-ћузыка

 -÷итатник

семь раз подумай, один раз сделай! - (1)

Ћюбимый, € же пошутила)))

а говор€т, чудес не бывает.... - (0)

–ебенок ожил на руках у матери...

Ќаходка дл€ зимы - (2)

~ ¬арежки спицами "—ова" ƒалее подробное описание работы: ...

тронуло душу - (1)

¬озьму твою душу в ладони... ¬озьму твою душу в ладони, согрею дыханьем. я знаю, что Ђбольної ...

дл€ любителей сладенького - (1)

~ ѕтичье молоко без выпечки »нгредиенты: 30 г желатина 4 ст.л. сахара ...

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

 -Ѕитвы

 -я - фотограф

дождь в городе


2 фотографий

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в парус_надежды

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.03.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 27629

 омментарии (2)

» снова о диете...

ƒневник

¬оскресенье, 02 Ќо€бр€ 2008 г. 11:24 + в цитатник
 (200x194, 12Kb)
¬озвращаюсь к теме о диетах. я рада, что нашла единомышленников по-поводу фанатизма, вернее антифанатизма, в отношении диеты. ¬ добавок, на сайте ћедик‘орум нашла интересный тест, который призван помочь сделать правильный выбор диеты.
¬от что получилось у мен€ - тебе всегда удаетс€ решить любую поставленную задачу. Ћишние килограммы - не исключение. Ќо ты не всегда учитываешь, что твой активный образ жизни требует калорийного питани€, и порой склонна превышать допустимые нормы. „тобы поддерживать свой вес в норме, спланируй свой рацион так, чтобы включить в него преимущественно низкокалорийные продукты. Ќикаких экстремальных диет, никакого сурового голодани€! “во€ стратеги€ - умеренность и постепенность во всем. “акже постарайс€ как можно более четко сформулировать цель. ƒл€ этого, в первую очередь, надо трезво оценить свое телосложение и признать, что фигура супермодели - не твой вариант. „ем реальнее ты будешь смотреть на вещи, тем скорее добьешьс€ результата. .
„то интересно это полностью совпадает с моими представлени€ми о похудании. ¬ообще € мого полезного нашла на этом сайте. Ќапример, описание различных диет - кефирна€, гречнева€, €понска€ диета по группе крови. «десь же открыт форум, где можно учесть опыт тех, кто придерживалс€ определЄнных диет. »ли поделитьс€ своим.
 роме того на этом же сайте, в разделе  осметика € прочитала отзывы о различных фирмах- производител€х косметики - ¬иши(Vichy), Avon, roc, Clinique, –ош, »в –оше, ќрифлейм, ‘аберлик, Mia, Ћореаль,  ристина, Ќевска€ косметика и убедилась, что не ошиблась с выбором фирмы. ј еще там же € узнала, как можно определить биологический возраст кожи.
¬общем, столько интересного и полезного, € аж зачиталась.
–убрики:  разное
советы
полезное
здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]