Специалисты заметили, что 2/3 храпунов страдают избыточным весом. Жир, помимо прочих мест, откладывается на небе и шее, тем самым, сужая дыхательные пути и вызывая громкий храп. Чтобы избавиться от храпа, тучным людям необходимо отказаться от ужина.

Усилить неприятные звуки может и алкоголь, так как он способствует напряжению мышц ротовой полости. Такое же действие оказывают некоторые лекарственные средства, например, снотворные и успокоительные.

Самые лучшие сиделки — ваши родственники

Немецкий врач и психолог Вольфганг Георге установил прямую связь между эффективностью лечения больных в стационарах и на дому с тем вниманием и уходом, которые оказывают ему родные и близкие.

Его работа имеет педантичное немецкое название: «Статистически обоснованная интеграция с родственниками». Несмотря на излишнюю научность заголовка, в нем верно отражена проблема. Ведь ни в Германии, ни в остальной Европе, ни в Америке, ни в России привлечению родственников к лечению больных не уделяется должного внимания. Клиники не выделяют нужных для этого мест, психологи мало работают с родителями и супругами тяжелобольных пациентов, поликлиники и домашние доктора вообще не озабочены этой проблемой.

Конечно, каждый в детстве хотел, чтобы во время тяжелой ангины его не только пичкали лекарствами и изнуряли бесчисленными полосканиями, но чтобы мама сидела у постели, целовала и читала что-нибудь, пока столбик термометра доползет до 39,5 градусов. И вроде от этой отвлекающей терапии становилось легче. Но команда Вольфганга Георге, исследовавшая тысячи пациентов, статистически доказала необходимость присутствия родственников во время интенсивной терапии пациентов.

Окно в мир снижает рождаемость

Из-за пристрастия жителей к сериалам в Бразилии за 20 лет рождаемость снизилась на 3 миллиона человек. Кроме того, повысилась частота разводов. Роль мыльных опер в этом процессе выявили по отрицательной динамике показателей в регионах, где начиналась работа транслирующей их телевизионной сети TV Globo.
Бразильские исследователи подвергли анализу демографические данные с 1971 по 1991 год. Оказалось, что в районах страны, где начиналась трансляция TV Globo, достоверно снижалась рождаемость и увеличивалось число разводов. Всего, по подсчетам ученых, из-за сериалов за 20 лет в стране родилось на 3 миллиона меньше детей и произошло на 800 тысяч больше разводов.

По словам одного из авторов исследования Альберто Чонга, причиной такого воздействия могли стать «идеалы наживы», свойственные верхним слоям населения, о которых снимается большинство мыльных опер. Женщины из этих слоев, с одной стороны, более богаты и образованны, чем поклонники сериалов, а с другой – они чаще разводятся и имеют меньше детей.

Исследователи установили, что когда главная героиня популярного сериала по сюжету расставалась с мужем или возлюбленным, количество разводов в регионах, где транслировался сериал, увеличивалось в среднем на 0,1 процент. И хотя это число кажется небольшим, в пересчете на 190-миллионное население Бразилии и десятки лет оно выглядит весьма внушительно.

ЭКО-дети

Любовь Ефремова, акушер-гинеколог, врач–репродуктолог клиники «Мира», эксперт проекта «Счастье материнства – каждой женщине!»

Бесплодие — серьезная проблема, с которой сталкивается немало семей. Причины могут быть разнообразными, и со стороны женщины, и со стороны мужчины. На сегодняшний день основным эффективным методом лечения бесплодия во всем мире признано экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Со времени рождения первого ребенка, зачатого в лабораторных условиях путем ЭКО прошло 30 лет. На сегодняшний день сотни тысяч супружеских пар обрели счастье материнства и отцовства. Сегодня белее 3-х миллионов детей – это дети, рожденные при помощи ЭКО. Некоторые из них уже сами стали родителями и зачали детей естественным путем, без помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).
Конечно, все внимание ученых, занимающихся репродуктивными технологиями, приковано не только к развитию и совершенствованию методов лечения бесплодия, но и к здоровью рожденных после ЭКО детей. Ведь главная цель лечения бесплодия — рождение здорового ребёнка.

Возможны ли осложнения и побочные действия ЭКО?

Этот вопрос беспокоит многих родителей, и их беспокойство понятно. Ведь разумно предположить, что ЭКО, как любое вмешательство и лечение, вместе с основным положительным воздействием может оказывать и отрицательное.
Биологи, генетики, репродуктологи всего мира активно изучают влияние любых факторов на всех этапах цикла лечения, которые могут отрицательно сказаться на формировании плода и далее на здоровье младенца. Ведь главное — безопасность метода для малыша.

Сказкотерапия: совместить приятное с полезным

Сегодня на вооружении у психологов есть немало средств, позволяющих решить проблемы ребенка самым, что ни на есть увлекательным и приятным для него способом. Одно из них – сказкотерапия – направление практической психологии и, пожалуй, самый древний психотерапевтический метод.

Сказка как средство диагностики
Сочиняя сказки, передавая их из уст в уста, люди испокон веков учили друг друга житейской мудрости. Если же говорить о применении сказки в психологической работе, то здесь она выполняет сразу несколько функций. В первую очередь — это средство диагностики. Ведь далеко не каждый ребенок способен открыто говорить о своих переживаниях, формулировать свои проблемы. А откликнувшись на предложение: «Сочини сказку про мальчика 5-ти лет, который живет на соседней улице», — он, так или иначе, опишет свою собственную жизненную историю.

Татьяна Котляренко— семейный психолог, сказкотерапевт, Психологический центр «Семейные развивающие программы»:
Используя метод сказкотерапии, мы можем в мягкой форме узнать, что сейчас тревожит ребенка и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации. Поскольку детям близка сказка, ребенок идентифицирует себя со сказочным героем и от лица этого героя говорит о собственных проблемах сказочным языком. Вроде не о себе, но, вместе с тем, о себе и о том, что сейчас его волнует больше всего.