-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3044

¬ыбрана рубрика ѕсихологи€.


¬ложенные рубрики: Ёмоции.(7), „увства(3), ÷итаты(3), ÷елеполагание(4), ÷вета(1), ‘ильмы(1), ”спех(12), “есты(6), “айм-мененджмент(2), —частье(13), —тратеги€(1), —пособности(2), —ила духа(0), —емь€(5), —амосовершенствование(8), –ечь(1), ѕсихотехники(2), ѕсихосоматика(3), ѕсихика.(1), ѕсихиатри€.(1), ѕрофесси€(1), ѕринципы жизни(5), ѕрактика(8), ѕравила общени€.(7), ѕравила жизни(6), ѕолезные советы(19), ћысли(4), ћужчины(17), Ћюбовь(8), «релость(3), «начение слов(1), «аконы(8), ∆енщины(25), ∆елани€(0), ƒепресси€(3), ¬ол€.(0), ¬любленность(2), ¬заимоотношени€(47), Ѕизнес(2), јффирмации(3), јрт-терапи€(6)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ÷итаты(29), ÷елеполагание(0), ÷веты(17), ’ироманти€(3), ’арактер(8), ‘отошоп(9), ‘ото(55), ‘ен-шуй(4), ”ют(17), ”мные мысли(137), “есты(52), “айна(3), —частье.(6), —траны(3), соционика(1), —ила духа(2), —емь€.(3), —амосовершенствование(33), –укоделие(1), –исование(3), –амочки(3), –азвлечени€(17), –азвивающие зан€ти€(25), ѕутешестви€(2), ѕтицы(2), ѕритчи.(14), ѕрирода(13), ѕравославие(84), ѕоэзи€(141), ѕолезные советы(115), ќформление дневника(19), ќткрытки(3), ќгород(1), ќбучение(7), ћультфильмы(3), ћузыка(18), ћужчина(38), ћода(2), Ћюбовь(39),  улинари€(239),  расота.(18),  омпьютер(5),  омнатные растени€(1),  ниги(3),  липарт(2), »стори€(1), »нтересно(70), «доровье(209), «аконы ¬селенной(2), ∆изнь(10), ∆ивотные(13), ∆ивопись(13), ∆енщина(111), ƒружба(2), ƒизайн(30), ƒиеты(26), ƒети(170), ƒача(3), √орода(10), √адани€(1), ¬€зание(3), ¬ыкройки(2), ¬оспитание(84), ¬идео(24), ¬заимоотношени€(71), Ѕолезни(2), Ѕабочки(1), јфоризмы(8), јрхитектура(3), јнимаци€(9), јнглийский(2)
 омментарии (0)

 вадрат ѕифагора. ’арактер по дате рождени€.

ƒневник

¬торник, 17 январ€ 2017 г. 00:11 + в цитатник

’очешь узнать свой характер по дате рождени€?

—мотри  вадрат ѕифагора

Ёти нехитрые вычеслени€ помогут вам раскрыть характер человека. ƒл€ этого нужно узнать дату рождени€.
Ќапример, этот человек родилс€ 19.03.1983.

Ќачинаем складывать:
1) цифры дн€ и мес€ца рождени€: 1+9+3=13;
2) цифры года рождени€: 1+9+8+3=21;
3) и, наконец, два полученных числа: 13+21=34.
ѕолучилось 34-первое рабочее число.

“еперь сложите цифры первого рабочего числа:
3+4=7
7-второе рабочее число »з первого рабочего числа отнимите удвоенную первую цифру дн€ рождени€:
34-2=32
32-третье рабочее число.

ƒл€ того чтобы получилось следующее рабочее число число, сложите цифры третьего числа:
3+2=5
5-четвЄртое рабочее число.

ѕолучилось два р€да цифр:

1 р€д - дата рождени€: 19.03.1983
2 р€д - рабочие числа: 34; 7; 32; 5.

ѕодсчитайте общее количество цифр в двух р€дах. ¬ нашем случае их 14. Ёто означает, что человек, которому гадают, пришЄл в этот мир в 14 раз. ѕо словам ѕифагора, человек приходит на землю 15 раз, а потом переходит жить в другое, более совершенное измерение.

“еперь нарисуйте квадрат 3 на 3 и разделите его на 9 маленьких квадратиков, как показано на картинке. ¬ первый квадратик впишите все единицы из полученных 1 и 2-го р€да цифр, во второй - двойки, в третий - тройки и так далее.

ј теперь посмотим, о чЄм же расскажут нам эти цифры.

 вадрат 1. ’арактер

1 - эгоист;
11 - человек эгоистичный, но иногда может подумать о других;
111 - человек с положительным устойчивым характером;
1111 - характер очень волевой и сильный;
11111 - самодур и диктатор;
111111 - жестокий человек, но дл€ близких пойдЄт на всЄ.  райне непри€тен в общении. ѕодобные люди, к счастью, встречаютс€ очень редко.

 вадрат 2. Ѕиоэнерги€

ƒвоек нет.Ѕиополе отсутствует.  анал открыт дл€ активного поглощени€ энергии. “аким люд€м нрав€тс€ старые вещи (коллекционеры). ќни неплохо относ€тс€ к окружающим, но при этом пытаютс€ поживитьс€ за счЄт других, "поглоща€" их биополе;
2 - биоэнергии хватает дл€ жизни, но в данный момент еЄ маловато, поэтому надо заниматьс€ спортом. Ёти люди сверхчувствительны к атмосферным перепадам;
22 - биоэнергии достаточно, такой человек способен лечить других людей;
222 - хороший экстросенс;
2222 - этих людей очень любит противоположный пол. ќднако если добавл€ютс€ три шестЄрки (666), нужно быть осторожнее!

 вадрат 3. ќрганизованность и способности к наукам

Ќет троек - ќчень аккуратный и пунктуальный человек, который выдел€етс€ среди окружающих культурной речью и воспитанностью;
3 - у таких людей всЄ зависит от настроени€. ќни не люб€т беспор€док, но уборку провод€т оп€ть-таки в зависимости от настроени€(хочу- делаю. хочу - нет);
33 - хорошие способности к точным наукам(математике, физики, химии);
333 - способность к наукам. јккуратные до занудства;
3333 - из этих людей получаютс€ хорошие учЄные. ќтличительные черты - педантизм, аккуратность.

 вадрат 4. «доровье

Ќет четвЄрок - ” этого человека проблемы со здоровьем;
4 - здоровье нормальное; болезни начинаютс€ в преклонном возрасте;
44 - очень здоровый человек, обладающий высокой сопротивл€емостью болезн€м, живым темпераментом;
444 - то же самое, только €рче выражено.

 вадрат 5. »нтуици€

Ќет п€терок - человек родилс€ с неоткрытым коналом интуиции. ќн активен, стараетс€ что-то предприн€ть. ¬сегда обдумывает свои действи€, но неизбежно совершает много ошибок. таким люд€м приходитс€ пробивать себе дорогу в жизни т€жЄлым трудом;
5 - канал открытый, эти люди делают меньше ошибок;
55 - сильно развита€ интуици€ ( могут быть следовател€ми или юристами);
555 - €сновид€щие. ¬се, то происходит вокруг, им пон€тно. ќни знают, что делать;
5555 - таким люд€м подластно врем€ и пространство, они могут проникать в другие измерени€.

 вадрат 6. «аземлЄнность

Ќет шестЄрок - человек пришЄл в этот мир, чтобы получить профессию. ‘изический труд он нелюбит, но он вынужден им заниматьс€;
6 - земной человек. ƒумает об учЄбе, но без физической работы ему не обойтись;
66 - любит трудитьс€, хот€ физическа€ работа дл€ него - только хобби;
666 - знак тревожный. ќчень привлекательный и темпераментный человек, однако потребует от партнЄра больших денежных затрат;
6666 - этот человек в своих предыдущих земных превращени€х много и т€жело работал.

 вадрат 7. “алант

Ќет семЄрок - человек станет талантливым в своих последующих превращени€х. ј в нынешней жизни его ждЄт т€жЄла€ судьба;
7 - у этого человека есть не€рко выраженный талант;
77 - знак очень талантливых людей. ќни музыкальны, имеют художественный вкус, могут риовать. „елове этого знака наделЄн всем - и хорошим, и плохим. ƒл€ него не существует закрытых дверей. ƒаже если он попадЄт под суд, ему помогут выиграть судебный процесс;
777 -знак особый. Ёти люди столкнутьс€ с серьЄзными трудност€ми;
7777 - это знак тревоги. Ћюди с такой комбинацией цифр должны быть очень осмотрительны.

 вадрат 8. ќтветственность

Ќет восьмЄрок - человек легко берЄт в долг, но не спешит отдавать;
8 - человек с развитым чувством ответственности;
88 - очень развито чувство ответственности. Ётот человек всегда готов помочь другим люд€м;
888 - человек призван служить народу;
8888 - человек имеет паропсихологические способности, а также имеет способности в области точных наук.

 вадрат 9. ”м

9 - такому человеку надо развивать свой ум;
99 - умна€ голова, но дана лент€ю;
999 - умный, удачливый человек;
9999 - человек редкого ума, однако груб и немилосерден.




975п643 (620x309, 26Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/—пособности
ѕсихологи€/“есты

ћетки:  
 омментарии (0)

10 поз дл€ сна, которые четко характеризуют отношени€ внутри пары.

ƒневник

ѕонедельник, 16 январ€ 2017 г. 00:41 + в цитатник
’арактеристика отношений по €зыку тела во сне. ѕосмотрите на картинку и выберите вариант, большей всего напоминающий ваш случай. ¬Ќ»ћјЌ»≈. Ќеобходимо анализировать позу, в которой люди сп€т на рассвете, а не ту, в которой они засыпают - важно!
zzGPigxl0b0 (642x642, 105Kb)




























1. Ђќтвоевыва€ пространствої
≈сли то как вы спите напоминает вариант Ђ1ї - предпочитают люди, которые люб€т друг друга, но их отношени€..✨

1. Ђќтвоевыва€ пространствої
≈сли то как вы спите напоминает вариант Ђ1ї - предпочитают люди, которые люб€т друг друга, но их отношени€ все же требуют пристального внимани€. ѕсихологи отмечают, что тот, кто спит на спине, не имеет потребности видеть своего партнера, а сп€щий на животе Ч упр€м и несколько замкнут. ¬месте с тем переплетение ног свидетельствует, что у людей есть об€зательства друг перед другом.

2. Ђ—пиной к спинеї

ѕара стремитс€ сохранить личное пространство, не тер€€ при этом контакта. Ёта поза свидетельствует о стабильных и здоровых отношени€х, как бы подчеркива€ их симметрию. ƒл€ людей, которые сп€т таким образом, присутствие партнера р€дом - об€зательное условие комфорта.

3. Ђ“ы далеко от мен€ї

“ака€ поза сигнализирует, что в отношени€х пары €вно что-то не так. ќтсутствие контакта между телами и то, что партнеры отворачиваютс€ друг от друга, может означать, что люди стрем€тс€ получить больше личной свободы или же вид€т друг в друге конкурента. ≈сли тело напр€жено, а руки Ђзакрытыї, веро€тно, пара недавно поссорилась и миритьс€ не намерена. ≈сли же тело расслаблено, то никакой напр€женности в отношени€х нет, скорее всего, люди довер€ют друг другу и уважают личное пространство партнера.

4. ЂЌа рассто€нии выт€нутой рукиї

Ђ—понтанные отношени€ї - такой вывод сделали психологи, анализиру€ эту позу дл€ сна.  аждый партнер уважает личное пространство другого. —корее всего, у каждого из них есть свои друзь€, они порознь ход€т на вечеринки, но при этом безгранично довер€ют друг другу. ѕрот€нута€ рука означает готовность защищать своего партнера, а ладони под щекой говор€т о том, что человек спокоен и ему комфортно. ≈сли же между парой произошел конфликт, то така€ поза может свидетельствовать о попытке примиритьс€.

5. Ђ√л€жу в теб€, как в зеркалої

ѕара, котора€ спит в такой позе, как правило, может похвастатьс€ прекрасными отношени€ми. –утина и повседневные проблемы не могут отрицательно повли€ть на отношени€ внутри нее. ¬ такой позе сп€т люди, которые ведут активную половую жизнь, €вл€€сь при этом хорошими друзь€ми и прекрасными партнерами.

6. ЂЌе уходи, побудь со мноюї

—корее всего, эта пара стремитс€ к свободе, но рука на плече говорит о про€влении любви. Ёто необходимость - ощущать своего партнера. «начит, именно этого ощущени€ человеку не хватает больше всего. ” человека, который в такой позе спит спиной к партнеру, по мнению психологов, завышенна€ самооценка.

7. Ђƒоминированиеї

Ёксперты по €зыку тела отмечают, что такие объ€ти€ €вл€ютс€ свидетельством любви и прив€занности между супругами. —корее всего, у пары прекрасна€ сексуальна€ жизнь. ѕри этом один из партнеров предпочитает доминировать в отношени€х.

8. ЂЋожкаї

≈сли партнер обнимает другого сзади, это значит, что он про€вл€ет внимание и заботу, уверены психологи. “ака€ пара чувствует себ€ вместе комфортно и безопасно. ѕри этом отношени€ между людьми, которые сп€т в этой позе, далеки от идеальных. —корее всего, в отношени€х существует нека€ неопределенность.

9. Ђ—плетенье рук, сплетенье ногї

—пециалисты говор€т, что, когда во сне пара переплетаетс€ ногами и руками, это свидетельствует о безудержной страсти в отношени€х.  ак правило, в такой позе пары сп€т в начале отношений, когда им хочетс€ чувствовать себ€ единым целым. Ќередко в этой позе сп€т ревнивые люди.

10. Ђ“ебе половина и мне половинаї

“ака€ поза свидетельствует, что человек не стремитс€ демонстрировать любовь к своей половинке. ќбычно зан€ть большее пространство кровати пытаетс€ тот, кому необходимо самоутверждение, в том числе и в отношени€х.  роме того, эксперты отмечают, что с подн€тыми над головой руками обычно сп€т упр€мые люди, которые стрем€тс€ к лидерству в отношени€х и хот€т держать все под контролем.
–убрики:  ѕсихологи€/¬заимоотношени€
ѕсихологи€/“есты

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕравила жизни.

ƒневник

„етверг, 12 январ€ 2017 г. 00:11 + в цитатник
1. —амое сложное в жизни - ценить всЄ, что вы имеете и при этом не прив€зыватьс€ ни к чему. Ёто и есть секрет радости! »злишн€€ прив€занность к чему-либо или кому-либо рождают посто€нное беспокойство потер€ть это.
2. огда начинаешь жить дл€ себ€, делать, что нравитс€, Ч все остальное в мире подт€гиваетс€, чтоб соответствовать. ¬се очень просто: если душа и разум пребывают в согласии, остальное налаживаетс€ автоматически.

¬адим «еланд
3.¬се хорошее записывай в своЄм сердце, а все плохое - на воде.
¬осточна€ мудрость.
-P_da2XrpVI (700x437, 59Kb)

4.Ќикогда не знаешь, чем закончитс€ очередна€ истори€ в твоей жизни, но пока она длитс€, цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг.

l8NWqEhg7u0 (700x671, 92Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/ѕравила жизни

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕравила общени€.

ƒневник

„етверг, 12 январ€ 2017 г. 00:07 + в цитатник
 огда вам озвучивают своЄ мнение о ¬ас, оставайтесь ровными в любом случае, хвал€т или порицают. ¬аш собеседник озвучивает состо€ние своего ума, но не ¬ас.
VaoZQE4CzDo (700x467, 46Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/ѕолезные советы
ѕсихологи€/ѕравила общени€.

ћетки:  
 омментарии (0)

“ќѕ -20 жизненных цитат психолога  арла ёнга.

ƒневник

¬торник, 10 январ€ 2017 г. 22:42 + в цитатник
 арла √устава ёнга можно назвать позитивным психологом и философом. ¬ любом неврозе или депрессии он видел импульс дл€ расширени€ сознани€.

1. Ќе удерживай того, кто уходит от теб€. »наче не придет тот, кто идет к тебе.

2. ¬се, что раздражает в других, может вести к пониманию себ€.

3. ≈сли вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Ёто значит, что вы можете что-то отдать.

4. ¬стреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейша€ реакци€, измен€ютс€ оба элемента.

5. —амое т€жкое брем€, которое ложитс€ на плечи ребенка, Ч это непрожита€ жизнь его родителей.

6. ¬се, что не устраивает нас в других, позвол€ет пон€ть самих себ€.

7. “вое видение станет €сным, только если ты сможешь загл€нуть в свое сердце.  то смотрит наружу Ч видит лишь сны, кто смотрит в себ€ Ч пробуждаетс€.

8. ќдиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажетс€ тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений дл€ других.

9. ѕокажите мне психически здорового человека, и € вам его вылечу.

10. ћы т€немс€ в прошлое, к своим родител€м, и вперед, к нашим дет€м, в будущее, которого мы никогда не увидим, но о котором нам хочетс€ позаботитьс€.

11. “о, чему ты сопротивл€ешьс€, остаетс€.

12. ƒепресси€ подобна даме в черном. ≈сли она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.

13. Ѕывает, руки справл€ютс€ с загадкой, против которой интеллект бессилен.

14. —новидение Ч маленька€, хорошо спр€танна€ дверь, котора€ ведет в ту изначальную космическую ночь, которой была душа еще до возникновени€ сознани€.

15.  то не прошел через чистилище собственных страстей, тот не преодолел их до конца.

16. ¬аш взор станет €сным лишь тогда, когда вы сможете загл€нуть в свою собственную душу.

17. я не то, что со мной случилось, € Ч то, чем € решил стать.

18. ћы можем думать, что полностью контролируем себ€. ќднако друг может без труда рассказать нам о нас такое, о чем мы не имеем ни малейшего представлени€.

19. Ђћагическийї Ч просто другое слово дл€ обозначени€ психического.

20. Ќаши личности €вл€ютс€ частью окружающего нас мира, и их тайна так же безгранична.
2603042825 (700x700, 105Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/÷итаты

ћетки:  
 омментарии (0)

“ќѕ-5 основных этапов развити€ психики мужчины.

ƒневник

¬торник, 27 ƒекабр€ 2016 г. 00:01 + в цитатник
∆изнь каждого мужчины это героический путь, который он начинает маленьким мальчиком и может закончить зрелым мужчиной, осознающим свою целостность и ценность. Ќа этом пути каждый мужчина должен пройти 5 основных этапов развити€ психики.
2598511359 (700x700, 103Kb)
































1 этап. »збавление от материнского комплекса.

ƒумаю, что нет ни одного сына, которыи, станов€сь мужчинои, не порвал бы на какое-то врем€ отношении с матерью. ќставшись с ней, сын никогда не избавитс€ от материнского комплекса. —ыну необходимо прислушатьс€ к своему собственному голосу и позволить ему быть громче голоса матери. „асто мать делает всЄ, чтобы удержать его. Ќапример, внушает идею преданности себе, но если эта иде€ завладеет сыном полностью, всЄ закончитс€ тем, что мужское начало серьЄзно пострадает.

Ѕудущий мужчина должен этого избежать и покинуть мать, даже если в какои-то момент такой поступок покажетс€ предательством. ћать же должна перенести эту боль. ќднако позже сын, может вернутьс€, чтобы установить с матерью отношени€ совершенно иного уровн€. Ќо это произоидет лишь после того, как сын самосто€тельно обретет независимость и научитс€ устанавливать эмоциональные отношени€ с ровесниками.

„асто материнский комплекс усиленно поддерживаетс€ со стороны матери, котора€ не понимает, что значит быть просто женщинои, личностью, ибо никогда не ощущала себ€ таковои - только матерью. ƒл€ неЄ сн€тие роли означает психологическую смерть, поэтому она всеми силами цепл€етс€ за сына как за единственный смысл жизни. ¬ такой ситуации дл€ сына избавление от материнского комплекса становитс€ основополагающей задачей, без решени€ которой невозможно его полноценное развитие как мужчины.

2 этап. ќвладение своей агрессией.

Ёто врем€ превращени€ подростка в мужчину. јгресси€, сила инстинкта, огромна€ мужска€ энерги€, просыпающа€с€ в душе мальчика должна укрепить его эго. ¬ дальнейшем, эта энерги€ потребуетс€ на всЄм пути становлени€, поэтому так важно научитьс€ правильно ей пользоватьс€. ≈сли мужчина не особенно рефлексивен, он будет расплЄскивать эту энергию всю свою жизнь, про€вл€€ подростковое стремление к конкуренции во всЄм, чем бы он ни занималс€.

ƒругой вариант неверного обращени€ с агрессией - еЄ подавление. Ёто часто происходит под вли€нием материнских установок о недопустимости про€влени€ мужчиной агрессии.

„тобы мальчик превратилс€ в мужчину, он должен уметь овладеть своеи собственнои агрессиеи. ќн не может стать мужчинои, не понима€, что значит быть агрессивным, но это должна быть агресси€, управл€ема€ в соответствии с его сознательнои установкои. ≈сли он окажетс€ под властью собственнои €рости и стремлени€ к насилию, это может его разрушить. ѕоэтому каждыи мальчик на своем пути к зрелому мужчине должен научитьс€ владеть своеи агрессиеи, стремлением к насилию и уметь интегрировать эту грозную маскулинную часть в целостную, осознающую себ€ личность.

—мелый взгл€д на свою агрессивную часть, не затуманенный чужими установками, позвол€ет признать еЄ негативную, потенциально деструктивную часть. Ёго юноши оказываетс€ перед необходимостью стать настолько сильным, чтобы совладать с собственнои €ростью и сознательно использовать содержащуюс€ в неи энергию дл€ преодолени€ преп€тствии, сто€щих на пути к достижению целеи.

ѕервый бой, который должен выдержать мальчик - это внутренний бой с собственной тенью, в которой сосредоточена подавленна€ агресси€ и потенциальна€ сила. ¬ то же врем€ очень немногим мальчикам удаетс€ одержать победу только во внутреннем поединке. ƒл€ укреплени€ мужского начала часто необходимо наличие и преодоление внешних преп€тствии, мобилизующих волю и утверждающих идентичность.

3 этап. ќбретение собственного образа мужественности.

ћужественность, которую в начале своего пути про€вл€ет мальчик, переходит к нему от отца. ∆ела€ походить на мужчину, сын пытаетс€ поступать, как отец, но выходит жалка€ имитаци€. Ќа этом этапе происходит формирование собственного осознанного отношени€ к мужественности, которое отличаетс€ от отцовского. “олько в таком случае мальчик сможет присвоить себе мужественность, котора€ будет посто€нно ему сопутствовать и служить опорои всю жизнь. ƒл€ успешного прохождени€ этого этапа может потребоватьс€ другой отец, к примеру, духовный или крЄстный.

—уть этого этапа в получении благословени€ на собственную жизнь от отца, освобождение от вли€ни€ отца или брата. ѕо мере взрослени€ юноше следует уити из семьи, вступив в борьбу за свою свободу с каждым членом собственнои семьи или с кем-то другим, если этот кто-то замен€ет в таком поединке отца или брата.

≈сли на работе у мужчины возникает внезапныи конфликт, он часто свидетельствует о том, что еще существуют эмоционально напр€женные отношени€ с отцом или братом, несмотр€ на то, что подростковыи возраст осталс€ далеко позади.

4 этап. ”становлени€ контакта с внутренней женщиной.

Ќемногие мужчины достаточно осведомлены о внутреннеи женскои компоненте своей души, ешЄ меньше - в контакте с ней. ёнг называл эту чувственную часть мужской души "анима". —тремление мужчины к внутреннему развитию помогает ему распознать свою аниму, но кроме этого, мужчине следует научитьс€ не поддаватьс€ настроению и эмоциональному состо€нию и не потакать собственным прихот€м.

√лавный шаг на этом этапе - научитьс€ вступать в контакт с анимой, видеть в неи внутреннюю женщину-компаньона, женщину-товарища, котора€ будет идти с мужчинои рука об руку и согревать жизнь. ” мужчины только две возможности: или он отвергает свою феминность, и это отвержение оборачиваетс€ против него в виде приступов плохого настроени€ или недоступных ему соблазнов, или принимает еЄ и устанавливает отношени€ с женским жизненным началом, и это наполн€ет его жизнь теплом и силой. ≈сли мужчина находитс€ в ладу со своеи внутреннеи женщинои, у него нет проблем в общении с женщинами.

5 этап. ќсознание собственного смысла жизни.

Ётап, на котором у мужчины уже есть необходимые ресурсы и силы дл€ ответа на главный вопрос его жизни. Ёто момент осознани€ того, что мужчина уникален и одинок в своих поисках. Ёнергичныи мужчина прекращает активную де€тельность во внешнем мире и на врем€ уходит в себ€. Ёто врем€ достижени€ зрелости мужской психики.

ћужчина готов прин€ть своЄ одиночество, на которое его обрекает странствие в поисках ответа о смысле жизни. ќн в силах оставить нав€зчивую убежденность в том, что этот смысл заключаетс€ только в его личном счастье.
–убрики:  ѕсихологи€/ћужчины
ѕсихологи€/ѕсихика.

ћетки:  
 омментарии (0)

“ќѕ-8 вещей, которые никогда не сделает зрелый мужчина.

ƒневник

ѕонедельник, 26 ƒекабр€ 2016 г. 18:09 + в цитатник
1. ¬зрослый мужчина никогда не станет критиковать вашу внешность.

Ђѕочему бы тебе не покраситьс€ в блондинку?ї, ЂЁх, если бы ты похудела на пару килограммовї Ч мужчина, который любит вас, никогда не выскажетс€ о вашей внешности подобным образом. ≈сли он так поступает, он вовсе не хочет помочь, как может показатьс€. ќн намеренно пытаетс€ занизить вашу самооценку, сделать так, чтобы вы не чувствовали себ€ достаточно уверенно, чтобы уйти от него. «релый мужчина никогда не опуститс€ до пустой критики в угоду своей самооценке.

2. ќн не нарушит ваше личное пространство.

¬ здоровых отношени€х у партнеров нет необходимости что-то пр€тать друг от друга, будь то сообщени€ или контакты в телефонной книжке. ќднако это не означает, что ваш партнер имеет право шарить у вас по карманам или читать вашу личную переписку. ≈сли ваш мужчина так поступает Ч он не демонстрирует ничего кроме неуверенности в себе и неуважени€ к вам.

3. ќн не бежит от трудностей.

ѕомните, как в подростковом возрасте все мы убегали в свой собственный мир при столкновении со сложност€ми? «релый мужчина понимает, что невозможно решить проблему, не встретившись с нею лицом к лицу, Ч и в отношени€х, и в семье, и в работе. Ќо это не значит, что он всегда лезет на рожон, нет, он просто знает, когда нужно решать проблему, а когда стоит избежать ссоры.

4. ќн не считает, что чувственность - это про€вление слабости.

Ѕыть мужественным Ч это не значит быть безэмоциональным сухарем. ћудрый мужчина не боитс€, что его осуд€т, если он про€вит чувственность, романтичность или сентиментальность. ќн просто знает, что не растер€ет свою мужественность, если продемонстрирует немного эмоций.  роме того, это способствует здоровым отношени€м.

5. ќн не живет только сегодн€шним днем.

Ќекоторые мужчины могут спустить остаток зарплаты на Ђцарскийї ужин, не подумав, что на эти деньги предполагалось прожить всю следующую неделю. »ли сорватьс€ посреди недели на вечеринку, а после прогул€ть работу. “акие мужчины не готовы планировать наперед и задумыватьс€ о последстви€х. ≈сли в юности это было простительным €влением, то дл€ мужчин в возрасте это, м€гко говор€, странно. Ёто не значит, что нужно жить без спонтанности, просто следует всегда помнить и о завтрашнем дне.

6. ќн не заставит вас чувствовать себ€ на втором месте.

ћужчинам надо проводить врем€ в мужской компании пару раз в неделю, дл€ их психологического комфорта это совершенно необходимо. Ќо мудрый мужчина понимает, что все же его компаньон по жизни Ч это его женщина. ј те мужчины, которые часто прислушиваютс€ к советам друзей, игнориру€ мнение своей половинки, скорее всего, имеют психологические проблемы, подвержены постороннему вли€нию или слишком инфантильны. ’от€ они сами, скорее всего, думают, что так они подчеркивают свою независимость и мужественность.

7. ќн не перегибает палку в ту или иную сторону по отношению к своей матери.

«релый мужчина удел€ет врем€ родител€м, даже если их отношени€ не очень доверительны. ќн понимает, что тем, кто заботилс€ о нем так долго, нужно его внимание. Ќо при этом он не переходит ту грань, когда кто-то из родителей (обычно мать) начинает занимать в жизни слишком много места, практически вытесн€€ из нее всех остальных.

8. ќн уважает вас и никогда не подвергнет насилию.

—юда относитс€ не только физическое, но и моральное насилие. ѕри признаках любого типа насили€ уходите без промедлени€ и перестаньте искать оправдани€ человеку, который попыталс€ его применить. Ќесмотр€ на то, что он будет объ€сн€ть свое поведение т€желым детством, трудным днем или даже перекладывать вину на вас.
“о, как мужчина относитс€ к женщине, зависит, конечно же, не только от его характера и жизненного опыта, но и от поведени€ самой женщины, ведь над отношени€ми работают оба партнера. Ќапример, женщинам стоит остерегатьс€ других распространенных ошибок, чтобы не снижать градус довери€ в паре.
2598271746 (699x700, 81Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/ћужчины
ѕсихологи€/¬заимоотношени€
ѕсихологи€/«релость

ћетки:  
 омментарии (0)

10 действенных упражнений, которые помогут воспитать волю.

ƒневник

ѕ€тница, 23 ƒекабр€ 2016 г. 11:48 + в цитатник
DPDG_metod_3 (700x525, 64Kb)
























¬ли€ть на других без сильной воли невозможно. Ќо к счастью мышцу воли можно и нужно тренировать! ¬от вам 10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.

”пражнение 1. ѕоиск спр€танной силы.

Ёто начальное упражнение. ÷ель его Ц определить и почувствовать, что такое Ђмышца волиї. Ќужно пон€ть Ц какое оно, волевое напр€жение, и как по желанию про€вить усилие.

–азрабатываем дл€ себ€ легкое задание. Ћюбое, но лучше полезное. Ќапример, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. ¬ечером же, в одно и то же точное врем€ вы переносите предмет обратно.

¬ыполн€ем это упражнение мес€ц. ƒаже, если это действие войдет в привычку, это будет хороша€ привычка.

”пражнение 2. ѕонимание силы.

¬ыбираем интересную дл€ себ€ де€тельность, спортивную игру. Ќапример, чеканить м€чом. Ёто модно сейчас и не требует много места. ћожно заменить м€ч ракеткой и м€чиком дл€ пинг-понга. „еканим два раза в день по 30 ударов. ќсновное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. —мысл - уметь сдерживать себ€. ¬ыполн€ем 30 дней.

”пражнение 3. Ќормализаци€.

—мысл этого упражнени€ - сделать подконтрольным режим сна. ѕриучите себ€ ложитьс€ спать в одно и то же врем€, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.

”пражнение 4. –абота и отдых.

÷ель - сделать подконтрольным режим отдыха и де€тельности. –азбейте любую де€тельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. ƒелайте регул€рные паузы дл€ отдыха минут на 10. ћен€йте вид де€тельности. ∆елательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.

”пражнение 5. ¬олевое общение.

ѕри разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. ѕредставл€йте, как выгл€дите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. «апомните хорошее правило: мысль Ц действие. Ћюбое действие и слово должны быть подчинены разуму.

”пражнение 6. ¬олева€ трапеза.

¬ыполн€етс€ просто: полный контроль процесса поглощени€ пищи. —покойно, медленно, осмысленно. ќщущаем вкус и аромат, представл€ем и настраиваемс€, как зар€жаемс€ энергией и становимс€ сильнее. Ќе набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.

”пражнение 7.  онтроль жилого пространства.

Ёто упражнение должно стать привычкой. ƒержите свое рабочее и жилое пространство в пор€док всегда. «найте, что и где лежит. ≈сть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. “огда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представл€ете.

”пражнение 8. ¬олевое планирование.

—оставл€йте себе план на день, мес€ц и год. „ем точнее он будет Ц тем лучше. —ледуйте своему графику.

”пражнение 9. »щем лень.

—мысл в том, что если у вас по€вл€ютс€ дела, которые вам делать не хочетс€ совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Ќе хочетс€ рано вставать Ц выпрыгиваем из постели, не хочетс€ убирать комнату Ц схватили ведро, веник и сделали и так далее.

”пражнение 10. ¬олевое укрепление.

—мысл в том, что нужно каждый день заниматьс€ физическими упражнени€ми. Ёто может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крута€ секци€. √лавное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.

«апомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепл€ете свою волю, потом вол€ работает на ¬ас.
–убрики:  ѕсихологи€/”спех
ѕсихологи€/—амосовершенствование
ѕсихологи€/ѕолезные советы
¬заимоотношени€

ћетки:  
 омментарии (0)

12 правил экологичного общени€, которые защит€т вас от манипул€ций 🌿

ƒневник

„етверг, 22 ƒекабр€ 2016 г. 23:48 + в цитатник
Romantic_Persian-Star.org_13 (700x491, 39Kb)






















1. “ебе надо Ч ты и делай.

 аждый раз, когда в разговоре звучит слово Ђнадої, когда речь идЄт о долге или об€зательствах, стоит задавать вопрос Ђ ому это надо?ї. ћанипул€торы люб€т умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Ќапример, фраза родителей Ђ“ебе надо найти работуї, очищенна€ от манипул€ций, будет звучать так: Ђћне надо, чтобы ты прекратил сидеть у мен€ на шее и пошЄл работатьї. ј пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидитс€ на шее.

2. Ќе обещай. ≈сли обещал Ч выполни.

¬спомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещани€. ћанипул€тор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещани€, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. ѕросто не обещайте, но если уж пообещали Ч выполните. “огда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себ€ лишние об€зательства.

3. Ќе прос€т Ч не лезь.

„асто бывает, что мы, руководству€сь благими намерени€ми, делаем только хуже. Ќас просто не просили о помощи. ѕотом наши усили€ воспринимаютс€ как должное. ≈щЄ хуже, когда вместо одного человека просит другой. ѕомога€ в такой ситуации, мы нарушаем ещЄ и закон Ђ“ебе надо Ч ты и делайї. ≈сли же вам кажетс€ очевидным, что человек нуждаетс€ в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он прин€ть еЄ именно от вас. ¬друг девушка, у которой застр€л каблук в сливной решЄтке, подстроила это специально, чтобы познакомитьс€ вон с тем симпатичным парнишкой. ј вы, бука, вз€ли и всЄ испортили. ћогли же хот€ бы спросить.

4. ¬ просьбе не отказывай.

Ћюба€ просьба предполагает благодарность. ћанипул€торам свойственно давать пустые обещани€ или забывать об услугах. ¬ыполн€йте просьбу, но не стесн€йтесь попросить об ответной услуге. ¬озможно, даже заранее.

5. ∆иви насто€щим (а не прошлым и не будущим).

ќдин из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипул€ции сравнени€ с тобой в прошлом. Ќам никогда не хочетс€ быть хуже самого себ€, этим часто пользуютс€ другие люди. Ќапример, манипул€ци€ Ђ–аньше ты таким не былї, легко разрушаетс€ Ђ–аньше было раньшеї. ќбещани€ сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медвед€ моментально прекращаютс€ после вопроса Ђ“ак это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?ї.

6. Ќе прив€зывайс€.

 ак часто мы прив€зываемс€ к человеку, предмету или зан€тию? Ќасколько эта прив€занность может быть сильна, не став€ наше душевное равновесие под угрозу? ƒл€ каждого свой ответ на этот вопрос. “олько помните: с помощью этих эмоциональных св€зей вас легко шантажировать. Ќе позвол€йте вашим близким становитьс€ домашними террористами, не западайте.

7. Ќе ставь цель (цель должна служить ма€ком).

ƒл€ мен€ это был самый странный закон. ƒл€ мен€ важно быть целеустремлЄнным. ƒл€ осознани€ его мудрости мне потребовалось некоторое врем€. »менно поэтому € предпочитаю его формулировку с дополнением про ма€к. ≈сли цель поставлена неправильно, то после еЄ достижени€ наступает опустошение. —корее всего, эта цель нав€зана вам извне. ѕоэтому всегда задавайте себе или люд€м, вдохновл€ющим вас на свершени€, вопрос Ђј что потом?ї. ѕриведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: Ђ“ебе надо получить высшее образованиеї. ј что потом? Ѕыть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образовани€.

8. Ќе мешай.

—амый гениальных из всех законов. »м можно и нужно пользоватьс€ и в отношении себ€, и в отношении других людей. ‘раза ЂЌе мешай, пожалуйстаї способна творить насто€щие чудеса. √лавное Ч сказать еЄ прежде, чем вы начнЄте испытывать раздражение.

9. ” природы нет плохой погоды.

«акон с наибольшим философским потенциалом. ќн учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. ≈го по-разному формулируют в других системах. Ќапример, в ЌЋѕ он звучит так: ЂЌе бывает поражений, бывает только обратна€ св€зьї. “ак многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловатьс€ на то, как всЄ плохо вокруг. — помощью этого подхода легко вли€ть на ваше настроение. ¬ таких случа€х помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.

10. Ќе осуждай, не критикуй.

ѕорой очень т€жело сдержатьс€ и не покритиковать других людей. “олько критика никому не нужна Ч ни вам, ни окружающим. ѕомните об этом.  огда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. ¬от мо€ обойма вопросов дл€ таких судей: Ђ» что из этого следует?ї, Ђ ак ты предлагаешь помен€ть эту ситуацию?ї, Ђѕочему ты считаешь, что только тво€ оценка ситуации правильна€?ї. ј лучше просто не берите дурного в голову, а т€жЄлого Ч в руки.

11. Ќе передавай информацию, не сделав еЄ своей (опытом, навыком, умением).

≈сли вы не провер€ете ту информацию, которую распростран€ете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. ¬ашим словам перестают верить. Ётим с радостью воспользуютс€ ваши недруги. ќбща€сь с другими людьми, уточн€йте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Ѕольшинство еЄ вообще никак не провер€ют, станов€сь жертвой подковЄрных игр или политической пропаганды.

12. ¬езде и всегда спрашивай разрешение.

«акон из области этикета. ≈го использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. “олько спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выгл€деть, как вечно сомневающийс€ чудак.  стати, этот закон € невольно использовал, предлага€ спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. “очно так же св€заны и другие законы друг с другом, создава€ тем самым ментальный щит от манипул€ций. ѕользуйтесь им с улыбкой, так же как при выполнении асан.
–убрики:  ѕсихологи€/¬заимоотношени€
ѕсихологи€/ѕрактика
ѕсихологи€/ѕравила общени€.

ћетки:  
 омментарии (0)

36 вопросов, которые застав€т влюбитьс€ ❤

ƒневник

„етверг, 22 ƒекабр€ 2016 г. 23:41 + в цитатник
2ZmRlOWEt (700x443, 46Kb)




















¬се, что вам нужно сделать, так это задать их на свидании!

20 лет назад психолог јртур јрон составил 36 вопросов, которые, по его мнению, могли помочь двум незнакомым люд€м влюбитьс€ друг в друга. ќн проверил их на практике, успех был полный! Ёксперимент проводилс€ так: јрон пригласил гетеросексуального мужчину и женщину в комнату, посадил напротив друг друга и попросил ответить на серию из 36 вопросов личного характера, которые дел€тс€ на 3 раздела. »х задачей было ответить на вопросы честно и открыто, а затем смотреть друг другу в глаза в тишине в течение 4-х минут. —пуст€ 6 мес€цев эта пара поженилась!

ћного лет спуст€, заинтригованна€ этим исследованием, английска€ писательница и профессор ћэнди Ћен  атрон решила повторить эксперимент на себе. ѕотом она написала об это статью в ЂЌью-…орк “аймсї.  ак ни странно, но и на нее эксперимент подействовал положительно. ќна и тот случайный знакомый из университета, с кем она проводила эксперимент (правда, они отправились не в лабораторию, а в бар), влюбились друг в друга. —уд€ по всему, открытость и незащищенность, котора€ возникает при тесном общении и ответах на очень личные вопросы, делает пару ближе друг к другу (ведь во врем€ такой беседы на самом деле никто думает о возможности влюбитьс€).  ак пишет автор исследовани€: Ђќдним из ключевых моментов этого опыта, св€занного с развитием тесной взаимосв€зи между сверстниками, €вл€етс€ длительное, основанное на взаимности, все возрастающее самораскрытиеї.

≈сли вас это заинтересовало, попробуйте проверить эксперимент на себе. —€дьте наедине с партнером в тихой комнате и по очереди задавайте и отвечайте на эти 36 вопросов, потом 4 минуты посидите молча, гл€д€ в глаза друг другу, и посмотрите, как это подействует на вас.

–аздел 1

»ме€ возможность выбора во всем мире, кого бы вы хотели пригласить к себе на ужин?
¬ам хотелось бы стать знаменитым? ¬ какой сфере?
ѕрежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетировали, что собираетесь сказать? ѕочему?
„то означает дл€ вас пон€тие Ђотличный деньї?
 огда вы последний раз пели дл€ себ€? ј дл€ кого-то другого?
≈сли бы вы имели возможность дожить до 90 лет и при этом сохранить либо разум, либо тело себ€ 30-летнего в последние 60 лет жизни, что бы вы предпочли?
” вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
„то у вас общего с вашим партнером, назовите 3 главные вещи?
«а что в своей жизни вы чувствует самую большую благодарность?
≈сли бы вы могли изменить что-либо в том, как вас воспитывали в детстве, что бы это было?
–асскажите за 4 минуты партнеру краткую историю вашей жизни с большим числом деталей.
≈сли бы проснувшись завтра, вы имели бы возможность приобрести одну способность, умение или дарование, что бы это было?

–аздел 2

≈сли бы магический хрустальный шар рассказал вам правду про вас, вашу жизнь, ваше будущее или что-то еще, что вы хотели бы узнать?
≈сть что-то, что вы мечтаете сделать давно? ѕочему вы не сделали это?
 аково самое большое достижение в вашей жизни?
„то вы больше всего цените в дружбе?
 акое ваше самое заветное воспоминание?
 акое самое ужасное воспоминание?
≈сли бы вы узнали, что через год умрете, что бы вы помен€ли в своей жизни и почему?
„то значит дл€ вас дружба?
 акую роль играют любовь и прив€занность в вашей жизни?
ƒайте позитивную характеристику вашему партнеру. ¬ыделите 5 главных черт.
—кажите, насколько ваша семь€ крепка€ и дружна€? ¬ы считаете, что ваше детство было более счастливым, чем у других?
„то вы можете сказать о взаимоотношени€х с вашей матерью?

–аздел 3

ѕусть каждый из вас придумает 3 предложени€ со словом Ђћыї, учитыва€ вашего партнера. Ќапример, Ђмы оба в этой комнате чувствуемЕї
ѕродолжите это предложение: Ђя бы хотел иметь кого-то, с кем могу разделитьЕї
≈сли бы вы собирались зав€зать тесные отношени€ с вашим партнером, то что, ему или ей очень важно знать, поделитесь!
—кажите вашему партнеру, что вам в нем нравитс€. Ѕудьте предельно честны в этот раз, говор€ вещи, которые вы не могли бы сказать первому встречному.
–асскажите вашему партнеру про моменты из вашей жизни, которых вы стесн€етесь.
 огда вы в последний раз плакали перед другим человеком? ј когда наедине с собой?
—кажите партнеру, что вам в нем уже нравитс€.
„то, по-вашему, слишком серьезно, над чем нельз€ сме€тьс€?
≈сли бы вам сказали, что вы умрете этим вечером, без возможности общатьс€ с кем-либо, о чем, не высказанном, вы бы пожалели больше всего? ѕочему вы до сих пор этого не сказали?
¬ вашем доме случилс€ пожар. ѕосле спасени€ родных и домашних животных, у вас есть врем€ спасти еще только одну вещь. „то это могло быть?
—мерть кого из членов вашей семьи была бы дл€ вас наиболее т€желой? » почему?
ѕоделитесь с партнером какой-то личной проблемой и спросите у него совета, как ее можно решить и что делать. ј также спросите партнера, что, по его мнению, вы можете чувствовать, име€ такую проблему.
–убрики:  ѕсихологи€/¬заимоотношени€
ѕсихологи€/ѕрактика
ѕсихологи€/¬любленность

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов?

ƒневник

—реда, 21 ƒекабр€ 2016 г. 22:37 + в цитатник
82791192_16 (644x504, 38Kb)























ќпределить жизненную цель можно с помощью семи вопросов! ¬ы верите? ј € верю, что можно. ѕотому что все ответы на главные вопросы Ч уже есть в нас самих, нужно просто себ€ спросить. »так, поехали!

1. „ем вам нравитс€ заниматьс€?

¬аша цель неразрывно св€зана с тем, что вы любите. —амые целеустремленные люди занимаютс€ именно любимым делом: Ѕиллу √ейтсу нрав€тс€ компьютеры, ќпра ”инфри любит помогать люд€м, а Ёдисон предпочитал изобретать что-то новое. ј что нравитс€ вам?

ћожет, вы любите читать, писать произведени€, заниматьс€ спортом, петь, рисовать или готовить? ј может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? »ли у вас получаетс€ хорошо слушать человека? ¬ любом случае, ваша жизненна€ цель будет св€зана с любимым делом.

2. „ем вы занимаетесь в свободное врем€?

“о, чем вы занимаетесь в свободное врем€, поможет вам определить вашу цель в жизни. ≈сли вы любите рисовать, значит Ђрисованиеї Ч это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигатьс€. “о же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. ¬ы только должны не пропустить эти знаки.  ак же рассматривать эти знаки? Ќапример, кому-то очень нравитьс€ учитьс€ и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. ќб€зательно продумайте, что вы делаете в свободное врем€, или что бы вы хотели делать.

3. Ќа что вы обращаете внимание?

ѕродавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоватьс€ спросом или нет; парикмахер, безусловно, обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое оде€ние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. ј на что вы обращаете внимание? » что вас раздражает? ¬се ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. ќ чем вам нравитс€ узнавать, и что вы предпочитаете изучать?

 акие книги и журналы вам нравитс€ читать? ћожет, вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? ¬ любом случае, вы должны расценивать свои предпочтени€ как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. ѕодумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали дл€ нее? ј может вам по душе книги по саморазвитию?

5. „то пробуждает в вас желание заниматьс€ творчеством?

ћожет, дл€ вас процесс продажи Ц это целое искусство? »ли вы хотите немедл€ начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? ј быть может кака€-либо пережита€ ситуаци€ €вл€етс€ толчком к написанию картины? ѕродумайте, что заставл€ет вас двигатьс€ вперед.

6. „то другим люд€м нравитс€ в вас?

” вас есть Ђпоклонникиї, которые по достоинству оценивают вашу стр€пню? ¬едь, если ваши блюда никому не нрав€тс€, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. »ли некоторые восторгаютс€ вашим пением, умением танцевать? ј может, кого-то покорил ваш талант писател€ или продавца? —огласитесь, у каждого из нас есть способность, котора€ по нраву другим люд€м.

7. ј если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы зан€лись?

 то-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силы в музыкальном проекте, например Ђ‘абрике звездї, а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Ћюбой ваш ответ будет еще одним знаком вам дл€ поиска жизненной цели.
–убрики:  ѕсихологи€/÷елеполагание

ћетки:  
 омментарии (0)

√раницы.Ћичное пространство.

ƒневник

ѕонедельник, 19 ƒекабр€ 2016 г. 00:14 + в цитатник
OysdBWGTWYg (650x575, 66Kb)
🙏√раницы Ч тема дл€ многих сложна€ и неисследованна€. ƒопускать или не допускать к себе кого-то и насколько близко Ч порой бывает трудновато решить, особенно, если об этом почти не говорили в детстве.

”дивительна€ вещь, значение которой частенько не могут объ€снить взрослые люди, Ч личное пространство.

“ема болезненна€, поскольку стандартна€ система образовани€ ей мало занимаетс€, а потому и мы не знаем толком, как разговаривать о таком с детьми и даже как вести себ€. ќднако в американских школах учител€ нашли решение этой замысловатой проблемы: на зан€ти€х, посв€щенных личному пространству (азы sexual education), дет€м даетс€ проста€ схема с кратким по€снительным текстом дл€ родителей.

 артинка раскрашиваетс€ на уроке и сопровождаетс€ подробным проговариванием ситуаций, которые могут повстречатьс€ в жизни.

я » ћќ≈ Ћ»„Ќќ≈ ѕ–ќ—“–јЌ—“¬ќ
🌟»так, фиолетовый первый и самый главный круг Ч это мы сами. Ќаше тело принадлежит только нам, и только мы сами можем решать, кто может к нам находитьс€ близко, притрагиватьс€. » никто не должен делать это без разрешени€. ≈сли кто-либо из любого другого окружени€ причин€ет нам дискомфорт (не важно Ч дедушка усадил на колени или мамина подруга требует Ђпоцеловать тетю в щечкуї), мы не должны стесн€тьс€ сказать об этом Ч и сказать Ђнетї, Ђстопї.

—≈ћ№я
🌟Ёто круг нашей семьи и тех, кого мы любим. ”важение, доверие и любовь Ч вот по этим признакам мы определ€ем, кто относитс€ к этому кругу, кто наиболее близок нам. Ќо нужно помнить, что даже с теми, кого мы любим, мы не должны пренебрегать своим личным пространством и также сами должны уважать пространство наших близких.

ƒ–”«№я
🌟Ёто Ђfar away hugї Ч окружение.  руг наших друзей и тех, с кем нам нравитс€ общатьс€. ƒружба очень важна и включает в себ€ многие вещи. Ќапример, совместные игры, разговоры, веселье и иногда дружеские объ€ти€. ƒружба всегда основываетс€ на доверии, уважении. » такие про€влени€, как объ€ти€, должны быть основаны на обоюдном согласии. ¬ажно понимать, что не все дети в классе могут вести себ€ как твои друзь€. » родител€м следует проговорить с детьми Ч по каким критери€м мы определ€ем друзей и, в свою очередь, как мы сами должны себ€ с ними вести.

«Ќј ќћџ≈
🌟 руг знакомых (Ђwave circleї, то есть те, кому мы машем рукой при встрече, с кем знакомы поверхностно и не слишком близки). Ёто могут быть дети в школьном автобусе, во дворе, спортивной команде, это могут быть друзь€ родителей. ќбсудите с ребенком социальные нормы, разные типы знакомых и также правила безопасности. –азницу между близкими и просто знакомыми людьми. ƒистанци€ в отношени€х, которую и они и мы должны уважать.

ѕ–ќ‘≈——»ќЌјЋ№Ќјя ѕќћќў№
🌟Ёти люди могут помочь нам, когда нам это необходимо, но они не наши друзь€. Ёто учител€, воспитатели, полицейские, пожарные, медсестры и доктора. ќбсудите с ребенком, в каких ситуаци€х у кого искать помощи. Ќеобходимо подчеркнуть, что у этих людей есть опознавательные знаки, униформа, удостоверение и что они помогают в случае опасности.

Ќ≈«Ќј ќћ÷џ
🌟ћы не знаем этих людей (даже если они говор€т, что знают нас, Ч это не важно.) Ќе все чужие люди плохие, но поскольку мы незнакомы, то не знаем, плохой человек перед нами или хороший. ћы не довер€ем незнакомцам. ћы не разговариваем с ними, не рассказываем ничего о себе или близких. Ќе отвечаем на вопросы. Ќикогда, никогда не идем с ними никуда и не садимс€ в машину. ћы не берем конфеты, не идем Ђискать собачкуї и не помогаем найти улицу, потому что взрослые никогда не должны просить помощи у тех, кто младше и слабее их.
Ёто вкратце. — детьми раскрашивают эти круги, проговаривают разные ситуации, дают угадать, как правильно поступить в каждом из случаев. » сто раз говор€т: если тебе некомфортно, ты должен сказать Ђ—“ќѕї, ЂЌ≈“ї. ≈сли кто-то ведет себ€ неправильно, по твоему мнению, ты должен рассказать другим взрослым Ч родител€м, учител€м. Ќикто не может прикасатьс€ к тебе без твоего согласи€. (“ы тоже не имеешь права вторгатьс€ в чужое личное пространство без разрешени€). » если теб€ не пон€ли с первого раза, ты должен повтор€ть и повтор€ть, пока теб€ не услышат, пока теб€ не поймут и не помогут. “ы не должен искать решение сам, ты не должен скрывать, ты не должен стыдитьс€. Ќе бойс€ говорить. Ќе бойс€ спрашивать.
–убрики:  ƒети/¬оспитание
ѕсихологи€/¬заимоотношени€
ѕсихологи€/ѕравила общени€.

ћетки:  
 омментарии (0)

6 защитных механизмов психики, которые решают вместо вас.

ƒневник

„етверг, 15 ƒекабр€ 2016 г. 00:15 + в цитатник
y6FFljimJvk (700x486, 96Kb)






















1. ќтрицание.

ќтрицание Ч один из самых простых видов психологической защиты. —мысл его состоит в том, что человек отказываетс€ принимать болезненную информацию или событи€ и делает это бессознательно. Ќапример, вы можете вовсе не замечать некрасивое поведение любимого человека или отрицать злость по отношению к родител€м. ќбычно это защищает нас от боли, которую сейчас невозможно вынести, но в т€желых случа€х может привести к вредному бездействию.

2. ¬ытеснение.

≈жедневное средство, которое все мы используем, чтобы отодвинуть непри€тные мысли и чувства. ”крытьс€ за интересной книжкой, зависнуть в соцсет€х или просто заесть все пиццей Ч очень удобный способ сбежать от проблем. Ќо когда травма действительно непереносима, она автоматически перемещаетс€ в бессознательное, где начинает тайно руководить реакци€ми хоз€ина; да и посто€нное погружение в книжные миры в попытках избежать реальных проблем не приведет к хорошему результату.

3. ѕроекци€.

«ащита, котора€ всегда с нами. ≈е смысл Ч в приписывании собственных Ђплохихї чувств, желаний, идей другим люд€м. Ќапример, мы можем обвин€ть весь мир в грубости и злости, не замеча€ этого в себе: быть белым и пушистым, когда вокруг один кошмар, очень при€тно. ” проекции есть и позитивна€ сторона Ч именно в св€зи с ней мы можем ощутить чувства других и оказать им поддержку. «адуматьс€ стоит, если вы часто ловите себ€ на фразе Ђ¬се нормальные люди поступают такї или желании легко объ€сн€ть и просчитывать поступки других людей, не прос€ у них обратной св€зи.

4. –асщепление эго.

Ётот механизм уходит корн€ми в раннее детство, когда мир еще делитс€ на Ђплохоеї и Ђхорошееї Ч то, что пон€тно дл€ ребенка. ¬ыраста€, мы замечаем, что один и тот же объект может иметь разные свойства, но врем€ от времени и взрослый человек может снова разделить людей на однозначно Ђплохихї и Ђхорошихї, защища€ свои взгл€ды и самооценку. ќпасность заключаетс€ в том, что можно не заметить позитивных качеств у Ђплохогої объекта и негативных у Ђхорошегої, что приведет к сильному искажению реальности.

5. –егресси€.

—пособ защиты, который основан на убеждении, что маленького или слабого уж точно защит€т. ѕри включении этого механизма мы полусознательно начинаем говорить с директором или сердитым контролером детским голоском, жалуемс€ на здоровье или рассказываем, что остались в этом мире совсем одни и никто не помогает. „астенько это срабатывает, но тех, кто злоупотребл€ет такими средствами, могут преследовать насто€щие болезни, а поддерживаемый Ђнемощныйї вид на самом деле может привести к хроническим неудачам.

6. —ублимаци€.

ѕожалуй, единственный из защитных механизмов, который можно отнести к позитивным. — помощью этого механизма мы можем перенаправить энергию своих внутренних конфликтов на социально безопасные действи€, то есть писать рассказы при утрате близких, рисовать ужастики, когда хочетс€ убить начальника, или как следует попрыгать в спортзале от злости на коллегу. ¬прочем, стоит помнить, что это также лишь средство защиты нашей психики от чего-то непри€тного.

 ак с этим справитьс€?
 ажетс€, что боротьс€ с самоуправством этих процессов невозможно, но на деле выход из заколдованного круга есть. Ќачните наблюдать за собой: какие моменты вывод€т вас из себ€, что раздражает, от чего вам больно? ¬ечером найдите п€ть минут и запишите, а потом проанализируйте, почему вас что-то задело. »щите ответ не во внешнем мире, а в себе. ≈сли почувствуете злость или усталость Ч скорее всего, вы на верном пути. ѕри необходимости не бойтесь обратитьс€ к психологу.

Ќа первых порах будет т€жело. Ќо только подумайте: радоватьс€ каждому новому дню, в основном иметь хорошее настроение, не бо€тьс€ решать проблемы, быть поддержкой дл€ других Ч разве не то, о чем вы всегда мечтали?

¬се получитс€!
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ћетод Ђƒ¬”’ ѕ”“≈…ї 🔻🔺

ƒневник

„етверг, 15 ƒекабр€ 2016 г. 00:02 + в цитатник
YdipVo1a_3w (700x486, 44Kb)






















 аждый из нас хот€ бы раз в жизни находилс€ на серьезной жизненной развилке и не знал, в какую сторону повернуть. ѕорой человек терзает себ€ в долгих муках, чтобы пон€ть, какой выбор будет правильным. Ќо на самом деле не существует правильного или ошибочного выбора. ѕросто каждый выбранный путь разный. Ќужно лишь найти тот, который вы желали бы пройти больше всего.

ћастерска€ желаний представл€ет вам действенный метод американского коуча —эмюэла ћаккри. ќн точно работает, мы провер€ли. 👌

¬ чЄм он заключаетс€?

1. ¬озьмите лист бумаги и адресуйте его себе.

ѕредставьте, что вы прин€ли решение в пользу одного из двух (или более) вариантов мучительного выбора. ѕодумайте, как в таком случае изменитс€ ваша жизнь в течение шести мес€цев?
ѕредставьте и подробно напишите, как будет выгл€деть ваша жизнь в этом будущем через полгода. ѕодробно опишите ее себе теперешнему Ч все положительные и отрицательные моменты. ѕодумайте, с кем вы будете, чем вы занимаетесь, где и как вы живете и какие перспективы имеете.
ѕомните, что вы пишете письмо из будущего самому себе в насто€щее.  огда перед вами предстанет полна€ картина вашей жизни, перейдите к эмоциональной части. –асскажите, как вы поживаете и что при этом чувствуете. ћаксимально подробно. ƒовольны ли вы когда-то прин€тым решением или вас что-то беспокоит?
ѕоблагодарите себ€ за выбор в конце письма и напишите, как же серьезно он повли€л на вашу жизнь.
«акончив, сложите листок и уберите подальше.

2. ¬озьмите второй листок.

Ќапишите по форме точно такое же письмо, только с другим выбранным вариантом жизненного пути. ќпишите все так же максимально детально.“акже поблагодарите себ€ за сделанный выбор, сложите листок и уберите его подальше.



3. „ерез несколько дней достаньте оба письма и прочтите их.

„то вы чувствуете при их прочтении? ќба пути дл€ вас до сих пор равнозначны?
Ётот метод, безусловно, помогает сделать правильный выбор.
ќчень важно все это детально «јѕ»—ј“№, и при чтении через некоторое врем€ письма будут выгл€деть действительно как от третьего лица. “ак как вы со стороны увидите свои перспективы, почувствуете эмоции этого человека из будущего, то вы неосознанно поймете, какой из двух путей вас на самом деле пугает, в каком будущем вас будут одолевать сомнени€ и что в действительности вы желаете в глубине своей души.
–убрики:  ѕсихологи€/ѕрактика

ћетки:  
 омментарии (0)

ƒумайте то,что вы говорите другим.

ƒневник

„етверг, 15 ƒекабр€ 2016 г. 23:49 + в цитатник
Z5U7pBD03jg (700x486, 61Kb)






















Ёто действительно просто Ч переносить свое состо€ние и настроение на других людей, особенно тех, кого мы любим. ѕоэтому, говор€ кому-то вещи, способные ранить или вызвать негатив, мы можем нанести серьезный ущерб не только отношени€м, но и самой возможности создать прочную св€зь с этим человеком.

Ќеобходимо старатьс€ беречь чувства других людей, особенно близких, ведь они принимают и терп€т от нас все, потому что люб€т нас. Ќе освобождать свою душу, вылива€ на них негатив, все равно это только краткое облегчение, а после будет еще хуже от угрызений совести. ѕрочитала хорошую рекомендацию на такой случай: Ђ—уфии советуют произносить что-либо вслух, только если словам удалось пройти испытание трем€ вратами.

1.ѕеред первыми вратами нужно спросить себ€: Уѕравдивы ли эти слова?Ф

≈сли да, пусть двигаютс€ дальше. ≈сли нет, оставьте их при себе.

2.ѕеред вторыми вратами нужно спросить: Уƒобры ли эти слова?Ф

≈сли мы чувствуем, что должны говорить, необходимо выбрать слова любви и поддержки.

3.ѕеред третьими вратами нужно спросить: У¬ажны ли эти слова?Ф

ќни могут оказатьс€ правдивыми, добрыми, но это не значит, что их стоит озвучивать. ќни должны служить высоким цел€мї.
–убрики:  ѕсихологи€/¬заимоотношени€
ѕсихологи€/ѕравила общени€.

ћетки:  
 омментарии (0)

7 привычек, крадущих ваше счастье 🎈.

ƒневник

„етверг, 15 ƒекабр€ 2016 г. 23:41 + в цитатник
Cy2ssKZFLLY (700x486, 45Kb)























ѕривычки в нашей жизни играют чрезвычайно важную роль. ќни управл€ют нашим поведением и направл€ют наши поступки даже тогда, когда мы не отдаем себе в этом отчет. ѕоэтому очень важно воврем€ замечать в себе те, которые мешают наслаждатьс€ жизнью, и в срочном пор€дке от них избавл€тьс€. 🙂
 оманда мастерской желаний уверены: предупрежден - значит вооружен. ѕоэтому предлагаем ознакомитьс€ со списком привычек, негативно вли€ющих на качество жизни.

1. —тремление к совершенству .

¬се всегда сложно, если ты перфекционист. “акому человеку очень трудно достичь состо€ни€ счасть€, потому что даже путь достижени€ должен быть идеальным. ¬сегда найдетс€ тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чем-то из этого лучше: дом, квартира, карьера, семь€, прическа. ћоменты счасть€ дл€ такого человека очень мимолетны и редки Ц только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше.

2. ќбщение с людьми, которые вечно чем-то недовольны .

„еловек Ч существо социальное. ћы не можем полностью отречьс€ от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слуша€. “е, с кем мы общаемс€, имеют на нас достаточно большое вли€ние.  ак можно быть счастливым, если вокруг теб€ посто€нно говор€т, что жизнь Ц штука ужасна€ и большей частью несправедлива€ и жестока€? ƒл€ некоторых такие мысли и мнени€ €вл€ютс€ преобладающими и касаютс€ абсолютно всего. “аких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего пол€. ≈сли же это ваш внутренний голос, тогда придетс€ серьезно поработать над собой.

3. ѕосто€нные мысли о прошлом и будущем вместо насто€щего .

ѕравило Ђздесь и сейчасї знают все. —осредотачива€сь на мысл€х о будущем или прошлом, мы тер€ем ощущение момента, который происходит в самом важном времени - Ђсейчасї. ћы чаще зацикливаемс€ на чем-то негативном и гораздо реже вспоминаем при€тные моменты. ћы мусолим мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно. —тарые обиды, неудачи Ц все это откусывает смачный кусок от нашего ощущени€ счасть€ Ђздесь и сейчасї. ƒл€ всего есть свое врем€: погрустили, проанализировали, сделали выводы - и двигаемс€ вперед.

4. —равнение себ€ и своей жизни с другими .

” кого-то всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. ¬ целом посто€нное сравнение себ€ с кем-то Ц ужасна€ привычка. » чем чаще в сравнени€х вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажетс€ лучше вас.

5. ‘окусирование на негативных моментах в жизни.

ƒалеко ходить не надо: постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из T¬-передач и радио. ¬се разговоры о том, что вокруг посто€нно воруют, убивают, увольн€ют с работы и Ђлучшиеї друзь€ увод€т из-под носа чужих мужей и жен. «атем стандартно следует монолог на тему Ђѕри ———– такого не былої. Ѕабушка в этом живет каждый день, и эти новости дл€ нее и €вл€ютс€ жизнью. “очно так же, как дл€ ее бабушки молодежь "при ———–" стала безнравственной, и так до начала сотворени€ мира.

6. «ависимость от мнени€ окружающих .

ѕеред тем как что-то сделать, вы всегда думаете: Ђј что люди подумают (скажут)?ї ¬ам может казатьс€, что вы находитесь в центре внимани€ многих людей, и нарушением стандартных границ поведени€ вы запустите механизм осуждени€. ≈сли вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от общества. ѕосто€нна€ огл€дка назад и косой взгл€д на окружающих €вно мешают личному развитию и, соответственно, счастью.

7. ”сложнение жизни .

∆изнь Ц штука интересна€ и при этом неверо€тно сложна€. Ќо самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и Ђнепреодолимыхї преград мы создаем себе сами.
–убрики:  ѕсихологи€/—частье
ѕсихологи€/ѕолезные советы

ћетки:  
 омментарии (0)

«ј√јƒџ¬ј≈ћ ∆≈ЋјЌ»я ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ.

ƒневник

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2016 г. 22:41 + в цитатник
“–јƒ»÷»я Ќќћ≈– ƒ¬ј: «ј√јƒџ¬ј≈ћ ∆≈ЋјЌ»я ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ

—овсем скоро Ќовый год и мы наводим пор€док в ƒуше. » чтобы в Ќовый год привлечь самое ценное ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ «ј√јƒџ¬ј≈ћ ∆≈ЋјЌ»я!
¬ преддверии Ќового года, мы публикуем рекомендации, как сформулировать свое желание. ¬едь чем чище ваше намерение, тем больше шанстов, что вы получите то, что хотите!

👏ћы опубликуем 6 рекомендаций как выбрать, сформулировать свое желание чтобы вы получили именно то, что вы хотите.
„тобы желани€ исполн€лись, их нужно загадывать правильно.

1.🎉Х –≈ ќћ≈Ќƒј÷»я ѕ≈–¬јя!

∆елание на момент Ђзаказаї должно быть ќƒЌќ.

 ак обычно мы желаем? ¬сего и сразу. ѕричем нам кажетс€, что мы точно знаем чего хотим. Ќо как же на самом деле мы путаемс€ в своих запросах.

¬от типичный пример: Ђ’очу семь миллионов. Ќа три Ц куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. Ќа один Ц классную машину. ≈ще на парочку Ц съезжу мир повидать, наЕ.ї —топ! ¬ этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не св€заны с начальным. ѕолучаетс€ кака€-то матрешка. “ака€ многослойна€ конструкци€ не работает! „тобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. ѕочему?
¬от представьте себе, что вы Ц родитель. ѕриходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. ѕредположим, чадо вознамерилось построить домик дл€ хом€чка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточекЕ –ебенок прикинул, что сто рублей Ц это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Ќо вы Ц родитель Ц знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. “аким образом, хом€к получает новое жилье, ребенок Ц удовольствие от творческой работы, а вы Ч удовлетворение от экономного решени€ вопроса.

≈сли вы хотите машину, то так и формулируйте свое желание. Ќе решайте за ¬селенную, сколько ей нужно денег и каким образом она вам их даст. ћожет, в конце концов, вы вообще ее в лотерею выиграете! » такое бывает. “о же самое происходит и в случае с хом€чком - на самом деле, вам нужен домик, а не сто рублей. Ќе подмен€йте желани€!

Ётот принцип всегда работает между нами и ¬селенной, котора€ и есть главна€ подательница всех наших благ. — нашей стороны требуетс€ правильна€ формулировка, а ¬селенна€ будет всегда действовать наиболее рациональным путем.
»так, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составл€ющие.  ажда€ составл€юща€ должна быть как можно более простой.
yEnb2OOOYCs (700x437, 73Kb)



2.🎉–≈ ќћ≈Ќƒј÷»я ¬“ќ–јя!

∆елание не должно быть условием исполнени€ других желаний.



Ќаши желани€ подобные матрешкам. ћы загадываем то, что, на наш взгл€д, нам нужно, даже не подозрева€, что хотим мы на самом деле абсолютно другого! ”читесь разбирать свои желани€, задава€ вопрос "зачем?" и пыта€сь докопатьс€ до сути.

ѕриведем пример. я хочу семь миллионов. «ачем они мне? ќтвет очевиден: положу в банк, куплю квартиру, открою свой бизнес и т.д. “о есть, данное желание содержит уже в себе несколько других. Ќо ведь и это еще не конец! ¬озьмем, например, желание купить квартиру. «ачем она мне? ќтвет: чтобы жить наконец самосто€тельно, избавитьс€ от опеки родителей. Ќо зачем мне это? „тобы иметь больше свободы.  огда вы чувствуете, что практически разобрали вопрос, спросите себ€: "„то € почувствую, когда мое желание исполнитс€?"  ак только вы разберете свое желание до „”¬—“¬ј, задачу можно считать выполненной, а запрос отсылать во ¬селенную. –азбира€ желани€, не путайте вопрос "зачем" с вопросом "почему". ¬ы не ищите причин и не оправдываете себ€, а пытаетесь пон€ть, зачем вам на самом деле это нужно.

» помните: абсолютно за каждым нашим материальным желанием стоит потребность испытать чувство, пережить новый опыт!

3. ∆елание должно вызывать у вас “ќЋ№ ќ чувства, а не мысли о новых желани€х.

»так, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнитс€? ѕравильный ответ: Ђя буду „”¬—“¬ќ¬ј“№ Е счастье! ”довлетворение!Еї Ќу или что-то в этом роде. ¬ернемс€ еще раз к семи миллионам. Ђ огда у мен€ будет Ђпредмет јї (т.е. семь миллионов), € смогу иметь еще Ђпредметы Ѕ, ¬, √ї. ¬идите? Ќикаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. » это Ц верный сигнал Ќ≈ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ—“» ∆≈ЋјЌ»я.
¬от если бы ответ был: Ђќооо! я положу эти денежки вот в эту стекл€нную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банкеЕї Ц вот это да, это правильное желание. Ќо вы разве этого желаете? ¬прочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. „его стесн€тьс€-то? ј параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. ѕј–јЋЋ≈Ћ№Ќќ!
≈сли квартира Ц это только —–≈ƒ—“¬ќ избавлени€ от опеки родителей, то надо заказывать (¬Ќ»ћјЌ»≈!) Ц не квартиру, а »«Ѕј¬Ћ≈Ќ»≈ ќ“ ќѕ≈ » –ќƒ»“≈Ћ≈…. ¬едь можно получить квартиру, но от опеки не избавитьс€. –одители Ц они могут вас и в новой квартире достать. ƒаже на краю света! »так, обдумайте результат своего желани€ Ц ¬селенна€ будет воплощать именно –≈«”Ћ№“ј“. ≈сли вы хотите встретить принца на серебр€ном Ѕћ¬ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание Ц Ќ≈ встретить принца, а Ц ¬џ…“» «јћ”∆ за принца. „увствуете разницу?

4. ∆елание должно быть Ђэкологичнымї.

Ёто значит, что в результате вашего желани€ никто не должен пострадать.  ак же избежать невольного причинени€ непри€тностей окружающим?   сожалению, совсем избежать непри€тностей по жизни не получаетс€, так уж жизнь устроена. » вполне возможно, что ваше гор€чее желание получить квартиру обернетс€ тем, что она вам достанетс€ по наследству от скоропостижно скончавшегос€ родственника. Ќо! ¬ажно помнить, что в любом случае все под контролем ¬селенной. ¬аше желание всегда будет исполн€тьс€ наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. “ак что расслабьтесь и примите все, как есть. “о есть, с благодарностью!
Ќесколько слов о том, почему не стоит творить непри€тности сознательно. ѕредположим, вас одолевают желани€ напакостить кому-то. ѕредположим, вы даже считаете, что вы правы. » что Ђобъектї заслужил быть наказанным. ј теперь подумайте: ¬аша правота Ц сама€ права€ правота в мире? » вы считаете себ€ вправе наказывать и миловать по своему усмотрению? «апуска€ бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверна€ привычка Ц они возвращаютс€. “ак пусть ваши Ђбумерангиї будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бо€тьс€ их возвращени€.

5. ∆елание должно касатьс€ только вас, а не третьих лиц.

ќчень часто возникают такие желани€: Ђ’очу, чтобы мой ребенокЕї, Ђ’очу, чтобы мой мужЕї «накома€ картина, да? “ак вот, “ј »≈ желани€ Ќ≈ –јЅќ“јё“!  ак быть, спросите? Ќеужели все безнадежно? Ќет, почему же. ѕросто надо немного изменить желание. ќно должно касатьс€ вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Ёто может выгл€деть примерно так: Ђ’очу гордитьс€ своим ребенком, который учитс€ на одни п€теркиї, Ђ’очу делать всю домашнюю работу вместе с мужемї, т.п. ќдним словом, переведите Ђстрелкиї на ваши чувства в св€зи с исполнением вашего желани€ Ц и все.

6. ∆елать надо по-максимуму.

ќдин хороший человек сказал: Ђ∆елать надо много и часто. ∆елать надо по максимуму. ¬сего все равно не получишь. Ќо чем больше желаешь, тем больше получаешьї. » это Ч правда! ≈сли вы желаете машину Ц пусть это будет сама€ лучша€, по вашему мнению, машина. „то вы говорите? ƒенег нет на такую? ј на старый Ђжигуленокї есть? “оже нет? “огда в чем разница? ”ж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное! ¬селенна€ необъ€тна и неисчерпаема. » безгранична, как вы догадываетесь. ¬се ограничени€, которые вы имеете по жизни Ч это ограничени€, св€занные с плохим полетом вашей фантазии. Ќу, так пот€ните на себ€ руль высоты и взмойте ввысь!

ƒополнительные рекомендации:

∆елание не должно иметь прив€зку ко времени.

„астенько нам хочетс€ получить что-то к какому-то конкретному сроку. ∆елание, конечно, по-человечески пон€тное, ноЕ
¬о-первых, условие времени создает ситуацию ожидани€ исполнени€ желани€. ј желание должно быть Ђотпущеної.
¬о-вторых, ¬селенна€ все равно выполнит ваш заказ так и “ќ√ƒј, когда это наиболее оптимально дл€ всех, в том числе и дл€ вас. ƒайте ей эту возможность Ч расслабьтесь и не прив€зывайтесь к временным рамкам.
Ќе отказывайтесь от шансов! ј как отличить шанс от Ђне-шансаї? ¬о-первых: внимательно начинаете следить за изменени€ми в своей жизни, Ђслучайност€миї, Ђвдругї, Ђкак-то само собойї. Ёто уже начало. Ќе цепл€йтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Ёто уже ¬селенна€ начинает разворачивать и формировать событи€ и обсто€тельства так, чтобы вы получили желаемое. Ќе создавайте свои собственные сценарии развити€ событий. Ќе мешайте ¬селенной исполн€ть ваше желание Ќј»Ћ”„Ў»ћ ƒЋя ¬ј— ќЅ–ј«ќћ. ƒовер€йте своим чувствам. Ёто очень важно! Ќо поскольку всех нас приучили довер€ть больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.

1.¬о-первых,начните с малого.

„ем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше веро€тность, что вы будете упускать благопри€тные возможности. ѕоэтому попробуйте с пуст€ков. Ќи один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов. »сполн€€ свои мелкие желани€, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности.

2.¬о-вторых, начнете больше довер€ть себе.

¬едь если можете вли€ть на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному.

3. ¬ третьих, у вас по€витс€ особое чутье на Ђшансї.

Ќикто не может быть свободен от закона причин и следствий. ѕоэтому, обдумыва€ очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. ќсобенно чувств!   примеру, если вам кажетс€, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорени€ конкурента. ѕожелайте процветани€ вашей фирмыЕ „то там будет в итоге с вашим конкурентом Ц не ваша забота. √лавное, что у вас все будет замечательно. ≈сли вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учител€ или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведени€.

4.¬ четвертых,работа€ со своими желани€ми, не болтайте об этом с кем бы то ни было!

ѕомните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. “ак вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерени€х, тем меньше могут повли€ть на результаты исполнени€ ваших желаний своими собственными, ответными желани€ми.

ѕод запись! ƒл€ людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутатьс€ в своих заказанных и только готов€щихс€ к заказу желани€х, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. «аведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Ћисточки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. »ли заведите себе специальный блокнот дл€ тех же целей.  ому как нравитс€.
»так, теперь ваша главна€ забота Ц желать дл€ себ€ то, к чему стремитс€ душа. ј как все это будет воплощатьс€ в жизнь Ц пусть ¬селенна€ голову ломает. Ќа то она и ¬селенна€! Ќе говорите себе: Ђя это хочу так давно, что не о чем здесь думатьї. ƒаже заветные мечты розового детства нуждаютс€ в предварительной ревизии и переработке.
Ѕудьте счастливы!


BU-lqI4U124 (466x700, 80Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/ѕрактика
ѕсихологи€/ћысли
ѕсихологи€/ѕолезные советы

ћетки:  
 омментарии (0)

„его избегают крепкие духом люди:

ƒневник

ѕонедельник, 05 ƒекабр€ 2016 г. 21:49 + в цитатник
1. ќни не трат€т врем€ на жалость к себе
¬ы никогда не увидите, что они сетуют на то, что обсто€тельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. ќни научились брать на себ€ ответственность за решени€, которые принимают, и за те результаты, которые они получают в итоге, и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедлива.

ќни выход€т из сложных ситуаций с €сным пониманием того, что они сделали неправильно, и благодарностью за уроки, которые получили.  огда у них что-то не получилось, они говор€т: Ђ¬ следующий разї.

2. ќни не позвол€ют другим люд€м контролировать себ€
ќни знают, что всегда контролируют свои действи€ и эмоции, и не позвол€т вмешиватьс€ в это дело посторонним Ч в этом их сила, их преимущество.

3. ќни не уклон€ютс€ от перемен
ќни не бо€тс€ перемен и с достоинством принимают вызовы судьбы. ќни не бо€тс€ неизвестности. »х главный страх Ч застыть на месте и не двигатьс€ вперЄд. ќни знают, что любые перемены Ч это всегда шанс стать лучше и улучшить мир вокруг.

4. ќни не трат€т свои силы на то, чего не могут изменить
ќни не жалуютс€ на пробки или на то, что они потер€ли свой багаж. ќни не жалуютс€ на других людей, потому что понимают, что другие люди вне их контрол€.

ќни осознают, что бывают такие ситуации, когда единственное, что они могут контролировать, Ч это их собственное отношение и реакци€.

5. ќни не стрем€тс€ быть хорошими дл€ всех
¬ам знакомы люди, которые пытаютс€ угодить всем? »ли люди, которые готовы поступитьс€ своими интересами дл€ того, чтобы порадовать других? Ќи одна из этих моделей поведени€ не €вл€етс€ правильной.

—ильный духом человек стараетс€ быть добрым и справедливым. ќн может сказать что-то, что порадует других, но он никогда не боитс€ искренне выражать свою точку зрени€. ƒаже если он знает, что, высказав своЄ мнение, может кого-то обидеть, он всЄ равно это сделает.

6. ќни не бо€тс€ оправданного риска
—ильные духом люди готовы идти на оправданный риск. Ёто пр€мо противоположно тому, чтобы бросатьс€ в омут с головой, предварительно не проанализировав ситуацию.

ѕеред тем как прин€ть решение, крепкие духом люди тщательно продумывают риски и выгоды, они способны взгл€нуть на ситуацию в целом и даже представить себе наихудший исход.

7. ќни не мусол€т своЄ прошлое
ќтпустить своЄ прошлое, признать, что в нЄм были ошибки, которых уже не исправить, может не каждый. Ќо крепкие духом люди способны сделать это. ќни знают, что сетовать на своЄ прошлое или леле€ть его бесполезно. ¬место этого они бросают все силы на то, чтобы сделать своЄ насто€щее и будущее как можно лучше.

8. ќни не совершают одних и тех же ошибок раз за разом
¬се мы знаем, что такое безумие, не так ли? Ёто когда человек каждый раз предпринимает одни и те же действи€ и принимает те же решени€, наде€сь, что полученный результат будет намного лучше, чем в прошлый раз.

—ильные духом люди полностью принимают на себ€ ответственность за свои поступки в прошлом и готовы учитьс€ на своих ошибках, чтобы не повтор€ть их в будущем.

9. ќни не завидуют чужому успеху
“олько сильный человек способен искренне радоватьс€ чужому успеху.  репкие духом люди умеют это делать, они не завидуют чужим победам, а упорно работают над собой, чтобы стать лучшими.

10. ќни не сдаютс€ после неудачи
 ажда€ неудача Ч это шанс стать лучше. ћногие успешные люди готовы признать, что их первые шаги на пути к успеху были нелЄгкими и приносили много разочарований. —ильные духом люди готовы к тому, что им придЄтс€ потерпеть немало поражений, но вместе с тем они знают, что каждый провал принесЄт с собой бесценный опыт и уроки, которые приблиз€т их к победе.

11. ќни не бо€тс€ одиночества
—ильные духом люди умеют наслаждатьс€ одиночеством и знают, насколько оно ценно. ќни используют это врем€ дл€ того, чтобы размышл€ть и планировать. Ёто не означает, что они избегают общества других людей или вовсе не нуждаютс€ в нЄм, но они самодостаточны: их настроение и счастье не завис€т от других людей.

12. ќни знают, что мир ничего им не должен
—ильные духом люди знают, что, несмотр€ на их квалификацию и достижени€, мир ничего им не должен: ни большую зарплату, ни социальный пакет, ни комфортную жизнь.

ќни осознают, что, если хот€т получить хоть что-то, им нужно пахать изо дн€ в день.

13. ќни не ждут немедленных результатов
Ќеважно, что это Ч тренировки, диета или начало нового бизнеса, Ч сильные духом люди изначально настраиваютс€ на то, что им предстоит долгий путь. ќни грамотно расходуют своЄ врем€ и энергию и никогда не забывают отмечать свои результаты на каждом из этапов. ќни выносливы и понимают, что сто€щие перемены наступают с течением времени.
Ia3ycAmVlao (700x350, 24Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/ѕравила жизни
ѕсихологи€/ѕолезные советы

ћетки:  
 омментарии (0)

”мные мысли.

ƒневник

ѕ€тница, 25 Ќо€бр€ 2016 г. 11:24 + в цитатник
∆изнь не дает вам людей, которых вы хотите. ќна дает вам людей, в которых вы нуждаетесь.
ќни причин€ют вам боль, люб€т, учат вас, ломают вас, чтобы превратить вас в того, кем вы должны быть.
WMe0HysN8AU (700x437, 111Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/¬заимоотношени€
ѕсихологи€/÷итаты

ћетки:  
 омментарии (0)

3 ‘–ј«џ,  ќ“ќ–џ≈ Ѕџ—“–ќ Ќ≈…“–јЋ»«”ё“ ЋёЅ”ё ѕ–≈“≈Ќ«»ё.

ƒневник

¬торник, 22 ћарта 2016 г. 00:25 + в цитатник
ћожно ли обратить критику себе во благо? ћожно. ≈сли использовать одну волшебную формулу, котора€ нейтрализует любую претензию.
3 ‘–ј«џ,  ќ“ќ–џ≈ Ѕџ—“–ќ Ќ≈…“–јЋ»«”ё“ ЋёЅ”ё ѕ–≈“≈Ќ«»ё
¬рем€ от времени всем нам приходитс€ выслушивать претензии Ч от близких, коллег, клиентов, партнеров и просто случайных людей. –еагируем мы на них по-разному: в зависимости от характера, возраста, темперамента, воспитани€.

Ѕывает, что чувство обиды нас буквально переполн€ет. „то же делать в такой ситуации? ћожно ли обратить критику себе во благо? ћожно. ≈сли использовать одну волшебную формулу, котора€ нейтрализует любую претензию.

Ёту волшебную формулу описала в своей книге Ђ”спех Ч дело личноеї психолог ћарина ћели€. «вучит она так: Ђда Ч но Ч давайтеЕї.

1. Ўаг первый. —кажем: Ђƒа!ї

 огда мы слышим претензию в свой адрес, в какой бы форме она ни прозвучала, нужно, прежде всего, справитьс€ с первой эмоциональной реакцией и признать за другим человеком право на эту претензию, на его собственное мнение. »з своего опыта мы знаем, что решитьс€ высказать претензию не так-то просто. ≈сли другой собралс€ с духом и сказал нам о том, что ему не нравитс€, значит, он настроен на диалог и всерьез относитс€ и лично к нам и к перспективам нашего сотрудничества. ¬ таком поведении гораздо больше откровенности и заинтересованности, чем в молчании и похвале. ¬едь тот, кому нет дела до нас и наших проблем, не будет в них разбиратьс€, скорее формально похвалит или просто отмолчитс€. ј желание проводить Ђработу над ошибкамиї, напротив, говорит о небезразличном отношении к тому, что мы делаем и к нам самим.

ѕоэтому стоит воспринимать высказанный негатив серьезно, про€вл€€ готовность слушать и обсуждать. ћожно даже встать на сторону другого, согласитьс€ с ним: Ђƒа, это важный вопросї. ¬едь когда человек высказывает претензию, он ожидает получить отпор Ч такова наша природа. Ќо когда вместо напр€женного сопротивлени€ он слышит Ђспасибої, то оказываетс€ в состо€нии Ђпозитивной растер€нностиї. ”ход€т тревога и напр€жение, которые были у него в момент предъ€влени€ претензии, и по€вл€етс€ возможность вести спокойный, обсто€тельный диалог Ч по существу.

ƒопустим, нас упрекают в плохой работе подчиненных. „то можно сказать в этом случае? Ђ∆аль, что ¬ы недовольны работой наших сотрудников. —пасибо, что сообщили об этом, дл€ мен€ это очень важної, Ч тем самым мы даем пон€ть, что услышали другого, принимаем его недовольство как факт и показываем, что заинтересованы в дальнейшем про€снении ситуации.

ѕри этом наша заинтересованность не должна быть показной. “е же слова, но с другим психологическим подтекстом Ч когда мы на самом деле не допускаем в свой адрес никаких претензий, а лишь формально с ними соглашаемс€ и произносим правильные фразы Ч могут быть восприн€ты даже как издевка.

—казав в ответ на претензию Ђƒа!ї, дальше мы готовы вы€сн€ть, что именно произошло: Ђя был бы признателен, если бы ¬ы объ€снили, что случилосьї. ћы начинаем говорить более конкретно и вступаем в реальный диалог.

2. Ўаг второй. ЂЌоЕї

 огда мы пон€ли мнение другого, самое врем€ обратитьс€ к собственному. Ќе всегда претензии совпадают с нашим пониманием ситуации. ѕоэтому важно высказать свою позицию, привести доводы и контраргументы. Ќо это должна быть объективна€ информаци€, а не попытка себ€ оправдать. “ак наш собеседник увидит, что мы пытаемс€ разобратьс€ в происшедшем: Ђƒа, € понимаю, ¬ам пришлось ждать. Ќо согласно утвержденному регламенту заполнение этого документа требует определенного времени. Ёто об€зательное требование, которое мы должны соблюдатьЕї Ќа самом деле люди готовы прин€ть многие Ђнакладкиї и Ђнестыковкиї, если им уважительно объ€снить причины произошедшего и вынести на обсуждение важные факты. Ёто позволит другому по-новому взгл€нуть на ситуацию и учесть наше мнение.

Ќаше Ђної помогает нам не скатыватьс€ на позицию Ђчего изволитеї. ƒаже признава€ право другого высказать претензию, мы не об€заны Ђтащить на себе ослаї, если считаем, что этого делать не надо.

3. Ўаг третий. ЂƒавайтеЕї

 огда мы выслушали претензию и высказали свою аргументированную позицию, важно Ђприйти к общему знаменателюї и попытатьс€ прин€ть совместное решение. „тобы человек пон€л, что мы с ним Ђпо одну сторону баррикадї, нужно вносить конкретные, конструктивные предложени€: Ђ≈сли ¬ам это удобно, наши сотрудники будут заранее информировать ¬ас о том, какие документы нужно подготовитьЕї

≈сли мы отвечаем на претензию в такой последовательности Ђƒа Ч но Ч давайтеЕї Ч то негативна€ обратна€ св€зь работает на нас и помогает нам не только узнать много полезного и скорректировать что-то в своей работе, но и улучшить отношени€ с другим человеком.

ѕраво на ошибку
ѕон€тно, что выслушивать претензии непросто, а еще сложнее делать это с пользой дл€ себ€. Ќекоторые люди даже незначительную претензию воспринимают как повод дл€ разрыва отношений, любой негатив в свою сторону Ч как оскорбление. Ќо чем более человек развит, тем больше он допускает самых разных мнений о себе и своей де€тельности. ќн понимает, что может ошибатьс€. ѕризнав за собой право на ошибки, мы не тратим энергию на то, чтобы скрывать их от себ€ и других. » чем меньше мы боимс€ ошибитьс€, тем меньше испытываем напр€жение, тем больше у нас шансов на успех. ≈сли мы открыты к возможной критике в свой адрес, то расшир€ем круг полезной информации и круг людей, от которых она поступает, а значит и свои возможности двигатьс€ дальше и развиватьс€.
x_d9d86714 (604x433, 62Kb)
–убрики:  ѕсихологи€/¬заимоотношени€

ћетки:  

 —траницы: [14] 13 12 ..
.. 1