-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3290

 омментарии (0)

 ак мотивировать себ€🌟

ƒневник

—реда, 08 ‘еврал€ 2017 г. 18:43 + в цитатник
wa8Y3l3WK2M (480x400, 52Kb)




















¬ этом вам помогут:

1. ѕричина
Ќет более мощного источника мотивации, чем причина, котора€ вам действительно небезразлична. “ака€ причина будет вдохновл€ть вас, даже когда вы столкнетесь лицом к лицу с трудност€ми. ќна поможет вам осуществить то, что пока кажетс€ невозможным. Ќекоторые причины могут стать дл€ вас лишь временным вдохновением. » вместе с тем если причина на самом деле серьезна€, вы можете обращатьс€ к ней каждый раз, когда почувствуете нужду в новой дозе мотивации.

2. ћечта
"Ћегче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаютс€".
ј. ƒюма-отец.

¬аша причина €вл€етс€ мощным источником мотивации, при этом она имеет абстрактную форму. ћечта имеет более конкретную форму. Ёто должна быть реалистична€, и вместе с тем достаточно сложна€ задача, котора€ выведет вас из зоны вашего комфорта. ѕредставьте, какой бы вы хотели видеть вашу жизнь в будущем. »меть мечту очень важно, потому что вам будет сложно мотивировать себ€, пока перед вами не будет четко поставленной цели. ¬спомните баскетбол. „то будут делать игроки, если на площадке не будет баскетбольной корзины? ќни просто будут бессмысленно бегать кругами, тер€€ свои силы и врем€ зр€.  аждому человеку нужна цель. ѕусть достижение вашей мечты станет дл€ вас вашей баскетбольной корзиной, к которой вы будете стремитьс€, не смотр€ ни на какие преп€тстви€.

3. ∆ажда
"ѕросто желать не достаточно. ¬ы должны жаждать. ¬аша мотиваци€ должна быть убедительной, только так вы сможете преодолеть преп€тстви€, которые неизбежно встрет€тс€ на вашем пути".
Ћес Ѕраун.

ƒл€ того, чтобы быть по насто€щему мотивированными, вы должны иметь не просто желание, а жажду. ќбычное желание не сможет быть дл€ вас достаточно сильным стимулом в трудные времена. „асто именно жажда достижени€ цели помогает люд€м победить все преп€тстви€. ≈сли у вас есть мечта и серьезные причины, на то чтобы добитьс€ ее, у вас не может не быть чувства жажды внутри.

4. —оревнование с самим собой
"я не пытаюсь танцевать лучше других. я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем € сам".
ћихаил Ѕарышников.

—равнение себ€ с другими может привести вас к демотивации. ƒаже если вы начнете ваш путь к мечте полные энтузиазма, посто€нное сравнение ваших успехов с успехами других людей быстро лишит вас бодрости духа и энергии. Ќе дайте этому произойти.

ѕомните, жизнь, отношени€ и работа каждого человека индивидуальны. »х нельз€ сравнивать. —оревну€сь с другим человеком, вы выгл€дите настолько же глупо и бессмысленно, как бегун, соревнующийс€ с пловцом, или футболист, соревнующийс€ с велосипедистом. ≈динственный конкурент, которого вы должны стремитьс€ обойти Ц это вы сами. —тарайтесь каждый раз превосходить самого себ€.

5. ≈ще один шаг
"”спех не окончателен, неудача не смертельна, мужество продолжать Ц вот что имеет значение".
”инстон „ерчилль.

„асто сталкива€сь с преп€тстви€ми, человек начинает думать, что его мечта недостижима, что путь к ней слишком труден. ћногие опускают руки и сдаютс€, не дойд€ до цели. »менно в таких ситуаци€х и про€вл€ютс€ черты, отличающие победител€ от неудачника. ѕобедитель, оступившись, найдет в себе мужество продолжить нелегкий путь к своей мечте. ¬ сложных ситуаци€х не думайте о том, чтобы повернуть назад, не думайте о том, как много много еще преп€тствий вас ждет еще впереди. —осредоточьте все свои мысли на следующем вашем шаге.

6. ќтпустите прошлое
"«акончив день, забудьте о нЄм. ¬се, что вы могли, вы сделали".
”олдо Ёмерсон

¬ерьте или нет, но один из сильнейших демотиваторов Ц это ваше прошлое. ќно т€желым бременем лежит на ваших плечах, меша€ двигатьс€ вперед.
–убрики:  ѕсихологи€/ћотиваци€

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак себ€ мотивировать.

ƒневник

¬торник, 25 јвгуста 2015 г. 00:03 + в цитатник
орлн67getImage (640x423, 52Kb)



















ƒобавл€й себе на стену и читай, ќ—ќЅ≈ЌЌќ когда нужна ∆≈Ћ≈«Ќјя мотиваци€.

1. Ќеудача Ц это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © √енри ‘орд

2. ≈сли проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоитьс€. ≈сли проблема неразрешима, беспокоитьс€ о ней бессмысленно. © ƒалай Ћама

3. ƒаже если вы очень талантливы и прилагаете большие усили€, дл€ некоторых результатов просто требуетс€ врем€: вы не получите ребенка через мес€ц, даже если заставите забеременеть дев€ть женщин. © ”оррен Ѕаффет

4. –аз в жизни фортуна стучитс€ в дверь каждого человека, но человек в это врем€ нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © ћарк “вен

5. Ќаш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Ќаиболее верный путь к успеху Ц все врем€ пробовать еще один раз. © “омас Ёдисон

6. Ћично € люблю земл€нику со сливками, но рыба почему-то предпочитает черв€ков. ¬от почему, когда € иду на рыбалку, € думаю не о том, что люблю €, а о том, что любит рыба. © ƒейл  арнеги

7. ѕросыпа€сь утром, спроси себ€: Ђ„то € должен сделать?ї ¬ечером, прежде чем заснуть: Ђ„то € сделал?ї. © ѕифагор

8. Ѕедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово Ђзавтраї. © –оберт  ийосаки

9. —тарики всегда советуют молодым экономить деньги. Ёто плохой совет. Ќе копите п€таки. ¬кладывайте в себ€. я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © √енри ‘орд

10. я этого хочу. «начит, это будет. © √енри ‘орд

11. я не терпел поражений. я просто нашЄл 10 000 способов, которые не работают. © “омас Ёдисон

12. “€жЄлый труд Ц это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © ƒжон ћаксвелл

13. –аньше € говорил: Ђя надеюсь, что все изменитс€ї. «атем € пон€л, что существует единственный способ, чтобы все изменилосьЧ изменитьс€ мне самому. © ƒжим –он

14. ”рок, который € извлек и которому следую всю жизнь, состо€л в том, что надо пытатьс€, и пытатьс€, и оп€ть пытатьс€ Ц но никогда не сдаватьс€! © –ичард Ѕренсон

15. ƒелай сегодн€ то, что другие не хот€т, завтра будешь жить так, как другие не могут.

16. ¬ообще, с непри€тност€ми правило таково: чем скорее вы коснетесь дна, тем быстрее выплывете на поверхность. © Ѕродский

17. “рудности должны тонизировать. © ‘орбс

18. Ћюди, которые не в состо€нии мотивировать себ€, должны довольствоватьс€ посредственностью, какими бы впечатл€ющими ни были их таланты. © Ёндрю  арнеги

19.  ак мотивировать себ€? ƒа никак, оставайтесь в жопе! ©јртемий Ћебедев

20. “е, кто читают книги, всегда будут управл€ть теми, кто смотрит телевизор.
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ћотиваци€: как мотивировать себ€?

ƒневник

„етверг, 05 ‘еврал€ 2015 г. 01:06 + в цитатник
9jVc52QsVn4 (604x377, 44Kb)


















ћотиваци€ Ц это внутреннее, эмоциональное состо€ние, которое побуждает человека к действию!!!

»так, как мотивировать себ€ на успех? „то дл€ этого нужно делать, а что не нужно?

ћетоды, помогающие мотивировать себ€ на успех:

1) ¬сегда и при любых обсто€тельствах гоните прочь от себ€ негативные мысли! »мейте в виду Ц все мысли материальны! » если ¬ы будете долго думать о плохом и представл€ть его во всех красках Ц это плохое с ¬ами и случитьс€!

Ђ”спех не окончателен, неудача не смертельна, мужество продолжать Ч вот что имеет значениеї. ”инстон „ерчиль.

2) ƒайте себе обещание, что ¬ы будете рано просыпатьс€ Ц независимо от выходных! Ћучша€ мотиваци€ Ц это мотиваци€, котора€ начинаетс€ с утра!

ѕоверьте, если ¬ы будете рано просыпатьс€ Ц у ¬ас будет достаточное количество времени, чтобы все успеть! ƒаже если ¬ы никуда не спешите, и у ¬ас нет важных и срочных дел, все равно рано просыпайтесь Ц потратьте это врем€ на себ€, на свое развитие, прочитайте несколько страниц полезной и развивающей книги, например, Ѕрайан “рейсиї ѕривычки на миллионы долларовЂ. Ќе даром же говор€т: Ђ то рано встает, тому Ѕог подает!ї

3) ћотиваци€ на победу!

¬сегда, каждый день, каждую минуту стремитесь к победе! ” каждого человека всегда есть выбор: победить или проиграть в той или инной ситуации.  огда только просыпаетесь, не встава€, дайте себе установку на целый день : Ђ—егодн€ € буду лучше чем вчера! —егодн€ будет самый замечательный день! —егодн€ мен€ ждут мои маленькие победы!ї ѕоверьте, теперь на прот€жении всего дн€, вы будете полны позитивной и находчивой энергией, сильны и уверенны в себе и в своих действи€х. » никто, ни при каких обсто€тельствах не сможет ¬ам в этом помешать и нарушить ¬аши планы :)

Ђ„еловек, которому повезло, Ч это человек, который делал то, что другие только собирались сделать.ї ∆юль –енар

4) ћотиваци€ на позитивное и хорошее настроение!

—тарайтесь в любой ситуации видеть только хорошие и позитивные моменты! «апомните, люди т€нутс€ к положительным люд€м, к оптимистам, а не к ноющим пессимистам! ћногие сейчас могут забросать мен€ квашеными помидорами и сказать : ЂЌу, а если действительно у человека произошла серьезна€ и непри€тна€ ситуаци€ в жизни, как тогда?  ак в этом искать положительные стороны?ї я спокойно ¬ам отвечу: Ђѕоймите, все ситуации, которые происход€т с ¬ами Ц это ¬аш опыт! ÷енный опыт! ≈сли бы не было этих Ђнепри€тныхї ситуаций Ц ¬ы были б слабым и бесхарактерным человеком, были б неудачником! ¬се эти ситуации делают ¬ас сильнее, целеустремленнее!ї

5) ћотиваци€ на помощь!

ƒорогие мои, никогда не отказывайте в помощи люд€м, которым она нужна!  огда ¬ы помогаете люд€м, ¬ы не просто делаете доброе дело, ¬ы при этом получаете при€тные эмоции, а за ¬аше старание люди ¬ам отвечают благодарностью, что немаловажно!  огда ¬ы улучшаете жизнь других, ¬ы автоматически улучшаете и свою жизнь тоже! ¬сегда помните об этом!

6) ¬аша ћотиваци€ рушитьс€ от ¬аших же сомнений!

ћногие люди, даже независимо от их прогресса к лучшей жизни, не могут долго сохран€ть мотивацию из-за своей неуверенности в себе! ќни всегда себе повтор€ют и им кажетс€, что они что-то делают не так, что они на неправильном пути!

«найте, ”веренность Ц это очень важное качество дл€ любого человека, и без него Ц не будет никакого успеха в ¬ашей жизни! ¬от один с простеньких советов, который поднимает ¬ашу самоуверенность Ц всегда держите слово! »менно умение держать свое слово, которое ¬ы дали, например другу, научит ¬ас держать слово, которое ¬ы дали себе! ѕозже ¬ы станете довер€ть самому себе, когда будете себе давать установку на Ђѕрекрасное будущееї. Ёто сохранит ¬ашу мотивацию!

7) ”берите альтернативы!

я думаю, что дл€ каждого человека вставать в 5.00 утра Ц это непростое задание, если есть выбор Ц понежитьс€ еще в постельке или вставать. Ќо если, например, в 5.05 утра на ¬ас выливаетс€ бочка лед€ной воды, то ¬ы будете вставать как солдат, проще простого, быстро и четко :) “акже, например, если ¬ы пообещаете своим коллегам постричьс€ на лысо и съесть свои волосы заправленные под майонезом в случае не достижение своей цели Ч это ќтличный способ и хорошое средство мотивации себ€!

8) ƒайте самому себе прочувствовать прогресс к продвижению к ¬ашей заветной цели!

УЌет ничего невозможного дл€ жаждущего сердца!Ф ƒжон ’еивуд.
ѕоймите, наш организм Ц это умный механизм, который бережет нашу энергию и силы! ≈сли в результате ¬ашей де€тельности нет прогресса, и ¬ы даже не чувствуете, что этот прогресс будет в будущем Ц то ¬аша мотиваци€ становитьс€ очень трудным зан€тием дл€ ¬ас, она слабнет, она будет идти наперекор с ¬ашими естественными принципами Ц законом сохранени€ энергии, или проще говор€ приведет к лени! «наете, можно пойти против любого, но с природой лучше так не игратьс€, с природой нужно сотрудничать!

9) ”чись измер€ть свой прогресс!

ћы всегда должны доказывать нашей мотивации, а также предъ€вл€ть доказательства о том, что наше дело идет успешно, что с каждым днем оно набирает обороты! ¬ы должны помнить, что измер€ть нужно именно прогресс, а не процесс! Ќапример, ¬ы прочитали 30 страниц из полезной книги ƒжорджа  лейсона Ђ—амый богатый человек в ¬авилонеї Ц это будет процессом! ¬ы ответили на 30 вопросов, которые ¬ам задали с эти же 30-ти прочитанных страниц Ц это будет прогрессом!

10) ¬сегда соревнуйтесь с самим собой!

≈сть очень хороша€ цитата ћихаила Ѕарышникова: Ђїя не пытаюсь танцевать лучше других. я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем € сам.ї «наете, когда ¬ы посто€нно сравниваете себ€ с другими Ц это в скором времени может привести ¬ас к демотивации! ƒаже в тот момент, когда ¬ы с большим энтузиазмом и желанием начнете полным ходом ¬аш нелегкий путь к заветной мечте Ц посто€нное сравнение своего успеха с успехами других людей Ч очень быстро лишит ¬ас энергии, желани€ добиватьс€ своей цели. ѕерестаньте так делать! ќстановитесь! ѕоймите же ¬ы наконец-то, что у каждого человека все индивидуально жизнь, работа, отношени€! »х невозможно сравнивать!  огда ¬ы соревнуетесь с другим человеком Ц это выгл€дит глупо, смешно и бессмысленно, это тоже самое, что футболист будет соревноватьс€ с велосипедистом! «найте, самый ¬ажный конкурент , которого ¬ы должны каждый день по немногу побеждать, становитьс€ лучше и сильнее Ц это ¬ы сами! —тремитесь каждый день обойти самого себ€!

—амое главное, дорогие мои читатели, не тер€ть самообладани€ над собой!
Ќаучитесь брать всю свою силу в свой кулак и каждый раз себе повтор€ть:

Ђя все смогу, € справлюсь, € этого добьюсь, это надо только мне!ї

Ќаша жизнь Ц только в наших руках!
ј вот будет ли она счастливой или нет Ц все зависит только от нас!
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: [1]