-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3277

 омментарии (0)

 ак с помощью цигуна нормализовать давление.

ƒневник

ѕ€тница, 10 »юл€ 2015 г. 19:50 + в цитатник
lWX77riEvQk (590x400, 51Kb)


















”пражнение на понижение давлени€.

¬ момент гипертонического криза упражнение выполн€етс€ лежа. ≈сли это профилактика, упражнение можно выполн€ть на работе, сид€. ”пражнение можно выполн€ть даже в транспорте, сто€.
»сходное положение Ч сто€. Ќоги Ч на ширине стопы.
Ќачните медленно вдыхать и с выдохом сознательно опускать энергию в стопы ног.
ќп€ть медленный вдох, энерги€ опускаетс€ в стопы ног.
—корее всего, вы почувствуете, как стопы станов€тс€ теплыми.
¬се дело в том, что в центре стопы находитс€ точка, котора€ называетс€ Ѕьющий –одник. Ёта точка очень активна.  огда вы направл€ете туда свое внимание, туда уходит не только часть вашей энергии, но также и жар из головы, а давление начинает понижатьс€.
¬ момент гипертонического криза упражнение нужно выполн€ть примерно 20 минут. Ќужно просто лечь и дыханием опускать свою энергию в стопы.

”пражнение на повышение давлени€.

»звестно, что гипотоникам гораздо сложнее справл€тьс€ со своим давлением.
”пражнение работает в обратную сторону:
»сходное положение Ч сто€. Ќоги Ч на ширине стопы.
ћедленно вдыха€, от ног сознанием поднимайте свое внимание в центр головы.
¬ы начнете ощущать, что ваша голова становитс€ теплой.
Ёто св€зано с тем, что здесь находитс€ еще одна активна€ точка, и когда сюда направлено сознание, сюда поднимаетс€ огонь, энерги€ и приливает кровь. Ёто упражнение способно избавить вас от приступов, даже если вы находитесь в предобморочном состо€нии.
»так, если вас беспоко€т потенциальные побочные эффекты большинства медикаментов, примен€емых дл€ нормализации давлени€, просто научитесь приводить давление в норму естественным путем, и вы снизите прием медикаментов или вообще перестанете в них нуждатьс€.
ќднако не отказывайтесь от приема медикаментов и не мен€йте дозировку без консультации с врачом!
–убрики:  «доровье/”пражнени€
«доровье/÷игун

ћетки:  

 —траницы: [1]