квартире, а физрук раскатывает на «Гелендвагене».

 

Многие девушки упрекают мужчин в том, что тем только одно и надо, но они как-то не задумываются, что собственно, они только одно это и могут предложить…

 

Плохая привычка пить водку по вечерам ведёт к хорошей привычке пить кефир и минералку по утрам.

 

-Оксан, ты как кольцо себе в пупок вставила, стала совсем на гранату похожа!

 

Женщина, думающая, что может обойтись без мужчины, сильно ошибается. А мужчина, думающий, что может обойтись без женщины, ошибается ещё больше!..  

 

АНЕКДОТС
 

 

 

Рубрики:  юмор

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачатие ребенка. Невероятное видео!!! Трогательное, полезное, красивое!

 

Вид беременной женщины как правило вызывает улыбку или умиление. Но знаете ли вы КАК происходит процесс зарождения ребенка? Знаете ли, что его сердечко начинает бится еще до того, как женщина узнает, что она уже мама? А знаете, что на определенном этапе развития малыш похож на...инопланетянина?! Посмотрите это видео (при чем можно с детьми, ничего ТАКОГО там нет) и поделитесь с друзьями. Может быть многие женщины увидев это чудо не решатся прервать беременность и тем более отказаться от ребенка.

Читать далее »

Рубрики:  интересное

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 требований к тебе, за которые давно стоит послать лесом

10 требований к тебе, за которые давно стоит послать лесом

Не так-то просто быть женщиной, оказывается. Потому что женщина всем должна. С самого раннего детства должна вести себя прилично, учиться на одни пятерки и не лазить по деревьям. Потому что “Ты же девочка!”

В детстве всякие нелепые требования нас волновали мало, потому что на то оно и детство, чтобы бегать босиком по стройке и воображать себя Чингачгуком, воткнув в косичку голубиное перо. А теперь, знаете ли, как-то слишком. Потому что от выросшей девочки требуют невыполнимого. Вот такого, например.

 

Рубрики:  я женщина

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 книг, от которых невозможно оторваться

 

 

 

 

Донна Тартт «Тайная история»

Превосходная психологическая драма переносит нас в маленький закрытый колледж. Внутри него крошечная закрытая группа — спецкурс по классической филологии. Шестеро юных любителей древнегреческого и вдохновенный преподаватель. Сначала они кажутся несколько шаблонными, схематичными, пока сюжет не заставляет их раскрыться, причем не с лучшей стороны.

 

Читать далее...
Рубрики:  что почитать

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В жизнь пришла «чёрная полоса» - смойте её в бане!

2 (327x300, 24Kb)Изначально баня считалась не только местом, где можно освежиться и попариться, но была и средством духовного очищения. Множество славянских ритуалов предполагает посещение бани.

Положительное влияние банных процедур было неоднократно описано российскими и зарубежными учёными. Они оценивали влияние бани на человека с научной точки зрения, но мы поговорим о древних ритуалах, эффективность которых трудно проверить в лабораторных условиях, но которые помогают обрести гармонию и полностью очиститься.

Выгоняем проблемы банным веником

Главным атрибутом банных процедур всегда был веник, его вязали из специально подобранных растений, которые могли нейтрализовать воздействие негативной энергетики. Для полного очищения желательно, чтобы Вас парил человек противоположного пола.
Читать далее...
Рубрики:  психология
в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !

Медовая вода
ИзображениеОдну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.

Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

 

Эффект медовой воды

 

Нормализуется пищеварение . Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

 

Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки,

бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

Читать далее...
Рубрики:  диеты
в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от обвисшего живота - просто супер

Даже у худеньких барышень иногда возникает проблема обвисшего животика. Упражнения от обвисшего живота, просто замечательные, и стопроцентно помогают! Ну, если не лениться, конечно))

1436965211_shemuy_dlya_vyazaniya_shali9 (700x438, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  физ.зарядка

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ КНЯГИНИ ГОЛИЦЫНОЙ

СОВЕТЫ КНЯГИНИ ГОЛИЦЫНОЙ (604x428, 57Kb)В московском архиве потомков князей Голицыных хранится несколько страничек, написанных рукой княгини Анны Сергеевны Голицыной, урожденной Лопухиной. Это ряд советов, как бороться с насморком, лечить больное горло и побеждать простуду. Когда кто-то из домашних болел (а у княгини было шесть детей), Анна Сергеевна неизменно заглядывала в свои записи.

«Домашнее» море

Если болит горло, следует взять три стакана кипяченой воды, добавить туда 4-5 капель йода, чайную ложку соли. Тщательно размешать. Получилась морская вода в домашних условиях. Горло полощут этой смесью в чистом виде. Действие морской воды таково: соль очищает горло, а йод заживляет. Также больное горло прекрасно лечит теплый настой шалфея. Возьмите две чайные ложки шалфея, залейте их половиной стакана кипятка и настаивайте полученную смесь тридцать минут.
Если есть возможность достать листья эвкалипта, заваривайте их в той же пропорции.

На все случаи жизни

Если вас часто мучает насморк, имейте в домашней аптечке масло чайного дерева. Оно в несколько раз превосходит по антисептическим свойствам спирт. Как приготовить капли? В маленький флакончик накапайте 6-7 капель масла чайного дерева. Далее добавьте оливкового масла, чтобы оно встало «под горлышком» флакончика, и взболтайте. Теперь можно лечиться. Масло чайного дерева не дает никаких аллергий, принимать его можно по-разному: закапывать в ухо, нос, делать ингаляции, промывать ранки.
Читать далее...
Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7-дневная программа тренировок на 2 месяца!

7-дневная программа тренировок на 2 месяца!)

Это то, что ты давно искала! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

🔺1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

Далее
Рубрики:  физ.зарядка


Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 606 ... 382 381 [380] 379 378 ..
.. 1 Календарь