-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12224
Комментариев: 966
Написано: 13336


Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ладамира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменить привычки в питании

Программа из 12-ти шагов:
http://zenhabits.ru/a-12-step-program-to-eating-healthier-than-ever-before/#more-1157

Я признаю, что такой заголовок может ввести вас в заблуждение. Возникают ассоциации с программой 12-ти шагов «Анонимных алкоголиков» или чем-то подобным, но сейчас речь пойдет не об этом. 12 шагов - это просто пример. Вы можете использовать столько шагов, сколько хотите, в зависимости от того, каких изменений вы хотите достичь. Я привожу этот пример лишь для того, чтобы вы могли почерпнуть из него какие-то идеи.

Главные правила:

* Вносите не больше одного изменения за раз. Каждый раз дожидайтесь полного привыкания. Вероятно, потребуется 3-4 недели на каждый шаг. Зато к концу года вы будете настолько правильно питаться, насколько это вообще возможно.
* По-крайней мере, первые пару недель вкладывайте максимум решимости в каждый шаг. Старайтесь не отступать. Не переживайте, скоро это станет привычным делом.
* Если очередной шаг покажется вам слишком сложным, сделайте шажок поменьше. Например, вместо того, чтобы полностью исключить сладкое, можно начать с пирожных или конфет. Мелкие изменения всегда гораздо проще переносить.
* Всегда старайтесь заменить вредную пищу более здоровой, которая вам по вкусу. То, что я уже приводил – всего лишь примеры, вкусы у всех разные.

Итак, вот пример того, какой могла бы быть ваша программа:

1. Перекусывайте фруктами. Если вы любитель перекусить в течение дня, держите при себе фрукты. Чуть что – ешьте фрукты. Закиньте в свой рюкзачок немного яблок, с ними вы точно не сможете поступить неправильно.
2. Пейте воду вместо лимонада. Единственное, что я пью (кроме пива иногда) - это вода. Я, конечно, не настаиваю, но было бы очень неплохо попытаться заменить сладкие напитки водой.
3. Ешьте хлеб из цельного (необработанного) зерна. Если вы употребляете белый хлеб, замените его хлебом, испеченным из цельного зерна, отрубей или из зерен проросшей пшеницы. Кроме того, не приобретайте хлебобулочные изделия с содержанием высокофруктозного кукурузного сиропа. Вообще, старайтесь избегать этого ингредиента в чем угодно. Если на этикетке обнаружится надпись «Кукурузный подсластитель» или «Кукурузный сироп» - бегите от этого продукта питания подальше.
4. Добавьте свежие овощи к обеду. Если нет свежих, используйте отваренные овощи вместо гарнира.
5. Откажитесь от красного мяса. Вы все еще можете кушать мясо птицы и морепродукты. Позже, если вы захотите, сможете исключить и их.
6. Вместо того чтобы заказывать, делайте пиццу сами. Пицца, приготовленная своими руками, - самая лучшая. Самый простой способ: взять немного соуса для спагетти (но только не соус «Рагу» производства компании «Юнилевер»), нарежьте овощей (я люблю помидоры, грибы, шпинат и оливки, но вы можете взять все, что угодно, даже картофель). Натрите овощи на терке с небольшим количеством оливкового масла. Если хотите, можно добавить тертый сыр (соевый, например), но это не обязательно. Выпекать пока пицца не приобретет аппетитный вид. Мммм, вкуснятинка.
7. Орехи вместо чипсов. Если вы любите перекусить чипсами, замените их арахисом или миндалем. Только без соли.
8. Соевое молоко вместо цельного. Цельное молоко слишком жирное (я уж молчу про страдания несчастных коров в современных доильных цехах). Соевое молоко намного полезнее для здоровья. Вы быстро к нему привыкнете, как и ко всему из этого списка. Однако, если для вас такое молоко неприемлемо, то пусть будет коровье, но самой минимальной жирности – 1%.
9. Крупы из цельных зерен. Если вы любите сладкие каши из хлопьев или молотой крупы, замените их кашей из цельного зерна.
10. Ягоды вместо конфет. Это мое недавнее достижение и оно оказалось гораздо проще, чем я думал. Раньше я вечно закидывал в рот шоколадные конфеты, но теперь, чтобы удовлетворить мою тягу к сладкому, я ем ягоды. И это прекрасно работает!
11. Яичница из тофу вместо обычной яичницы. Яичница или омлет из тофу – удивительный секрет строгих вегетарианцев. Попробуйте, например, этот рецепт.
12. Пробуйте различные вегетарианские блюда. Среди них попадается много всякой вкуснятины. Уверен, вы непременно подберете что-нибудь для себя.

После завершения этих 12-ти шагов, ваше питание станет полезнее и здоровее, чем когда-либо. Штука в том, что после этого вам почти наверняка захочется двигаться дальше – может быть на 20 шагов или даже больше.

“Будьте осторожны при чтении книг о здоровье. Вы можете умереть от опечатки.
Марк Твен
Рубрики:  диеты
в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ладамира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 причин рано вставать



Утро НЕспящей красавицы: 10 причин рано вставать

Кто рано встает, тому и Бог подает, гласит старая пословица. А вот Бенджамин Франклин говорил, что тот, кто рано встает, будет здоровым, богатым и мудрым. Пожалуй, это веская причина просыпаться с петухами. Однако если вы деловая женщина и вынуждены работать круглые сутки, имеет полное право поваляться в постели до полудня в законный выходной. Ведь для раннего пробуждения должна быть веская причина, и у каждого она своя: вкусный и полезный завтрак, фитнес дома или хороший секс по утрам – что выберите вы?

Рубрики:  психология
диеты
в здоровом теле здоровый дух


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ладамира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню на неделю: пять шагов к порядку и стройной фигуре



Меню на неделю: пять шагов к порядку и стройной фигуре

Каждой деловой женщине знакома ситуация, когда, придя домой после работы, задаешься вопросом: что приготовить на ужин и как можно быстрее? Как правило, в подобных случаях в ход идет «тяжелая артиллерия» в виде макарон и замороженных полуфабрикатов. Стоит ли удивляться, что занятия в фитнес-клубе не приносят желаемых результатов в виде тонкой талии и подтянутых ягодиц? Попробуйте планировать свое меню заранее! Составив список блюд и необходимых для них продуктов на неделю вперед, вы не только позаботитесь о своем здоровье, но и сэкономите
Каждой деловой женщине знакома ситуация, когда, придя домой после работы, задаешься вопросом: что приготовить на ужин и как можно быстрее? Как правило, в подобных случаях в ход идет «тяжелая артиллерия» в виде макарон и замороженных полуфабрикатов. Стоит ли удивляться, что занятия в фитнес-клубе не приносят желаемых результатов в виде тонкой талии и подтянутых ягодиц? Попробуйте планировать свое меню заранее! Составив список блюд и необходимых для них продуктов на неделю вперед, вы не только позаботитесь о своем здоровье, но и сэкономите драгоценное время.Меню на неделю. Шаг первый

Выделите время на неделе, когда вы сможете заниматься составлением списка блюд на следующую неделю. В первое время это может занять от часа до двух часов, но дальше вы будете справляться гораздо быстрее.

Меню на неделю. Шаг второй

Составьте список любимых блюд вашей семьи. Постарайтесь учесть вкусы и предпочтения каждого домочадца, в пределах разумного, конечно.

Список блюд должен соответствовать трем критериям:
• блюда должны быть любимыми и желанными для вашей семьи;
• блюда должны быть достаточно просты в приготовлении;
• блюда должны быть дружественны семейному бюджету.
(Возможно вы так же захотите добавить сюда еще несколько критериев)

Меню на неделю. Шаг третий

На основе составленного списка рассортируйте блюда на категории: первые блюда, гарниры, салаты, закуски, мясные блюда, рыбные и т.д. Составьте столько категорий, сколько вам будет нужно. Также на этом этапе стоит задуматься над составлением меню по случаю неожиданного прихода гостей. Чтоб избежать лишнего стресса, всегда держите это меню на видном месте.

Меню на неделю. Шаг четвертый

Итак, вы уже сформировали список блюд, которые предпочитает ваша семья. Теперь стоит приступить к составлению списка блюд на следующие семь дней. Постарайтесь на этом этапе не торопиться, а тщательно все продумать, когда и какие блюда вы будете готовить, на сколько дней хватит определенного блюда, чем его можно будет разнообразить на следующий день.

Меню на неделю. Шаг пятый

Настало самое время составить список необходимых продуктов. Основываясь на уже имеющейся информации, это будет несложно. К закупке продуктов можно подойти по-разному, можно закупить все необходимые продукты в оптовый супермаркет за одно посещение, а можно лишь докупать необходимые продукты по мере возможности.

Оптимальным решением будет все-таки первый вариант, так как он значительно сэкономит ваше время и деньги. Продукты куплены, меню составлено, теперь осталось только придерживаться уже намеченного плана.

И напоследок несколько советов

Держите ваше недельное меню всегда на виду, а также выделите еще один лист, где вы будете записывать свои пожелания на следующую неделю. Нет нужды придерживаться всегда одного и того же списка блюд, разбавляйте его новыми кулинарными экспериментами, но не чаще одного-двух блюда в неделю, так как есть большая вероятность, что эти блюда приживутся в вашей семье. А сэкономленное время посвятите себе, вы это заслужили!
Меню на неделю. Шаг первый

Выделите время на неделе, когда вы сможете заниматься составлением списка блюд на следующую неделю. В первое время это может занять от часа до двух часов, но дальше вы будете справляться гораздо быстрее.

Меню на неделю. Шаг второй

Составьте список любимых блюд вашей семьи. Постарайтесь учесть вкусы и предпочтения каждого домочадца, в пределах разумного, конечно.

Список блюд должен соответствовать трем критериям:
• блюда должны быть любимыми и желанными для вашей семьи;
• блюда должны быть достаточно просты в приготовлении;
• блюда должны быть дружественны семейному бюджету.
(Возможно вы так же захотите добавить сюда еще несколько критериев)

Меню на неделю. Шаг третий

На основе составленного списка рассортируйте блюда на категории: первые блюда, гарниры, салаты, закуски, мясные блюда, рыбные и т.д. Составьте столько категорий, сколько вам будет нужно. Также на этом этапе стоит задуматься над составлением меню по случаю неожиданного прихода гостей. Чтоб избежать лишнего стресса, всегда держите это меню на видном месте.

Меню на неделю. Шаг четвертый

Итак, вы уже сформировали список блюд, которые предпочитает ваша семья. Теперь стоит приступить к составлению списка блюд на следующие семь дней. Постарайтесь на этом этапе не торопиться, а тщательно все продумать, когда и какие блюда вы будете готовить, на сколько дней хватит определенного блюда, чем его можно будет разнообразить на следующий день.

Меню на неделю. Шаг пятый

Настало самое время составить список необходимых продуктов. Основываясь на уже имеющейся информации, это будет несложно. К закупке продуктов можно подойти по-разному, можно закупить все необходимые продукты в оптовый супермаркет за одно посещение, а можно лишь докупать необходимые продукты по мере возможности.

Оптимальным решением будет все-таки первый вариант, так как он значительно сэкономит ваше время и деньги. Продукты куплены, меню составлено, теперь осталось только придерживаться уже намеченного плана.

И напоследок несколько советов

Держите ваше недельное меню всегда на виду, а также выделите еще один лист, где вы будете записывать свои пожелания на следующую неделю. Нет нужды придерживаться всегда одного и того же списка блюд, разбавляйте его новыми кулинарными экспериментами, но не чаще одного-двух блюда в неделю, так как есть большая вероятность, что эти блюда приживутся в вашей семье. А сэкономленное время посвятите себе, вы это заслужили!

Рубрики:  диеты

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ладамира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 советов Стивена Кинга для вашего успеха

Стивен Кинг:

- Делайте только то, что любите. Полюбите свою работу. Работая на любимой работе, вы никогда не устаете, а если и устаете, то усталость эта бывает очень даже приятной. Если сегодняшняя работа не приносит вам удовольствия, значит, двигайтесь дальше, пока не найдете ЛЮБИМУЮ РАБОТУ.

- ПРАКТИКА приведет вас к совершенству. Для достижения успеха, необходима постоянная практика. Теория – это, конечно, хорошо, но нет ничего лучше практики.

- Больше серьезности. Сохраняйте серьезный НАСТРОЙ на работу и тогда вы получите желаемый результат. Вы добьетесь успеха!

- Не слушайте скептиков. На вашем жизненном пути всегда будут встречаться люби, которые всегда чем-то недовольны, в том числе и вами. Поймите, что вы никогда не сможете им что-то доказать. ПРОИГНОРИРУЙТЕ их. Не нужно тратить на них свое драгоценное время.

- Вам нужна поддержка. Всегда нужен человек, который будет рядом и будет ВЕРИТЬ в ваш успех. Его вера станет вам большим помощником.

- ПРОНИКНИТЕСЬ своей работой. Станьте профессионалом в своем деле. Наполните свою жизнь работой.

- Будьте ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ. Наметьте для себя количество работы, которую вам необходимо выполнять ежедневно. Соблюдайте установленную норму и никогда от нее не отступайте.

- Постоянно ИЩИТЕ новые идеи. Вполне возможно, некоторые из них совершат настоящий прорыв к вашему успеху!

- Напишите ПЛАН своей работы. И не бойтесь его постоянно корректировать. Так вы будете его улучшать и совершенствовать.

- Работайте не ради денег. Деньги – не самая хорошая МОТИВАЦИЯ. Лучше думайте о тех вещах, которые вы можете сделать, имея необходимую сумму.

- Делайте свою работу с удовольствием. Так вы добьетесь наибольших результатов и сможете наполнить смыслом вашу жизнь.

http://subscribe.ru/group/samopoznanie/1791032/
2533444-detail-of-a-formed-hand-with-heart-and-eye (700x469, 37Kb)
Рубрики:  психология
мудрые мысли

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивный настрой на работу

_1_~2 (271x186, 11Kb)
Весной часто возникает некоторое нежелание идти на работа. В этой статье можно найти несколько простых и очень действенных советов, относительно того, как женщине, несмотря на загруженность, все успевать и делать это с радостью, где брать силы и энергию, как разгружать себя, чередовать отдых с нагрузкой и в целом всегда смотреть на работу позитивно.

Утро

1) Перед тем как идти в ванную, выпейте стакан воды комнатной температуры с разведенной в ней (лучше, если это будет сделано с вечера) ложкой меда.
2) Пока умываетесь, вспоминайте, с какой радостью вы вставали в детстве, когда родители обещали вас куда-то сводить. Буквально «наденьте» на себя это настроение.
3) Выходя из ванной, скажите зеркалу несколько комплиментов, почувствуйте себя царицей и сохраните эту стать.
4) Завтракайте так, будто вы себя угощаете. Никогда не торопитесь, еда – это большое удовольствие для организма, позвольте ему насладиться.
5) Наденьте то, что подобрали еще с вечера. Пусть будет два варианта.
6) Выходя из дома, улыбайтесь, даже если не хочется. Мышцы лица, сложенные в улыбку, вскоре дадут свой эффект, и настроение будет улучшаться.
Читать далее
_1_~4 (252x160, 14Kb)


Вы не хотите зависеть от начальника? Хотите сами определять уровень ваших доходов? Хотите начать свой бизнес, но пугают административные барьеры? ТОГДА ВАМ СЮДА по этой ссылке. ЖМИ!
Рубрики:  психология

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ладамира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать организованным человеком?

Несколько советов о том, как стать организованным человеком:

1.Первое, с чего вам нужно начинать - это планирование. Вам необходимо планировать каждый свой день, чтобы на протяжении дня не было сильного полета мыслей, в направлении "Чем бы заняться?" Если даже вы творческий человек - Вас все равно нужно планировать. Я сам считаю себя крайне творческим человеком, и поэтому я осознал всю важность того, что без планирования просто не возможно все успеть!
2. Не наваливаться на все сразу. Когда вы наваливаетесь на все сразу, и потом понимаете, что не успеваете сделать и половину - это сильно подрывает вашу организованность, вы начинаете терять контроль. "А, сегодня ничего не успею, лучше отдохну, посмотрю парочку фильмов")
3.Сказал - сделал. Нужно научится важному правилу, сказал-сделал! Если ты не отвечаешь за свои слова, то значит ты не уважаешь себя.
4. Изолируй от соблазняющих отвлечений. Изолируй себя от различной отвлекающей информации, которая сделает тебя неорганизованным кальмаром. Примеры такой информации: фильмы, глянцевые журналы, Телевизор, еда на рабочем столе, телефон, и т.д. Рекомендую не запасаться фильмами на зиму, т.к. частенько возникает соблазн их посмотреть. Не ставьте еду на рабочий стол, т.к. рука так и тянется, чтобы затащить очередную булочку за щеку.Отключите телефон, т.к. ваша подружка подготовила двух часовое нытье о том, что она не успела купить новую сумочку до закрытия магазина. Да думаю вы сами все это отлично знаете)
5.Никогда не опаздывать! Задайте себе установку никогда не опаздывать, т.к. во первых всех раздражает, когда кто то опаздывает, а во вторых - это позволит стать вам более организованным)

http://maxneo.ru/samorazvitie/sovety-ot-maksa-omarieva/kak-stat-organizovannym.html
Рубрики:  психология

смысл?

Среда, 16 Июля 2014 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кладбище на Эвересте

Вы наверное обратили внимание на такую информацию, что Эверест — это, в полном смысле слова, гора смерти. Штурмуя эту высоту, альпинист знает, что у него есть шанс не вернуться. Гибель могут вызвать недостаток кислорода, сердечная недостаточность, обморожения или травмы. К смерти приводят и роковые случайности, вроде замерзшего клапана кислородного баллона. Более того: путь к вершине настолько сложен, что, как сказал один из участников российской гималайской экспедиции Александр Абрамов, «на высоте более 8000 метров нельзя позволить себе роскошь морали. Выше 8000 метров ты полностью занят собой, и в таких экстремальных условиях у тебя нет лишних сил, чтобы помогать товарищу». В конце поста будет видео на эту тему.

Трагедия, случившаяся на Эвересте в мае 2006 года, потрясла весь мир: мимо медленно замерзавшего англичанина Дэвида Шарпа безучастно прошли 42 альпиниста, но никто не помог ему. Одними из них были телевизионщики канала «Discovery», которые попытались взять интервью у умирающего и, сфотографировав его, оставили одного…

А теперь читателям С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ можно посмотреть как выглядит кладбище на вершине мира.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хозяйка - денежка.

48399127_19AEFE1 (500x214, 62Kb)
На роль Хозяйки подойдёт любая «рабочая» монета, побывавшая в употреблении (монета фэн-шуй не подойдёт) Лучше всего если это будет обыкновенная копейка. Сначала её нужно очистить и закопать на сутки в соль, а затем выкопать и положить на середину белого чистого платка, произнеся при этом:
"Ходила я в пир, в мир, в добрые люди, в Божий храм; теперь сижу дома и жду гостей. Заходите гости дорогие, рубли-червонцы! Будьте как дома, живите долго!"
После этого заверните Хозяйку в золотую бумагу или зашейте в яркий лоскуток и положите туда где держите деньги и важные документы.
Теперь в вашем денежном доме есть Хозяйка, а следовательно будут водиться деньги.
Иногда к ней можно обратиться с просьбой о деньгах:
"Матушка-копейка, позови гостей в дом(назовите нужную сумму)"
Когда ложите к ней новые деньги обязательно говорите:
"Матушка-копейка, прими гостей."
А когда берёте деньги из своего денежного дома говорите:
"Гости дорогие, возвращайтесь обратно скорей!"
Так же Хозяйка помогает искать важные документы. Если не можете найти, спросите её об этом.
***********************************************************************************
Из книги Золотухиной "Ритуалы денежной магии"
Рубрики:  деньги
таинственное и загадочное

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний кофе и летний шоколад

Если хочется чего-нибудь новенького...

946099_548524985239712_454470313_n (604x535, 279Kb)

А вот еще

Горячий шоколад с лесными ягодами

541491_685582021473246_1903931326_n (523x350, 283Kb)

- сливки 20%, 200 мл
- ягоды свежие, 300 г
- шоколад 200 г
- сахар по вкусу

На водяной бане растопить шоколад и смешать его с горячими сливками. Сахар по вкусу. Ягоды добавить в последнюю очередь. Шоколад подавать горячим.

1177 (15x15, 0Kb)

Рубрики:  кофе

ЧАЙ

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молочный улун - экзотический чай

3925073_ (200x50, 1Kb)

Все мы привыкли пить чай - кто-то любит обычный черный, некоторые отдают предпочтение зеленому, а есть и любители фруктовых настоев. Но мало кто знает, что на самом деле существуют сотни сортов этого горячего напитка! И все они имеются в продаже - главное, попробовать абсолютно все и выбрать наиболее понравившийся. Есть и такой чай, который оказывает реальную пользу здоровью - например, молочный улун. Что представляет собой этот напиток?

3925073_136992409 (490x490, 81Kb)

далее

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимая закусочка из баклажан

 (426x367, 417Kb)

Продолжая тему баклажан, сегодня готовила на завтрак это простое и наивкуснейшее блюдо.
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С младых ногтей. Меню для ногтей.

Все мы хотим иметь красивый, идеальный маникюр. Но что делать, если ногти напоминают тонкий лед, одно неосторожное движение - и они ломаются.
Как сохранить здоровые и красивые ногти? Что предпринять для того, чтобы вернуть ногтям привлекательный вид? Как помочь ногтям и вернуть им красоту и здоровье?

Лучшая стратегия – надлежащий уход, обеспечение достаточного количества белка в пище и всех необходимых витаминов, минералов и ферментов. Ведь ногти, как и любая другая часть тела, нуждаются в правильном питании.
Depositphotos_4664814_S (700x560, 148Kb)

5a6a5e302470 (110x53, 14Kb)6 витаминов и 6 минералов, необходимых для ногтей:
Рубрики:  уход за руками
в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С днём рождения, мистер Сатриани



  Представьте, у вас отпуск. Если вы не чиновник, то проводите свои законные дни отдыха, естественно, за границей. Допустим, выбрали вы Барселону и полетели туда. У вас отменный вкус, спешу отметить! В Каталонии в это время года прекрасная погода. Если воздух и остывает из-за небольших дождей, то вода в море остаётся тёплой. Вы гуляете по Рамбле, медленно проходите по Готическому кварталу, слушая музыкантов, поднимаетесь на Тибидабо, спускаетесь вниз и обнаруживаете, что в этот день в местном клубе выступает товарищ Сатч. 

Читать далее
 

 
Рубрики:  музыка
путешествия

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Вальс от Хопкинса!!!♥ღ♥

244x323_0_ed513ad61713b865d57997c1be22184c@244x323_0xc0a8391b_17061794251357732772 (244x323, 17Kb)
Обладатель "Оскара" Сэр Энтони Хопкинс прежде чем стать актёром, был музыкантом. 50 лет назад он написал вальс, но был слишком застенчив, чтобы озвучить его. Пока не встретил нидерландского скрипача и дирижёра André Rieu. Смотрите на реакцию Хопкинса. Он самый счастливый человек на Земле.



66140581_50010268_9fdfb5806df6 (450x50, 15Kb)

Рубрики:  музыка

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая папка для хранения кулинарных рецептов

Красивая папка для хранения кулинарных рецептов

Мы, девочки, любим окружать себя красотой и всегда стремимся, чтобы все вокруг нас было красиво даже самые обычные и будничные вещи. Так нам интересней жить.

 

Мастер-класс Татьяны Киприяновой как раз об этом. В своем мастер-классе Таня показывает, как можно простую пластиковую папку превратить с помощью техники скрапбукинга в произведение искусства, которое будет радовать свою хозяйку на кухне всякий раз, как она решит побаловать своих близких очередным кулинарным шедевром.

 

Думаю, вам придется по душе великолепный мастер-класс Тани о том, как сделать папку для кулинарных рецептов красивой.

 

Смотреть мастер-класс

 

 

 

Серия сообщений "Декорирование":
Часть 1 - Гипсовые вазочки. МК
Часть 2 - Эффект пэчворк в декупаже
...
Часть 23 - Делаем старинное зеркало своими руками
Часть 24 - Делаем старинную бутылочку легко и просто из подручных средств
Часть 25 - Красивая папка для хранения кулинарных рецептов
Часть 26 - Расписываем дачный бассейн в стиле Гауди

Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Как крахмалить вязаные вещи. Три способа для разных случаев
Часть 2 - Красивая папка для хранения кулинарных рецептов
Рубрики:  рукоделие (разное)

Без заголовка

Среда, 16 Июля 2014 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко омолодить и подтянуть кожу лица?

4716146_kakomoloditipodtanutkozulica (300x240, 24Kb)

Прочитав эту статью, Вы узнаете, как в домашних условиях приготовить безопасные эффективные народные средства для подтягивания и омоложения кожи лица.

Простые, но эффективные средства для омоложения кожи лица

Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Вторник, 15 Июля 2014 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения BAROMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для настроения!




Любовь зла – полюбишь, и домой!

Практически собрана – это когда ты сидишь в нижнем белье на диване и УЖЕ выходишь из контакта.

Учусь любить… на ком можно попробовать?

Я не знаю куда уходит детство, но я точно знаю, где оно играет.

Поменьше «мучного», побольше «ночного»!

Читать далее
Рубрики:  юмор

Без заголовка

Вторник, 15 Июля 2014 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные фразочки в картинках

А теперь немного позитивчика ... 


1 (604x196, 66Kb)


2 (450x249, 69Kb)


3 (450x309, 75Kb)


4 (604x185, 61Kb)

4248238_111 (125x70, 24Kb)
Рубрики:  юмор

Без заголовка

Вторник, 15 Июля 2014 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Баусова_Наталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ты провела день? Метод "Пять пальцев".

Метод «Пять пальцев», предложенный Л.Зайвертом - простой и удобный метод подведения итогов дня. В нём за каждым пальцем руки закреплен один из параметров достижения цели. Достаточно посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить, на основании чего мы осуществляем контроль за собой.

Метод прост. Едете ли вы вечером домой на метро, в автобусе или на своей машине, руки на поручне или на руле, ваши пальчики оказываются перед вашими глазами. Подвигайте, поиграйте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня.

Учимся! >>>

Рубрики:  психология

Без заголовка

Вторник, 15 Июля 2014 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несезонный шоппинг: Норковые шубы

norkovaya-shuba-s-chem-nosit-01 (700x467, 130Kb)

Многие женщины, когда проходят мимо ярких витрин с шубами, точно не раз задумывались о покупке шубы. И вот если вы все же решитесь свою мечту воплотить в жизнь, то надо вам вооружиться знаниями о выборе шубы, узнать все тонкости, от которых зависит правильный выбор шубы.

Читать далее...
Рубрики:  гардероб


Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 606 ... 151 150 [149] 148 147 ..
.. 1 Календарь