-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћюбовь_ƒубовиченко

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.11.2008
«аписей: 719
 омментариев: 441
Ќаписано: 2319



 омментарии (0)

упражнени€ красоты

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 11:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёлементарные упражнени€ чтобы отодвинуть старение

√имнастика дл€ лица (фейсбилдинг) была разработана немецким пластическим хирургом –ейнхольдом Ѕенцом. Ёто метод тренировки, с помощью которого можно восстановить тонус мышц лица и сократить морщины.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ

турецкие мотивы вышивок

¬торник, 30 ћа€ 2017 г. 17:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬дохновл€юща€ вышивка с турецкими мотивами от Filiz Turkocagi

¬дохновл€юща€ вышивка с турецкими мотивами от Filiz Turkocagi | ярмарка ћастеров - ручна€ работа, handmade

Filiz Türkocağı — удивительный cross-stitch дизайнер из —тамбула. –аботы этого мастера узнаваемы и неповторимы. 

»нформации о самой Filiz удалось найти немного, только данные, вз€тые с ее странички.

— самого детства Filiz окружали декоративные элементы интерьера — вышитые крестом мотивы на шторах, наволочках и пр. ”же после выхода на пенсию Filiz создала свое направление в вышивке, опира€сь на традиции своей страны и использу€ в своих работах традиционные мотивы керамики. 

„итать далее...

ѕервые уроки английского с нул€

ѕ€тница, 07 јпрел€ 2017 г. 19:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебна€_Ћюбовь [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јнглийский с нул€. ¬идеокурс. —амоучитель.

—мотрите также: јнгло-русский визуальный словарь дл€ детей. „асть 1 * „асть 2 * „асть 3 * јнглийский букварь. «вуки и буквы.

—кажу кратко: просто отличный курс обучени€. ¬сЄ четко и пон€тно. ” ведущей »рины  олосовой прекрасный голос и слушать еЄ одно удовольствие)). Ћично знаю людей, которые самосто€тельно обучались €зыку по данному видеокурсу. ѕодключайтесь и вы!



+ 15 видеоуроков >>>


англо-русский визуальный словарь дл€ детей

ѕ€тница, 31 ћарта 2017 г. 16:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ksu11111 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јнгло-русский визуальный словарь дл€ детей



1.
001-ZeGjF9OD75Y (533x700, 310Kb)

„итать далее...

английские слова первые дл€ запоминани€

ѕ€тница, 31 ћарта 2017 г. 16:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ heregirl [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

300 первых слов (англ.) 24 смысловые группы.

300 первых слов (англ.) 24 смысловые группы.

please (плиз) - пожалуйста, прошу. sorry (сори) - извините
you are welcome (ю а вэлкам) - пожалуйста, не за что
hello (хэллоу) - здравствуйте. hi (хай) - привет

goodbye (гудбай) - до свидани€, пока. see you (cи ю) - увидимс€
yes (да) - да. no (ноу) - нет. not (нот) - не
this (зис) - этот. that (зэт) Ц тот

name (нэйм) - им€. address (эдрэс) - адрес
phone number (фоун намбэр) - номер. age (эйдж) - возраст
married (мэррид) - женатый, замужн€€
letter (лэттэр) - письмо. email (имейл) - емейл

what (уот) Ц что, какой. who (ху) - кто. where (уээ) Ц где, куда
how (хау) - как. why (уай) - почему. when (уэн) - когда

I (ай) - €
you (ю) Ц ты; вы; ¬ы
he (хи) - он
she (ши) - она;
it (ит) - оно
we (уи) - мы
they (зэй) - они

my (май) - мой
your (Є) Ц твой, ваш
his (хиз) - его
her (хЄ) Ц еЄ
our (ауэ) - наш
their (зээ) Ц их

and (энд) - и
but (бат) - но
or (о) - или
because (бикоз) - потому что
if (иф) - если
that (зэт) Ц что

something (самсинг) - что-нубудь
everything (еврисинг) - всЄ
nothing (насинг) - ничто, ничего
here (хиэ) Ц здесь; сюда
there (зээ) Ц там; туда
now (нау) - сейчас, теперь
already (олрэди) - уже
still (стил) Ц еще
yet (йет) Ц еще (не)
many (мэни) - много + слово во множественном числе
much (мач) - много + слово в единственном числе
few (фью) - мало + слово во множественном числе
little (литл) - мало + слово в единственном числе
very (вэри) - очень
every (эври) - каждый
all (ол) Ц все; всЄ
such (сач) Ц такой
so (соу) - так
„итать далее...

ѕодкормка дл€ цветочков

¬торник, 21 ћарта 2017 г. 12:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕаусова_Ќатали€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

<стронг>—екретики дл€ роскошного цветника в квартире

<центер><спан стыле="фонт-сизе:15px;">’ќ“»“≈ –ќ— ќЎЌџ… ÷¬≈“Ќ»  ¬  ¬ј–“»–≈? “ќ√ƒј «јѕќћ»Ќј…“≈ —≈ –≈“» ».
<имг срц="хттпс://i.mycdn.me/image?id=851678763000&t=3&plc=WEB&tkn=*3MB0ZFemdF5gcAhg2-YuNFUCji0" /><спан стыле="фонт-сизе:16px;">—екрет роскошного комнатного цветника прост: растени€ нужно хорошо подкармливать, иначе не дождатьс€ ни пышной листвы, ни хорошего цветени€. ∆естка€ &qуот;диета&qуот;, когда растение длительное врем€ испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию - ведь сил дл€ сопротивлени€ у растени€ нет. Ќо как правильно составить меню дл€ зеленых питомцев, учитыва€ их разные вкусы?
<центер>more=

”знаЄм секреты >>>

]
1. ѕрактически все растени€ люб€т сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). ћожно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растение сладкой водичкой (0,5 ч. ложка сахара на 0,5 стакана воды).

2. ’ороший эффект дает подкормка красивоцветущих касторовым маслом (1 ч. ложка на 1 л воды) во врем€ зав€зывани€ бутонов.

3. ќчень полезна дл€ растений древесна€ зола (и в качестве питани€, и дл€ профилактики заболеваний). ƒл€ приготовлени€ зольного раствора 1 ст. ложку золы нужно залить 1 л гор€чей воды и насто€ть 1 неделю, иногда перемешива€. ѕолив таким раствором - 1 раз в 10 дней.

4. ѕоливать растени€ можно таким настоем: берем корочки гранатов или любых цитрусовых плодов. «аливаем их водой и выдерживаем сутки. ¬се! ѕитательный настой дл€ полива готов!

5. »ммунитет комнатных растений отлично повышает опрыскивание раствором аспирина. ќдна таблетка раствор€етс€ в литре воды.


6. –азбавленный сок алоэ тоже подходит всем распространенным комнатным растени€м. Ќадо одну чайную ложку сока развести в полутора литрах воды.

7. ‘икусы можно раз в мес€ц поливать подслащенной водой. Ќа один литр воды берет одна чайна€ ложка сахара. Ћисть€ этих растений можно протирать молоком. Ёто придаст растени€м блеск и красоту.

8. √рибной настой поможет вашим растени€м выгл€деть здоровыми и красивыми. «амочите измельченные съедобные грибы в пропорции 1 к 1. „ерез сутки настой слейте, а грибы еще раз залейте водой. „ерез сутки грибна€ вода дл€ полива будет готова.

9. ‘иалкам понравитс€ така€ подкормка: возьмите ампулу витамина ¬12 и разведите в литре воды (естественно, отсто€нной). ѕодкармливать фиалки таким витаминчиком можно два раза в мес€ц.

10. Ѕанановую кожуру, котора€ богата калием, магнием и фосфором, можно использовать при пересадке растений. ѕоверх дренажного сло€ уложите слой мелко порезанной или прокрученной на м€сорубке банановой кожуры, засыпьте ее грунтом и посадите растение.

link

 ак указывают местоположение предмета в английском €зыке

¬торник, 21 ‘еврал€ 2017 г. 16:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ heregirl [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћестоположени€ предметов на английском!

ћестоположени€ предметов на английском!

at
1. ћестоположение (на, при, у, в определенной точке)
2. ¬рем€ (в часах) She is at school. She is sitting at my table.
Let us meet at 5 p.m.!

in
1. ћестоположение (в отдельномпространстве)
2. ¬рем€ (в мес€цах, годах)
3. –абота написанна€ на каком-то €зыке He is in the study. The book is in my table. Summer begins in June. It took place in 2002.
This article is written in English.

on
1. ћестоположение (на горизонтальнойи по вертикальной поверхности)
2. ѕосв€щенный чему-либо, на тему (о, об)
3. ¬рем€ (в дн€х) The book is on my table. The picture is on the wall.This is an article on history.
I was born on the 5th of November,

from
1. Ќаправление (от, из)
2. ¬рем€ (с, от) The train is coming from Moscow. Take the pencil from the table.I'll be busy from 10 a.m.

to
1. Ќаправление (в, на)
2. ¬рем€ (до какого-то момента)
3. —оответствует дательному падежу We came to Moscow. They went to the theatre.I'll be busy from 10 p.m. to 3 p.m.
Give this book to me.

since
¬рем€ (от, с какого-то момента) I'll have a rest since July till August.

till
¬рем€ (до, до какого-то момента) Till Friday I'll be very busy.

into
Ќаправление (внутрь) Put the book into the bag.

onto
Ќаправление (на, на поверхность чего-либо) Put the pen from the drawer onto the table.

before
¬рем€ (перед, до) The accident took place before our era.

after
¬рем€ (после) I went there after the stopped.

about
1. ќ (относительно)
2. ћесто (около, вокруг, приблизительно)
3. ¬рем€ (около, приблизительно) Please, tell me about him.
Come about 2 was about noon, when she came home.

for
1. ¬рем€ (в течение конкретно указанного (в дн€х, годах) периода времени)
2. ÷ель (на)
«.ƒл€
4. Ќаправление (в) с глаголом to leave I have lived there for 2 years.
I went for a walk.
That is a present for you.
We left for St. Petersburg at 10 p.m.

during
¬рем€ (в течение периода времени, выраженного существительным) I was in the countryside during my weekend.

of
1. —оответствует родительному падежу (чего?, кого?)
2. ќ (относительно) All the students of this group passed the exams perfectly. You must never think of him badly.

with
1. —оответствует творительному падежу (чем?)
2. —, вместе
3. ќт (удивлени€, страха) We write with pens.
He went to the station with her.
His face was pale with fear.

by
1. —оответствует творительному падежу (кем?)
2. ћесто (возле, р€дом)
3. ¬рем€ (к какому-то моменту) This poem was written by Pushkin.
He was standing by the window.
He had already come by 3 p.m.

between
ћестоположение (между 2-м€ объектами) The father divided the apples between his 2 sons.

among
ћестоположение (между несколькими предметами или объектами) The farther divided the apples among all his children.

except (for)
 роме (за исключением тех, кто присутствует) Everybody likes it except me.

besides
 роме (помимо, по количеству больше присутствующих) There were 5 boys in the room besides me.

over
1. Ќад, выше
2. „ерез
3. «а, в, в течение (период времени) A flight over the lake - полЄт над озером.
Over the last five years - за последние п€ть лет.

below
Ќиже, под Below zero - ниже нол€.

out
—наружи, вне, за пределами My crossbow is already out. - я уже вытащил свой арбалет.

behind
«а, сзади, позади The sun is behind a cloud. - —олнце скрылось за тучей.
5 (650x420, 73Kb)

”даление вируса инструкци€

¬оскресенье, 05 ‘еврал€ 2017 г. 14:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак удалить вирус, который открывает браузер с рекламой?

images (235x214, 12Kb)

 ак удалить вирус, который открывает браузер с рекламой


ѕошагова€ инструкци€ по удалению вируса.


я буду показывать процесс удалению вируса на примере браузера Mozilla Firefox. »нструкци€ подойдет и дл€ других обозревателей, так как схема избавлени€ от вредоносной программы везде одинакова€. ѕроцесс достаточно простой, поэтому с ним справитьс€ и начинающий пользователь.


—корее всего, вы заходите в браузер через €рлык на рабочем столе или панели задач. Ќажимаем на этот €рлык правой кнопкой мыши, в контекстном меню необходимо выбрать пункт Ђ—войстваї. ”чтите, что нужно выполн€ть эти манипул€ции с обозревателем, после запуска которого вас направл€ет на рекламу ¬улкана или любого другого ресурса. Ќа скриншоте ниже показаны эти действи€:


Ѕез заголовка

¬оскресенье, 05 ‘еврал€ 2017 г. 14:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_‘адейкина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„”ƒ≈—Ќџ≈ ћ”Ћ№“» » ƒЋя ћјЋџЎ≈….




























тест дл€ деток

—уббота, 04 ‘еврал€ 2017 г. 16:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —≈ћ№я_»_ƒ≈“» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

<стронг>“естова€ беседа с ребенком

ѕредложены вопросы и оценка ответов на психосоциальную зрелость дошкольника.

1. Ќазови свою фамилию, им€, отчество.
<центер><имг срц="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/116/322/116322832_4.jpg" видтх="500" хеигхт="392" алт="4 (500х392, 40 б)" /><центер>
more]2. Ќазови фамилию, им€, отчество мамы, папы.
3. “ы девочка или мальчик?  ем ты будешь, когда вырастешь, женщиной или мужчиной?
4. ” теб€ есть брат, сестра?  то старше?
5. —колько тебе лет? ј сколько будет через год? „ерез два года?
6. —ейчас утро или вечер? ƒень или утро?
7.  огда ты завтракаешь - вечером или утром? ќбедаешь - утром или днем? „то бывает раньше - обед или ужин?
8. √де ты живешь? Ќазови свой домашний адрес.
9.  ем работает твой отец, мать?
10. “ы любишь рисовать?  акого цвета этот карандаш (ленточка, платье)?
11.  акое сейчас врем€ года- зима, весна, лето или осень? ѕочему ты так считаешь?
12.  огда можно кататьс€ на санках - зимой или летом?
13. ѕочему снег бывает зимой, а не летом?
14. „то делает почтальон, врач, учитель?
15. «ачем нужны в школе звонок или парта?
16. “ы сам(а) хочешь пойти в школу?
17. ѕокажи свой правый глаз, левое ухо. ƒл€ чего нужны глаза, уши?
18. ¬ какое врем€ с деревьев опадают листь€?
19. „то остаетс€ на земле после дожд€?
20.  аких животных ты знаешь?
21.  аких ты знаешь птиц?
22.  то больше: корова или коза? ѕтица или пчела? ” кого больше лап: у собаки или у петуха?
23. „то больше - 8 или 5, 7 или 3? ѕосчитай от 3 до 6, от 9 до 2.
24. „то нужно сделать, если неча€нно сломаешь чужую вещь?
25. ’очешь ли ты идти в школу?
26.  ак ты думаешь, что хорошего, интересного будет в школе?
27.  ак, по-твоему, тебе лучше будет учитьс€: дома с родител€ми, в школе с учительницей или если учительница будет приходить к тебе домой?

ќценка ответов. ¬се баллы суммируютс€ в соответствии с математическими правилами.
1 балл - за правильный ответ на все подвопросы одного пункта (за исключением контрольных).
0,5 балла - за правильные, но неполные ответы на подвопросы пункта.

ѕравильными считаютс€ ответы, соответствующие поставленному вопросу: ѕапа работает инженером. ” собаки лап больше, чем у петуха.

Ќеверными считаютс€ ответы типа: ћама “ан€, папа работает на работе.

  контрольным задани€м относ€тс€ вопросы: 5, 8, 15, 24. ќни оцениваютс€ следующим образом:

є 5 - если ребенок может вычислить, сколько ему лет - 1 балл, если он называет года с учетом мес€цев - 3 балла.
є 8 - за полный домашний адрес с названием города - 2 балла, неполный - 1 балл.
є 15 - за каждое правильно указанное применение школьной атрибутики - 1 балл.
є 24 - за правильный ответ - 2 балла. ѕункт 16 оцениваетс€ совместно с пунктами 15 и 17. ≈сли в пункте 15 ребенок набрал 3 балла и дал положительный ответ на пункт 16, то в протоколе отмечаетс€ положительна€ мотиваци€ к обучению в школе (обща€ сумма баллов должна быть не менее 4).

–езультат

27-32 баллов - ребенок считаетс€ школьно-зрелым.
23-26 балла - ребенок считаетс€ средне-зрелыми.
17-22 баллов - низкий уровень психосоциальной зрелости.

(“естова€ беседа, предложенна€ —. ј. Ѕанковым)море]

ѕомните о детках

„етверг, 02 ‘еврал€ 2017 г. 12:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Amelaina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„тобы дети запомнили - советы родител€м

≈сли мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были €ркие воспоминани€ о детстве, то нам нужно делать не так уж и много. „тобы дети запомнили - советы родител€м, которые стоит использовать.  

3788799_Chtobi_deti_zapomnili__soveti_roditelyam (689x456, 91Kb)

„итать далее...

”крепл€ем сосуды

—реда, 01 ‘еврал€ 2017 г. 20:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—–≈ƒ—“¬ј ƒЋя ” –≈ѕЋ≈Ќ»я —ќ—”ƒќ¬ (ѕ–ќ“»¬ —ѕј«ћќ¬)

—–≈ƒ—“¬ј ƒЋя ” –≈ѕЋ≈Ќ»я —ќ—”ƒќ¬ (ѕ–ќ“»¬ —ѕј«ћќ¬) (510x383, 32Kb)
∆изнь современного человека изобилует стрессами и потр€сени€ми, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболевани€м сосудов. ќтсюда сосудистые спазмы и нарушени€ работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. ћы подготовили дл€ вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, сн€ть спазмы и избежать развити€ страшных осложнений.

—редства дл€ улучшени€ работы сосудов:

1-й рецепт исцелени€: тыс€челистник (дл€ укреплени€ стенок сосудов):

Ќеобходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тыс€челистника залить 200 мл воды, довести до кипени€ и кип€тить еще в течение 10 минут, после чего сн€ть с огн€ и дать отвару насто€тьс€ в течение нескольких часов, после чего процедить. ѕринимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день.

2-й рецепт исцелени€: мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает про€влени€ гипертонии):

Ќеобходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кип€тка, дать насто€тьс€ в течение одного часа, процедить. ѕринимать по 100 мл два раза в день.
„итать далее...

’орошо придумано!

¬оскресенье, 29 январ€ 2017 г. 11:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Svetlana-Svetochka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ “урции придумали закон дл€ бабушек, о котором мечтал весь мир

¬ “урции придумали закон дл€ бабушек, о котором мечтал весь мир



¬се семейные пары, у кого есть дети и работающие бабушки, знают, как же трудно оставить ребенка с кем-то и выйти куда-нибудь вдвоем. ѕриходитс€ искать н€ню, а это непросто, да и к тому же очень затратно.
Ёта стать€ про одну всем известную страну, в которой пришли к гениальному решению — ввели зарплату тем бабушкам, которые н€нчатс€ с внуками в будни.
√ениальное решение

button_dalee.png

«имние пейзажи ¬.Ќ.ћаркова

ѕ€тница, 27 январ€ 2017 г. 18:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ворчество современного художника ¬.Ќ. ћаркова

ћожно точно сказать, что его пейзажи можно отнести к сказочным. Ёто еще и удивительна€ особенность русских пейзажей, ее реальных уголков природы, которые несколько похожи на иллюстрации к сказкам.
3509984_9162 (567x700, 309Kb)
Ѕудущий художник ¬ладимир Ќиколаевич ћарков родилс€ в €нваре мес€це в городе —амаре в  1949 году. Ќо практически все его детство прошло в русских деревн€х, где летом пахнет медом, где зима рассыпает хруст€щее серебро снега по всей округе, где пахнет печным духом, а небо покрыто синими зимними звездами.

—пециальное образование художник получил в 1971 году, закончив художественное училище.

¬се регалии и достижени€ ¬.Ќ.  обсуждать не будем. »х много. ƒавайте смотреть его удивительные сказочные картины. —егодн€ проживает в городе “оль€тти!  

ѕобегаем мимо этой сказочной красоты и получим массу самых положительных эмоций!

»так, картины художника ћаркова ¬ладимира Ќиколаевича. 


1.
xudozhnik_Vladimir_Markov_01-e1483358326151 (700x555, 439Kb)

„итать далее...

подт€нем щЄчки!

¬торник, 24 январ€ 2017 г. 21:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбвисшие щЄки: как вернуть упругий овал лица

4208855_XVTfYuWWggI (604x341, 25Kb)

√имнастика дл€ щек

ўЄки
— круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Ќо что делать, если с годами щЄки станов€тс€ отвисшими, лицо кажетс€ всЄ более плоским, унылым и постаревшим? ”пражнени€ помогут вернуть щекам объЄм, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Ќачинаем с верхней части щЄк.

1. Ќадуйте щЄки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. ѕовторите 10 раз.

а) надуйте щЄки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щЄки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещЄ раз надуйте щЄки и медленно, с усилием перегон€йте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Ќадуйте щЄки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. ѕовторите 10 раз.

а) оп€ть надуйте щЄки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдува€ воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Ёти упражнени€ оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дЄсны и внутреннюю поверхность щЄк.

3. ќп€ть надуйте щЄки и, обхватив их ладон€ми, подавите руками на щЄки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. ѕоложите середину ладони на губы, пальцы охватывают щЄки. Ќачинайте улыбатьс€, щЄки приподнимаютс€, а пальцы оказывают сопротивление. ѕосле каждого подъЄма щЄк – расслабление. ѕосле 10 «улыбок» помен€йте руку и повторите ещЄ 10 раз.

ѕроделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.

”пражнени€ дл€ нижней части щЄк


1. ¬ерхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. ѕовторите 10 раз.

2. ѕоднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. ѕовторите 10 раз.

3. ќткройте рот и, выт€нув вперЄд губы, чмокните губами. ѕовторите 10 раз.

”пражнение «лошадь» поможет вам расслабить напр€жЄнные мышцы.

¬торой совет дл€ тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не трат€ на это особых средств (врем€ придЄтс€ все равно потратить). —мешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мЄда, вы получите хорошую питательную маску, котора€ вам об€зательно поможет.

мультики про обезь€нок

ѕонедельник, 16 январ€ 2017 г. 12:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќ_‘илина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбезь€нки. ћультфильм Ч все серии подр€д




0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

восстановление заводских настроек ноутбука

ѕонедельник, 09 январ€ 2017 г. 20:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак восстановить заводские настройки ноутбука.

— чего начать сегодн€шнюю тему « ак вернуть заводские настройки на ноутбуке». ¬едь к данной процедуре прибегают в разных цел€х. ќдни из-за того, что компьютер начинает тормозить из-за кучи установленных программ, половина из которых были еще и удалены неправильно. ƒругие потому что Windows уже настолько поражена вирусами, что нет смысла как-то все восстанавливать. »ли она попросту не загружаетс€. “ретий случай, — когда возвращают в магазин технику по гарантии от магазина, и обслуживающему персоналу требуетс€ сбросить Windows 10 до заводских настроек.


 ак вернуть ноутбук к заводским настройкам


¬ернуть заводские настройки на ноутбуке по сути не сложно, и вы сейчас в этом сами убедитесь. ¬ статье € постараемс€ упом€нуть все основные производители. Ќадеюсь никого не забыть.


Acer


–ќ∆ƒ≈—“¬≈Ќ— »… “ќ–“

ѕ€тница, 06 январ€ 2017 г. 12:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«акусочный торт "–ождественский цветок"

4336437_251492 (700x525, 79Kb)

ѕуансетти€ известна под такими названи€ми, как "рождественский цветок" или «рождественска€ звезда», безусловно, самое символичное растение, по€вл€ющеес€ в домах в преддверии Ќового года и –ождества.   сожалению, далеко не каждый, может украсить свой дом этим роскошным цветком... но, приготовив этот тортик, который смотритс€ очень оригинально и торжественно, вы, несомненно, украсите свой праздничный стол. Ќежнейшие куриные коржи с сочной прослойкой из грибов, томатов, сырного крема... √армони€ и совершенство вкуса ...

„итать далее...

Ѕананова€ кожура очень даже нам нужна!

„етверг, 05 январ€ 2017 г. 22:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебство__∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 волшебных свойств банановой кожуры

Ѕанан — тот еще фрукт! Ќедавнее исследование доказывает: два банана вполне способныобеспечить человека энергией дл€ интенсивной полуторачасовой тренировки. »менно поэтому банан пользуетс€ такой попул€рностью среди спортсменов.  роме прочего, в бананах содержатс€ эндорфины, которые так и называют — гормоны счасть€. Ќо знаете ли вы о том, что полезна не только м€коть банана?

Ѕудьте уверены, после прочтени€ этой статьи вы больше никогда не станете просто таквыбрасывать банановую кожуру. ѕотому что пр€мо сейчас мы познакомим вас с действительно волшебными его свойствами, которые об€зательно стоит вз€ть на заметку. »так, вот что может бананова€ кожура.

2-4

„итать далее



ѕоиск сообщений в Ћюбовь_ƒубовиченко
—траницы: [36] 35 34 ..
.. 1  алендарь