-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3039

 омментарии (0)

—очное счастье в зимние морозы.

ƒневник

—уббота, 20 ‘еврал€ 2016 г. 23:49 + в цитатник
ƒавно прошли те времена, когда зимой невозможно было купить фрукты. —ейчас достаточно зайти в любой супермаркет и выбрать то, что душа пожелает.

1HC_j1NEnH8 (640x360, 52Kb)


ќднако специалисты рекомендуют обращать внимание на определенные категории фруктов, которые содержат витамины и минералы, необходимые нашему организму именно в холодное врем€ года.

«имой часто хочетс€ побаловать себ€ чем-нибудь вкусным и сладким. Ќо если от тортов и пирожных вы не получите никакой пользы, то с фруктами совершенно ина€ ситуаци€ Ц они помогут вам сохранить здоровье, подн€ть иммунитет и обеспечить хорошее настроение. »так, каким фруктам следует отдавать предпочтение?

1. ’урма Ц один из немногих плодов, который от мороза лишь хорошеет. ’урма богата магнием и калием, благодар€ которым €вл€етс€ прекрасным средством профилактики сердечных заболеваний. ѕростуду вылечат витамины ј и —, от апатии и усталости избавит бета-каротин. ¬нимание: за счет высокого содержани€ сахаров хурму следует с осторожностью употребл€ть при сахарном диабете.

2. √ранат Ц классический зимний фрукт, любимый всеми с детства. ќбладает способностью снижать жар, облегчать кашель и наладить пищеварение. »звестен своим мочегонным, противовоспалительным и обезболивающим действием. “акже гранат €вл€етс€ отличным средством дл€ повышени€ гемоглобина в крови.
RkJ2lBcsOEQ (700x525, 64Kb)
3.  иви Ц экзотический плод, обладающий неоценимыми свойствами.  иви расщепл€ет жировые запасы и выводит токсины от организма, способству€ оздоровлению и похудению. ≈го рекомендуют употребл€ть в цел€х понижени€ артериального давлени€, нормализации холестерина и уровн€ глюкозы в крови.  иви позвол€ет устранить симптомы т€жести в желудке после слишком сытного ужина, однако его следует с осторожностью употребл€ть при повышенной кислотности и пищевой аллергии.
__H_AXN_tqw (700x466, 53Kb)
4. Ѕанан Ц отличное средство против зимней депрессии.  роме того, бананы стимулируют активность мозга, снимают усталость и восстанавливают силы. „то касаетс€ лечебных свойств, бананы рекомендуют употребл€ть при наличии гастрита, гипертонии, заболевани€х печени и почек, а также сердечно-сосудистой недостаточности.
wMbAfINIc88 (604x437, 20Kb)
5. ћандарин Ц извечный спутник новогодних праздников. Ёто насто€щий кладезь витамина —, поэтому мандарины €вл€ютс€ отличным средством дл€ профилактики простудных заболеваний. Ѕолее того, эти фрукты показывают высокую эффективность в борьбе с бронхитом и насморком, а благодар€ высокому содержанию синефрина отлично борютс€ с ожирением.
XaAgCbr25m8 (604x340, 47Kb)
„тобы сохранить всю пользу фруктов, их следует есть в сыром виде. —пециалисты утверждают, что сырые фрукты способны творить чудеса Ц при регул€рном употреблении вы сможете привести свой организм в полный пор€док, избавитьс€ от шлаков и токсинов, которые копились там годами, и каждый день пребывать в прекрасном расположении духа. Ѕолее подробно об этих удивительных свойствах фруктов вы можете узнать из специального курса Ђ ак сыроедение лечит 99% всех болезнейї, в котором помимо полезной информации вы найдете систему здорового питани€ и советы, посв€щенные правильному образу жизни.




–убрики:  «доровье/≈да

ћетки:  

 —траницы: [1]