Я наверняка не ошибусь, если скажу, что каждый человек хочет иметь хорошую фигуру и при этом здоровый организм!?! Именно так в комплекте и никак иначе. Ведь недаром говорят: - «В здоровом теле здоровый дух!» Но иногда стремление к красоте и гармонии доводит людей до крайностей, а должно быть всего в меру.

Помню в школе, у нас в классе училась девчонка и уж не знаю, кто ей сказал, что она толстая, но она приняла так сказать самостоятельное решение и уселась на диету, а точней сказать - просто перестала есть. Это было что-то, нет конечно сначала никто не замечал изменений, а потом дошло до того что она падала в обморок от голода, это был финиш. Закончилась голодовка в больнице, с посаженным напрочь желудком и подорванной психикой.
Так к чему я это всё вспомнила)
Просто сейчас подруга звонила, и приспичило ей похудеть к новому году как минимум на 5 кг. Вот если бывают юмористы по-жизни, то она как раз из их числа. Спрашивается, зачем ей это нужно? А всё просто, она купила себе платье на размер меньше. Вот не дура? У меня бы точно на такое ума не хватило)

Ну что, дура не дура, а подруга и деваться от неё некуда. Полезла я в инет искать ей чудо средство) Перелопатила огромное количество сайтов. В результате, что меня лично совсем не удивило так это то, что если на одном пишут что это чудо диета, то сразу же можно найти другой сайт, где скажут что она самая ужасная и вредная, тоже самое и с препаратами. Перечитав всё это я пришла теперь к окончательному и твёрдому убеждению, что всё должно быть естественно и натурально.

А точнее, нужно если соблюдать диету, то только ту которая разработана именно для Вас, если употреблять лекарственные препараты, то только те которые прописал врач. И никакой самодеятельности не нужно. Этим можно только навредить себе.

Идеальный я думаю вариант это занятие фитнесом. Идёте себе в тренажёрный зал, там под руководством грамотного тренера занимаетесь и лишних килограммов как не бывало.

Вот кстати нашла Блог о фитнесе, красоте и здоровом образе жизни! Всем желающим рекомендую зайти, там есть Программы по фитнесу и бодибилдингу. Диета и тренировки. . Всё очень даже подробно и доходчиво преподнесено. Вы сможете узнать, сколько заниматься и когда, узнать об основных видах нагрузок при занятиях фитнесом и о многом другом. Да и ещё! Блог будет интересен не только женщинам, но и мужчина, к примеру, можно ознакомиться с комплексом упражнений для создания идеальных бицепсов, а также много советов по бодибилдингу.