-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Диеты_для_каждого

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Стройные_и_красивые Критика_на_лире _Princess_of_Light_ MakSim_fans_of_liru УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) axeeffect_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.03.2008
Записей: 169
Комментариев: 103
Написано: 348

Комментарии (1)

Тропическая диета

Дневник

Вторник, 22 Июля 2008 г. 17:30 + в цитатник

www.passion.ruЕще одно ее название - диета Сейшельских островов. Надо ли говорить, что банан, который является главным продуктом этой диеты позволит вам не только не голодать, но и сохранить хорошее настроение в течение всех 3 дней диеты

Завтрак: все дни одинаковый - стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай
2-й завтрак: все дни одинаковый - 1 банан, грейпфрутовый сок
Обед: 1 йогурт 0% жирности, 4 ст. ложки мюсли, 1 банан
Полдник: все дни одинаковый - 1 фруктовый йогурт
Ужин: овощной суп, 100 г. обезжиренного творога, 1 кусок цельнозернового хлеба

о диетах на www.passion.ruВТОРОЙ ДЕНЬ
Обед:
200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан,
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса)

www.passion.ruТРЕТИЙ ДЕНЬ
Обед: овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан
Ужин: овощной суп-пюре, 50 г. сыра мацарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба

РЕЦЕПТ овощного супа-пюре:
4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репа, морковь, например) спассеруйте (т. е. слегка поджарьте) в 1/2 ч. ложке масла, затем залейте кипящей водой и посолите.

Рубрики:  Диеты

Метки:  

 Страницы: [1]