-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3081

 омментарии (0)

60 советов Ёйнштейна дл€ улучшени€ работы мозга.

ƒневник

ѕонедельник, 09 Ќо€бр€ 2015 г. 17:08 + в цитатник
7Czma8mvs48 (490x330, 34Kb)



















60 советов Ёйнштейна дл€ улучшени€ работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший зар€д интеллектуальной энергии и укрепит вашу пам€ть ☝

1. ѕробуйте мысленно оценивать течение времени.

2. Ќаходите новые способы использовани€ обычных предметов - например, сколько разных способов применени€ обычного гвозд€ вы сможете придумать?

3. –азвивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дн€ или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.

4. «аблокируйте на врем€ одно или несколько чувств - ешьте с зав€занными глазами, заткните уши во врем€ выполнени€ обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.

5. Ќаходите св€зь между несв€занными на первый взгл€д темами.

6. Ќаучитесь использовать различные раскладки клавиатуры.

7. –азвивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесыватьс€ или использовать мышь, сид€ за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, помен€йте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

8. ќпровергайте свои предположени€.

9. –азвивайте творческое мышление.

10. ¬сегда выходите за рамки первого Ђправильногої ответа, приход€щего на ум.

11. “ранспонируйте реальность - всегда спрашивайте себ€: Ђј что если?ї.

12. ѕереверните картину на виду вверх ногами, в наше врем€ это может быть картинка на рабочем столе монитора.

13. ”читесь логике - решайте логические задачи.

14. ’орошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.

15. –ешайте загадки и головоломки.

16. Ќаучитесь жонглировать.

17. «анимайтесь спортом.

18. —облюдайте осанку.

19. ѕейте много воды.

20. ѕользуйтесь палочками дл€ еды.

21. ƒышите глубоко.

22. —лушайте классическую музыку.

23. »збавьтесь от прокрастинации.

24. —мените стиль одежды - ходите босиком.

25. ”простите свою жизнь.

26. »грайте в шахматы или другие настольные игры.

27. –азвивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки.

28. ќбращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.

29. ¬едите дневник.

30. ”чите иностранный €зык.

31. ”жинайте в разных кафе и ресторанах - отдавайте предпочтение этническим местам.

32. ”читесь программировать на компьютере.

33. ѕроизносите длинные слова наоборот.

34. —мените окружающую среду - измените расположение мебели дома.

35. ѕишите - напишите рассказ или стихотворение.

36. ”чите €зык жестов.

37. ”читесь играть на музыкальном инструменте.

38. ”читесь скорочтению.

39. –исуйте - что угодно, вам не нужно быть художником дл€ этого.

40. ¬ыполн€йте арифметические расчеты в уме.

41. «апоминайте имена людей.

42. ћедитируйте.

43. Ќе смотрите телевизор.

44. ћен€йте скорость выполнени€ привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.

45. «анимайтесь только одним делом одновременно.

46. »збегайте когнитивных предубеждений.

47. ѕоставьте себ€ на чужое место - представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.

48. Ќайдите врем€ дл€ уединени€ и отдыха.

49. ѕримите об€зательство посто€нно учитьс€ чему-то новому.

50. —овершите путешествие за границу - узнайте о различных стил€х жизни.

51. «накомьтесь с работами признанных гениев.

52. ќбщайтесь с теми, кто вам близок по интересам.

53.  онкурируйте с кем-нибудь.

54. Ќе окружайте себ€ одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами.

55. ”страивайте мозговой штурм.

56.  оллекционируйте умные цитаты.

57. „итайте классику.

58. –азвивайте самосознание.

59. √оворите вслух о своих проблемах.

60. ќпишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробност€х.
–убрики:  ѕсихологи€/—пособности

ћетки:  
 омментарии (0)

«агадки нашего мозга.

ƒневник

„етверг, 06 јвгуста 2015 г. 22:56 + в цитатник
lyw3oGWcg5s (700x607, 105Kb)































Ќазовите самое сложное устройство на свете. ≈сли вы подумали, что это самый мощный компьютер, то вы почти правы. “олько немного уточним - это ваш компьютер. ¬аш собственный. » не надо говорить, что ваш компьютер уже старенький и очень слабый, что сейчас есть более навороченные и сверхмощные компьютеры. ¬ любом случае, собственный компьютер, который есть у каждого из нас в единственном экземпл€ре, который невозможно заменить или выкинуть, €вл€етс€ самым сложным устройством на свете. » этот компьютер - мозг.

Ќесмотр€ на то, что самые разные ученые уже сотни лет занимаютс€ изучением мозга и нервной системы человека, мозг не перестает удивл€ть их своими возможност€ми и загадками. » чем больше ученые постигают тайны мозга, тем больше загадок он подкидывает.

"¬ обеспечении интеллектуальных сверхвозможностей важнейшую роль играет активаци€ определенных ... мозговых структур", - к такому выводу пришел профессор ¬.ћ. —мирнов в результате длительных экспериментов.

1. ќшибатьс€ полезно.

¬ обучающемс€ мозгу нар€ду с участками, обеспечивающими де€тельность за счет активации, формируютс€ зоны реагирующие на отклонение от выгодной, Ђправильной в данных услови€хї реакции Ц на ошибку. Ќа человеческом €зыке это звучит так: Ђчто-тоЕ где-тоЕнеправильно, что-тоЕ где-тоЕ не такЕї. ѕолучаетс€, чтобы ребенок смог видеть свои ошибки, у него должны быть развиты определенные зоны, которые эти ошибки вид€т.

2. ѕодзар€дка дл€ мозга.

“олько во сне клетки Ђподзар€жаютс€ї энергией.  огда мы спим, серые и белые клеточки тоже отдыхают. ј энерги€, которую они в это врем€ не расходуют, перенаправл€етс€ на восстановление усталого мозга. Ёто подтверждают научные эксперименты.

3. ”тро вечера мудренее.

ѕоговорка Ђ”тро вечера мудренееї подтвердилась экспериментально. ќказываетс€, во сне наш мозг очищаетс€ от ненужного информационного Ђшумаї, перерабатывает поступившую информацию и "раскладывает ее по полочкам". ѕоэтому с любой новой информацией надо переспать, тогда она уложитс€ в мозгу на нужном месте, и человек сможет пользоватьс€ этой информацией

4. —амый прожорливый.

ћозг €вл€етс€ самым прожорливым органом человека. ќн занимает всего 2 % от массы тела, но при этом потребл€ет более 20% энергии!!! ¬от почему умственный труд самый т€желый.

5. –аботает - не работает?

ƒо сих пор ученые не могут прийти к единому мнению, на сколько процентов задействован мозг. ≈сть самые разные данные - и 5%, и 10%, а некоторые ученые считают, что мозг задействован всего на 0,5%!

6. Ќервные клетки не восстанавливаютс€?

ƒо недавнего времени считалось, что клетки мозга не восстанавливаютс€. —ейчас ученые вы€снили, что клетки могут восстанавливатьс€, так же как и нервные св€зи между ними.

7. то на свете всех быстрее?

ќказываетс€, наш мозг работает в несколько раз быстрее, чем самый мощный компьютер. „тобы Ђзафиксироватьї зрительный образ, человеку нужны не 100 миллисекунд, как предполагалось ранее, а всего тринадцать миллисекунд.

Ќейрохирург ¬.¬.  рылов сказал: " я думаю, что наш мозг - это така€ бесконечность, как и наша ¬селенна€". » он был прав. ¬ нашем мозге клеток и св€зей между ними даже больше, чем во ¬селенной и ученые все врем€ обнаруживают все новые и новые загадки мозга.

»з множества тайн мозга нам нужно обратить внимание на 2 очень важных момента, имеющих огромное значение на состо€ние ребенка:



1.ћозг усваивает информацию во сне и недостаток сна пагубно сказываетс€ на интеллекте, как ребенка, так и взрослого.



2. јктиваци€ определенных структур мозга значительно вли€ет на способности человека. ѕричем, в любом возрасте.



ј это значит, что мы всегда можем развить способности человека, активизиру€ определенные участки мозга и тела. » разбудить в ребенке маленького, а может и большого, гени€.
–убрики:  »нтересно

ћетки:  

 —траницы: [1]