-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12240
Комментариев: 970
Написано: 13356


Без заголовка

Воскресенье, 13 Июля 2014 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты о красоте и здоровье

омоложение кожи (320x195, 11Kb)
Если вы стремитесь похудеть, активно пользуйтесь щеткой для чистки языка

Считается, что часто желание перекусить возникает не из-за чувства голода, а потому что языку не хватает ощущений (так как на нем располагаются на только вкусовые, но и тактильные рецепторы). В результате чистка поверхности языка удовлетворяет потребности данных рецепторов, тем самым предотвращая лишние перекусы.

Если вы часто испытываете стресс, нервничаете и переживаете,
87953347_0_8eb65_1c094bff_M (200x114, 37Kb)
Рубрики:  диеты
в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Воскресенье, 13 Июля 2014 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О такой диете мечтаю многие!

О такой диете мечтаю многие!

Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 2 до 5 кг за неделю

День 1. Очищение организма + настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира

День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)
Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном
Через 15 минут кушаем фрукты любые,но лучше грейпфрут или любые цитрусовые. + Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше)

День : Суп (1 поварешку) пол тарелочки, и второго пол тарелочки(Лучше если это будут малокалорийные блюда)
Ужин : 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %)

День 3. Голодно-очищающий день
Утро : 1/2 стакана кефира и фрукт
День : Любые овощи(можно салат) и кефир в любом количестве
Ужин: Стакан чая или воды с лимоном

День 4. Сбалансированный день.
Утро : Кушайте, то что и обычно едите на завтрак
День: 1 - 3 кусочка горького шоколада, суп или второе(на выбор) в пол тарелки, и кефир
Ужин: Лучше всего не ужинать в этот день

День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)
Утро : Натощак едим 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и сок (любой)
День : Кушаем суп (целая тарелка) и овощи(пример салат)
Ужин : лучше не ужинать, но можно пить кефир

День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)
Утро: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем сами из лимона и грейпфрута сок)
День : Греча не более 250 гр
Ужин: По возможности отруби или злаки
В этот день пьем много воды до еды - обязательно

День 7.Закрепление
Утро : Натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
День : Греча, не более 300 гр, и фрукт
Ужин : нет ужина

И вуаля ;))) Взвешиваемся и не голодаем ;)))

3 (416x553, 45Kb)

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
...
Часть 16 - Творожно-банановая диета.
Часть 17 - Водная диета!
Часть 18 - О такой диете мечтаю многие!
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Воскресенье, 13 Июля 2014 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двойной подбородок: комплекс упражнений для мышц шеи

Двойной подбородок: комплекс упражнений для мышц шеи

Появление такого нежелательного дефекта внешности, как двойной подбородок, обычно бывает вызвано ослаблением соединительнотканных волокон кожи, которые с возрастом не в состоянии уже четко фиксировать жир в области подбородка. Контуры овала лица со временем нарушаются естественным образом. Нежелательная проблема с двойным подбородком подстерегает всех, кто сидит днями и часами над учебниками, за компьютером или швейной машинкой, низко опустив голову.
Рекомендуемый комплекс для ежедневных упражнений для подбородка

1. Лягте, вытяните руки по бокам, ноги держите вместе. Медленно поднимайте голову, напрягая шею. Затем медленно опускайте.
Начните с 5 раз, со временем доведя счет до 20.
2. Удобно сядьте, подтянув колени к животу. Вытяните шею, опустив плечи. Наклоните голову вперед, затем медленно отклоните ее как можно дальше назад, при этом открывая и закрывая рот (до 3 раз). Верните голову в исходное положение.
Повторите упражнение 5 раз.
3. Сядьте по-турецки, плечи должны быть опущены, спина прямая. Не двигая туловищем, поворачивайте попеременно подбородок к правому и левому плечу, держа шею прямой.
Повторите движение к каждому плечу по 5 раз.
4. Делайте круговые движения головой, стараясь как можно сильнее отводить шею вперед, назад и в стороны.

2 (600x427, 48Kb)
Рубрики:  уход за лицом

Без заголовка

Воскресенье, 13 Июля 2014 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омар Хайям. Рубаи

 
 
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
 
Два важных правила запомни для начала:
 
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
 
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Рубрики:  мудрые мысли

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Фэн-Шуй_Энциклопедия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошелек

Кошелек2670681________________5182173cc4c28 (395x500, 16Kb)
Кошелек, как хранитель непосредственного выражения энергии денег, должен выглядеть соответственно. Радуйте его частыми инспекциями по расчистке.
• Очищайте кошелек от ненужных квитанций, бумажечек и записочек. Кошелек должен выглядеть респектабельно и солидно.
• Я лично предпочитаю кошельки, в которых купюры могут лежать свободно, не сгибаясь пополам.
• В кошельке у вас должны находиться три китайские монетки, перевязанные красной тесемочкой.
• Или лист мяты. Мята обладает способностью привлекать к ее обладателю деньги. Либо зеленый пакетик от мятного чая. Хорошо, если на пакетике нарисована мята. Можете разложить эти пакетики везде, где у вас хранятся деньги. Очень весело создавать свою прекрасную изобильную жизнь, зная, что вся Вселенная поддерживает нас.
Мята, клевер, зеленый и обычный чай, виноград, – это растения, притягивающие деньги. Используйте их силу для себя.
  ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ  
Упражнение по привлечению денег
В отношении денег нет мелочей. Деньги — это очень сильная энергия, и они очень любят уход и заботу. Не забывайте об этом. Возьмите себе за правило каждый день приводить в порядок ваш кошелек, разглаживать все примявшиеся купюры, раскладывать их по достоинству и одной (лицевой) стороной к вам. Во время этой приятной процедуры поглаживайте ваши денежки, говорите им ласковые слова и заканчивайте этот «денежный массаж» аффирмацией типа:
2670681_feng_shui1 (13x13, 7Kb) Мои доходы постоянно растут. Меня деньги любят. Я притягиваю к себе все больше и больше денег.

© Наталия Правдина

Серия сообщений "- Осмотритесь вокруг":
Часть 1 - Очищение пространства
Часть 2 - Правила «техники безопасности» Фэн-Шуй
...
Часть 6 - Рабочий стол
Часть 7 - Фэн-шуй компьютера
Часть 8 - Кошелек
Часть 9 - Фотографии
Рубрики:  деньги

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплый салат

1 (313x342, 52Kb)

На 100 г - 50 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Стручковая фасоль 500 г;
- Болгарский сладкий перец 50 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Куриное филе 250 г;
- Соль, перец, приправы.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Отвариваем фасоль пару минут, она должна оставаться еще твердой, сливаем воду. Куриное филе промываем, просушиваем и нарезаем полосками. Обжариваем до готовности. Лук и перец очищаем и нарезаем полосочками. В сковороде обжариваем лук и перец, добавляем фасоль и жарим минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавляем курицу к овощам, перемешиваем и перекладываем в большую чашку.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  диеты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый салат из авокадо с апельсинами

Зеленый салат из авокадо с апельсинами (316x346, 40Kb)

На 100 г - 160 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

Листья салата пучок;
большой апельсин 1 шт;
авокадо 1 шт;
красный сладкий лук 1 шт;
лимонный сок 1 ч.л;
соль, перец;
оливковое масло 2 ст.л.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Красный лук очищаем, нарезаем и маринуем в лимонном соке на 1-2 часа. Апельсин очищаем, удаляем белые пленки и нарезаем небольшими кусочками. Авокадо очищаем, удаляем косточку, нарезаем дольками и обрызгиваем лимонным соком. На тарелку выкладываем промытый салат, сверху раскладываем кусочки лука, апельсинов и авокадо. Поливаем оливковым маслом, приправляем по вкусу.

Приятного аппетита друзья;)

Sonya_kot

Рубрики:  диеты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из лосося с морковью и авокадо

На 100 г - 170 ккал.
medium_56585e89-8594-4348-9605-42920038806d (685x246, 54Kb)

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Лосось консервированный - 200 г;
- Морковь - 1 шт;
- Авокадо - 1 шт;
- Салат зеленый - 1 пучок;
- Масло оливковое - 25 мл ;
- Сок лимонный - 2 ст. л;
- Соль;
- Перец черный молотый.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Разбираем филе консервированного лосося на кусочки. Трем на крупной терке морковь. Очищаем авокадо от шкурки, удаляем косточку и нарезаем мякоть небольшими кубиками. Промываем листья салата и просушиваем. Соединяем все ингредиенты и заправляем салат оливковым маслом с лимонным соком, солью и перцем.

Приятного аппетита дорогие друзья :)


Sonya_kot

Рубрики:  кулинария
диеты

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из моркови и яблока

GrkeCWZG8Ls (325x343, 40Kb)




1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Морковь ( крупная) - 1 шт;
- Яблоко ( зеленое) - 1 шт;
- Апельсин - 1 шт;
- Корица (молотая, по вкусу) - 1/6 ч.л;
- Мед (по желанию) - 1 ч.л;
- Йогурт (без добавок, по желанию) - 1-2 ст.л.

1 - копия (128x35, 37Kb)

И так, берем морковь, пропускаем ее через комбайн, яблоки трем на мелкой терке. Очищаем и нарезаем апельсин кубиками. Все ингредиенты перемешиваем в добавляем мед. Те кто любит корицу - можете добавить немножко. Если хотите можете заправлять сметаной или йогуртом. Можно добавить орехи, изюм.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария
диеты

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ПлЮщЪ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грамматика английского языка.

 

 

МОРФОЛОГИЯ

СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ

Классификация существительных
Число
Падеж
Род
Функции существительного в предложении
Определители существительного

АРТИКЛЬ

Употребление неопределенного артикля 
Употребление определенного артикля 
Отсутствие артикля (нулевой артикль) 
Употребление артиклей с именами собственными 
Употребление артикля в некоторых сочетаниях и выражениях 

ПРИЛАГАТЕЛЬНОЕ

Место прилагательного в предложении 
Степени сравнения прилагательных 
Сравнительные конструкции с прилагательными 
Переход прилагательных в существительные 
Образование прилагательных 

ЧИСЛИТЕЛЬНОЕ

Количественные числительные
Порядковые числительные 

МЕСТОИМЕНИЕ

Классификация местоимений  

Личные местоимения   (I, me, you, he, him, she, her, it, we, us, you, they, them)

Притяжательные местоимения   (my, mine, your, yours, his, her, hers, its, our, ours, your, yours, their, theirs)

Возвратно-усилительные местоимения  (myself, yourself, himself, herself, itself, oneself, ourselves и др.)

Взаимные местоимения   (each other, one another)

Указательные местоимения   (this, these, that, those, such, the same, it)

Вопросительные местоимения   (who, whom, what, which, whose)

Относительные и соединительные местоимения   (who, whom, what, which, whose, that)

Отрицательные местоимения   (no, none, neither, no one, nobody, nothing)

Неопределенные местоимения   (some, any, somebody, someone, something, anybody, anyone, anything, one)

Обобщающие местоимения   (all, both, either, each, every, everybody, everyone, everything, other, another)  

Количественные местоимения  (many, much, few, little, a few, a little, several)

ГЛАГОЛ

Общие сведения, классификация глаголов.   
Переходные и непереходные глаголы.

ЛИЧНЫЕ ФОРМЫ ГЛАГОЛА

ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ ЗАЛОГ

Сводная таблица спряжения глаголов.   

Формы настоящего времени 

The Present Indefinite (Simple)   
To be и to have (got) в вопросительной и отрицательной формах   
The Present Continuous   
Оборот to be going to   
Глаголы, не имеющие форм Continuous 
The Present Perfect   
Особенности употребление Present Perfect и Past Indefinite   
The Present Perfect Continuous   

Формы прошедшего времени

The Past Indefinite (Simple)
The Past Continuous
The Past Perfect
The Past Perfect Continuous 

Формы будущего времени 

The Future Indefinite (Simple)  
The Future Continuous  
The Future Perfect  
The Future Perfect Continuous 
The Future in the Past 
Согласование времен

СТРАДАТЕЛЬНЫЙ ЗАЛОГ

Сводная таблица спряжения глаголов   

Примеры образования форм Passive
Типы пассивных конструкций 
Употребление Страдательного залога   
Перевод глаголов в форме Passive 

НАКЛОНЕНИЕ

Повелительное наклонение 
Сослагательное наклонение; образование форм сослагательного наклонения 
Примеры употребления форм сослагательного наклонения 
Условные предложения; типы условных предложений  

МОДАЛЬНЫЕ ГЛАГОЛЫ

Общие сведения; весь список.   

Чисто модальные глаголы: can, may, must, ought (to)  
Эквиваленты глаголов долженствования: to have (to), to be (to)  
Многофункциональные глаголы в роли модальных: shall, should, will, would, need, dare  

Понятие о фразовых глаголах 

НЕЛИЧНЫЕ ФОРМЫ ГЛАГОЛА

ИНФИНИТИВ

Употребление простого инфинитива 
Объектный инфинитивный оборот 
Субъектный инфинитивный оборот  
Инфинитивный оборот с предлогом for  
Сложные формы инфинитива 

ГЕРУНДИЙ

Функции герундия в предложении 
Герундиальный оборот  
Сложные формы герундия 

ПРИЧАСТИЕ

Present Participle Simple  
Present Participle Perfect  
Past Participle (Participle II) 
Объектный причастный оборот 
Субъектный причастный оборот  
Независимый причастный оборот 

НАРЕЧИЕ

Классификация и употребление наречий 
Формы наречий  
Образование наречий 
Степени сравнения наречий 

ПРЕДЛОГ

Общие сведения   

Предлоги места    
Предлоги направления   
Предлоги времени   

СОЮЗ

Сочинительные и подчинительные союзы, союзные слова.    

 


СИНТАКСИС

ПРОСТОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

ПОВЕСТВОВАТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Простое повествовательное предложение 

Предложение с оборотом there is 

Члены предложения

Подлежащее
Сказуемое
Дополнение 
Определение 
Обстоятельства 

ВОПРОСИТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ  (Как задавать вопросы.)

Общие вопросы 
Специальные вопросы 

Специальные вопросы к подлежащему или его определению 
Альтернативные вопросы 
Разделительные вопросы 

ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 

ПОБУДИТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ  

ВОСКЛИЦАТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 

СЛОЖНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 

Сложносочиненное предложение   
Сложноподчиненное предложение  
Придаточные предложения подлежащие 
Придаточные предложения сказуемые  
Дополнительные придаточные предложения  
Определительные придаточные предложения 
Обстоятельственные придаточные предложения 

ПРЯМАЯ И КОСВЕННАЯ РЕЧЬ   

ПРАВИЛА ПУНКТУАЦИИ     

 

Для определения видо-временной формы глагола часто удобней пользоваться Сводной таблицей спряжения глаголов с прямыми ссылками на соответствующие разделы грамматики.

Рубрики:  английский

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения legat2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобное и быстрое запоминание иностранных слов

В Сети и среди бумажной обучающей литературы полно всяких предложений для изучения иностранных языков из серии "Английский за неделю", "Немецкий за три дня", "Итальянский за пять минут" и так далее. В технологиях почти мгновенного обучения недостатка нет: тут тебе и неслышимое ухом мычание Анжелики Парашкиной, и несуществующий в природе "эффект 25 кадра", придуманный одним американским жуликом, и обучение во сне, и внедрение языка методом гальванизации нечасто используемых конечностей - в общем, выбирайте на любой вкус, если вы хотите так никогда в жизни и не заговорить на том языке, который вам нужен.

Почему никогда в жизни не заговорить? Да потому что давно известно:

Читать далее...
Рубрики:  английский


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения secret_girl_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

242 часа английских уроков бесплатно

Дорогие друзья, сегодня я хочу рассказать вам о бесплатном интерактивном учебнике английского, который вошел в топ лучших образовательных онлайн-курсов 2009 года. Общий объем учебного материала – 242 часа: от уроков для начинающих до курса Business English.

Читать далее

Рубрики:  английский

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Частоиспользуемые фразовые глаголы на английском

 

 
5283370_Chastoispolzyemie_frazovie_glagoli_na_angliiskom (604x453, 161Kb)
1) come on! - пожалуйста; скорее, быстрее
"Come on, what's on your mind?"
Читать далее...
Рубрики:  английский

Без заголовка

Суббота, 12 Июля 2014 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каша в МВ из трех круп

Мои дети обожают кашу в МВ...а особенно из трех круп.Это рис,овсянка и ячневая крупы.В большой банке я смешиваю крупы...хорошо встряхиваю.На крупах не экономлю,беру подороже,они чистые и хорошего качества...рис для молочной каши использую круглый.
В МВ наливаю 1 л молока,соль,сахар,и 1 Мульт.стаканчик смешанных круп.Далее режим "каша на молоке"и через 50 мин,очень вкусная кашка готова...пока она стоит на подогреве,густеет упревая.(на фото только сварилась!)Это сочетание круп моим детям наиболее пришлось по вкусы,можно эксперементировать и с другими крупами в сочетании.У меня одна МВ предназначена только для молочной каши...т.к варю в ней каждый день.Вторая МВ-тоже труженица...в ней варю все,кроме молочной каши!!!

1.
DSC_8111 (700x468, 203Kb)

2.
DSC_8114 (700x468, 229Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 11 Июля 2014 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бесплатно позвонить на любой телефон в мире

besplatnye-zvonki-1 (504x335, 48Kb)

Всемирная паутина предлагает нам массу возможностей для связи, в том числе и бесплатной. Чаще всего мы созваниваемся с людьми по Skype, т.е. с компьютера на компьютер. А некоторые сайты дают возможность звонить с компьютера на мобильные телефоны. Для работы вам понадобятся наушники (колонки), микрофон и высокоскоростной интернет.

7 способов

Рубрики:  компьютер

Без заголовка

Пятница, 11 Июля 2014 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лосось запеченный в фольге.

CDNQLLRuwKM (453x604, 167Kb)

На приготовления двух порций следует будет затратит пол часа своего времени.
 
А продукты следует купить такие:
 
-два куска филе лосося (каждое по двести грамм)
-два помидора
-пара веточек укропа
-немного оливкового масла
Читать далее...
Рубрики:  кулинария
диеты

Без заголовка

Пятница, 11 Июля 2014 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения oksa1971 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат-щетка поможет похудеть

 Салат-щетка поможет похудеть

  
 

 

При появлении лишнего веса большинство людей начинают искать средства, помогающие от него избавиться, садятся на диету или просто начинают голодать. Все эти методы можно применять только под наблюдением врача или после консультации с ним и тщательного обследования, иначе можно серьезно навредить организму.  Но есть способ сбросить несколько лишних килограммов, избавившись от засоривших кишечник шлаков, от которых он самостоятельно освободиться не может. После очищения кишечник начинает работать более эффективно, и дальнейшее похудение при условии правильного питания и физической активности будет происходить само по себе.

Как же очистить этот важный орган? Первое, что приходит на ум – это клизма. Метод весьма действенный, но часто его применять нельзя, так как вместе со шлаками мы рискуем вымыть из кишечника полезные бактерии, необходимые для нормального пищеварения.

Салат-щетка

Оказывается, очистить кишечник можно более простым и даже приятным для себя способом, регулярно употребляя в пищу так называемый салат-щетку.

Он состоит из свежих и достаточно плотных овощей и фруктов, которые, как самая настоящая щетка, выметают из кишечника накопившиеся в нем «отходы», попутно обогащая организм витаминами и массой других полезных веществ.

Салат-щетка поможет похудеть без насилия над организмом, без стресса и плохого настроения, которыми обычно сопровождаются строгие диеты и голодания.

Его можно использовать для употребления во время разгрузочных дней или в качестве ужина на протяжении сколь угодно длительного промежутка времени. Например, если вам необходимо сбросить не 2-3 килограмма, накопившихся за зиму, а намного больше, то ужинайте только этим салатом до тех пор, пока стрелка весов не остановится на желаемой цифре.

Варианты приготовления салата-щетки

Известно несколько разновидностей салата-щетки, каждый из которых обладает одинаково высокой эффективностью. Изучив все приведенные рецепты, вы сможете выбрать тот, который вам больше понравится, использовать все рецепты по очереди, или на их основе создать собственный рецепт. Главное, чтобы все ингредиенты имели плотную структуру, способную соскоблить со стенок кишечника все лишнее.

Салат-щетка (вариант 1)

Вам понадобится равное количество моркови, капусты и красной свеклы, и также любая свежая зелень – петрушка, сельдерей, кинза, укроп, зеленый лук. Зелень и капусту нужно измельчить ножом, а корнеплоды натереть на крупной терке, затем смешать и заправить лимонным соком. Немного подержав салат-щетку в холодильнике, добавьте в него совсем немного растительного масла и кушайте.

Салат-щетка (вариант 2)

Этот салат готовится из тех же ингредиентов, но капуста играет в нем главную роль, поэтому её нужно взять больше. Измельченные овощи перемешиваются и разминаются руками, чтобы выделился сок. Затем к ним добавляется нарезанный соломкой чернослив, несколько капель оливкового масла и сок лимона.

Салат-щетка (вариант 3)

Несколько штук сухофруктов (кураги и чернослива) размочите в горячей воде и нарежьте соломкой. Измельчите ножом луковицу, пару твердых яблок кислых сортов и 2-3 моркови. Смешайте все ингредиенты, добавьте в салат горсть зерен граната или ягод клюквы и заправьте обезжиренным натуральным йогуртом.

Автор: Регина Липнягова

Серия сообщений "похудение":
Часть 1 - Волшебный чай
Часть 2 - Чай от "аппетита"
...
Часть 8 - Эффективная диета.
Часть 9 - Берлинская методика похудения.
Часть 10 - Салат-щетка поможет похудеть
Часть 11 - Травы, помогающие похудеть
Часть 12 - Жиросжигающий зеленый коктейль
...
Часть 19 - Диета "5трав"
Часть 20 - Скрабы для похудения – домашние рецепты
Часть 21 - Без заголовка
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Пятница, 11 Июля 2014 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения oksa1971 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная диета.

 

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

 

 

 

За 10 дней можно похудеть на 7 кг. При необходимости (если нужно похудеть больше, чем на 7 кг) диету можно повторить, сделав перерыв на 2 недели. 
На диете следует принимать пищу каждые 2,5 часа, 6 раз в день: 3 раза нужно употреблять белковую еду и 3 раза - витаминную. К потреблению разрешено небольшое количество соли, но запрещены все приправы и соусы.

Напитки, разрешенные к употреблению:

  • вода
  • чай и кофе без сахара
  • травяные настои в любом количестве

Белковая еда:

  • яйца
  • нежирное мясо
  • рыба
  • обезжиренный творог
  • сыр брынза

Витаминная еда:

  • любые фрукты (кроме бананов и винограда)
  • любые овощи - сырые и вареные (кроме картофеля)

Рыбу и творог нужно употреблять ежедневно, а яйца и мясо - чередовать.

Примерное меню: 
8:00 - 100 г творога (белковая еда) 
10:30 - 1 грейпфрут (витаминная еда) 
13:00 - 200 г отварного мяса (белковая еда) 
15:30 - 2 яблока (витаминная еда) 
18:00 - 200 г отварной рыбы (белковая еда) 
20:30 - 1 апельсин (витаминная еда)

Очень эффективная диета, если следовать строго по меню и не пропускать приемы пищи.

 

Серия сообщений "похудение":
Часть 1 - Волшебный чай
Часть 2 - Чай от "аппетита"
...
Часть 6 - Плоский живот всего за 42 дня!!!
Часть 7 - Семена льна для похудения – 4 рецепта
Часть 8 - Эффективная диета.
Часть 9 - Берлинская методика похудения.
Часть 10 - Салат-щетка поможет похудеть
...
Часть 19 - Диета "5трав"
Часть 20 - Скрабы для похудения – домашние рецепты
Часть 21 - Без заголовка
Рубрики:  диеты

Без заголовка

Пятница, 11 Июля 2014 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения самаНеСВОЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзеры для сумок(подборка идей)

 

Органайзеры для сумок

(подборка идей)

Органайзеры для сумокОрганайзеры для сумок

4752823_29 (125x41, 9Kb)
Рубрики:  шьем сами

Без заголовка

Пятница, 11 Июля 2014 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Земной_шар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нельзя говорить и делать за границей?

Читайте также: Система чаевых за рубежом

Какие русские слова нельзя говорить за границей

Есть слова, которые не стоит произносить в некоторых странах, ведь они принимают совсем иное значение.
 

Далее >>>

Рубрики:  путешествия


Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 607 ... 149 148 [147] 146 145 ..
.. 1 Календарь