КОЕ-ЧТО О ДЕПРЕССИИ

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 21:33 + в цитатник

Любопытные факты о депрессии

Депрессия, этот бич современности, стала особенно серьезной проблемой для молодежи. Мы иногда чувствуем себя одинокими, расстроенными, неудовлетворенными, непонятыми. Что же происходит с нами в таких случаях — это просто плохое настроение или уже угроза депрессии? Перед вами — факты, которые помогут ответить на этот вопрос и узнать поближе этого "демона" нашей эпохи...

1. Люди с депрессией склонны к более реалистичному восприятию мира.

Позитивно мыслящие люди отчасти слепы, они "носят розовые очки" и склонны не замечать худшую сторону действительности.

2. Регулярный 8-9-часовый сон защитит от депрессии и мыслей о суициде.

Так что все дела в сторону и ложитесь вздремнуть!

3. Депрессия принуждает людей лгать самим себе. Человек начинает отрицать проблему вместо того, что бы встретить её лицом к лицу.

Только признание проблемы является путем к освобождению от этого психического недуга.
4. Психологи говорят, что депрессия зачастую является результатом чрезмерных раздумий. Наш ум создает проблемы, которых в реальности не существует.

Что можно сделать? Просто занимайтесь решением проблем, которые действительно есть.

5. Два самых эффективных способа справиться с депрессией — это физические нагрузки и общение с животными.

Принесите домой милого зверька и качайте мышцы для здоровья ума и тела.

6. Созерцание рассвета или заката, по крайней мере 2— 3 раза в неделю, поборет депрессию и поможет вам жить дольше.

Это просто, это бесплатно и это помогает лучше любых лекарств.

7. Музыка является более эффективным средством в борьбе с депрессией, чем консультации психотерапевта.

Слушайте свои любимые песни, когда идете на работу, направляетесь домой или во время скучной деловой встречи.

8. Депрессия может заставить вас фантазировать в 3-4 раза больше, чем обычно.

Мы желаем вам дождаться того дня, когда вы сможете сказать: Мне не о чем грезить, у меня есть все и я счастлив на 100%.

9. У людей с высоким IQ вероятность развития депрессии в три раза больше, чем у остальных, из-за повышенной мозговой активности.

Да, это болезнь умных людей...

10. Видеоигры более эффективны в борьбе с депрессией, чем советы психотерапевта.

Не бойтесь тратить время на видео игры, если они делают вас счастливее на какое-то время.

11. Пение может помочь избежать депрессии и тревоги.

Вы когда-нибудь видели депрессивного человека, который поет без остановки?

12. Около 20% тинейджеров сталкиваются с проявлениями депрессии еще до достижения взрослого возраста.

Это вызывает тревогу, но, к сожалению, это правда.

13. Позитивное мышление на самом деле вредит некоторым людям и может привести к депрессии и тревоге.

Счастливые люди частенько предпочитают не замечать проблемы и откладывают их решение на потом, но проблемы от этого становятся только больше.

14. По самым грубым подсчетам, 20 миллионов человек в США ежегодно страдают от депрессии.

Один из четырех молодых людей уже сталкивался с депрессией еще до достижения 24 лет.

15. Женщины в два раза более склонны к депрессии, чем мужчины.

Будьте внимательны к женщинам, которых вы любите, дарите им цветы, утешайте их. Они в этом нуждаются больше, чем вы.

16. Люди в депрессии более предрасположены к болезням, таким как простуда, чем не депрессивные люди.

Боритесь с простудой с помощью музыки, пойте, созерцайте закаты и рассветы, ешьте апельсины и бананы.
17. Существует связь между депрессией и физическим здоровьем. Например, сердечно-сосудистые заболевания могут привести к депрессии и наоборот.

Заботьтесь в равной степени и о своем теле, и о своей душе.

18. По оценкам Всемирной Организация Здравоохранения депрессия станет второй по величине медицинской причиной нетрудоспособности к 2030 году. Ее опередит только ВИЧ\СПИД.

Делитесь добротой с теми, кого вы любите и старайтесь сделать их счастливее, а значит, здоровее.

19. Многие творческие личности сталкивались в своей жизни с депрессией.Это и Людвиг Ван Бетховен, Джон Леннон, Эдгар Аллан По, ДжоржОКифи, Винсент Ван Гог, Эрнест Хемингуэй, Ф. Скотт Фицжеральд , Сильвия Плат...

В общем, будет лучше, если вы не пополните этот список.

20. Человек, долгое время подвергаемый насилию, не получающий заботы, живущий в бедности, особенно, склонный к депрессии, становится более уязвимым к этой болезни.

Просто протяните руку помощи тому, кто в ней нуждается.

Рубрики:

Разное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2942976/post396317387/">РљРћР•-Р§РўРћ Рћ Р”Р•РџР Р•РЎРЎРР</a><br/>
	
		Р›СЋР±РѕРїС‹С‚РЅС‹Рµ С„Р°РєС‚С‹ Рѕ&nbsp;РґРµРїСЂРµСЃСЃРёРё
		
	
		Р”РµРїСЂРµСЃСЃРёСЏ, СЌС‚РѕС‚ Р±РёС‡&nbsp;СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕСЃС‚Рё, СЃС‚Р°Р»Р° РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ СЃРµСЂСЊРµР·РЅРѕР№ РїСЂРѕР±Р»РµРјРѕР№ РґР»СЏ&nbsp;РјРѕР»РѕРґРµР¶Рё. РњС‹&nbsp;РёРЅРѕРіРґР° С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµРј СЃРµР±СЏ РѕРґРёРЅРѕРєРёРјРё, СЂР°СЃСЃС‚СЂРѕРµРЅРЅС‹РјРё, РЅРµСѓРґРѕРІР»РµС‚РІРѕСЂРµРЅРЅС‹РјРё, РЅРµРїРѕРЅСЏС‚С‹РјРё. Р§С‚Рѕ&nbsp;Р¶Рµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃ&nbsp;РЅР°РјРё РІ&nbsp;С‚Р°РєРёС… СЃР»СѓС‡Р°СЏС…&nbsp;&mdash; СЌС‚Рѕ&nbsp;РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РїР»РѕС…РѕРµ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ РёР»Рё&nbsp;СѓР¶Рµ СѓРіСЂРѕР·Р° РґРµРїСЂРµСЃСЃРёРё? РџРµСЂРµРґ РІР°РјРё&nbsp;&mdash; С„Р°РєС‚С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РѕС‚РІРµС‚РёС‚СЊ РЅР°&nbsp;СЌС‚РѕС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃ Рё&nbsp;СѓР·РЅР°С‚СЊ РїРѕР±Р»РёР¶Рµ СЌС‚РѕРіРѕ &quot;РґРµРјРѕРЅР°&quot; РЅР°С€РµР№ СЌРїРѕС…Рё... 
	
		1. Р›СЋРґРё СЃ&nbsp;РґРµРїСЂРµСЃСЃРёРµР№ СЃРєР»РѕРЅРЅС‹ Рє&nbsp;Р±РѕР»РµРµ СЂРµР°Р»РёСЃС‚РёС‡РЅРѕРјСѓ РІРѕСЃРїСЂРёСЏС‚РёСЋ РјРёСЂР°.
	
		РџРѕР·Рё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2942976/post396317387/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Конвертер видеоссылок

-Смешные цитаты и ICQ статусы

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

КОЕ-ЧТО О ДЕПРЕССИИ