-Ќастольные игры онлайн

ћесто
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
.
ќчки
6805
3399
2845
1315
1020
869
830
729
605
0

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ≈вгений_ƒогадайло

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.06.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1900

¬ыбрана рубрика «доровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: Ёзотерика(48), —тихи(12), —вое(0), –елиги€(7), –азное(26), ѕсихологи€(0), ѕритчи(7), ѕравила(35), ѕолезное(94), ћузыка(60), ћолитвы(3),  омп »нет(2), »скусство(21), »нформаци€ к сведению(12), ¬еды(14), јфоризмы(3)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 11 ћарта 2012 г. 11:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёта истори€ может всЄ изменить в вашей жизни...

 

Ёта истори€ может всЄ изменить в вашей жизни..

ƒоктор Ћен объ€снил, что полна€ ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всЄ, что происходит в твоей жизни – по той простой причине, что это тво€ жизнь – и поэтому это тво€ ответственность. ¬ буквальном смысле – весь мир сотворЄн тобой.

¬от это да! “акое не сразу доходит. Ѕыть ответственным за то, что € говорю или делаю, – это одно. Ќо быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, – это уже совершенно другое...

-----

—амый необычный терапевт в мире.

ƒр. ƒжо ¬итале

ѕару лет назад € прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безуми€ пациентов, совершенно не вид€ самих пациентов. ќн читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себ€, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. » когда он улучшал себ€, пациент тоже шЄл на поправку.

 огда € впервые услышал эту историю, € подумал, что это кака€-то городска€ байка.  ак может кто-либо вылечить кого-либо, леча при этом себ€?  ак может пусть даже самый-самый мастер по cамосовершенствованию вылечить полное безумие? я счЄл рассказ вымыслом. Ёто было не логично, и € выбросил из головы ту историю. Ќо спуст€ год € снова услышал об этом. я услышал, что терапевт использует гавайский исцел€ющий метод под названием хо’ опонопоно. я никогда о таком не слышал, но теперь это уже прочно засело у мен€ в мозгу. ≈сли эта истори€ была правдой, то мне уже хотелось знать об этом побольше. я всегда понимал словосочетание «полна€ ответственность» в том смысле, что € несу ответственность за всЄ, о чЄм € думаю, и что € делаю. ј всЄ, что выходит за пределы этого понимани€, уже мне не подвластно.

я думаю, что многие люди трактуют полную ответственность точно так же. ћы отвечаем за то, что мы делаем, но не за то, что делает кто-либо другой. √авайский врачеватель, лечивший людей, потер€вших разум, мог бы научить мен€ новому, более глубокому пониманию полной ответственности.

≈го зовут доктор »халеакала ’ью Ћен

 

ѕри первом нашем телефонном разговоре мы общались почти целый час. я просил его рассказать мне всю историю о его де€тельности в качестве врачевател€. ќн сказал, что проработал в госпитале штата √авайи четыре года. “о отделение, в котором находились сумасшедшие больные, было довольно опасным. ‘изиологи увольн€лись оттуда буквально через мес€ц. ѕерсонал либо прикидывалс€ больным и не выходил на работу, либо просто увольн€лс€. ¬се, кому приходилось проходить через это отделение, преодолевали его только спиной к стене, опаса€сь нападени€ пациентов. Ёто было не самым лучшим местом как дл€ жизни, так и дл€ работы или посещений. ƒоктор Ћен сказал мне, что он никогда не осматривал пациентов. ќн просматривал медицинские карты пациентов, сид€ в кабинете. ѕока он рассматривал эти записи, он работал над собой. » по мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправл€тьс€.

» тут настал момент, когда € задал вопрос на миллион долларов:

«“ак что же вы делали с собой такого, что все эти люди мен€лись?»

«я просто лечил те свои части, которые сотворили их» – ответил он.

я ничего не пон€л.

ƒоктор Ћен объ€снил, что полна€ ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всЄ, что происходит в твоей жизни – по той простой причине, что это тво€ жизнь – и поэтому это тво€ ответственность. ¬ буквальном смысле – весь мир сотворЄн тобой.

¬от это да! “акое не сразу доходит. Ѕыть ответственным за то, что € говорю или делаю, – это одно. Ќо быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, – это уже совершенно другое.

 роме того, правда в том, что если ты принимаешь полную ответственность за свою жизнь, тогда всЄ, что ты видишь, слышишь, ощущаешь на вкус, к чему прикасаешьс€, или испытываешь любые другие ощущени€, за всЄ это ты также несЄшь ответственность, потому что это – тво€ жизнь.

Ёто означает, что и размах терроризма, и президент, и экономика, – всЄ, что ты испытываешь, и даже всЄ, что тебе не нравитс€, – всЄ это тебе и лечить. ќни существуют, так сказать, только как проекции изнутри теб€. ѕроблема не в них, проблема в тебе. » чтобы изменить их, должен изменитьс€ ты.

я знаю, что это трудно пон€ть, трудно вручить ответственность за всЄ в одни руки. ќсуждение гораздо проще, чем полна€ ответственность. Ќо когда € говорил с доктором Ћеном, € начал понимать, что означает лечение самого себ€, и что хо’опонопоно означает – любить себ€.

≈сли ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. ≈сли ты хочешь вылечить кого-то – даже сумасшедшего, – ты можешь сделать это, если вылечишь себ€.

я спросил доктора Ћена, как он лечил самого себ€. „то он делал конкретно, когда рассматривал карточки пациентов?

«я просто говорил «ѕрости мен€» и «я люблю теб€», и повтор€л эти слова снова и снова», – объ€снил он.

» это всЄ?

» это всЄ.

ќказываетс€, что любить себ€ – это самый лучший способ улучшить себ€, и когда ты улучшаешь себ€, ты улучшаешь свой мир. ѕозвольте мне привести личный пример того, как это работает: однажды некто прислал мне по электронной почте письмо, которое расстроило мен€.

¬ прошлом € бы стал работать над моими эмоциональными «гор€чими точками», или долго бы думал о том человеке, который прислал мне непри€тное письмо. Ќа этот раз € помнил о методе доктора Ћена. я просто тихо повтор€л: «ѕрости мен€» и «я люблю теб€», € не сказал этих слов никому. я просто пробудил дух любви, чтобы вылечить внутри мен€ то, что сотворило внешние обсто€тельства.

ѕримерно через час € получил ещЄ одно письмо от того же человека. ќн извин€лс€ за предыдущее послание. «аметьте, что € не совершил ни одного действи€, направленного во внешний мир, чтобы получить это извинение. я даже не написал ему ответного письма. ѕовтор€€ «я люблю теб€», € каким-то образом вылечил в себе то, что сотворило его.

ѕозже € побывал в гост€х у доктора Ћена. ≈му сейчас 70 лет, и его считают потомственным шаманом, и ведЄт он достаточно уединЄнный образ жизни. ќн похвалил мою книгу «‘актор прит€жени€». » сказал мне, что по мере того, как € буду лечить себ€, вибрации моей книги будут возрастать, и каждый, кто будет читать еЄ, будет это чувствовать.  ороче говор€, если улучшаюсь €, то улучшаютс€ и мои читатели.

«ј что по поводу тех книг, которые уже проданы и мне не доступны?» – спросил €.

«ќни не недоступны тебе», – объ€снил он, снова разорвав мой разум мистической мудростью. – «ќни до сих пор в тебе».

 ороче говор€, нет ничего вовне. ќбъ€снение такой техники могло бы зан€ть целую книгу, и заслуживало бы того. Ќо достаточно сказать, что всЄ, что ты бы хотел улучшить в своей жизни, всЄ это находитс€ в одном-единственном доступном месте – в тебе.

« огда ты смотришь, то делай это с любовью».

—истема проста. ќна исцел€ет. јвтор системы говорит, что мы несем полную, 100% ответственность за все, происход€щее в нашей жизни. «а все. ¬—≈. ѕолностью. «а свои проблемы и ситуации, за ситуации и проблемы ваших близких и родных, за проблемы и ситуации ваших знакомых и даже за то, что происходит вокруг вас, и о чем вы знаете: раз ¬џ об этом знаете, значит, это имеет отношение к вашей жизни.

»сцеление любой (ЋёЅќ…) ситуации или проблемы – неважно, в вашей жизни она происходит или в жизни другого человека – возможно благодар€ самоочищению, самоаутентичности посредством ’о’ опонопоно (полное название метода).

 ак исцел€ть себ€? √овор€ и прожива€ фразы: «я люблю теб€, мне очень жаль, пожалуйста, прости мен€, благодарю теб€».

Ќаправл€ть эти фразы стоит к себе, а не к другим люд€м.

  себе, а не к каким-то обсто€тельствам.

¬ начале - к себе.

Ќеважно, чувствуете ли вы любовь, можно просто повтор€ть: «я люблю теб€». Ќеважно, чувствуете ли вы сожаление, можно просто повтор€ть: «ћне очень жаль». Ќеважно понимаете ли вы, что виноваты или не чувствуете вины, можно просто повтор€ть: «ѕожалуйста, прости мен€». Ќеважно, чувствуете ли вы благодарность или нет, можно просто повтор€ть: «Ѕлагодарю теб€, спасибо». Ќачните с повторени€ той фразы, котора€ кажетс€ вам наиболее актуальной (дл€ вас) сейчас. ѕо вашим ощущени€м. ћожно говорить одну фразу и говорить ее (вслух) 15 минут. ƒл€ старта – перед зеркалом себе. ѕотом просто (без зеркала) вообще, тоже вслух. ѕотом про себ€. ѕотом мен€ть фразу, потом произносить их по очереди. ¬ общем, делать так, как подсказывает интуици€.

 

ѕрости мен€, пожалуйста.

я люблю теб€.

ћне очень жаль.

Ѕлагодарю теб€.

http://talisha.ru/2011/12/dgho...

–убрики:  «доровье

÷итата сообщени€ ¬альтинина

Ѕез заголовка

÷итата

¬оскресенье, 11 ћарта 2012 г. 11:33 + в цитатник
ѕросмотреть видео
475 просмотров
ћ€гкое домашнее мороженое - —≈ћ»‘–≈ƒќ

“радиционный италь€нский  десерт – —≈ћ»‘–≈ƒќ. —емифредо – вариант м€гкого домашнего мороженого с различными добавками, например - орехами, печеньем, шоколадом, цукатами и др.  ќт этих добавок соответственно зависит и вкус этого десерта. ѕосле приготовлени€ семифредо убирают в холодильник до застывани€ - минимум на 2 часа.

—качать здесь:

Depositfiles

Letitbit

 

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—реда, 15 ‘еврал€ 2012 г. 19:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ haritta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»сцеление вниманием

polozhitelno.ru_-300x224 (300x224, 13Kb)
ЂЅоль ушлаЕ ≈е больше нет!ї
¬нимание исцел€ет. ”ниверсальный энергетический подход позвол€ет рассматривать болезнь как €вление блокировки прохождени€ энергии по определенным каналам физического и энергетического тел. Ёкстрасенсорное выравнивание энергетического тела и иглоукалывание воздействуют на каналы прохождени€ энергии и снимают блокировки.
Ёта задача решаетс€ наиболее просто с помощью внимани€. Ќапример, вы почувствовали боль в области сердца. ѕопробуйте сосредоточитьс€ на той части сердца, в которой боль локализована, войдите в боль и чувствуйте ее до тех пор, пока она не начнет перемещатьс€. —ледуйте своим вниманием за перемещением боли и входите в нее. «акончатс€ перемещени€ Ч и боль уйдет. —ознание, фокусиру€сь на больном участке, направл€ет туда энергию и разблокирует энергетические каналы.
“акое воздействие противоположно воздействию основных обезболивающих средств, которые чаще всего блокируют прохождение болевых импульсов в головной мозг. ¬ книге Ћ. –ейнхардта Ђ“рансформаци€ї, посв€щенной очень попул€рному в —Ўј эрхардовскому семинару-тренингу (четырехдневна€ оригинальна€ программа Ђѕросветлениеї), приводитс€ несколько примеров избавлени€ от боли с помощью внимани€. ѕри отсутствии боли наблюдение за телом, его органами и част€ми, слушание их и иное воспри€тие €вл€ютс€ лечебно-профилактическими.
“ело €вл€етс€ физическим воплощением души, и €зык его Ч это чувства, эмоции, ощущени€ и переживани€. “ело не хочет быть хранилищем не пережитых чувств и не про€вленных желаний, не хочет выражать их накопление болью и болезн€ми. „увства Ч это реакци€ человека на его же мысли. ѕолное переживание чувств, вы€вление мыслей, их породивших, и контроль над их по€влением, направленностью и, скажем так, качеством, €вл€ютс€ функцией внимани€.
—уществуют упражнени€, обучающие сознательному направлению потока энергии внимани€. ќдно из них приводит ƒ.„опра в книге ЂЌестареющее тело. ¬ечный духї: Ђ—€дьте с закрытыми глазами в удобное кресло или л€гте. —осредоточьте внимание на носке правой ноги. —огните ее пальцы, пока не почувствуете предельное напр€жение, затем снимите усилие и почувствуйте, как расслабление протекает по ним. Ќе торопитесь ни с напр€жением, ни с расслаблением Ч вам нужно врем€, чтобы почувствовать, что происходит.
“еперь сделайте долгий глубокий вдох, как будто он исходит из кончиков пальцев ног, позвольте всей вашей усталости и напр€жению улетучитьс€ с выдохом. ƒышите ровно, спокойно и расслабленно Ч как при вздохе облегчени€, без вс€кого усили€. “еперь проделайте ту же процедуру с подъемом правой ногиї.
 огда вы усвоите эту технику, пройдитесь мысленно по всем част€м телаЕ ¬аше внимание должно свободно привлекатьс€ к любой части тела. ƒл€ достижени€ жизненного успеха следует тренировать и развивать внимание. “ренировка и развитие внимани€ влекут за собой укрепление воли. ѕсихологическа€ литература, учени€ йогов о психическом мире человека –аджа-йога и прекрасные книги  .  астанеды предоставл€ют множество упражнений дл€ такой целенаправленной работы.
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 06 ‘еврал€ 2012 г. 03:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√омеопати€ - очевидна€ и неверо€тна€

 

√омеопати€ - очевидна€ и неверо€тна€


 
√омеопати€ - очевидна€ и неверо€тна€ћаленькие сахарные шарики, воплощающие дл€ большинства из нас суть гомеопатического лечени€, у многих непосв€щенных не вызывают ничего, кроме скепсиса.

ќднако результаты их действи€ вполне вписываютс€ в рамки естественнонаучного эксперимента: они регистрируемы и воспроизводимы, хот€ до сих пор необъ€снимы с точки зрени€ науки. ѕотому что современна€ наука еще только подходит к пониманию того, что гомеопати€ всегда использовала на практике, - к воспри€тию человека как единого целого без попыток лечить по отдельности органы и их системы.

јльтернативный подход

«  сожалению, наша ортодоксальна€ медицина обнаруживает болезнь только тогда, когда фаза ее развити€ достигла разрушени€ тканей, - объ€сн€ет врач-гомеопат ≈лена “ара€н. - ќтсюда и специализаци€ врачей, каждый из которых отвечает только за свою часть тела. ѕри лечении органа, а не организма в целом, происходит локальное подавление про€влений болезни, сама же болезнь начинает искать выхода в другом органе. » избавитьс€ от этого процесса, идущего на молекул€рном уровне, даже путем удалени€ самого органа почти невозможно».

√омеопати€ предлагает другой подход. « лассическа€ гомеопати€ лечит человека как целое, в ней нет и не может быть специализаций, - продолжает заведующа€ отделением классической гомеопатии ћосковского гомеопатического центра ¬ера ћорозова. -  лассическа€ гомеопати€ объедин€ет в общую картину симптомы самых разных болезней. » эта картина об€зательно включает в себ€ психологические характеристики пациента. ¬ обычной медицине лишь некоторые болезни считаютс€ психосоматическими, то есть св€занными с психикой. ¬ гомеопатии исключение составл€ют только травмы!» ƒругими словами, не только астма, €зва и гипертони€, но даже предрасположенность к определенным инфекционным заболевани€м св€зана с типом психических реакций человека.

«√омеопати€ пришла к пониманию этого чисто эмпирическим путем, - по€сн€ет психолог »рина Ўувалова. - Ёто единственна€ область медицины, в которой в испытани€х препаратов сразу участвуют люди. Ѕлагодар€ этому результаты исследований лекарств включают одновременно отчеты о телесной симптоматике и о психоэмоциональных реакци€х. —праведливости ради следует отметить, что, установив св€зь психологических портретов и телесных симптомов, гомеопати€ не может ответить на вопрос, как именно эта св€зь осуществл€етс€. ѕодобные тонкие взаимодействи€ остаютс€ пока дл€ науки «черным €щиком».

ѕо образу и подобию

√омеопатический метод лечени€ был открыт немецким врачом —амуэлем √анеманом (Samuel Hahnemann) около 200 лет назад. √лавный принцип гомеопатии, давший название всему методу, - это принцип подоби€ действи€ лекарства и страдани€ (греч. homoion pathos). ƒела€ перевод «Ћекарствоведени€»  уллена, √анеман обратил внимание, что симптомы отравлени€ хиной, использовавшейс€ дл€ лечени€ мал€рии, совпадают с клинической картиной самой мал€рии. ‘акт сам по себе удивительный: с точки зрени€ здравого смысла, симптом следовало бы лечить лекарством, этот симптом снимающим, а в этом случае лекарство само вызывает сходные симптомы.

√анеман решил убедитьс€ в описанном  улленом феномене и предприн€л р€д экспериментов на себе по изучению действи€ различных веществ, в том числе хины. ѕринцип подоби€ оказалс€ реально действующим. «вездным часом гомеопатического метода стало применение его √анеманом и его учениками во врем€ эпидемии холеры в 1831 году. ѕри отсутствии в то врем€ антибиотиков им удалось спасти жизни множества больных и самим не заболеть, работа€ в очагах эпидемии. √анеман обладал, безусловно, необыкновенным даром наблюдать и делать выводы. »сключительно на основе собственного опыта он сформулировал основные принципы гомеопатии. Ќесмотр€ на то что они противоречили здравому смыслу и обыденному сознанию врача, гомеопати€ завоевала авторитет во всем мире.

—трем€щиес€ к нулю

ƒругой парадоксальный принцип заложен в основу изготовлени€ гомеопатического лекарства. ƒействующее вещество развод€т в очень большом количестве дистиллированной воды и долго встр€хивают. Ќапример, 1 грамм действующего вещества развод€т в 100 граммах воды, затем берут 1 грамм этого раствора и развод€т еще в 100 граммах воды и т. д. ≈сли повторить эту операцию 200 раз, получитс€ гомеопатическое средство двухсотенного разведени€. ѕри этом чем выше степень разведени€, тем сильнее действие лекарства. ќбъ€снить этот факт наука затрудн€етс€. ¬ высоких разведени€х, которыми пользуетс€ классическа€ гомеопати€, молекулы действующего вещества практически отсутствуют. Ќаиболее попул€рной на сегодн€ гипотезой, объ€сн€ющей действие гомеопатических лекарств, €вл€етс€ так называема€ пам€ть воды. —огласно этой гипотезе, молекулы воды, контактиру€ с молекулами действующего вещества, претерпевают структурные изменени€. ¬ результате этого раствор приобретает лечебные свойства, тогда как сама матери€ действующего вещества в организм практически не попадает. Ѕлагодар€ этому гомеопатические лекарства можно изготавливать на основе любых €дов.

ќ чем помнит... вода

јвтор теории «пам€ти воды» - французский иммунолог доктор ∆ак Ѕенвенист (Jacques Benveniste, 1935-2004), опубликовавший эту гипотезу и результаты своих исследований в 1988 году. ”ченый пыталс€ объ€снить, благодар€ чему предельно слабые растворы биологических веществ продолжают инициировать те же механизмы действи€, что и сами вещества. ќднако группа Ѕенвениста не смогла повторить эксперимент в присутствии представителей журнала Nature. —егодн€ существует множество зарубежных и российских теоретических моделей, пытающихс€ подвести базу под действие сверхмалых доз.

¬ –оссии исследовани€ по этой теме ведутс€, в частности, в »нституте биохимической физики им. Ёмануэл€. «аместитель директора этого института академик ≈лена Ѕурлакова, описыва€ действие сверхмалых доз биологически активных веществ и физических факторов, резюмирует: «—уществует множество моделей, авторы которых пытаютс€ объ€снить реакцию биообъектов на сверхмалые дозы биологически активных веществ через структурные свойства воды. ќднако экспериментальных доказательств этих моделей €вно недостаточно, и, главное, нет опытных данных, которые свидетельствовали бы о долговременном существовании структурных кластеров. ¬месте с тем нельз€ не признать, что многие парадоксы сверхмалых доз весьма логично разрешаютс€ на основе представлений об изменении структуры воды».

–аспространенное мнение, что гомеопати€ есть лечение травами, - не более чем миф: здесь используютс€ не только вещества растительного и животного происхождени€, но и практически все элементы таблицы ћенделеева, включа€ ртуть и мышь€к, их соединени€ и, наконец, пораженные болезнью ткани человека. ќднако их предельно высокие разведени€ полностью исключают какое-либо разрушающее действие на организм. Ётим раствором пропитывают сахарные шарики, которые €вл€ютс€ самой распространенной формой гомеопатического лекарства.

ƒиагностика души

ќдним из самых значительных открытий √анемана, заложивших основу гомеопатической диагностики и лечени€, стало вы€вленное им соответствие между психической конституцией человека и болезн€ми, которым он подвержен. «Ќаблюда€ за действием гомеопатических средств, √анеман обнаружил, что люди разного психологического склада по-разному реагируют на лекарства, - рассказывает психолог »рина Ўувалова. - ќн обнаружил некую св€зь между телесными про€влени€ми болезней и чертами характера. ѕользу€сь исключительно эмпирическими данными и собственной интуицией, √анеман составил классификацию человеческих психотипов, соответствующих им болезней и рекомендуемых гомеопатических средств. Ќапример, он заметил, что дл€ одного психотипа характерно разрастание тканей (от аденоидов и бородавок до доброкачественных опухолей) - это, как правило, люди с заниженной самооценкой, склонные к самоуничижению, ощущению собственного несовершенства, которое они стрем€тс€ скрыть любой ценой. ƒл€ другого психотипа свойственно скорее разрушение тканей - эти люди отличаютс€ высоким уровнем сознательной или бессознательной агрессии».

ќсновано на доверии

„тобы как можно более точно составить психологический портрет пациента, врач-гомеопат задает множество вопросов о взаимоотношени€х и посто€нно присутствующих субъективных ощущени€х человека, называемых в гомеопатии «делюзи€ми». Ќапример: «ћне все врем€ кажетс€, что € недостаточно умен», «...что мой муж мен€ оставит», «...что вокруг одни враги». ѕациент должен быть готов к странным вопросам и к откровенным ответам, касающимс€ глубоко личных переживаний, - без довери€ здесь не обойтись. «¬ гомеопатии мы всегда двигаемс€ вместе, - говорит своим пациентам ¬ера ћорозова. - ѕациент в ходе лечени€ вынужден научитьс€ отслеживать свои эмоциональные состо€ни€ и их изменени€. ≈му придетс€ отказатьс€ от употреблени€ кофе, шоколада, крепких алкогольных напитков.  роме того, каждый пациент должен быть готов пережить обострение. ћеханизм острого состо€ни€ придуман природой дл€ повышени€ сопротивл€емости организма. ≈сли вы болеете, например, гриппом, вас не удивл€ет, что в процессе выздоровлени€ поднимаетс€ температура и организм переживает кризис. “ак же нормально переживать обострение на пути излечени€ при любом заболевании. √омеопатический препарат запускает этот внутренний естественный механизм выздоровлени€».

«√омеопатическое лекарство действует не только на телесную, но и на психоэмоциональную составл€ющую, - добавл€ет ≈лена “ара€н. - ќднако каждый человек имеет свои наработанные стереотипы поведени€. ≈сли он не в силах изменить свое воспри€тие внешнего мира, то своими привычными реакци€ми будет вновь и вновь возвращать внутренние блоки, а с ними и болезнь! ѕоэтому некоторым пациентам рекомендуетс€ одновременно с гомеопатическим лечением работать с психотерапевтом. Ќаш опыт совместного ведени€ пациентов с психологом показал высокую эффективность подобной схемы».

„етыре типа психической конституции

»з них и их комбинаций складываетс€ все многообразие человеческих характеров - в гомеопатических справочниках описано около трех тыс€ч вариаций. ƒл€ описани€ этих основных психотипов индийский гомеопат –аджан Ўанкаран придумал аллегорию: «¬ообразим: вы едете на машине по пустынной горной дороге. ¬друг слышитс€ взрыв, и машина начинает вил€ть. ¬ы останавливаете ее и тут же выходите. ” вас сильное сердцебиение, вы очень испуганы, вас прошиб пот.

Ќо вскоре вы видите: это только лопнувша€ камера. —трах ваш проходит, когда вы осознаете, что вам ничего не грозит. ¬ы понимаете, что нужно лишь заменить колесо, и принимаетесь за это, прикидыва€, справитесь ли вы. ѕосле некоторых усилий вы чувствуете свою неспособность сделать это и закуриваете, решив дождатьс€ помощи. Ќаконец вы тер€ете вс€кую надежду; вы знаете, что никого не дождетесь, помощи не будет, а сами вы не справитесь. ¬ бешенстве вы пинаете машину и ложитесь на землю в полной апатии». ѕеред нами проход€т четыре типа реакции на ситуацию: сначала паника, затем борьба, потом чувство бессили€ и расчет на постороннюю помощь и, наконец, полное отча€ние. »менно на этих типах реакции и основана психологическа€ классификаци€ в гомеопатии.

«¬ерно и обратное, - говорит »рина Ўувалова. -  лиенты психотерапевта могут легче пройти терапию, если раз в полтора-два мес€ца будут следовать назначени€м гомеопата.  ак это работает? ƒопустим, психотерапевт и пациент прорабатывают некую травмирующую ситуацию. ¬ ходе терапии пациент учитс€ справл€тьс€ со своей тревогой, осознава€ ее истоки. Ќо человеческое тело инертно, и в случае повторени€ этой ситуации телесные ощущени€ и реакции будут прежними. ѕравильно подобранный гомеопатический препарат помогает справитьс€ с этими реакци€ми и закрепить результаты психотерапии на уровне тела».
–убрики:  «доровье

 омментарии (1)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 30 январ€ 2012 г. 21:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Arnusha [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"“–» —≈ –≈“Ќџ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я" ƒЋя ѕќ∆»Ћџ’.




Ё“ќ —ѕ≈÷»јЋ№Ќјя √»ћЌј—“» ј »ћ≈ЌЌќ ƒЋя  ќЋ≈ЌЌџ’ —”—“ј¬ќ¬, ќ“ќ–јя ¬ќ——“јЌј¬Ћ»¬ј≈“ —”—“ј¬ ѕќЋЌќ—“№ё!!!
ќбматывайте колени тр€пками с растолченным льдом и,опира€сь руками на стуль€,начинайте ходить на колен€х.—начала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.”йдет на это "хождение" примерно мес€ца три.
«атем попробуйте оп€ть таки держась за стуль€ и сид€ на колен€х,опуститс€ на п€тки.Ёто трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "’ј!".ѕодкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.ѕостепенно доведите это упражнение до трех-п€ти минут.„ерез 3-4 мес€ца вы сможете без боли опуститс€ на п€тки.
ј третье упражнение выполн€йте сид€,оно на раст€жку.„ерез боль в икроножной мышце и под коленом т€нем пальцами рук большой палец стопы на себ€.» ещЄ самое верное упражнение-приседание.— пр€мой спиной,держась за неподвижную опору.
«авершать эти процедуры надо контрастным душем.Ќ≈ √–≈…“≈  ќЋ≈ЌЌџ≈ —”—“ј¬џ,Ќ≈ ¬џ ј„»¬ј…“≈ »« Ќ»’ ∆»ƒ ќ—“№,Ѕ≈–≈√»“≈ »’  ј  «≈Ќ»÷” ќ ј!!!
**********************************************
“–» —≈ –≈“Ќџ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя ѕќ∆»Ћџ’ » Ќ≈ “ќЋ№ ќ...
ќ“ ќЌ≈ћ≈Ќ»я –” ...
„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 30 январ€ 2012 г. 20:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’ћ≈Ћќ–ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  —ѕј—“» ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» 

 аждый вечер перед сном в течении 1,5 мес€цев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Ёти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составл€ющих межпозвонковые м€гкие диски. “акже эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. ”силение этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становитс€ на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. ѕопробуйте так сделать Ц вы не узнаете свой позвоночник. ¬ещества, необходимые дл€ осуществлени€ такой процедуры, не содержатс€ в каждом плоде в отдельности, а образуютс€ при их смешении. “акже это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» ј
1. –азведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. ¬ращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не тер€€ контрол€ над собой. «амедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Ќачните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
 (260x260, 4Kb)
2. Ћ€гте на спину. –азведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.ќдновременно поднимайте голову и пр€мые ноги вверх. ѕри этом подбородок прижимайте к груди. —тарайтесь не сгибать колени. Ќе торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. ѕозвольте вашим мышцам расслабитьс€ и продолжайте. —делайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. —облюдайте ритм.
 (260x170, 23Kb)
3. ¬станьте на колени.“ело должно быть вертикально полу.Ќаклон€йтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. ¬дохните глубоко, когда наклон€етесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. —облюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
 (135x210, 24Kb)
4. —€дьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. ѕрогибайтесь и наклон€йте голову назад настолько, на сколько можете. ¬ положении прогнувшись, напр€гите мышцы тела и расслабьте их. ¬озвращайтесь в исходное положение. ќтдохните и продолжайте.  огда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. «адержите дыхание во то врем€, когда напр€гаете мышцы. —делайте 21 раз.
 (220x170, 31Kb)
5. ¬станьте на четвереньки. –аспределите ваш вес раномерно между колен€ми и кист€ми рук.ћедленно поднимайте €годицы вверх, опуска€ при этом голову вниз. ¬о врем€ выполнени€ всех ритуалов руки и ноги должны быть пр€мыми. ¬аше тело должно прин€ть форму буквы V. ѕодбородок прижимайте к груди. ѕауза и возвращайтесь в исходное положение. ¬дохните при подъеме и выдохните при спуске. ѕовторите 21 раз.
 (255x170, 14Kb)
¬ажным условием выполнени€ €вл€етс€ ритмичное дыхание.ѕрежде , чем начать упражнени€ потренируйтесь.

4 основных техники дыхани€:
¬дох
«адержка дыхани€
¬ыдох
«адержка дыхани€

¬ы не должны уставать и напр€гатьс€. Ќапример, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находитьс€ в услови€х нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнени€ упражнений. √лавный акцент сделайте на ритмичности дыхани€.

Ќачните с выполнени€ упражнений в количестве трех раз. ѕостепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

”пражнени€ нужно делать каждый день, не пропуска€. Ёти упражнени€ помогут вам улучшить фигуру и оставатьс€ молодыми.
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 14 январ€ 2012 г. 04:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√ерманска€ нова€ медицина и онкопсихологи€

√ерманска€ нова€ медицина и онкопсихологи€

ќЌ ќѕ—»’ќЋќ√»я.


ƒоказано на практике, что подключение внутренних психологических резервов организма к наработкам официальной медицины лежат в одном русле и отнюдь не противоречат друг другу. ћало того, привод€т к увеличению числа излеченных от онкологии и прочих т€желых хронических недугов. Ќапример, число излеченных от рака 2-3 стадии возрастает до 75%, 4-й стадии - до 25% (статистика  . —аймонтона)

 огда психологи€ становитс€ физиологией.
«десь вам будет предложено по-новому взгл€нуть на болезни человека -- с точки зрени€ взаимоотношений души и тела. ќказываетс€, практически у каждой физической болезни есть конкретные психологические причины. «¬се болезни от нервов» -- такое утверждение слышали многие, но вр€д ли до последнего времени к нему относились серьезно медицинска€ наука. ¬ажно изменить сознание больного, дл€ того, что бы подключить внутренние ресурсы дл€ исцелени€ и изменить набор заболеваний на излечимые. —воим сознанием на прот€жении жизни мы материализовали свою болезнь, например такую как рак. „ерез представленные методики вы можете запустить патологический процесс в сторону выздоровлени€. Ёто и есть -- ќЌ ќѕ—»’ќЋќ√»я.

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—реда, 04 январ€ 2012 г. 22:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Elina750 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕотр€сающа€ таблица

 

   яблоки
«ащищают ваше сердце
ѕредотвращают запоры
ќстанавливают поносы
”лучшают объем легких
«ащищают суставы
јбрикосы
Ѕор€тс€ с раком
–егулируют кров€ное давление
—охран€ют зрение
«ащищают от јльцгеймера
«амедл€ют процесс старени€
јртишок
—пособствует пищеварению
ѕонижают холестерол
«ащищают ваше сердце
—табилизируют сахар в крови
«ащищают от заболеваний печени
јвокадо
Ѕор€тс€ с диабетом
ѕонижают холестерол
ѕомогают остановить инсульт
–егулируют кров€ное давление
–азглаживают кожу
Ѕананы
«ащищают ваше сердце
”спокаивает кашель
”крепл€ет кости
–егулируют кров€ное давление
ќстанавливают поносы
‘асоль
ѕредотвращают запоры
ѕомогают при геморрое
ѕонижают холестерол
Ѕор€тс€ с раком 
—табилизируют сахар в крови
—векла
–егулируют кров€ное давление
Ѕор€тс€ с раком 
”крепл€ет кости
«ащищают ваше сердце
ѕомогают снижению веса
„ерника
Ѕор€тс€ с раком 
«ащищают ваше сердце
—табилизируют сахар в крови
”лучшают пам€ть
ѕредотвращают запоры
Ѕрокколи
”крепл€ет кости
—охран€ют зрение
Ѕор€тс€ с раком 
«ащищают ваше сердце
–егулируют кров€ное давление
 апуста
Ѕор€тс€ с раком 
ѕредотвращают запоры
—пособствует снижению веса
«ащищают ваше сердце
ѕомогают при геморрое
ћускусна€ дын€
—охран€ют зрение
–егулируют кров€ное давление
ѕонижают холестерол
Ѕор€тс€ с раком 
ѕоддерживают имунную систему
ћорковь
—охран€ют зрение
«ащищают ваше сердце
ѕредотвращают запоры
Ѕор€тс€ с раком 
—пособствует снижению веса
÷ветна€ капуста
«ащищают от рака простаты
Ѕор€тс€ с раком груди
”крепл€ет кости
”стран€ют син€ки
«ащищают от болезней сердца
¬ишн€
«ащищают ваше сердце
Ѕор€тс€ с раком 
ѕрекращает бессоницу
«амедл€ют процесс старени€
«ащищают от јльцгеймера
 аштан
—пособствует снижению веса
«ащищают ваше сердце
ѕонижают холестерол
Ѕор€тс€ с раком 
–егулируют кров€ное давление
ѕерец чили
—пособствует пищеварению
ќблегчает боли в горле
ќчищает синусы
Ѕор€тс€ с раком 
ѕоддерживают имунную систему
»нжир
—пособствует снижению веса
ѕомогают остановить инсульт
ѕонижают холестерол
Ѕор€тс€ с раком 
–егулируют кров€ное давление
–ыба
«ащищают ваше сердце
”лучшают пам€ть
«ащищают ваше сердце
Ѕор€тс€ с раком 
ѕоддерживают имунную систему
Ћен
—пособствует пищеварению
Ѕор€тс€ с диабетом
«ащищают ваше сердце
Improves mental health
ѕоддерживают имунную систему
„еснок
ѕонижают холестерол
–егулируют кров€ное давление
Ѕор€тс€ с раком 
”бивают бактерии
Ѕор€тс€ с грибком
√рейпфрут
«ащищают от инфаркта
—пособствует снижению веса
ѕомогают остановить инсульт
Ѕор€тс€ с раком простаты
ѕонижают холестерол
¬иноград
—охран€ют зрение
ѕредотвращают камни в почках
Ѕор€тс€ с раком 
”силивают кровоток
«ащищают ваше сердце
«еленый чай
Ѕор€тс€ с раком 
«ащищают ваше сердце
ѕомогают остановить инсульт
—пособствует снижению веса
”бивают бактерии
ћед
«аживл€ет раны
—пособствует пищеварению
«ащищает от €зв
”величивает энергию
Ѕоретс€ с аллергией
Ћимон
Ѕор€тс€ с раком 
«ащищают ваше сердце
–егулируют кров€ное давление
–азглаживают кожу
ќстанавливает цингу
Ћайм
Ѕор€тс€ с раком 
«ащищают ваше сердце
–егулируют кров€ное давление
–азглаживают кожу
ќстанавливает цингу
ћанго
Ѕор€тс€ с раком 
”лучшают пам€ть
–егулирует щитовидную железу
—пособствует пищеварению
«ащищают от јльцгеймера
√рибы
–егулируют кров€ное давление
ѕонижают холестерол
”бивают бактерии
Ѕор€тс€ с раком 
”крепл€ет кости
ќвс€нка
ѕонижают холестерол
Ѕор€тс€ с раком 
Ѕор€тс€ с диабетом
ѕредотвращают запоры
–азглаживают кожу
ќливковое масло
«ащищают ваше сердце
—пособствует снижению веса
Ѕор€тс€ с раком 
Ѕор€тс€ с диабетом
–азглаживают кожу
Ћук
ѕонижает риск инфаркта
Ѕор€тс€ с раком 
”бивают бактерии
ѕонижают холестерол
Ѕор€тс€ с грибком
јпельсины
ѕоддерживают имунную систему
Ѕор€тс€ с раком 
«ащищают ваше сердце
Straightens respiration
 
ѕерсики
ѕредотвращают запоры
Ѕор€тс€ с раком 
ѕомогают остановить инсульт
—пособствует пищеварению
ѕомогают при геморрое
јрахис
«ащищают от болезней сердца
—пособствует снижению веса
Ѕор€тс€ с раком простаты
   
 
 


–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2011 г. 03:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Varasvet [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќе умирай Ц а просто начни жить ...

Ќе умирай Ц а просто начни жить ...


јмериканский врач Ће Ўан в книге «–ак – поворотный момент в жизни» делает удивительные выводы о причинах этого заболевани€ и его лечении.

–ј  – ЅќЋ≈«Ќ№ Ќ≈ —ћ≈–“≈Ћ№Ќјя

¬ своей ещЄ не переведЄнной у нас книге Ће Ўан высказывает мысль, котора€ может показатьс€ на первый взгл€д парадоксальной и даже в некотором роде насмешкой, хот€ она – итог его тридцатилетней врачебной практики: рак – болезнь не смертельна€. Ѕолее того, это заболевание есть судьбоносный момент в жизни человека, в том смысле, что у него по€вл€етс€ возможность осуществить то, о чЄм он всегда только мечтал. ¬след за этим наступает выздоровление.

Ће Ўан уверен, что рак напр€мую св€зан с тем внутренним состо€нием, в котором пребывает человек. » если человек по какимто причинам перестаЄт видеть в своей жизни смысл, то реакцией его организма на это отрицание жизни может стать рак.

ќсобенно часто, заметил Ће Ўан, рак бывает у тех людей, которые сначала вели очень активный образ жизни, а затем под давлением обсто€тельств «сложили крыль€». »менно эти факты убедили врача, что рак – это поворотный момент в жизни человека, когда нужно сделать выбор: умереть или изменитьс€, чтобы пойти другим путЄм. ≈сли же у людей возобновл€етс€ интерес к жизни, рак, как правило, перестаЄт их беспокоить.

“очно такими же размышлени€ми делитс€ в своих книгах Ѕерни —игель. ¬ большинстве случаев, подчЄркивает он, стоит лишь напомнить о возможной близости смерти, чтобы человек открыл в себе неверо€тные способности и буквально бросилс€ их примен€ть – просто потому, что «времени больше не будет».

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 01:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ L-OLCHA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€чеслав √убанов вылечил —виридову



–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ћа€ 2011 г. 21:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрактическа€ методика ментального исцелени€

ѕрактическа€ методика ментального исцелени€


ѕрактическа€ методика ментального исцелени€

” инженера есть технологи€ и методика построени€ моста или двигател€. ѕодобно инженеру, ваш разум также обладает технологией управлени€, регулировани€ и направлени€ вашей жизни.
¬ы должны осознать первостепенную важность этой методики и технологии.
ѕри сооружении грандиозного моста главный инженер,

во-первых, должен прекрасно владеть всеми математическими правилами, инженерными законами и знани€ми.

¬о-вторых, он должен иметь четкое представление о том, каким должен быть идеальный мост.

“ретьим этапом €вл€етс€ применение этих испытанных и проверенных методов, воплощение этих принципов, пока мост не приобретет окончательную форму и мы не начанем ездить по нему.

—уществуют аналогичные методы и приемы, посредством которых
осуществл€ютс€ наши молитвы. ≈сли ваша молитва услышана, то есть ваша просьба выполнена, то должен существовать механизм ее исполнени€, которым и €вл€етс€ научный подход. Ќичто не происходит случайно.

Ќаш мир — это мир закона и пор€дка. ¬аши просьбы не должны просто зависать, подобно воздушному шарику: им необходимо куда-то двигатьс€ и что-то исполн€ть в вашей жизни.

ѕри анализе молитвы можно использовать различные подходы и методы. ћы не рассматриваем формальные, ритуальные молитвы, используемые в богослужени€х. “акие молитвы очень важны в массовых или групповых церковных обр€дах.

Ќашей же непосредственной задачей €вл€етс€ изучение методики индивидуальной молитвы, ее ежедневного применени€ в вашей жизни и дл€ оказани€ помощи другим.

ћолитва — это формулировка идеи по отношению к чему-то, что мы желаем осуществить. ћолитва — это искреннее желание души. ¬аше желание — это есть ваша молитва. ќна исходит из ваших глубочайших потребностей, это то, чего вы хотите в жизни.

Ётот метод заключаетс€ в убеждении подсознани€ прин€ть вашу просьбу, передаваемую сознательным разумом. ѕомните, что в глубине сознани€ находитс€ Ѕесконечна€ ћудрость и —ила. ѕросто спокойно думайте о своем желании. –исуйте в воображении картину ее полного осуществлени€.

—таньте подобными той маленькой девочке, котора€ простудилась, сильно кашл€ет и у которой болит горло. ќна твердо и многократно повтор€ла: «ћо€ простуда уходит. —ейчас она уходит прочь», - и ее болезнь прошла через полчаса.

¬оспользуйтесь этой методикой с абсолютной простотой и наивностью. ѕодсознание примет ваш план.¬озвод€ новый дом дл€ себ€ и своей семьи, вы стараетесь составить идеальный план этого дома, а затем следите, чтобы строители придерживались этого плана.

¬ы критически выбираете строительный материал, чтобы у вас было все самое лучшее: кирпич, дерево, сталь и все остальное. ј как насчет дома дл€ своей души и мысленного плана о счастье и здоровье? ¬с€ ваша жизнь, переживани€, событи€, обсто€тельства и эмоции завис€т от природы ментальных строительных блоков, используемых при сооружении этого дома.
≈сли ваш план заполнен мысл€ми страха, беспокойства,
волнений; если вы находитесь в подавленном состо€нии,
разрываетесь в сомнени€х или если ваши мысли циничны, то и текстура ментального материала, создаваемого в вашем уме, про€витс€ в реальной жизни в форме т€жкого труда, забот, напр€жени€, беспокойства и вс€кого рода лишений.

¬аша мыслительна€ де€тельность или то, что вы посто€нно строите в своем сознании, - это сама€ фундаментальна€ и перспективна€ де€тельность вашей жизни. ¬аша мысль невидима и неслышима, тем не менее она реальна.

¬ы посто€нно зан€ты созиданием своего дома души, и ваша мысль и ментальные образы €вл€ютс€ планом. „ас за часом, минута за минутой вы создаете искр€щеес€ здоровье, успех и счастье своими мысл€ми, иде€ми, убеждени€ми и сценами, репетируемыми в скрытых студи€х вашего сознани€. Ётот грандиозный замок, возведением которого вы посто€нно зан€ты, представл€ет собой вашу личность и индивидуальность в данной плоскости существовани€, всю вашу жизнь на этой земле.

—оздайте себе новый проект. ¬оплощайте его в своих мысл€х о мире, гармонии, радости и добре именно сейчас, сегодн€. ѕосто€нно размышл€€ над этими вещами и утвержда€ их, вы убедите свое подсознание прин€ть ваш проект и осуществить его.

Ќаука и искусство подлинной ћќЋ»“¬џ

ѕросите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отвор€т вам ≈вангелие от ћатфе€, 7:7. ¬ы об€зательно получите, о чем просите. ¬ам откроют, если вы постучите, и вы найдете то, что ищете. Ёто учение подразумевает определенность ментальных и
духовных законов. Ѕесконечный –азум вашего подсознани€ всегда искренне реагирует на мышление вашего сознани€. ≈сли вы просите хлеба, вы не получите камень. ≈сли вам нужно получить, вы должны просить с верой.

¬аш разум движетс€ от мысли к вещи, и вещь не сможет сдвинутьс€, если не было первоначального образа в сознании, к которому необходимо двигатьс€. ¬аша молитва, €вл€юща€с€ мыслительным действием, должна быть прин€та в качестве образа вашим сознанием, прежде чем сила подсознани€ воспримет ее и осуществит. ¬ы должны полностью утвердить эту мысль в своем сознании, достичь безоговорочного и непоколебимого состо€ни€ согласи€.

“акой процесс размышлени€ должен сопровождатьс€ чувством радости, поко€ и абсолютной уверенности в исполнении своего желани€. «доровой базой дл€ искусства и науки подлинной молитвы €вл€етс€ ваше знание и полна€ уверенность, что движение вашего сознательного разума получит определенный ответ от. подсознани€, €вл€ющего собой безграничную мудрость и силу. ≈сли вы будете следовать этой методике, то ваши молитвы будут услышаны.

ћетод воображени€ (визуализации)

„еткое ментальное представление идеи - это самый легкий и очевидный способ ее формулировани€. ѕостарайтесь увидеть свою идею мысленным взором так же четко, как будто она уже физически воплощена. ¬ы можете видеть невооруженным глазом лишь то, что уже существует во внешнем мире. “аким же образом все то, что вы можете представить в своем уме, то есть увидеть мысленным взором, уже существует в невидимом царстве вашего разума.

Ћюбой образ вашего сознани€ - это суть вещей, ожидаемых вами, и свидетельство об их существовании. ¬се сформированное в вашем воображении настолько же реально, как и люба€ часть вашего тела. »деи или мысль реальны, и будут реализованы в вашем объективном мире, если вы верите своему ментальному
образу.

ћыслительный процесс формирует впечатлени€ в вашем сознании. ¬ свою очередь, эти впечатлени€ про€вл€ютс€ в виде фактов и событий в реальной жизни. —троитель видит в своем воображении тип здани€, которое он хочет построить. ќн видит все по своему желанию. —ила его воображени€ и мыслительный процесс станов€тс€ той формой, из которой возникает это здание: прекрасное или неказистое, небоскреб или лачуга. ≈го воображение может получить свое подкрепление в чертежах на бумаге. ¬ конечном счете заказчик и его рабочие соберут необходимые материалы и начнут строительные работы. » вот оно перед вами, это законченное сооружение: оно полностью срвпадает с мысленным образом своего архитектора.

• ћетод Ѕоде€а

„арльз Ѕоден был профессором ‘ранцузского института имени –уссо. ¬еликолепный психотерапевт и научный директор Ќовой Ўколы »сцелени€ в городе Ќансе, профессор Ѕоден сказал в 1910 году, что лучше всего воздействовать на подсознание в полусонном состо€нии, при котором все мыслительные процессы сведены к минимуму. —покойно, тихо он передавал свою мысль
подсознанию. —вою теорию он сформулировал следующим образом: «„тобы легче воздействовать на подсознание, необходимо сконцентрировать мысль, €вл€ющуюс€ объектом внушени€, сократить ее до короткой фразы, котора€ может быть легко запечатлена в пам€ти, и повтор€ть ее снова и снова, как колыбельную песню».

• ћетодика сна

≈сли человек погружаетс€ в сонное, дремотное состо€ние, его мыслительна€ де€тельность сведена к минимуму. —ознание уходит на второй план, потому что самым активным временем подсознани€ €вл€етс€ период перед засыпанием и сразу после пробуждени€. ¬ таком состо€нии отсутствуют негативные мысли, обычно стрем€щиес€ к нейтрализации вашего желани€ и предотвращающие его воспри€тие подсознанием.

ѕредположим, что вы захотели избавитьс€ от деструктивной, вредной привычки. ѕримите удобное положение, расслабьте тело и не двигайтесь. ¬ойдите в полусонное состо€ние и тихо повтор€йте снова и снова, как колыбельную песню: «я полностью избавилс€ от этой привычки. √армони€ и умиротворенность разума управл€ют мною». ѕовтор€йте эти слова медленно, тихо и проникновенно по п€ть-дес€ть минут вечером и утром.

 аждый раз при повторении этих слов их эмоциональна€
значимость становитс€ все больше. ¬ момент, когда вам
нестерпимо захочетс€ уступить вредной привычке, громко повторите эту формулу. “аким образом вы побуждаете подсознание прин€ть идею, а за этим последует излечение.

• Ѕлагодарственный метод

јпостол ѕавел в Ѕиблии рекомендует, чтобы мы высказывали свои просьбы с хвалой и благодарностью.
“акой простой метод молитвы дает необычайные результаты. Ѕлагодарное сердце всегда находитс€ близко к созидательным силам вселенной, и по закону взаимоотношений, основанному на космическом правиле
действи€ и противодействи€, на него направитс€ поток неисчислимых благ.

• ”твердительный метод

Ёффективность утверждени€ в значительной степени определ€етс€ тем, насколько вы понимаете истинность и значение слов: «Ќе используй в молитве пустых повторений». —ледовательно, сила вашего утверждени€ заключаетс€ в разумном применении определенных и конкретных позитивных формулировок.
Ќенормально быть больным; нормально быть здоровым.
«доровье - это истина вашего существовани€. ”твержда€
здоровье, гармонию, душевное равновесие дл€ себ€ и других и понима€, что это универсальные принципы вашего существовани€, вы преобразуете негативный образ мышлени€ вашего подсознани€ на основе своей веры и понимани€ того, что вы утверждаете.

–езультат утверждающей молитвы зависит от соблюдени€
вами принципов источника жизни и подчинени€ им, независимо ни от каких условий. ƒавайте предположим на минуту, что есть источник математики и нет источника ошибок; есть источник истины и нет источника лжи, есть источник разума и нет источника невежества, есть источник гармонии и нет источника хаоса и вражды, есть источник здоровь€ и нет источника болезни, есть источник изобили€ и нет источника бедности.

”тверждать - значит, констатировать, что все есть именно так, и если вы поддерживаете такое состо€ние разума в качестве истинного, независимо от всех свидетельств о противном, то получите отклик на свою молитву. ¬аша мысль может только утверждать, так как даже если вы что-то и отрицаете, вы фактически утверждаете присутствие того, что вы отрицаете.


ѕовтор€€ утверждение, зна€, что вы говорите и почему вы это говорите, вы поднимаете свой разум до того уровн€ осознанности, где он принимает за истину констатируемое вами. ѕродолжайте утверждать истины жизни до тех пор, пока не получите реакцию подсознани€, удовлетвор€ющую эти истины.

•  ратко о том, что следует запомнить

1. —таньте ментальным инженером и используйте
спытанные методы созидани€ лучшей, более возвышенной и величественной жизни.

2. ¬аше желание - это ваша молитва. Ќарисуйте в своем
воображении исполнение своего желани€ сейчас и прочувствуйте его реальность - и вы узнаете радость услышанной молитвы.

3. Ћегко осуществить желани€ с надежной помощью ментальной науки.

4. ћысл€ми в скрытой студии своего разума вы можете создать себе искр€щеес€ здоровье, успех и счастье.

5. Ћично убедитесь путем научных экспериментов, что у
бесконечного интеллекта подсознани€ всегда существует
пр€мой ответ на ваше сознательное мышление.

6. ѕрочувствуйте радость и умиротворение в предвкушении точного выполнени€ своего желани€. Ћюбой ментальный образ вашего разума - это материальное свидетельство существовани€ того, чего вы желаете.

7. ћентальный образ лучше тыс€чи слов. ¬аше подсознание воплотит в реальность любой образ, содержащийс€ в сознании и поддержанный верой.

8. »збегайте вс€ких усилий или ментального принуждени€ в молитве. ¬ойдите в полусонное дремотное состо€ние и убаюкайте себ€ своей молитвой до полного засыпани€, чувству€ и зна€, что она услышана.

9. ѕомните, что благодарное сердце всегда р€дом с богатствами вселенной.

10. ”тверждать - значит, констатировать, что все есть именно так, и если вы поддерживаете какое-то состо€ние разума в качестве истинного, независимо от всех свидетельств о противном, то вы получите ответ на свою молитву.

11. ¬ырабатывайте электронные волны гармонии, мира и поко€, дума€ о любви и славе Ѕога.

12. ќсуществитс€ все, что бы вы ни пожелали и ни восприн€ли за истину. ѕожелайте же здоровь€, поко€ и
изобили€.

http://www.pobedinedug.ru/praktic.php

ћентального образ и ритмическое дыхание.

ћентального образ и ритмическое дыхание.

Ќе только тело может быть контролируемо умом под управлением воли, но сам ум может быть тренирован и культивирован действием управл€ющей им воли. “о, что известно западному миру под названием ментализма или ментальной науки, соединило в себе многие истины, которые йогам известны много веков.

ѕростое спокойное требование со стороны воли может делать чудеса в этом направлении, но если ментальное напр€жение сопровождаетс€ ритмическим дыханием, действие его значительно усиливаетс€. ∆елаемое качество может быть приобретено при помощи создани€ ментального образа того, чего желают во врем€ производства ритмического дыхани€.

¬нутреннее равновесие, контроль над собой, увеличение силы и пр. могут быть приобретены таким образом. Ќежелаемые свойства могут быть удалены при помощикультивировани€ противоположных им положительных свойств. ѕочти все, или даже все упражнени€, описываемые "ментальной наукой", могут быть производимы в соединении с ритмическим дыханием йогов. ћы приводим одно очень полезное общее упражнение дл€ приобретени€ и развити€ желаемых ментальных свойств.

Ћечь в пассивном положений или сесть пр€мо. ѕредставить себе качества или свойства, какие вы желали бы культивировать в себе; представить себ€, как бы уже обладающим этими свойствами, и требовать в то же врем€, чтобы ваш ум развивал эти свойства и увеличивал их.

ƒышите ритмически, стара€сь держать в уме ментальный образ. ¬ промежутках между упражнени€ми, как можно чаще вспоминайте этот ментальный образ, по возможности никогда не выпускайте его из пол€ внимани€, как бы живите с ним. “огда очень скоро вы заметите, что начинаете внутренне расти, соответственно вашему идеалу.

ѕрактика ритмического дыхани€ очень сильно поможет уму в образовании ментального образа. „еловек, следующий западным системам ментализма и привыкший к ним, получает более значительные результаты, если прибавить к ним ритмическое дыхание йогов.

http://scotus.blog.ru/96103187.html

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ћа€ 2011 г. 15:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘рэнк  инслоу Ц ћгновенное исцеление. “ехника квантового смещени€ „ј—“№ I: ”ћ √лава 8 »—÷≈Ћ≈Ќ»≈ Ќ≈√ј“»¬Ќџ’ Ёћќ÷»…

840305435 (700x524, 59Kb)

‘рэнк  инслоу – ћгновенное исцеление. “ехника квантового смещени€

„ј—“№ I: ”ћ

√лава 8

 

»—÷≈Ћ≈Ќ»≈ Ќ≈√ј“»¬Ќџ’ Ёћќ÷»…

 

ѕоздравл€ю: вы утратили последнюю надежду, ‘рэнк инслоу. «а пределами счасть€

„ем сильнее ум стараетс€ избавитьс€ от боли, тем сильнее боль.

Ёкхарт “олле

 

ћой взгл€д рефлекторно метнулс€ на звук разбитой тарелки, а затем медленно вернулс€ к женщине средних лет, сид€щей напротив мен€ за мраморным столиком кафе с ультрасовременным интерьером. “о был островок спокойстви€, населенный дезертирами из суетного утра, которое нетерпеливо поджидало нас за стекл€нными двер€ми.

∆енщина была моим давним другом. ќна приехала на несколько недель в —арасоту, чтобы понежитьс€ под ласковым зимним солнцем ‘лориды. ћы не виделись давно, а потому новостей накопилось много. ќна рассказывала мне о своих дет€х, о работе, о проблемах со здоровьем... ѕотом поставила чашку на стол и подн€ла взгл€д. »скорка, игравша€ в ее глазах всего несколько секунд назад, угасла. я ждал.  огда она нарушила тишину, голос ее звучал глухо и грустно.

—              ¬от ты говоришь, что дл€ обретени€ внутренней безм€тежности нам нужно утратить последнюю надежду, — сказала она с чувством. — Ќо надежда — это все, что у мен€ теперь есть, с моим-то диабетом. ј что останетс€, если € утрачу надежду? Ќичего.

—              » чем же плохо ничто? — спросил €. ќна посмотрела на мен€ озадаченно.

—              Ќу, если у мен€ не останетс€ ничего... € перестану быть собой. ќт одной только мысли об этом € чувствую себ€ опустошенной и покинутой.

ѕодруга словно съежилась пр€мо у мен€ на глазах — как будто обвалилась во внутреннюю пустоту.

—              ќтказатьс€ от надежды — значит отказатьс€ от самой себ€, — молвила она.

—              ј давай проведем небольшой эксперимент, — предложил €. — Ќо ты должна мне доверитьс€ и делать в точности то, что € говорю.

∆енщина насторожилась, но согласилась. я велел ей закрыть глаза. ќна положила обе руки на стол, сплела пальцы и сомкнула подрагивающие веки. ѕод веками ее зрачки лихорадочно метались из стороны в сторону, не реша€сь отдатьс€ окутавшей их ман€щей темноте.

—              ќтпусти свою надежду, — сказал €. — » пусть на смену ей придет ничто. „то ты чувствуешь?

ѕосле нескольких напр€женных секунд она взмолилась:

—              ћне страшно... тревожно... очень неуютно. Ќе нравитс€ мне это.

—              ѕотерпи немного, — подбодрил ее €. —  ака€ эмоци€ сама€ сильна€?

—              —трах, — спокойно ответила подруга.

—  ¬место того чтобы отворачиватьс€ от страха, пристально всмотрись в него. ќстро осознай свой страх. ѕод твоим взгл€дом он изменитс€, — тихо сказал €. — „то происходит со страхом, когда ты на него смотришь?

—  ¬начале он усилилс€. я даже хотела открыть глаза. ј теперь он превратилс€ в бледную тень. ћое осознание словно солнце, а страх рассеиваетс€, как туман!

—              ѕродолжай. Ќаблюдай свой страх, — велел €. „ерез некоторое врем€, заметив, что ее дыхание изменилось, € спросил:

—   ј сейчас что ты видишь?

—   Ќичего.

—   “ы ощущаешь страх?

—   Ќет. —овсем ничего, — повторила женщина.

 

—  “еперь сосредоточь внимание на этом ничто, как ты сосредоточивала его на страхе. „то ты чувствуешь?

—  ѕолную безм€тежность, — ответила она с некоторым изумлением.

“ело ее расслабилось, на лице заиграл рум€нец. ¬еки перестали вздрагивать, а зрачки — метатьс€. ƒолжно быть, нашли, на чем стоит остановить взгл€д.

я велел ей открыть глаза. Ћицо подруги расплылось в улыбке.

—  „то это было? — спросила она.

—  —трах — это тень, отбрасывающа€ другие тени:

тревогу, панику, раска€ние... » если мы отворачиваемс€ от этих теней, они уход€т в подсознание, где станов€тс€ еще гуще. Ќадежда уводит ум из насто€щего (где есть безм€тежность) и манит его в будущее. Ќадежда,

как и будущее, — это всего лишь иллюзи€. Ќадежда, как и счастье, обусловлена. Ѕезм€тежность же не обусловлена ничем, она есть всегда. Ќеобусловленность означает свободу от любых вещей, идей и эмоций; свободу от борющихс€ противоположностей — добра и зла, рождени€ и смерти. Ќичто тоже не обусловлено и свободно от противоположностей. Ќичто — источник безм€тежности. ¬ действительности нас пугает не само ничто, а мысль о нем. Ѕезм€тежность — это экран, по которому мечутс€ все эти тени, порожда€ иллюзию жизни. ¬ результате спокойного наблюдени€ ты научишьс€ смотреть сквозь тени страха и его зловещих спутников, и тебе откроетс€ безм€тежность, лежаща€ в основе всего этого. Ѕезм€тежность всегда была там — словно люб€ща€ мать, присматривающа€ за ребенком.

“ем утром мы с подругой говорили о многом, и вот неожиданно пришло врем€ прощатьс€. ћы встали из-за столика и огл€дели людный зал кафе.

— ƒиабет твой никуда не делс€, но, избавившись от надежды, ты сможешь принимать его безм€тежно, — сказал €.

ѕодруга широко улыбнулась и крепко обн€ла мен€. «атем повернулась и, открыв стекл€нную дверь, вышла в хаос внешнего мира.

ƒаже в людном кафе полный новичок способен пережить опыт чистого осознани€. ѕочему? ѕотому что это самое естественное состо€ние быти€ дл€ человека.  акие из этого можно сделать выводы относительно большинства из нас? ћы сбились с пути. Ќо чистое осознание служит нам ма€ком, излуча€ безм€тежность из каждой сотворенной вещи.

¬о врем€ нашей беседы в кофейне ма€ком послужил страх. —трах — это тоже безм€тежность. ƒа, здесь нет ошибки. Ѕезм€тежность пребывает во всех эмоци€х — как положительных, так и отрицательных.  ак правило, мы отворачиваемс€ от всего негативного и ищем спасени€ в позитиве. “акова природа живых существ. ќднако, когда мы отворачиваемс€ от негативной эмоции (страх, гнев, скорбь, беспокойство или вина), мы на самом деле только увеличиваем напр€женность и долговечность этой эмоции.  ак ни парадоксально, если мы хотим избавитьс€ от деструктивной эмоции, не нужно игнорировать ее или бежать от нее. »войну ей объ€вл€ть тоже нет смысла. ¬се это только усилит эмоцию, обеспечив ей услови€ дл€ существовани€ на годы вперед.

“ак что же делать?  ак выйти из-под власти негативных эмоций? ќдним простым и гениальным движением мы можем сделать так, чтобы вли€ние негативных эмоций ушло из нашей жизни, как воздух из воздушного шарика. Ќе нужно ни отворачиватьс€ от них, ни воевать с ними. Ќужно зан€ть позицию беспристрастного наблюдател€... но только с одним важным дополнением. —ледует наблюдать эмоции из нерушимого бастиона »стинного я. ”кутанна€ в плед блаженства, наша душа полностью защищена от эмоциональных травм. Ќикака€ негативность не может проникнуть в ум, прочно утвердившийс€ в »стинном я. Ёто просто невозможно. —омневаетесь? “огда давайте проверим.

 

”с€дьс€ поудобнее в кресле и закрой глаза. ≈сли ты страдаешь от какой-то очень сильной эмоциональной травмы, то дл€ начала лучше выбери проблему поменьше.   более крупным травмам ты перейдешь позже — и будешь работать над ними с удовольствием.

 

»так, оживи в своем уме негативное воспоминание о ситуации или эмоции. Ёто может быть совсем недавний случай или переживание из глубокого детства — не имеет значени€. ќбрати внимание на эмоции, св€занные с этой ситуацией. ѕусть они обретут в твоем уме максимальную силу — и тогда оцени их по шкале от 1 до 10, где 10 — абсолютно невыносимые. ѕосле того как получишь цифру, обозначающую силу эмоции, отпусти воспоминание.

ј теперь осуществи  вантовое —мещение. Ќаблюдай свои мысли с простотой и невинностью, как ты научилс€ в первом разделе книги. ѕомни, что эмоции — это всего лишь мысли. Ќаблюдай свои мысли-эмоции — следи, как они успокаиваютс€ и тер€ют силу. Ќаблюдай, как они совсем исчезают, уступа€ место эйфочувству. —ознательно идентифицируй свое эйфочувство и смотри, как оно превращаетс€ в мысли, или другие разновидности эйфочувства, или совсем исчезает. ƒелай это в течение минуты, или двух, или трех... “ы почувствуешь, когда хватит. «атем снова воскреси в пам€ти непри€тное эмоциональное событие (то же самое, с которого ты начинал упражнение) и оцени его по шкале от 1 до 10. “ы обнаружишь, что негативный зар€д воспоминани€ значительно уменьшилс€ или даже полностью пропал! „аще всего человек говорит: «я вообще не могу оживить эмоцию, св€занную с этим воспоминанием».

 

Ќегативные эмоции — это тени в твоем уме, которые сгущаютс€, когда ты с ними борешьс€ или отвора-читаешьс€ от них. ј  — подобно лампе, подключеннойчерез реостат.  огда ты подаешь на лампу все больше тока, тени меркнут и исчезают. ѕо мере того как свет чистого осознани€ в твоем уме становитс€ все €рче, вредные эмоции рассеиваютс€, словно безобидные призраки, каковыми они, в сущности, и €вл€ютс€. ќзаренный  вантовым —мещением ум становитс€ легким, бодрым и веселым. ѕриступы €рости

“олько что мы нейтрализовали негативную эмоцию, наход€сь в уютной контролируемой обстановке.

ќднако что делать, когда эмоции (например, €рость)

овладевают нами внезапно и мы тер€ем контроль над собой?  —-практики — тоже люди. ‘актически, человеческого в них еще больше, поскольку они обрели единство со своим »стинным я. Ѕыть человеком означает испытывать полный спектр эмоций, сохран€€ при этом .я-сознание.

«ќднако, — возразите вы, — нет ли тут противоречи€?  ак может я-сознание сосуществовать с гневом или унынием?»

’ороший вопрос. ѕомните нашу беседу о неспешном и кротком св€том? ќ том, что св€тые бывают не только смиренными? —в€тые бывают разными — точно так же, как разными бывают и люди, не достигшие я-сознани€. Ќачните видеть в себе св€того хот€ бы тогда, когда вы осознаете свое »стинное я. ¬ моменты осознани€ »стинного я вы св€ты, и даже не пытайтесь убедить себ€ в обратном.

¬ моменты полного я-сознани€ вы увидите, что по-прежнему испытываете эмоции — симпатии и антипатии, желани€ и предпочтени€, — но они представл€ютсобой лишь маленькие точки на внутреннем радаре, р€бь на поверхности океана чистого осознани€. ¬опрос в том, что делать, когда ты внезапно забываешь о своем »стинном я и полностью попадаешь во власть эмоции — например, уныни€ или гнева.

„то делать, если вами овладевает €рость? Ќичего. ≈сли она заключила вас в свои пламенные объ€ти€, вы ничего не сможете сделать до тех пор, пока ее хватка хоть немного не ослабнет. ≈сли вы стараетесь подавить гнев или чувствуете себ€ виноватым за то, что разозлились, от этого вполне может стать еще хуже, — а остановить эти эмоции на полном скаку все равно не получитс€.

 огда вами овладевает люба€ эмоци€, не боритесь с ней — просто наблюдайте.  олеса гнева, тревоги и раска€ни€ вращаютс€ быстро, но чистое наблюдение тормозит их надежнее, чем что бы то ни было. Ёто как если вас застигла гроза. ѕросто найдите любое укрытие и ждите, когда по€витс€ просвет в тучах. » как только самые густые тучи эмоциональной грозы разойдутс€, вы сможете выполнить  — — и остатки облаков рассеютс€, словно туман под полуденным солнцем.

–егул€рное вьптолнение  — заметно сократит интенсивность и частоту эмоциональных катаклизмов. —о временем, подобно ƒалай-Ћаме, вы обнаружите, что ваши эмоции подобны слабой р€би на поверхности тихого пруда, а не океанским бурным волнам. ѕомощь другим

 огда вы попробуете воздействовать при помощи  — на других людей, страдающих от эмоционального разлада, результаты превзойдут все ваши ожидани€.

 — снимает эмоциональный зар€д травмирующего событи€, оставл€€ на том месте, где раньше была остра€ боль, лишь слабый импульс. ј теперь расскажу, как именно примен€ть  — дл€ избавлени€ других людей от душевных страданий.

 

ѕредложи своему клиенту сделать все то же, что делал при выполнении этого упражнени€ ты сам:

закрыть глаза, с максимальной силой пробудить в себе негативную эмоцию и дать ей оценку по дес€тибалльной шкале. —ам ты в это врем€ можешь сто€ть или сидеть р€дом — как хочешь.

«атем прикоснись руками к клиенту. Ќе имеет значени€, в каком именно месте ты к нему прикоснешьс€ и как именно: ладон€ми, кончиками пальцев, обратной стороной ладони и т. д. Ћично € прикасаюсь ладон€ми либо пальцами и предпочитаю класть их на шею, по€сницу, лоб или верхнюю часть грудной клетки пациента. Ёто никак не сказываетс€ на эффективности процедуры — речь идет всего лишь о личном предпочтении. √лавное, чтобы было комфортно тебе и клиенту, ¬ыполн€й эмоциональное  — в течение 2-5 минут, а затем попроси клиента снова оценить эмоцию по дес€тибалльной шкале. ≈сли ты работаешь дистанционно, то проинструктируй клиента, чтобы он оценил силу эмоции сразу после сеанса.

ƒл€ работы с эмоци€ми особенно хорошо подходит продленное  —. ”величь врем€ сеанса и позаботьс€ о том, чтобы у клиента было побольше времени на возвращение к повседневной суете из состо€ни€ глубокого умиротворени€, которое достигаетс€ в результате  —.

ѕара слов о намерении

 

¬ последнее врем€ существует немалый интерес к работе с намерением — особенно в целительстве. Ќекоторые люди говор€т, что намерение имеет первостепенное значение, поэтому оно должно быть сформулировано очень точно. ƒругие подчеркивают, что намерение должно быть лишено страха и исполнено любви. ¬ общем, мы можем услышать множество самых разных правил и ограничений. ƒошло до того, что правил, как формулировать намерение, стало так много, что некоторым люд€м уже становитс€ не по себе: «ј сумею ли € их все соблюсти?» ≈сть обща€ тенденци€: чем больше та или ина€ техника опираетс€ на контроль ситуации, тем более точна€ формулировка намерени€ требуетс€. Ќапример, если ты хочешь новый дом, то тебе могут предложить представить себе этот дом до мельчайших деталей — вплоть до цвета выключателей в комнатах и до скрипа садовой калитки.

Ћюди, которые уже имеют опыт работы с техниками с использованием намерени€, часто спрашивают мен€, как нужно структурировать намерение при работе с  — ќтвет прост: намерение требуетс€. Ёто означает, что либо вы сами, либо ваш клиент должен вложить намерение — то есть определить дл€ себ€, какую проблему нужно решить.  огда человек приходит к вам с жалобой «” мен€ болит колено», совершенно очевидно: вы оба хотите, чтобы эта боль прекратилась. Ёто и есть намерение — простое, короткое и естественное. ќно может прин€ть форму мимолетной мысли: «ѕусть боль уйдет».

ѕоскольку  — не €вл€етс€ техникой энергетического целительства, нам не нужно чрезмерно заботитьс€

о намерении. ‘актически, нам даже не нужно знать, кака€ именно проблема беспокоит клиента. ќсобенно это касаетс€ случаев, когда мы используем  — дл€ восстановлени€ эмоционального равновеси€.

ћежду тем, хот€  — не €вл€етс€ техникой работы с энергией, энерги€ при работе все-таки вырабатываетс€ — иначе наш метод не вли€л бы ни на здоровье, ни на финансы, ни на взаимоотношени€. ќсобенность в том, что практикующий  — не работает на энергетическом уровне. ќн вообще не работает после того момента, как запущен процесс  вантового —мещени€.

 огда вы планируете поездку через незнакомый город, нужно быть очень точным. Ќеобходимо обдумать маршрут, позаботитьс€ о том, чтобы вам хватило бензина, и проверить, готова ли машина к поездке. ѕустившись в путь, нужно следить за временем, погодой, обстановкой на дороге, дорожными знаками и ключевыми ориентирами — и все это в услови€х вождени€ по незнакомой местности. ј можно нан€ть такси — и тогда вас повезет шофер, а вы сможете просто откинутьс€ на сиденье и наслаждатьс€ поездкой. „истое осознание — наш таксист. ќно знает, куда мы хотим попасть и как туда лучше всего добратьс€.

 

–убрики:  «доровье

 омментарии (1)

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ћа€ 2011 г. 14:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«доровье зависит от мыслей

 

«доровье зависит от мыслей 
Ќе копите обиды

¬ последнее врем€ все больше медиков склон€ютс€ к тому, что источником самых страшных болезней, включа€ онкологические, €вл€ютс€ наши обиды, которые мы холим и лелеем годами. ќдни обижаютс€ на судьбу-злодейку за то, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы. ƒругие — на подруг, предавших их интересы. “ретьи — на милого, ушедшего к другой. „етвертые — на детей, не оправдавших надежд. ћногие люди годами коп€т обиду на соседку, отказавшуюс€ дать денег в долг; на начальницу, несправедливо уволившую их с работы...

 огда человек обижен, он посто€нно помнит о том, что именно ему сказали, мысленно задает врагу вопросы, отвечает на его выпады в свой адрес — одним словом, ведет с ним молчаливый диалог. Ќепри€тную ситуацию прокручивает в голове снова и снова, формиру€ энергетический жгут, по которому уход€т его жизненные силы. —тоит ли удивл€тьс€ тому, что люди злопам€тные, агрессивные, которые долго коп€т обиды и не умеют прощать, чаще болеют и живут меньше, чем добр€ки.

¬ природе существует простое правило — подобное прит€гивает подобное. ≈сли вы будете копить в себе обиды и раздражатьс€ по пуст€кам, вы станете похожи на комок злости. ¬аша отрицательна€ энергетика будет прит€гивать новых обидчиков и новые обиды.  ак разорвать порочный круг? ѕерестаньте дутьс€, простите всех и вс€, простите сами себ€. Ќачинайте день с улыбки, делайте люд€м добро и думайте о них только хорошо.

”читесь радоватьс€ жизни и развивать в себе позитивное мышление. ’орошие мысли будут прит€гивать в вашу жизнь добро, гармонизировать энергетику. » тогда от болезней не останетс€ и следа.


—лово не воробей...

...но мы порой совершенно не отдаем себе отчета в сказанном. √оворим в шутку ужасные вещи, не осознава€, что это может подорвать наше здоровье. ¬от вам простой пример из жизни. ” ћарины ѕетровны сильно пил муж, в эмоциональном возбуждении она не раз говорила ему: «¬идеть теб€ не хочу». ¬ результате за несколько лет практически потер€ла зрение. ” нее развилась катаракта, лечение было тщетным.

»сключите из своего лексикона фразы типа: «Ќе слышала бы теб€ никогда!» ¬едь они — не что иное, как установка, сигнал нашему организму о том, что мы не хотим слышать.

 ак часто за праздничным столом мы сетуем: «ћо€ больна€ печень этого не выдержит». ћы говорим это между прочим, подразумева€, что еды и спиртного очень много и осилить все это будет сложно, но мало кто вдумываетс€ в истинное значение этой фразы. ј между тем вы констатируете факт, что ваша печень больна. » чем чаще вы будете это говорить, тем быстрее она у вас заболит на самом деле.

 огда мы сильно пугаемс€, мы говорим: «” мен€ чуть разрыва сердца не было» или «ћен€ чуть инсульт не хватил»… » это вовсе не безобидные фразы, а установка на то, что сильный испуг может обернутьс€ дл€ вас инфарктом или инсультом. Ѕудьте внимательнее к тому, что говорите, избегайте таких фраз, как «сидит в печенке», «на сердце камень», «стоит поперек горла», «€ просто с ума схожу», «больно видеть», «хоть в гроб ложись» и т. д.

Ќе сквернословьте, не говорите люд€м гадости и колкости, не употребл€йте матерных слов, не срывайтесь на крик. ¬се это приводит к различным заболевани€м горла. » чем больше вы будете ругатьс€ и говорить гадости, тем т€желее будет протекать болезнь.


 

Ѕолезнь и характер

 стати, болезнь, по мнению многих медиков, напр€мую зависит от характера и образа жизни.

- Ћюди, которые посто€нно кор€т себ€ за то, что выбрали неверный путь, не ту профессию, не реализовали себ€ как личность, страдают болезн€ми ног.

- ѕроблемы с глазами возникают у тех, кто вечно недоволен собой и окружающим миром, все видит в мрачном свете и посто€нно тревожитс€ о будущем.

- √раждане с заниженной самооценкой, до дрожи в колен€х страшащиес€ перемен, как правило, имеют проблемы с легкими и респираторной системой.

- √астрит — удел людей беспокойных, неуверенных в себе, тех, которые переживают, нервничают и тер€ют сон из-за вс€кой ерунды.

- —удороги — это тоже недуг бо€зливых людей, посто€нно живущих в напр€жении и страхе перед будущим.

- Ћюди злые, агрессивные, вспыльчивые нередко страдают бронхиальной астмой. Ќедаром в народе говор€т: «ќт злости мне было трудно дышать».

- √раждане агрессивные, честолюбивые, стрем€щиес€ во всем быть первыми и бурно переживающие неудачи, склонны к болезн€м сердца и сосудов.  стати, по данным ученых  олумбийского университета, главную роль в возникновении болезней сердца играют именно гнев и раздражение.

- язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в несколько раз чаще страдают люди эмоциональные, раздражительные, остро реагирующие даже на мелкие непри€тности. ќпытные специалисты определ€ют €звенников по поведению, а точнее, по повышенной нервозности.

- “е, кто не умеют прощать обиды, а также раздражительные, злые люди страдают болезн€ми печени и желчевывод€щих путей. Ќедаром существует выражение «желчный человек». ¬ словаре ќжегова так и написано: «желчный —раздражительный, злой».

- ¬спыльчивые, настойчивые, упр€мые и легковозбудимые люди мучаютс€ от гипертонии. ” врачей даже есть термин «гипертонический характер». »м они определ€ют человека вспыльчивого, упр€мого, обожающего всех поучать.

- Ћюди, нетерпимые к чужому мнению и чужим ошибкам, страдают от частых мигреней.  роме того, дл€ них характерны высокий уровень прит€заний и обидчивость. ќни тревожатс€ по любому поводу и легко впадают в депрессию.

- —ловоохотливые, легковозбудимые люди, настроение которых мен€етс€ каждые полчаса, страдают сахарным диабетом.

 

 

 ак стать оптимистом?

“ак как же стать оптимистом, чтобы раз и навсегда позабыть о коварных недугах? ¬озможно ли это, если от природы вы все же пессимист?  онечно!

ѕопав в непри€тную ситуацию, на минуту представьте, что в этом случае делал бы и чувствовал самый счастливый человек. ¬ам тут же станет лучше, по€витс€ надежда или хот€ бы ее проблеск.

„аще вспоминайте людей, которые вас любили и люб€т, и ведите мысленный диалог с ними, а не с обидчиками.

¬ традиционной психологии считаетс€, что источником наших душевных проблем €вл€ютс€ детские травмы. √оворить так — значит судить слишком упрощенно. ѕсихические травмы испытывают абсолютно все. “олько у прирожденных оптимистов психика устроена так, что все плохое отбрасываетс€ автоматически, а пессимисты все помн€т и накапливают груз неудач и непрощенных обид. „тобы освободитьс€ от них, психологи придумали интересную методику.

—уть ее такова: если вы вспомнили что-нибудь плохое, тут же остановите внутренний монолог, не дава€ ему развитьс€, переключите внимание, например включите телевизор или музыку.  аждый свой срыв отмечайте галочкой.   концу дн€ подсчитайте галочки — свои мрачные мысли — и постарайтесь на следующий день уменьшить их число.

„етко осознайте, что в ваших силах вз€ть под контроль т€гостные мысли: вы породили их сами, значит, сами можете от них избавитьс€. »сследовани€ психологов показали, что выработка нового мышлени€ происходит в течение мес€ца. “ак что наберитесь терпени€ на тридцать дней. ј результат не замедлит сказатьс€.

¬иктор Ѕќ… ќ, психолог  

http://land-of-spirit.ru/blog/2011-05-12-1503 

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—реда, 11 ћа€ 2011 г. 22:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–одительские послани€ и жизненный сценарий

 (599x600, 112Kb)


 


 


 


ћаленький ребЄнок воспринимает мир совершенно иначе, чем взрослый человек.


≈ще не уме€ говорить, испуганное неожиданным громким звуком дит€ может сделать вывод: " то-то там пытаетс€ мен€ убить!" Ќа самом деле это родители радуютс€ тому, какую уютную обстановку они создали своей ненагл€дной малютке. ћалое дит€ тонко воспринимает выражени€ лица, напр€жени€ тела, движени€, интонации голоса и запахи.


 ≈сли ћама нежно прижимает к себе малыша, предоставл€€ ему свое тело в качестве опоры, он скорее всего воспримет ее послание как "€ принимаю теб€ и люблю!"  ≈сли же она напр€жена и жестко держит его как бы около себ€, если она редко подходит к младенцу он может прочесть ее послание иначе: "я отвергаю теб€ и не хочу, чтобы ты мен€ касалс€!" ћать при этом может совершенно не сознавать ни своего напр€жени€, ни зазора между собой и ребенком. Ёто будет уже первое сценарное послание дл€ ребЄнка -  «ћир мен€ не принимает!». ѕерва€ энергетическа€ атака на младенца энергией нелюбви. ќна вынуждает его быть слишком напр€женным уже в таком младенческом возрасте.


»ногда младенец может извлекать сценарные послани€ из окружающих событий, не св€занных с родител€ми. √ромкие звуки, неожиданные движени€, разлука с родител€ми во врем€ пребывани€ в больнице, – все это может казатьс€ ребенку угрозой его жизни. ѕоскольку же он считает, что происход€щим управл€ют родители, то может придти к выводу, что эти угрозы также исход€т от них.


ѕозже, когда ребенок начинает понимать речь, невербальные сигналы все равно продолжают оставатьс€ дл€ него важными составл€ющими сценарных посланий. ‘изическое наказание или угроза такового может означать дл€ ребенка, что этот родитель отвергает его или, возможно, желает его смерти.


ѕредставьте себе первоклассницу, котора€ приходит из школы с только что полученной от учител€ новой книгой дл€ домашнего чтени€. ќна начинает читать ее родител€м и спотыкаетс€ на незнакомом слове. ќтец говорит: "Ёто слово ты прочла неверно". ƒанна€ фраза может сопровождатьс€ самыми разными наборами невербальных сигналов.  аждый из них имел бы дл€ ребенка иное значение в плане возможных сценарных решений.


ќтец может говорить грубым громким голосом, скривив губы и недовольно сморщившись. ѕри этом он может выбить книгу из рук дочери или даже дать ей тумака. ƒл€ ребенка такое послание значит: "Ќе желаю теб€ видеть, лучше бы ты умерла".


ќн мог бы произнести упом€нутую фразу безразличным голосом, не отрыва€сь от газеты. —читав эти невербальные сигналы, она интерпретирует его послание так: "“ы дл€ мен€ не представл€ешь интереса".


ќн может сопровождать свои слова смешком и подмигиванием. ѕримен€€ стратегию ћаленького ѕрофессора, девочка может попробовать хихикнуть в ответ. “очно, ѕапа улыбнулс€ еще шире. ќна пон€ла его послание: "’очешь мне понравитьс€, играй дурочку".


ќтец мог бы произнести эту фразу ровным голосом, сид€ с ней р€дом и указав на соответствующее слово пальцем. «атем он дал бы ей врем€ вернутьс€ к этому слову и перечитать его еще раз. ¬ данном случае ¬зрослый отца сообщает ребенку: " огда ты думаешь – это хорошо".


ќднако чаще сценарные решени€ принимаютс€ не сразу, а по истечении некоторого периода, в ответ на какие-то посто€нно повтор€ющиес€ послани€. —кажем, младенец т€нетс€ к ћаме, а она отворачиваетс€ от него. ќн т€нетс€ вновь, и оп€ть не находит взаимности. Ћишь после того, как это повторитс€ много раз, он может прийти к выводу: "ћама не хочет, чтобы € к ней прикасалс€". ћаленькому мальчику, который услышал определение "это стеснительный ребенок", возможно, потребуетс€ слышать эту фразу вновь и вновь на прот€жении мес€цев и лет, прежде чем он твердо решит, что он и в самом деле стеснительный.


 ∆изненный сценарий формируетс€ также благодар€ тем предписани€м, которые мы получали от родителей в самом раннем возрасте.


ѕредписани€ состо€т из указаний о том, что нужно делать или не делать, а также суждений о люд€х и мире в целом. ¬се мы получаем тыс€чи подобных предписаний от родителей и родительских фигур. ¬от несколько типичных предписаний:


"¬еди себ€ прилично!"


"Ќе капризничай!"


"Ѕудь хорошей девочкой!"


"ћного работай!"


"“ы должен быть лучшим в классе!"


"¬рать плохо."


"Ќе выноси сор из избы."


Ќапример, вот как формируетс€ один из сценариев.


ѕредположим, в уме у мен€ крутитс€ –одительское предписание: "ћного работай!" я могу следовать ему, чтобы преуспеть в школе и институте. я могу продолжать много работать и в своей профессиональной сфере, достигнув благодар€ этому высокого положени€. ќднако благодар€ этому предписанию € могу также "сгореть на работе". –ади работы € могу пожертвовать отдыхом, здоровьем и друзь€ми. ≈сли у мен€ роковой сценарий, € могу использовать предписание "много работай" дл€ приближени€ разв€зки в форме €звы желудка, высокого давлени€ или сердечного приступа.


ћы можем нести в себе  отрицательные программы. Ќапример, мальчик может научитьс€, подража€ отцу, "как трудитьс€ в поте лица, надорватьс€ и умереть молодым". ћаленька€ девочка может научитьс€ у матери, «как не давать волю чувствам и прожить остаток своих дней в глубокой депрессии»


 ќ негативных программах или запретах € расскажу в следующем посте. ќни также имеют очень важное значение в формировании эго и жизненного сценари€.


 




–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 10 ћа€ 2011 г. 20:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘рэнк  инслоу Ц ћгновенное исцеление. “ехника квантового смещени€ √лава 7 ѕ–ј “»„≈— ќ≈ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈  —

0_41280_632c32ed_L (500x295, 33Kb)

‘рэнк  инслоу – ћгновенное исцеление. “ехника квантового смещени€

 

√лава 7

ѕ–ј “»„≈— ќ≈ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈  —

 

¬с€кий раз, когда тебе требуетс€ ответ, решение или творческа€ иде€, прекрати на миг мышление и сосредоточь внимание на внутреннем энергетическом поле.

Ёкхарт “олле

 

≈сли ты останавливаешь мысль (и остаешьс€ в этом состо€нии), то в конце концов попадаешь в пространство сознани€, наход€щеес€ в основе или за пределами мышлени€... и осознаешь существование намного большего «€», чем то, к которому мы привыкли.

Ёдвард  арпентъер

 

Ётот процесс, который вы только что освоили, называетс€ «базовое  вантовое —мещение». Ёто основа всех практических разновидностей  —. Ёто все, что вам нужно дл€ осознани€ своего »стинного я. ћежду тем если вы хотите примен€ть  — в других област€х своей жизни — например, дл€ улучшени€ взаимоотношений с людьми или дл€ избавлени€ от физической боли, — тогда вам следует познакомитьс€ со специализированными разновидност€ми этой базовой техники.

ƒалее € посв€щу отдельные главы некоторым специализированным направлени€м, а сейчас расскажу, как использовать  — на благо окружающим — ведь у вас наверн€ка возникнет такое желание. ¬ыполн€ть  — дл€ других при€тно ■ и весело, поэтому примите несколько общих рекомендаций, которые помогут вам разделить свое осознание с миром.

 

ѕримечание автора. ≈сли вы хотите сосредоточитьс€ конкретно на целителъстве при помощи  —, тогда советую обратитьс€ кмоей книге «—е-кретмгновенного исцелени€». Ёта книга поможет вам глубоко усвоить методы применени€  — в целителъстве.

 

 онтактное  —

 огдавыхотите поделитьс€  вантовым —мещением с другими людьми, это можно сделать через физический контакт или дистанционно. ѕри контактном  — вы физически прикасаетесь к партнеру, а при дистанционном — не прикасаетесь. ¬се очень просто. ¬начале расскажу, как выполн€ть контактное  —.

 

—покойно приблизьс€ к человеку и объ€сни, что собираешьс€ легонько к нему прикоснутьс€. —кажи, что вс€ процедура займет от нескольких секунд до нескольких минут. ћожно проинструктировать его приблизительно так:

 

Ѕезм€тежность—это вселенский целитель.¬се нуждаетс€ в исцелении. „ем глубже покой, тем более глубокое исцеление происходит. яосвоилметод  —, который поможет твоему телу очень быстро обрести очень глубокий покой, в результате чего будет возможно глубокое исцеление.

 

“еперь прикоснись руками к телу человека. ѕрикосновение должно быть легким, как будто ты трогаешь пальцем глазное €блоко. ѕри этом не нужно тереть или массировать тело — твои руки остаютс€ неподвижными. ѕомни: не имеет значени€, к какой именно части тела ты прикоснешьс€. »сцеление произойдет даже в том случае, если ты вообще не притронешьс€ к пациенту.  то-то предпочитает контактный метод, кто-то бесконтактный, но принципиальной разницы нет. Ћично € предпочитаю прикасатьс€ к пациентам, — может быть, потому, что когда-то € занималс€ хиропрактикой. „аще всего € прикасаюсь к шее, лбу, по€снице и верхней части грудной клетки. я выбираю именно эти места по привычке, а не потому, что они особенно эффективно принимают исцеление. „истому осознанию помощь не требуетс€.

ѕрикоснись к человеку обеими руками и попроси не пытатьс€ помочь процессу исцелени€. —кажи пациенту: «ѕросто позволь своему уму плыть туда, куда он хочет».

ѕосле того как твои руки уверенно, но м€гко расположатс€ на теле пациента, выполни процесс  —. ј затем... собственно, это все. Ќичего, кроме  —, делать не нужно. ѕросто осознавай свое эй-фочувство, или чистое осознание, как € теб€ учил. ѕомни, что ты никого не исцел€ешь и даже не создаешь целительную энергию. “ы просто выполн€ешь  —. Ёто так здорово! ѕока тело-ум твоего пациента проходит через колоссальные метаморфозы, ты просто пребываешь в состо€нии блаженства. „то может быть прекраснее?

“ы можешь иногда мен€ть положение рук, но не слишком часто, чтобы не тревожить пациента. я советую мен€ть положение рук по очереди — не обеих сразу.  огда закончишь сеанс, просто отступи в сторону.

¬озможно, во врем€ сеанса пациент начнет покачиватьс€, словно деревце на ветерке. —леди, чтобы он не свалилс€.  — очень расслабл€ет, и после освобождени€ от очагов мышечного напр€жени€ тело может захотеть прин€ть какую-то неожиданную позу. ѕросто будь готов подхватить человека, если он начнет падать.

 

 огда-то € вместе с друзь€ми отправилс€ на фестиваль нетрадиционной медицины. ” моих спутников была фотокамера, фиксирующа€ эффект  ирлиана — отображающее эмоции цветное свечение вокруг тела. ќдна женщина попросила сделать такой снимок, и на нем были видны разноцветные пузырьки вокруг головы и плеч. «атем эта женщина спросила, чем € занимаюсь. я ответил, что  вантовым —мещением.  огда € говорю об этом люд€м, они чаще всего хмур€тс€, а потом выдавливают из себ€ кислую улыбку и говор€т: «„то ж, это хорошо». “очно так же отреагировала и та женщина, а € предложил ей сеанс. ≈два € к ней прикоснулс€, как она стала падать. ≈сли бы € не был готов к этому, пациентка просто рухнула бы на спину. я подƒержал и усадил ее, а через пару минут помог встать. ќна сказала, что чувствует себ€ хорошо, и мои друзь€ предложили сделать еще один снимок. Ќа этот раз былтолько один цвет — сплошна€ золота€ радуга от плеча к плечу. я не разбираюсь в значении цветов на кир-лиановских снимках, но сама женщина и мои друзь€, кажетс€, пришли к выводу, что это очень позитивное изменение. ћежду тем, если бы € не был готов подхватить ее, она могла бы упасть и ударитьс€. ќтмечу, что это крайний случай — 99 % людей, принимающих  —, лишь слегка покачиваютс€, когда их мышцы и эмоции освобождаютс€ от напр€жени€.

 

ƒистанционное  —

ƒистанционное  — очень похоже на контактное, только вы не касаетесь пациента. ≈сли вы находитесь в одной комнате, это не существенно. Ќо если пациент гостит у своей тетушки и ее хромого пса на устричной ферме где-то за границей, тогда дистанционное  ——это как раз то, что доктор прописал. ј выполн€етс€ эта процедура так:

 

 огда выполн€ешь  — дистанционно, попроси пациента сесть неподвижно, закрыть глаза и об€зательно отпустить ум на свободу (пусть блуждает, где хочет). —кажи пациенту, сколько времени будет продолжатьс€ сеанс, и пусть после окончани€ позвонит тебе (или отправит электронное письмо). ѕозвонить должен именно пациент, потому что, возможно, он захочет побыть в этом блаженном состо€нии подольше или заснет (в результате чего исцеление сможет стать более глубоким). ’орошо бы также оценить состо€ние пациента до и после процедуры (независимо от того, какого рода у него была проблема — физическа€ или душевна€).  ак это делать, € расскажу в следующем разделе книги.

я выполн€ю сеансы дистанционного  — с пациентами во всем мире. »ногда € вообще ничего не знаю о человеке — даже от чего он хочет исцелитьс€ и как его зовут. » все равно  — работает. ƒело в том, что чистое осознание не может чего-то не знать и пространство дл€ него не имеет значени€. ќно знает, что нужно делать, поскольку само создало мнимую проблему; и оно знает, куда нужно направитьс€, поскольку уже там находитс€. я — только свидетель происход€щего, несмотр€ на то что эго пытаетс€ убедить мен€ в обратном.

ƒистанционное  — доставл€ет много радости и пользы как тому, кто его выполн€ет, так и пациенту. ћо€ жена ћарта работает мануальным терапевтом у профессиональных спортсменов. „тобы реально улучшить самочувствие клиента, ей приходитс€ изр€дно потрудитьс€. ѕорой после сложнейшего сеанса массажа, проработав бесчисленные мышцы спортсмена, ћарта, выжата€, как лимон, заходит ко мне в кабинет и видит, как € дистанционно работаю со своим клиентом: сижу в уютном кресле в состо€нии глубочайшего блаженства.  огда жена проходит мимо мен€, € отчетливо слышу, как она хмыкает, словно говор€: «¬от ведь нашел себе работенку!»

ѕри наличии хорошего воображени€ вы можете представить, что клиент находитс€ в зашей комнате, или вы — в его комнате, или же вы встретились где-то в воображаемом кафе, чтобы выпить кофе и провести  —. ¬ любом случае, в своем воображении вы просто делаете то же самое, что делали бы, находись клиент р€дом. ∆иво представьте, что работаете с человеком лично, и выполн€йте  —. „то именно вы делаете, не имеет особого значени€. ¬ажен лишь сам факт, что вы проводите вантовое—мещение.

ћожете также использовать макет — например, куклу. ѕрикоснитесь руками к кукле, как будто это ваш пациент. ћожно в качестве мул€жа использовать собственное тело. ѕроще всего это сделать сид€ —

прикоснитесь к своим бедрам или другой легко достижимой части тела, а затем начните выполнение  —.  роме того, можно использовать фотографию или даже просто написать им€ пациента на листке бумаги. –оль мул€жа может исполн€ть и другой человек. ѕросто работайте с при€телем так, как будто это клиент, и в результате вы исцелитесь все трое. Ќаконец, можно сделать то, что € называю «воздуншьгм  —», — словно гитарист, забывший свой инструмент дома, перебирает пальцами струны. ¬се эти средства нужны лишь с одной целью: помочь вашему уму. Ќе думайте, что вам совершенно необходима фотографи€ пациента или нужно знать, над какими проблемами вы работаете.

ѕросто помните, что чистое осознание в нужное врем€ и в нужном месте совершит свою целительную работу. ј вам остаетс€ только наблюдать.

 

ѕродленное  —

„то такое продленное  —, пон€тно уже из названи€. ¬место одной-двух минут вы затрачиваете на процедуру намного больше времени — вплоть до часа. „аще всего продленные сеансы выполн€ютс€ при дистанционном  —. Ћично € обычно практикую сеансы продолжительность в 20 минут.

ѕродленное  — дает возможность клиенту — и, конечно же, исполнителю — дольше находитьс€ под воздействием чистого осознани€, в результате чего его тело-ум подвергаетс€ более глубокому целительному воздействию. ѕродленные сеансы особенно хороши в случае глубоких душевных травм или хронических физических заболеваний.

 

Ќачинай продленное  вантовое —мещение точно так же, как базовое. ќстава€сь в состо€нии чистого осознани€ больше времени, ты сможешь заметить, что твой ум поднимаетс€ на более тонкие энергетические уровни, и, возможно, даже увидишь контуры обтекающих теб€ целительных сил.   тебе могут прийти откровени€ о том, как работает ¬селенна€, или решени€ проблем более грубого уровн€ повседневной жизни. ¬озможно, теб€ посет€т ангелы или развоплощенные ћастера — но все это только отвлекает теб€ от поставленной задачи.

—опротивл€йс€ побуждению выйти из состо€ни€ чистого осознани€ и включитьс€ в игру. “во€ задача — выполн€ть  —, сохран€ть осознание своего эйфочувства и чистого осознани€. ¬се остальное — мишура. “ы даже не представл€ешь себе, как много можно получить, пребыва€ на самом тонком уровне ума и сохран€€ безучастность. — ангелами поиграешь позже, обещаю.

 

ѕри целительной работе с использованием любых разновидностей  — результаты про€вл€ютс€ еще долго после сеанса. ƒаже если поначалу кажетс€, что ничего не произошло, изменени€ могут стать заметны через 20 минут или 20 дней. ќбычно € провер€ю состо€ние клиента сразу после сеанса, затем минуту-другую беседую с ним и провер€ю снова — очень часто во врем€ второй проверки наблюдаетс€ значительное улучшение. ћой семинар когда-то посещала женщина, страдавша€ от звона в ушах на прот€жении 30 лет. ”тром € провел минутный сеанс  —. ѕациентка не заметила никаких изменений. ѕеред обедом € снова спросил, как она себ€ чувствует, — ничего нового. Ќе изменилось ее состо€ние и к вечеру. Ќо через три дн€ она позвонила мне и сказала, что, проснувшись утром, обнаружила: звон в ушах ослабилс€ процентов на восемьдес€т. ѕациентка была в восторге.

“ак что очень важно не прив€зыватьс€ к результатам. „истое осознание действует всегда, но мы почти никогда не можем предсказать, как именно оно подействует.

 

 раткий обзор –аздела I

•     —амый важный вопрос, который должен задать себе каждый из нас, состоит в следующем: « ак избавитьс€ от потребности контролировать окружающий мир?»

•     ѕроблема в том, что нам не нужно больше. Ќам нужно меньше. ћеньше малого. Ќам не нужно ничего, а точнее, нам нужно Ќичто.

 огда ты привносишь в свою жизнь концепцию Ќичто, а также опыт Ќичто — это оказывает на теб€ глубочайшее воздействие. “ы избавл€ешьс€ от страданий.

•     Ёго всегда стараетс€ прибавить к себе что-то в надежде улучшить свое существование. Ёго порождает страдани€.

•     ѕроцесс  вантового —мещени€ действует путем вычитани€. ќн предлагает твоему уму все меньше и меньше, пока не остаетс€ чистое Ќичто.

•  “ы есть чистое осознание, направленное на Ќичто — паузу между мысл€ми.

•„истое осознание пребывает везде и всегда.

•  ћысли спонтанно рождаютс€ из чистого осознани€ без контрол€ со стороны нашего ума.

•  ¬месте с пониманием, что мы ничего не контролируем, приходит безм€тежность.

 

•  ќсвобожда€сь от желани€ контролировать свой мир, мы обретаем не только внутреннюю безм€тежности но и внешнее благополучие.

•  Ќаше »стинное я уникально. ќно стоит двум€ ногами в двух мирах: в абсолютном океане чистого осознани€ и в раздробленном мире сотворенного космоса. ќно никогда не причинит вреда, оно беспредельно заботливо.

•  Ќаш ум не в состо€нии постичь ни чистое осознание, ни »стинноея.

•  Ћюбые пути дают лишь иллюзию движени€ к избавлению ог страданий.

ƒостижение каких бы то ни было целей не может дать устойчивой безм€тежности.

•   вантовое —мещение вызывает прекращение движени€ в сочетании с опытом чистого осознани€.

•  Ёйфочувство — это »стинное я.

•Ёйфочувство отражаетс€ в уме как радость, умиротворение, безм€тежность, тишина, безгранична€ любовь, блаженство, экстаз и т. д.

•   — — это я-сознание, удерживающее ум в блажен-номэйфочувстве.

•  я-сознание и  — обогащают жизнь на всех уровн€х.

•  Ћюбой из нас может выполн€ть  —.  — — врожденна€ способность каждого человека.

–аздел II

÷≈Ћќ—“Ќјя ∆»«Ќ№

¬ мен€ тоже пускали стрелы ненависти, но они всегда пролетали мимо, поскольку стрелы эти принадлежат какому-то другому миру, с которым € никак не св€зан. я живу в том одиночестве, которое приносит боль в юности, зато дарит наслаждение в зрелости.

јльберт Ёйнштейн

ƒве птицы, две неразлучные подруги, сид€т на одном и том же дереве. ќдна клюет плоды, друга€ только наблюдает. ѕерва€ птица —

это наше индивидуальное «€», питающеес€ удовольстви€ми и страдани€ми этого мира. ƒруга€ — наше вселенское »стинное я, безмолвно свидетельствующее все происход€щее.

ћундака-упанишада

ќбзор

 

«д

«накомство с  вантовым —мещением — откровение дл€ большинства людей. ¬друг вы€сн€етс€ удивительна€ вещь: вопреки всему, что твердили родители, учител€, друзь€, общественные де€тели, духовные авторитеты и политические лидеры, — нам вовсе не нуж

но всю жизнь трудитьс€ в поте лица дл€ того, чтобы обрести желанный покой и удовлетворение. Ќаоборот, движение по стандартному внутреннему или внешнему пути чаще всего не помогает душе обрести чистоту и невинность ребенка. »спытав  —, люди бывают потр€сены тем, насколько быстро и легко к ним с первого же раза приходит внутренний покой и исцеление на внешнем уровне. » они осознают, что это состо€ние было с ними всегда — просто оно терпеливо ожидало признани€.  акое дивное наслаждение — убедитьс€, что ÷арство Ѕожье действительно внутри нас и нам не нужно ничего делать, чтобы его достичь.

¬ этом разделе вы научитесь наслаждатьс€ своим новообретенным осознанием, одновременно выполн€€ привычные и непривычные дела повседневности. ¬ы научитесь сохран€ть ощущение чистого осознани€ за рулем, за столом, на брачном ложе, во сне и так далее.

Ќаучитесь лечить душевную боль у себ€ и у других, а также использовать целебный бальзам чистого осознани€ дл€ избавлени€ от физических недугов.

ѕрактику€  —, в первую очередь вы начнете ощущать себ€ комфортно в мире. ¬ы почувствуете, что природа, люди и даже неодушевленные объекты св€заны между собой некой единой сетью осознани€. ѕовсюду вы будете замечать про€влени€ дружелюби€. ¬аше эго расширитс€ за пределы потребности в личной власти и расслабитс€, прин€в давно отвергнутую роль — быть целостным человеком.

ѕо мере того как вы будете практиковать  —, ваши чувства обостр€тс€, и все вещи станут восприниматьс€ тоньше — обретут некое м€гкое мерцание, как будто все на свете — живое. ј ведь и вправду — все полно осознани€ и жизни. ¬ы станете обнаруживать прелесть в самых неожиданных вещах. Ёто и желтый лист, сил€щийс€ оторватьс€ от ветки и вернутьс€ к земле, потешна€ походка пь€нчужки, марево над капотом вашего автомобил€, застр€вшего в пробке в жаркий день. Ќет такого €влени€, где не было бы места чистому осознанию. ¬ы все чаще будете с изумлением повсюду замечать свое »стинное я, отвечающее вам улыбкой на улыбку.

¬торой раздел нашей книги имеет четыре части: «”м», «“ело», «¬заимоотношени€» и «¬се остальное». ƒеление весьма условное, и порой граница будет размытой. я рекомендую начать чтение второго раздела с главы восьмой «»сцеление негативных эмоций». Ёта глава задает тон всему второму разделу и содержит кое-какую ключевую информацию. ƒальнейшие главы можно читать в любом пор€дке — как вам интереснее. —оветую вначале прочитывать каждую главу целиком, а затем выполн€ть предложенные в ней упражнени€ на  —.

¬ыполн€йте  — в течение нескольких дней, а потом перечитайте главу снова. Ёто позволит устранить любые искажени€, которые вы могли непроизвольно внести в свою практику. ѕомните: сила  ——в простоте. „ем больше вы усложн€ете практику действием или мыслью, тем менее она эффективна. „ем меньше, тем лучше. ј лучше всего — Ќичто. ”сили€ и старани€ свод€т  — на нет. »так, вот ключевое правило: «≈сли ты не ощущаешьлегкости ирадости, тогда это не  —».

√отовы? √отовы к тому, что € перестану вещать, жестикулировать и надоедать вам? “огда чего вы ждете?

ѕереворачивайте страницу и начинайте новую главу в своей жизни

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 10 ћа€ 2011 г. 20:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘рэнк  инслоу Ц ћгновенное исцеление. “ехника квантового смещени€ √лава 6  ¬јЌ“ќ¬ќ≈ —ћ≈ў≈Ќ»≈

3 (320x480, 134Kb)

‘рэнк  инслоу – ћгновенное исцеление. “ехника квантового смещени€

√лава 6

 

 ¬јЌ“ќ¬ќ≈ —ћ≈ў≈Ќ»≈

 

 

 

 

 

 

 

—озерцай свою переменчивую жизнь, вгл€дывайс€ за пределы своих побуждений, за пределы своих действий, и скоро ты проткнешь пузырь, в который заключен.

Ќисаргадатта

 

ƒействие никогда не приведет теб€ к тому, кем ты уже €вл€ешьс€. ќтследи идею, побуждающую теб€ к действию, до ее истоков. “ам ты найдешь конец путешестви€, которое никогда не начиналось.

X. ¬. Ћ. ѕуньджа

 

ѕозвольте мне подчеркнуть, что я-сознание не процесс, а способ воспри€ти€. Ёто сдвиг от попыток исправить мир к полному его при€тию. » помните: этот сдвиг происходит спонтанно, без усилий, ¬се должно случитьс€ само собой, без стараний с вашей стороны. —оверша€  вантовое —мещение ( —), вы обнаруживаете чистое осознание и тем самым обретаете я-сознание. ¬ этот миг вы оказываетесь в состо€нии гармонии не только с собственным миром, но и со всеми иными сотворенными сущност€ми, которые ползают, летают или мерцают высоко в небесах. ”дивительно, да?

 огда осознаешь свое »стинное я, вы€сн€етс€, что не существует проблем, которые были бы выше твоих сил. ¬начале ты еще можешь в этом сомневатьс€, но вскоре расслабл€ешьс€ в объ€ти€х безм€тежности, а безумна€ суета мира просто грохочет мимо, не затрагива€ теб€. “ы все больше отождествл€ешь себ€ с тишиной и все меньше — с де€тельностью. “ы удивл€ешьс€, почему люди так много нервничают по поводу вс€кой ерунды, а затем осознаешь, что така€ же ерунда еще совсем недавно расстраивала и теб€ самого.  огда обретаешь отчетливое осознание »стинного я. проблемы станов€тс€ не более чем шаловливыми детьми, которые провер€ют границы дозволенного. ќни не хорошие и не плохие. ќни просто есть. ј тебе посчастливилось созерцать эти дивные творени€ ¬селенной. ќни в точности такие же, какими были всегда, — но все же есть коренное отличие. “еперь эти проблемы навеки обрели привкус неизъ€снимого всеобъемлющего поко€.

ѕолное при€тие делает теб€ недостижимым дл€ меча страданий. ¬не сферы действи€ чувственных ощущений ты ощущаешь —овершенство. “ы и есть —овершенство. ќбнаружив »стинное я, безмолвно мерцающее в сердце всех сотворенных вещей, ты приходишь к познанию Ѕога. ќсознаешь, что ты сам (твое »стинное я) — и есть Ѕог.

» это еще не все — ибо есть нечто большее, чем Ѕог. Ѕог определ€етс€ через ≈го (≈е) творение. Ѕог существует лишь потому, что существует сотворенное »м (≈ю) мироздание. ј за пределами Ѕога есть породившее ≈го (≈е) Ќичто. Ќичто — это абсолютный покой. ¬ам не нужно постигать Ѕога или Ќичто. Ќе нужно собирать воедино куски своей жизни, чтобы познать ÷елостность. ¬ам нужно лишь одно: выполн€ть практику  — и бесхитростно продолжать движение по жизни. Ёто единственна€ мантра, единственна€ проповедь безм€тежности. ¬от так все просто.

 — представл€ет собой сдвиг воспри€ти€ через остановку движени€, благодар€ чему мы обретаем я-сознание. «атем, остава€сь в этом недвижимом состо€нии чистого осознани€, мы вновь включаем воспри€тие мыслей и €влений нашего мира. ¬ы как будто останавливаете кино своей жизни и смотрите на белый экран, куда только что проецировалс€ фильм. «атем, когда вы снова запустите историю своей жизни, у вас сохранитс€ несколько иной взгл€д на вещи — более широкий и более сострадательный. ¬ы научитесь видеть и ценить я-сознание — тот экран, на который проецируетс€ непроста€ дорога, где проходит ваше жизненное путешествие.

» еще — это новое воспри€тие без вс€ких усилий с вашей стороны создаст ощущение поко€, любви и радости. Ёто отражение чистого осознани€ в уме, о чем мы уже говорили. Ёто рождение »стинного я — очень и очень при€тное чувство. “акие при€тные чувства € называю эйфочувствами.

 

Ёйфочувства

Ёйфочувство — уникальное €вление в мироздании. Ёто первое про€вление полноты, через которое должна пройти космическа€ матери€, прежде чем станет домиком в деревне, грациозной бабочкой или тшающим потоком лавы. Ёйфочувству неведомы никакие угрозы. Ёто единственна€ сотворенна€ вещь в мироздании, свободна€ от любых ограничений и противоречий.

ќно совершенно открыто и текуче.

ƒл€ ума эйфочувство — это первоклассный черный шоколад, только что вспыхнувша€ любовь и полет в небеса в ракете — все в одном. ѕознать эйфочувство — важнейша€ цель ума.  огда эта цель достигнута» ум больше ни к чему не стремитс€. ”м, утвердившийс€ в осознании эйфочувства, ощущает себ€ совершенно защищенным. ќн может идти своим путем между ужасов и трудностей жизни, посто€нно ощуща€, что за ним присматривает мать — ждет его с распростертыми объ€ти€ми, готова€ защитить и утешить.

„то же в точности представл€ет собой эйфочувство7. ’ороший вопрос, “вой ум отождествл€ет эйфочувства с радостью, покоем, неподвижностью, тишиной, безграничной любовью, блаженством, экстазом и т. п.

Ќе следует путать с эйфочувствами наши повседневные эмоции — счастье, восхищение, гнев, сожаление, обусловленную любовь, ревность, страх и так далее. Ёти эмоции € называю обусловленными чувствами, поскольку они завис€т от таких обсто€тельств, как приобретение денег, потер€ денег, потер€ любимого человека, приобретение новой работы и т. д.

ќбусловленные чувства также ассоциируютс€ с прошлым или будущим. ћы тревожимс€, или злимс€, или радуемс€, когда всплывают давние (или совсем близкие) воспоминани€ или когда думаем о том, что уготовило нам будущее. —ила этих эмоций тоже обусловлена. —ила обусловленных чувств определ€етс€ умом (как на сознательном, так и на подсознательном уровн€х). “ут сам черт ногу сломит. ¬се очень запутанно, но, к счастью, сейчас у нас нет потребности в подробном обсуждении данной темы.   счастью, с эйфочувствами все предельно просто — и никаких замысловатых причинно-следственных св€зей.

‘актически, существует лишь одно эйфочувство... оно слишком тонко, чтобы дать ему определение в словах, однако ум нуждаетс€ в €рлыках. ѕеременчивость — в природе ума. ѕоэтому он надел€ет единственное тончайшее эйфочувство множеством разных ароматов и оттенков. Ёто словно смотреть на океан и разную погоду. »ногда он глубокого синего цвета, иногда — серого, иногда — зеленого... ¬от и одно-единственное эйфочувство, отража€сь в глубинах ума, ощущаетс€ то безм€тежностью, то радостью, то невозмутимостью. “аким образом, изначально эйфочувство — это и не чувство вовсе. ќднако оно оставл€ет в уме отпечатки, которые затем истолковываютс€ как прекрасные спокойные чувства, возвышающие дух и наполн€ющие наше опустевшее сердце.

ќткрою вам маленький секрет. Ёйфочувство — это и есть »стинное я, Ёто правда. ¬аше »стинное я отражаетс€ в уме и радостью, и любовью, и безм€тежностью. ”дивительно, правда? »стинное я — вне пол€ зрени€ ума, как не видны глазу лучи солнца, окрашивающие океан. ћежду тем вы легко можете ощутить легчайшие движени€ »стинного я — ибо именно они пробуждают безм€тежность.

ѕонимаете, что из этого следует? ≈сли ваше »стинное я отражаетс€ в виде эйфочувства, значит, оно — чистое благо. Ќужно, чтобы эта жемчужина не затер€лась среди вс€кого хлама. Ёто очень важное открытие, и его нужно исследовать основательно.

≈сли вы думаете, что ваше »стинное я находитс€ «где-то в небесах» или на дне вашего ума, тогда вы не пон€ли, кто вы есть — или, точнее, что вы есть. ¬ы все еще отождествл€ете себ€ с телом-умом. ј в действительности вы и есть это эйфочувство — и никакне меньше. ѕомните, что »стинное я безгранично и вечно. ≈сли помните, мы вы€снили, что оно — чистое благо и эта благость отражаетс€ в уме. “ело-ум может испытывать боль и страдани€ лишь тогда, когда ум забывает об »стинном я. «абыв о Ќем, ты похож на страдающего амнезией корол€. “ы обречен нищенствовать до тех пор, пока не вспомнишь все и не вернешь себе трон.   счастью дл€ нас, вспомнить все и вернуть себе трон — проще простого.

≈сли ваш ум — лампа, тогда протекающее через нее электричество — это чистое осознание, Ѕелый свет, исход€щий от спирали, — это эйфочувство, которое распростран€етс€ во все стороны и в какой-то момент встречает на своем пути окрашенное стекло, представл€ющее собой внешний индивидуальный ум. Ѕезграничное эйфочувство (свет), проход€ через стекло ума, обретает индивидуальность. ѕри этом и возникают обусловленные чувства.

^ƒопустим, если стекло серое, вы излучаете уныние, красна€ лампа может обозначать гнев, а оранжева€ — счастье.  огда эйфочувство проходит через стекло лампы, оно измен€етс€ в соответствии с индивидуальными характеристиками стекла. »менно здесь эйфочувство обретает черты гнева, уныни€ или счасть€.

—уть в том, что эйфочув-ство всегда чисто и прозрачно. ¬сегда. Ќеважно, какие чувства или мысли ты транслируешь вовнешний мир, — внутри ты €вл€ешьс€ чистым отражением своего »стинного я — эйфочувством. ≈сли кто-то судит о вас по цвету ваших излучений, он упускает самое прекрасное ваше (и свое собственное) про€вление — эйфочувство.

¬ результате  — ум наполн€етс€ эйфочувством и от этого обретает гармоничность. «атем ум излучает эту гармонию во внешний мир — всем на благо. Ѕлагодар€  — мы спонтанно воспринимаем эйфочувственную составл€ющую момента, отраженного в нашем уме. » еще мы учимс€ осознавать эту внутреннюю чистоту в других люд€х. ћы пренебрегаем погрешност€ми наблюдаемых излучений и видим в люд€х живую безм€тежность и умиротворенность эйфочувства, осознава€, что это наша сущность. »менно на уровне осознани€ эйфочувства мы все — одно.

 

 ак € открыл  —

ћы уже достаточно много говорили о чистом осознании, я-сознании и эйфочувстве. ѕора закатать рукава и... ничего не делать. ¬ам следует помнить, что  — — это способ прекратить любое движение, чтобы ваше воспри€тие, подобно лежащей на дне океана плоской двустворчатой ракушке, могло отстранитьс€ от любых забот и без труда сосредоточитьс€ на чистом осознании. ј еще вам следует помнить, что чистое осознание совсем не интересно нашему уму, поэтому он очень скоро начинает скучать — и возвращаетс€ на более активный уровень сознани€, подобно пузырьку воздуха со дна пруда.

ћногие эффективные целительные техники используют именно этот принцип — независимо оттого, осознает ли это практикующий. ќни окунаютс€ в безупречную гармонию чистого осознани€, а затем возвращаютс€ на более активный уровень ума, чтобы принести исцеление, –ади того чтобы запустить процесс исцелени€, мы покидаем уровень того самого осознани€ (чистого осознани€),.которое, собственно, и лечит. Ќепоседливый ум, неспособный найти в чистом осознании ничего интересного, обращаетс€ во внешний мир ради более увлекательных зан€тий. ѕредставьте себе, какую энергию мы могли бы собрать, если бы все же сумели сосредоточить ум на источнике исцелени€. ћы получили бы неверо€тно мощную целительную силу. “ака€ техника не только эффективно избавл€ла бы нас от физических и душевных недугов, но и вли€ла бы на все сферы нашей жизни: духовность, социальные проблемы, образование, окружающую среду, политику, ментальные и физические процессы. „то ж, будьте готовы удивитьс€: така€ техника есть!

 — представл€ет собой именно такой метод. Ёто воистину гениальное творение. √оворю со всей присущей мне скромностью. я открыл  — не благодар€ выдающемус€ уму или отточенной наблюдательности. (¬се, кто мен€ знают, охотно подтверд€т, что € не обладаю такими качествами.) —овсем наоборот: € открыл искусство отказа от усилий после того, как мои многолетние усили€ не увенчивались успехом. (—м. ѕриложение Ѕ.) я потерпел полный провал как на внешнем, так и на внутреннем пути. Ќаконец € сдалс€, и тогда мен€ осенило: все это врем€ пр€мо у мен€ перед носом находилс€ скрытый третий путь!

 огда € смиренно прин€л то, что есть, и прекратил попытки что-либо исправить, небеса разверзлись и надмирное солнце заси€ло так €рко, что мне пришлоськупить темные очки дл€ “ретьего глаза. ƒивное ощущение! ј когда € стал глубже вгл€дыватьс€ в это изумительное чувство, оно усилилось! ” моего восторга не было другой причины, кроме той, что € прекратич все свои прежние зан€ти€ и начал наблюдать, что из этого получитс€. ¬прочем, € и не пыталс€ найти причины случившегос€. ћоему уму было достаточно того, что он и так знает. ј если € все же пыталс€ анализировать происход€щее, ощущение радости и безграничного присутстви€ исчезало. ѕоэтому € прекращал попытки, и эйфочувство снова захлестывало мен€. ¬се это было чрезвычайно просто и сильно. √овор€ словами ѕадахасты, это было просто, как фрукт в моей ладони.

ќчень скоро € научилс€ сохран€ть это эйфочувство во врем€ повседневных дел. ¬начале слабо, а потом все интенсивнее чистое осознание и эйфочувство продолжали си€ть во мне даже при выполнении самых энергоемких действий. —ейчас очень редко бывает, чтобы какие-нибудь дела вытеснили мое эйфочувство, и если это происходит, то лишь на считанные мгновени€ — эйфочувство почти сразу же возвращаетс€ и мы снова заключаем друг друга в объ€ти€, как добрые старые друзь€.

 

 ак выполн€ть  —

Ќадеюсь, вы уже решили освоить  —... “огда приступим к обучению. я с нетерпением ждал этого момента с тех самых пор, как начал писать книгу, и, думаю, теперь уже пора. »так, вы готовы? Ќачнем же.

 

¬ первую очередь найди себе спокойное место с удобным креслом, где теб€ в течение 30 минут не будут беспокоить родные, друзь€, животные и телефонные звонки. ћожешь также попросить кого-нибудь читать тебе инструкции, но только читать — никакой болтовни! »ли можешь сам записать инструкции, непременно дела€ паузы соответствующей продолжительности там, где сказано, что тебе нужно посидеть в тишине с закрытыми глазами. Ќу что, подготовилс€?

—€дь поудобнее и закрой глаза. ѕусть твой ум свободно блуждает, где хочет, в течение 15-30 секунд. ѕросто наблюдай за приход€щими и уход€щими мысл€ми. ј теперь отнесись к тому, что думаешь, более осознанно. —одержание мыслей не имеет значени€. ѕросто очень внимательно наблюдай все мысли, проплывающие по экрану ума. »зучай их с полным сосредоточением. Ќе нужно напр€гатьс€ или пытатьс€ как-то сконцентрировать свои мысли. —осредоточивай внимание расслабленно — как кот, след€щий за мышиной норкой. ¬от так, с непринужденно-сосредоточенным вниманием наблюдай свои мысли в течение одной-двух минут.

 

Ќе читай дальше, пока не понаблюдаешь пристально за мысл€ми в течение одной-двух минут. я подожду...

 

»так, ты только что одну-две минуты внимательно наблюдал за своими мысл€ми? ’орошо, давай продолжим.

 

Ќаблюда€ свои мысли, ты должен был заметить, что они почти сразу же стали спокойнее и замед лились, так? ќни начали казатьс€ менее громки ми. ћысли стали бледнее и реже, а мышление и целом — спокойнее. ћежду тем помни: если твои мысли ведут себ€ как-то иначе, это тоже нормально. —уетливы твои мысли или спокойны — не имеет значени€. “во€ задача — быть безупречным наблюдателем. “ы просто следишь, чтобы вы€снить, что они будут делать дальше. ¬от и все, что тебе нужно делать: наблюдать со спокойным вниманием.

 

«аметил ли ты, что временами мысли вообще останавливаютс€? ¬начале они бледнели, а затем, возможно, ты вдруг замечаешь, что они совсем исчезли и ты осталс€ наедине с чистым осознанием. «дорово, правда? Ќо это еще только начало.

«аметил ли ты также, что после выполнени€ первой части упражнени€ твое тело стало более расслабленным, а ум — более спокойным?

Ёто все очень при€тные последстви€ осознавани€ чистого осознани€, независимо от того, замечаешь ты их или нет. ¬скоре ты станешь функционировать на Ётом спокойном и более чистом уровне даже тогда, когда будешь ехать за рулем по переполненным улицам в часы пик. ќднако у нас есть еще дела — давай к ним вернемс€.

 

—нова закрой глаза.  ак и в прошлый раз, невинно и с пристальным вниманием наблюдай свои мысли. “еперь это будет проще, —• возможно, ты обнаружишь, что мысли успокаиваютс€ очень быстро или даже вообще прекращаютс€. ѕару минут просто внимательно наблюдай. „ерез две-три минуты обрати внимание на самочувствие.

 

» снова € подожду...

 

¬ эти две-три минуты ощущал ли ты безм€тежность, тишину, покой? »ли, возможно, ты чувствовал радость, любовь, сострадание, воодушевление, блаженство и т. п.? ¬се эти хорошие ощущени€ — эйфочувство.

 

Ќа следующем этапе, когда ты будешь сидеть с закрытыми глазами, € хочу от теб€ следующего. Ќаблюдай за своими мысл€ми и жди, когда в сознании родитс€ эйфочувство. ѕомни, что эйфочувство должно быть либо очень простым (покой или тишина), либо очень интенсивным (экстаз). Ќельз€ сказать, что одно эйфочувство предпочтительнее другого.  аково бы оно ни было, просто непринужденно наблюдай его. ≈сли вернутс€ мысли, то просто наблюдай их.

«атем на смену мысл€м придет или не-мысль, или чистое осознание, или эйфочувство. „то бы это ни было — мысль, чистое осознание или эйфочувство, — просто и наивно наблюдай его и ничего больше не делай. Ёто очень важно: ничего не делай, только наблюдай свои мысли и ожидай эйфочув-

ства.  огда ты осознаешь присутствие эйфочув-ства, сосредоточьс€ на нем четко и пристально. ¬ременами у теб€ может не быть ни эйфочувства, ни мыслей. Ёто — чистое осознание. ¬ такой момент просто жди в состо€нии чистого осознани€, пока твое эйфочувство не возникнет снова.

¬идишь, как все просто? „то бы ни возникало на экране ума, твое положение всегда остаетс€ неизменным: ты наблюдатель и ничего больше. Ќикогда не вмешивайс€ и не пытайс€ контролировать ни мысли, ни эйфочувства. ѕоверь: все образуетс€ само собой. ѕришлось ли тебе работать, чтобы расслабитьс€ или успокоитьс€? Ќет, это случилось самопроизвольно. —тоит осознать эйфочувство, и его мудрое присутствие обеспечивает все остальное. Ќе усложн€й этот процесс, иначе вернешьс€ обратно на путь борьбы и страданий.

»так, повтори процесс  — с закрытыми глазами, следу€ сформулированным выше указани€м. ѕусть эта часть зан€ти€ продолжаетс€ минут п€ть.  огда закончишь, медленно открой глаза и продолжай чтение.

ј как ты себ€ чувствуешь теперь? ќсознаешь ли ты свое эйфочувство? ѕопробую угадать: твои глаза открыты, но ты все равно осознаешь присутствие эйфочувства. –азве не удивительно? ѕрежде тебе приходилось закрывать глаза и ныр€ть глубоко в свой разум, чтобы его найти. Ќо смотри, что получилось теперь: эйфочувство последовало за тобой в мир повседневной де€тельности.  руто?

¬спомни, что эйфочувство безгранично, поэтому оно присутствует в тебе всегда. “ы просто почти всю жизнь пренебрегал им. » будешь снова о нем забывать... однако если станешь регул€рно выполн€ть  —, то скоро научишьс€ практически мгновенно входить в это состо€ние в любой момент. » это основа потр€сающих перемен в твоей жизни. ¬ недалеком будущем ты внезапно осознаешь, что все врем€ испытываешь такое блаженство, о каком прежде и мечтать не смел.

 

ћежду тем мы еще не закончили наш сеанс. Ќа самом деле все самое лучшее еще впереди. я хочу, чтобы ты продолжил выполнение  —.

 

«акрой глаза и наблюдай, что происходит на экране твоего ума. —мотри до тех пор, пока не осознаешь эйфочувство, а затем наблюдай за ним с м€гким вниманием. Ќе вмешивайс€ — просто глубоко вгл€дывайс€ в эйфочувство. ≈сли оно превратитс€ в какое-то другое эйфочувство, тогда вгл€дывайс€ в это новое. ¬ыполн€й ¬ течение 3-5 минут.

«атем, когда ощутишь, что врем€ подошло, медленно открой глаза и продолжай процесс  —.

—иди с открытыми глазами и, расслабленно гл€д€ перед собой, осознавай эйфочувство. ¬ыполн€й  — с открытыми глазами. “ы будешь наблюдать мысли, эйфочувство и чистое осознание, но глаза при этом останутс€ открытыми. ѕродолжай это в течение одной-двух минут, затем медленно встань и посмотри на какой-либо близкий объект. —мотри на него и при этом осознавай эйфочувство. «атем переведи взгл€д на другой предмет, продолжа€ созерцать эйфочувство.

 огда будешь готов, медленно пройдись по комнате. ќщути движение своего тела. ќщути, как переносишь вес с одной ноги на другую, почувствуй давление пола на каждую стопу. ≈сли эйфочувство померкнет, найди его снова при помощи простого осознани€.

ќбрати внимание на шумы в комнате. ќщути, как воздух прикасаетс€ к твоему лицу при движении. ѕроведи рукой по растению или другому объекту. ¬ключи вкусовые и обон€тельные ощущени€. » все это врем€ возвращайс€ к эйфочувству — едва заметишь, что его нет, остановись и осознавай только эйфочувство; ощути, как оно усиливаетс€ или превращаетс€ в другое эйфочувство. ¬ действительности оно вовсе не усиливаетс€ и не измен€етс€. “ы просто острее осознаешь бесконечные про€влени€ своего »стинного я. Ёто и есть “ы — такой, каким тебе предназначено быть. “ы просто пребываешь со своим »стинным я, недоступный дл€ манипул€ций эго, которое пытаетс€ опутать теб€ сет€ми бесконечных действий, подстегнутых страхом. Ќичего не может быть важнее и ничто не приносит большего удовлетворени€.

 — — общий обзор практики ”с€дьс€ поудобнее, закрой глаза, и пусть твои мысли свободно блуждают в течение 10-15 секунд.

—озерцай свои мысли просто и невинно — как кот, след€щий за мышиной норкой.

—о временем твои мысли станут спокойнее, или медленнее, или исчезнут совсем.

ѕродолжай спокойно наблюдать происход€щее.

¬скоре ты ощутишь при€тное чувство — эйфочув-ство.

“еперь наблюдай свое эйфочувство — воспринимай его отчетливо, но с предельной простотой и невинностью.

ќно усилитс€, или превратитс€ в другое эйфочув-ство, или придут какие-то мысли.

ѕросто наблюдай происход€щее, что бы это ни было, — как будто смотришь кино.

 огда откроешь глаза, продолжай этот простой процесс невинного наблюдени€.

Ќачни ходить по комнате, вступа€ в неторопливое взаимодействие с предметами.

 

*  огда осознаешь, что эйфочувство ускользнуло, просто пойми, что ты чувствуешь. Ќаблюдай это чувство в течение некоторого времени, а затем возвращайс€ к исследованию следующего предмета.

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 17 ‘еврал€ 2011 г. 00:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mila111111 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћузыкальные рецепты

 (308x600, 61Kb)
ћузыкотерапию примен€ют при очень многих заболевани€х. Ћучше всего на музыкотерапию отзываетс€ сердце. ≈сли звучание ритма музыки реже ритма пульса, то мелоди€ будет оказывать успокаивающий релаксационный эффект на организм, а если ритм музыки чаще ритма пульса, то возникает возбуждающий эффект. ќчень хорошо музыкотерапи€ помогает при нервных и психических расстройствах, а также при лечении болезней вегето-сосудистой системы, сердечно-сосудистых заболевани€х, холецистите, гастрите, астме, бронхите, мигрени, склерозе, диабете и эпилепсии, а со страхами и неврастенией музыка справл€етс€ даже лучше антидепрессантов. ”становлено, что некотора€ симфоническа€ музыка измен€ет кислотность желудка, а военные марши повышают тонус мышц.

ѕри этом мажорна€ мелоди€ способна участить пульс и повысить артериальное давление крови, а минорна€ понижает давление и нормализует физиологические процессы, снимает мышечное напр€жение.ћеханизм вли€ни€ музыки на человеческое здоровье пока что не установлен. »звестно лишь, что вибраци€ звуков создает энергетические пол€, заставл€ющие резонировать каждую клеточку нашего организма, в результате чего измен€ютс€ физиологические процессы, протекающие в организме, которые под вли€нием музык могут и ускор€тьс€, и тормозитьс€, и даже поворачивать всп€ть (диссоциаци€-синтез).  аждый орган человеческого тела - печень, почки, мозг, легкие и другие, имеют свои собственные тона и ритмы звучани€, взаимодействующие между собой и с музыкальными волнами, оказывающими на них регулирующее воздействие. ..
„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 17 ‘еврал€ 2011 г. 22:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ alexasun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёффект отказа от курени€

бросить курить≈сли вы еще не решились бросить курить, вам может помочь информаци€ о преимуществах отказа от курени€.

ќтказ от курени€ дает положительные результаты, причем немедленно.

»так, после отказа от курени€ в организме происход€т следующие изменени€:
  • „ерез 20 минут после отказа от курени€ понижаетс€ уровень кров€ного давлени€ Ц он приближаетс€ к норме.
  • „ерез 8 часов уровень угарного газа в организме снижаетс€ наполовину. ”ровень кислорода приближаетс€ к норме.
  • „ерез 48 часов уменьшаетс€ риск сердечного приступа. ќрганизм полностью избавл€етс€ от никотина.
  • „ерез 72 часа ваши бронхиолы возвращаютс€ в нормальное состо€ние.
  • „ерез 2 недели пропадает раздражительность, улучшаютс€ взаимоотношени€ с окружающими.
  • ¬ период от 3-х до 9 мес€цев проход€т хрипы и кашель. –аботоспособность легких возрастает на 10 %.
  • „ерез 1 год риск сердечного приступа снижаетс€ наполовину.
  • „ерез 5 лет риск инсульта снижаетс€, он равен уровню риска до начала курени€.
  • „ерез 10 лет риск развити€ рака снижаетс€ и становитс€ равен уровню риска до курени€.
  • „ерез 15 лет риск сердечного приступа равн€етс€ уровню риска до начала курени€.

»сточник


Ќе пропустите - всЄ интересное рубрики "«ƒќ–ќ¬№≈" --> в одном списке!



—ери€ сообщений "Ѕудьте здоровы!":

„асть 1 - –ост раковых опухолей зависит от питани€
„асть 2 - 10 основных элементов дл€ здоровь€ ¬ашего сердца
...
„асть 12 - „истка суставов в домашних услови€х
„асть 13 - 7 мифов о курении
„асть 14 - Ёффект отказа от курени€
„асть 15 -  ак запланировать ѕќЋ –≈Ѕ≈Ќ ј?


–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 17 ‘еврал€ 2011 г. 22:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ alexasun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћучшее в рубрике "«ƒќ–ќ¬№≈"

sunai  ƒобро пожаловать в мою рубрику "«доровье"!
—ери€ сообщений "«доровое ѕ»“јЌ»≈":
„асть 1 - –аздельное питание: достоинства и недостатки
„асть 2 - ѕищевое льн€ное масло
„асть 3 - 9 принципов здорового питани€
„асть 4 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
„асть 5 - “айны ѕ–ќ–ќў≈ЌЌџ’ —≈ћяЌ
„асть 6 - ”никальна€ "жива€" еда!
„асть 7 - „то нужно знать о жирах и маслах?
„асть 8 - „ай ћатэ - эликсир здоровь€!
„асть 9 -  ак активизировать обмен веществ?
„асть 10 - ƒиетическа€ экономи€
„асть 11 -  ак улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров
„асть 12 - «ачем надо кушать семечки
„асть 13 - ’очешь быть здоровым Ц ешьЕ €йца!
„асть 14 - –аспространенные заблуждени€ о правильности питани€
„асть 15 - ѕитание дл€ зрени€
„асть 16 - ѕравда и мифы о жирах
„асть 17 - ”бедитесь, что ¬ы едите правильные углеводы!
„асть 18 - —редиземна€ пирамида
„асть 19 - ѕринципы сбалансированного питани€
„асть 20 - “аблица по нормам потреблени€ меда, сухофруктов и орехов
„асть 21 - ѕолное собрание заблуждений о ¬»“јћ»Ќј’
„асть 22 - ÷арица-чечевица полезна абсолютно всем!
„асть 23 - ‘ункциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
„асть 24 - –азмер имеет значение
„асть 25 - «ачем нужен гликемический индекс продуктов?
„асть 26 - «аблуждени€ о пользе овощей и фруктов
„асть 27 -  ак не поправитьс€ в среднем возрасте
„асть 28 - яйца снижают давление!
„асть 29 - ќмолаживающа€ диета
„асть 30 - “оп 10 продуктов против морщин
„асть 31 - „ем опасен свежевыжатый сок?
„асть 32 - —вободные радикалы - реальна€ угроза жизни
„асть 33 - „то об€зательно надо знать о молоке
„асть 34 - 10 способов найти здоровую еду на бегу
„асть 35 - 9 простых уловок, чтобы меньше есть
„асть 36 -  ак и дл€ чего нужно проращивать „≈„≈¬»÷”
„асть 37 - јзбука здорового питани€
„асть 38 - —балансированное питание
„асть 39 - Ќовый враг - "очень плохой" холестерин
„асть 40 -  ак решить проблему дефицита ќмега-3?
„асть 41 - –ыбий жир - страшилка из детства
„асть 42 - ¬ода: как надо пить
„асть 43 - ƒробное питание - путь к здоровью
„асть 44 - 50 супер-продуктов дл€ тех, кто худеет
„асть 45 - ћолочные продукты и похудение
„асть 46 -  ак рассчитать структуру питани€
„асть 47 - ѕравила рационального здорового питани€
„асть 48 - 10 советов по здоровому питанию

—ери€ сообщений "Ѕудьте здоровы!":
„асть 1 - –ост раковых опухолей зависит от питани€
„асть 2 - 10 основных элементов дл€ здоровь€ ¬ашего сердца
„асть 3 - ќграничение калорий продлевает жизнь здоровых клеток и уничтожает раковые
„асть 4 - √имнастика дл€ глаз
„асть 5 - –ак можно вы€вить задолго до по€влени€ опухоли!
„асть 6 -  ак узнать какое у теб€ зрение?
„асть 7 - Ћегкие способы сохранить зрение
„асть 8 -  ак вырастить камни в почках
„асть 9 - ќсновы «ƒќ–ќ¬ќ√ќ ѕ»“»я
„асть 10 - 10 способов замотивировать себ€ на здоровый образ жизни

—ери€ сообщений "∆ить до 100 лет!":
„асть 1 - “юменские ученые открыли эликсир молодости
„асть 2 - ”ченые нашли способ замедлить естественное старение мышц
„асть 3 - Ћюбители ча€ биологически моложе своих сверстников
„асть 4 - ‘изические тренировки замедл€ют старение
„асть 5 - —редний возраст - "ключевой дл€ здоровь€ и долголети€"
„асть 6 - ќ“Ћ»„Ќјя Ќќ¬ќ—“№ ƒЋя Ћ≈Ќ»¬џ’!
„асть 7 - Ѕольшие секреты красивой кожи лица
„асть 8 - –азгадан секрет старени€!
„асть 9 - ќбнаружены гены, вли€ющие на старение!
„асть 10 - ѕрепараты и продукты замедл€ющие старение
„асть 11 - Ќайдены процессы, отвечающие за начало старени€
„асть 12 - ¬ечна€ молодость вполне реальна (видео)
„асть 13 - «доровый образ жизни приводит к изменени€м на генном уровне
„асть 14 - –азгладьте морщины!
„асть 15 - Ѕиорегул€торные пептиды - путь к долголетию
„асть 16 - ¬ыгл€деть на свой возраст или моложе
„асть 17 - ѕроверьте - сколько лет проживете?
„асть 18 - √де живут до ста лет?

—ери€ сообщений "÷итатник о питании":
„асть 1 - ¬ыбор м€са
„асть 2 - “аблица вредных пищевых добавок
„асть 3 - “ранс-изомеры жирных кислот: пока бо€тьс€ нечего
„асть 4 - японцы начали замораживать
„асть 5 - ∆ир: вредный и полезный
„асть 6 - ∆»–ќ¬јя “ јЌ№ ”Ѕ»¬ј≈“!
„асть 7 - “аблица калорийности продуктов
„асть 8 - 23 простых правила питани€
„асть 9 - ѕочему питание должно быть сбалансированным
„асть 10 - ”ниверсальный эликсир красоты и здоровь€
„асть 11 - ¬се ли полезно в орехах?
„асть 12 - ѕолезные продукты
„асть 13 - 17 правил рационального питани€
„асть 14 - –азвенчиваем мифы. ќт жира Ќ≈ полнеют!
„асть 15 - “рав€ной „ј…
„асть 16 - ¬се ли полезно в орехах?
„асть 17 - ћјЋ»Ќќ¬џ… ” —”—
„асть 18 - Ўоколад - вкусн€тина или средство от всех болезней?
„асть 19 - ћикроэлементы в жизни человека
„асть 20 - „то необходимо знать об ќмега-3
„асть 21 - 13 способов ускорить метаболизм
„асть 22 - ѕочему питание должно быть сбалансированным?
„асть 23 -  ак есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть?
„асть 24 - јнтицеллюлитна€ диета: победи апельсиновую корку!
„асть 25 - ”ра, гречка!
„асть 26 - ѕитание дл€ мозга: пища дл€ ума
„асть 27 - ѕрограмма калькул€тор калорий
„асть 28 -  ожура - универсальное лекарство

—ери€ сообщений "÷итатник о долголетии":
„асть 1 - 12 признаков того, что вы доживете до ста лет (+18)
„асть 2 - Ќа «емле найдено единственное бессмертное существо
„асть 3 - ¬озможно ли отменить старение человека?

—ери€ сообщений "÷итатник о здоровье":
„асть 1 - » все-таки €йца рул€т!
„асть 2 - «накомьтесь: Ѕј Ћј∆јЌ
„асть 3 -  акие продукты необходимо включать в свой рацион
„асть 4 - 7 народных средств от простуды
„асть 5 - ќмега-3
„асть 6 - „ашка ча€ против простуды
„асть 7 - ѕитание и иммунитет: ешьте и не болейте!
„асть 8 - √ћќ: есть ли риск дл€ здоровь€
„асть 9 - „то такое √ћќ
„асть 10 - Ќизкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме (повысить гемоглобин)
„асть 11 - Ёта полезна€ овс€нка
„асть 12 - Ѕелки: м€со, рыба иЕ
„асть 13 -  ефир против йогурта. „то полезнее?
„асть 14 - ќ пользе какао
„асть 15 - ≈да как лекарство
„асть 16 - —плошна€ хими€ - методы защиты
„асть 17 - ¬ чем вред пива, или Ђдемократи€ на розливї
„асть 18 - 17 причин съесть мандарин
„асть 19 - ¬ода в организме человека
„асть 20 - ≈-добавки
„асть 21 - «аконы здорового питани€
„асть 22 - “айны кофе: пить или не пить?
„асть 23 - „ем полезны каши
„асть 24 - ѕолезные сладости
„асть 25 - Ќаше питание Ц зона личной ответственности
„асть 26 - »деальный источник кальци€
„асть 27 - ћорска€ капуста - здоровье из морских глубин
„асть 28 - ѕрофилактика некоторых видов онкологической патологии посредством питани€ и Ѕјƒ
„асть 29 - „ем полезны €йца?
„асть 30 - ѕравила правильного питани€
„асть 31 - ƒиета спасет зрение
„асть 32 - ¬егетарианство вредит пам€ти
„асть 33 - ¬ареные овощи полезнее сырых!
„асть 34 -  ак сохранить витамины в продуктах питани€?
„асть 35 - —кажи мне, что ты ешь?..
„асть 36 - “аблица совместимости продуктов раздельного питани€
„асть 37 - —ухожильные упражнени€ «асса - повышение силы
„асть 38 -  ак правильно питатьс€ при зан€ти€х спортом
„асть 39 - „ем полезно льн€ное масло?
„асть 40 - 20 продуктов, признанных самыми здоровыми
„асть 41 - ѕомоги себе сам. Ћьн€ное масло
„асть 42 - ∆иры и масла. ќћ≈√ј-3, ќћ≈√ј-6, ќћ≈√ј-9
„асть 43 - Ћьн€ное масло - источник ќмега-3 и ќмега-6
„асть 44 - –оль жиров в питании
„асть 45 - 4 секрета сохранени€ остроты зрени€
„асть 46 - 4 золотых правила долголети€
„асть 47 - 5 суперполезных продуктов
„асть 48 - Ёнциклопеди€ лекарственных растений
„асть 49 - ѕломбы уход€т в прошлое
„асть 50 - 3 упражнени€ дл€ красивого живота
„асть 51 -  ак отдохнуть за 60 секунд?
„асть 52 - «доровый образ жизни: 10 основных привычек
„асть 53 - –ефлексотерапи€. "¬олшебные кнопки" вашего организма
„асть 54 - Ќатуральные антибиотики
„асть 55 -  ак легко бросить курить
„асть 56 -  ак бросить курить? Ќародные средства
„асть 57 - ≈сли разрушаютс€ зубы
„асть 58 - —остав крови и иммунна€ система
„асть 59 - ќп€ть насморк!



—ери€ сообщений "«ƒќ–ќ¬№≈":

„асть 1 - Ћучшее в рубрике "«ƒќ–ќ¬№≈"


–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 17 ‘еврал€ 2011 г. 19:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rubi868 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”лучшение слуха при помощи упражнений

 (522x340, 32Kb)

ѕредлагаемые ниже упражнени€ "небесный барабан" были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад.


ќни позвол€ют улучшить слух пожилым и старым люд€м, а также больным кохлеарным невритом.

„итать далее...
–убрики:  «доровье


 —траницы: 4 3 [2] 1