-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3044

 омментарии (0)

÷игун как средство альтернативного лечени€ депрессии.

ƒневник

„етверг, 06 јвгуста 2015 г. 23:30 + в цитатник
REJMed682ts (356x480, 25Kb)
јвтор Ћи ’олден | »сцеление, ”роки ÷игуна



Ёто экспериментальное исследование было проведено доктором психологии ‘рансесом ¬. √аик над 39 пациентами, страдающими от сильной депрессии, дистимии или бипол€рного расстройства. Ѕольных лечили при помощи традиционной китайской медицины с использованием техники цигуна.
Ћечение предусматривало зан€ти€ цигуна под руководством квалифицированных практиков этой техники. —убъекты должны были практиковать упражнени€ по цигуну в течение двух мес€цев.

¬ результате лечени€ состо€ние всех пациентов улучшились. Ёто дает причину полагать, что упражнени€ по цигуну €вл€ютс€ высокоэффективным нетрадиционным методом лечени€ депрессии, которые следует рассматривать в качестве дополнени€ к психотерапевтическому лечению.

—реди пациентов не наблюдалось никаких существенных различий. 45 пациентов, которые были разделены на 3 группы, решили поучаствовать в таком лечении. ƒанным пациентам был поставлен диагноз Ђдепресси€ї и Ђпсихозї. –аботу проводили 3 эксперта по цигуну.

Ќекоторые пациенты страдали от депрессии на прот€жении 30 лет. ” одного человека была опухоль мозга. Ќекоторые из них стали жертвами сексуального насили€. ¬се пациенты были очень подавлены.

÷ыгун от депрессии

¬ первой сессии половина пациентов занималась цигуном в течение 10 минут. ѕоказатели бипол€рного расстройства у данной группы значительно снизились. ¬торой и третий раз доктор ‘рансес встречалс€ с пациентами, которые занимались цигуном по 10 минут в день, через 30 и 60 дней соответственно.

”пражнени€ по цигуну, казалось, были главной причиной достигнутых результатов.

—тоит отметить значительное улучшение в других област€х. ” пациентов снизилс€ уровень тревожности, враждебности и психоза. –езультаты действительно впечатл€ли. Ќекоторые показатели улучшились на 50% (40 баллов), тогда как исследователи наде€лись получить хот€ бы 10 баллов.

”ченые использовали упражнение по цигуну под названием Ђ¬есенний лесї. Ёто техника „ануй Ћин€.

ѕациенты должны были заниматьс€ по 40 минут в день, использу€ дл€ этого аудио- и видеокассеты. ќщутима€ разница заключалась и в том, как выгл€дели пациенты до и после тренировок. »х мрачные, печальные и обескураженные лица стали радостными и возбужденными. ѕроизошло разительное изменение, и это очень важный аспект.

Ќасколько известно, это первое исследование, проведенное в —Ўј, доказавшее позитивное вли€ние цигуна на людей, страдающих от депрессии.
–убрики:  «доровье/÷игун

ћетки:  
 омментарии (0)

ћногогранные преимущества от использовани€ медицинского цигуна.

ƒневник

ѕ€тница, 10 »юл€ 2015 г. 21:58 + в цитатник
јвтор Ћи ’олден | »сцеление

23IU-u1tQJA (604x428, 39Kb)

«ападному уму непросто пон€ть функции ци в контексте функций тела, определенных наукой. —огласно китайской медицине и теории цигуна, ци выполн€ет в теле множество функций.

Cогласно цигуну и традиционной китайской медицине, намерени€ направл€ют движение ци, котора€, в свою очередь, управл€ет потоком крови в теле.

ѕовышенна€ или пониженна€ электрическа€ активность в некоторых част€х тела задает направление потоку крови, отвечает за баланс жидкости, накопление и усвоение веществ.

ѕрактика цигуна Ц это акт познани€ и получени€ навыка направл€ть работу и движение ци. ѕравильно циркулирующа€ ци €вл€етс€ силой, котора€ дает телу естественную способность к гомеостазу.

ƒлительна€ практика обеспечивает усиленную способность к гомеостазу и, следовательно, к оптимальному использованию всех его функций и потенциала. “о, что обычно называют Ђособенными способност€миї или Ђфизической силойї, которых кому-то удаетс€ достичь благодар€ практике цигуна, на самом деле €вл€ютс€ результатом нашей естественной способности улучшать свое состо€ние.

ƒл€ поддержани€ хорошего самочувстви€ не нужно быть экспертом в цигуне. ѕрактически каждый может научитьс€ практиковать цигун дл€ улучшени€ своего здоровь€.

÷ель этих упражнений Ц укрепить ци в теле и устранить преп€тстви€, которые мешают потоку ци, возникшие вследствие травмы, эмоционального состо€ни€, неправильного питани€, болезни или других факторов. ≈сли течение ци затруднено, это также может привести к заболевани€м.

—реди всех медицинских энергетических практик цигун имеет наиболее развитую теоретическую базу. ќн был подвержен наиболее обширному исследованию.

¬  итае знани€ о терапевтических возможност€х цигуна накапливались на прот€жении тыс€ч лет. ћедицинский цигун теперь практикуют в клиниках и больницах, которые используют традиционную китайскую, а также стандартную дл€ «апада медицину.

¬ западных больницах цигун примен€ют в качестве дополнительной практики, на равне с бесконтактным массажем, медитацией и рейки.

 линические исследовани€ демонстрируют многогранные эффекты от практики цигуна

¬ начале 1980-х годов китайские ученые инициировали исследование по изучению здоровь€ и лечени€ при помощи цигуна. »з сотен проделанных опытов опубликовано было всего несколько результатов, потому что на тот момент издавалось не так много журналов на эту тему. “ем не менее, около 1400 отчетов были опубликованы благодар€ проведенным конференци€м.

јнгло€зычные выдержки из этих отчетов, а также вырезки из научных журналов собраны в Ѕазе данных цигуна, в которой на данный момент имеетс€ 2000 записей об изучении цигуна, доступные в »нституте цигуна. ќдин из авторов этого издани€ описал медицинские эффекты от практики цигуна.

¬анг и —ю, два китайских врача, получивших образование на «ападе, изучили множественные эффекты от практики цигуна и подвели итоги в нижеследующей таблице:

”лучшение работы циклических нуклеотидов
јнтивозрастное действие
јнтитромбин III
јстма
ѕриток крови к мозгу при заболевании церебральным атеросклерозом
 ров€ное давление
¬€зкость крови
 репкость костей
Ќарушение мозговых функций вследствие старческого слабоуми€
‘ункции эндокринных желез
»ндекс деформации эретроцитов
јнтиген 8 фактора
√ипертони€
»ммунна€ система
ƒолголетие, выше на 50%; при зан€ти€х цигуном по полчаса два раза в день, на прот€жении 20 лет
јктиватор плазминогена
”ровни эстрадиола у мужчин и женщин
”ровень липидов
—ексуальна€ функци€
ѕриступы, на 50% меньше, при зан€ти€х цигуном по полчаса два раза в день, на прот€жении 20 лет

ќдним из главных преимуществ цигуна €вл€етс€ снижение уровн€ стресса. √лавна€ составл€юща€ практики Ч иде€, которую использует разум дл€ того, чтобы направл€ть ци. ’от€ ци саму по себе измерить невозможно, различные типы иных измерений демонстрируют эффект, который производит ци на ваше тело.

Ќапример, параллельное измерение во врем€ взаимодействи€ между мастером цигуна и преемником включали в себ€ изменени€ дыхани€, кров€ного давлени€, проводимости кожи и сердечного ритма.

÷игун медитаци€–азные психологические измерени€ собирали информацию об эффектах от цигуна, произведенных на мозг и повли€вших на эмоции. ќни включают в себ€ электроэнцефалограммы, функциональную ћ–“, замеры в нервной системе и прикладную кинезиологию. “акже было использовано сканирование мозга дл€ изучени€ его функций, эмоций и их расстройства.

–азличи€ были найдены в эффектах, производимых на мозг во врем€ медитаций по цигуну и дзен. Ёффект от ци также был замечен в работе клеток, росте растений, прорастании сем€н и уменьшении опухолей у животных. ƒуховное исцеление, включающее в себ€ исцеление разума, стало темой двух исследований Ѕенора. ≈го работы также включают научные исследовани€, описывающие позитивный эффект на здоровье человека после молитвы.

–абота –ичарда ƒевидсона и ѕола Ёкмана, исследователей из »нститута –азума и ∆изни, хорошо иллюстрируют роль идеи в работе мозга и тела. ¬ данных исследовани€х, проведенных в ”ниверситете  алифорнии, в ћедицинской школе —ан-‘ранциско и ”ниверситете штата ¬исконсин, они изучают электрические механизмы в мозгу отлично тренированых буддистских лам во врем€ разных состо€ний сфокусированной идеи.

»спользу€ ћ–“, ЁЁ√ и мониторинг рефлексов, результаты их исследований иллюстрируют электрическую активность и приток крови к мозгу, которыми можно управл€ть при помощи сознательного желани€.

Ѕлагодар€ систематической и повторной практике такой мысли, опытные ламы достигли успеха в умении направл€ть электрическую активность от областей, чь€ биохими€ работает на создание стресса, напр€жени€, волнующих эмоций и физического состо€ни€ (это миндалины и прифронтальна€ область правой половины коры головного мозга) и повышать активность области, св€занной со здоровыми эмоци€ми и физическим состо€нием (это прифронтальна€ область левой половины коры головного мозга).

 роме того, они вы€вили, что такие мысли привод€т в состо€ние расслабленности и хорошего самочувстви€, которое приходит даже во врем€ отдыха.

–езультаты этого исследовани€ показывают, что те части мозга, которые отвечали за стресс, могут измен€ть свою форму или развиватьс€ благодар€ подобной практике.

—тоимость лечени€ также €вл€етс€ жизненно важным вопросом на сегодн€. Ќапример, лечение астмы при помощи цигуна избавило пациента от затрат за вз€тые за свой счет выходные, госпитализацию, неотложные консультации врача, лечение респираторных заболеваний, расходы на лекарства.


ѕсихологические изменени€ после цигуна .
ћасштабные исследовани€ медицинских преимуществ цигуна предлагает богатый источник информации, который можно использовать на благо человечества. “о, что удаетс€ сэкономить на лечении, €вл€етс€ привлекательным преимуществом практики цигуна, которую стоит изучать и дальше дл€ исцелени€ без побочных эффектов.

Ќаука и искусство цигуна могут открыть дверь в новое воспри€тие здоровь€, медицины, психологии и духовности. Ёто физическа€, умственна€ и духовна€ практика, котора€ посто€нно поддерживает нашу естественную способность к гомеостазу. ≈сли эту способность регул€рно поддерживать, приближа€сь к точке баланса, тогда мы придем к неверо€тным эволюционным изменени€м.

¬нутренние возможности можно развивать, чувства станов€тс€ более глубокими, органы функционируют стабильнее и сильнее, симпатическа€ нервна€ система расслаблена, парасимпатическа€ нервна€ система более продуктивна, разум чистый, он свободно оперирует мысл€ми.

— научной точки зрени€, практика цигуна предоставл€ет новые возможности дл€ понимани€ тонких аспектов человеческой жизни и ее естественной склонности стремитьс€ к равновесию. ƒл€ врачей она смещает акцент с борьбы над болезн€ми к укреплению здоровь€.

“е, кто практикует цигун, обретает понимание глобального баланса внутри себ€ и развити€ физического, умственного и духовного потенциала.
shutterstock_64353664 (600x400, 42Kb)
–убрики:  «доровье/÷игун

ћетки:  

 —траницы: [1]