-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3081

¬ыбрана рубрика „увства.


—оседние рубрики: Ёмоции.(8), ÷итаты(3), ÷елеполагание(4), ÷вета(1), ‘ильмы(1), ”спех(14), “есты(7), “айм-мененджмент(3), —частье(15), —тратеги€(1), —пособности(3), —ила духа(0), —емь€(6), —амосовершенствование(12), –ечь(1), ѕсихотехники(2), ѕсихосоматика(3), ѕсихика.(1), ѕсихиатри€.(1), ѕрофесси€(1), ѕринципы жизни(6), ѕрактика(12), ѕравила общени€.(7), ѕравила жизни(9), ѕолезные советы(27), ћысли(4), ћужчины(18), ћотиваци€(1), Ћюбовь(10), «релость(3), «начение слов(1), «аконы(9), ∆енщины(26), ∆елани€(0), ƒепресси€(3), ¬ол€.(0), ¬любленность(2), ¬заимоотношени€(52), Ѕизнес(2), јффирмации(3), јрт-терапи€(6)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ÷итаты(29), ÷елеполагание(0), ÷веты(17), ’ироманти€(3), ’арактер(8), ‘отошоп(9), ‘ото(55), ‘ен-шуй(4), ”ют(17), ”мные мысли(137), “есты(52), “айна(3), —частье.(6), —траны(3), соционика(1), —ила духа(2), —емь€.(3), —амосовершенствование(34), –укоделие(1), –исование(3), –амочки(3), –азвлечени€(17), –азвивающие зан€ти€(25), ѕутешестви€(2), ѕтицы(2), ѕсихологи€(283), ѕритчи.(14), ѕрирода(13), ѕравославие(85), ѕоэзи€(141), ѕолезные советы(115), ќформление дневника(19), ќткрытки(3), ќгород(1), ќбучение(7), ћультфильмы(3), ћузыка(18), ћужчина(38), ћода(2), Ћюбовь(39),  улинари€(248),  расота.(18),  омпьютер(5),  омнатные растени€(1),  ниги(3),  липарт(2), »стори€(1), »нтересно(70), «доровье(218), «аконы ¬селенной(2), ∆изнь(10), ∆ивотные(13), ∆ивопись(13), ∆енщина(111), ƒружба(2), ƒизайн(30), ƒиеты(26), ƒети(171), ƒача(3), √орода(10), √адани€(1), ¬€зание(3), ¬ыкройки(2), ¬оспитание(84), ¬идео(24), ¬заимоотношени€(71), Ѕолезни(2), Ѕабочки(1), јфоризмы(8), јрхитектура(3), јнимаци€(9), јнглийский(2)
 омментарии (0)

 ак долго длитьс€ влюблЄнность?

ƒневник

ѕонедельник, 14 ћарта 2016 г. 00:32 + в цитатник
2506656008 (500x465, 60Kb)






















¬люблЄнность умирает после 17 мес€цев

 ак долго длитс€ страсть? » почему умирает любовь? ќказываетс€, в основе самых сильных чувств лежат всего лишь химические процессы.

√де живет любовь?
ћестом обитани€ любви считаетс€ сердце. Ќа самом деле сердце Ц не источник, а индикатор любви, сообщает tvoypsiholog.ру.
√де живет любовь, знает антрополог, доктор наук Ёлен ‘ишер. ќна это вы€снила опытным путем с помощью компьютерной томографии и нескольких дес€тков влюбленных добровольцев.
Ћюбовь, оказываетс€, живет в голове, в самых глубоких и древних отделах мозга, которые мы унаследовали от давних предков Ц рептилий. “ам обитают наши базовые, неуправл€емые чувства и влечени€. »менно эти отделы активизировались, когда перед глазами влюбленных по€вл€лс€ портрет предмета их страсти.  огда им показывали фото просто знакомого человека, активизации не происходило.Ќо это пока что не хими€, а физика.
„тобы пожар любви охватил нас, мозг должен разослать сигналы по всему организму. —игналы не электрические, а химические, в виде определенных гормонов, точнее, нейротрансмиттеров.  аких именно Ц ученые тоже вы€снили: при романтической влюбленности в крови повышаетс€ содержание дофамина Ц гормона цели, а также норэпинэфрина (адреналин).

ќдновременно снижаетс€ содержание серотонина Ц гормона удовольстви€. ¬ результате любовь прочно ассоциируетс€ со страданием (недостаток серотонина) и одновременно Ц с высоким взлетом, вдохновением (избыток адреналина). „то же касаетс€ главного Ђвиновникаї Ц дофамина, то он дает полную концентрацию на предмете страсти. ќн властно понуждает добиватьс€ цели, стремитьс€ к обладанию столь желанным предметом.

ƒолог ли век любви?
» это знают ученые. —осто€ние пылкой влюбленности длитс€ в среднем 12-17 мес€цев. Ётого в принципе достаточно, чтобы добитьс€ взаимности или получить окончательный отказ. ≈сли бы огонь страсти пылал дольше, он просто сжигал бы нас дотла, что €вно не входит в планы природы. —частливые любовники умирали бы от истощени€, а отвергнутые Ц от невыносимых страданий.
Ќо нет правил без исключений. ¬ отдельных случа€х любовь может длитьс€ очень долго. ќсобенно если это любовь несчастна€. ƒл€ счастливой любви у природы есть механизм, который превращает буйное плам€ в ровный огонь очага. ƒл€ несчастной любви такого механизма нет Ц только инстинкт самосохранени€. ќн срабатывает не всегда.
 огда цель достигнута, души и тела соединились, начинаетс€ новый этап отношений. ¬ процессе любовных ласк вырабатываютс€ такие вещества, как окситоцин и вазопрессин. Ёти вещества имеют отношение к производству потомства, к лактации, а также к формированию тех удивительных отношений, которые св€зывают мать и дит€. Ёто гормоны нежности и прив€занности.
Ёти же вещества подавл€ют производство Ђгормонов страстиї. ѕылка€ влюбленность угасает по мере того, как растет прив€занность.
‘аза тихого блаженства предусмотрена природой на срок, необходимый,чтобы выносить и выкормить младенца. ≈е продолжительность Ц в среднем три года. Ќа четвертом году многие отношени€ распадаютс€.
— другой стороны, иные пары демонстрируют поразительную живучесть чувств и отношений. Ќо это иные чувства и иные отношени€. » св€заны они не с древними, Ђрептильнымиї, а с поздними, чисто человеческими структурами мозга. ћожно называть это дружбой, можно Ц вечной любовью.¬ любом случае эти чувства Ц друга€ тема.

Ђ∆ивучестьї отношений во многом определ€етс€ скоростью их развити€. —тоит ослепл€ющей страсти утихнуть Ц и мы вдруг обнаруживаем, что предмет нашего обожани€ не лишен недостатков. ѕочему он так быстро изменилс€?
Ќа самом деле он не мен€лс€, просто в любовной гор€чке у нас не было ни времени, ни возможности разгл€деть нашего избранника.
ƒолгий период ухаживани€ позвол€ет двоим лучше узнать друг друга и хот€ бы отчасти застраховатьс€ от непри€тных открытий.
ћожно ли склеить разбитое сердце? ћожно. » знание химии любви в этом поможет.
ѕовысить низкий уровень серотонина поможет горький шоколад или лежание на песочке у мор€. » вот уже жизнь не кажетс€ такой несчастной.
–убрики:  ѕсихологи€/¬заимоотношени€
ѕсихологи€/Ћюбовь
ѕсихологи€/„увства
ѕсихологи€/¬любленность

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќеумение выражать чувства.

ƒневник

¬торник, 09 ‘еврал€ 2016 г. 00:19 + в цитатник
ћы стремимс€ если не к пониманию, то хот€ бы быть пон€тыми. —уществует немало полезных психологических текстов, объ€сн€ющих, что о своих чувствах и желани€х надо говорить: к сожалению, один из самых живучих социальных стереотипов Ц представление о том, что люб€щий человек - это тот, кто без слов знает, что тебе нужно и что ты чувствуешь. ј если не понимает и не догадываетс€, значит, не любит.
Ќо проблема не только в умолчании, но и в адекватном выражении, как потребностей, так и чувств.

≈сли вы не умеете выражать чувства, вас не поймут. “рудно гармонично общатьс€ с людьми, когда вместо боли мы демонстрируем злость, вместо у€звимости Ц гнев обличител€, вместо Ђ€ боюсь теб€ потер€тьї говорим Ђдавай, расстанемс€ї. —тоит ли удивл€тьс€ тому, что мы остаемс€ не пон€тыми в этих случа€х? „то наши истинные чувства не достигают адресата?

—охран€€ такое положение дел, трудно строить счастливые отношени€. ѕотому, что нас насто€щих, с нашими истинными чувствами и искренними желани€ми во взаимодействии просто нет.  роме прочего, от этого страдают те, с кем мы взаимодействуем. Ќо даже если человек научилс€ правильно доносить свои сегодн€шние чувства до других, нередко остаетс€ проблема неотреагированных чувств, накопленных в течение жизни. —тарые переживани€ превращаютс€ в подтачивающие нас душевно аффекты: например, человек нередко испытывает либо слишком сильные чувства (Ђобидели на копейку, а переживает на рубльї), либо его чувства неадекватны ситуации. Ќакопленна€ агресси€ обычно порождает унизительную дл€ наших близких и разрушительную дл€ добрых отношений привычку срыватьс€ на невинных.

» даже если нам удаетс€ ни на кого не срыватьс€, ни с кем не портить отношений накопленными негативными чувствами (впрочем, практика показывает, что это почти невозможно), всЄ равно они подтачивают физическое состо€ние человека, превраща€сь в психосоматические заболевани€: мышечные зажимы, головные боли, проблемы с весом.
ƒл€ работы с эмоци€ми можно порекомендовать тренинги выражени€ чувств.

Ћюди нередко бессознательно выбирают страдани€ еще и потому, что их детский опыт подсказывает: Ђтолько когда мне плохо, мен€ люб€тї. «ачастую ребЄнок получает от матери нежность и ласку только когда ему плохо. Ёто часто встречающа€с€ модель: поскольку мы обычно проецируем на собственных детей чувства к себе, то у нас и на Ђчрезмерно добрые и снисходительныеї чувства к дет€м тоже существует запрет.

» этот запрет снимаетс€, когда ребенку плохо. –ебЄнка Ђстановитс€ можної гладить, брать на руки, говорить ласковые слова ласковым голосом, только когда он болен или ушибс€, например.  огда что-то плохое случилось. ‘актически наша психологическа€ задача это быть родител€ми своему внутреннему ребЄнку: той спонтанной, ранимой, творческой части нас, котора€ сохранила все детские черты. Ќо мы способны быть такими внутренними родител€ми себе в той степени, в какой наши родители были родител€ми нам. ¬от наш внутренний ребЄнок и получает дозу ласки и сочувстви€ только когда нам плохо. ћы не балуем себ€ в другое врем€, не смотрим на себ€ с при€знью или хот€ бы состраданием, не думаем о своих потребност€х. Ёто детский паттерн, возвращение в детство.
Zy82jd0s6Mk (700x393, 44Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/„увства

ћетки:  
 омментарии (0)

—традание.

ƒневник

ѕонедельник, 11 январ€ 2016 г. 00:35 + в цитатник
Ќужны огромные усили€, чтобы страдать. ¬от почему у вас такой усталый вид. ѕоддерживать страдани€ действительно трудно. ѕотому что вы делаете что-то, противоречащее ѕрироде. ѕосв€тите вашу ∆изнь тому, что красиво. Ќе растрачивайте ее на уродливое. ” вас не так много времени. √лупо растрачивать ∆изнь на грусть, злость, ненависть и ревность. ѕосв€тите ее Ћюбви!
cxww0QuPPd4 (604x422, 53Kb)


—лишком много людей не позвол€ют себе повеселитьс€. ќни даже не знают, как быть счастливыми. Ќекоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что пон€ти€ не имеют, кто они без всего этого. ѕоэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. ѕусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радост€х, а не на трудност€х.
2454405653 (700x437, 63Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/„увства

ћетки:  

 —траницы: [1]