-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —обирательница

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 83

 омментарии (0)

ѕолезные продукты: что и дл€ чего ед€т?

ƒневник

¬торник, 14 ќкт€бр€ 2008 г. 19:07 + в цитатник
«ачастую мы редко задумываемс€ над тем, что мы едим и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питание.  ак правило, мы исходим из принципа нравитьс€ нам именно пища или не нравитьс€. Ёто, конечно, правильный и, безусловно, грамотный подход, но иногда стоит задуматьс€: если что-то в вашем организме вас давно беспокоит, то, возможно вам просто не хватает каких-то элементов, которые содержатс€ в неупотребл€емых вами видах продуктов. ј ведь многие продукты, благодар€ содержащимс€ в них витаминам и полезным веществам, могут служить природными Ђдокторамиї.

ƒл€ нормализации пищеварени€ нужно употребл€ть €блоки, бананы, сливы и картофель. ≈сли сбои в пищеварительной системе Ц дело частое, то необходимо хот€ бы раз в день есть жидкую, Ђобволакивающуюї пищу: кашу по утрам, суп за обедом или баночку детского питани€ в качестве перекуса. “ак же хорошо врем€ от времени заваривать чаи из ромашки или м€ты.

—ердечно-сосудистые заболевани€ можно предотвращать при помощи хурмы, апельсинов, грейпфрутов, чеснока, моркови и бобов. Ђѕлохойї, т.е. нежелательный и лишний, холестерин помогут убрать из нашего организма такие продукты как лосось, темный шоколад, какао. ƒавление снижают апельсиновый и грейпфрутовый соки, а так же добавленный в салат чеснок.
ƒальше...
–убрики:  кулинари€
полезные мелочи
красота и здоровье
здоровый образ жизни
медицина

ћетки:  
 омментарии (1)

ћаки€ж и косметика

ƒневник

¬оскресенье, 12 ќкт€бр€ 2008 г. 00:06 + в цитатник
" ак носить лицо.." или уроки make-up.
 ажда€ женщина стремитс€ всегда быть красивой.. » не секрет, что в наше врем€, декоративна€ косметика лучша€ подруга каждой девушки и женщины. — ее помощью мы становимс€ моложе, привлекательнее, приобретаем уверенность в себе..

 ак подобрать тональный крем...
ќгромное спасибо тому человеку, который придумал это замечательное средство... Ќанесешь его и мелкие морщинки пропали, темных кругов под глазами как будто и не было, а цвет лица просто супер ... Ќо прежде, чем тональный крем нанести, нужно его правильно подобрать, чтобы лицо выгл€дело естественным и молодым, чтобы никто не заметил Ђштукатуркиї.

„тобы не ошибитьс€ в выборе цвета: из тюбика нанести маленькую капельку тонального ср-ва на тыльную сторону ладони и пару минут подождать. ќн должен плавно "слитьс€" с оттенком кожи.

∆ирна€ “ональный крем подбираетс€ на один нюанс светлее, чем цвет кожи.
—уха€
“ональный крем подбираетс€ тон в тон.

≈сли у вас суха€ кожа, выбирайте тональный крем с увлажн€ющими компонентами.
“ональные кремы дл€ жирной кожи не содержат никаких масел. “акие кремы имеют более плотную текстуру, ложатс€ не так тонко, как тональные кремы дл€ сухой кожи. «ато жирна€ кожа немного подсушиваетс€ тональным кремом и непри€тный жирный блеск устран€етс€.
—ложнее всего придетс€ тем 80% женщин, которые обладают кожей смешанного типа: жирна€ кожа в области носо-губного треугольника и суха€ на лбу и щеках.
Ћучше всего использовать Ђтональникї дл€ маскировки недостатков кожи. ѕокрывать кремом все лицо Ц нерационально. Ёто создаст неестественно плоский и безжизненный тон. „тобы этого избежать, купите два тональных крема: более темный, а второй точь-в-точь как ваша кожа. Ѕолее темный кремом покрывайте нос и скулы, а поверх него наносите слой крема, совпадающего по цвету с вашей кожей.

ѕравила нанесени€ тонального крема...
ѕрежде чем нанести тональное средство, нужно кожу лица пропитать кремом.„тобы добитьс€ максимально естественного оттенка, нужно постаратьс€ потоньше распределить крем по лицу. „ем тоньше слой крема, тем лучше.Ќаносить крем следует от подбородка ко лбу. —начала подбородок, потом щеки и скулы, в последнюю очередь лоб.

–ум€на...
–ум€на лучше всего выбирать сухие. „ем светлее у теб€ кожа, тем светлее выбирай рум€на. »деальный оттенок рум€н дл€ теб€ - это оттенок твоих щЄк после зан€тий спортом или прогулки на свежем воздухе. »ли легонько ущипните щеку и посмотрите, как выгл€дит проступивший рум€нец.
¬сегда имей в своЄм арсенале несколько рум€н: тон в тон к коже - на каждый день, более насыщенные - дл€ вечера и золотистые или бронзовые - дл€ лета.
–ум€на накладываютс€ на самые выпуклые части щек. ѕошире улыбнутьс€ у зеркала и они по€в€тс€..
Ќаносить рум€на нужно широкой м€гкой кисточкой, по направлению от щек к вискам.

ћаки€ж губ..
ћаки€ж губ начинаетс€ с контурного карандаша. ќн должен по оттенку сочитатьсч с помадой, но тоном быть маленько темнее.
ќбозначив контур, нужно легонько припудрить губы.
ѕервый слой помады промокнуть бумажной салфеткой. «атем нанести еще слой помады. —верху помады можно нанести блеск.

 оррекци€ губ.
“онкие губы
÷ель маки€жа - увеличить губы.
ƒл€ этого необходимо белым или светло бежевым контурным карандашом очертить контур губ по белой линии, нанести на губы светлую помаду и много блеска.

”зка€ верхн€€ губа
÷ель маки€жа - увеличить верхнюю губу.
ƒл€ этого очерчиваем контур верхней губы по белой линии, а контур нижней по красной.

—лишком маленькие губы
÷ель маки€жа - удлинить губы.
ƒл€ этого очерчиваем карандашом уголки губ.

—лишком широка€ нижн€€ губа
÷ель маки€жа - уменьшить нижнюю губу.
Ќижнюю губу можно уменьшить, не подвод€ нижние уголки губ. ¬ерхнюю губу полностью покрываем помадой.

—лишком длинные губы
÷ель маки€жа - уменьшить губы
ƒл€ этого необходимо не очерчивать карандашом уголки губ.

ѕоджатые губы
÷ель маки€жа - увеличить губы.
Ћини€, проведенна€ контурным карандашом, должна проходить чуть выше естественной линии верхней губы. —ледует помнить, что нельз€ наносить помаду в уголки губ.

ѕышные ресницы..
„тобы ресницы были пушистые, нанести на них касторового масла. „ерез 10 мин. промокнуть излишки салфеткой и припудрить . «атем нанести тушь.

 ак выбрать хорошую тушь:
* ’ороша€, качественна€ тушь не имеет запаха.
*  онстинстенци€ туши должна быть кремообразной.
* ѕровести щеточкой по ладони. —лед должен лечь ровно, без комочков.

 оррекци€ бровей.
¬ косметичке каждой девушки дл€ коррекции бровей должны быть: пинцет, карандаш, тени, гель.
ѕри помощи карандаша можно изменить форму бровей. ≈сли цвет бровей тЄмный, то сначала дл€ коррекции используетс€ более тЄмный цвет карандаша, а затем нанос€т более светлый тон. ≈сли брови светлого цвета, то сначала нанос€т светлый цвет, а затем более тЄмный.
ƒл€ придани€ бров€м объЄмности необходимо использовать два карандаша: коричневый + золотистый. ѕеред использованием карандашей необходимо сначала придать бров€м соответствующую форму и слегка припудрить кожу.

‘орма бровей в зависимости от формы лица.
ќвальное лицо - дугообразные;
 вадратное лицо - длинные высоко подн€тые брови, они могут быть дугообразными;
 руглое лицо - приподн€тые вверх и слегка закругленные на концах;
“реугольное лицо - не рекомендуютс€ пр€мые брови, лучше слегка приподн€тые вверх;
–омбовидное лицо - брови должны быть слегка приподн€ты вверх;
”зкое продолговатое лицо - брови должны быть пр€мыми, удаленными от переносицы.

ќсновные правила "ношени€" бровей..
* Ћини€ бровей должна быть строго параллельна линии нанесени€ маки€жа вокруг глаз.
* Ѕрови никогда не должны срастатьс€.
* Ѕрови должны иметь фиксированные концы.
* Ѕрови никогда не выщипываютс€ по верхней границе.

по материалам статьи makiyg.narod.ru
–убрики:  косметика и парфюмери€
полезные мелочи
красота и здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]