Без заголовка |
Чтобы поддерживать состояние своей кожи люди издавна используют всевозможные крема. В любом возрасте важен правильный уход за кожей, но следует помнить, что существуют возрастные категории выбора крема, поскольку для зрелой и молодой кожи необходимы абсолютно разные по назначению и составу косметические средства. Кроме того, тип кожи может меняться с возрастом, также изменения могут зависеть от внутренних факторов (гормональных изменений, болезней) и внешних (негативное воздействие погоды, работа связанная с вредным производством).
Критерии выбора крема в зависимости от возраста:
|
Без заголовка |
31 декабря 1999 года президент России Борис Ельцин объявил о своей добровольной отставке. В обращении к гражданам страны он заявил, что не хочет «еще полгода держаться за власть, когда у страны есть сильный человек, достойный быть президентом, и с которым практически каждый россиянин связывает свои надежды на будущее». Так Владимир Путин пришел в большую политику. В выборах 2000 года участвовали 11 кандидатов, среди которых были Геннадий Зюганов, Владимир Жириновский, Григорий Явлинский, Элла Памфилова, Станислав Говорухин и Юрий Скуратов. Предвыборный штаб Путина возглавил заместитель главы президентской администрации Дмитрий Медведев. Голосование состоялось 26 марта. Через несколько дней Центризбирком утвердил окончательные официальные итоги выборов. Явка по стране составила 69 процентов. Максимальный результат среди регионов показала Чечня, где на избирательные участки пришло 93 процента избирателей. Путин одержал победу в первом туре. За него проголосовали почти 53 процента избирателей.
«Лента.ру» предлагает ыдержки из интервью , которое Владимир Путин дал пятнадцать лет назад. Оно вошло в книгу «От первого лица. Разговоры с Владимиром Путиным», составленную журналистами Натальей Геворкян, Натальей Тимаковой и Андреем Колесниковым.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Рецепт домашней Бехеровки
Этот напиток готовится исключительно в Карловых Варах на родниковой воде, исключительно на наборе трав, известных только двум людям. Но можно поэкспериментировать в домашних условиях, ориентируясь на свою интуицию! Безусловно, это не подлинный рецепт Бехеровки. Но очень вкусный!
В настое используется спирт, который разбавляют до 70% или 55%. Водка не подходит из-за низкой крепости, поэтому, если вы не нашли в своем городе чистый спирт, добавьте в 1 л казенной 200 мл аптечного спирта 95-96%.
Данный рецепт рассчитан на конечный объем продукта в 1,5 л, поэтому используйте герметично закрываемый стеклянный сосуд соответствующего размера (пластик не приветствуется).
Понадобится:
1,2 л спирта крепостью 50-55% или 1 л водки и 200 мл спирта;
Корица – 5 грамм;
Гвоздика – 15-20 штук;
Кардамон – 1 г (2-3 коробочки);
Анис – 2 грамм (1 ч. ложка без горочки);
Перец черный (душистый) – 8-10 горошин;
Цедра апельсина – 1×5 см (!без белой кожицы);
Сахар – 150 гр;
Вода – 250-300 мл.
|
Без заголовка |
1. Семь
Мощный актерский состав, глубокий сюжет и лихо закрученная игра в кошки-мышки. Кино о том, насколько пугающим стал окружающий мир и насколько мы привыкли к происходящему. Это тот фильм, после которого сидишь еще какое-то время, глядя в уже черный экран, и размышляешь над увиденным не в силах произнести ни слова.
2. Игра
Дэвид Финчер, как никто другой, умеет создавать интригующую атмосферу фильма, играя со зрителем, всячески запутывая и дразня его. А в самом конце, когда напряжение уже достигает предела, он добивает фантастическими концовками.
3. Отель «Гранд Будапешт»
Фирменный стиль Уэса Андерсона: совершенно потусторонние персонажи, превосходные декорации и продуманные до мелочей детали. Этот фильм вовсе не такой легкомысленный, как может показаться на первый взгляд. И чем вдумчивее смотреть, тем больше интересного открывается.
4. Олдбой
Этот фильм называют азиатской реакцией на «Убить Билла». Оказываясь в заточении, главный герой постепенно превращает себя в боевую машину, чтобы отомстить тем, кто посягнул на его свободу. В этом фильме есть все, что положено отличному кинодетективу: преступление, захватывающее расследование и непредсказуемая развязка, которая окажется куда менее каноничной, чем вы будете ожидать.
5. Время убивать
Когда смотришь этот фильм, хочется взять в руки блокнот и записать каждый диалог — настолько они шикарны. Кино оставит после себя много вопросов. Вы будете размышлять о том, всегда ли за преступлением должно следовать наказание да и стоит ли вообще считать совершенное преступлением, если речь идет о справедливом возмездии.
6. Сонная лощина
Молодого констебля отправляют в местечко под названием Сонная лощина для расследования серии загадочных убийств. Отличное сочетание фэнтези и детектива. Мрачноватая и таинственная цветовая гамма фильма идеально подходит под историю и место действия и наполняет картину особой атмосферой и духом.
7. Молчание ягнят
Это кино — тревожное и пугающее путешествие по запутанному лабиринту затаенных фобий, человеческих слабостей и потемок души. Если хочешь избавиться от ночных кошмаров, иди не к высокооплачиваемому психотерапевту, а в самую отдаленную тюремную комнату, где принимает лучший психолог в округе — интеллектуал-людоед Ганнибал Лектер.
8. Одержимость
Молодой человек неожиданно встречает свою бывшую возлюбленную, которая исчезла несколько лет назад при загадочных обстоятельствах. И теперь герой делает все, чтобы ее выследить. Постоянные повороты сюжета приводят в восторг, а порой и в недоумение, постепенно складываются в единую картину и проясняют смысл лишь в самом конце.
9. Подмена
Шикарная атмосфера Лос-Анджелеса 1920-х годов дополнит просмотр непередаваемым настроением. А чем больше вы будете наблюдать за развитием сюжета, тем яснее ощутите, как словно десятки маленьких молоточков колотят по нервам, не давая расслабиться, заставляя сомневаться и делать новые и новые предположения.
10. Шерлок Холмс
Удивительно, но Холмс Гая Ричи не так уж и далеко ушел от литературного оригинала. Авантюрист и шалопай с абсолютно неисчерпаемым любопытством к миру — этот персонаж, как ни странно, ближе многих прочих к настоящему Шерлоку. Конечно, мы уже не наблюдаем традиционной войлочной кепки и не слышим любимой фразы про Ватсона — зато появились привлекательные мускулы и отличное чувство юмора.
11. Первобытный страх
Обаятельный Ричард Гир в роли адвоката и еще малоизвестный Нортон, который уже производит впечатление своей игрой. Сюжет разворачивается в суде и по динамике и хлесткости диалогов заставляет посторониться даже «Время убивать». До самых последних кадров вы будете оставаться в сомнении относительно того, кто здесь виновен на самом деле. Пожалуй, один из лучших фильмов в своем жанре.
12. Багровые реки
Кассовитцу удалось создать должный уровень саспенса и зловещую атмосферу. В этом ему помогли игра Жана Рено и Венсана Касселя, а также альпийские пейзажи, поддерживающие мрачное настроение на протяжении всего фильма. Кино снято довольно бодро — вы не будете скучать. Один из наиболее удачно выстроенных детективов.
13. Престиж
Чувство соперничества двух фокусников здесь передается с такой полнотой, что кажется, будто ты сам начинаешь что-то придумывать, чтобы обставить своих оппонентов. Этот фильм — удивительное сочетание увлекательности и трагичности, реалистичности и зрелищности, мастерства постановки и красоты. А фокус удался как никогда — напряженное любопытство не оставит до самого конца.
14. План побега
Если вы поклонник правильных олдскульных боевичков, «железного Арни» и Сталлоне, то этот фильм определенно придется вам по вкусу. Сюжет его так лихо закручен, что мало кто сразу догадается, в чем тут дело.
15. Целуя девушек
Это повествование о классическом противостоянии маньяка и жертвы, мастерски оттененное третьим (тоже классическим) персонажем — детективом, идущим по пятам убийцы. Довольно напряженный, интригующий и, можно сказать, образцовый детективный триллер.
16. Код да Винчи
Неплохая экранизация популярного романа. У Рона Ховарда получился эдакий крепко и профессионально поставленный детективный полутриллер. К этой истории стоит отнестись как к удивительному приключению, наслаждаясь захватывающим расследованием главных героев.
17. Шестое чувство
Здесь вы не увидите Брюса Уиллиса, спасающего Вселенную с базукой в руках. Хотя, возможно, уже ради этого и стоит посмотреть фильм. Эта работа настолько интересная, трогательная и одновременно страшная, что сколько бы вы раз ни пересматривали ее, всегда будет хотеться пережить эту историю заново.
18. Три дня на побег
Тем, кто не жалует неторопливое психологическое кино, стоит дождаться последней трети фильма — эмоции и внутреннее напряжение в концовке просто зашкаливают. Плюс хорошая атмосферная музыка, симпатичные второстепенные персонажи и сильная актерская работа Кроу.
19. Сыщик
Фильм о том, как два соперника вступают в игру, превращая ее в настоящую схватку, из которой только один может выйти живым. Завораживающий, интеллектуальный триллер-детектив. Тут нет ничего лишнего или недостающего. Всего два героя, странная обстановка, длинные речи и — захватывающий сюжет.
20. Бессонница
Каждый квадратный сантиметр экрана здесь насыщен сложными оттенками и фактурой. Напряженность в картине нагнетается диалогами и холодными пейзажами Аляски. Эта картина совершенно точно придется по душе любителям «умного» кино.
|
Без заголовка |
1)До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
2) Сахар в любых продуктах до 12.
3) Хлебобулочные изделия до 15.
4) Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
5) После 18 никаких углеводов (только фрукты)
6) Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
7) Майонез до 20
8)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
9) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
10) делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.
Основные принципы похудения:
1) Делать замеры и взвешиваться 1 раз в 10 дней ( перед этим днем делать разгруз)
2) не зависимо от того есть сегодня тренировка или нет делать:
- приседания 50 раз *2
- пресс 30 раз *3
- поднятие согнутых ног 30*3
3) Мотивировать себя (например: сбросить 2 кг - купить часы)
|
Без заголовка |
Не знаю ни одной девушки, которая бы не следила за модой и не просматривала последние тенденции моды, хотя бы на смене сезонов: зима, весна, лето, осень.
|
Без заголовка |
Если хотите знать, как сделать гладкие волосы, почитайте Deaura отзывы. Там вы узнаете много интересного, в том числе и последние новости в мире красоты, популярные рецепты и советы по домашнему уходу за волосами и советы косметологов.
|
Без заголовка |
Начну с того, что если вы придерживаетесь принципов здорового питания, то вам не придётся заботиться о похудении и диетах. Однако, путь к здоровому питанию лежит не столько в запретах, сколько в философии жизни. Не буду сегодня об этом писать. Целью данного сообщения является помощь тем, кто без сомнения наберёт за новогодние праздники лишний вес и начнет метаться в поисках выхода их лишнего веса.
И речь пойдёт о разных вариантах как сбросить лишний вес, в частности, о
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Их 25, они очень простые, даже банальные. Но как же трудно их соблюдать...
- Ежедневно выпивай не менее двух литров жидкости, желательно не пить за 2 часа до сна.
- Из алкоголя можно позволить себе только немного красного вина.
- Перед завтраком натощак выпивай стакан теплой воды с лимоном (можно добавить корень имбиря), после чего через 15-20 минут плотно позавтракай.
- Пей воду за полчаса до каждого приема пищи. Во время еды запивать нельзя. Можно пить через 40-60 минут после еды.
- Есть надо около 4-5 раз в день с интервалами 2-3 часа.
- Последний прием пищи должен быть не более чем за 3-4 часа до сна. Позже можно выпить только воду, зеленый чай или обезжиренный кефир.
- Чай пей без сахара, можно добавить чайную ложку меда. Кофе - без добавок (забудь про сливки, молоко, сахар) - это пустые калории.
- Картофель ешь не чаще чем
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Советы для похудения":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
...
Часть 33 - Полезные советы для похудения! Всем худеющим на заметку.
Часть 34 - Диета для похудения ног.
Часть 35 - 10 УЛОВОК, ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ЕСТЬ
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Как красиво завязать шарф - делюсь находкой с вами:
1.
2.
|
Без заголовка |
Милые мастерицы, если Вы любите вязать крючком, то Вас порадует эта подборочка ажурных салфеточек со схемами, по которым Вы сможете их связать для своего дома или для декорирования одежды, а также в качестве достойного подарочка для Ваших близких :)
|
Без заголовка |
Благодаря этим коротким и важным советам, ваша жизнь непременно изменится в лучшую сторону и в ней станет ещё больше любви, гармонии и спокойствия.
Итак начнём:
1. Ежедневно делайте зарядку и различные физические упражнения. Развивайте своё тело и дух;
2. Будьте благодарны Вселенной за каждый прожитый день;
3. Любите себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками;
4. Верьте только в самое лучшее и тогда в вашей жизни станет ещё больше приятных сюрпризов и хорошего настроения;
|
