http://www.liveinternet.ru/users/2620817/post/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru Сирициус http://av.li.ru/817/2620817_12217553.jpg http://www.liveinternet.ru/users/2620817/ При болях в пояснице лучше не сидеть в привычном виде. В этом случае очень большая нагрузка именно на поясницу. Даже за столом лучше стоять на стуле на коленях.
Да и движение оставить на "потом" - велика опасность получить грыжу диска. Так что, покой, не сидеть, побольше лежать, забыть дачный адрес.]]> Сирициус, движение - это жизнь! Только осторожно!]]> надежда_есть_надежда, Просто_папа, только на него и была надежда. Но, сух. Надо ехать.]]> На дачу! Мне бы только подняться, труселя в пакетик собрать и доехать, чтобы спину не растрясти.]]> Выздоравливай.]]> А теперь баиньки. Не вставать!
Да, забыла сказать: перед упражнением подушка должна быть убрана из-под головы.
Если не поможет с первого вечера, то поможет через несколько вечеров.
Ну и, конечно, работа на даче противопоказана.]]>