-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12247
Комментариев: 972
Написано: 13365


Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памяти певицы Дасти Спрингфилд

Под чью песню Джон Траволта познакомился с Умой Турман?




Важной составляющей фильмов Квентина Тарантино всегда были гениально подобранные саундтреки. Благодаря им, многие старые песни буквально обретали вторую жизнь. Это касается и песни «Son Of A Preacher Man» («Сын проповедника»), прозвучавшей в к-ф «Криминальное чтиво» (1994). Именно под её звуки происходила первая встреча дочери мафиози Мии Уоллес (в исполнении Умы Турман) и киллера Винсента Веги (в исполнении Джона Траволты).




Рубрики:  музыка
джаз

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роняли их аисты. Ох, роняли!

Рубрики:  юмор

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привет из времен Перестройки

«Мои 17 лет пришлись на 1991 год. Вся шваль, что сейчас критикует Путина, была у власти. Я не помню ничего, что они хорошего сделали. Я помню, как развалили мою страну, я помню, как люди годами не получали зарплату, как профессор ядерной физики работал у меня и мездрил шкуры косой, как моя мама, отработав 23 года старшей медсестрой детской реанимации, вытащившая с того света не один десяток детей, стала челноком-торгашем



1.
bandity (700x466, 427Kb)

http://q99.it/fHxV16p

Я помню банды ублюдков, собиравших дань, даже со старушек, торговавших семечками. Я помню, как в моем городе Нальчике похищение людей за выкуп было поставлено на поток, а мрази, этим занимавшиеся, считались уважаемыми людьми. Я помню, как американцев с радостью пускали на самые секретные военные об’екты, как, в угоду им, резали на куски самолеты, ракеты, подлодки и прочие достижения моей Родины. Я помню нищих стариков, просящих милостыню. Я помню униженных воинов-афганцев, искалеченных в боях, выполнивших приказ Родины и оплеванных сегодняшними либерастами. Продолжать?????
далее
Рубрики:  политика

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ухаживать за одеждой и обувью

Чтобы одежда стала не такой мятой, после того как вы достали ее из чемодана, повесьте ее в ванной после принятия душа или изготовьте свое собственное разглаживающее средство, заменяющее утюг. Вам понадобится одна столовая ложка кондиционера для одежды на стакан воды. Эту смесь нужно поместить в бутылку со спреем и разбрызгать на мятую вещь. Как только уйдет влага, уйдут и заломы.

Если туфли малы, а отнести их обратно в магазин рука не поднимается, попробуйте народные средства: налейте воду в герметичные пакеты, поместите их внутрь пары и поставьте все это в морозилку или – другой вариант – подсушите обувь феном изнутри, а затем наденьте плотные носки и разносите пару в течение получаса, не выходя из дома.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКИ ДЛЯ ВЕК

Применять для кожи век те же самые маски, которые вы привыкли наносить на лицо, не рекомендуется. Кожа  век тонкая и чувствительная, она требует особого внимания и деликатного ухода. Не стоит накладывать маски непосредственно на кожу век, лучше делать то через марлю. Маски держат от 10 до 20 минут, затем смывают тёплой или прохладной водой. Для достижения максимального эффекта косметологи рекомендую смывать маски отваром из растительных трав. Вы можете использовать отвары ромашки, петрушки, липовый цвет. Затем просто промокните кожу салфеткой. 

Дальше
Рубрики:  уход за лицом


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 секретов ухоженной женщины

улыбка (225x225, 5Kb)
Ухоженность женщины является основой в истинной красоте абсолютно любой женщины!
Существует 10 секретов ухоженной женщины.
Эти секреты предлагают специалисты, которые трудятся в области Красоты, Здоровья, Молодости, Моды и Стиля.
Следуя этим простым секретам/советам, всегда будешь блистать в лучах своей истинной, природной и ЛУЧЕЗАРНОЙ красоты.

Итак:

◦1. Красивые волосы.
Существует 2 самых важных правила. Первое — это правильно выбранная стрижка. И второе – это чистые и ухоженные волосы. И это пожалуй самое важное правило из 2-х.

◦2. Удачная прическа.
Сложные укладки сейчас не в моде. Простота всегда была, есть и будет актуальной. В любой ситуации уместны – легкие волны, мягкие локоны, выпрямленные волосы.

Читать далее...
Рубрики:  я женщина

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солянка из диеты,дизайна и рецептов

 гиф

старт
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Элеонора_Дремина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК".



Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.
Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
Почему диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном конгрессе диетологов.
Как показывают последние исследования НИИ питания РАМН, наиболее эффективна та методика питания, что подразумевает не ограничение вида пищи, а уменьшение её количества, поступающего в желудок за один раз.
По статистике, до 90% людей, больных ожирением, имеют желудок, сопоставимый по размеру с желудком крупных рогатых животных. По данным гастроэнтерологов России за 2010-ый год, увеличенная вместимость этого органа пищеварения характерна практически для всех людей, имеющих лишний вес. Указанная патология вызвана растянутыми мышечными стенками желудка, который, в здоровом виде, не должен превышать размеров человеческого кулака. В связи данной физиологией и был принят идеальный размер порции, стимулирующий уменьшение жировой массы, а именно 5 полных столовых ложек.
Этого количества пищи (5 ложек) вполне достаточно, чтобы утолить Ваш голод и пополнить энергетические запасы организма. Ко всему прочему, получая разовую дозу пищи, не превышающую по массе 5 столовых ложек, Ваш желудок постепенно начнёт ужиматься. Фактически этот процесс можно сравнить с тем, как «садиться» шерстяная одежда после стирки или как уменьшается воздушный шар, когда из него выпускают воздух.
5 ложек или 150 граммов пищи - именно такая порция помогает организму худеть.
Диета 5 ложек – стойкий результат
Любой процесс похудения будет бесполезным, если за то время, которое Вы проведете на диете, размер Вашего желудка останется тем же, что и «20 килограммов» назад. Ведь, согласно своим природным потребностям, заложенным генетически, организм не может постоянно употреблять продукты только углеводного, или только белкового происхождения. Поэтому, окончив ту или иную диету, Вы возвращаетесь к привычному рациону и любимым продуктам, а со временем и к своему прошлому весу. Ведь всю жизнь питаться невкусной едой, рекомендованной очередной диетой, Вы не станете, не так ли?
Именно поэтому так редко оказываются действенными фруктовые или овощные диеты – даже если Вы съедите 10 яблок за один раз, желудок растянется также, как если бы Вы съели несколько кусков жирной свинины. Конечно, яблоки менее калорийны, чем мясо, поэтому за неделю на такой диете Вы похудеете. Но, впоследствии, благодаря повышенному аппетиту и большому объёму желудка, очень быстро наберете утерянные килограммы.
Как и любая методика похудения, предлагающая правильное и, главное, долгосрочное похудение, диета 5 столовых ложек изменяет физиологию пищеварения, уменьшая растянутый пищей желудок до его естественных размеров. Как результат – у худеющего нормализуется аппетит, голод не чувствуется так остро и часто, а небольшое количество еды сохраняет чувство сытости в течение 5-6-ти часов.
Стойкий результат диеты 5 ложек обоснован естественным уменьшением объёма желудка.
По сути, диета 5 ложек возвращает процессы пищеварения к их здоровой и правильной работе. А значит, сколько бы времени не прошло после завершения режима диеты, вновь набранные килограммы Вас не побеспокоят. Насколько бы Вы не похудели на диете 5 ложек, на 5, 10 или 20 килограммов, Ваш вес останется низким и после выхода из данной методики похудения.
Диета 5 столовых ложек. Питание и меню.
Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом…
• Главное – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз!
• И, наконец, между первым и вторым приемом еды должно проходить не менее 3-ёх часов.
Интервал между приёмами пищи должен составлять не менее 3-ёх часов!
Продукты и блюда, которые Вы будете употреблять во время диеты – исключительно Ваш выбор. Как Вы уже успели понять, основной пункт методики 5-ти ложек, который и позволяет снижать вес, это количество, а не вид съедаемой пищи.
Меню Диеты 5 столовых ложек.
________________________________________
Пища:
_______________________________________

• Количество приемов пищи – неограниченно.

• Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).

• Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.

• Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов.

________________________________________
Жидкость:
________________________________________

• Количество чистой питьевой воды – неограниченно.

• Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно. Разрешено употребление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан)

Как видно выше, в диете нет никаких ограничений касательно вида принимаемых блюд и продуктов, а также количества приемов пищи в день. Важен только размер порции – не больше 5-ти столовых ложек раз в 3 часа. Будет это 5 ложек вареной сгущенки или мясного рагу, совершенно не важно.

Единственное, в чем Вам следует себя ограничить – сладкие газированные напитки и прочие жидкости, содержащие сахар и «подсластители». Употреблять их категорически запрещено, поскольку такие напитки являются, в прямом смысле, жидкими калориями. Всеми любые чай, какао или кофе можно пить, но, естественно не добавляя в чашку ни ложки сахара.


Часто задаваемые вопросы по диете 5 столовых ложек.

1. Если мне хочется съесть кусок мяса, как «черпать» его ложкой, чтобы отмерить нужную порцию?

Конечно, употребляя мясо, Вам не нужно пользоваться ложкой, как единственным столовым прибором. Просто, отрежьте от мяса кусок, который, по вашему мнению, без труда мог бы уместиться в 1 столовой ложке. Таких кусков, соответственно, Вы можете съесть 5 штук, равносильных по объёму пяти столовым ложкам. Общая масса мяса в таком случае будет равна примерно 150-200 граммам.

Либо можно сразу отмерить кусок, равный этому весу и съесть его. То же самое касается рыбы и мяса птицы. Обычно в данном весовом диапазоне находится небольшой кусок рыбы или мяса, размером не больше ладони.

1. Как съесть бутерброд на диете «5 столовых ложек»?

Все продукты, не обладающие жидкой или кашеобразной консистенцией, Вы можете примерно (в диете не важна принципиальная скрупулезность) соотносить с объёмом 5-ти столовых ложек. Для твёрдой пищи общая масса равна примерно 150-200 граммам, т.е двум обычным бутербродам.

1. Могу ли я пользоваться чайной ложкой вместо столовой?

Безусловно, если Вам удобнее пользоваться чайной ложкой, вместо столовой, Вы можете использовать и её. Главное, помните, что в одной столовой ложке могут «уместиться» 3 чайные, следовательно, вместо 5-ти столовых ложек, Вы можете съесть 15 чайных за один раз.

1. Как кушать цельные фрукты или овощи на диете, яблоки на пример?

Если Вы хотите съесть цельный фрукт, обратите внимание на его вес. Средняя масса продукта, уместившегося в 5-ти столовых ложках, составляет 150-200 граммов. Примерно столько весит 1 яблоко, 1 апельсин, 3 мандарина, 1 банан, 1 гранат, 1 груша. Если Вы видите, что вес выбранного Вами фрукта явно превышает указанную массу, отделите от него кусок, весом примерно 150-200 граммов, это и будет необходимая порция, равносильная объёму в 5 столовых ложек. То же самое касается и овощей.

Можно поступить иначе, натерев на терке или нарезав выбранный овощ или фрукт, к примеру, так часто делают с морковью, капустой, яблоками… В этом случае Вам будет легко отмерить нужную порцию в 5 столовых ложек.

1. Сколько приемов пищи у меня может быть в день?

Столько, сколько Вы посчитаете нужным. Диета не ограничивает количество приемов пищи. Главное, чтобы между ними был перерыв не менее 3-ёх часов, а одна порция (т.е. 1 приём пищи) по объёму составляла не более 5-ти столовых ложек (или по весу не превышала 150-200 граммов).

1. Есть ли продукты, которые нельзя кушать на диете 5 столовых ложек?

В течение диеты Вы сами выбираете, какие продукты и в какое время суток употреблять. Запрещены сладкие газированные напитки, а также жидкости, содержащие сахар и другие подсластители, кроме фруктозы. Фруктозу разрешено добавлять в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. (стакан)

1. Разрешено ли употребление приправ, соли и сахара во время диеты?

Соль, приправы и сахар могут быть в составе пищи. Главное, соблюдать правило диеты о трёхчасовом перерыве между едой, а также употреблять не более 5-ти столовых ложек пищи за один приём.

Но помните, что слишком соленые и острые блюда могут спровоцировать необоснованно высокий аппетит! Сахар может быть в составе пищи, но не в составе жидкостей. Для того, чтобы подсластить напиток используйте фруктозу в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. (стакан).

Результаты Диеты 5 столовых ложек.

Результаты диеты 5 столовых ложек отчётливо видны уже через неделю её использования!

Результаты на диете 5 столовых ложек будут видны уже через несколько дней соблюдения её режима. Сроки, в течение которых можно следовать методике, неограниченны. Среднее снижение веса за неделю — 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.

http://diet.forblabla.com/blog/45412524744/Dieta-5-stolovyih-lozhek
Рубрики:  диеты


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Танюша_Попова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы похудеть надо меньше есть

3557542_small_menshe_est (459x306, 30Kb)

Михаил Задорнов как-то пошутил, что у нас, наверное, единственная страна в мире, где женщины жалуются, что нет продуктов, но они не могут похудеть. И еще раз мельком слышала по радио, как какая-то американка вторила ему: "У нас толстые — только бедные".

Читать далее...
Рубрики:  диеты


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 ВЕЩЕЙ, ОТ КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ОТКАЗАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

10175080_533544013433066_1784713658405359773_n (600x363, 36Kb)

15 ВЕЩЕЙ, ОТ КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ОТКАЗАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Начиная с сегодняшнего дня, мы будем отказываться от всех тех вещей, которые больше не служат нам, будем принимать изменения. Готовы? Начинаем!

Это список вещей, которые, если вы от них откажетесь, сделают вашу жизнь намного проще и куда счастливее. Мы считаем, что существует так много вещей, которые вызывают у нас много боли, стресса и страданий, и вместо того, чтобы их отпустить, вместо того, чтобы быть свободными от стресса и быть счастливыми – мы цепляемся за них. Уже нет.

Начиная с сегодняшнего дня, мы будем отказываться от всех тех вещей, которые больше не служат нам, будем принимать изменения. Готовы? Начинаем:

1. Откажитесь от всего, что вам нужно, чтобы вы всегда были правы

Среди нас так много тех, кто не может согласиться с неправильной мыслью – желая всегда быть правым – даже если есть риск прекращения прекрасных отношений или если это вызывает большой стресс и боль как у нас самих, так и у других. Хотя это просто-напросто того не стоит. Всякий раз, когда вы чувствуете «срочность», нужно ринуться в борьбу между теми, кто прав и кто неправ, и задать себе вопрос:

«Хочу ли я быть прав или я хочу быть добрым?» 
~ Уэйн Дайер

Какая разница, что будет? Ваш эгоизм правда так велик?

2. Откажитесь от потребности контролировать

Будьте готовы отказаться от необходимости всегда контролировать всё, что находится вокруг вас – ситуации, события, людей и т.д. Являются ли они близкими, коллегами или просто незнакомцами на улице – просто позвольте им быть самими собой. Позвольте им всё и позвольте каждому быть тем, кем он является, и вы увидите, насколько лучше будут ваши чувства.

«Мир побежден теми, кто дает ему возможность быть, но когда вы пытаетесь его изменить, мир всегда будет непобедимым». 
~ Лао Цзы

3. Откажитесь от обвинений

Откажитесь от потребности обвинять других за то, что вы получили или не получили, почувствовали или не почувствовали. Прекратите попусту тратить свои силы и начните нести ответственность за свою жизнь.

4. Откажитесь от самоуничтожающих разговор с самим собой

Как много на свете людей, которые ранят себя из-за своего негативного, загрязнённого и обречённого на провал мышления? Не верьте всему, что говорит вам ваш разум, особенно если эти мысли негативные и саморазрушающие. Вы лучше этого.

«Ум – превосходный, если им пользоваться правильно. При неправильном использовании он становится разрушителем» 
~ Экхарт Толле

5. Откажитесь от ограничивающих убеждений

по поводу того что вы можете или чего не можете сделать, что возможно и что невозможно. Отныне вы не должны разрешать вашим ограничивающим убеждениям давать вам застревать в неположенном месте. Расправьте крылья и летите!

«Убеждение – это не идея, удерживаемая разумом, это идея, удерживающая разум» 
~ Элли Розель

6. Откажитесь от жалоб

Откажитесь от постоянных потребностей в жалобах на  многие-многие-многие вещи – людей, ситуации, события, которые делают вас несчастным, грустным и угнетённым. Никто не может сделать вас несчастным, никакая ситуация не может расстроить вас, если вы не позволите ей этого. Нет такой ситуации, которая переключит эти чувства на вас, выбор зависит от вас. Никогда не стоит недооценивать силу позитивного мышления.

7. Откажитесь от роскоши критики

Откажитесь от потребности критиковать вещи, события и людей, которые отличны от вас. Все мы разные, но в тоже время мы одинаковы. Все мы хотим быть счастливыми, любить и быть любимыми, быть понятыми. Все мы чего-то желаем.

8. Откажитесь от потребности производить впечатление на других

Прекратите пытаться быть тем, кем вы не являетесь, просто заставлять других любить вас. Это так не работает. В момент, когда вы престанете быть тем, кем не являетесь, когда снимите маску, когда примите себя таким, какой вы есть, вы найдёте людей, которые будут привлечены вами без особых усилий.

9. Откажитесь от сопротивления изменениям

Изменения – хорошая штука. Они помогают вам попасть из пункта А в пункт В. Они помогают вам улучшить свою жизнь и жизни тех, кто находится вокруг вас. Следуйте за своим счастьем, примите изменения – не сопротивляйтесь им.

«Следуйте за своим счастьем и вселенная откроет для вас двери там, где раньше были стены» 
~ Джозеф Кэмпбелл

10. Откажитесь от ярлыков

Прекратите навешивать ярлыки на вещи, людей и события, если вам непонятна их странность или отличия от вас, а попытайтесь понять их мало-помалу. Разум работает, только когда открыт.

«Высшая форма невежества – когда вы отвергаете то, чего не понимаете» 
~ Уэйн Дайер

11. Откажитесь от своих страхов

Страх – просто иллюзия, которой не существует – вы сами создаёте его.Он в вашей голове. Исправьтесь внутри, и снаружи всё встанет на свои места.

«Есть только одна вещь, которой нам следует бояться – собственного страха» 
~ Франклин Д. Рузвельт

12. Откажитесь от оправданий

Скажите им, что они уволены. Вам они больше не нужны. В большинстве случаев мы ограничиваем себя из-за многих оправданий, которые мы используем. Вместо того, чтобы расти и работать над собой и над улучшением своей жизни, мы застряли, обманываем себя, используем все виды оправданий – оправданий, которых в 99,9% случаев не существует.

13. Откажитесь от прошлого

Я знаю, знаю. Это тяжело. Особенно когда прошлое выглядит лучше, чем настоящее и будущее, которые выглядят страшно, но вы должны принять во внимание тот факт, что настоящий момент – всё, что вы имеете или когда-либо будете иметь. Прошлое, по которому вы скучаете – прошлое, о котором вы сейчас мечтаете – было проигнорировано вами, когда являлось настоящим. Хватит себя обманывать. Живите настоящим и наслаждайтесь жизнью. В конце концов, жизнь – не пункт назначения. Имейте чёткое видение будущего, подготовьте себя, но всегда живите настоящим.

14. Откажитесь от привязанностей

Это такая концепция, которую большинству из нас сложно понять.Должен признаться, что так было и у меня (и всё ещё есть), но это не невозможно. Вы станете в этом лучше и лучше, если будете практиковаться. Когда вы отделите себя от всех вещей (это не значит, что вы перестанете их любить – потому что любовь и привязанность не имеют ничего общего, привязанность исходит из области страхов, в то время как любовь… ну, настоящая любовь чиста, добра и бескорыстна; там, где есть любовь, не может быть страха, привязанность и любовь не могут сосуществовать), вы станете таким мирным, толерантным, добрым и безмятежным. Вы попадёте в место, где сможете понять все вещи без попыток. Состояние без слов.

15. Откажитесь жить такой жизнью, которую ждут от вас другие

Очень многие люди живут не своими жизнями. Они проживают свои жизни в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них. Они зависят от того, что считают их родители, их друзья, их враги, их учителя, правительство и СМИ. Они игнорируют свои внутренние голоса и порывы. Они так заняты удовлетворением каждого, кто хочет, чтобы они жили в соответствии с его ожиданиями, что теряют контроль над своей жизнью. Они забыли, что делает их счастливыми, чего они хотят, в чём нуждаются … и забывают о себе. У вас есть одна жизнь – такая, какая есть сейчас – вы должны жить ей, владеть ей, и не позволять мнению других людей сбивать вас вашего пути.

Это замечательный список. Нам всем нужно запомнить эти вещи и то, насколько каждый из нас по-настоящему силён. 

Люминита Сэвиук
15 Things You Should Give Up
To Be Happy
 via Клубер

Рубрики:  психология


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 06:36 + в цитатник
Это цитата сообщения oldcrank3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровая еда ─ пять рецептов приготовления тыквы

Тыква, эта оранжевая суперзвезда, годится не только для изготовления на  Хеллоуин фонарей  с прорезанными отверстиями в виде глаз, носа и рта. Это ещё и здоровая еда, содержащая кроме углеводов бета-каротин, клетчатку, жирные кислоты омега-3 и пять витаминов группы В, играющих важную роль в регуляции уровня сахара в крови. Поэтому приводимые ниже в слайдшоу 5 рецептов приготовления тыквы ─ это не только вкуснятина, но и блюда высокой питательной ценности.

Тыква по-мароккански с зелёной лимской фасолью

 

 

Тыква по-мароккански с лимской фасолью
Тыква по-мароккански с лимской фасолью

 

Смесь тыквы с овощами и лимской фасолью, приправленная куркумой, тмином и кориандром с добавлением кураги.

Рубрики:  кулинария
диеты


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2015 г. 06:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рабочее место. Система хранения.

Рабочее место. Система хранения.

Рабочее место - больной вопрос для наших мастериц, но почему? Я долго про это думала, читала комментарии предыдущих постов на эту тему - в основном говорят, что нет места для работы, т.к. квартира маленькая, что домашние ворчат по поводу рукоделия и т.д.  И вот к какому выводу я пришла - если Вы занимаетесь рукоделием , который приносит Вам радость, а также еще и доход, то почему Вы терпите наезды своих домашних - на Ваш творческий беспорядок, почему Вы не можете организовать свое рабочее место так, как Вам это требуется? Может быть уже пора поднять голову и заявить о  том, что Вам нужно выделить пространство для работы и организации мастерской, пускай домашние уже наконец - то поймут, что с ними рядом живет увлекающийся человек, пускай научатся уважать Ваше творчество, а не воспринимать его как очередную блажь и лишнюю трату денег. Мы уже привыкли к тому, чтобы делать наши уникальные по красоте вещи, где - то на коленке в темном уголке, когда все спят, чтобы никому не помешать - хватит это уже допускать ! Все - бунт на корабле! Мы хотим нормальные условия для нашего творчества! Тем более, что создать такие рабочие места и системы хранения довольно реально - пусть это будет затратно, но творчество и рукоделие никогда не было дешевым! Зато посмотрите , как это красиво и как все разложено по своим местам - подошел и взял именно то , что нужно! Если у Вас в городе есть ИКЕЯ, так вообще повезло, там можно закупить все для организации такой мастерской.......

1.

.я000 (480x640, 240Kb)

Такой стеллаж  стоит  5700 рублей, за то посмотрите, сколько в него всего помещается!

Читать далее...
Рубрики:  интерьер


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 04 Марта 2015 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школьные обеды разных стран!!!

За последние годы школьные обеды в России стали более разнообразными, но, увы, менее полезными. Родители нынешних школьников, вспоминая свое детство, говорят, что по сравнению с советским временем школьное меню стало более богатым. Однако качество блюд зачастую заставляет желать лучшего. Виной этому и режим экономии, заложенный в местные бюджеты, и слишком активная пропаганда фаст-фуда.

Чем кормят школьников в столовках? 10 фото обедов из разных стран
Читать далее...
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Среда, 04 Марта 2015 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квартира 39 кв.м.

Оригинал взят у в Квартира 39 кв.м.


2 room 39 m2 1


Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 04 Марта 2015 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить эмоциональный ОСАДОК? Седонский метод

Оригинал взят у в Как очистить эмоциональный ОСАДОК? Седонский метод
На дне каждого сердца есть осадок.
Козьма Прутков
 
Что такое эмоциональный осадок, на интуитивном уровне чувствует каждый. 
 
Для кого-то это скребущее ощущение в районе груди, для кого-то головная боль и пересохшее горло, для кого- то завороженность навязчивой мыслью и подавленное настроение. 
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 04 Марта 2015 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О правильном питании

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течение 40 мин после приема пищи.
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно, выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.
12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда.
13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)
14) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ.

4208855_GtbBYDZP4s (460x371, 29Kb)

Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Среда, 04 Марта 2015 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Babajka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы бывалого при покупке автомобиля

После того как у меня почти два года тому назад угнали мой Фольксваген Пассат, который милиция ищет по сей день, вернее будет сказать - забила на него гвоздь со шляпкой, мне пришлось покупать уже третий по счету автомобиль. По этой причине я смело могу считать себя бывалым покупателем подержаных автомобилей.

Покупка авто всегда сопряжена с определенным риском. Нужно быть очень осторожным, чтобы не попасть на уловки мошенников и очень внимательным при оформлении документов. Это основополагающие моменты. Но есть еще и некоторые хитрости и мудрости при торговле, не последним обстоятельством является и ваше поведение в момент покупки. Словом это целая наука, особые правила, девять из которых я прочитал в статье 9 Золотых Правил при покупке нового автомобиля Тем, кто собирается покупать новое авто, эти правила - кладезь мудрых советов, которые помогут сэкономить не одну сотню долларов. Ну вот пример, который как раз злободневен для сегодняшнего дня: "Не спешите – будьте готовы к ожиданию перед покупкой". О чем в нем говорится? Как раз о том, что покупка авто сегодня при нестабильном курсе валют может быть не оптимальной. Вы же не уверены в том что цена на выбранный вами автомобиль завтра снизится? Значит, надо немного подождать, проследить тенденцию и покупку делать в спокойное и стабильное время.

Это я привел всего лишь один пример. Остальные восемь - не менее ценные и поэтому я настоятельно советую почитать их и взять себе на заметку.

Кстати, 9 Золотых Правил при покупке нового автомобиля находятся на автомобильном сайте. Для тех кто любит автомобили там можно найти много интересных материалов. Например, на главной странице сайта есть занимательная статья "Откуда произошли названия автомобилей", с множеством фотографий самых первых автомобилей и те же марки автомобилей сегодня. Вот сравните первый Форд и Форд сегодняшнего дня:


Более того, если вы собираетесь сменить свой автомобиль, то сайт поможет Вам продать своего старого железного коня. Для этого достаточно зайти на страничку "Объявления на Авториа", где имеется вся информация о продаваемых подержанных автомобилях и совершенно новых. Удобный поиск поможет вам решить свои проблемы как покупки так и продажи.

А кликнув на закладке "Новости Авториа" вы узнаете самые последние новости о ведущих автомобильных компаниях, об их новых разработках и усовершенствованиях. Есть и другие интересные статьи:

  • Где лучше страховать ОСАГО?
  • Какое давление должно быть в шинах автомобиля
  • Как выехать за границу на своем автомобиле
  • Что делать при ДТП? Первые шаги

Одним словом - заходите, не пожалеете.


 

Серия сообщений "Авто Мото":
Часть 1 - Все поправки к Правилам: разъяснения ГИБДД. / Новые штрафы / Ближний свет обязателен всегда и везде / Пристегиваться обязаны все без исключения /
Часть 2 - Автозащитник
...
Часть 33 - Телефоны нужной фирмы, так, на всякий случай
Часть 34 - Забавные водительские истории
Часть 35 - Советы бывалого при покупке автомобиля
Рубрики:  авто

Без заголовка

Среда, 04 Марта 2015 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дело молодое

5 (140x201, 6Kb)Когда я поняла, что мои любимые мелодии звучат на радио «Ретро», то нахмурилась. Когда при выборе новых сапог советчица-мама намекнула: «Выбирай классическую модель на низком каблуке. Элегантно и для здоровья безопасно», я забеспокоилась. Когда 35-летнюю подругу дочь-скороспелка осчастливила внучкой, грянула паника. А вслед за ней – кризис среднего возраста…

Не хотелось ничего или хотелось всего, не знаю, какое определение верно. Пугала мысль: всё самое лучшее уже случилось, дальше только сериалы, вязание и вздохи по утраченной молодости. Как это случилось, как из тонкой-звонкой я перешла в категорию «женщина средних лет»? Поскольку у меня не было желания, вслед за Данте, бродить в сумрачном лесу, нужно было решать проблему.

Кажется, у меня неплохо получается. Сын докладывает: «Мам, наш «историк» подумал, что ты моя старшая сестра!» Я отвечаю той же монетой: «Ха, мои знакомые тоже не верят, что у меня такой взрослый сынище!» А теперь пошагово, как удалось совладать и со средним возрастом, и с кризисом.
Читать далее...
Рубрики:  психология
я женщина

Без заголовка

Среда, 04 Марта 2015 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения last_Alive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

George Michael



Рубрики:  музыка

Без заголовка

Среда, 04 Марта 2015 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс «Где взять силы на поиск работы?»

Где взять силы на поиск работы?

Добавь легкость и драйв, это всего лишь игра!
Верь в перемены к лучшему!


Почему наши мечты, связанные с работой, не всегда сбываются?

Мы знаем, что мысль материальна, мы стараемся думать позитивно, сделали хорошее резюме, а все равно что-то не срабатывает?

Интересно?
Рубрики:  психология


Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 607 ... 292 291 [290] 289 288 ..
.. 1 Календарь