-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Имма_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2008
Записей: 12216
Комментариев: 959
Написано: 13320


взять на вооружение (спрей для волос)

Среда, 17 Июля 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Sofa54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные спреи для волос в домашних условиях.

Лечебные спреи для волос в домашних условиях.

 

Лечебные спреи для волос в домашних условиях.

 Лечебный спрей для волос на основе эфирных и косметических масел. В качестве основы для спрея, реклмендуем использовать базовые эфирные и косметические масла, такие как: масло косточек винограда и абрикоса, жожоба, миндаля.  

Последнее время все большую популярность завоевывает натуральная косметика благодаря тому, что в ее составе не содержатся химические добавки и консерванты, которые могут навредить волосам и коже, а также стать причиной аллергии. Поэтому лучше пользоваться препаратами, которые изготовлены в домашних условиях, в качестве средств для ухода за волосами.

Попробуйте изготовить лечебный спрей для волос в домашних условиях!

Читать далее...
Рубрики:  уход за волосами

должна быть в женщине какая нибудь загадка

Среда, 17 Июля 2013 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что мужчины замечают, а что нет...

Прочитала интересную статью. Предлагаю ее и вам.

Заранее  оговорюсь, что речь здесь идет не о девушке в метро, на которую засмотрелись, а потом пошли дальше, а о тех, кто мужчинам действительно нравится (данные собраны с мужчин-клиентов и дополнительно верифицированы с мужчинами-друзьями и мужем). И разумеется, будут мужчины, у которых все наоборот. Это всего лишь то, что я чаще всего слышала.
1.Запах.
Даже у моего мужа есть три моих любимых запаха. Один из них – Miracle от Lancome. Мужчины не любят очень сладких и очень тяжелых духов. Называют их “зрелыми” и связывают со своими учительницами и прочими дамами советского образца. Любят, когда женщина не надушена вообще ничем, но при этом свежа. Некоторые говорят о легком запахе пота (но именно легком) – когда, например, барышня только что пробежалась по лестнице. Тонкости аромата редко различают.


2.Одежда.
Это то, на что мужчины не обращают внимания, пока оно не становится каким-то уж очень вычурным. Если вы сменили одну футболку на другую – скорее всего, мужчина этого не заметит. Мытьем и катаньем можно узнать, что они не любят глубоких декольте на тех, с кем планируют серьезные встречи, а также очень коротких юбок – скорее предпочитают запахи, разрезы и обнаженные ключицы. В общем, средний наряд Диты фон Тиз на пресс-конференции. Обилие заклепок, нашивок, молний, стразиков и других мелких деталей вызывает разнообразные ассоциации с предметами интерьера (канделябры, люстры и так далее). Еще мужчины не любят кричащих расцветок (“рябит”) и старой, заношенной одежды
3.Украшения.
На это мужчины вообще не обращают внимания, пока их не заставить силой. То есть конечно они заметят жемчужину в ложбинке между грудей. Или между ключиц. Но большую часть того, что носят современные девушки, вообще не замечают. Если замечают – есть шанс, что вы встречаетесь с ювелиром или выбираете какие-то уж совсем говорящие украшения, вроде отрубленных голов на кольях. Впрочем, если у вас какой-то редкий кулон или интересный серебряный браслет – это может быть поводом познакомиться или пододвинуться поближе
4.Макияж.
Тут было столько копий сломано, что даже и страшно начинать про это писать. На самом деле, мои знакомые мужчины предпочитают аккуратно накрашенных женщин. То есть, чтобы им казалось, что макияжа нет, а на самом деле он был. Это называется “сама красивая”. А ненакрашенная совсем – это “неряшливая”. В общем, все сложно. Яркий макияж у многих мужчин вызывает опасения – об него легко испачкаться. Особенное отторжение вызывают накладные ресницы и другие явно искусственные вещи. Муж говорит, что это засоряет восприятие цельного образа женщины
5.Туфли.
Не надейтесь. Не замечают. Есть фут-фетишисты и есть шуз-фетишисты. Но куда чаще средний мужчина понятия не имеет, чем отличаются “эти синенькие” от “этих голубеньких”. Большая часть мужчин, которая вообще что-то вспомнила на эту тему, говорила о симпатиях к обуви с перепонкой и антипатии к очень высоким каблукам. Ну и, конечно, многие обращают внимание на то, чистая обувь или нет. Впрочем, все это не касается ролевой обуви – она, конечно, привлекает внимание (особенно, если вы встречаетесь с байкером или готом). Ни одному из мужчин, встречавшихся мне на жизненном пути, не нравились угги, если они не носили их сами
6.Маникюр.
Все обращают внимание. Предпочитают неяркий и не очень длинный. Большинство мужчин не любит, когда им царапают спину. Но есть те, кто ОЧЕНЬ любит, поэтому это лучше уточнить. Ну и помните, что даже слегка облупленный лак может убить весь остальной образ, поэтому его лучше просто снять
7.Прическа.
Не замечают. То есть если длинноволосая девушка внезапно пострижется – заметят. А вот разница между хвостом и сложной косой проскользнет мимо них. Многие мужчины считают, что цвет волос их девушки натуральный. Травленный блонд или ярко-зеленый оттенок, конечно, наведут их на определенные мысли, но если вы шатенка или брюнетка, они очень удивятся, застав вас с тюбиком краски для волос.
8.Волоски.Практически все мужчины обращают внимание на линию бровей. Говорят они об этом на другом языке, незнакомом косметологам, чаще всего называя “выражением глаз”. Но, тем не менее, обращают внимание. Некорректированные брови вызывают ощущение небрежности или агрессивности, чаще всего это интерпретируется как “замученность” или “угрюмость”. Легкий пушок над губой или даже тоненькие усики могут считать милыми.

9.Размер.
Чтобы среднестатистический мужчина обнаружил сам, что вы похудели или поправились, нужно сменить размер, а то и два.  Полтора килограмма для них ничего не значат, если вы не анорексик в последней стадии. Большая часть мужчин вполне рада барышням от 42-го до 50-го размера, а вот 40-й и менее, а также 52-й – и более, как правило, для любителей. Впрочем, любой размер может внезапно уравновеситься личными качествами.

10. Интеллект.
Мужчины любят и умных, и глупых, и обычных женщин. При этом многие путают интеллект с эпатажностью или склонностью находить неприятности на все точки своего тела. Так что если хотите понравиться мужчине – расскажите ему о какой-нибудь своей личной трагедии. А еще лучше – намекните. Вспомните, как у вас брат в возрасте трех лет отобрал мишку и – вздохните как можно печальней. Интерес на вечер обеспечен.
11.Замужество.
Привлекает мужчин. Причем, чем больше – тем лучше.  Если вы третий раз замужем (именно замужем, а не второй раз разведены), то тут практически у любого загорятся глаза.  Дескать “а что в ней есть такого, что целых три мужика готовы были на ней жениться”. Для меня это сродни пункту 10 про мишку, но факт остается фактом.

Источник:  http://imja.livejournal.com/2004082.html

Рубрики:  психология

Метки:  

интересно

Среда, 17 Июля 2013 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные жесты лжеца

Признаки, по которым Вы можете определить в человеке напротив лжеца.

4208855_1353299794_0_91f5a_4367178a_xl (700x451, 31Kb)

1. Прикосновение к Носу. 

В сущности, прикосновение к носу является утонченным, замаскированным вариантом предыдущего жеста. 

Он может выражаться в нескольких легких прикосновениях к ямочке под носом, или быть выражен одним быстрым, почти незаметным прикосновением. 

Одно из объяснений природы этого жеста заключается в том, что когда плохие мысли проникают в сознание, подсознание велит руке прикрыть рот, но в самый последний момент, из желания замаскировать этот жест, рука отдергивается ото рта, и получается легкое прикосновение к носу. 

2. Оттягивание Воротничка 

Учены в ходе исследований выяснили, что ложь вызывает зудящее ощущение в нежных мышечных тканях лица и шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения. 

Похоже, это является приемлемым объяснением того, почему некоторые люди оттягивают воротничок, когда они лгут и подозревают, что их обман раскрыт. 

Также похоже, что у обманщика выступают капельки пота на шее, когда он чувствует, что вы заподозрили обман. 

Этот жест используется также, когда человек разгневан или расстроен, при этом он оттягивает воротничок от шеи; чтобы охладить ее свежим воздухом. 

3. Потирание Века 

Этот жест вызван тем, что в мозгу появляется желание скрыться от обмана, подозрения или лжи, с которыми он сталкивается, или желание избежать взгляда в глаза человеку, которому он говорит неправду. 

4. Почесывание шеи. 

В этом случае человек почесывает указательным пальцем правой руки место под мочкой уха или же ковую часть шеи. 

Этот жест говорит о сомнении и неуверенности человека., который говорит: "Я не у верен чтр я с вами согласен". 

Он особенно бросается в глаза в том случае если он противоречит вербальному языку, например, если человек вторит нечто подобное: "Я отлично понимаю, что вы испытываете". 

5. Пальцы во Рту 

Человек кладет пальцы в рот в состоянии сильного угнетения. Это бессознательная попытка человека вернуться к тому безопасному, безоблачному времени грудного вохзраста. 

Маленький ребенок сосет палец, а что касается взрослого, то кроме пальца он засовывает себе в рот такие предметы, как сигареты, трубки, ручки и подобное. 

Если жесты, связанные с прикрытием рта рукой, обозначают обман, пальцы во рту говорят о внутренней потребности в одобрении и поддержке. 

Поэтому, когда появляется этот жест, необходимо поддержать человека или заверить его гарантиями. 

6. Почесывание и Потирание Уха 

Фактически этот жест вызван желанием слушающего отгородиться от слов, положив руку около или сверху уха. 

Этот жест является взрослой усовершенствованной модификацией жеста маленького ребенка, когда он затыкает уши, чтобы не выслушивать упреков родителей. 

Другими вариантами прикосновения к уху является потирание ушной раковины, сверление в ухе (кончиком пальца), потягивание мочки уха или сгибание уха в попытке прикрыть им слуховое отверстие. 

Этот последний жест говорит о том, что человек наслушался вдоволь и хочет, возможно, высказаться. 

7. Защита Рта Рукой 

Защита рта рукой является одним из немногих жестов взрослого человека и имеет тот же смысл, что и детский жест. 

Рука прикрывает рот и большой палец прижат к щеке, в то время как мозг на уровне подсознания посылает сигналы сдержать произносимые слова. 

Иногда это могут быть только несколько пальцев у рта или даже кулак, но значение жеста остается тем же. 

Жест "защита рта рукой" следует отличать от оценочных жестов. 

Если этот жест используется человеком в момент речи, это свидетельствует о том, что он говорит неправду. 

Однако, если он прикрывает рот рукой в тот момент, когда вы говорите, а он слушает, это означает, что он чувствует, как вы лжете 

Рубрики:  психология

Метки:  

о женском

Среда, 17 Июля 2013 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения basmanof84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчины о женщинах! 20 ярких цитат

Мужчины о женщинах! 20 ярких цитат.

1. Когда женщина знает, что любима, она ощущает себя прекрасной. Это вызывает чувство защищенности. После этого она начнет доверять, затем подождет еще — чтобы убедиться наверняка. И вот когда она увидит, что твоей любви можно верить, тогда-то и начнется Волшебство. (Клаус Джоул)
2. Женщина никак не хочет понять, что любить ее вечно — вовсе не значит любить ее все время, без перерывов. (Жак Деваль)

3. Женщины — одна, особая нация. Сильная, выносливая в любых обстоятельствах. (Эльчин Сафарли)

4. Есть женщины, которые концентрируют всё электричество своей души в любви. Это лучшие из женщин, они — источник силы для тех, кого любят. Но насколько же уязвимым и хрупким становится существование этих ангелов-хранительниц! Если тот, кого любила такая женщина, исчез, она лишается смысла бытия. (Борис Акунин)

5. Женщины не любят рассуждать. Но если начинают, то становятся крайне категоричны. (Борис Стругацкий)

6. Красавица все может себе позволить, красавице все можно простить. Мольер (Жан Батист Поклен)

7. Женщины наделены неподражаемым даром выражать свои чувства без пышных фраз; женское красноречие — в звучании голоса, в движении, позе и взгляде. (Оноре де Бальзак)

8. Женское обольщение действует на расстоянии, и дистанция есть элемент ее власти. (Жак Деррида)

9. Полюбить женщину нас побуждает то, чем она отличается от других женщин; а то, что у нее общего с ними, излечивает нас от любви. (Жак Деваль)

10. Женщины вдохновляют мужчин на великие подвиги, но не оставляют времени для их исполнения. (Гюстав Флобер)

11. Каждая женщина, какой бы практичной и циничной она не стремилась казаться, по натуре очень ранимое и романтичное существо, мечтающее о том, чтобы её любили… (Олег Рой)

12. Сладостное внимание женщин, почти единственная цель наших усилий, не только не радовало его сердца, но даже исполняло горечью и негодованием. (А.С.Пушкин)

13. Образование для красивой женщины — это умение разбираться в мужчинах. (Фрэнсис Скотт Фицджеральд)

14. Если женщина злится — значит она не только не права, но еще и знает об этом. (Эрих Мария Ремарк)

15. А почему женщинам всегда нужны мужья других женщин? А почему конокрады всегда предпочитают объезженную лошадь дикой? (Джордж Бернард Шоу)

16. Женщины по своей природе склонны к таинственности и любят окружать себя секретами. (Артур Конан Дойл)

17. Дороже всего обходятся непродажные женщины. (Франсуа Мориак)

18. Женщина не хочет, чтобы говорили о ее амурных делах, но хочет, чтобы все знали, что она любима. (Андре Моруа)

19. Женщина никак не хочет понять, что любить ее вечно — вовсе не значит любить ее все время, без перерывов. (Жак Деваль)

20. Женщина, особенно замужняя женщина, изменяет в основном не «для», а «вопреки»: он мне изменил – отплачу ему той же монетой. (Олег Рой)

Рубрики:  психология
мудрые мысли

заставляет задуматься

Среда, 17 Июля 2013 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения BAROMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

“Должна быть в женщине какая-то загадка…”


“Должна быть в женщине
какая-то загадка…”


1397
Познакомилась с мужчиной, общались недолго, он расстался со мной по той причине, что я проста, как валенок (сам так сказал). Подруга посоветовала впредь стать загадкой для мужчины. Но что это значит? Что-то скрывать о себе? Но ведь при близком общении ему все равно все станет известно, ведь общение - это доверие. И как же тогда стать загадкой?

Рубрики:  психология

Метки:  

....

Среда, 17 Июля 2013 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Monaco_Princess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[3001]

 

more
Рубрики:  эротика

как жить на пенсию в России???

Среда, 17 Июля 2013 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Нежные_чувства [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доживём до пенсии?

Сейчас наше общество стремительно стареет. Людей, получающих пенсии, уже 35 млн. человек. При таком темпе у нас через 10-15 лет количество работающих сравняется с количеством пенсионеров. А 50 лет назад на одного пенсионера приходилось пять работающих.
Первые пенсии (пенсионы) появились в монархической Европе еще в ХIХ веке, когда личным указом самодержца назначались пенсионы отдельным выдающимся лицам за особые заслуги перед королевской династией: придворным, военачальникам, ученым, художникам. Первые государственные пенсии появились в Германии при «железном канцлере» Бисмарке в 1889 г. и выплачивались по достижении 70-летнего возраста при средней продолжительности жизни в Германии в то время всего... в 45 лет. Остальные монархи были еще более предусмотрительны и экономны, и в остальных развитых странах пенсионное обеспечение по старости стало появляться только в ХХ веке.

Прошло более 100 лет. Кто и как из современных властей пытается «сэкономить» на пенсионерах и как людям заработать на свой «пенсион», чтобы достойно дожить свои годы?

Как живут пенсионеры разных стран? >>>

Рубрики:  деньги

учимся говорить комплименты

Среда, 17 Июля 2013 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения BAROMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хороший комплимент окрыляет


Хороший комплимент окрыляет


72560920_Kak_ya_vuyglyazhu


Нет ничего более действенного, чем комплимент, если вы хотите доставить кому-то удовольствие. Все люди любят, когда ими восхищаются, и женщины, и мужчины, и дети, и старики. И что интересно-Комплименты повышают настроение не только у того, кому говорятся, но и у того, кто делает комплимент. Делать добро доброму человеку всегда приятно.

Психологи предупреждают, что нельзя долго пребывать в состоянии озабоченности, в состоянии побежденного. Это состояние сначала угнетает психику, а потом убивает волю к победе и веру в себя.

Комплимент и ободряющие слова могут вывести человека из такого состояния, причем слова часто оказываются эффективней лекарств.

Рубрики:  психология

цветочный плед

Среда, 17 Июля 2013 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед "Цветочная поляна".Мастер-класс мотива.

пцп1 (700x525, 355Kb)
пцп2 (700x525, 349Kb)Читать далее
Рубрики:  Вязание
для женщин

Метки:  

побалуем руки

Вторник, 16 Июля 2013 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руки вне времени и возраста

 


Итак, делаем…руки!. 9220.jpeg

Современные женщины достигли заоблачных вершин в умении скрывать свой истинный возраст. Если умело владеть искусством нанесения макияжа, то скинуть 20 лет — легко! Но руки всегда скажут печальную правду…. Поэтому "ублажать" кожу на руках нужно начинать как можно раньше.

Наши с вами нежные ручки получают самую основную порцию негативных воздействий окружающей среды. А жалеем мы их гораздо реже, чем другие детали нашего тела. Лицо и шея получают львиную порцию нашей заботы, а рукам достаётся по остаточному принципу. Это абсолютно неправильно! Нужно решительно менять традиции.

Начнём с гимнастики.

Читать далее...
Рубрики:  уход за руками

желатиновая маска

Вторник, 16 Июля 2013 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНЯЯ ЛЕЧЕБНИЦА.НЕ "ВЫКИДЫВАЙТЕ" ДЕНЬГИ НА САЛОНЫ КРАСОТЫ!

Известно ли Вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин.

Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

готовим в мультиварке

Вторник, 16 Июля 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты блюд для Мультиварки.






















Этот пост для тех у кого уже есть Мультиварка.
Специально собираю разные оригинальные рецепты.
Ссылочки все в одной строке. Нужно только выбрать
понравившейся рецепт и нажать О,КЕЙ.





SvetlanaT
Рубрики:  кулинария

Цитата сообщения basmanof84

талант

Вторник, 16 Июля 2013 г. 21:46 + в цитатник
Просмотреть видео
625 просмотров
Классно поет

Малыш очень круто поет песню в блюзовом стиле под акустическую гитару
Рубрики:  джаз

Комментарии (0)

неплохие советы

Вторник, 16 Июля 2013 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила бизнеса Ричарда Брэнсона

Создатель бренда Virgin об основных уроках для предпринимателей, риске, удачах, ошибках и деньгах

Правила бизнеса Ричарда Брэнсона


Читать далее...
Рубрики:  психология
деньги

Метки:  

уход за домом

Вторник, 16 Июля 2013 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ekaterina-g [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенний субботник на кухне: 18 советов от Марты Стюарт

 

Сегодня своими необычными способами наведения чистоты на кухне и просто полезными хитростями с нами делится интересная женщина – эксперт по домоводству, телеведущая и писательница Марта Стюарт.

Читать далее...
Рубрики:  домашняя экономия

с заботой о волосах

Вторник, 16 Июля 2013 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УХОД ЗА КОЖЕЙ ГОЛОВЫ И ВОЛОСАМИ

УХОД ЗА КОЖЕЙ ГОЛОВЫ И ВОЛОСАМИ

Красота волос во многом зависит от здоровья кожи головы. Приучи себя делать массаж и питательные маски, подбирать косметическую продукцию, которая подходит твоему типу волос – ты и не заметишь, как блеск и шелковистость вернутся к твоим локонам.

Многие забывают, что кожа головы требует такого же внимательного ухода, как и кожа лица и тела. Правильное питание и увлажнение кожи головы также поможет тусклым локонам стать сияющими и здоровыми.
3352215_CQuLxy7k5lY (600x450, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  уход за волосами

летние диеты

Вторник, 16 Июля 2013 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка эффективных летних диет

Лето - период повального увлечения всевозможными диетами. Похудеть нужно, чтобы влезть в любимое обтягивающее платье, поразить всех своими формами в купальнике, чувствовать себя уверенно и улыбаться отражению в зеркале.

В любом случае, планировать диету лучше всего именно на лето. И не только из-за возникающих в этот период комплексов по поводу фигуры, но и из-за того, что этот сезон самый благоприятный для худеющих.

Лето предоставляет массу возможностей для повышения подвижности. Бадминтон, игры с мячом, ролики, велосипед, скейт, пешие прогулки позволяют между делом сжигать дополнительные калории и расходовать энергию, поступившую с пищей, по назначению, а не откладывать лишнее на боках, бедрах и ягодицах.

Кроме того, летний зной в принципе не способствует этому самому поступлению калорий с пищей. Есть в жару просто не хочется, особенно чего-то жирного, горячего и сложного. Как раз всего того, что, как правило, является гипокалорийным.

К тому же, в калейдоскопе встреч, дел, событий, развлечений и поездок, запланированных на теплые деньки, о «хлебе насущном» просто забываешь. Получается, потребление калорий снижается, а расход растет. При удачном раскладе, подсчитывая разницу в пищевом дневнике, можно уйти в минус.

Другими словами, летом созданы все условия для похудения. Даже женщины, не задумывающиеся о фигуре, умудряются за три солнечных месяца потерять до 4-5 килограмм. А что если помочь природе и дополнить естественное похудение диетой? В этом случае можно добиться неожиданных, впечатляющих результатов!

Какую же диету выбрать для эффектного похудения?

Самую новую или хорошо забытую старую, наиболее обсуждаемую в сети или не вызывающую споров в своей эффективности и пользе для здоровья? Все они, конечно, хороши и принесут свой результат.

Но выбирать их для летнего похудения все равно, что заказывать привычную яичницу в ресторане. Как-то глупо просить то, что всегда доступно, в месте, где можно позволить себе что-то особенное.

Так и лето - особенный период, когда доступны в неограниченном количестве спелые фрукты и овощи, сочная зелень, душистые травы. Во всем своем многообразии и совершенстве они предстают нам всего на каких-то три месяца в году.

И смешно несколько недель из этого блаженного периода «сидеть на яйцах и курице», лишая себя возможности насладиться вкусом даров природы, зарядиться их витаминами, напитаться их солнечной энергией.

Оставьте привычные диеты для других времен года, а летом попробуйте один из чисто летних способов похудения. Мы вам расскажем о диетах, изобилующих фруктами, овощами, ягодами и зеленью. Выбирайте любую - и наслаждайтесь процессом и результатом!

Диета на ягодах

 Идеальный вариант для тех, кто любит свежие ягоды, но терпеть не может диеты. Так ваше похудение будет относительно легким и принесет минимум стресса организму. Только без фанатизма: разгрузочные дни во время ягодной диеты - точно перебор!

Как придерживаться: Во время этой диеты вы вольны сами составлять свой рацион, главное, чтобы его калорийность не превышала 1000-1100 ккал, включая калорийность 500 г выбранных вами ягод.

Ягоды нужно разделить на два раза и съесть на завтрак и полдник. Приемов пищи, кстати, у вас должно быть пять. Если вам необходимо перекусить перед сном, то замените ягодный полдник на поздний ягодный перекус.

Чего ожидать: Отвес в 2-4 килограмма на ягодной диете вы сможете увидеть как через 2 недели, так и через месяц. Результат будет зависеть от того, насколько грамотно вы составите свое меню, рассчитаете его калорийность и количество присутствующих в нем жиров и углеводов – главных врагов фигуры.

Приятным дополнение к диете станет улучшение обмена веществ и избавление от признаков его нарушения: головной боли, раздражительности, бессонницы.

Кому подходит: Если вы любитель пожевать за работой «для вдохновения» или грешите тем, что постоянно тянете что-нибудь в рот за просмотром телевизора, ягодная диета вам наверняка подойдет. Ягоды обладают всеми преимуществами семечек, орешек и чипсов - их можно «потягивать», перебивая аппетит, и при этом они лишены главного недостатка – высокой энергетической ценности. В общем, и рот занят – и фигура со здоровьем не страдают.

Что учесть: Ложка дегтя в ягодной диете все же найдется. К сожалению, натуральные и экологически чистые ягоды найти не очень просто. Не замороженные и не подозрительно крупные и блестящие на полках супермаркетов, а пусть и неказистые, мелковатые, иногда не очень качественно перебранные, но «настоящие», без химикатов.

Меню диеты и другие летние диеты >>

 

Рубрики:  диеты

умываемся правильно

Вторник, 16 Июля 2013 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская система умывания - ВОТ ОТКУДА У НИХ ФАРФОРОВАЯ КОЖА!

 

Для глубокого и безболезненного очищения лица нужен не скраб, а именно ПЕНА, японки давно это знают, и они изобрели свою методику умывания в два этапа.
Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

пробуем

Вторник, 16 Июля 2013 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтягиваем кожу удивительно лёгким способом!

Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

Метки:  

омолаживаемся

Вторник, 16 Июля 2013 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВПЕРВЫЕ: Маски для лица с сильно выраженным эффектом!!!

Итак маски имеющие сильный омолаживающий эффект.

НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ!!!Периодичность применения 1 р в 7-10 дней.

Читать далее...
Рубрики:  уход за лицом

Метки:  

Поиск сообщений в Имма_Иванова
Страницы: 606 ... 102 101 [100] 99 98 ..
.. 1 Календарь