-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3272

 омментарии (0)

ѕ—»’ќ“–ј¬ћј: „“ќ Ё“ќ “ј ќ≈ »  ј  — Ќ≈… –јЅќ“ј“№.

ƒневник

ѕ€тница, 10 »юл€ 2015 г. 00:26 + в цитатник
shutterstock_248730616 (652x400, 156Kb)
















.


„еловеческа€ психика до сих пор не вполне изученное €вление, в котором множество тайн. ’арактер человека, его поведение, жизненные цели и ценности во многом определ€ютс€ особенност€ми психики, психическое здоровье не менее важно, чем физическое. √овор€ о психотравме, мы говорим о нарушении тонкого психического мира, которое может обернутьс€ негативными изменени€ми в жизни.
ѕод психотравмой понимаетс€ вред, причиненный психическому здоровью. ѕри этом не каждый сильный стресс в итоге оборачиваетс€ психотравмой и не каждое безобидное, на взгл€д других людей, событие проходит бесследно дл€ психики конкретного человека.

Ћюбые обсто€тельства, приведшие к психотравме, имеют дл€ личности чрезвычайно важное значение, затрагивают ее эмоциональную сферу, жизненные интересы и ценности, а эта область у каждого из нас сугубо индивидуальна.

 ак возникает психотравма, ее признаки



“ак же как у любого человека есть свой порог болевой чувствительности, есть и свой собственный порог, за которым происход€т обратимые расстройства психики.

‘акторы, вли€ющие на психику и привод€щие к ее расстройству, могут иметь как острый, так и слабый, Ђв€лотекущийї характер. —реди психотравмирующих факторов, в частности, выдел€ют:

1. шок, вызванный внезапными, быстро проход€щими событи€ми (нападение животного, удар грома, сильный испуг и пр.);
2. кратковременные ситуации, очень значимые психологически (сдача экзаменов, вступление в брак и пр.);
3. посто€нно вли€ющие на психику неблагопри€тные обсто€тельства (деспотическое воспитание, семейные конфликты, нескладывающиес€ отношени€ в школе, на работе, непроход€щее недовольство собой и пр.);
4. хроническое состо€ние эмоциональной депривации Ч недополучение необходимых ласки, заботы, любви, понимани€;
переживание трагических или опасных дл€ жизни событий (смерть близких, нападение преступников, стихийные бедстви€, катастрофы и пр.).

ќ том, что какой-либо из перечисленных факторов или их комплекс оказалс€ причиной психотравмы, после чего возникло обратимое психическое расстройство, могут говорить следующие симптомы:

1. нав€зчивые воспоминани€, частое неконтролируемое мысленное возвращение к пережитому;
2. посто€нна€ эмоциональна€ вовлеченность в психотравмирующую ситуацию, невозможность оценить ее со стороны, дистанцироватьс€ от нее;
3. душевный (и часто физический) дискомфорт, ощущение подавленности и тревоги без видимой причины, опустошенность;
4. часта€ апати€, отсутствие желани€ любой де€тельности;
5. чувство обреченности и невозможности что-либо изменить;
6. сознательные или бессознательные поступки, направленные на еще большее усложнение жизни;
7. неадекватность эмоциональных реакций на событи€, слова, действи€.

—имптомы психотравмы условны, потому что разрушительна€ сила того или иного психотравмирующего фактора зависит от индивидуального воспри€ти€ и устойчивости психики конкретного человека.

ѕсихологическа€ помощь при психотравме.

ќбратимое неорганическое расстройство психики, развившеес€ после психотравмы, может со временем пройти без вмешательства извне.

ќднако известно множество случаев, когда вли€ние психотравмирующего фактора оказывалось настолько велико, что накладывало негативный отпечаток на всю последующую жизнь человека.

≈сли последстви€ психотравмы мешают жить, лучший способ от них избавитьс€ Ц обратитьс€ к профессиональному психологу или психотерапевту.

–абота с клиентом строитс€, прежде всего, на основе учета его индивидуальных психических особенностей. ѕсихотерапевт вы€сн€ет характер расстройства психики, которое может быть:

реактивным состо€нием;
неврозом.
≈сли реактивные состо€ни€ Ц ответ психики на относительно недавние событи€, то с неврозами сложнее: их причины могут крытьс€ даже в глубоком детстве, поэтому перед психотерапевтом сто€т две задачи Ц найти причину невроза и способ его устранить.

ќсобо отметим: помощь психолога или психотерапевта эффективна при психических патологи€х без органических поражений нервной системы. ≈сли органические поражени€ или св€занные с психическим расстройством заболевани€ имеют место, следует обратитьс€ к другому специалисту Ч психиатру.

ѕсихотерапи€

Ћечение, проводимое психотерапевтом, называетс€ психотерапией Ч это планомерное психическое воздействие на сознание человека с целью коррекции его поведени€. ¬оздействие осуществл€етс€ исключительно в процессе общени€ с клиентом, лишь в редких случа€х терапи€ может сопровождатьс€ назначением лекарственных средств.

¬ отличие от психиатрии, в психологии нет стандартных способов помощи Ц у каждого опытного психолога и психотерапевта есть свои наработанные годами методы, которые он считает наиболее эффективными.

—реди классических методов, используемых дл€ лечени€ последствий психотравмы, наиболее известны следующие:

1. методы глубинной психологии (основаны на учении ‘рейда о бессознательном, психоанализ, направленный на вы€вление причин психотравмы, на Ђвытаскиваниеї вытесненных в глубины психики сильных переживаний);
2. экзистенциальный анализ (относитс€ к методам глубиной психологии, его суть Ц помочь человеку осознать себ€ свободным, способным вли€ть на свою жизнь);
3. методы гуманистической психологии (используетс€ особа€ форма психотерапии, называема€ Ђтерапией, центрированной на клиентеї, побуждающа€ к самоактуализации личности).

ћножество методов устранени€ последствий психотравмы есть и в современной практической психологии. ¬ частности, психолог или психотерапевт могут предложить такие методы, как:

1. релаксаци€ (в том числе мышечна€ релаксаци€);
2. терапи€ внушени€ и самовнушени€;
3. группова€ психотерапи€ (игрова€, семейна€);
4. метод экспозиции (постепенное Ђпривыканиеї к раздражител€м);
5. метод редактировани€ жизненной истории (перемещение воспоминаний о травмирующем факторе в долгосрочную пам€ть);
6. сосредоточенность на установлении безопасных и прочных отношений с другим человеком (супругом, родственником, психотерапевтом Ц с тем, кто принимает теб€ таким, какой ты есть);
7. терапи€ осознанности (прин€тие своих мыслей и чувств, а не бо€знь и избегание их, выработка навыка жить в реальных обсто€тельствах).

—уть психотерапии Ц не Ђпереписатьї жизнь пациента, а помочь ему жить с тем опытом и в тех обсто€тельствах, которые есть, активизировать внутренние ресурсы, чтобы человек мог сам победить свою проблему и жить дальше без последствий психотравмы.
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: [1]