-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12216
Комментариев: 959
Написано: 13320


список

Вторник, 13 Мая 2014 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У худеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

У худеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
Читать далее3668121_RUd00TkWCjI (604x362, 21Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  диеты
в здоровом теле здоровый дух

каша

Вторник, 13 Мая 2014 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каша для очищения организма

Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? 
 
Тогда этот рецепт именно для вас! 
 
Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии! 
Читать далее...
Рубрики:  диеты
в здоровом теле здоровый дух

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привычки, которые стоит приобрести.

Ведь если вы привыкли двигаться грациозно и гордо, вы никогда не будете сутулиться! 

Если вы встаете ровно в семь, вам уже не страшен внутренний голос с насмешливым – «лентяйка» в тот день, когда вы позволили себе поспать до обеда.

А если вы едите свежие овощи  и фрукты действительно часто, не страшен и случайный съеденный стаканчик мороженного…

Словом, если что-то и стоит хорошо запомнить о привычках, так это то, что гораздо легче приобрести их, чем избавиться от них. 

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения La_vie_pour_moi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Денежный этикет

 Денежный вопрос – один из самых сложных в настоящее время вопросов. Причем бывают достаточно деликатные моменты, когда невозможно не потратиться, дабы не прослыть скрягой, или не отбиться от коллектива.

Читать далее...
Рубрики:  деньги

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять способов избавиться от привычки тратить деньги.

Пять способов избавиться от привычки тратить деньги.

Большинство из нас имеют привычку легкомысленно тратить деньги. Эта статья не о тех редких случаях, когда человек бежит брать в кредит вещь, которую не может себе позволить купить сразу, здесь будет идти речь об обычной трате денег.
Читать далее...
Рубрики:  деньги

Без заголовка

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 закона увеличения дохода

33 закона увеличения дохода:

1. Храните деньги в крупных купюрах.
2. Храните деньги круглыми суммами.
3. Выделяйте из всего объема средств неприкосновенную сумму и постоянно ее увеличивайте.
4. Расценивайте экономию как заработок.
5. Обосновывайте каждую покупку.
6. Заведите журнал ежедневных доходов и расходов.
7. Пересчитывайте деньги каждый день в одно и то же время.
8. Деньги любят свое место.
9. Не давайте деньги взаймы.
10. Не берите деньги в долг.
11. С уважением относитесь к малым деньгам.
12. Не рассчитывайтесь будущими прибылями.
13. Семейным бюджетом должен руководить один человек.
14. Всегда имейте заначку.
15. Не балуйте деньгами детей.
16. Храните деньги в разных валютах.
17. Берите кредит, если Вы сможете погасить его, даже потеряв источники дохода.
18. Помогайте деньгами родителям.
19. Не совершайте незапланированных покупок.
20. Пересчитывайте деньги, получая сдачу.
21. Планируйте свой доход.
22. Малый заработок часто приводит к дополнительным доходам.
23. Рост дохода зависит от твоей популярности как специалиста.
24. Увеличение дохода зависит от качества твоей работы.
25. Легкие деньги, как правило, выходят боком.
26. У легких денег плохой конец.
27. Дарите деньги только тем, кто в них нуждается.
28. Не осуществляйте благотворительность в ущерб себе и своей семье.
29. Деньги всегда должны приносить пользу.
30. Не гнушайтесь любой возможностью заработать.
31. Не верьте тем, кто говорит, что богатство – это просто.
32. Деньги любят логику и холодный расчет.
33. Деньги могут сделать человека, как богатым, так и нищим.
Рубрики:  деньги

....

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОФЕЙНЫЕ ЧУВСТВА






У каждого кофе свои есть оттенки
И к каждому кофе бывают ключи
От крепкого виски до сладостной пенки
Тягучее время в безлунной ночи.



Горчит и бодрит неспокойный ЭСПРЭССО
Ведь чашка его – словно жизнь горяча
Бурлящей фиесты и траура мессы –
Два призрачных лика зеркального я.



ЛАТЭ – как мечты, безграничны, безбрежны,
Под пенкой надежды сбываются сны,
Дневной суеты мир меняет одежды
Лишь сумрак укроет покоем дворы.



АЙРИШ – кофе по-ирландски
Это пламя, это страсть
Закружится скрипка в пляске:
Пей до дна, чтоб не пропасть.



КАПУЧИНО как влюблённость –
Тёрпко, сладко и легко,
Та же жизнь, но вот лишь малость:
Можно пенку съесть - и всё.



МОККО - с чёрным шоколадом
Однозначных мыслей нет,
Одиночества услады
Ночь густая даст ответ.



И РИСТРЕТТО – смерти дочка
Жизнь твоя – одним глотком
Между строк – обычно точка
Время – роскошь – всё бегом.



Но ЛЮБОВЬ – она другая –
Ты её готовишь сам.
Ждёшь, творишь оберегая
Здесь ты мастер – ты гурман.

Пословица гласит, что хороший кофе должен быть черным, как дьявол, горяч, как адский огонь, и сладок, как поцелуй девушки. Безусловно, стоит потратить время на то, чтобы приготовить для себя или своих друзей чашечку крепкого, вкусного и ароматного кофе.


Рубрики:  кофе

полезная программа

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для Айфона "Деньги ОК" – сбережет деньги пользователя

3424885_phband104537 (400x300, 21Kb)

У денег есть одно интересное, но не слишком приятное свойство – они совершенно незаметно утекают, словно вода в самую мелкую брешь. Поэтому грамотное управление бюджетом пользователя смартфона – это абсолютно жизненно необходимая для любого человека вещь. Решение этой проблемы – программа для Айфона "Деньги ОК", которая оптимизирует расходную часть личного бюджета пользователя.

Читать далее...
Рубрики:  деньги
компьютер

Метки:  

и вновь о волосах

Пятница, 09 Мая 2014 г. 05:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вернула косе былую толщину


38355 (570x400, 297Kb) 

Как-то после сильного стресса у меня начали выпадать волосы - коса стала на четверть тоньше. Решила подстричься, чтобы легче было восстановить шевелюру. Парикмахер, которая стригла, поделилась рецептом, отметив, что это самое эффективное средство, которое ей известно (а ей довелось поработать и с очень дорогими немецкими и французскими препаратами для ухода за волосами).

Рубрики:  уход за волосами

киевский торт

Четверг, 08 Мая 2014 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настоящий Киевский торт по ГОСТу СССР

 Самыми главными «съедобными» символами Киева являются Киевская котлета и Киевский торт. Если с котлетой все просто и ее можно попробовать практически в любом уголке планеты, то с тортом дело обстоит намного сложнее. Наверное, каждый, кто хоть раз побывал в столице Украины, увозил с собой фирменную коробочку с изображением каштановых листьев. На данный момент, права на настоящий Киевский торт принадлежат только одной украинской кондитерской фабрике «Roshen», рецепт его хранится в строжайшей тайне, продается торт, в основном, только в Киеве и Киевской области.

 4979645_108778690_large_91_pervuyy_tort_kopiya (700x418, 170Kb)

Но если Вам очень захотелось Киевского торта, а возможности съездить в Киев нет, то почему бы не попробовать сделать этот уникальный десерт дома? Настоящий Киевский торт по ГОСТу СССР Приготовление настоящего Киевского торта – процесс довольно долгий, поэтому запаситесь терпением. 

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

....

Четверг, 08 Мая 2014 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения BAROMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УКРАИНА - РОДИНА, КОТОРАЯ УМЕРЛА...




формируем

Четверг, 08 Мая 2014 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения chandst [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что надеть, чтобы всегда выглядеть идеально? Приемы, которыми пользуются модели.

Во времена, когда тренд сменяется трендом, очень легко поддаться всеобщему безумию и потерять собственный стиль. Более того - еще сложнее его найти. Что идет именно тебе? Что смотрится выигрышно на твоей фигуре?
 
Весь мир увлекся свитшотами, бесформенными свитерами, но идут ли они именно тебе? Как никто другой, перемеряв кучу вещей по долгу службы, модели знают какие элементы красят любой силуэт и что беспроигрышно смотрится на фигуре. Замечали как просты и одновременно аккуратны наряды девушек?
 
Казалось бы, ничего особенного, но тем не менее именно такой стиль красит фигуру, а уж это - главная задача модели, желающей быть успешной. Поэтому и пример будем брать со специалистов!
 
1. Черные джинсы или штаны с высокой посадкой.
 
Зрительно такие удлиняют ноги, а вместе с обувью такого же цвета добавляют роста, "худят" проблемные зоны бедер.


 
2. Качественная кожанка.
 
Все дело здесь именно в структуре материала - плотный, с прострочками, ярко выраженными плечами, такой помогает "очертить" линию фигуры, сформировать силуэт, плечи, завершает образ. Не говоря уже о том, что данная верхняя одежда идет абсолютно всем и подо все на свете - от джинсов и штанов до легких платьев и юбок.



Далее...
Рубрики:  гардероб

класс

Четверг, 08 Мая 2014 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Полковник_Баранец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Люблю грозу в начале мая"...

1
ТЮТЧЕВ (526x220, 20Kb)

молодец

Четверг, 08 Мая 2014 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Репост. Я плачу...



 

Опубликовано 04 мая 2014 г.

Творчество очаровательной киевлянки, девушки чистой души и неискаженного мировоззрения.
Имя, к сожалению, указать не можем: девушка опасается за свою жизнь. Пусть она останется неизвестным лучиком света в это темное время.

Взято у Chabrol


лечим грибок

Среда, 30 Апреля 2014 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от грибка без дорогих лекарств

4248238_2 (464x302, 29Kb)

Если ногти крошатся и ломаются, и вам сказали, что это грибковое заболевание - попробуйте очень простой и очень эффективный рецепт.

Обычный кофе. Верите? Это чистая правда. Только кофе должен быть натуральным, а не растворимым.

* Купите молотый натуральный кофе и несколько раз в день (не меньше трех) делайте ванночки: утром, после работы и на ночь. Варить кофе, как обычно, остудить, перелить в миску. Подождать, когда осадок ляжет на дно.

* Осторожно, не взбалтывая осадок, в кофе погружаются руки или ноги на 10-15 мин.

* После такой ванночки сполоснуть руки (ноги) водой.

Через месяц все пройдет ногти будут новые - и никаких проблем

Рубрики:  в здоровом теле здоровый дух

на вооружение

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винная грамота: учимся выбирать вино по конкретному поводу

К счастью, поводов насладиться вкусом одного из самых изысканных напитков у нас предостаточно - повышение, посиделки с друзьями, майские праздники, свидание, рождение наследника или просто лирическое настроение… Но не все так просто, как кажется на первый взгляд: истинный ценитель вин просто обязан знать, при каких обстоятельствах уместно употреблять, к примеру, легкое красное, а при каких - выдержанное белое.
Чтобы никогда не попадать в неловкие ситуации, связанные с этим вопросом, мы настоятельно рекомендует тебе ознакомиться с главными правилами употребления вин в определенных ситуациях. Ну что ж, за дело!
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

учим язык

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский онлайн с лучшими учителями

Сколько языков Вы знаете? А сколькими владеете в совершенстве? Без поправок на "почти, только разговорный, могу со словарём" и т.д.. Максимум два, а по факту – один, и тот со школы уже подзабыли. Особенно, это касается английского – самого востребованного языка в мире. Все международные договора, все переговоры и просто беседы между незнакомыми людьми ведутся на английском языке – это аксиома. Беда в том, что школьная программа и даже университетский курс дают крайне мало знаний – в школе это общие правила и простой разговорный, ВУЗ сосредотачивает внимание на профильном изучении (читай – узкой специализации).

3925311_angliiskii_on_lain (560x373, 328Kb)


И тогда появляется 2 варианта:

Читать далее...
Рубрики:  английский

и вновь кофе

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заварить лучший кофе

art-on-coffe24

Кофе не варят, а заваривают. Кипение убивает кофе!!!

Читать далее...
Рубрики:  кофе

правило двух минут

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повышаем эффективность труда за одну минуту!

pixinoo/Shutterstock.com

pixinoo/Shutterstock.com

13776
7 апреля 2014

В очередной раз «зависли» посередине процесса, а список дел только увеличивается? Вам нужна лишь минута времени, чтобы исправить это раз и навсегда.

 

Большинство техник по увеличению продуктивности оказываются слишком сложными или требуют времени, чтобы их осмыслить и научиться применять в жизни. Но существуют также и другие способы быть эффективным, реализация которых займет у вас не больше минуты времени.

Скажите «нет» 3-м вещам

Если вы чувствуете, что устали, ваша первая задача – сказать на этой неделе «нет» трем обязательствам, которые требуют от вас больше всего энергии, времени или мотивации. Таким образом, вы существенно себя разгрузите, дадите организму передышку и улучшите эффективность работы.

Выключите уведомления электронной почты

Именно они отнимают огромное количество внимания за день и сбивают нашу концентрацию на текущих задачах. Вы боитесь пропустить важное письмо или сообщение в Skype? Регулярно заглядывайте в почтовый ящик, например, 1 раз в час, но раз и навсегда откажитесь от уведомлений на рабочем столе.

Используйте правило двух минут

Отличное правило от Дэвида Аллена, автора методики повышения личной эффективности «Getting Things Done». Само правило очень простое: в момент получения задачи оцените время, которое на нее надо потратить. Если вы можете выполнить ее меньше чем за 2 минуты, приступайте, а если нет – отложите, согласно своему плану работ. Так вы сможете быстро определять приоритеты и выстраивать очередность выполнения заданий. Кроме того, вы сэкономите время на планирование, так как большинство быстрых задач будут выполняться сразу же, не загружая ваш распорядок.

Составьте список трех результатов на день

Ориентируйтесь не на список дел, а на список результатов. Этот подход повысит вашу эффективность и выработает привычку работать только на результат. Планируя свой день, определите 3 результата, к которым вы должны прийти к вечеру, и в конце дня подведите итоги.

Управляйте своим временем с техникой Pomodoro

В течение 25 минут вы работаете только над одной задачей, не отвлекаясь больше ни на что. После этого делаете 5-минутный перерыв и снова работаете в течение 25 минут. После них – 15-минутный перерыв. Эта техника помогает выполнять объемные задачи проще и быстрее, разделяя время на 25-минутные интервалы. Не так давно один из авторов Лайфхакер Фарид Каримов поделился собственным опытом использования техники Pomodoro.

Используйте собственные «энергетики»

Определите, что или кто больше всего мотивирует вас работать и заряжает энергией, и не забывайте включать их в свой график. Если в вашем окружении есть такой человек, приглашайте его на обед или ходите на совместные мероприятия. Общайтесь и вдохновляйтесь. Вы заметили, что мега-продуктивны после утренней пробежки? Превратите ее в регулярное занятие, заодно улучшите свою физическую форму.

Делайте больше перерывов

Казалось бы, как можно отдыхать, если дел невпроворот? На самом деле, короткие, но частые перерывы помогают сохранить энергию и избежать усталости, сохраняя нашу эффективность в работе на высоком уровне. Необязательно тратить на перерывы половину рабочего времени, даже минутные передышки повысят продуктивность и усилят концентрацию.

Избегайте неоднозначности

Одна из основных причин прокрастинации – двусмысленность или неоднозначность задачи, которую надо выполнить. Именно поэтому такие задания чаще всего остаются в конце списка и изо дня в день переносятся в график того, что надо сделать. Бороться с этим можно достаточно просто – взять одну из таких задач и определить несколько дальнейших шагов, которые нужно предпринять для ее решения. Один шаг выполнить намного проще, плюс это будет началом завершения чего-то большого.

Эти 9 правил довольно просты и, в то же время, эффективны. Стоит лишь попробовать и подобрать вариант, который подходит больше всего. И больше не будет ни задержек на работе, ни чувства «выжатого лимона» в конце рабочей недели. Удачи! 

Источник

Рубрики:  психология

Без заголовка

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения last_Alive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

English. Для путешествий



Наступает время отпусков, и вы как никогда близки к своей заветной цели - поездке в Европу. Уже куплен билет на самолет, получена виза в паспорте и забронирован номер в отеле. Но вас все-равно мучают некоторые сомнения по поводу того, как же будете общаться с людьми, не зная языка.
Читать далее...
Рубрики:  английский

Метки:  

Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 606 ... 130 129 [128] 127 126 ..
.. 1 Календарь