-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3044

 омментарии (0)

–ецепты из €год годжи.

ƒневник

ѕ€тница, 14 јвгуста 2015 г. 02:31 + в цитатник
14091677790111 (397x397, 44Kb)
Ѕуквально каждый день рецепты с €годами годжи станов€тс€ попул€рнее. ¬се чаще диетологи рекомендуют включать этот плод в свой рацион питани€, говор€ о его огромной пользе.




¬водить этот продукт в меню стоит с самого минимального количества, чтобы увидеть реакцию организма, а затем с каждым днем увеличивать порции. ≈жедневна€ норма €год годжи составл€ет до 45 грамм. „тобы правильно употребл€ть и использовать в рецептах €годы годжи, сперва их необходимо промыть и по возможности замочить в чистой воде на некоторое врем€.

„то касаетс€ ча€ из €год годжи, приготовление его схоже с рецептами быстрых компотов из сухофруктов. ћы опишем, как заваривать €годы годжи. ќднако, давайте по пор€дку.

 октейль из €год годжи со свежей клубникой
—остав:

2 ст. ложки годжи;
половина стакана натурального несладкого йогурта;
1 банан;
5 свежих €год клубники;
1 ст. ложка миндального или арахисового масла;
 ак приготовить:

—мешайте все перечисленные ингредиенты в блендере, чтобы масса стала однородной. ѕо желанию можно добавить лед и пару веточек м€ты.

ќранжевый коктейль
—остав:

1 стакан сока апельсина;
лед;
один или полтора банана;
2 ст. ложки годжи.
 ак приготовить:

 ак и в предыдущем варианте.—мешайте все перечисленные ингредиенты в блендере, чтобы масса стала однородной. ѕо желанию можно добавить лед и пару веточек м€ты.

ƒиетическа€ кашка с €годами
“акое блюдо очень полезно дл€ очищени€ кишечника от шлаков и продуктов распада, а также улучшает работу ∆ “.

—остав:

обезжиренное молоко Ц стакан;
овс€ные хлопь€ Ц 3 стол. ложки;
мед Ц 1 ст. ложка;
€годы Ц 7 шт.
 ак готовить:

—начала хлопь€ нужно замочить в теплой воде (буквально три ложки) на 20 мин, потом варить на слабом огне в течение 5-7 минут. ѕотом добавьте к каше молочко, мед, €годы годжи и дайте пару минут насто€тьс€.

„тобы блюдо было диетическим на 100%, можно готовить кашу и без молока.

„ай с €годами годжи
“акой простой напиток ускор€ет обмен веществ и насыщает организм витаминами.

—остав:

крутой кип€ток Ц пол литра;
€годы годжи Ц 1 ст. ложка.
 ак готовить:

¬ чайник дл€ заварки залейте кип€ток и оставьте на 7 минут поостыть. ѕлоды разрежьте на 4 части и добавьте в заварочный чайник. Ќастаиватьс€ чай из €год годжи будет не более часа. «атем напиток процедите и пейте с медом.

—музи с €годками
Ётот коктейль с €годами годжи идеально подходит дл€ легкого завтрака, так как он бодрит и утол€ет голод на пару часов.

—остав:

кефир Ц поллитра;
плоды киви Ц 2 шт.;
€блоки Ц 2 шт.;
€годы годжи Ц 1 ст. ложка.
 ак готовить:

ягодки немного размочите в теплой водичке. ¬се ингредиенты бросьте в блендер и крошите до практически однородной формы. ‘рукты, указанные в составе, можно заменить любыми другими.

“ворожный десерт на завтрак
Ёто блюдо также идеально дл€ первой половины дн€.

—остав:

обезжиренный творожок Ц пачка;
кефир 0% Ц 3 стол. ложки;
небольшое €блоко Ц 1 шт.;
€годы годжи Ц 2 стол. ложки.
 ак готовить:

Ётот рецепт с €годами годжи также очень прост. ягодки замочите, затем все ингредиенты измельчите в блендере. “ак у ¬ас получитс€ вкусный и диетический десерт.
–убрики:   улинари€/Ќапитки
«доровье/ѕолезные советы
 улинари€/ аши
 улинари€/ƒесерты
ƒиеты

ћетки:  
 омментарии (0)

 ј  похудеть Ѕ≈« ƒ»≈“?

ƒневник

„етверг, 13 ћарта 2014 г. 22:28 + в цитатник
fugher (433x248, 171Kb)
„ем полезны ягоды √оджи?
ѕќ’”ƒ≈Ќ»≈ — √ќƒ∆»!
38 минералов и
аминокислот в каждой €годе:
1. ”стран€ет причину по€влени€ лишнего
веса, нормализу€ обменные процессы в
организме.
2. –еволюционный продукт в области
коррекции фигуры.

—одержат 20 минералов, которые:

1. нормализуют сахар в крови;
2.понижают уровень холестерина.

—одержат 18 аминокислот, которые:

1. подавл€ют чувство голода;
2. укрепл€ют иммунную систему;
3. повышают устойчивость к стрессам.

ягоды √оджи воздействуют на организм таким образом, что ¬ы худеете, не прибега€ к диетам и физическим упражнени€м! ƒостаточно каждый день всего лишь:
1. съедать 5-7 €год (минимум,лучше 30);

2. пить 1,5-2 литра воды;

,

ягоды √оджи
√оджи - одно из самых ценных лекарственных растений в мире. ¬ своем составе плоды имеют наибольшее количество питательных веществ. ќни выращиваютс€ на плодородных долинах тибетских и монгольских √ималаев. ÷елебные €годы гораздо более богаты антиоксидантами, чем любые другие продукты в мире.

„удо-€годы богаты минералами природного происхождени€ (бетаин, цинк, кальций, селен, фосфор, медь, железо и др), а также полисахаридами.
Ѕетаин.

Ѕетаин :
1. нормализует работу внутренних органов,
2. выводит шлаки, токсины и другие вредные вещества,
3. —нижает лишний вес,
4. устран€ет целлюлит,
5.повышает тонус кожи,
6.ускор€ет обмен веществ.

Ёти "волшебные €годы" вот уже более шести тыс€ч лет выращиваютс€ в  итае и используютс€ в самых разнообразных медицинских цел€х, а сейчас они заслуженно набирают огромную попул€рность во всем мире.

√оджи - это мощнейший жиросжигатель, который к тому же преп€тствует возникновению новых отложений, превраща€ жир в энергию. Ёти €годы богаты витаминами, антиоксидантами и питательными микроэлементами, поэтому оказывают самый разносторонний эффект на человеческий организм: замедл€ют старение, повышают сопротивл€емость заболевани€м, улучшают пищеварение, устран€ют проблемы с давлением.
„тобы похудеть и закрепить результат - просто ешьте по 30 €год в день в течение трех мес€цев, и тогда вы навсегда забудете о том, что такое лишний вес.
ќльга ¬ерницка€, д.м.н., врач-диетолог

— ягодами √оджи можно сбросить до 20 килограмм за 4 недели.

√оджи - тибетские €годы, в составе которых целый набор полезных веществ и витаминов. ќни способны комплексно действовать на организм таким образом, чтобы:
безопасно стабилизировать оптимальный вес,
а также регенерировать клетки кожи, преобража€ и омолажива€ их.

ѕродукт не €вл€етс€ Ѕјƒ, содержит только натуральные природные компоненты. ягоды слав€тс€ своим целебным свойством очищени€ внутренних органов от шлаков и токсинов, что положительно вли€ет на продолжительность и качество жизни.
’уде€ с √оджи, ¬ам не нужно мен€ть свои привычки питани€. ¬ы можете сбросить до 20-ти килограммов в мес€ц, не отказыва€сь от любимых блюд.

ягоды √оджи - это:


1.≈стественное похудение

2. »збавление
от целлюлита

3.ќмоложение
кожи лица

4. ”крепление иммунитета

5. Ѕодрость
и энерги€
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]