Сегодня попыталась все это проделать. Гораздо лучше. Даже поспать немного удалось. И вставала легче. Еще раз спасибо.

К доктору опять не пойдешь?

Сирициус, движение - это жизнь! Только осторожно!

Собой и занимаюсь. Странным способом - учусь делать обычные дела с учетом новых особенностей своей спины. Во, завернула! Сидеть больше невпроворот, пошла.

Видимо врач правильно сказал. Я сама доперла до этого еще в первый раз. Сейчас было как-то посложнее - не работал ни один метод. Теперь уже как-то другие свои изобретаю. Кажется все в куче помогает - организм тоже хочет жить и подсказывает.

надежда_есть_надежда, Просто_папа, только на него и была надежда. Но, сух. Надо ехать.

Ты права. Я больше не буду таскать с собой тонну жратвы и одежды. Фильмы...а книги я туда вывезла еще в прошлом году. Еду я сумею там купить. Свекра попрошу, в конце концов, съездить в магазин.
На дачу! Мне бы только подняться, труселя в пакетик собрать и доехать, чтобы спину не растрясти.

Какая жадность, Коть! Я же не картошку и огурцы сажала. Мы их почти не едим. Я хочу привести участок в удобный вид. А то внукам пройтись негде. И цветы - для души.

Лечусь, как могу. Массаж в этом случае не положен. Спасибо, Валечка.

Все-ты про наши болячки поняла. А что делать? Будем жить. Постараемся.

Я попытаюсь сейчас это как-то понять и запомнить. Спасибо большое. Может быть то, что нужно. Я ведь пытаюсь растянуть спину, как могу.

О, боже! Представляю, как обидно! Выздоравливай, пожалуйста! Займись собой!

Ириш,вспоминаю врач мне советовал когда спина болит,встать на четвереньки,поясницу расслабить и тогда все мышцы, внутренние органы встану на место.Минут 20 так постой,а потом аккуратно лечь на живот а там уже и на бочок и спину,полежать полчасики.И если есть желание и время несколько раз в день повторить эту зарядку.
Выздоравливай.

Попробуйте полечить спину: когда уже лежите в кроватке перед ночным сном (после этого не вставать желательно до утра, ну или хотя бы несколько часов), перевернитесь на живот, затолкайте ступни обеих ног между матрацем и спинкой кровати. Руки согните в локтях, положив кисти под плечевые суставы. Лбом упритесь в матрац. А теперь представьте, что Вам нужно сдвинуться вперед: упирайтесь локтями и тяните туловище вперед, а ногами держитесь за матрац. Задержитесь в этом положении. Ваша задача - очень аккуратно и нежно растянуть поясницу. Сделайте несколько таких попыток. После этого подложите под живот книгу, на которой лежит клубок ниток размером немного побольше кулака. Клубок должен попасть точно в область пупа. Полежите так столько, сколько сможете (минут 10).
А теперь баиньки. Не вставать!
Да, забыла сказать: перед упражнением подушка должна быть убрана из-под головы.
Если не поможет с первого вечера, то поможет через несколько вечеров.
Ну и, конечно, работа на даче противопоказана.

Ну блин! Одна надежда на дождь!

может дождики будут, тогда выживут

Тсссс.... не ныть! Значит - так надо. Поэтому красиво запасаемся интересным чтивом, киношками, конфетами-козинаками и красиво болеем!!!
И пусть здоровые тебе завидуют!!!
Неспешно сделай себе маникюрчик, масочки... приведи в порядок сундучки души, поиграйся с камерой... А все остальное идет лесом!

Ну нельзя же так ....
Как там говорится -Жадность она до добра не доводит .
Срочно надо принимать меры и теперь как минимум неделю беречь спину ..

Лечись срочно! Массаж!

Совсем как я! В своё время надорвалась,а как пахала!Боли постоянные и оттого характер портится.Всё немило,всё постыло и ничем мне не угодишь.Натуральная стала язва,стерва.

Не знаю, что будет дальше. Может случиться, что совсем не поеду. Беда с моей спиной.

С сезоном тебя, и берегите себя, действительно сколько ни делай, все не охватить, подумай о себе и внуке любимом, ну и не сделала, ну и хрен с ней с этой работай, сделаешь в другой раз)))))) Лилия обалденная и фон шикарный,,,,, повезешь ее на дачу?

Талант нашел свою необычную нишу. Красивую, на мой взгляд.

Какая находка! Благодарю вас!

Здорово

Ага, поняла. Спасибо.

Конечно, только луковку не пересуши. В тот период, когда она уже отцветет, нужно срезать цветок (чтобы луковка лучше росла), прекратить интенсивно поливать, но изредка нужно.