-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12240
Комментариев: 970
Написано: 13356


Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 отличных книг, объемом до 300 страниц, которые читаются на одном дыхании


1. "35 кило надежды" Анна Гавальда
2. "Завтрак у Тиффани" Трумен Капоте
3. "Открытки с того света" Франко Арминио
4. "Чайка Джонатан Ливингстон" Ричард Бах
5. "Кот без прикрас" Терри Пратчетт
6."Сантехник, его кот, жена и другие подробности"Слава Сэ
7. "1900. Легенда о пианисте" Алессандро Барикко
8. "Старик и море" Эрнест Хемингуэй
9. "Как я стал идиотом" Мартен Паж
10. "Остаемся зимовать" Шейн Джонс

 

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - Сайт аудиокниг
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 14-й выпуск
...
Часть 26 - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ ЭЛЕКТРОННЫХ БИБЛИОТЕК.
Часть 27 - Что советуют почитать звезды? Их любимые книги.
Часть 28 - 10 отличных книг, объемом до 300 страниц, которые читаются на одном дыхании
Рубрики:  что почитать


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Варфоломей_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Владимир Высоцкий - Лирическая



Рубрики:  музыка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 способов быстро снять стресс

14 способов быстро снять стресс

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Показать полностью..

2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов. Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

7. Лестница. Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски. Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

9. Чай с гибискусом. При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

11. Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

12. Минута на размышление. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

13. Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

14. Танцы. Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

3 (700x525, 48Kb)
Рубрики:  психология


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«СЛУШАЙТЕ МОЦАРТА»: 8 СПОСОБОВ, КАК ЗАСТАВИТЬ РАБОТАТЬ МОЗГИ

Случалось ли с вами, что вы забывали сделать что-то важное?

Или не могли долго вспомнить номер своего телефона?

Или, может быть, вам приходилось расклеивать по дому листочки, со списком дел, которые вам надо было обязательно выполнить? 

Читать далее...
Рубрики:  психология


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как хранить обувь

Чтобы обувь прослужила дольше, ее необходимо правильно хранить. Самый распространенный и удобный вариант - полка для обуви или подставка. Они позволяют освободить дополнительное место в вашей прихожей плюс обеспечат удобное хранение обуви. Внесезонную обувь можно хранить в гардеробной, в коробках под кроватью или специально отведенных для этого местах.

Обувь можно хранить на полках для обуви (они бывают раздвижные, закрытые и открытые), в обувных ящиках, своеобразных тумбах, специальных комодах, тряпочных органайзерах и на стойках. Такие полки могут быть сделаны в один ярус или несколько, стоять на полу или подвешиваться на стену. Хорошая полка для обуви не только экономит пространство, но также украшает и делает уютным Ваш дом.

Вариантов для хранения обуви в современном мире уже придумали предостаточно. Остается только выбрать наиболее подходящий вариант для себя.

Подборка фотографий:

1.
48 (403x302, 68Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три быстрых рецепта приготовления курицы

T-Pquy0eRN0 (480x319, 104Kb)

1. Берем куриные грудки, разрезаем на небольшие кусочки, кладем в кастрюлю. Добавляем немного табаско с чесноком и майонез. Я даже не солю! Хорошенько перемешиваем и ставим в холодильник. Можно на несколько часов, а можно и на сутки. Потом достаем и обжариваем на сковородке до золотистой корочки!
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем домашний волшебный - хотите верьте, хотите нет…

Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Рассказала мне о нем моя соседка.

Она тогда только переехала в наш дом, и мы все думали, что она еще не на пенсии. И были очень удивлены, когда узнали, что ей 69 лет. Жизнь ее была не из легких – рано потеряла родителей, потом – мужа, растила одна четверых детей, один из которых инвалид… В общем, связывать ее великолепный внешний вид с безмятежной жизнью не приходилось. Такая же, как мы, замотанная проблемами и вечной нехваткой денег, женщина. Но какая она и – какие мы…

Конечно, мы засыпали ее вопросами о рецепте ее молодости. Опустив то, что она бегает по вечерам и старается правильно питаться, расскажу только о креме, который она делает сама и пользуется, как она сказала, лет пятнадцать. Она поделилась со мной, а я поделюсь с вами. Забегая вперед, скажу, что мне сегодня кажется, что морщины как явление забыли о моем лице три года назад, когда я начала сама делать такой крем и пользоваться им. Честное слово, их количество не увеличивается!

krem (531x355, 17Kb)
914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0 (32x32, 2Kb)В общем, хотите верьте, хотите нет… вот этот простейший рецепт.
Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему некоторым людям сложно смотреть в глаза друг другу даже непродолжительное время? (Re.)

Почему некоторым людям сложно смотреть в глаза друг другу даже непродолжительное время (500x332, 30Kb)Для представителей животного мира пристально смотреть в глаза – признак агрессии и вызова.

Для человека отводить взгляд так же неприемлемо, по ряду причин. Это говорит либо о неуверенности, либо о желании, что-то скрыть.

Нужно уметь смотреть собеседнику в глаза. Сегодня вы приобретете еще одну хорошую привычку – не отводить взгляда. Кроме того, вы научитесь смотреть так, чтобы ваш оппонент почувствовал себя неуверенно в вашем присутствии и не выдерживал игру в «гляделки».

Для начала, придумайте себе «якорь». Это такой предмет или действие, благодаря которому вы постоянно себе напоминаете о том, что должны делать в течение дня. Это может быть монета в кармане или четки. Каждый раз нащупав монету или перебирая костяшки четок мысленно произносите установку: «Я всегда смотрю в глаза!», «У меня пронизывающий, гипнотический взгляд» и т.п.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Барби и медведь - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  кино


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Варфоломей_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

давай, разделим лето на двоих...

давай, разделим лето на двоих,
разделим дни, разделим ночи эти...
разделим дождь в окне и свет зари...
прохладу рос разделим на рассвете,
разделим солнце в небе и луну,
разделим ветра теплое дыханье,
таинственную леса тишину
и летней ночи всё очарованье...
разделим мир и вновь соединим,
как мы сейчас соединяем руки
и как мое дыхание с твоим,
как в музыке звучат едино звуки.
Пусть все звучит: и песня, и сердца,
Пусть все звучит такой любви во имя,
Где есть начало, но где нет конца,
Где никогда не будем мы чужими.
Моя судьба и с ней судьба твоя,
Я не могу, я не хочу иначе!
Есть этот мир, а в нем есть Ты и Я,
И это счастье наше и удача...
Да будет так! И я благодарю
Судьбу за то, что подарила мне
Святое право говорить "люблю"
И слышать "я люблю тебя" в ответ...




(с) Яшенко Дарья
XY_eWh7EGBU (604x453, 89Kb)
Рубрики:  Вязание
для женщин
гардероб

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять лучших масок от выпадения волос

Проверенные на практике маски из натуральных ингредиентов, которые помогут сделать волосы гуще и остановить их выпадение.

uhod-za-volosami-maski (550x354, 28Kb)
0061 (50x50, 11Kb)Луковая маска для волос
images (3) (40x40, 0Kb)Маска для волос с дрожжами
0106 (50x50, 18Kb)Маска для волос с горчицей
images (2) (50x50, 0Kb)Перцовая маска для волос
0117 (50x50, 15Kb)Маска против выпадения волос с маслами и витаминами
Рубрики:  уход за волосами

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бумажная лоза.2-х этажный органайзер из интернета.Автор МК Сорокина Наталья.

С целью экономии места решила сделать органайзер "двухэтажным". Сомневалась, какой материал выбрать в качестве основы, но выбор пал на картон. Изучив по-делетантски некоторые сайты, где делают мебель из картона, взялась за дело. Автор: Сорокина Наталья Альбом в Однокласниках
 
 
 
Сделала выкройки низа и верха, по две детали. Обращаю ваше внимание, что верхние детали выкраиваем так, чтобы в одной детали гофры были направлены вдоль, в другой поперек, для прочности.

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 решений, которые ты должен принять сейчас, чтобы не жалеть 10 лет спустя

Марк и Анжела - авторы мирового бестселлера «1000 вещей, которые успешные люди делают по-другому». Ofigenno.cc представляет вашему вниманию их уникальную статью о 10 решениях, которые ты просто обязан принять, чтобы ни о чём не сожалеть через 10 лет.
 
В конце жизни больше всего ты будешь сожалеть об упущеных шансах; об неудавшихся под влиянием страха отношениях и о решениях, которые по какой-то причине побоялся принять. Ты только подумай... Идеальная возможность, которую ты упустил; друг, которому ты так и не позвонил; очень важные, но так и несказанные слова... А всё могло бы быть совсем по-другому.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему от некоторых женщин постоянно сбегают мужчины?

Почему от некоторых женщин постоянно сбегают мужчины (604x409, 46Kb)Отрезвляющая статья Александра Радионова, который, опросив своих друзей мужчин, выявил десять типов женщин, от которых мужчины «сливаются» или неожиданно прекращают отношения.

В последнее время мне все чаще встречаются одинокие женщины. Разных возрастов, разного материального состояния, разных взглядов. Единственное, что их объединяет – хроническое одиночество. Почему? Почему эти милые, красивые, умные и достойные женщины одиноки? Попробуем разобраться.

Я задался вопросом – почему, казалось бы, такие хорошие, милые женщины одиноки? Почему они не могут найти свою «вторую половину», хотя внешне у них есть все, чтобы завоевать сердце мужчины.

Опросив своих друзей мужчин, я выявил десять типов женщин, от которых мужчины «сливаются» или неожиданно прекращают отношения.

Милые женщины, сразу хочу предупредить, что это «мужской взгляд», поэтому извините за субъективизм – мною двигало желание помочь, а не научить.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые вредные продукты

САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

4524271_4442 (476x700, 295Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  диеты

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из цветной капусты...

Салат из цветной капусты и помидоров



Назначение: На завтрак / На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Помидор / Цветная капуста
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:
Цветная капуста — 1/2 Грамма (половины головки качана )
Помидор — 1 Штука
Укроп — 1 Чайная ложка
Петрушка — 1 Чайная ложка
Зеленый лук — 1 Чайная ложка
Чеснок — 1 Зубчик
Перец — По вкусу
Майонез — 3-4 Ст. ложек
Количество порций: 4-5

Натираем цветную капусту на крупной терке. Нарезаем кубиками помидор, выдавливаем чеснок. Все ингредиенты смешиваем в салатнице и смешиваем с майонезом.

Источник: http://povar.ru/recipes/salat_iz_cvetnoi_kapusty_i_pomidorov-14338.html

Рубрики:  кулинария
диеты

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп-пюре из кабачков с помидорами

Готовим суп-пюре из летних овощей с чесноком и базиликом.
Ингредиенты
  • вода 700 мл
  • кабачки 500 г
  • картофель 1 шт.
  • морковь 1 шт.
  • помидоры 1-2 шт.
  • чеснок 2-3 дольки
  • базилик 3-4 веточки
  • соль по вкусу
  • пеперончино по желанию
  • оливковое масло по вкусу
Суп-пюре из кабачков, картофеля, моркови и помидоров
Суп-пюре из кабачков, картофеля, моркови и помидоров
Читать далее...
Рубрики:  кулинария
диеты

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологические причины переедания


1. Чувство вины.
Многим из нас в детстве говорили, что оставлять пищу на тарелке – грех. Во взрослой жизни мы продолжаем прилежно доедать все, что нам положили, даже не осознавая, почему это происходит: из чувства неудобства перед хозяйкой, из жадности (уплачено – надо съесть!) или из сострадания к голодающим детям Африки. В итоге в организм попадает гораздо больше калорий, чем ему требуется.

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 вещей, о которых вы не обязаны отчитываться и оправдываться.

В жизни есть куча вещей, которые мы, вроде бы, имеем право делать. Но когда делаем, чувствуем позывы оправдаться и показать, что мы все это затеяли и в это вляпались не просто так, у нас причины, мотивы и прочие важные факторы. Не стоит! Ваша жизнь, выбор, убеждения и ценности – ваше личное дело. Которое не касается посторонних людей и не нуждается в объяснениях. Ниже перечень вещей, которые вы НЕ обязаны делать.

Далее
Рубрики:  психология

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2015 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Krasyna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 потрясающих качеств девочек за 40))

Если у Вас когда-нибудь появится даже мысль, что после сорока жизнь для женщины окончена — вспомните эту статью с прекраснейшими качествами, которыми обладают только девочки за 40!


10 потрясающих качеств девочек за 40
Они много видели.

Потом зажмурились.
Потом открыли глаза.
И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.

Читать далее...
Рубрики:  психология


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 607 ... 258 257 [256] 255 254 ..
.. 1 Календарь