одна из моих любимых актрис

Похудение для девы

Дева: «Есть ли у вас план, мистер Фикс?»

Загадочные Девы «себе на уме»… А на уме у истинных «девиц» дела насущные: карьера, деньги, оплаченные счета, вымытая посуда, холодильник, заполненный правильными продуктами. Большинство представительниц этого знака с большим пиететом относятся к своему телу, да и от природы зачастую стройные, как кипарис. Просто удивительно…

Откуда килограммы растут?

Вот он, печальный результат сочетания несочетаемого: гипертрофированной заботы о здоровье с… непреодолимой любовью к сладкому. Ты начинаешь метаться от строжайшей молочно-огуречной диеты и всевозможных очищающих процедур (мания чистоты у «девушек» в крови) к наиболее богатой углеводами продукции кондитерских фабрик. Словом, грешишь и каешься.

Но у человека, никогда не заботящегося о правильном питании, большая часть вредных веществ из пищи попросту не усваивается, а вычищенный «до блеска» кишечник Девы всасывает их до последней капли. Результат, как говорится, налицо, а вернее, на то самое место, на котором ты сидишь (жирок у Дев в первую очередь оккупирует «тылы», делая фигуру похожей на грушу).

АСТРО-ДИЕТА

Твое уважительное отношение к здоровому питанию, изучение полезных свойств продуктов и скрупулезный подсчет калорий — и похвально, и вполне оправданно, ведь органы ЖКТ — самое уязвимое место в «девичьем» организме.

Только без фанатизма! Избегай трудноперевариваемых, раздражающих твой нежный кишечник блюд и напитков (консервы, копчености, крепкий кофе, спиртное). Вопреки ранее заученным правилам, не стоит начинать день с насыщенной углеводами пищи. Налегай на богатые протеинами продукты: нежирное мясо (в идеале — телятина), творог, сыр, миндаль. Обязательны каши, цельнозерновой и отрубной хлеб. Воюя с жирами, не отказывайся от растительных масел.

Ну а о пользе овощей, фруктов и зелени ты и сама знаешь. Да, и прекрати «тиранить» себя за то, что съела что-то «неправильное»!

Наилучшего результата Дева может достигнуть, питаясь раздельно (по Шелтону) и как можно реже меняя свой рацион. А еще тебе «к лицу» вегетарианство.

АСТРО-ФИТНЕС

Рациональной до кончиков тонких пальцев Деве подойдут те тренировки, где важны мельчайшие детали, нюансы техники, а не сверхнагрузки (запас физических сил у вашего «брата» невелик). Калланетик, гирокинез, аштанга-йога, пилатес, боди-балет — выбирай на вкус. Подойдут и длительные пешие прогулки, к примеру, суперпопулярный ныне Nordic Walking.

АСТРО-СЕКРЕТ

Генеральная уборка — лучший фитнес, убеждены практичные Девы. И звезды поддерживают их в этом начинании.

Источник - divamag.com.ua

Давненько что-то не писала......как то совсем ничего в голову не приходило...и происходить, ничего не происходило.... А тут подумала надо написать.....

Недавно подсчитала я за зиму поправилаьс на 8кг О_о....блин я в шоке...вобщам.....фактически прекратила есть...в день ем буквально 2 раза...это в школе и вечером....на отрез отказалась от колбасы и колбасных продуктов....и как-то даже не тянет...вот открываю  холодильник лежит колбаса, а меня от неё мутит....через неделю заканчиваются курсы и я наконец-то смогу пойти на фитнесс....ура!! А то всё никак времени не хватало......

Вот....ещё совсем перестала думать о нем...НАКАНЕЦ-ТО.....*Все дружно вздохнули с облегчением* просто последнее время на него просто нету не сил не времени....!!! И хвала за это Господу

На следущей неделе будет смотр строя и песни....тренируюсь изо всех сил так охото чтоб меня взяли в команду....просто уж очень давно нигде не учавствовала...А тут подвернулся шанс...Я вообще очень люблю участвовать во всяких там школьных постановках концертах и т.д. только на соревнования не езжу....как то не прельщает...хотя люблю спорт.....

Сегодня начала учить чешский *бурные апплодисменты* и первое что меня заствило поржать я нашла чешский перевод слова "урожай"-"uroda" долго смеялась)))

Вообщем жизнь начала  стабилизироваться....наконец-то наступила весна не только на улице но и у меня в душе)))

Каждый день я думаю о своем будущем...строю планы...думаю на кого буду учится где буду жить....у почти распланировала всю жизнь....

вот кратко о моем будущем!!! Я заканчиваю школу, поступаю в университет....университет в который я хочу поступить находится в городе Прага в Чехии.....поступаю на специальность международные отношения в сфере туризма....затем оканчиваю актерские курсы...оканчиваю университет....переезжаю в Лос- Анджелес..там становлюсь актриссой и дальше уже все у меня пойдет как по маслу...

Но вот в чем не задача, я не уверена, что всего добьюсь....дела у родителей идут пока неважно и не факт,что мне оплатят обучение...А в этом захолустном городке который я терпеть не могу...я не то что продолжать обучение,я и дня прожить не могу...для меня это каторга....

Я боюсь,что переехав  в Чехию даже если у родителей будет все хорошо и они смогут оплатить первый год подготовки, то не факт что я поступлю и тогда зря они тратили такие огромные деньги...

А если я не поступлю там, то поступив здесь у меня уже не будет будущего о котором я мечтаю, я не добьюсь того чего хочу и следовательно всю свою жизнь буду прозибать здесь гробить свою жизнь....к 30 годам я стану мамочкой с 3-4 детишками....а там уже никакой карьеры...и речи быь не может...лет к 40 от такой жизни я сопьюсь и лет в 50 никому уже нужна не буду....даже детям....

Я очень сильно этого боюсь...очень....на меня накатывает такая депрессия, что хоть щас готовь виселицу....боже, неужели я схожу с ума....

Я походу скоро просто свалюсь от бессилия......

Сегодня был какой-то просто сумасшедший день.... Как всегда не выспалась!!! Не успела попить с утра кофе, убежала в школу.....отсидела все уроки(чуть не уснула на русском), затем было вождение....пришла домой в начале 5, села делать уроки...

Пока сделала уроки на часах уже было без 17.40, шомором собралась и убежала на курсы....отсидела там ещё полтора часа....еле доползла до папиной машины......натерла ноги туфлями....устала как собака...пришла домой стала доделывать уроки....сделала уроки и теперь сижу втыкаю в монитор не могу вылезти сил не хватает....уже засыпаю..... Я редко так устаю, но сегодня чего-то вообще....Если так будет и дальше продолжаться,то я свихнусь!!!

Последнее время я даже не знаю, что сюда писать.....сегодня позвонили с

курсов и сказали, что группа для сдачи кэмбриджских ненабралась и можно

перенести заявку на осень, а мне так хотелось скорей сдать их и получить

сертификат... Как то последнее время всё в жизни угрюмо, я не вижу ничего радостного....даже весна не навивает радость....

Последнее время стала замечать, что всё же я себя обманываю...изо дня в день...я думала что разлюбила....может это и так....но видя как ему сейчас плохо, мне так хочется его поддержать...но моя гордость не позволяет... мне не хватает его общения...хочется с ним пообщаться как раньше....как очень очень близкие люди...как брат и сестра.....раньше это было возмоно....а сейчас....сейчас......это невозможно..... Это было в прошлом, в прошлом которое было для меня самым счастливым и несчастным одновременно.....

Она хочет остаться друзьями. Мне же остается лишь поменять любовь на дружбу, или же исчезнуть из ее жизни навсегда. Я выбираю второе. Почему? Потому что так и должно быть… Нельзя поселится в сгоревшем дотла доме.
— Нет, – быстро сказал он. – Только не это. Остаться друзьями? Развести маленький огородик на остывшей лаве угасших чувств? Нет, это не для нас с тобой. Так бывает только после маленьких интрижек, да и то получается довольно фальшиво. Любовь не пятнают дружбой. Конец есть конец.

(с)

Блин....чё то последнее время всё не так... вроде и солнце на улице светит и теплои вообще всё хорошо...а так хреново....и тут ещё школа началась....

- Привет,Вик, что с тобой???....какая-то ты бледная...

- Не выспалась....

-У тебя точно всё хорошо?

-Да, всё отлично!!!

Именно с такого диалога начинается моё утро в школе...каждый день всем приходится врать.....Я научилась никому ничего не рассказывать....держать всё в себе.... а оногда это необходимо....но вокруг нет людей,которые поймут....все давно уже предали....хочу уехать туда, где меня никто не знает....начать всё с самого начала.....НАЧАТЬ ЖИТЬ!!!

Настроение сейчас - хреновей быть не может

Прошлый пост был посвящен моему безволию....а в этом я хочу написать о том как я победила этот недуг, а так же свою лень!!!

Начала я со своих волос, которые начали жуутко выпадать...после нескольких масочек они вроде стали приходить в порядок...И стали такими гладкими, что к ним хочется прикасаться вновь и вновь!!!

Началась школа, и начались уроки физкультуры....у нас поменялась у чительница и теперь уроки стали менее интересней, но суть не в том, на этих уроках отличный шанс накать пресс и т.д.....в четверг сделала два подхода по 25 раз....для меня рекорд)) Правда всё омрачили "друзья-товарищи"

и сегодняшний урок физ-ры пришлось пропустить!!! Было очень

обидно!!!Придется теперь неделю обойтись без занятий!!!

 Подумываю сходить в солярий, пока нет времени....со временем вообще

ужасный деффицит!!! И куда оно всё девается!!!

 Чтобы не утруждать себя написанием ещё одного поста, поздравляю всех с наступившей Пасхой!!! Христос воскрес!!!

Как всегда!!! Начала вроде заниматься собой....готовиться к лету....и не прошло и недели как все бросила...лень опять оказалась сильней....блин и как же избавиться от неё...наверно за эти 3 дня что не занимаюсь набрала килограма 2.....блин....вот даже и не знаю стыдно перед самой собой!!!!Так всё....с завтрашнего дня и до начала лета....даю обещание всем моим ПЧ и самой себе...буду заниматься и приодить своё тело в порядок....хочу сходить в солярий...но пока нет ни времени ни финансов..ещё хорошо бы было сходить к зубному и подготовить свою улыбку для сбивания с ног красивых парней)))И много чего ещё нужно сделать....а времени совсем мало....ещё хочу выпросить у родителей чтобы они разрешили мне съездить в Алмату к своим родным  и друзьям....потому что здесь я за все лето с ума сойду...Фуф ну в общем как всегда планов куча времени нет всё делаем в попыхах) Привычные будни.....Итак с начинаю официальную подготовку к лету и пляжному сезону!!!!!!!

Анджелина Джоли (Angelina Jolie) хочет принять участие в новом проекте киностудии Walt Disney. Джоли видит себя идеальной кандидаткой на роль злой волшебницы по имени
Малефисент, заколдовавшей красавицу Аврору в сказке «Спящая красавица».

По слухам, режиссером станет Тим Бертон (Tim Burton), а сценарий напишет Линда Вулвертон (Linda Woolverton), работавшая над сюжетом бертоновской «Алисы в Стране чудес». Переговоры с Анджелиной уже ведутся. О дате начала съемочного процесса говорить пока рано.