Самомассаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие
не только на мышцы ног.
Он благотворен для всего организма в целом.
Читать далее

Основу тибетской медицины составляет средневековый трактат «Чжуд-ши». Этот трактат содержит многие тайны тибетской медицины, которые правители Тибета старались держать в тайне от непосвящённых людей. В роли врача в Тибете выступает лама, который обязан придти на помощь любому человеку. В тибетской медицине нет понятия какого-либо заболевания, считается, что болен весь организм в целом, и для излечения необходимо восстановить жизненную энергию Чи. Энергия Чи – это энергия, которая возникает в результате процессов дыхания и еды. В тибетской медицине существует 40 методов диагностики и 108 методов нелекарственной терапии.

Чакры

Под чакрой в Тибете подразумевают биоэнергетический центр.

К первой чакре относится Муладхара. Эта чакра связана с органами движения и поэтому все заболевания опарно-двигательного аппарата связаны с ней. Муладхара находится в районе копчика.

Энергия от первой чакры переходит ко второй чакре – Сватхистана. Находится эта чакра в районе предстательной железы у мужчин и в районе яичников у женщин. Сватхистана связана с сексуальной и творческой энергией, с помощью неё можно проектировать деторождение. С этой чакрой связано мужское и женское бесплодие.

Следующая чакра – Манипура. Это чакра физической энергии, она связана с физической силой и эмоциями. С этой чакрой связаны многие болезни желудочно-кишечного тракта.

Чакра Анахата называется сердечной. Анахата считается центром души и располагается посередине между сосками.

Чакра Вишудха – это горловая чакра. Она находится чуть выше ярёмной ямки. Вишудха считается центром женской любви.

Чакра Аджна называется ещё третьим глазом. Анатомически она располагается в шишковидной железе головного мозга. С помощью этой чакры можно стать ясновидящим.

Чакра Сахасрада – это сухожилия на голове, в центре которой находится заращенный родничок (дыра Брамы). С этой чакрой связаны внимание, речи и мышление.

Мантры 

Мантры – это магические заклинания и звуковые вибрации, которые освобождают человека от болезней. Мантры поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всём организме. Пение гласных должно проходить легко, спокойно и с полной энергией глубокого дыхания. Считается, что звук «и-и» вызывает колебания в голове, звук «о-о» в средней части груди, звук «э-э» в железах и мозге, звук «су-су» в нижней части лёгких, звук «у-у» в глотке и гортани. Тибетские врачеватели считают, что с помощью мантр можно избавиться от очень многих заболеваний.

Релаксация

Тибетская медицина считает, что многие болезни возникают из-за сильного напряжения, которое возникает из-за быстрого ритма жизни. В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению и искусству падать. Ещё древние мудрецы заметили, что в напряжённых мышцах образуются продукты распада и накапливаются токсины, а при расслаблении токсины выводятся. Расслаблением, по мнению тибетских врачей, является такое состояние сознания, при котором энергия человека никуда не движется. Человек должен погрузиться в свою собственную энергию и время для него должно остановиться.

Медитация

Медитация позволяет работать со своим телом и душой. Некоторые виды медитации позволяют справиться со многими заболеваниями, заживить раны, успокоить нервную систему.

Во время медитации должно регулироваться положение тела и регулироваться дыхание. Медитация должна проходить в спокойной обстановке, сам медитирующий должен находиться в удобной позе и одежде, позвоночник должен находиться в вертикальном положении. Самое лучшее положение тела для медитации – это Лотос. Эта поза позволяет получить устойчивое положение выпрямленного тела. Грудь должна быть немного наклонена вперёд, чтобы релаксировать диафрагму. Медитирующий не должен позволять возникать в голове никакой мысли.

Существуют различные техники медитации: Мандала-медитация, Кундалини-медитация, Медитация «Круг», Натарадж-медитация и т. д.