Лучшие борцы с депрессией

По словам психологов, яркие цвета, которые способствуют позитивному настрою. Красочные предметы и цвета способствуют быстрому избавлению о депрессии. По мнению психологов, желтый цвет предотвращает появление депрессии. Оранжевый цвет помогает выйти быстрее из депрессии.

Кроме этого, свежие фрукты оранжевого цвета прекрасно улучшают настроение. Для здоровья полезны мандарины, хурма, грейпфруты, апельсины. По мнению психологов, использование оранжевых тарелок под пищу способствует улучшению аппетита. Такие цвета скрасят серые будни и вернут вкус к жизни.Читать далее

Выбирает всегда женщина, но не всегда она делает это осознанно и явно.

Мужчина может быть согласен или не согласен с ее выбором, но бессознательно делегирует право выбора партнера именно женщине, как той, от кого зависит решение о продлении рода и формирование жизненного сценария потомков.

Первые три признака заложены в нас биологической программой выживания человека как вида.

Последующие четыре - его социо-культурным развитием.

И если первые три критерия изменить или отменить невозможно, как саму природу - они или совпадают или нет, то социально-психологичекие вполне поддаются корректировке.

Признаки правильного выбора мужчины женщиной:

1. Запах - произошло полное принятие естественного телесного запаха мужчины.

2. Когда вы встречаете своего правильного мужчину, то у вас появляется желание или мысль родить от него ребенка (неважно, задумывались вы или еще нет над рождением детей на момент встречи с ним, но сигнал правильного выбора - появление таких мыслей и желания).

3. Рядом с правильным мужчиной вы всегда чувствуете себя красавицей без искусственных средств и способов самоукрашения. Рядом с ним вам не нужно притворяться лучше, чем вы выглядите. У вас не возникает смущения и ощущения себя "голой без макияжа", если мужчина принимает и ценит вас такой, какая вы есть.

4. Спящий мужчина вызывает у вас чувство умиления - это означает, что ваша внутренняя мама принимает его внутреннего мальчика, ребенка.

5. Вам хочется стать для мужчины фундаментом, опорой - это значит, что вы готовы напитывать его энергией для профессионального и карьерного роста, поддерживать его стремление к цели и уверенность в своих силах. Не путайте с разделением целей и стиля жизни своего мужчины - это часто приводит отношения в тупик. У мужчин свои цели, у женщин - свои, и лучше их не смешивать. Исключение может составлять семейный бизнес, но и внутри него у мужа и жены могут быть совершенно различные задачи и приоритеты.

6. Когда вы представляете себя и своего мужчину в старости, эта картина вызывает у вас улыбку и тёплые чувства - так проявляет себя внутренняя готовность прожить с этим мужчиной всю жизнь, до преклонного возраста и смерти.

7. Вы представляете те достоинства, за которые мужчину любите и цените, и те недостатки, которые принимаете в нем, как данность, а так же хорошо понимаете, что достоинства перевешивают недостатки.

Признаки правильного выбора женщины мужчиной:

1. Запах - естественный запах тела женщины вам приятен.

2. Вы хотите свою правильную женщину всегда и везде (как в прямом, так и в переносном смысле - томитесь, думаете о ней, представляете себе ее и пр.)

3. Вы смотрите на женщину и видите в ней мать своего сына - таким образом, вы видите свое продолжение через эту женщину.

4. В присутствии правильной женщины вы чувствуете себя самим собой и ведете себя естественно и свободно (т.е. находитесь в ситуации психологической безопасности и комфорта).Только не путайте естественное и свободное поведение с разнузданностью и анархией - признаками проблем подросткового периода.

5. Иногда вы просите советов у своей женщины - и тем самым проявляете уважение к ипостаси мудрой бабушки, которая есть в каждой женщине (Мудрость - София по-гречески).

6. Вам хочется ради этой женщины зарабатывать деньги и совершать поступки.

7. Вам хочется эту женщину баловать, вы умиляетесь ее капризам - так происходит принятие вашим внутренним отцом ее, как маленькой девочки.

Если вы не совпадаете с партнером/партнершей по всем или хотя бы какому-то из первых трех критериев, то ваш союз основан на иллюзиях или социальных стереотипах и потому крайне неустойчив. Он или довольно быстро распадется, или же приобретет форму невротической зависимости друг от друга, если сохранять его волевым ресурсом.

---

P.S.  Критерии спорные, исключения бывают...

 

Серия сообщений "Отношения":
Часть 1 - Мужской и женский взгляд на совместную жизнь
Часть 2 - Про искусство обольщения
...
Часть 19 - Любовь цвета индиго
Часть 20 - «я тебя угу»
Часть 21 - Правильный выбор
Часть 22 - 100 вещей, которые должен уметь твой мужчина
Часть 23 - «Мы теряем главное в суете повседневности...»
Часть 24 - Добрая-добрая сказка

Весна скоро, полезно вспомнить об укреплении иммунитета.

Вот неплохие советы, взяла я их тут http://www.missfit.ru/diet/celebnay/raise_immunitet/ 

 

Повышение иммунитета с помощью ударного питания

Чтобы помочь своей иммунной системе, постарайтесь ежедневно включать в свое меню хотя бы пять из перечисленных ниже фруктов и овощей.

Понедельник. Черная смородина, грейпфрут, канталупа, яблоко, морковь, свекла, сельдерей, капуста.

Вторник. Артишок, апельсин, лимон (или лайм), брокколи, фенхель, тыква.

Среда. Грейпфрут, киви, манго, брюссельская капуста, лук, помидор, сладкий картофель.

Четверг . Абрикосы, финики, инжир, капуста, чеснок, крапива, кресс-салат.

Пятница. Черника, персик, папайя, цветная капуста, кокосовый орех, картофель, шпинат.

Суббота. Земляника, черная смородина, клюква, сливы, спаржа, корневище сельдерея, сердцевина пальмового стебля, капуста.

Воскресенье. Малина, клюква, вишни, ананас, авокадо, редис, репа.

Спиртные напитки.  Алкоголь оказывает на иммунную систему такое же угнетающее воздействие, как простые сахара. Да, верно, стакан красного вина содержит много антиоксидантов, однако очень важно знать меру. Показано, что один стакан вина в день оказывает благотворное влияние на здоровье (в особенности на сердце), однако с увеличением дозы польза снижается, а затем оборачивается и вредом.

Кофеин. Кофеин содержится не только в кофе, но также в чае и в газированных напитках. Кофеин не только непосредственно угнетает иммунную систему, но и препятствует всасыванию полезных питательных веществ. А вот зеленый чай, напротив, стимулирует иммунитет, и мы настоятельно рекомендуем вам пить его вместо черного китайского чая, богатого кофеином. Минеральная вода способствует удалению токсинов из организма, оказывая тем самым существенную поддержку иммунной системе.

Стресс. Стресс препятствует образованию белых кровяных клеток и угнетает функцию тимуса. Лимфоидные клетки в тимусе и лимфатических узлах разрушаются, что приводит к снижению защитной функции иммунитета. Про стресс и иммунную систему вы можете прочитать также на .

Тяжелая утрата. Потеря близкого человека крайне тяжело отзывается на иммунной системе. Нередко наблюдается, что в течение нескольких месяцев после утраты у человека проявляются застарелые и даже совсем забытые хвори, причем зачастую — в более тяжелой форме, чем прежде. К аналогичным последствиям может привести и другая моральная травма, например, переезд из родного дома или разрыв отношений с любимым человеком. Да и перемена работы может крайне негативно отразиться на иммунной системе.

Антибиотики. Иммунная система во многом зависит от здоровья кишечника. Толстый кишечник заселен колоссальным количеством бактерий, одни из которых полезные, а другие — нет. В норме их соотношение сбалансировано, однако равновесие это очень хрупкое и может быть легко нарушено как при избытке сахара, так и после приема антибиотиков. В наше время врачи перестали прописывать антибиотики по каждому поводу, поскольку знают: избыточный прием этих препаратов ведет к снижению способности организма противостоять инфекционным заболеваниям в будущем.

Полезный совет. Чтобы приготовить иммуностимулирующий коктейль, смешайте вместе по 85 г земляники, малины и черной смородины с 0,33 л соевого молока и 1 чайной ложкой кунжутных семечек. Многие бактерии выделяют естественные антибиотики, которые уничтожают вирусов, других бактерий и грибков. При приеме лекарственных антибиотиков, последние наряду с вредными бактериями убивают и полезных. Иногда случается, что грибки Candida albicans, которые обитают в желудочно-кишечном тракте каждого из нас (как правило, не принося вреда), выходят из-под контроля и начинают безудержно размножаться. При этом они подавляют образование белых кровяных клеток и тем самым угнетают иммунную систему. Частое использование антибиотиков способствует размножению этих грибков, однако помешать этому может строгая диета с исключением всех сахаров и, наоборот, включением в рацион естественных антибиотиков и таких продуктов с антигрибковым действием, как чеснок и лук. Люди, часто прибегающие к услугам антибиотиков, могут попытаться самостоятельно заселить свой кишечник полезными бактериями. Мы нашли, что на иммунной системе это сказывается самым благотворным образом. Мы рекомендуем использовать для этой цели «пробиотики» в виде живого, не подслащенного биойогурта, содержащего Lactobacillus acidophilus и бифидобактерии. Такой йогурт следует употреблять 3 раза в неделю. ----------------------------------

Такие вот советы. Простенько и со вкусом ... ягод  

Правда, так я и не поняла, какая связь между ягодами и днями недели ... ну да ладно

Мы  сами создаем так называемые болезни в нашем теле.

Тело, как и все остальное в нашей жизни, не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами - если бы мы только нашли время послушать... Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела.

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ
Cовсем не "случаи". Мы их создаем сами. С некоторыми из нас постоянно что-то случается, а другие проживают всю жизнь без единой царапины. Просто мы создаем такую систему умственных убеждений, которая привлекает несчастный случай в нашу жизнь. Несчастный случай - это выражение раздражения и обиды. Он является выражением безысходности и полной несвободы человека заявить о своих чувствах. Это так же восстание против представителей власти. Мы так злимся, что хотим ударить кого-то, а в результате ударяем самих себя. Когда мы злимся на самих себя, чувствуем себя виноватыми, когда мы буквально ищем себе наказание, оно приходит в форме несчастного случая, который кроме всего прочего еще и привлекает к нам внимание других людей, в котором мы так нуждаемся. С помощью боли наше тело подсказывает нам, над чем в жизни нам надо поработать. Размер боли указывает, насколько жестоко мы хотели наказать себя. Читать далее

Связать крючком ангелочка. Мастер класс

Связать крючком ангелочка. Мастер класс

 

 

1.
Читать далее

Правила Понимания Мужчин

21 правило, которое поможет вам понять любого мужчину

Мужчины и женщины мыслят по-разному. Это нормально. Ведь с мужчинами жить так просто. Достаточно только следовать нескольким простым правилам.

Если ты запомнишь эти ППМ, то я стану твоим МММ >>>

Дарить женщинам подарки приятно, но иногда - трудно. Порой с ног собьешься, чтобы найти что-то невероятное, а любимая в лучшем случае морщит носик, а в худшем - смертельно обижается. Почему так происходит? Чем она недовольна? Как и когда дарить подарки? Как найти для нее что-то особенное? Ответы на эти и другие вопросы найдутся в инструкции, которую подготовил для мужчин журнал Esquire.

 

1. Прятать подарки за спину, чтобы не испортить сюрприз - признак дурного тона и худого кошелька. Подарки надо эффектно упаковать. Газеты и оберточная бумага скучного серого цвета не подойдут. Пластиковый пакет с ручками - тоже.

 

2. Дарите  на: день рождения, Международный женский день, День святого Валентина, Новый Год. Это обязательно.
 

3. Необязательно, но тем не менее рекоммендуется дарить подарки на:  первую годовщину третьего (судьбоносного) свидания, День взятия Бастилии, День Парижской комунны, День радио, День защиты детей и День всех святых. В общем, по любому поводу.

Читать далее

Бэби — ухаживает, но ваши настоящие чувства ему вряд ли интересны.

Бегемотик — поглощен вами, уважает вашу самостоятельность, но не прочь поиграть.

Детка — в своих желаниях конкретен и не хочет ничего усложнять.

Дорогая, дорогой — в отношениях ценит уверенность, определенность. Чувства стоят на втором месте.

Дурында — готов простить вам любую ошибку и взять ситуацию под свой контроль.

Ежик, ежонок — придает вашим отношениям особую значимость. Бывает несдержан, так как боится вас потерять.

Жабка — энергичен и игриво напорист, но очень дорожит вашими отношениями.

Жизнь моя — пафос выдает склонность к перебору. Проверьте, нет ли у него еще одной «жизни» на стороне.

Заяц, зайчонок, зая, зайка — склонен к азарту и не прочь поиграть с вами. В глубине души ревнив и пристально наблюдает за вами.

Золото, золотко, золотце — подчеркивает значимость ваших отношений, хотя разум у него преобладает над чувствами.

Киса, киска, кисонька, кысик — настроен на близкий контакт и не хочет усложнять ситуацию.

Козлик, козочка, козявочка — чувствует с вами полную близость. Вы
для него очень родной человек, хотя он и не прочь вас поддразнить.

Муля, муся, мусипусечка — чувства очень сильны. Он склонен увлекаться и часто не знает меры

Конфетка — осторожнее: вас, похоже, считают своей собственностью.

Котенок, котик, котя, котятина — чувствует с вами близость и неразрывную связь, хочет убедить вас в своей верности.

Крокодильчик — подчеркнуто энергичен, не настроен ходить вокруг да около и долго сдерживать эмоции.

Кукла, куколка — увлечен вами, но не придает вашим отношениям слишком большого значения.

Лапа, лапуля, лапусик — очень активен и готов работать и жить ради вас.

Ласточка — очень внимателен и абсолютно уверен в вас.

Лисенок, лисичка, лисена — все внимание поглощено вами и того же он ждет от вас.

Любимая, любимый, любовь — склонен к чувственному перебору и готов действовать решительно и напористо.

Ляля, лялик — очень эмоционален, может не контролировать всплеска чувств — как хороших, так и плохих.

Маленькая, маленький, масик, мася — чувства очень глубоки, о вас готовы заботиться.

Малыш, малышка — вы поглощаете все внимание, и от вас ждут того же.

Медвежонок — очень чувственный человек, но не настроен торопиться. Он осмотрителен и не хочет вас потерять.

Милая, милый — обещает вам прочные отношения. Его чувства находятся в равновесии с разумом.

Муля, муся, мусипусечка — чувства очень сильны. Он склонен увлекаться и часто не знает меры.

Мышка, мышонок — очень к вам привязан, бывает несдержан, но его любовь глубока.

Пампушка — рассчитывает на полную близость и взаимодействие.

Пончик — всеми силами хочет привлечь ваше внимание и оградить себя от возможных соперников.

Пузо, пузик, телепуз — настроен на создание и обустройство семейного очага.

Пупс, пупсик, пусечка, пуся — ищет с вами полного контакта, но за этим стоят не столько чувства, сколько практический интерес.

Рыбка — на ваши отношения смотрит скорее по-деловому. На первое место ставит не романтику, а практический интерес.

Сладкая, сладкий — сознательно подчеркивает свою эмоциональность. Но в душе он уравновешен и спокоен.

Слоненок, слоник — придает большую важность вашим отношениям и ждет полной взаимности.

Солнце, солнышко — испытывает к вам неподдельную нежность и живой интерес.

Тигра, тигренок — уважает вашу самостоятельность. Не прочь пошутить над вами, но на деле предлагает равноправный союз.

Хомячок — склонен к импульсивным поступкам и легко может поддаться сиюминутным порывам.

Цыпа, цыпленок — предлагает вам активный контакт, но, возможно, в глубине души чего-то опасается

Аппетит. Что делать?

По мнению многих худеющих, аппетит, вот главная проблема, главное препятствие, мешающее человеку похудеть!

Ведь как чаще всего бывает, есть и настрой, и желание, и осознание необходимости наконец-то взяться за себя.

И сначала, вроде бы, все хорошо. Но, приходит вечер..., муж приносит тортик..., друзья зовут в гости..., и все наши благие пожелания пропадают впустую.

Борьбе с аппетитом посвящено великое множество средств и методов. Но все они дают лишь временный эффект, или не дают его вовсе. И, прежде всего потому, что:

у подавляющего количества полных людей аппетит совершенно нормален, как бы им не казалось обратное. О патологическом его повышении можно говорить не чаще, чем в одном случае на 10 000 человек.

А как лечить то, что и так здорово? Как пытаться уменьшить то, что и так нормально? Конечно, мы можем и дальше изощряться в этой борьбе с самим собой, но если мы в этой борьбе всякий раз проигрываем, не лучше ли разобраться в проблеме? Что это за аппетит такой и почему нам порой так трудно, если не невозможно противостоять желанию покушать?
Немного теории
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Радоваться и гордиться успехами ребенка в раннем возрасте принято практически во всех семьях. Нам нравится и носик, и глазик, и рисунок, и самостоятельный первый шаг. Но почему, когда ребенок вырастает, мы начинаем его ругать и попрекать практически во всем? Теперь в нашем голосе звучат напряженные требовательные нотки, приводящие ребенка отнюдь не в восторг. Недавно такой гениальный и милый, а сегодня – масса претензий по поводу поломанной игрушки, обрисованных книжек и обоев, испорченного листа в тетрадке. К тому же не желает убираться в своей комнате… Сравните! Ранее ребенок познавал мир посредством разбора игрушек на мелкие детальки, и вы его хвалили. Теперь он разобрал будильник – его наказали. Он не понимает за что. Ведь раньше было можно, а что изменилось сейчас? Теперь еще стали говорить:Читать далее

В последнее время мне все чаще попадается информация о современной методике похудения под названием «гемокод». Ее рекомендуют всем подряд - и здоровым, и тем, кто страдает от аллергии, гастрита, гепатита, сахарного диабета и т.д.

В основе метода гемокода лежит Читать далее

 1. Ведали древние мудрецы – волхвы старины седой: всё сущее живёт Дыханием Рода. Выдохом Своим творит Всесущий Всебог Род бесчисленные Вселенные, а Вдохом – вбирает их обратно в Себя. Вечно Дыхание Рода, как Вечен Сам Род. И Вдох Его следует за Выдохом, и за Вдохом следует новый Выдох. Так было и так будет всегда. 

 

Роскошные, здоровые волосы. Рецептты - все только натуральное.

Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем. Рецепты эффективных домашних шампуней >>>

Думаю каждая девушка, женщина любит хорошо одеваться. Нашла где можно купить стильную одежду бренда АНО. Если Вас интересуют эксклюзивные тематические коллекции, тогда просто посетите сайтик! Приятного просмотра!

О вреде состава сливочного масла, которыми пестрят полки наших магазинов, думаю, слышали все. Поэтому предлагаю Вашему вниманию подробнейший мастер-класс о том, как можно его приготовить дома. Исходя из стоимости домашней сметаны продукт получится не из дешевых, зато Вы стопроцентно будете уверенны в его качестве и составе. Да и готовить его не так уж сложно и долго, итак.. готовим сливочное масло дома

Иллюстрированный самоучитель по Photoshop

• Предисловие Часть I
Читать далее

                                                                                                                                          

"Сегодня Вы находитесь там, куда привели Вас вчерашние мысли. А завтра Вы будете там, куда Вас приведут сегодняшние мысли". Джеймс Аллен

«Все гениальное просто» - эта фраза давно стала крылатой, и автора уже не припомнить. Давайте попробуем добавить к ней одно слово: «Все гениальное просто рассчитать». Причем речь пойдет не о каких-то абстрактных математических формулах, а о расчете Вашей удачи. Гениально? Еще бы! Человек, который думает о себе как о неисправимом неудачнике, так или иначе найдет способ потерпеть неудачу, несмотря на все благие намерения или развитую силу воли.

Причем сделает это даже в том случае, когда удача в буквальном смысле будет преследовать его по пятам! Как мы все знаем, все наши действия напрямую зависят от наших желаний. Значит все очень просто стоит просто захотеть. Многим людям сегодня не хватает сил, и они ищут их источник вовне: в других людях, в работе, в мечтах, в семье... Не замечается основной источник внутренней силы - сам человек, его внутренний мир. Вы сами себе можете показать, что источник развития и силы - внутри вас! Вы - сильный! Вы можете изменить свою жизнь к лучшему! Вы – личность.

Читать далее